Как сделать тонкую талию и широкие бедра: лучшие упражнения и как питаться

Какие платья подойдут для типа фигуры «груша»: правила выбора и фото подходящих фасонов

У женщины-груши узкие маленькие плечи, небольшая грудь, относительно тонкая талия, полные бёдра. Такие пропорции смотрятся очень женственно, при условии, что живот плоский, а талия ярко очерчена. Чтобы подобрать костюм, хорошо сидящий по фигуре, представительницам этого типа приходится проявлять незаурядное терпение.

Это касается также и подбора платья для типа фигуры груша или треугольник:

Верх обычно на несколько размеров меньше нижней части одежды. Такое несоответствие вносит свои коррективы при покупке наряда. Проблема решается индивидуальным пошивом одежды. В этом случает можно выдержать нужные пропорции, чтобы она сидела идеально.

Чтобы женщина-треугольник смотрелась гармонично и привлекательно, платье следует покупать с учётом индивидуальных особенностей. Здесь важен рост, размер груди, объём талии.

Платья, хорошо подходящие для типа фигуры груша, выбирают, следуя некоторым правилам:

Необходимо «визуально» увеличить грудь
Плечи по возможности расширить
Отвлечь внимание с линии бёдер

Путём таких несложных манипуляций можно выровнять пропорции тела, добиться коррекции силуэта.

Очень хорошо смотрится контрастное цветовое решение наряда, где низ тёмный, а верх светлый. Это позволит «визуально» выровнять несоответствие фигуры.

Как подобрать красивое платье по конкретному типу фигуры, можно увидеть в телевизионных шоу, где именитые модельеры подбирают гардероб для участниц программы:

https://youtube.com/watch?v=B8Pm43cZYMU

Женщина-груша может прислушаться к советам профессионалов. Это поможет подобрать одежду, которая сделает резкий контраст между верхней и нижней частью, не слишком заметным. Для этого также подойдут такие «хитрости»:

• Не использовать одежду с заниженной талией
• Тёмный верх в сочетании со светлым низом подчеркнёт несоответствие пропорций фигуры
• Накладные карманы ниже талии не допускаются
• Слишком широких, ярких, блестящих поясов следует избегать
• Зауженный к низу подол сделает низ «тяжёлым»

Выбирая фасон вечернего платья для фигуры типа груша, следует помнить, что слишком облегающий наряд может испортить весь внешний вид женщины:

Поэтому выбор ткани для выходной одежды тоже имеет огромное значение. Наряд может быть приталенным, хорошо прилегающим на уровне бёдер и расширяющимся к низу. Для вечернего туалета подойдут дополнительные детали одежды – меховое боа, шаль, короткий стильный пиджак. Это позволит увеличить линию плеч.

Платья, удачно подходящие для контрастной фигуры груша, можно легко определить: они должны «скрывать» нижнюю и подчёркивать верхнюю часть силуэта.

Удачно подойдут такие фасоны: прямые с поясом, трапеция, модели с корсетом, одежда с драпированным лифом, фасоны «бэби-долл».

Верх платья будет уместно украсить воланами, сборками, накладными плечами, аппликацией, кружевом. Отложные воротники, хомуты, рукава реглан сделают акцент на верхней части тела.

Расклешенная от линии бёдер юбка будет хорошо смотреться с широким поясом. Такой наряд к лицу юной девушке с тонкой талией и «хрупким» верхом.

Какие платья хорошо подойдут для фигуры типа груша, можно увидеть на фото, представленные ниже:

Из-за чего увеличиваются бедра?

Первое, что вам нужно сделать, это определить . Если вы узнали ваше содержание жира в организме, что дальше? Если 35% или выше, вам нужно правильно подобрать такую диету, при которой организм может потерять часть жира.

И не беспокойтесь о потере жира на бедрах. Если диета соблюдается правильно, то вы потеряете большую часть жира в области живота задолго до уменьшения бедер.

Если ваш результат составляет 25% или ниже, значит необходимо сделать несколько изменений в рационе. 25% жира в организме, как правило, считается оптимальным для соблазнительных изгибов.

