Топ-10 лучших мужских кроссовок для бега 2021 года

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных

Отличие кроссовок

Не каждая спортобувь подходит для беговых упражнений. Даже привычные всем кроссы для повседневной носки кардинально различаются с беговыми.

По каким критериям можно распознать специальные модели для пробежек и кардиотренировок:

1. Маленький вес. Не превышает 400 граммов за пару.
2. Эластичность. Верх обуви должен быть гибким, а низ – эластичным.
3. Жесткая пятка. Элемент нужен для фиксации ноги, поэтому в обязательном порядке должен быть твердым, но при этом не вызывать дискомфортных ощущений и не давить на ахиллово сухожилие.
4. Ассиметричное расположение шнуровки. Размещается не в центральной части каждого ботинка, а с маленьким сдвигом к внутренней зоне стопы.
5. Амортизация. Осуществляется с помощью добавления различных амортизационных вставок в нижней части: на пятке и в носке.
6. “Дышащие” материалы. Выполняется только из сырья, отлично проводящего воздух и позволяющего ему свободно циркулировать внутри обуви.
7. Съемная стелька. Спортсмены обычно заменяют “родные” стельки на ортопедические, поэтому они должны легко выниматься с целью быстрой замены.
8. Повышенная износостойкость. У внешней части носка и пятки должны располагаться различные прорезиненные вставки.

Кроссовки для соревнований

Asics GEL-DS Trainer 24

Эта категория предполагает оптимально минимальный вес кроссовок и строго дозированную амортизацию. В подмётке используются дополнительные технологии для улучшения сцепления с поверхностью в момент отталкивания.Отличный выбор, если вы ищете устойчивую и быструю модель для участия в забегах на шоссе под любые дистанции и выполнения скоростных тренировок.Они очень комфортно сидят на ногах благодаря технологии адаптивного плетёного верха Knit, которую часто можно встретить в моделях фирмы Nike. И в исполнении ASICS она не разочаровывает.Упругая межподошва FlyteFoam Lyte обеспечивает хорошее ощущение поверхности и «звонкий» возврат энергии. В этих кроссовках всегда хочется бежать быстрее.Более жёсткая передняя часть подошвы обеспечивает упругий отскок при отталкивании, а более мягкая пятка надёжнее гасит удар при приземлении. Тем самым кроссовки лучшим образом подходят для непродолжительного и быстрого бега, когда стопа соприкасается с поверхностью довольно быстро и коротко.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Лучшие беговые кроссовки до 5000 рублей с учетом скидок

Модели с улучшенной амортизацией и более комфортной внутренней отделкой. Стоят дороже 5000 рублей, но со скидкой 30% вписываются в бюджет. В Спортмастере такую скидку можно получить бонусами, а на Lamoda частенько бывают распродажи.

Nike Renew Run 2

Nike Renew Run 2 имеют выраженный перекат, который помогает отталкиванию. Амортизация из немного улучшенной пены Eva с повышенной плотностью. Это придает подошве больше упругости. Мягкий язычок, плотная набивка пятки. Все это подходит для более длинных и частых тренировок. Модель подойдет для подготовки к полумарафону, ежедневных тренировок на асфальте, занятий в зале.

Купить: Lamoda

Nike Renew Ride 2

Модель похожа на Renew Run 2, только с другим материалом верха и формой подошвы. Выбирайте по дизайну и удобству на ноге.

Купить: Lamoda

Nike Zoom Winflo 7

Nike Zoom Winflo 7 заметно выделяется из всей нашей подборки. Это упрощенная модификация всем известных Nike Pegasus. Амортизация из устаревшей пены, но уже со вставкой Zoom Air, как в более дорогих моделях. Это прочные, в меру упругие и быстрые тренировочные кроссовки. Подойдут для полумарафона и более коротких соревнований по шоссе, ежедневных тренировок и занятий в зале. При наличии базовой подготовки может подойти для марафона.

Купить: Lamoda

Nike Quest 3

Беговые кроссовки в старом дизайне Nike Pegasus. Тут нет вставок Zoom Air, но есть отличная фиксация стопы лентами Flywire. Модель подходит для регулярных пробежек на 10 км, занятий в зале, прогулок по городу.

