Беговые лыжи yoko
Содержание:
- Atomic Redster S9 — для пересечённой местности
- Технологии лыж Yoko
- Характеристики
- Лыжи Yoko Skating Mini
- Какие бывают
- Характеристики
- Материал изготовления
- Рейтинг лучших производителей
- Лыжи Yoko YXR, YXC, YXS, YXT
- Лыжи Yoko Skating Mini
- Топ-2. Fischer RCS Skate Plus Stiff IFP
- Таблица жесткости лыж Yoko
- Упражнения для обучения технике конькового хода
- Серия YXS
- Технологии лыж Yoko
Atomic Redster S9 — для пересечённой местности
Второй вариант продукции Atomic оснащён скользящей поверхностью К5000, увеличивающей скорость лыж. Лёгкость движения обеспечивает сердечник из пористого материала Nomex Featherlight.
Колодка, созданная по стандартам чемпионата мира, создаёт максимальный контакт с лыжнёй. Боковые вырезы увеличивают скорость движения.
Преимущества:
- Качество сборки. Технология Digital Paring помогает подобрать инвентарь точно по весу лыжника.
- Простота в управлении. Форма в виде буквы V, с широким носом снижает усилия спортсмена.
- Наличие отверстий для креплений.
Недостатки:
- Отсутствие платформы.
- Необходимость нанесения мазей под колодку.
Технологии лыж Yoko
Скользящая поверхность изготавливается из пластика известных брендов Isosport (Австрия) и Okulen (Германия). Таким же пластиком пользуются все именитые производители лыж.
Сотовый сердечник (1) и комбинация сот с полиуретановой пеной (4).
Фишкой компании Yoko является технология Optigrip — материал, который скользит вперед и держит назад. На гоночных лыжах он стоит только в зоне держания, на прогулочных покрывает всю скользящую поверхность.
Полиуретановая пена — чуть более тяжелый, но прочный и недорогой сердечник (1). Технология Optigrip (3).
Деревянный сердечник с воздушными каналами (3).
Технология Optigrip под колодкой гоночных лыж (2).
Нельзя сказать, что лыжи Yoko превосходят или уступают более известным брендам лыж. Эти технологии знакомы каждому увлеченному лыжнику. Полиуретановая пена в сердечнике знакома по Salomon, Atomic и Madshus, сотовый сердечник используют вообще все производители профессиональных лыж, как и дерево с воздушными каналами. Optigrip очень уж напоминает Salomon G2 Micro и безмазевые лыжи Zero. Но в целом Yoko — это хорошие лыжи, которые производятся с учетом всех современных технологий.
Лыжи Yoko продаются без каких-либо платформ. То есть не привязаны ни к какому бренду креплений и ботинок. Сверлите и ставьте, что нравится: платформу NIS, платформу IFP или просто крепления на шурупах Pilot, Prolink.
Характеристики
Бренд распространен среди спортсменов. Yoko yxr skating лыжи производятся в стране Финляндии, в нашей стране не распространены. Представлены в черном цвете, сверху оранжевая надпись. Используются в сильном холоде за счет содержания графита. Это вещество антистатик, который увеличивает скольжение между поверхностью предмета и снега.
Размеры
Лыжи Йоко модельный ряд имеют широкий. Некоторые модели сделаны только женщинам, мужчинам. Женские модели появились недавно. Новая коллекция 2017-2018 года содержит такие лыжи. Есть модели унисекс, используемые всеми. Компания спортивных товаров производит прогулочные лыжи подросткам. По этой причине размерная сетка широкая: 140-205 см.
Назначение
Такие наборы для спортсменов имеют определенное назначение:
- классика,
- конек.
Классическое катание доступно для широкого круга любителей и спортсменов. Применяются разные модели: Yoko YXR Skating Cold Med лыжи, Yoko YXS Optigrip 2.0 Sr, Yoko YXC Classic Sr и другие.
Модельный ряд для конькового хода не уступает предыдущему. Этот ход дается труднее любителям и профессиональным спортсменам, но он скоростной, эффективный для сохранения сил. Для конькового хода лыжи должны быть обработанными, прочными и скользящими.
Материалы
Лыжи Yoko беговые используются часто, производитель дополнил спектр товаров прогулочными, охотничьими, туристическими видами, также есть модели экстракласса с использованием нанотехнологий.