Вы все еще можете попытаться убрать жир на животе, но диета не является правильным решением.

Вы должны сосредоточиться на упражнениях для формирования красивых ягодиц.

Если уровень жира около 18%, пришло время начать лучше питаться. Ваш уровень гормонов может быть очень невысоким при этом показателе.

Если вы часто ходите в спортзал, необходимо сделать перерыв и начать есть здоровые жиры и калории, если уровень эстрогена является низким.

Низкий уровень эстрогена имеет побочные эффекты, среди которых абсолютно невыделяющиеся плоские бедра и грудь.

Кто не любит хорошо выглядеть? Таким образом, в создании плана регулярных тренировок, помните, ключ к достижению широких бедер и узкой талии в правильных тренировках нужных областей.

Хорошим вариантом регулярных тренировок является вариант с множеством повторов в упражнениях на животик и немного повторений, но с весами для накачивания попы и бедер.

Вот несколько основных упражнений. Выберите некоторые из каждой секции, затем выполняйте их два-три раза в неделю.

Причина увеличения бедер кроется в основе природы. Так как женщине предстоит рожать детей, то ее фигура изначально имеет предрасположенность к округлым формам и широким бедрам.

Смотря в зеркало, вы видите, что ваши бедра имеют не привлекательный вид? Не печальтесь, сейчас я с вами поделюсь эффективным комплексом упражнений, который поможет подтянуть ягодицы и добиться хорошего результата. После мы рассмотрим диету и рекомендации.

Чтобы округлить и подтянуть бёдра и стать более привлекательной женщиной нужно систематически выполнять силовые упражнения. Их нужно выполнять четыре раза в семь дней.

Как сделать бёдра округлыми, подскажут такие упражнения:

1. Став прямо, расставьте ноги по ширине плеч. Руки опустите вдоль тела. Выдыхая, перенеситесь всем телом на правую ножку и сделайте выпад в сторону. Ладошки при этом разместите на правом бедре. Вдыхая, возвратитесь в начальное положение. Затем на выдохе сделайте выпад в левую сторону. Упражнение нужно повторить по двадцать раз для каждой ноги;
2. Ноги соедините, а ладошки поставьте на пояс. На выдохе выполните выпад вперёд правой ножкой. Останьтесь в таком положении около минуты. Вдыхая, возвратитесь в начальную позицию. Точно также сделайте такие же действия для левой ножки. Повторить нужно ещё три разочка;
3. Ноги расставьте на ширину плеч, ладони снова на бёдрах. На выдохе присядьте на корточки, копчик отведите назад, а руки расположите впереди себя. Побудьте в такой позе не больше десяти секунд. Бёдра во время приседания должны быть параллельны полу. Вдыхая, примите начальную позу. Нужно выполнить пятнадцать таких приседаний;
4. Став на коленки, ладошками обопритесь об пол под плечами. Приподнимите правую ножку параллельно полу. Носок при этом тянуть нужно на себя. Задержитесь в таком положении на шестьдесят секунд. После этого на протяжении минуты покачайтесь вверх-вниз. На выдохе замените правую ногу левой. И аналогично сделайте упражнение ещё один раз;
5. Сядьте на застеленном коврике и выпрямите ножки. Руки расположите крест-накрест на грудной клетке. Шагайте ягодицами вперёд на расстояние два метра. Достигнув финиша, двигайтесь с помощью ягодиц назад спиной вперёд, как гусеничка.

Кроме комплекса упражнений, старайтесь меньше подниматься на лифте, лучше пройдитесь по лестнице вверх. Это будет тренировкой, как для ног, так и для бёдер, попы и позвоночника.

Важно гулять на свежем воздухе, пить много жидкости, а также питаться пищей, богатой белками, жирами и углеводами. По необходимости после консультации с доктором можно пропить курс витаминов и минералов для укрепления иммунитета и поддержания мышечной массы. Соблюдая все вышеописанные рекомендации, любая женщина сможет сделать свою фигуру привлекательной, а бёдра и ягодицы округлыми и расширенными

Соблюдая все вышеописанные рекомендации, любая женщина сможет сделать свою фигуру привлекательной, а бёдра и ягодицы округлыми и расширенными.