Купить: Lamoda

Asics Gel-Contend 7

Asics Gel-Contend 7 — проверенная годами модель, популярная среди начинающих бегунов. Самая дешевая модель, в которой Asics добавляет в подошву гель. Амортизация простая, сопоставимая с конкурентами. Классический дизайн Asics кажется устаревшим, но такая конструкция придает прочности. Кроссовки рассчитаны на начинающих бегунов для тренировок до 10 км, но эту модель часто можно увидеть на ногах марафонцев старой закалки

Contend выдерживают все, важно, чтобы это выдержал ваш организм

Купить: Lamoda

Asics Gel-Excite 8

Амортизация идентична Contend, отличаются более комфортным материалом верха и современным дизайном. На стопе тоже ощущаются иначе, поэтому выбирайте по удобству и дизайну.

Купить: Lamoda

Reebok Floatride Energy 2

Reebok непривычно видеть в подборке беговых кроссовок, но некоторые модели достойны внимания. Амортизация, комфорт и материалы верха на уровне кроссовок из среднего сегмента, а ценник на распродажах опускается значительно ниже 5000р. Подходят для тренировок и соревнований по асфальту, занятий в зале.

Купить: Reebok | Lamoda

На распродажах можно найти дорогие беговые кроссовки из прошлогодних коллекций по очень хорошим ценам. Самые большие скидки бывают в конце лета и осенью. Единственный минус распродаж — не всегда есть нужный размер.

Читайте:

• Как выбрать беговые кроссовки
• Как выбрать кроссовки для трейлраннинга
• Гид по беговым кроссовкам: сборник статей

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram,  и .

Каким должен быть естественный бег?

Важный момент — организация техники естественного бега во время применения кроссовок Asics. Здесь есть четыре основные фазы:

1. Приземление. На данном этапе:
   • торс находится в выпрямленном положении и слегка наклонен вперед;
   • стопа полностью находится на поверхности, а ее свод в полной мере берет на себя силу удара;
   • голень находится почти вертикально, а нога в колене немного согнута;
   • сгиб колена позволяет мышцам подготовиться к будущему толчку и уменьшить будущую силу удара.
2. Опора. В данной фазе лодыжка располагается непосредственно под ребром. При этом:
   • вся масса тела должна быть перенесена на опорное колено. При этом твердая мышца играет роль фиксатора;
   • максимальное напряжение мышц гарантирует качественную амортизацию. Эта же мышечная группа производит корректировку и поддержку лодыжки;
   • торс находится в выпрямленном положении.
3. Отталкивание. На данном этапе контакт с поверхностью завершается и стопа открывается. При этом:
   • толкательная нога полностью берет на себя функцию отталкивания;
   • на завершающей фазе бедрок и колено быстро выпрямляются. Особенность такого движения — достижение максимальной ширины шага;
   • происходит отрывание пятки от грунта (асфальта), благодаря сильному толчку. Последний, в свою очередь, обеспечивают мышцы голени.
4. Перенос конечности — фаза, когда нагрузка с одной ноги переносится на другую.

Как только толчок совершен, та нога, чтобы была сзади, поднимается параллельно опорной части поверхности. Как следствие, мах вперед становится много проще реализовать.

Лучшие беговые кроссовки для детей

Зачастую в семье кто-то один начинает заниматься бегом, частенько это жена, которая увлекает за собой в активный спорт и всех остальных членов семьи. Необходимо учитывать, что подросткам не подходят взрослые модели кроссовок. Так как его суставной, связочный аппарат и стопа еще не полностью сформировались. Следовательно, есть и особенности в беге, которые и должны быть учтены при покупке беговой обуви для ребенка или подростка.

Компания Asics и его инженеры позаботились и об этом, ими были разработаны детские модели беговой обуви. Основные особенности, которых приведены на картинке.

Все выше описанное и написанное относится к теории. Пришло время, перейти к практической стороне рассматриваемого нами вопроса.

Особенности бега по асфальту

Бег по асфальту, в-первую очередь, характеризуется повышенной ударной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и позвоночник спортсмена. Учитывая, что многие люди, увлекшиеся бегом, выбрали его в качестве способа сбросить лишние килограммы, бег по твердым поверхностям становится для них практически опасным занятием.

Вторым негативным фактором при беге по асфальту является неправильная техника бега: недостаточная амплитуда движений и неверная постановка стопы на поверхность.

Отдельно можно выделить анатомические проблемы некоторых спортсменов, а именно недостаточную или чрезмерную высоту свода стопы — гиперпронацию или гипопронацию.