Выбирать виды товара часто приходится профессионалам, они требовательны в своих предпочтениях. Из-за их экоматериалов, лыжами довольны спортсмены и любители. В изготовлении используют:
- Honeycomb легкий, прочный материал, уникален по сопротивляемости на снегу при нагрузке, подходит для гоночных моделей.
- World Cup Cold Grinding структура, которую наносят на поверхность приспособлений для отличного скольжения и скорости в холодную погоду, подходит для сильных морозных дней.
- Wood Air Construction система воздушных каналов, которая внедряется в деревянный сердечник, прочность не страдает, вес с устройством снижается на 250 г.
- Наночастицы от компании Оптигрип отличают лыжи от других повышенным качеством скольжения, морозоустойчивостью, легкостью.
Используются и другие материалы для легкого хода. Для профессионалов в горнолыжном спорте это незаменимый товар.
Лыжи Yoko Skating Mini
Серия укороченных лыж для конькового хода. Подходят для катания по узким трассам, ориентирования на лыжах. Удобные лыжи для начала освоения конькового хода.
YXR Skating Mini
Ростовки: 150
Профиль: 44-44-44
Сотовый сердечникУсиленный карбоном профильНасыщенный фтором пластик скольженияКонтроль жесткости и подбор в пару на skiselectorПодготовка лентой скольжения Optiwax с заводаСделано в Финляндии
YXC Skating Mini
Ростовки: 150
Жесткость: medium, hard
Профиль: 44-44-44
Сердечник из комбинации сот и полиуретановой пеныУсиленный карбоном профильПластик скольжения с графитомЗаводская структура ColdПодготовка лентой скольжения Optiwax с заводаСделано в Финляндии
Какие бывают
Конструкция лыж отличается в зависимости от типа хода (коньковые, классические). А также на профессиональные и любительские. Как правило, производитель указывает маркировку:
- Back Country означает, что лыжи предназначены для охотников и рыбаков или просто любителей прокатиться по лесу без проложенной лыжни. Определить их можно и по ширине – увеличенной для ходьбы по рыхлому снегу.
- Active или Fitness – для любителей покататься на оборудованных трассах. Сравнительно бюджетная цена и неплохое качество.
- Racing (PRO) – профессиональная маркировка, более высокие технические характеристики, и, соответственно, стоимость. Подходит для тех, кто хочет заниматься лыжным спортом профессионально. Если выбираетесь за город несколько раз за зиму, смело выбирайте любительские лыжи. Бренд и страна-производитель в этом случае также особо не важна.
Если катаетесь часто, выбирайте вариант подороже. Такие лыжи дольше прослужат и, как правило, не требуют постоянной смазки, как бюджетные.
Профессиональные лыжи известных марок, конечно, более качественные. В стоимость включены многочисленные тесты, специально разработанные конструкции и подбор материалов для конкретного вида трассы и плотности снега.
Характеристики
Бренд распространен среди спортсменов. Yoko yxr skating лыжи производятся в стране Финляндии, в нашей стране не распространены. Представлены в черном цвете, сверху оранжевая надпись. Используются в сильном холоде за счет содержания графита. Это вещество антистатик, который увеличивает скольжение между поверхностью предмета и снега.
Размеры
Лыжи Йоко модельный ряд имеют широкий. Некоторые модели сделаны только женщинам, мужчинам. Женские модели появились недавно. Новая коллекция 2017-2018 года содержит такие лыжи. Есть модели унисекс, используемые всеми. Компания спортивных товаров производит прогулочные лыжи подросткам. По этой причине размерная сетка широкая: 140-205 см.
Назначение
Такие наборы для спортсменов имеют определенное назначение:
- классика;
- конек.
Классическое катание доступно для широкого круга любителей и спортсменов. Применяются разные модели: Yoko YXR Skating Cold Med лыжи, Yoko YXS Optigrip 2.0 Sr, Yoko YXC Classic Sr и другие.
Модельный ряд для конькового хода не уступает предыдущему. Этот ход дается труднее любителям и профессиональным спортсменам, но он скоростной, эффективный для сохранения сил. Для конькового хода лыжи должны быть обработанными, прочными и скользящими.
Материалы
Лыжи Yoko беговые используются часто, производитель дополнил спектр товаров прогулочными, охотничьими, туристическими видами, также есть модели экстракласса с использованием нанотехнологий.
