Pronator quadratus

Содержание:

В пронатор квадрат или квадратная мышца пронатор Это мышца, которая расположена на уровне запястья. Это главный человек, отвечающий за активацию пронационного движения предплечья.

Термин пронатор происходит от латинского слова пронация, что означает вращение. Его название связано с его функцией. Эта мышца работает вместе с мышцей круглого пронатора.

Их совместное действие делает возможным вращательное движение предплечья и кисти. Движение заключается в повороте предплечья таким образом, чтобы тыльная сторона кисти смотрела вверх. Это движение называется пронацией. Противоположное движение называется супинацией.

Эта мышца иннервируется ветвью срединного нерва, называемым передним межкостным нервом, который очень уязвим для сжатия и растяжения из-за своего местоположения и траектории.

Квадратная мышца пронатора очень мощная и при небольшом сокращении мышцы способна производить движение. Настолько, что пациенты, перенесшие двойной диафизарный перелом верхней конечности (локтевой кости и лучевой кости одновременно), испытывают трудности с полным восстановлением после пронации и супинации.

Обычно бывает неправильное сращение костей при псевдоартрозе. Это очень часто и происходит из-за угловой силы, оказываемой двуглавой мышцей и квадратичными мышцами пронатора на кости при восстановлении — даже при попытке находиться в состоянии покоя — что препятствует правильному вращению.

Пронация и супинация анатомия. Супинация, пронация и ВПН упражнения

Супинация, пронация и ВПН-упражнения

Если внимательно изучать анатомию мышц и особенно выполняемые ими функции, можно узнать много интересного и практически полезного.

В этой статье мы углубимся в мышцы, управляющие плечевым суставом. Нет сомнений, плечевые суставы крайне важны в повседневной жизни. В сущности, это место, из которого растут руки, со всеми вытекающими последствиями

В занятиях фитнесом помнить о состоянии плечевых суставов  является одним из признаков заботы о своём здоровье и проявлением элементарной культуры тренинга.

Что такое супинация и пронация?

Чтобы ясно понимать, о чём мы здесь говорим, следует разобраться в этих терминах – супинация и пронация. Они часто встречаются в книгах и статьях, посвящённых тренировкам.

Супинация – это вращательное движение конечности или её части кнаружи. Например, если происходит супинация кисти руки, согнутой в локте под углом 90 градусов, то кисть из положения ладонью вниз поворачивается в положение ладонью вверх. На рисунке это обозначено цифрой 1.

И не столь важно, как согнута рука в локте. Вращение в указанном стрелкой 1 направлении является супинацией всегда. Пронация – это обратное супинации вращательное движение, происходящее внутрь

Если Вы удерживаете в ладони горсть монет, а затем решите их высыпать, Вам нужна пронация

Пронация – это обратное супинации вращательное движение, происходящее внутрь. Если Вы удерживаете в ладони горсть монет, а затем решите их высыпать, Вам нужна пронация.

Использование терминов пронация и супинация применительно к кисти руки – это более-менее понятно. Их особенно любят мусолить на бодибилдерских форумах, когда речь идёт о тренировке бицепсов и мышц предплечий.

А что насчёт пронации и супинации плеча?

Об этом мы слышим гораздо реже. И совершенно напрасно.На этой картинке атлет выполняет супинацию плечевых суставов.

А на этой пронацию.

Что такое ВПН?

ВПН  расшифровывается «вращение плеча наружу». То есть супинация плеча.ВПН упражнения – это упражнения, развивающие мышцы, вращающие плечо наружу (супинаторы плеча).

Зачем это нужно?

В начале статьи я заострил Ваше внимание на изучении мышц и их функций. Читаем про мышцы, управляющие плечевыми суставами:

Пронация плеча: 1) подлопаточная мышца, 2) большая грудная мышца, 3) передняя часть дельтовидной мышцы, 4) широчайшая мышца спины, 5) большая круглая мышцаСупинация плеча: 1) подостная мышца, 2) малая круглая мышца, 3) задняя часть дельтовидной мышцы

Пронация плеча: 1) подлопаточная мышца, 2) большая грудная мышца, 3) передняя часть дельтовидной мышцы, 4) широчайшая мышца спины, 5) большая круглая мышцаСупинация плеча: 1) подостная мышца, 2) малая круглая мышца, 3) задняя часть дельтовидной мышцы

Если Вы внимательно рассмотрите рисунок, многое станет понятным. А – вид спереди, Б – вид сзади.