Все эти факторы, по отдельности или в совокупности способны приводить к дискомфорту во время бега, травмам, и как следствие к снижению мотивации или отказу от бега вообще.

Кроссовки по бездорожью

Asics Gel-FujiTrabuco 7

С ростом популярности бега по бездорожью растёт и разнообразие предложений от компании Asics. К легендарным Fuji-Trabuco и Attack добавляются новые модели, отвечающие самым разным требованиям трейлраннеров. Основной особенностью трейловых кроссовок является адаптивность протектора к поверхности, по которой планирует передвигаться бегун. Для каждой поверхности нужен такой протектор, который позволит держать оптимальное сцепление.Внешний вид этой модели громко кричит о том, что для них нет запретных путей. Подойдут для самого разнообразного бездорожья, от каменистых горных троп до грязных и рыхлых поверхностей.Пластиковые вставки-стабилизаторы в конструкции верха кроссовок Asics Gel-FujiTrabuco 7 делают их самой надёжной моделью трейлраннинговой серии Fuji.Пластиковые чашечка и подошва в области пятки стабилизируют бег и повышают устойчивость каждого шага, несмотря на все неровности самых требовательных горных маршрутов.Достаточно большой вес пары ограничивает их использование на коротких трейловых дистанциях, где значения веса обуви напрямую коррелируются с результатом. Но для объёмных подготовительных тренировок эта модель определённо остаётся лидером «бездорожной» линейки.

Asics Gel-FujiRado

Более скоростная и совершенно новая модель для участия в трейловых соревнованиях и выполнения интенсивных тренировок, которая пришла на смену знаменитой FujiAttack.Уникальность конструкции новой модели формируется благодаря двум инновационным технологиям:

1. Мононосок — эластичный внутренний рукав, который заменяет традиционный язычок и защищает от попадания камней и грязи внутрь обуви. К тому же такая конструкция более плотно обёртывает носок и не позволяет ему скользить внутри.
2. Шнуровка BOA — легко и быстро регулируемая. Оснащена мягкими и лёгкими шнурками ТХ4, которые надёжно фиксируют стопу.

Высокие показатели износостойкости благодаря прочным материалам верха в сочетании с хорошей амортизацией подошвы добавляют уверенности даже на самых длинных дистанциях.

Беги дальше: с поддержкой

Сюда входят модели, предназначенные для бегунов с гиперпронацией, а также всех, кто предпочитает обувь со встроенными элементами стабилизации стоп. 

ASICS Gel-Kayano 27

• Вес: 310 г (М), 245 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 10 мм (М), 13 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном темпе 
• Покрытие: асфальт

Кроссовки Kayano выпускаются уже 27 лет. Это испытанный временем флагман бренда ASICS, по максимуму нагруженный технологиями.

Купить кроссовки для бега ASICS Gel-Kayano 27

За амортизацию тут отвечает промежуточная подошва из комбинации пен FlyteFoam и FlyteFoam Propel и большие гелевые вставки в пятке и носке. За стабилизацию – технология Dynamic DUOMAX – уплотнение на внутренней части подошвы, препятствующее заваливанию стопы внутрь, прочный внешний пяточный стакан, а также пластиковая вставка Space Trusstic в средней части подошвы, которая придаёт хорошую торсионную жёсткость.

Этот пластиковый элемент разный в мужской и женской версиях кроссовка. Также отличается и дроп: в женских Gel-Kayano 27 он на 3 мм выше.

От предыдущей версии модель отличается совсем немного – лишь переработанной системой поддержки середины стопы Space Trusstic, которая сменила Guidance Trusstic, и сниженным на 5 граммов весом.

Модель ASICS Gel-Kayano 27 – хороший выбор для небыстрых пробежек на средние и длинные дистанции для атлетов, которые ценят мягкую амортизацию и надёжную поддержку стоп. Оптимально подойдёт тяжёлым бегунам.

ASICS GT-4000 2

• Вес: 300 г (М), 245 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 10 мм (М), 10 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном темпе 
• Покрытие: асфальт

ASICS GT-4000 – более простая, чем Gel-Kayano 27, модель серии. Амортизирующий гель в ней есть только в задней части подошвы, обычная, а не продвинутая версия технологии боковой поддержки Duomax. Пластиковый элемент в середине стопы Guidance Trusstic, а не новый Space Trusstic, который стоит в последних Kayano. Система поддержки пятки интегрированная, а не внешняя.