Выбирать виды товара часто приходится профессионалам, они требовательны в своих предпочтениях. Из-за их экоматериалов, лыжами довольны спортсмены и любители. В изготовлении используют:
- Honeycomb — легкий, прочный материал, уникален по сопротивляемости на снегу при нагрузке, подходит для гоночных моделей.
- World Cup Cold Grinding — структура, которую наносят на поверхность приспособлений для отличного скольжения и скорости в холодную погоду, подходит для сильных морозных дней.
- Wood Air Construction — система воздушных каналов, которая внедряется в деревянный сердечник, прочность не страдает, вес с устройством снижается на 250 г.
- Наночастицы от компании Оптигрип — отличают лыжи от других повышенным качеством скольжения, морозоустойчивостью, легкостью.
Используются и другие материалы для легкого хода. Для профессионалов в горнолыжном спорте это незаменимый товар.
Материал изготовления
Если говорить о том, из чего могут быть изготовлены эти изделия, то тут вариантов всего два – пластик и разные породы дерева. У первых имеется целый комплекс преимуществ перед вторыми, так как они характеризуются прочностью, долговечностью и способностью развивать значительные скорости. Они не расслаиваются, чего не скажешь о деревянных, которые склонны к изменению своих свойств в результате многократных контактов с водой. Однако основное преимущество деревянных лыж состоит в их стоимости, в результате чего они становятся отличнейшим вариантом для новичков, которые только начинают делать свои первые нелегкие шаги по снегу.
Рейтинг лучших производителей
По мнению покупателей, с наилучшей стороны себя зарекомендовали следующие бренды, выпускающие спортивный инвентарь:
- Tisa;
- Salomon;
- Fischer;
- Rossignol;
- STC.
Эти фирмы выпускают самые хорошие лыжи, адаптированные под любой климат и условия. Популярность моделей обусловлена оптимальным соотношением цены и качества. Брендовые модели отличаются высокой производительностью и отличной устойчивостью к износу, проверенной годами. Ассортимент, представленный на рынке, удовлетворит любого потребителя: от начинающего атлета до профессионального спортсмена. А какой фирмы лучше купить беговой комплект для зимних прогулок подскажет рейтинг на 2021 год, представленный ниже.
Лыжи Yoko YXR, YXC, YXS, YXT
Гоночные модели делятся на 3 вида по погоде и скользящей базе:
- Cold – холодная база и структура (-3 -15)
- Wet – теплая база и структура
- TP Wet – база из прозрачного пластика и теплой структурой (выше 0, влажные условия)
Серия YXR
Лыжи класса Racing – гоночные лыжи самого высокого уровня. Позволяют показать максимальный результат на соревнованиях и бороться за призовые места.
YXR Skating Carbon
Cold, Wet и TP Wet
Ростовки: 176, 182, 188, 194
Жесткость: medium, hard
Профиль: 44-44-44
Сотовый сердечникУсиленный карбоном профильНасыщенный фтором пластик скольженияЗаводские структуры на Cold и WetКонтроль жесткости и подбор в пару на skiselectorПодготовка лентой скольжения Optiwax с заводаСделано в Финляндии
YXR Skating Jr
Cold, Wet
Ростовки: 140, 150, 160, 170, 175
Профиль: 44-44-44
Сердечник из комбинации сот и полиуретановой пеныУсиленный карбоном профильНасыщенный фтором пластик скольженияЗаводские структуры на Cold и WetПодготовка лентой скольжения Optiwax с заводаСделано в Финляндии
YXR Classic Carbon
Cold, Wet и TP Wet
Ростовки: 183, 190, 197, 203
Жесткость: soft и medium для 183 и 190; soft, medium и hard для 197 и 203.
