Недорогие беговые кроссовки для новичков

Лучшие производители и модели

Для выбора лучших кроссовок для бега не помешает рассмотреть производителей спортивной обуви и их характеристики. Можно выделить такие известные бренды: Adidas, Asics, Nike, Mizuno и другие.

Asics

Японская фирма, производящая разнообразные модели спортивной обуви. Преимуществом является использование «дышащих» материалов, небольшая масса пары, доступная цена (от 3500 руб.). Все изделия содержат в подошве гелеобразное вещество, которое улучшает амортизацию. Применяется обувь для бега на короткие и длинные дистанции. При выборе необходимо быть внимательными с размером.

Mizuno

Японский бренд, который характеризуется тщательным продумыванием анатомии обуви, а также производством кроссовок разного целевого назначения. Кроме повышенной амортизации, в таких изделиях присутствует специальный зажим в задней части, фиксирующий пятку. Кроссовки характеризуются хорошей вентиляцией, увеличенным сроком эксплуатации. Есть возможность выбора обуви для ног с разным типом пронации и плоскостопием. Стоимость пары составляет от 3500 рублей, но может быть завышенной.

Adidas

Немецкий производитель, который в большинстве моделей использует инновационную пену, обеспечивающую качественную амортизацию. Отличаются изделия повышенной прочностью, хорошей фиксацией стопы, небольшой массой, комфортной шнуровкой. В линейке обуви для спорта присутствуют специальные скоростные модели. Также их можно использовать в зимнюю пору или дождливую погоду. Есть отдельные модели кроссовок для бега по асфальту. Стоимость пары – 3400-20000 руб. Недостаток: на пятке подошва может немного скользить.

Nike

Американский производитель, выпускающий не только функциональную, но и внешне привлекательную обувь. Верхняя часть изготавливается из специальной легкой ткани, обеспечивающей хороший воздухообмен. Многослойные клеевые прокладки отсутствуют. Преимущество – единая бесшовная конструкция изделия, благодаря которой посадка ноги максимально удобная. Стоимость пары составляет от 4500 руб. Но в большинстве моделей тонкая подошва, поэтому их не стоит использовать спортсменам, обладающим большой массой тела.

Salomon

Французская фирма, характеризующаяся высокой надежностью произведенной обуви, устойчивостью к износу, удобством. Модели этой компании эргономичны, обладают защитой от грязи, поэтому могут использоваться в любых природных условиях. Кроссовки имеют малый вес, хорошо фиксируются на ноге. Но их стоимость достаточно высока, около 7500 рублей за пару.

Hoka

Французская спортивная обувь с отличной амортизацией, поэтому использовать ее можно для бега на длинных дистанциях. Для нее характерна толстая подошва, при этом вес не увеличивается. Данная фирма выпускает изделия разного целевого назначения.

В зависимости от предназначения моделей, можно представить следующий рейтинг лучших кроссовок:

Название (тип)	Характеристика
Adidas Energy Boost ESM (для бега на длинные дистанции)	Имеют высокую посадку, хорошо гнутся в подошве, обладают прочным задником, обеспечивающим надежную фиксацию пятки. Нога практически не чувствует неровностей основания. Но они имеют высокую стоимость, а подошва трудно поддается чистке
Asics Gel-DS Treiner 20NC (для повседневных тренировок)	Кроссовки легкие, хорошо вентилируются, предотвращают получение микротравм. Стопа надежно фиксируется. Еще модели имеют красивый внешний вид. Недостатком является сниженная гибкость и высокая стоимость. Также обувь не предназначена для длинных дистанций
Mizuno Wave Paradox 2 (модель кроссовок для бега с плоскостопием)	Хорошо подходят для применения с разным типом пронации. Но использовать их можно только при хорошей погоде

Adidas Energy Boost ESMAsics Gel-DS Treiner 20NCMizuno Wave Paradox 2

Какими качествами должна обладать такая обувь?

Любой вид спорта предъявляет свои требования к выбору. Но беговые кроссовки, в первую очередь, должны иметь идеальные амортизационные качества. Специальные пружинящие вставки располагают таким образом, чтобы они смягчали удар о твёрдую поверхность и не отдавали его в колени. Кроме того:

Модель должна быть лёгкой (не более 400 гр), поэтому материалом для её производства чаще всего бывает сетка, пластик, мембрана, и никакой кожи, замши или нубука.

