Протеин optimum nutrition 100% casein gold standard (907-910 г)

Протеин Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard (907-910 г)

Антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоением + глютамин!

Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.

Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения «time-released», то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.

Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Protein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Исследования казеина

Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%

Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления

Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день

Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.

Применение Принимайте 1 порцию (1 мерная ложка) 100% Casein Protein перед сном, между приемами пищи, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия.

Размер одной порции: 31 г (1 мерная ложка):

Количество порций зависит от объема упаковки.

Состав одной порции:

Калории – 120, в т. ч. калории из жиров – 10 Всего жиров – 1 г в т.ч. насыщенных жиров — 0,5 г Холестерин – 10 мг Всего углеводов – 4 г Протеин – 23 г Кальций – 450 мг Натрий – 250 мг Aminogen – 23 мг

Аминокислотный состав на порцию:

Триптофан – 280 мг Валин – 1542 мг Треонин – 996 мг Изолейцин – 1257 мг Лейцин – 2040 мг Лизин – 1746 мг Фенилаланин – 1096 мг Метионин – 617 мг Аргинин – 830 мг Цистин – 76 мг Тирозин – 811 мг Гистидин – 659 мг Пролин – 2320 мг Глютамин и его предшественники – 4744 мг Аспарагиновая кислота – 1523 мг Серин – 1338 мг Глицин – 489 мг Аланин – 636 мг

Ингредиенты: протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагинан, сукралоза.

Схема употребления

Производитель советует пить белковый коктейль в объеме 1-3 порции в сутки в зависимости от поставленных целей. Так, если вы хотите похудеть, то целесообразно заменять 1-2 приема пищи протеиновой подпиткой. Если вы активно набираете мышечную массу или готовитесь к соревнованиям, то количество приемов может достигать трех в день (через 40 минут после тренировки, а также за полчаса до ночного отдыха). К слову, применение 100% Casein Protein именно перед сном наиболее эффективно вне зависимости от целей. А вот перед занятиями специалисты не советуют пить казеин, так как его расщепление и усвоение является нагрузкой для желудочно-кишечного тракта. В этом случае целесообразно употреблять протеиновые смеси быстрого действия, которые также представлены в линейке ON.

100% Casein Protein можно сочетать и с другими спортивными добавками, в частности, протеинами быстрого действия. Также можно пить казеин и сывороточный протеин между перекусами.

Как употреблять казеиновый протеин

В некоторых случаях целесообразно совмещение 100% Casein Protein с гейнерами и аминокислотами. А вот одновременное употребление с жиросжигателями, бустерами тестостерона и различными предтренировочными комплексами не эффективно.

Немного о производителе

Optimum Nutrition появился в индустрии спортивного питания в 1986 году. С тех пор бренд удерживает бесспорное лидерство на мировом рынке, имеет репутацию производителя качественных и эффективных продуктов.

Протеин от Optimum Nutrition

Современные лаборатории, опытные специалисты и внедрение достижений прогресса позволяют американской корпорации получать идеальные белковые продукты, которые меняют устоявшиеся стереотипы о спортивных добавках.

Вся продукция торговой марки востребована как среди профессиональных атлетов и мировых чемпионов, так и среди новичков.

Эксперты фирмы Optimum Nutrition желают воспитать спортивные нации во всем мире, поэтому популяризируют качественные спортивные добавки, сохраняя лояльную ценовую политику.

Чем полезен казеин для организма

Не секрет, что период ночного отдыха крайне важен для полного восстановления организма после активной деятельности. От продолжительности и качества сна будет зависеть работа всех внутренних систем, головного мозга, опорно-двигательного аппарата. А для спортсменов ночной отдых особенно важен, так как позволяет регенерировать мышечные волокна, которые надрывались во время тренировок.

Для обеспечения качественного восстановления мышц и метаболизма необходимо обеспечить протеиновую подпитку даже во время сна, когда человек не может перекусить. И лучшим поставщиком протеинов в послетренировочный период является казеин.

Чем полезен казеиновый протеин?

100% Casein Protein был создан для профессиональных спортсменов, которым крайне важно полноценно восстанавливаться после занятий (особенно перед соревнованиями или выступлениями). Биодобавка содержит чистый казеин, который усваивается в ЖКТ в течение нескольких часов – то есть работает и в ночное время

В результате мышцы получают энергетическую подпитку даже в период, когда разрыв между приемами пищи составляет 8 часов.

Эффект от употребления коктейля

Продукт выгодно отличается от других аналогов, так как в течение продолжительного времени поддерживает необходимый уровень белка в организме, что способствует стабильному наращиванию мышечной массы и удержанию спортивных достижений.

Постоянные клиенты отмечают следующие благоприятные эффекты от применения добавки 100% Casein Protein:

• подпитка мышц строительным материалом в течение продолжительного времени и даже ночью;
• активизация производства протеинов организмом;
• эффективный прирост сухой массы мышц;
• замедление катаболизма на продолжительный период;
• ускорение реабилитации после тренировок;
• улучшение силовых показателей, концентрации, выносливости и общей продуктивности занятий;
• подавление голода;
• помощь в «сушке» и похудении;
• поддержание анаболических процессов;
• повышение иммунитета.