Профиль: 43-44-44
Сотовый сердечникУсиленный карбоном профильНасыщенный фтором пластик скольженияЗаводские структуры на Cold и WetКонтроль жесткости и подбор в пару на skiselectorПодготовка лентой скольжения Optiwax с заводаСделано в Финляндии
YXR Optigrip 2.1
Ростовки: 183, 190, 197, 204
Профиль: 44-44-44
Сотовый сердечникУсиленный карбоном профильНасыщенный фтором пластик скольжения в передней и задней частях лыжиКолодка с покрытием Optigrip 2.1 на резиновой основеЗаводская структура WetПодготовка лентой скольжения Optiwax с заводаСделано в Финляндии
YXR Classic Jr
Cold, Wet
Ростовки:
Cold 148, 157, 166, 175
Wet 166, 175
Профиль: 43-44-44
Сотовый сердечникУсиленный карбоном профильНасыщенный фтором пластик скольженияЗаводские структуры на Cold и WetПодготовка лентой скольжения Optiwax с заводаСделано в Финляндии
Лыжи Yoko Skating Mini
Серия укороченных лыж для конькового хода. Подходят для катания по узким трассам, ориентирования на лыжах. Удобные лыжи для начала освоения конькового хода.
YXR Skating Mini
Ростовки: 150
Профиль: 44-44-44
- Сотовый сердечник
- Усиленный карбоном профиль
- Насыщенный фтором пластик скольжения
- Контроль жесткости и подбор в пару на skiselector
- Подготовка лентой скольжения Optiwax с завода
- Сделано в Финляндии
YXC Skating Mini
Ростовки: 150
Жесткость: medium, hard
Профиль: 44-44-44
- Сердечник из комбинации сот и полиуретановой пены
- Усиленный карбоном профиль
- Пластик скольжения с графитом
- Заводская структура Cold
- Подготовка лентой скольжения Optiwax с завода
- Сделано в Финляндии
Топ-2. Fischer RCS Skate Plus Stiff IFP
Рейтинг (2021): 4.71
Учтено 21 отзыв с ресурсов: Яндекс.Маркет, Sportmaster, Mountainpeaks
- Номинация
Автоматический подбор пары Технология точного компьютерного измерения характеристик Precision Pairing System, в том числе жесткости и упругости, позволяют подобрать в компаньоны практически идентичные лыжи.
- Характеристики
- Средняя цена: 27 900 руб.
- Страна: Австрия
- Пол: унисекс
- Жесткость: средняя
- Носок/талия/пятка, мм: 41-44-44
- Ростовка, см: 172‒192
- Вес, кг: 1.09
RCS Skate Plus STIFF IFP – еще одна из самых популярных моделей «Фишер». Эти коньковые бегуны не уступают по качеству более дорогим моделям и часто рекомендуются тренерами и опытными спортсменами. Лыжи укомплектованы легким сотовым сердечником, еще легче и надежнее становятся благодаря слою карбона Air Core HM Carbon. Технология точного компьютерного измерения жесткости и упругости Computer Flex Control позволяет подобрать в пару в буквальном смысле идентичные лыжи. Конструкция 115 более устойчивая и послушная, что нравится любителям. Структура лыж «теплая», рассчитана на широкий диапазон температур.
Плюсы и минусы
- Спортивная геометрия
- Сотовая конструкция сердечника
- Инновационная скользящая поверхность
- Долговечное покрытие
- Регулируемая платформа
- Не предназначены для сильных морозов
- В комплекте нет креплений
15 лучших горных лыж для взрослых
Таблица жесткости лыж Yoko
Лыжи Yoko сложно подобрать при отсутствии флекс-тестера в магазине. По этим таблицам можно приблизительно понять, на какой вес рассчитаны лыжи.