Съёмная стелька – обязательный атрибут.

Задник обязан быть в меру жёстким, располагаться вне подкладки и не должен контактировать с кожей во избежание натираний и раздражений.
Передние зоны верха и подошвы должны быть мягкими и гибкими.
На подошве есть специальная вставка, препятствующая истиранию. Чаще всего она находится в области пятки и с внешней стороны носка. Именно на эти детали «падает» основная нагрузка, а вставка «задерживает» износ.

Шнуровка немного «сдвинута» к внутренней зоне ноги и в меру затянута. Кроме того, рекомендуется выбирать модель с раздельными отверстиями, которые между собой не соединены одной планкой. Это делается для того, чтобы в процессе бега шнуровка приняла нужное положение «вокруг стопы».

Размер рекомендуется выбирать чуть больше во избежание травм ногтей и пальцев

Кроме того, следует уделить внимание ширине колодки.

Важно! Мерить новую обувь рекомендуется в конце дня. Стопа немного отекает и потом не будет «сюрпризов»

Puma x Mr.Doodle

Цена

Красочные кроссовки Puma x Mr.Doodle станут изюминкой вашего образа. Игривая, насыщенная вышивка создана в духе культовых однолинейных рисунков лондонского художника Сэма Кокса.

Необычная расцветка – то, что нужно для тех, кто привык выделяться из серой массы. Puma x Mr.Doodle – модель унисекс, подходит мужчинам и женщинам.

Кроссовки изготовлены из 2-х материалов: искусственной и натуральной кожи. Промежуточная подошва спортивной обуви делает ее невероятно легкой и мягкой, что оценят любители долгих пеших прогулок. В комплект входит пара дополнительных шнурков, что очень удобно. Пока одни будут в стирке, можно надеть другие.

1 Li-Ning ARBP037

Li-Ning ARBP037 часто называют навороченными беговыми кроссовками. У них большая пятка с отличной амортизацией, рельефная нескользящая подошва и плотная шнуровка. Для изготовления была использована ткань и искусственная кожа. За счет перфорации материал получился легким и дышащим, в такой обуви будет комфортно бегать в летний зной. В наличии размеры от 6.5 до 12, есть 9 вариантов расцветки. Сникерсы стильно смотрятся благодаря деталям: сочетанию цветов, сетчатым отверстиям разной формы и размера, рисунку на подошве.

Несмотря на относительно высокую цену, Li-Ning ARBP037 стала одной из самых популярных моделей на АлиЭкспресс. Покупатели в восторге от качества изготовления и удобства этих кроссовок. Обувь надежно фиксирует стопу со всех сторон, не натирает и не давит. Подошва обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью, амортизация великолепная даже во время бега по асфальту. Есть только один минус – жесткая пятка.

Обновлено: 1-06-2020

Adidas Terrex Swift R2 GTX

Цена

Легкие и прочные кроссовки adidas Terrex Swift R2 GTX гарантируют комфорт в походе, а если вы выберете их для регулярной носки – нисколько не пожалеете! Кроссовки имеют водонепроницаемую подкладку с мембраной GORE-TEX, что обеспечивает защиту от промокания и способствует поддержанию оптимального микроклимата в обуви.

Вставки из сетки в модели adidas Terrex Swift R2 GTX улучшают циркуляцию воздуха, а материал устойчив к истиранию – вы сделаете выгодную покупку, спортивная обувь прослужит вам долгий срок. Кроссовки обладают прекрасным сцеплением с поверхностью, не зависимо от того, ступаете вы на асфальт или на каменистую дорогу.

Saucony Peregrine Ice+

Данная модель не попадает под категорию полностью непромокаемых кроссовок, так как не имеет полноценной водозащитной мембраны, однако верх в ней из уплотнённой сетки Ripstop + водостойкий материал Flexshell, который защищает от сухого снега и легкого дождя. Это можно рассматривать и как плюс обуви, дышать модель будет получше, чем модели с полноценной мембраной. Saucony Peregrine Ice+ можно использовать как в городе на твердых поверхностях, так и в парке на утрамбованном снегу. Производитель заявляет, что подошва Arctic Grip от Vibram должна, благодаря своему составу, неплохо держать сцепление с обледенелыми поверхностями, но здесь обольщаться не стоит, это не шипы. Возможно, с медленным бегом с вкраплениями нечищенных тротуаров они будут справляться, но на откровенном льду — большой вопрос. Поэтому данную модель скорее можно рекомендовать как городской/парковый универсал для бега зимой без экстрима, зато с большим уровнем комфорта для ноги. 