Обратите внимание! Пронаторами плечевой кости являются эти две крупнейшие мышцы организма – большая грудная мышца и широчайшая мышца спины! А также передняя дельтовидная. На тренировках все только и делают, что развивают эти мышцы всеми возможными способами. Что же получается?

Что же получается?

Получается следующее. От силовых тренировок мышцы укорачиваются и становятся заметно сильнее, увеличиваются в объёме

Обращали внимание на то, как смешно  расходятся в стороны руки у массивных культуристов? Одной из причин этого является пронирующее действие раскачанных грудных и широчайших мышц

Плечевой сустав постепенно всё больше и больше приходит в состояние незначительной, но всё же ощутимой пронации. Это не вполне естественное положение, и основную нагрузку плечевой сустав должен нести в нейтральном положении, а не в супинированном или пронированном.

Если же мы постоянно только и делаем, что накачиваем пронаторы плеч, мы создаём все предпосылки для искажения нормальной геометрии собственных плечевых суставов. Отсюда и до травм недалеко. Особенно при выполнении жимов лёжа, тяг в наклоне, подтягиваний. Раз! И резкая боль в плече!

Что делать?

1. Включать в тренировки упражнения, развивающие супинаторы плеча. Это и есть ВПН упражнения. Они развивают главным образом мышцы, лежащие на задней части лопаток – надостную, подостную, малую круглую.

Я расскажу и продемонстрирую их в одной из ближайших статей.

2. Практиковать стретчинг самых мощных пронаторов плеч – мышц груди и широчайших. Я также напишу о них отдельный пост.

Выполнение этих пунктов на тренировке займёт 5-7 минут. Но какая польза для здоровья!

При построении своих комплексов упражнений имейте всё вышесказанное в виду. А когда используете чужие программы, хотя бы поверхностно проанализируйте их на предмет данной статьи.

Будьте здоровы!

Риск осложнений после операции

Оперативное вмешательство всегда несет в себе риск проявления осложнений. К ним относятся:

1. Инфицирование после оперативного вмешательства – распространенный риск при любой хирургической операции.
2. Разрыв нервов и(или) сосудов при операции невелик, но имеется. Симптом – возникновение слабости и онемения после операции, ограничение подвижности. При проявлении таких признаков, требуется обращение к врачу. Без профессиональног лечения такие симптомы могут не излечиться
3. Появление синостоза. Иногда если были переломаны обе кости, может вырасти костный мостик, ограничивающий ротационные движения руки.
4. Отсутствие сращивания после операции тоже возможное явление. Оперативное вмешательство не гарантирует обязательного сращивания. В случае такого осложнения приходится делать вторичную операцию, отличающуюся большей сложностью.

При употреблении пациентом в период реабилитации сигарет и алкогольных напитков, процесс сращивания проходит дольше. Консолидация перелома идет медленнее, выздоровление происходит позже.

Спинальные пути [ править ]

Латеральный кортикоспинальный тракт отвечает за моторный путь квадратного пронатора. Этот тракт начинается в прецентральной извилине моторной коры, где сигнал передается от верхнего моторного нерва через ходовые пути внутренней капсулы и через ножки головного мозга среднего мозга. Он перекрещивается в продолговатом мозге и движется вниз по боковому кортикоспинальному тракту в боковом столбе спинного мозга. Затем он перекрещивается в спинном мозге и соединяется в передних рогах с нижними мотонейронами скелетных мышц. Путь клиновидного пучка отвечает за ощущение положения и движения квадратного пронатора, глубокое прикосновение, висцеральную боль и вибрацию.Этот тракт начинается в корешке спинного нерва, где сигнал передается через спинной рог и вверх по заднему столбу спинного мозга. Он синапсирует с интернейроном в грацильном ядре. Затем он перекрещивается в медиальном лемниске продолговатого мозга, проходит через клиновидное ядро ​​и через медиальный лемниск среднего мозга к синапсу в таламусе. Он синапсирует с нейроном третьего порядка и передает сигнал в постцентральную извилину соместетической коры. Это может относиться к любой мышце верхней конечности, а не к этой мышце.Он синапсирует с нейроном третьего порядка и передает сигнал в постцентральную извилину соместетической коры. Это может относиться к любой мышце верхней конечности, а не к этой мышце.Он синапсирует с нейроном третьего порядка и передает сигнал в постцентральную извилину соместетической коры. Это может относиться к любой мышце верхней конечности, а не к этой мышце.