Эффект от употребления казеина

Биодобавка 100% Casein Protein активно используется в период снижения общей массы тела. Несмотря на то, что продукт отдельно не наделялся жиросжигающими и термогенными свойствами, он активно способствует избавлению от лишнего жира даже при нормальной калорийности рациона. Во-первых, он подавляет чувство голода. Во-вторых, протеин прекрасно заменяет собой один или два приема пищи, насыщая организм компонентами, которые перерабатываются полностью и не откладываются на бока. В-третьих, он обеспечивает прирост именно сухой мышечной массы. Если вы «сушитесь» или на диете, то всегда носите с собой порцию сухой смеси казеина, чтобы в момент сильного голода приготовить питательный коктейль и подкрепиться.

Спортивный комплекс 100% Casein Protein подходит для людей, которые не всегда имеют возможность своевременно поесть. Так, потребителями протеиновых коктейлей могут выступать не только спортсмены, но и студенты, офисные работники, экспедиторы и просто жители мегаполисов, которые не понаслышке знают, что такое пробки на 3-4 часа. Вы можете взять протеин в дорогу для быстрого насыщения организма строительными материалами. А если добавить к рациону интенсивные нагрузки, то через несколько месяцев вы отметите проявление рельефа мышц и уменьшение жировых отложений на талии и бедрах.

Optimum Nutrition 100% Gold Standart Casein Protein — 1820 грамм

Вкусы этой серии не содержат в себе искусственных ароматизатаров, красителей, подсластителей:

Клубника

Ваниль

Шоколад

Внешний вид банки серии NATURAL отличается от стандартной цветом.

Сертификат:

100% Casein Gold Standard Protein – качественный казеиновый протеин от компании Optimum Nutrition, предназначенный для увеличения чистой мышечной массы и повышения плотности мускулатуры. В основу добавки положен медленноусвояемый казеин, действие которого дополняет глютамин.

Казеин долгое время питает мышечные клетки аминокислотами, обеспечивая чувство сытости и идеальные условия для увеличения мышц и их быстрого восстановления. Добавка легко растворяется в воде, практически полностью усваивается и имеет приятный вкус. Ее прием рекомендован людям с быстрым обменом веществ.

Казеиновый протеин Оптимум Нутришн 100% Казеин Голд Стандарт Протеин — состав :

Особенности состава Оптимум Нутришн 100% Казеин Голд Стандарт

Главное действующее вещество 100% Casein Gold Standard — мицеллярный казеин, который отличается от прочих белков самой низкой скоростью усвоения, что обеспечивается благодаря его чувствительности к кислотности желудочного сока и уровню pH. Медленно расщепляясь, он в течение 4-5 часов постоянно направляет в мышечные ткани аминокислоты, которые не вырабатываются организмом самостоятельно. Если быстрый протеин необходим организму спортсмена перед и после тренинга, то употребление казеинового протеина с медленной скоростью высвобождения желательно осуществлять в остальное время. Это позволяет замедлить катаболизм и защитить мускулатуру от пагубного воздействия кортизола. На 1 порцию приходится 24гр медленного белка, обогащенного аминокислотами, из которых 5гр ВСАА. Также в каждой порции содержится 5гр глютамина, при дефиците которого мышцы начинают деформироваться. 100% Gold Standard Casein — казеиновый протеин, цена на который несколько выше, чем на сывороточный белок, практически полностью усваивается, благодаря чему увеличение мышечной массы происходит быстро, а восстановление эффективно. Целесообразно также принимать казеиновый протеин для похудения

100% Gold Standard Casein Protein оставляет долгое ощущение сытости и подавляет аппетит, что важно при жиросжигании и во время тренировок на рельеф. Это обеспечивается благодаря легкому давлению казеина на стенки желудка, который сигнализирует мозгу, что необходимо перестать есть.Приготовление протеина Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein Продукт легко размешивается

Необходимо смешать одну мерную ложку продукта с 300-400 мл воды или молока.Выпускаемая фасовка : 1820/908 грамм

Как принимать

Классический вариант – пить по порции утром, днем и вечером. Но это может быть не оптимальным вариантом применения. Дело в том, что казеин действительно долго усваивается и может замедлять пищеварение

Спортсмену важно получать не только белок, но и весь комплекс витаминов, минералов, и других питательных веществ. Казеин лучше пить, когда следующего приема пищи не предвидится, хотя бы, в течение 4-5 часов

Поэтому три приема такого протеина – не совсем верно. Желательно, чтобы в течение более коротких промежутков между приемами пищи атлет подпитывался обычными протеиновыми коктейлями.

Обязательно ли нужно разводить скуп в 300 мл воды или молока? Такой вариант приготовления коктейля нравится не всем атлетам. Многие предпочитают не разводить его в большом количестве воды, а добавлять всего 150 мл воды, чтобы получить более густой пудинг, а не напиток.