Вес 295г, дроп 4мм

Верх бегового кроссовка – фиксация

Некоторые производители создали собственные технологии – комбинацию особого типа плетения и пропитки. У Adidas это влагоотталкивающий материал Primeknit, у Nike – технология сохранения тепла и защиты от брызг Shield. ASICS для защиты от холода и влаги придумал технологию PlasmaGuard.

Далее идут шнурки и язычок. Язычок помогает надевать кроссовок, снижает давление шнурков, защищает от попадания грязи. Всё чаще для беговых моделей делают конструкцию монолитного язычка и остальной части верха – похоже на носок. Такая конструкция облегчает вес кроссовка. В ней нет язычка, который может сбиться в сторону. А плотная «носочная» посадка надежнее защищает от попадания грязи.

Шнурки на беговых моделях часто расположены асимметрично, они немного смещены внутрь. У трейловых моделей встречается шнуровка быстрого типа, например, QuickLace от Salomon: такие шнурки можно быстро затянуть, и они не развяжутся.

«Шнурочным гаражом» (lace garage) называется пространство над язычком, куда можно спрятать узел из шнурков. Над «гаражом» и язычком по бокам часто есть по дополнительному ушку под шнурки. С помощью этих двух отверстий можно использовать дополнительные методы шнуровки для фиксации стопы.

Вся задняя часть кроссовка называется пяточной четвертью. Там есть часть, поддерживающая ахилл, вкладка-подушка (часть над пяткой) и воротник ахилла (охватывает лодыжку).

Стелька, которая формально тоже относится к верху, изготовляется из пены. Она добавляет амортизирующий слой. В беговых кроссовках стельку делают съёмной, потому что бегуны часто заменяют её ортопедической или сделанной под свою стопу.

5 MAIJION Running shoes

Женские кроссовки для бега MAIJION выпускаются в 15 цветах, так что подобрать идеальную пару будет несложно. Материал дышащий, с достаточно крупными сетчатыми отверстиями для комфортной носки в жаркую погоду. Отличительной особенностью этой модели стала контрастная вставка в области пятки. Цепкая воздушная подошва может показаться массивной, но на самом деле кроссовки достаточно легкие, не ощущаются на ноге. Размерная сетка здесь широкая – от 5.5 до 13 (США).

Пользователи АлиЭкспресс хвалят эту модель в отзывах. Им нравится внешний вид беговых кроссовок и то, как они смотрятся на ноге. Шнуровка не слишком жесткая, стопа фиксируется со всех сторон без давления. Материал мягкий и приятный на ощупь, нет специфического запаха и серьезных дефектов. Главным минусом MAIJION стали звуки, которые издает подошва во время ходьбы. Что касается размеров, в отзывах предупреждают, что кроссовки могут оказаться слишком большими.

Особенности конструкции

Обувь для бега в своей конструкции имеет 2 части: верхнюю и нижнюю. Каждая из них дополнительно разделена еще на несколько элементов.

Sole Unit (нижняя часть)

Конструкция подошвы состоит из 2 частей: внутренней и наружной. Производятся они отдельно друг от друга, но на последнем этапе склеиваются

Важно разобраться в особенностях этих компонентов подробнее:

1. Внутренняя часть. Она называется Midsole. Располагается этот фрагмент между внешней частью и стелькой. Для ее изготовления применяется пена, которая обеспечивает устойчивость обуви и ее мягкость. В большинстве моделей используется полиуретан или этиленвинилацетат. Однако известные производители могут применять свои разработки.
2. Outsole. Это наружная подошва, которая соприкасается с землей. Для ее изготовления используется углеродный или выдувной каучук. В первом случае материал делает обувь более тяжелой и жесткой. Второй вариант способствует улучшению гибкости и амортизации изделия. Для улучшения технических характеристик нужны оба материала в одной паре.