Сила и масса предплечий

Сильные предплечья нужны в определенных видах единоборств, борьбе, армреслинге.

Тем, кто укрепляет хват, железные предплечья просто обязательны. В последнем случае мышцы тренируются очень активно, особенно внутренняя часть локтя.

Тем, кто занимается армреслингом, качать данную группу мышц также необходимо. Эти люди борются на руках, решает не столько хват, сколько сила именно предплечий, трицепса и бицепса.

Крепкие предплечья, как и все остальные мышцы, нужны и лифтерам, которые поднимают тяжести. В их теле каждый мускул, который можно накачать, должен быть максимально сильным.

Среди бодибилдеров вопрос как накачать предплечья звучит не так часто. И причины тут две. Половина атлетов не знает, что эти мышцы можно специально качать. А другая половина считает, что, например, плечелучевая мышца достаточно качается во время упражнений на другие мышцы. Это та, что расположена на внешней стороне предплечья и позволяет сгибать кисть тыльной стороной вверх.

Те, кто считает, что накачать мышцы предплечья можно без точечных упражнений, отчасти правы. Ведь все упражнения, в которых вы берете в руки гантель, штангу, даже турник, задействуют предплечья, в основном их внутреннюю часть.

Чтобы задействовать тыльную часть этих мышц, нужно делать, например, подъем штанги на бицепс прямым хватом. Отличное упражнение – ведь вы получаете не только накаченный сгибатель рук!

В общем, любые упражнения на бицепс хорошо прокачивают предплечья. Это правда и если вам этого достаточно, можете на них и остановиться.

Если же вы хотите прицельно заниматься этими мышцами, в частности, узнать, как накачать плечелучевую мышцу, читайте дальше. Мы приведем несколько упражнений на мышцы предплечья.

Движение переднестровья

Это упражнение включает в себя полное движение пронации и супинации, оно обычно используется в физиотерапевтических консультациях для оценки восстановления движений пациентов, которые, среди прочего, страдали парализующей болезнью, переломами или гипертрофией мышц.

Пациент сидит в сидячем положении, его предплечье сгибается под углом 90 ° к руке. Исходное положение — рука в стороны. Затем пациента просят повернуть руку так, чтобы тыльная сторона руки была опущена (пронационное движение).

Затем вас просят сделать противоположное от исходного положения (движение супинации). С помощью этого простого упражнения прорабатываются несколько мышц.

В пронационном движении: круглая и квадратная мышца пронатора.

В супинационном движении: двуглавая мышца плеча, короткая супинаторная мышца и длинная супинаторная мышца.

Если упражнение выполняется без проблем или боли и одинаково для обеих конечностей (правой и левой), упомянутые мышцы находятся в хорошем состоянии.

Clinical Relevance[edit | edit source]

Myofascial Trigger point (TrP)edit | edit source

Pronator Quadratus muscle has two main referred pain pattern of the TrP. Most commonly pain spreads into the medial aspect of the forearm both distally and proximally. In many cases, the pain is referred proximally to the medial epicondyle and distally to the fifth digit of the hand.P ain also spread distally to the third and fourth finger, which is the second most common pattern.

Pronator Spasticityedit | edit source

The injection of neurolytic agents such as Botulinum toxin, phenol, or alcohol is used in the motor point of the pronator Quadratus for the management of pronator spasticity in stroke patients.