Как добиться тонкой талии намного быстрее

Избегайте низкосидящие джинсы — ношение такого фасона, когда у вас есть лишний жир в боках, может создавать весьма непривлекательный вид.

Альтернатива этим джинсам — джинсы с завышенной талией, которые скрывают лишний жир на талии, бедрах и дают эффект тонкой талии.

Эти джинсы эффектно смотрятся с рубашкой, заправленной в них.

Носите коррекционное утягивающее белье — выбор правильного белья действительно может помочь в уменьшении талии.

Вы можете выбрать линию Shapewear, они были признаны весьма эффективными.

Корсеты — это еще один подходящий вариант. Много веков назад это белье носили женщины практически всех возрастных групп, в  21-м веке корсеты снова завоевали популярность для создания плавного сексуального силуэта, как самостоятельный элемент одежды, так и в качестве ношения под одеждой.

Стальные ширококостные корсеты (являются абсолютно безболезненными) действительно могут навсегда уменьшить размер талии при длительном ношении!

При выборе корсета берите тот, который на 10-12 см меньше, чем ваш размер талии.

Например, если ваша талия 65 см, то выбирайте корсет 50-55 см. Для начинающих, лучше на 10 см меньше, чем 12,5 см.

Чтобы узнать свой размер талии, встаньте перед зеркалом с измерительной ленты и измерьте самую узкую часть талии, которая обычно на 3 см выше пупка.
Не стоить носить джинсы, которые слишком малы для вас. Будьте осторожны при покупке одежды, особенно в выборе брюк.

Если вы не уверены, что это ваш размер, то возьмите с собой по магазинам подругу, которая не будет бояться высказать честное мнение или вы можете попросить консультанта в магазине, чтобы помочь вам с примеркой.

Носите ремни на талии- такие пояса акцентируют внимание на самой узкой части талии, и она выглядит меньше, чем на самом деле. Они прекрасно подходят для женщин с большими бедрами, носите их с платьями и даже зимними пальто, так как они подчеркивают бюст и дают иллюзию «песочных часов»

Они прекрасно подходят для женщин с большими бедрами, носите их с платьями и даже зимними пальто, так как они подчеркивают бюст и дают иллюзию «песочных часов».

Ремень может быть плетеным, тонким, широким, украшенным драгоценными камнями, и этот список безграничен!

Носите платья А-силуэта — такие платья делают талию узкой, но постепенно расширяются к низу.

Это делает талию действительно меньше, но в то же время подчеркивает любым несовершенства, если таковые имеются вокруг бедер.

А-линия платья идеально подходят для практически любого строения фигуры.

Избегайте газированных напитков и избытка натрия — это простой способ, чтобы избежать избытка соли и уменьшить максимально возможное потребление переработанных пищевых продуктов.

Избыток натрия способствует задержанию жидкости в организме и отеканию тела.

Если вы стремитесь к накачанному плоскому животику, хорошо сбалансированная диета очень эффективна и имеет массу преимуществ, таких как сокращение веса и удержании его нормального значения в долгосрочной перспективе.

Фигура груша: как понять, что это действительно вы

Этот тип фигуры сложно перепутать с другим, его еще называют треугольником и А-силуэтом. Характерные черты могут быть слегка смазаны и приближены к песочным часам или прямоугольнику. Но, при детальном рассмотрении, вырисовывается такая картина:

• узкие плечи;
• изящные руки и шея;
• аккуратный бюст;
• тонкая талия;
• массивные бедра;
• спортивные или чуть коротковатые ноги.

По всем канонам – это идеал женской красоты. Мальчишеский облик, без явно выраженных гендерных признаков, стал популярен благодаря стараниям модельеров. На таких манекенщицах все сидит, как на вешалке, и, опять же, небольшой расход ткани. Заметьте, это их проблемы, а не ваши.