В беговой обуви должны быть ребра жесткости. Боковое располагается внутри подошвы. Оно изготавливается из прочного этиленвинилацетата и служит для контроля чрезмерной пронации, устойчивости обуви во время движения при вертикальной нагрузке. Большое значение имеет подошвенный каркас, который локализуется между подошвенной частью и стелькой, проходит под сводом стопы. Его роль – обеспечение устойчивости кроссовка к кручению и перегибам.

Upper (верхняя часть)

Она изготавливается из трикотажа, сетки, ткани. Натуральная или искусственная кожа в беговых кроссовках не используется, так как она не обеспечивает необходимых функциональных особенностей такого вида обуви. Эта часть состоит из следующих элементов:

1. Носок. Тут располагаются пальцы ног, чтобы бегать в кроссовках было комфортно, нужно правильно подобрать его ширину и высоту.
2. Язычок. Отдельный фрагмент, предназначенный для защиты стопы от давления шнурков.
3. Верх. Та часть обуви, которая изготавливается из ткани. Включает в себя носок и заканчивается там, где находится шнуровка.
4. Пяточная часть. Должна хорошо фиксироваться на ноге.
5. Вкладка, защищающая ахиллово сухожилие.
6. Ушки. Они требуются для фиксации шнурков. Их количество зависит от типа модели. В задней части кроссовка нередко присутствует дополнительная проушина, которая обеспечивает хорошую посадку ступни в обуви.
7. Шнурки.

Еще одним элементом верхней части является стелька. Она обеспечивает дополнительную амортизацию, а также защищает кожу от натирания о швы.

Обувные колодки

Для изготовления лучших беговых кроссовок производители пользуются тремя самыми распространенными видами колодок:

1. Прямая. Данный вид применяется при создании моделей для спортсменов с недостаточной или избыточной пронацией. Прямая колодка позволяет контролировать положение ступни. Опора ее свода более жесткая, поэтому вес изделия больше.
2. Изогнутая. Такой обуви присуща мягкость, но каких-либо технологий поддержки ноги нет. Это делает возможным использование кроссовок только на соревнованиях. Если применять их во время тренировки, повышается риск получения травмы.
3. Полуизогнутая. Это сочетание двух предыдущих типов, которое используется в большинстве моделей.

Сезонность

Если вы живете на юге России или в странах с тёплым климатом, смело пропускайте этот пункт. Вы можете бегать в одних и тех же кроссовках круглый год. Для среднестатистического бегуна в России полезно будет узнать, чем отличаются летние кроссовки от зимних.

Обувь для бега летом должна обеспечивать хорошую вентиляцию и иметь легкий дышащий верх. Зимние кроссовки предназначены для более агрессивной среды: они должны уберечь вас от дождя, снега и холода. Верх должен быть более жестким и плотным, в идеале с мембранной тканью, например, Gore-Tex.

Подошва должна иметь более агрессивный протектор, который отлично работает на заледеневшей или мягкой заснеженной поверхности: объемные выступы, шипы или вставки с защитой Arctic Grip.

Читайте по теме:

• Как правильно стирать кроссовки для бега: в стиральной машине и вручную
• 10 лайфхаков, которые продлят жизнь ваших беговых кроссовок
• Как выбрать носки для бега? 7 популярных брендов на российском рынке
• Обзор кроссовок для соревновательного бега: 7 топовых моделей для новых рекордов
• Кроссовки для трейлраннинга: обзор 10 лучших моделей

При поддержке спортивных магазинов “Кант”

Nike Renew Run 2

• Вес: 354 г (М размер 9US), 318 г (Ж размер 8US)
• Перепад: 9 мм
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

На пике своей популярности пена Lunarlon была повсюду в беговой линейке Nike. Сегодня в топовых моделях используется пена ZoomX и React, а Lunarlon сохранилась в более бюджетных, таких как Renew Run 2.

Купить кроссовки Nike Renew Run 2 мужские, женские

Дизайн верха довольно простой, но за счёт литых накладок и искусственной строчки Renew Run 2 смотрятся дороже. Верх довольно плотно облегает стопу. Кроссовок обладает стабильностью, а подошва отличается хорошим сцеплением и защитой.

Renew Run 2 – это качественная и удобная беговая обувь для повседневных пробежек.

Nike Downshifter 11

• Вес: 280 г (М размер 9US), 230 г (Ж размер 7,5)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Иногда простые кроссовки для непродолжительных пробежек – это всё, что нужно. Только пена и резиновая подошва с удобным верхом – это именно то, что представляет собой эта недорогая модель.