Anterior Interosseous Nerve (AIN) lesionsedit | edit source

The electrophysiologic diagnosis of AIN lesions is done by using the Pronator Quadratus muscle which is the key muscle for this diagnostic procedure.

Distal Radius Fractureedit | edit source

Volar plating is the most popular method for the treatment of this fracture and the complication of this method is flexor tendon rupture which can be protected by repairing the pronator quadratus muscle during the surgery.Fixing the distal radius fracture with preserving the pronator quadratus muscle can account for better pronation movement, better stability of the radioulnar joint, good grip, reduce pain which all result in better wrist function in the early postoperative period.

Как накачать предплечья в домашних условиях

Упражнения на предплечья с эспандером

Сначала выбираем аксессуар с небольшим сопротивлением. В зависимости от вида техники отличаются.

Сжимаем и разжимаем кистевой эспандер до жжения в плечах.

Упражнение для предплечья с грудным эспандером

Работать с грудным эспандеромсложнее. Принцип:

1. одну рукоять придерживаем стопами;
2. вторую тянем обеими руками;
3. выполняя серию сгибательно-разгибательных движений.

Прыжки на скакалке

С помощью скакалки можно накачать предплечья. За счет вращения запястья хорошо нагружаются мышцы предплечья. Для продвинутых, можно на руки и щиколотки цеплять утяжелители. Из-за дополнительной нагрузки приходится прилагать максимальные усилия, активнее крутить ручки.

Вис на перекладине

В висе на турнике предплечья максимально напрягаются благодаря собственному весу.

Если удается провисеть ровно 30 секунд, используем утяжеления для ног (можно заменить на канистру с водой, сумку или гирю).Усложнение:

• меняйте хват — с прямого на обратный;
• регулируйте ширину;
• увеличивайте количество повторений.

характеристики

Квадратная мышца пронатора имеет форму четырехугольника, тонкая и уплощенная.

Он тесно связан с сухожилиями сгибателей запястья, так как это самая глубокая мышца в регионе. Он соединяется спереди с глубоким сгибателем, большой ладонью, большим сгибателем большого пальца, а также с передней локтевой, локтевой и лучевой артериями.

На тыльной стороне он соединяется с лучевой, межкостной связкой и локтевой костью.

На концах (вставной части) она имеет апоневротическую консистенцию, то есть волокнистую, тогда как остальная часть мышцы мясистая.

Он состоит из двух голов: поверхностной и глубокой. Оба берут начало в дистальной передней области диафиза локтевой кости, но поверхностный вставляется в диафиз лучевой кости, а глубокий имплантируется в проксимальной части локтевой вырезки.

Волокна квадратного пронатора ориентированы перпендикулярно направлению предплечья.

Мышца квадратного пронатора может атрофироваться при занятиях некоторыми видами спорта, требующими повторяющихся и постоянных движений (вращение предплечья) или других действий, которые приводят к сокращению мышц пронатора, как круглых, так и квадратных.

Выполнение операции остеосинтеза

Операция проходит в 5 этапов, которые позволяют установить, закрепить пластину и обработать разрез. Ниже дается описание прохождения вмешательства.

Разрезание кожи

Разрез делается относительно хода срединного нерва, находящегося рядом с длинной ладонной мышцей, служащей ориентиром при его выполнении. Расположение нерва – между прохождением длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. При разрезе необходимо отклониться в сторону лучевого сгибателя от прощупываемого сухожилия и продолжить в более глубоких слоях, избегая повреждения поверхностного ответвления лучевого нерва.

Обеспечение доступа

После обнажения межмышечного промежутка, надо заняться разработкой слоя между расположением сухожилия лучевого сгибателя и сухожилия длинной ладонной мышцы. Слой разрабатывается с учетом длины, необходимой для качественной обработки перелома. Возможно увеличение разработки до размещения сухожильного растяжения сгибателя, для полного обнажения шиловидного отростка лучевой кости.

Пересечение квадратного пронатора.

Пересечение квадратного пронатора производится по лучевой кости. Используя тупые крючки, хирург подхватывает и убирает в сторону срединный нерв и сгибатели пальцев. Лучевую артерию и сгибатель запястья обводит в другую сторону.