Купить кроссовки для бега ASICS GT-4000 2

Несмотря на упрощение, кроссовки по сравнению с топовой моделью, почти не потеряли в весе, зато выиграли в цене.

От предыдущей версии GT-4000 2 отличаются пеной – на смену SpEVA пришла более современная FlyteFoam Propel в комбинации с обычной FlyteFoam. Также разработчики поменяли сетчатый верх на более поддерживающий стопу в средней части. Ещё новый кроссовок немного полегчал – на 10 граммов в мужской версии.

Одним словом, ASICS GT-4000 – хороший тренировочный кроссовок со средней плюс амортизацией для бегунов с выраженной гиперпронацией. Так же как и Gel-Kayano 27, он отлично подойдёт тяжёлым атлетам, которым нужна поддержка стоп.

ASICS GT-2000 9

• Вес: 280 г (М), 220 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 10 мм (М), 10 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном и среднем темпе 
• Покрытие: асфальт

От модели GT-4000 2 эта отличается большей амортизацией. Тут используются две, а не одна гелевые вставки – в пятке и носке подошвы. В кроссовках применяется один тип пены – FlyteFoam, а также технологии поддержки и стабилизации стопы Dynamic Duomax и Guidance Trusstic. Пяточный стакан интегрированный.

Купить кроссовки для бега ASICS GT-2000 9

По своему типу «двухтысячные» – прямой аналог модели Gel-Cumulus из нейтральной серии, базовый облегчённый «объёмник», но со стабилизирующими стопу технологиями. Хорошо подойдёт бегунам с умеренной гиперпронацией и весом до 85 кг.

ASICS GT-1000 10

• Вес: 277 г (М), 233 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 8 мм (М), 8 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном темпе 
• Покрытие: асфальт

Начальный кроссовок серии, в котором, однако, применяются практически все основные технологии более продвинутых собратьев. Амортизацию и плавный ход обеспечивает слой однородной пены FlyteFoam с гелем в пяточной части.

Купить кроссовки для бега ASICS GT-1000 10

За стабилизацию отвечают плотная вставка Duomax с внутренней части стопы, пластиковый элемент Trusstic в середине и интегрированный пяточный стакан.

От предыдущей итерации модель отличается обновлённым верхом из функциональной жаккардовой сетки и применением более износостойкой резиной AHAR+ в подмётке.

Если вы ищете стабилизирующие тренировочные кроссовки с хорошим функциональным набором, которые при этом не опустошат ваш кошелёк, то присмотритесь к этой модели.

Имейте в виду, что уровень амортизации тут средний, это не «плюшевая» обувь. ASICS GT-1000 отлично справляются с пробежками длиной от 5 до 15 километров, подойдёт тем, кто хочет начать бегать и нуждается в стабилизирующей обуви.

1 Li-Ning ARBP037

Li-Ning ARBP037 часто называют навороченными беговыми кроссовками. У них большая пятка с отличной амортизацией, рельефная нескользящая подошва и плотная шнуровка. Для изготовления была использована ткань и искусственная кожа. За счет перфорации материал получился легким и дышащим, в такой обуви будет комфортно бегать в летний зной. В наличии размеры от 6.5 до 12, есть 9 вариантов расцветки. Сникерсы стильно смотрятся благодаря деталям: сочетанию цветов, сетчатым отверстиям разной формы и размера, рисунку на подошве.

Несмотря на относительно высокую цену, Li-Ning ARBP037 стала одной из самых популярных моделей на АлиЭкспресс. Покупатели в восторге от качества изготовления и удобства этих кроссовок. Обувь надежно фиксирует стопу со всех сторон, не натирает и не давит. Подошва обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью, амортизация великолепная даже во время бега по асфальту. Есть только один минус – жесткая пятка.

Обновлено: 1-06-2020

№6. Salomon XT Wings WP

Это высококачественная модель кроссовок, сделанная из водооталкивающего текстиля. Подошва не скользящая с уникальным протектором. Присутствует вшитый язычок и система быстрой шнуровки. Страна производства данной модели — Франция.
Сама пара изобретена для спортсменов, которые занимаются бегом. Кроссовки будут отлично выполнять свою работу на длинные и ближние дистанции. В этой модели человек не будет чувствовать дискомфорт. Модель отлично справляется с любым видом рельефа, ноги в ней не устают и не промокают от влаги, даже если прыгать по лужам. Подошва изобретена с помощью концепции Contagrip.