Грушевидная фигура бывает трех подтипов. Ищите, под какое описание вы попадаете максимально точно.

Груша в чистом виде:

• маленькая грудь;
• длинная талия;
• плоский живот;
• плотные по всей длине ноги.

Колокольчик:

• небольшая или средняя грудь;
• плечи значительно уже бедер;
• короткая талия;
• крупные ягодицы;
• полные ноги.

Кегля:

• средняя или крупная грудь;
• узкая талия;
• округлый живот;
• полные бедра, но тонкие икры и лодыжки.

Типаж найден, осталось определить сильные слабые стороны.

Фасон, цвет и длина

Девочки, ни в коем случае не стоит забывать, что в создании модного образа каждая мелочь играет огромную роль.

Поэтому, покупая джинсы, обязательно учитывайте свой рост, и ту длину брюк, которая подходит под ваш рост, и обязательно обратите внимание на фасон:

• Брюки до пола и высокий каблук стройнят, это ясно, как Божий день. Для девушек с широкими бедрами – идеальный вариант. Но, если у вас все в порядке с ростом, можете смело экспериментировать с капри. После того, как оденетесь, рассмотрите себя любимую со всех сторон, и в профиль, и в анфас, и спереди, и сзади
• Джинсы должны сидеть безукоризненно: складки, заломы и морщины абсолютно неприемлемы
• Высоким девушкам рекомендуется носить джинсы светлых оттенков, как правило, такие оттенки визуально размывают рост
• Расклешенные джинсы подойдут, если вы среднего и высокого роста, а вот у девушек маленького роста они моментально заберут 3-4 см роста

Тест: Как по фигуре женщины узнать ее характер?

Психологи утверждают, что по фигуре женщины с первого взгляда можно узнать ее характер. Предлагаем вам пройти несложный тест и узнать, насколько правильно эксперты определяют черты поведения женщины по ее формам.

«Перевернутый треугольник» (бедра уже, чем плечи)

Женщины с такими фигурами чрезвычайно целеустремлены и уверены в своих силах, уме и способностях. Однако их излишняя напористость и безаппеляционность способны отпугнуть не только недоброжелателей, но и друзей и единомышленниками.

В то же время, несмотря на свою категоричность и даже воинственность, такая женщина может стать верной женой и преданным соратником, если встретит такого же энергичного, целеустремленного и искреннего человека с общими взглядами на жизнь.

«Груша» (бедра шире плеч, выдающаяся попа)

Такой тип фигуры говорит об очень властной натуре. Такая женщина способна заставлять других делать то, что ей нужно. При этом сама она не любит подчиняться и выполнять чьи-либо поручения.

В то же время обладательницы таких фигур, как правило, дерзкие, обаятельные и сексуальные, им ничего не стоит очаровать мужчину, поэтому и поклонников у них обычно множество.

Наряду с этим таким женщинам свойственна капризность, своенравность и стремление контролировать все и всех. Если ей перечить, она способна стать заклятым врагом.

«Прямоугольник» (плечи и бедра примерно одинаковы, талия не выражена)

Такие фигуры характерны для двух типов дам. Первый — это «женщина-друг»: она легко идет на контакт с незнакомцами, быстро становится своей в любой компании, зачастую у нее много друзей среди мужчин.

Второй тип — это очень застенчивые, даже закомплексованные женщины. Они предпочитают одиночество шумным компаниям, с трудом решаются на перемены и активные действия. Также они очень ранимы и обидчивы.

В то же время из женщин с типом фигуры «прямоугольники», как правило, выходят хорошие жены: они не склонны ходить «налево», а в быту прагматичны и ответственны.

«Яблоко» (с лишним весом в области живота)

Подобные фигуры характерны для очень общительных и веселых женщин, которые заражают оптимизмом и жизнелюбием окружающих. Часто таких дам называют душой компании, так как они способны сплотить окружающих своей неуемной энергией.

Поскольку таким женщинам нравится доминировать и вести за собой, рядом с ними обычно находится более спокойный, ведомый мужчина.