Идентификация места перелома.

Полное отведение мышцы квадратного пронатора обнажает место перелома. Чтобы облегчить работу и получить полный доступ к месту травмы, следует отделить сухожильное растяжение сгибателя максимально дистально.

Контурирование Т-образной пластины.

На месте обнаженного перелома устанавливается пластина для остеосинтеза предплечья в форме буквы «Т». Ее накладывают и устанавливают так, чтобы она фиксировала все отделившиеся элементы. После закрепления на шиловидном отростке размещение пластины можно подкорректировать. Для этого используется овальное отверстие. Окончательная фиксация выполняется оставшимися винтами.

Как накачать предплечья. О тренинге маленьких мышечных групп

Многие люди, особенно те, кто только что познакомился с железным спортом и встал на путь улучшения своего физического облика, совершаю одну очень серьёзную ошибку – зацикливаются на тренинге маленьких мышечных групп, упуская из виду большие.

Казалось бы, чтобы накачать предплечья или бицепс надо качать именно их, как можно чаще. Но не всё так просто, друзья.

Тренировка таких маленьких мышечных групп, зачастую, не даёт должного стресса и сильного выброса анаболических гормонов, необходимых для последующего роста.

Конечно, когда ты видишь в боевике Сильвестра Сталоне в рубашке с закатанными рукавами и обалдеваешь от его предплечий, то тебе как можно быстрее хочется получить такие же руки.

Только человек упускает один важный момент – ОСТАЛЬНОЙ ВИД СИЛЬВЕСТРА СТАЛОНЕ!

Посмотрите на его другие мышечные группы! ВСЕ ОНИ РАЗВИТЫ!!!

Вы не встретите ни одного человека с развитыми предплечьями, но совершенно не развитого во всём остальном.

Всё это происходит по одной простой причине: когда вы тренируете такие мышечные группы, как ноги, спина или грудь, стресс для организма гораздо больше (т.к. работает больше волокон), поэтому приходится выплёскивать в кровь гораздо больше анаболических гормонов.

Этого избыточного количества гормонов хватает с лихвой на развитие маленьких мышечных групп тоже.

Вывод: Если вы совсем новичок, то в отдельной тренировке предплечий НЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА!

Тренируйте большие мышечные группы в первую очередь в самом начале своего тренировочного пути.

Программа тренировок для предплечий

Друзья, важный момент. В данной статье я рассматриваю именно то, как тренировать предплечья так, чтобы они СТАЛИ БОЛЬШЕ!!! Я даю информацию по тренингу именно данной направленности, т.е. если у вас основная цель сделать ваши предплечья БОЛЬШЕ, то эта статья для вас.

Я не рассматриваю сейчас такой тренинг, который позволит вам победить в соревнованиях по армрестлингу.

Основные упражнения для предплечий, которые я рассмотрел выше, позволят вам в большей степени накачать их, сделать больше, а дополнительные упражнения будут способствовать, например, развитию силы хвата.

Итак:

Выглядеть тренировка для предплечий будет следующим образом.

Для новичка:

Для продвинутого:

Думаю, так будет выглядеть идеальная тренировка ваших предплечий. Специализированных упражнений для предплечий только два (ПШНБ обратным хватом ещё тренирует брахиалис).

Как часто нужно тренировать предплечья

Я часто слышал мнение о том, что предплечья нужно тренировать часто, т.к. они очень выносливые, в силу того, что постоянно задействуются в течение всего дня.

Я с этим не согласен.

Все движения, которые мы выполняем с помощью предплечий ежедневно – очень низкообъёмные и низкоинтенсивные.

Ну, допустим, ложку подержать, по клавиатуре пощёлкать, пакеты из магазина донести. Собственно, всё.

Для таких движений вполне можно использовать более дешёвые способы энергообеспечения, что и делает наш организм.

Когда мы специализированно начинаем тренировать наши предплечья со снарядами в тренажёрном зале, то нагрузка у нас превращается в узконаправленную, не знакомую для наших мышц предплечий.