Купить кроссовки Nike Downshifter 11 мужские, женские

Верх не натирает и надёжно защищает ногу во время бега. Под стопой достаточно пены EVA, чтобы ежедневные пробежки были комфортными.

Промежуточная подошва получила больший объём пены для повышения амортизации, а посадка верха стала более обтекаемой и эстетичной внешне. Инженеры поменяли шнурки с круглых на плоские, так как они меньше давят на стопу. Как и большинство бюджетных кроссовок Nike, Downshifter довольно плотно охватывают стопу в передней части.

Nike Revolution 5

• Вес: 302 г (М 10US), 241 г (Ж 8US)
• Перепад: 10 мм (14,5-24,5 мм)
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Дизайнерская эстетика Vaporfly и Epic React затронула и бюджетный сегмент Nike. Revolution 5 – недорогая обувь, выполненная в стиле модели Epic React.

Купить кроссовки Nike Revolution 5 мужские, женские

Вместо пены React в модели Revolution стоит межподошва на основе EVA с похожим внешним видом и знакомая геометрия подметки, что в сумме даёт приличный уровень амортизации и сцепления с поверхностью. Несмотря на то, что межподошва в Revolution не такая лёгкая, как в React, вес кроссовок позволяет спокойно использовать их на любых тренировках.

Посадка новой версии заметно уже, чем Revolution 4 – имейте это в виду, если хотите поменять модель. Кроссовки доступны в версии FlyEase, которую легче обувать.

Nike Run All Day 2

• Вес: 297 г (М 10US), 236 г (Ж 8US)
• Перепад: 10 мм (12-22 мм)
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Базовая обувь для начинающих бегунов. Не отличается большим количеством технологий, но по характеристикам отлично подойдёт новичкам.

Амортизация основана на стандартной пене EVA. Не ждите от неё особой мягкости или отзывчивости, однако платформа обеспечит достаточную защиту для лёгких, периодических пробежек. Так как у модели действительно хорошее сцепление не только на сухой, но и на мокрой поверхности, Nike Run All Day 2 можно считать хорошим выбором в качестве первой беговой обуви.

Nike Quest 3

• Вес: 252 г (М размер 9US), 227 г (Ж размер 8US)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Quest 3 значительно модернизировали по сравнению со второй версией. Благодаря новому дизайну верха и межподошвы, Quest 3 ­– шаг вперёд по сравнению с предшественниками. Модель похожа на более дорогие Winflo 7, но у неё нет подушек Zoom Air.

Купить кроссовки Nike Quest 3 мужские, женские

Обновлённый верх лишили шнуровки Flywire для более равномерной посадки. Хотя между двумя версиями нет разницы в цене, Quest 3 выглядит, сидит на ноге и перекатывается лучше.

Бежать в этих кроссовках стало комфортнее, так как объём пены увеличили от средней части до каблука. Несмотря на отсутствие подушек Zoom Air, сплошная пенная платформа обеспечивает необходимый комфорт при неспешных тренировочных пробежках.

Александр Антонов

Перепад высоты подошвы, или дроп

Пятка в беговом кроссовке всегда выше носка. Разница между толщиной подошвы кроссовка в носовой и пяточной частях называется дроп (heel drop, offset). Перепад прописывается в описании технических свойств кроссовка. Обычно пишут так: drop — 12 mm либо так 22 mm/10 mm (drop — 12mm). Толщина подошвы в пятке в самом толстом месте 22 мм, а носка — 10 мм в самом тонком. Получается дроп – 12 мм.

Перепад высот, или дроп

Дроп учитывается при определении назначения кроссовок и их амортизирующих свойств. От дропа зависит, как именно стопа приземляется. Он подбирается под строение стопы, под наличие гиперпронации (заваливание стопы внутрь) или гипопронации (заваливание стопы вовне). Он же влияет и на скорость бегуна.

При большом дропе стопа будет стремиться приземлиться на пятку. Как правило, чем больше дроп, тем мягче подошва. Такой перепад чаще встречается у кроссовок для безопасного тренировочного бега.

При меньшем перепаде высот подошвы стопа будет приземляться на среднюю или переднюю часть. Подошва при маленьком дропе обычно тонкая, про такие кроссовки говорят, что они «жёсткие». Маленький дроп бывает у соревновательных моделей – «марафонок» и «полумарафонок».