Однако фигура «яблоко», как правило, свидетельствует о проблемах с гормональным фоном, а нередко об избытке мужского гормона тестостерона. Поэтому, чтобы нормально зачать и выносить ребенка, может понадобиться гормонотерапия.

«Песочные часы» (узкая талия, примерно одинаковый объем бедер и груди)

Самый гармоничный тип фигуры, который говорит о женственности и гибкости натуры. Такая женщина — без преувеличения мечта любого мужчины, так как рядом с ней он будет чувствовать себя самым сильным, умным и красивым.

Дамы с подобным типом фигуры созданы для любви и семьи, при этом карьера для нее — не главное. В то же время они обладают достоинством, и не дадут собой помыкать.

Ранее 5-tv.ru опубликовал типологию мужчин, оставляющих анкеты на сайтах знакомств.

Какие фасоны платьев идеально подходят для фигуры «песочные часы»

Девушки с силуэтом песочные часы обладают сбалансированными пропорциями тела. Большая грудь и пышные бёдра имеют почти одинаковый размер, а талия хорошо выделяется.

Этот тип фигуры в коррекции не нуждается – она вполне гармонична и пропорциональна. Чтобы подчеркнуть женственность и чувственность, можно сделать акцент на линии талии, он ещё больше обрисует достоинства Х-силуэта:

Выбирать типы платьев под сбалансированную фигуру песочные часы, нужно исходя из индивидуальных предпочтений. Чтобы подчеркнуть роскошные формы тела, следует подбирать такие фасоны, которые повторят все изгибы силуэта. Если женщина не слишком полная, то стиль одежды она может выбрать любой. Хорошо смотрятся стройные девушки с Х-фигурой в одежде романтического кроя. Спортивный стиль хорошо подойдёт тем женщинам, у которых подтянутое и тренированное тело.

Несложно понять, какие фасоны платьев идеально подходят для фигуры песочные часы:

• «Обволакивающие» силуэт модели
• Трапециевидные фасоны
• Фасон бэби-долл
• Модели с обтягивающим верхом и свободно струящейся юбкой
• Маленькие мини-платья
• Длинные модели «в пол»
• Фасоны с запахом
• Модели типа футляр
• Платья с широким поясом

https://youtube.com/watch?v=B7qX7g0vGv0

Женщинам с типом песочные часы модельеры категорически запрещают надевать «балахонистые» вещи, так как такую фигуру они явно испортят.

Некоторые советы помогут придать женскому силуэту гармонию и совершенство.

1. Так, для фигуры песочные часы, рекомендуются такие фасоны платьев, которые будут визуально уменьшать бёдра. Слишком объёмный низ может превратить женщину типа песочных часов в тип груша.
2. Если нужно подобрать красивый вечерний наряд, а грудь девушки небольшого размера, тогда можно выбрать модель с открытыми плечами.
3. Женщинам с большой грудью рекомендуются «корсетные» вечерние наряды. Они подчеркнут линию талии, сделают пропорции тела чувственными, привлекательными.

На фото видно, что платья для фигуры песочные часы нужно выбирать так, чтобы подчеркнуть достоинства и красоту:

Песочные часы

Вам будет интересно:Что такое BBW? О больших красивых женщинах и моделях Plus Size

По мнению большинства женщин и мужчин, фигура этой формы является классической. Она выглядит пропорционально, поскольку имеет идеальный коэффициент соотношения талии, бедер и плеч.

Узнать тип фигуры можно по тонкой женской талии, широким плечам и пышным бедрам. При наборе веса именно ягодицы и бедра увеличиваются в первую очередь, но даже это не мешает женщине оставаться привлекательной. Именно к такой форме стремятся большинство девушек, но, к сожалению, узкая женская талия для многих остается лишь мечтой. Но приблизиться к форме фигуры «песочные часы» можно, если добавить объем в бедрах, ягодицах и плечах.

Еще немного о питании для широких бедер

После выполнения предложенных нами потрясающих упражнений Ваши бедра и ягодицы готовы расти.

В ягодичных и прилегающих мышцах образовались микро разрывы и теперь мышцы находятся в режиме восстановления.