YXR Skating Carbon Cold и Wet
Модель | Жесткость | Ростовка (см) | Вес лыжника (min-max kg) | ||||
YXR | Sk | Cold | Jr | 140 | 18 | — | 31 |
YXR | Sk | Cold | Jr | 150 | 21 | — | 35 |
YXR | Sk | Cold | Jr | 160 | 28 | — | 42 |
YXR | Sk | Cold/Wet | Jr | 170 | 34 | — | 48 |
YXR | Sk | Cold/Wet | Jr | 175 | 38 | — | 54 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Med | 176 | 42 | — | 60 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Hard | 176 | 58 | — | 75 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Med | 182 | 48 | — | 66 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Hard | 182 | 64 | — | 85 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Med | 188 | 55 | — | 76 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Hard | 188 | 74 | — | 105 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Med | 194 | 64 | — | 80 |
YXR | Sk | Cold/Wet/Wet TP | Hard | 194 | 78 | — | 110 |
YCR Classic Cold
Модель | sk/cl | cold/wet | Жесткость | Ростовка (см) | Вес лыжника (min-max kg) | ||
YXR | Cl | Cold | Jr | 148 | 18 | — | 35 |
YXR | Cl | Cold | Jr | 157 | 21 | — | 38 |
YXR | Cl | Cold | Jr | 166 | 25 | — | 47 |
YXR | Cl | Cold | Jr | 175 | 33 | — | 50 |
YXR | Cl | Cold | Soft | 183 | 42 | — | 54 |
YXR | Cl | Cold | Med | 183 | 52 | — | 67 |
YXR | Cl | Cold | Soft | 190 | 47 | — | 57 |
YXR | Cl | Cold | Med | 190 | 57 | — | 75 |
YXR | Cl | Cold | Soft | 197 | 53 | — | 64 |
YXR | Cl | Cold | Med | 197 | 62 | — | 72 |
YXR | Cl | Cold | Hard | 197 | 72 | — | 85 |
YXR | Cl | Cold | Soft | 203 | 61 | — | 72 |
YXR | Cl | Cold | Med | 203 | 70 | — | 82 |
YXR | Cl | Cold | Hard | 203 | 80 | — | 105 |
YCR Classic Wet
Модель | sk/cl | cold/wet | Жесткость | Ростовка (см) | Вес лыжника (min-max kg) | ||
YXR | Cl | Wet | Jr | 166 | 25 | — | 42 |
YXR | Cl | Wet | Jr + | 166 | 40 | — | 48 |
YXR | Cl | Wet | Jr | 175 | 33 | — | 46 |
YXR | Cl | Wet | Jr + | 175 | 45 | — | 52 |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Soft = wet 0 | 183 | 42 | — | 54 (65) |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Med | 183 | 52 | — | 65 |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Soft = wet 0 | 190 | 47 | — | 57 (72) |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Med | 190 | 57 | — | 72 |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Soft = wet 0 | 197 | 53 | — | 64 (80) |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Med | 197 | 62 | — | 72 |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Hard | 197 | 72 | — | 84 |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Soft = wet 0 | 203 | 61 | — | 72 (86) |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Med | 203 | 70 | — | 82 |
YXR | Cl | Wet/Wet TP | Hard | 203 | 80 | — | 105 |
YXR Optigrip 2.1
Модель | sk/cl | cold/wet | Ростовка (см) | Вес лыжника (min-max kg) | ||
YXR | Classic | Optigrip 2.1 | 183 | (42) 50 | — | 60 (65) |
YXR | Classic | Optigrip 2.1 | 190 | (47) 54 | — | 65 (72) |
YXR | Classic | Optigrip 2.1 | 197 | (53) 58 | — | 77 (82) |
YXR | Classic | Optigrip 2.1 | 203 | (61) 65 | — | 85 (92) |
YXR mini
Модель | sk/cl | cold/wet | Жесткость | Ростовка (см) | Вес лыжника (min-max kg) | ||
YXR | MINI | universal+ | 150 | 60 | — | 110 | |
YXR | MINI | universal- | 150 | 35 | — | 60 |
Другие модели лыж Yoko
Модель | sk/cl | Жесткость | Ростовка (см) | Вес лыжника (min-max kg) | |
YXC Sr | Skating | Medium | 176 | 43 | 60 |
YXC Sr | Skating | Medium | 182 | 48 | 66 |
YXC Sr | Skating | Medium | 188 | 58 | 76 |
YXC Sr | Skating | Medium | 194 | 68 | 80 |
YXC Sr | Skating | Hard | 176 | 58 | 72 |
YXC Sr | Skating | Hard | 182 | 65 | 80 |
YXC Sr | Skating | Hard | 188 | 74 | 95 |
YXC Sr | Skating | Hard | 194 | 78 | 105 |
YXC Mini | Skating | Universal | 150 | 50 | 100 |
YXC Sr | Classic | Medium | 183 | 45 | 58 |
YXC Sr | Classic | Medium | 190 | 53 | 62 |
YXC Sr | Classic | Medium | 197 | 62 | 73 |
YXC Sr | Classic | Medium | 203 | 70 | 80 |
YXC Sr | Classic | Medium | 208 | 79 | 88 |
YXC Sr | Classic | Hard | 183 | 57 | 66 |
YXC Sr | Classic | Hard | 190 | 62 | 75 |
YXC Sr | Classic | Hard | 197 | 73 | 85 |
YXC Sr | Classic | Hard | 203 | 80 | 100 |