Но небольшой дроп вовсе не означает плохую амортизацию. Некоторые производители при минимальном дропе делают кроссовкам высокую подошву, которая отлично гасит удар – такие примеры моделей есть у Hoka One One.

ASICS Court Slide 2

Цена

Теннисные кроссовки, которые вы также можете использовать для каждодневных прогулок, сочетают в себе улучшенную устойчивость и повышенный комфорт. ASICS Court Slide 2 внешне выглядят приятно, производитель выбрал выгодное цветовое сочетание: бело-сине-красное, что выглядит очень освежающе.

Гибкий и легкий дизайн позволяет быстро менять направление движения с максимальным комфортом. Кроссовки бесподобно держат стопу и обладают хорошей амортизацией

Благодаря протектору осуществляется необходимое сцепление с поверхностью, что особенно важно, когда вы совершаете движения

Как выбрать мужские кроссовки

Подбирая хорошие мужские кроссовки на каждый день или для других целей, не стоит опираться только на визуальное оформление. Прежде всего, необходимо правильно определить размер, так как только в этом случае обувь будет удобной. Чтобы пара радовала обладателя и прослужила по-настоящему долго, необходимо учесть следующие характеристики –назначение, вес, материал, амортизирующая система.

Назначение

Назначение кроссовок, которые выпускают производители, условно можно поделить на несколько категорий. Для:

• любительского спорта;
• профессиональных спортсменов;
• выходов на природу;
• повседневной носки.

Поэтому при выборе пары, необходимо четко понимать, для какой цели вы ее покупаете.

Пара на «каждый день»

Особое внимание уделите подошве. Она должна иметь небольшой вес, с хорошими показателями гибкости, не очень толстой.
Для спортивных занятий

У них подошва должна быть усиленной. Обязательны протекторы, так как последние улучшают показатели сцепляемости с трассой. Обязательно плотное фиксирование голеностопа, что предупреждает травмирование, а также качественная система амортизации.

Также кроссовки бывают летние, зимние, для межсезонья.

Вес

Не менее важный показатель при выборе удобной пары. Кроссы 41 – 42 размера не должны весить больше 350 грамм каждый.

Пара для профессиональных соревнований вообще не должна чувствоваться на ноге, поэтому лучшим выбором станут облегченные модели. Это вес в диапазоне 170 – 280 грамм.

Вес кроссовок для спринта не должен превышать 250 грамм.

Материал

Для изготовления верха спортивных кроссовок использоваться могут следующие материалы:

• Натуральная кожа. Характеризуется высокими показателями износостойкости, плотно облегает ногу. Несложная в уходе. Если верх кроссов комбинированный, то кожа используется для укрепления носка, защиты пятки, области шнуровки.
• Кожа искусственного происхождения. Практически не уступает по качеству натуральной, но снижает цену на пару.
• Текстиль. Для пошива используется сетка из нейлона либо полиэстера. Из нее изготавливают мужские дышащие кроссовки.

Для повседневных моделей может использоваться замша, нубук и другие материалы.

Второе, что необходимо отследить, – материал для промежуточной подошвы. Она отвечает за устойчивость во время движения, амортизацию, а также другие, не менее важные показатели.

Использоваться могут следующие разновидности:

• Филайт. Уменьшает вес пары. Материал эластичный. Изначально пористый, но очень быстро теряет это качество. Итог – ухудшение исходных характеристик.
• Филон. Пористый. Обувь с ним легкая.
• Полиуретан. Прочный, плотный. Добавляет веса.

Если ищите беговые кроссовки, то лучше выбирать модели с промежуточной подошвой из филона либо филайта.

Основная подошва отвечает за сцепляемость. Дополнительно она должна иметь хорошие амортизирующие показатели. Для изготовления используются:

• Дуралон. Обеспечивает хорошую амортизацию.
• BRS 1000. Прочная пористая резина. Применяется для спортивной и повседневной обуви.
• Резина (чистая). Характеристики средние. Это касается пористости, прочности, эластичности.

Обязательное требование к внешней подошве – вне зависимости от толщины – она должна гнуться.