Теперь Вашим мышцам необходимо правильное количество калорий и белка. Нужны правильные пропорции белков, жиров и углеводов, чтобы спровоцировать максимальный рост мышц.

Не имеет смысла потеть в тренажерном зале не питаясь правильно.

Если Вы уже знаете, как считать калории, то Вы на правильном пути.

Те, кто не умеет, не переживайте, все, что нужно – это базовая информация о макроэлементах.

Подозреваю, что большинство из тех, кто читает эту статью, едят исключительно для поддержания веса.

Если я права, то Вам необходимо пересмотреть свое неэффективное питание.

Так как тренировки сжигают калории Вы будете есть немного больше, ведь аппетит будет расти в соответствии с потребностями Вашего организма.

Пора начать потреблять на 100-150 калорий больше.

Те, кто хочет набрать вес, могут есть даже больше. А тем, кто хочет придать форму ягодицам и сбросить вес, следует есть чуть меньше.

Не стоит переживать. Ваше тело само будет сигнализировать о голоде, Ваша задача кормить его правильными продуктами.

Платье-трапеция

Этот вариант платья позволяет каждой женщине чувствовать себя более уверенно и женственно. Он помогает замаскировать не только большой живот, но и широкие бедра.

Платье плавно расширяется книзу и отлично скрывает недостатки фигуры. Лаконичный наряд отлично подойдет женщинам с фигурой типа «груша» или «яблоко». Платье напоминает собой геометрическую фигуру трапеции. Оно отлично подойдет как для повседневной носки, так и в качестве праздничного варианта и офисного наряда.

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Зачастую модель доходит длиной до колен, но благодаря свободной линии низа наряд не выглядит слишком коротким. Для него характерен сдержанный и лаконичный декор, а также минимум лишних деталей.

Чтобы сделать образ более нарядным, стоит надеть цепочку с кулоном, а также подобрать модную и стильную сумку.

Ученые объяснили, почему женщины с большими ягодицами – лучшие жены

В разные эпохи идеалом женской красоты считались совершенно разные параметры. Мода на красоту переменчива, как весенняя погода: от накладок на плечи до корсетов, утягивающих талию до нереальных 30 сантиметров. Однако недавно ученые обнаружили, что пышные формы одной из частей женского тела не только никогда не выходят из моды, но и делают своих обладательниц отличными женами. Речь идет о ягодицах! Хотите узнать, почему?

1. Это признак хорошего здоровья

Широкие бедра и пышные ягодицы – признак крепкого здоровья. Ученые утверждают, что женщины, имеющие в меру большие ягодицы, меньше подвержены риску заболеть сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это связано с тем, что полнота в этой части тела вызвана работой женских гормонов и считается «здоровой».

2. У женщин с большими ягодицами более высокий уровень интеллекта

Удивлены? А этому есть научное объяснение: у женщин с пышными формами больший запас полезных кислот Омега-3 в организме. Эти полезные аминокислоты отвечают за работу мозга.

3. У них больше шансов родить здоровых детей

В 2010 году ученые Оксфордского университета пришли к выводу, что женщины с большими ягодицами из за высокого содержания в организме вышеупомянутых аминокислот чаще рожают здоровых детей.

4. Они намного более фертильны

Есть прямая взаимосвязь между узкими бедрами и нерегулярными менструациями. А регулярный менструальный цикл означает более частую овуляцию

Кстати, мужчины не зря чаще обращают внимание на женщин с пышными формами: они подсознательно видят в фигуристых женщинах хороших матерей для продолжения рода

5. Мужчины считают их более привлекательными

По мнению ученых, на протяжении веков естественный изгиб в 45 градусов позволял женщинам родить более здоровых детей и не повредить спину при беременности. Женщинам с меньшими бедрами трудно передвигаться при беременности. Мужчины же интуитивно выбирают себе в спутницы девушек с большими ягодицами, как идеальных биологических партнеров.