Я не вижу какой-то особенной программы для тренировки мышц предплечий. Они точно также подчиняются тем же правилам роста, что и остальные мышцы:

Предплечья меньше, чем все остальные мышечные группы, поэтому они могут восстанавливаться чуть быстрее, в теории. Но на практике никто не тренирует предплечья чаще, чем все остальные мышцы.

Большинство профессионалов вообще не тренируют предплечья, т.к. они получают достаточно нагрузки в день тренировки бицепса.

Вывод: Предплечья тренируем с такой же периодичностью, как и все остальные мышечные группы. Чаще не стоит, реже можно.

Количество повторений на предплечья должно быть чуть больше, чем для остальных мышечных групп, потому что АМПЛИТУДА ДВИЖЕНИЙ гораздо меньше!

Сравните амплитуду движений при выполнении приседаний (грубо говоря, половине тела надо согнуться), и при выполнении сгибаний штанги кистями. Разница огромна!

Не так важно само количество повторений, как время нахождения мышцы под нагрузкой. Мышечный отказ должен наступать в диапазоне 15-35 секунд после начала подхода

Вот почему в тренировке предплечий, в каждом подходе вам придётся выполнять чуть большее количество повторений, чем обычно (вы, элементарно, за это же время сможете сделать больше сгибаний кистями, чем присесть или выжать штангу, только и всего)

Мышечный отказ должен наступать в диапазоне 15-35 секунд после начала подхода. Вот почему в тренировке предплечий, в каждом подходе вам придётся выполнять чуть большее количество повторений, чем обычно (вы, элементарно, за это же время сможете сделать больше сгибаний кистями, чем присесть или выжать штангу, только и всего).

Обычно, вам придётся выполнять от 10 до 20 повторений.

Вывод: в тренировке предплечий работаем в чуть большем диапазоне повторений, около 10-20 раз в одном подходе.

Движения, которые совершают мышцы предплечья

Все движения, которые совершают мышцы предплечья можно разделить на ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ:

• РАЗГИБАНИЕ предплечья
  (задняя группа мышц, со стороны трицепса).
• СГИБАНИЕ предплечья
  (передняя группа мышц, со стороны бицепса).
• СУПИНАЦИЯ предплечья
  (мышцы, которые вращают предплечье наружу).
• ПРОНАЦИЯ предплечья
  (мышцы, которые вращают предплечья внутрь).
• СЖИМАНИЕ предплечья
  (мышцы, которые сжимают пальцы в кулак).

Важно учитывать КОСТИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ, потому что их строение позволяет нам двигаться в разных векторах, а значит, использовать разные упражнения. Внутри запястья не одна, а ДВЕ ВАЖНЫХ КОСТИ – это ЛУЧЕВАЯ и ЛОКТЕВАЯ, которые связываются между собой по средствам связок и мышц

Внутри запястья не одна, а ДВЕ ВАЖНЫХ КОСТИ – это ЛУЧЕВАЯ и ЛОКТЕВАЯ, которые связываются между собой по средствам связок и мышц.

Такое анатомическое строение даёт возможность двигаться лучевой кости вокруг локтевой по кругу. Это т.н. «супинация» и «пронация».

Мышцы, которые выполняют эти движения можно развивать, поэтому они дадут дополнительный объём предплечьям.

МЫШЦЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ, ПЕРЕДНЯЯ ГРУППА:

Глубокий слой

(он будет нами рассмотрен сейчас).

1.Длинный сгибатель большого пальца кисти (musculus flexor pollicis longus). Это самая латеральная из всех мышц передней группы глубокого слоя

Обратите внимание на сухожилие — оно значительно короче, чем сухожилие похожей по расположению мышцы поверхностного слоя

Также эта мышца должна запомниться тем, что её сухожилие идёт строго в сторону большого пальца.

Расположение: начинается от медиального надмыщелка плечевой кости, а также от 2/3 передней поверхности лучевой кости; прикрепляется к дистальной фаланги большого пальца кисти;

Функция: сгибание дистальной фаланги большого пальца. Здесь достаточно выучить место прикрепления и название, чтобы сразу сориентироваться по функции.