Наличие амортизации

Качественная амортизация особенно важна в спортивных кроссовках

При выборе модели обращаем внимание на то, как качественное гасится ударная нагрузка в зоне стопы или пятки

В идеале кроссовки лучше примерить и совершить небольшую пробежку по залу магазина.

Размер

Кроссовки – вне зависимости от цели покупки – должны иметь запас по размеру. Если обувь использоваться будет для пеших прогулок, то подбирайте пару на полразмера больше. Для беговой пары этот показатель составляет одну полную единицу.

Есть простой способ, как рассчитать, подходит размер или нет. Наденьте кроссовки. Прижмите пальцы к мыску, а между пяткой и запятником поместите большой палец. Если он легко входит, то размер подходящий. Если нет, то возьмите большой размер.

Дизайн, цветовая гамма, тип шнуровки, стоимость – это уже второстепенные показатели.

4 LUONTNOR TG259

Обувь с шипами была создана для лучшего сцепления с рыхлыми поверхностями. Такие кроссовки хорошо подходят для бега, футбола и других видов спорта на стадионе. LUONTNOR TG259 – удачная модель с АлиЭкспресс, выпускаемая в 10 цветах. Каждая пара выглядит ярко и стильно, шипы расположены только в области носка. Есть все американские размеры на выбор, от 5 до 10.5. Конечно, из-за специфического дизайна эти беговые кроссовки не подойдут для похода на работу или в ресторан. Зато они станут незаменимыми во время прогулки или пробежки по стадиону.

Если верить отзывам, кроссовки LUONTNOR TG259 качественно сделаны, в реальности выглядят лучше, чем на фото. Шипы равномерно распределены, подошва полностью пластиковая. Примечательно, что даже размеры соответствуют заявленным, нужно только внимательно изучить таблицу в описании товара. Единственный нюанс – шипы и ключ поставляются отдельно, их придется прикручивать самостоятельно.

Salomon Supercross GTX

Столь эпатажное название может помочь очень легко предугадать их суть — Salomon Supercross созданы для WOW-эффекта начинающей бегать публики. Первое, что бросается в глаза — это, разумеется, крутой, стильно-модно-молодёжный дизайн, далёкий от привычного трейлраннерам. За основу идеи взят, конечно же, Speedcross, агрессивные черты которого угадываются в более городском casual-стиле. Supercross — это универсальная комбинация, одна кроссовка на все случаи непростой жизни российского бегуна, который должен и модным быть, и в грязь лицом не падать, в прямом смысле. И, возможно, это попытка Salomon отучить носить Speedcross где попало! Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов, в то же время эффективно отводит внутренние испарения. Хорошая амортизация — средняя часть подошвы из пеноматериала Eva эффективно гасит удары о поверхность, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Для чего? Для бега в условиях «город-парк-лес-гора». Хороши на снегу, грязи, рыхлых грунтах, твёрдых поверхностях. Хороши для повседневной носки.

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Полезные советы

Чтобы использование кроссовок было комфортным, а бег безопасным, нужно воспользоваться такими рекомендациями:

Надевать специальные носки для бега, так как они способствуют хорошей вентиляции.
Осторожно относиться к приобретению обуви без осмотра и примерки, чтобы избежать подделки или не ошибиться с размером.
Менять обувь следует после прохождения 600-1200 км, даже если по внешнему виду кроссовки кажутся пригодными.
Стираются изделия раз в месяц.

Кроссовки для бега – высокотехнологичная обувь, выбирать которую нужно с учетом многих факторов. Неправильно подобранная пара может серьезно навредить.

Использовать специальные носки для бегаМенять обувь следует после прохождения 600-1200 кмНе покупать без осмотра и примерки

New Balance 574 Classic

Цена

New Balance 574 Classic – это лаконичная пара на каждый день. Кроссовки выполнены в минималистичном дизайне и изготовлены по лучшим технологиям для вашего комфорта. Верх модели выполнен в различных цветах, чтобы вы смогли подобрать наиболее подходящие кроссовки под свой лук.

New Balance 574 Classic имеют стабилизирующую вставку, амортизирующий сердечник и плотный кант. Особенно дорого смотрятся замшевые кроссовки, по словам покупателей, в синем цвете.

Модель может похвастаться износоустойчивостью – по словам одного из покупателей, он приобрел кроссовки еще в 2015 году, и они до сих пор живы, за исключением подошвы, которая имеет свойство истираться.