При этом эксплуатация самих кроссовок не портится, так как они сделаны из высококачественных материалов. Модель характеризуется наличием огромного количества хороших отзывов потребителей.

Главные особенности кроссовок Salomon XT Wings WP:

1. Пара сделана из высококачественных материалов.
2. Водооталкивающая конструкция.
3. Отличная воздухоемкость.
4. Суровый дизайн модели.
5. Комфорт на высшем уровне.
6. Лёгкая и эластичная подошва.
7. Отличная амортизация.

Минусы:

1. При высокой температуры, ноги потеют.

adidas Retroran

Не всегда желания совпадают с нашими возможностями Порой хочется классные беговые кроссовки, но не хватает бюджета. В этом случае у adidas есть несколько новинок, которые могут стать отличным вариантом для покупки. Эти недорогие сникеры в ретро-дизайне позволят комфортно бегать благодаря прочному дышащему верху и гибкой подошве из пеноматериала. Высокое качество пошива от немецкого бренда известно во всем мире, поэтому сомневаться, что их хватит на один сезон, не приходиться. Дополняет дизайн резиновая подметка с цепким протектором и стелька Ortho Lite с ортопедическими свойствами. Найти такой же дешевый вариант у конкурентов довольно сложно.

adidas RetroranЦена: 3 399 р.Купить: adidas.ru

Немного истории

Компания ASICS расположена в Японии. Она считается одной из самых крупных и популярных среди всех производителей обуви и одежды для спорта. Год основания корпорации — 1949. Наименование бренда — это первые буквы хорошо известной фразы «В здоровом теле — здоровый дух», а именно — «Anima sano in corpore sano».

В своей деятельности предприятие делает упор на изготовление и последующую реализацию качественной обуви и одежды для спортсменов по духу и по профессии. За 60 лет работы корпорации удалось добиться больших высот. Ее продукция ценится во всем мире и применяется лучшими профессиональными спортсменами. Чего только стоят кроссовки для бега от ASICS, за которыми «охотится» чуть ли не весь мир.

Главные интеллектуальные мощности предприятия находятся в городе Кобе. Именно здесь стоит крупный научно-исследовательский институт, в котором многочисленные эксперты и инженеры занимаются разработкой высококачественной обуви. В процессе разработки особая роль уделяется нескольким направлениям — комфорту, дизайну, удобству и безопасности.

Особую популярность продукция бренда получила в Европе. Так, лучшее свидетельство успеха компании — первое место ASICS по объему продаж кроссовок для бега. Здесь же, в Европе, бренд занимает почетное 3-е место по объемам продаж обуви для спорта и 4-е — по продажам спортивной одежды. Это отличный показатель, как для производителя с другого континента.

Специалисты компании особую роль уделяют продвижению продукции компании. К примеру, для презентации товаров регулярно организовываются крупные соревнования по спорту и не только в пределах Европы, но и в масштабах всего мира. При этом сама корпорация выступает в роли спонсоров крупнейших команд и национальных федераций.

На сегодня компания ASICS является главным поставщиком спортивной одежды и обуви для спортсменов таких стран, как Япония, Германия, Ирландия, Нидерланды, Болгария, Словения, Южная Корея и так далее. Кроме этого, за свои средства предприятие проводит наиболее крупные марафоны — в столицах Италии, Франции, Японии. Кроме этого, хорошо известны марафоны в Гамбурге или Нью-Йорке.

Что и говорить, производитель ASICS является крупнейшим организатором и спонсором марафонских забегов и без его участия такого рода события просто не могут происходить. При этом компания берет не только своей активностью, но и высоким качеством продукции. Так, в 2011 году на марафоне в Нью-Йорке почти 23 000 участников (из 45 000) были обуты в кроссовки для бега ASICS. Еще через год (на марафоне в Париже) почти 46% участников отдали предпочтение беговой обуви производителя. В 2012 году на марафоне в столице Японии в обуви от Асикс бежало 56% всех участников.

Бренд ASICS отличается высоким уровнем качества, надежностью и потребительской лояльностью. В этом отношении к нему нет претензий ни со стороны обычных покупателей, ни со стороны профессионалов и критиков. К примеру, в Европе кроссовки для бега серии GT-2000 и вовсе считаются настоящим хитом.