2.Глубокий сгибатель больших пальцев (musculus flexor digitorum profundus). Вы можете увидеть, что весь глубокий слой мышц передней поверхности предплечья состоит из двух крупных мышц и одной малозаметной (о ней — ниже). Одна из этих двух крупных мышц — это длинный сгибатель большого пальца, который мы рассмотрели выше. Он занимает латеральную половину предплечья. Сгибатель больших пальцев, который мы рассматриваем сейчас, занимает медиальную часть предплечья.

Расположение: начинается от передней поверхности локтевой кости, прикрепляется к дистальным фалангам всех пальцев руки, кроме большого (его сгибает предыдущая мышца).

Функция: сгибание дистальных фаланг всех пальцев руки, кроме большого.

3.Квадратный пронатор (musculus pronator quadratus). Мы разобрали две крупных мышцы, которые занимают почти всю переднюю поверхность глубокого слоя предплечья. Теперь нам осталась только самая необычная мышца всего слоя — квадратный пронатор. В отличие от круглого пронатора, который не особо круглый, квадратный пронатор весьма квадратный.

Расположение: начинается от дистальной части локтевой кости, прикрепляется к дистальной части лучевой кости.

Функция: пронация предплечья. В прошлой статье про мышцы предплечья вы могли видеть картинку, которая наглядно показывает что такое суппинация и что такое пронация:

«Представьте, что вы несёте тарелку супа. Если у вас ладонь находится в в таком положении, как при удерживании тарелки СУПа, она Суппинирована. Если вы переворачиваете ладонь, суп ПРОливается, и происходит Пронация»

Что поможет нам запомнить эту группу мышц? На самом, деле, здесь всё несложно. Как я уже говорил, основную площадь предплечья в этом слое занимают две крупные мышцы, два глубоких сгибателя — один из них идёт к большому пальцу руки (первая мышца, разобранная нами), а вторая идёт к остальным пальцам (вторая мышца). Третья — очень классный квадратный пронатор, который натянут аккурат между локтевой и лучевой костями. Очень просто.

Структура [ править ]

Его волокна проходят перпендикулярно направлению руки, от самой четверти передней локтевой кости до дистальной четверти лучевой кости . Он имеет две головки: поверхностная головка берет начало от передней дистальной части диафиза (стержня) локтевой кости и вставляется в передний дистальный диафиз лучевой кости, а также ее передний метафиз . Глубокая голова имеет то же происхождение, но вставки к локтевой насечке . Это единственная мышца, которая прикрепляется только к локтевой кости на одном конце и лучевой кости на другом. Артериальная кровь поступает по передней межкостной артерии..

Спинальные пути [ править ]

Латеральный кортикоспинальный тракт отвечает за моторный путь квадратного пронатора. Этот тракт начинается в прецентральной извилине моторной коры, где сигнал передается от верхнего моторного нерва через ходовые пути внутренней капсулы и через ножки головного мозга среднего мозга. Он перекрещивается в продолговатом мозге и движется вниз по боковому кортикоспинальному тракту в боковом столбе спинного мозга. Затем он перекрещивается в спинном мозге и соединяется в передних рогах с нижними мотонейронами скелетных мышц. Путь клиновидного пучка отвечает за ощущение положения и движения квадратного пронатора, глубокое прикосновение, висцеральную боль и вибрацию.Этот тракт начинается в корешке спинного нерва, где сигнал передается через спинной рог и вверх по заднему столбу спинного мозга. Он синапсирует с интернейроном в грацильном ядре. Затем он перекрещивается в медиальном лемниске продолговатого мозга, проходит через клиновидное ядро ​​и через медиальный лемниск среднего мозга к синапсу в таламусе. Он синапсирует с нейроном третьего порядка и передает сигнал в постцентральную извилину соместетической коры. Это может относиться к любой мышце верхней конечности, а не к этой мышце.Он синапсирует с нейроном третьего порядка и передает сигнал в постцентральную извилину соместетической коры. Это может относиться к любой мышце верхней конечности, а не к этой мышце.Он синапсирует с нейроном третьего порядка и передает сигнал в постцентральную извилину соместетической коры. Это может относиться к любой мышце верхней конечности, а не к этой мышце.