7. У них уже есть то, о чем остальные только мечтают

Женщины тратят тысячи долларов на имплантаты и инъекции, чтобы увеличить свои ягодицы. А если не деньги, то они тратят часы в тренажерном зале, пытаясь увеличить свои формы естественным способом. Так что если вы одна из счастливиц, получивших свои формы в подарок от природы, вам остается только гордиться своей фигурой!

Какой бы ни была ваша фигура, помните, что красивая женщина – уверенная в себе женщина. Так что заботьтесь о своем здоровье и гордитесь тем, что подарила вам природа.

http://blognews.am/rus/news/418140/http://blognews.am/rus/news/418140/

Самая изящная талия и самые широкие бёдра

Новые веяния в моде заставляют отдельных представительниц женской части населения прилагать неимоверные усилия в борьбе за красоту. Певица Рупа Бойко когда-то весила около 90 кг. Её мечтой стала тонкая талия и женственные пропорции. Несмотря на то что её показатели составили 40 см, она не является мировой рекордсменкой. Кэти Джанг, чей возраст относится к категории 75+, почти 50 лет не снимала корсет, став обладательницей талии в 38 см. При этом ей не потребовалось удалять рёбра или прибегать к иным хирургическим вмешательствам. Её достижение – узкая талия.

Широкие бёдра размером в 2,5 метра принадлежат американке Микель Руффинелли. Для того чтобы ей совершить перелёт, авиакомпании приходится составлять в одно два кресла. При росте в 156 см пропорции Руффинелли не могут вызывать восхищения. Скорее, сочувствие. Где же та грань, которая должна отделить женственные формы от излишней полноты? Критерий только один – это сохранение здоровья, а вместе с ним упругой и нежной кожи, лишённой целлюлита.

Гордиться плюсами, минусы превратить в достоинства

У женщины с типом фигуры груша привлекательных черт гораздо больше, чем тех, над которыми надо работать. Пойдем по порядку, сверху вниз.

Шея, как правило, довольно длинная, а если и чуть коротковатая, то все равно наделена важной особенностью – на ней редко появляются морщины. Тонкие руки красивой формы дарят фигуре изящество

Иногда встречается диспропорция между узким запястьем и крупной кистью, что легко маскируется ухоженностью и аксессуарами

Тонкие руки красивой формы дарят фигуре изящество. Иногда встречается диспропорция между узким запястьем и крупной кистью, что легко маскируется ухоженностью и аксессуарами.

Талия – главный предмет женской гордости. Грушам с этим крупно повезло. Вы можете сохранить заветный объем 60 см или около того с ранней юности до глубокой старости без особых усилий.

Теперь о недостатках. Жировые отложения в нижней части тела и склонность к образованию целлюлита. Такая особенность досталась от природы. Придется принять, как должное, и потихоньку бороться. Как это делать узнаете чуть позже.

А вот широкие бедра, массивные ягодицы и пресловутые «уши» можно маскировать с помощью одежды. Итак, пора пересмотреть гардероб и перестать комплексовать.

Немного напутствия

Дорогие мои девочки, ну вот, я и провела вам экскурсию в мир джинсов, которые можно и нужно носить абсолютно всем девушкам и женщинам, независимо от типа фигуры.

Да-да, абсолютно всем, главное – правильно подобрать фасон и другие предметы гардероба.

Девочки, независимо от того, какая у вас фигура, отбросьте все свои сомнения и комплексы в сторону, ведь никто не полюбит нас, если мы не полюбим самих себя. И наше счастье только в наших руках.

Неважно, какая погода на улице, неважно, что о вас говорят другие люди. Главное чтобы в вашей душе всегда ярко светило солнышко, и становилось с каждым днем лишь ярче, чтобы вы могли освещать все вокруг своими лучезарными глазами

А если при том вы еще будете шикарно и стильно одеты, то это будет просто взрыв.

Делайте все для того, чтобы вами восхищались и старались на вас равняться. Теперь, мои дорогие, я жду от вас вопросы и советы. Может, где-то я была неправа, и вы хотите меня исправить, а может хотите дополнить мои мысли, не стесняйтесь, я буду рада всем вашим комментариям.