YXC Sr | Classic | Hard | 208 | 88 | 105 |
YXC Optigrip 2.1. Race | Classic | 175 | 40 | 55 | |
YXC Optigrip 2.1. Race | Classic | 183 | 45 | 63 | |
YXC Optigrip 2.1. Race | Classic | 190 | 52 | 69 | |
YXC Optigrip 2.1. Race | Classic | 197 | 60 | 78 | |
YXC Optigrip 2.1. Race | Classic | 203 | 67 | 95 | |
YXC Optigrip 2.1. Race | Classic | 208 | 74 | 100 | |
YXC Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 175 | 40 | 70 | |
YXC Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 183 | 45 | 80 | |
YXC Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 190 | 50 | 90 | |
YXC Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 197 | 60 | 110 | |
YXC Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 203 | 70 | 130 | |
YXC Optigrip 2.0 | Classic | 208 | 80 | 140 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 175 | 35 | 70 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 183 | 45 | 80 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 190 | 50 | 90 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 197 | 60 | 110 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 | Classic | 203 | 70 | 130 | |
YXS Optigrip 2.0 | Classic | 208 | 80 | 140 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 Lady | Classic | 175 | 35 | 70 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 Lady | Classic | 183 | 45 | 80 | |
YXS Optigrip 2.0 / 3.0 Lady | Classic | 190 | 50 | 90 | |
YXS Optigrip 2.0 Lady | Classic | 197 | 60 | 110 |
Упражнения для обучения технике конькового хода
Начать обучаться нужно с простого упражнения: повтор движений, импровизирующих коньковый ход. Лыжи и палки в этом случае не нужны. Дальнейшие тренировки должны быть основаны на личных физических данных ученика:
- «Ласточка». Классическое для всех видов спорта. Спортсмен занимает позицию стоя. Отклоняется от нее корпусом вперед. Одновременно вытягивается обе руки и одна нога параллельно полу. Умение выполнять упражнение оценивается по длительности удержания равновесие на протяжении долгого времени.
- В движении. Отталкивание опорной ногой, предварительно отведенной в сторону под небольшим углом. Другая нога одновременно махом выводится вперед и в сторону. На нее переносится основной вес тела.
- Скользящий упор. Применяется при движении с относительно небольших склонов. Производится максимальное отталкивание ногами. Задействовать нужно внутреннюю сторону лыжи. Перенос веса туловища также организован с одной ноги на другую. Они поочередно становятся опорными.
- Поворот. Делается на круговой открытой площадке. Вначале необходимо двигаться по часовой стрелке, а затем против.
Для улучшения техники потребуется определенное время. Не стоит ожидать мгновенных результатов.
https://youtube.com/watch?v=fXqAAP8j8qA%3F
Разъезжаться на лыжах нужно постепенно. Главные условия: минимум спешки и желание достичь результата. Обязательна резинка без лыж. Обычная растяжка, разработка суставов, пробежка для кардиостимуляции. Без этого передвигаться на лыжах травмоопасно.
Опытные спортсмены часто подсказывают новичкам, как правильно кататься на лыжах коньковым ходом или подготовиться к этому. 5 наиболее частых советов:
- Правильно выбирать лыжи и палки.
- Проводить краткие тренировки, дающие попеременную нагрузку на все группы мышц.
- Позволять себе регулярный отдых между тренировками.
- Осваивать технику поэтапно.
- Следовать рекомендациям наставника.
Но есть рекомендации и тем, кто решил попробовать себя в роли учителя. Проводить занятия лучше на платной основе. Очень сложно научить человека безвозмездно. В большинстве люди не ценят труд, который не оплачивается.
При смене направления движения важна верная постановка лыж. Есть несколько вариантов выполнения поворотов:
- Плугом. Самый простой, безопасный и медленный. Ступни направляются носками друг на друга. Сначала торможение производится зачет боковой внутренней поверхности одной из лыж. Потом присоединяется вторая. Ноги предварительно сгибаются в коленях. Одна из них становится на ребро.
- На параллельных лыжах. Используется на склонах. Центр тяжести тела смещается в сторону. Начинать нужно с поворота плугом. Постепенно лыжи становятся в кант.
- Переступанием. Самый быстрый способ. Скорость дополнительно возрастает. Перенос веса тела на внешнюю от поворота ногу. Наклонить корпус к центру поворота. Разгруженную внутреннюю ногу поставить вперед и вбок, перенести на не вес всего тела. Подставить освободившуюся конечность, согнутую в колене.
Основные ошибки новичков
Прогресс изучения конькового хода может тормозиться из-за боязни тормозить. Но есть 2 наиболее распространенные ошибки:
- Чрезмерно низкий наклон. Так, вес тела не приходится полностью на лыжи, когда происходит движение скользящим шагом. При толчке корпус может развернуться. Оптимальный наклон не превышает 45 градусов.
- Смещение опорной ноги. Если она отодвигается назад, не достигая вертикальной оси тела, появляются заносы на поворотах и теряется скорость из-за недостаточной нагрузки на лыжу.
В процессе обучения могут появиться и другие ошибки. Их нужно постепенно исправлять. Замедленный прогресс в спорте — это нормальное явление. Главным результатом обучения коньковому ходу на лыжах, станет возможность хорошо провести время. Но также это спортивные достижения, расширение круга общения и здоровье души и тела.
https://youtube.com/watch?v=tZj9vMpX83w%3F
Серия YXS
Лыжи для спортивного катания. Для тех, кто хочет не просто гулять, а тренироваться и улучшать свою физическую форму.
YXS Skating
Ростовки: 168, 173, 178, 183, 188, 193
Профиль: 44-44-44
Сотовый сердечникУсиленный стекловолокном профильСпеченный пластик скольженияУниверсальная структура
YXS Classic
Ростовки: 180, 185, 190, 195, 200, 205
Профиль: 44-44-44
Сотовый сердечникУсиленный стекловолокном профильСпеченный пластик скольженияУниверсальная структура
YXS Optigrip 3.0
Ростовки: 175, 183, 190, 197, 203
Профиль: 44-44-44
Деревянный сердечник с воздушными каналамиВся скользящая поверхность с покрытием Optigrip 3.0Сделано в Финляндии
Серия YXT
Прогулочные лыжи класса Touring. Подойдут для оздоровительных прогулок, занятий физкультурой и семейных походов.YXT Classic и Classic Backcountry
Ростовки: 180, 185, 190, 195, 200, 205
Профиль: 44-44-44
Деревянный сердечник с воздушными каналамиЭкструдированный пластикСтандартная структураСделано в России
YXT Classic Jr и Classic Jr Backcountry
Ростовки: 100, 110, 120, 130, 140, 150, 160, 170
Профиль: 44-44-44
Деревянный сердечник с воздушными каналамиЭкструдированный пластикСтандартная структураСделано в России
YXT Optigrip 3.0
Ростовки: 170, 175, 180, 185, 190, 195, 200, 205
Профиль: 44-44-44
Деревянный сердечник с воздушными каналамиСпеченный пластик скольженияВся скользящая поверхность с покрытием Optigrip 3.0Сделано в России
YXT Optigrip 3.0 Jr
Ростовки: 100, 110, 120, 130, 140, 150, 160, 170
Профиль: 44-44-44
Деревянный сердечник с воздушными каналамиСпеченный пластик скольженияВся скользящая поверхность с покрытием Optigrip 3.0Сделано в России
Технологии лыж Yoko
Скользящая поверхность изготавливается из пластика известных брендов Isosport (Австрия) и Okulen (Германия). Таким же пластиком пользуются все именитые производители лыж.
Фишкой компании Yoko является технология Optigrip – материал, который скользит вперед и держит назад. На гоночных лыжах он стоит только в зоне держания, на прогулочных покрывает всю скользящую поверхность.
Нельзя сказать, что лыжи Yoko превосходят или уступают более известным брендам лыж. Эти технологии знакомы каждому увлеченному лыжнику. Полиуретановая пена в сердечнике знакома по Salomon, Atomic и Madshus, сотовый сердечник используют вообще все производители профессиональных лыж, как и дерево с воздушными каналами. Optigrip очень уж напоминает Salomon G2 Micro и безмазевые лыжи Zero. Но в целом Yoko – это хорошие лыжи, которые производятся с учетом всех современных технологий.
Лыжи Yoko продаются без каких-либо платформ. То есть не привязаны ни к какому бренду креплений и ботинок. Сверлите и ставьте, что нравится: платформу NIS, платформу IFP или просто крепления на шурупах Pilot, Prolink.