Главной торговой маркой производителя являются специальные полоски по бокам обуви. Эта марка зарегистрирована во многих государствах, а ее копирование является нарушением прав крупнейшего бренда.

Как выбрать беговые кроссовки для тяжёлых бегунов

1. Учитывайте особенности стопы и походки

Гиперпронация или высокий подъём стопы могут стать насущной проблемой для бегунов с весом выше среднего. При покупке новой пары помните, что конструкция кроссовок, учитывающая особенности ваших ног, поможет избежать травм на тренировках и забегах.

Ищите беговые кроссовки с достаточной поддержкой, если ваша стопа отличается плоским или низким сводом.

Зачастую к таким особенностям добавляется гиперпронация: это означает, что во время переката с пятки на носок ваши стопы сильно отклоняются внутрь. Избыточная пронация создаёт чрезмерное давление на колени, лодыжки и бедра, что приводит к дискомфорту во время бега, а иногда и к травмам.

У бегунов с большим весом гиперпронация сильнее выражена, чем у лёгких спортменов. На низкий свод стопы прилагается большая нагрузка, что вызывает больший крен вовнутрь во время бега

Важно подобрать обувь, которая имеет достаточную поддержку, устойчивость и амортизацию, чтобы скорректировать гиперпронацию стопы

Специально искать обувь с дополнительными элементами поддержки, если у вас лёгкая гиперпронация, не надо – достаточно купить нейтральные устойчивые кроссовки.

2. Выбирайте кроссовки с современными пенокомпозитами

Дополнительная амортизация поможет защитить ноги от сильной ударной нагрузки во время бега, однако стоит избегать обуви со сверхмягкой пеной.

Пена EVA в составе подошвы беговой обуви ­– не самое удачное решение для тяжёлых бегунов, и вот почему. По сравнению с EVA современные материалы на основе вспененного полиуретана – например, adidas Boost, Saucony PWRRun+, Reebok Floatride, Mizuno Xpop – сохраняют качества дольше. Покупая кроссовки с такой пеной, вам не придется думать об их замене через пару сотен километров.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

3. Чаще меняйте обувь для бега

Бегуны с большим весом подвергают обувь большей нагрузке, чем атлеты с лёгким или средним весом – а значит, обувь продавливается и изнашивается быстрее

Важно часто менять обувь и покупать новую пару до того, как ваша старая пара потеряет амортизирующие и поддерживающие свойства

Стандартная рекомендация по замене обуви для бега – 600-800 км пробега. Эта цифра зависит от телосложения бегуна, техники бега и обуви, в которой он тренируется. Лёгкая обувь изнашивается быстрее, чем прочная и мягкая.

Вероятность травматизма возрастает, если срок службы беговой обуви превышен. Чтобы определить, когда пора менять кроссовки, посмотрите на износ подошвы: если протектор тонкий или изношенный, а амортизация кажется жёсткой и плотной и не пружинит – это говорит о необходимости замены.

Читайте по теме: Срок годности ограничен: как часто менять кроссовки для бега

Если вы носите стабилизирующую обувь, проверьте амортизацию на внешней стороне. Пена на внутренней стороне обуви рассчитана на то, чтобы всегда оставаться жёсткой и плотной.

Технологии беговых кроссовок

Любите ли Вы бегать так, как это не люблю делать я?

Лето самое подходящая пора для того, чтобы заняться активным видом спорта. Итак, решились заняться бегом, для этого необходимо подобрать правильную обувь. Может, вы предпочитаете бегать по улицам еще спящего города, когда только редкие машины проезжают мимо. Или же вы предпочитаете бегать в парках и лесополосах, где компанию вам составят уже проснувшиеся и занятые своими утренними делами птицы, чирикающие совсем рядом.

Кажется, отвлеклись…

Решились где бегать, теперь подберем обувь. Статья о том, как выбирать кроссовки была ранее написана, теперь поговорим о конкретных моделях кроссовок для занятий бегом. Отзовемся на ваши просьбы и поговорим о конкретных моделях для покупки.

Посмотрим, что у нас получится.

Примечание: Наша статья будет разделена на подзаголовки, что позволит легко разобраться в теме.

№8. ADIZERO ADIOS 4

Модель создана в коллаборации с мастером японской обуви Омори специально для лучших спортсменов мира. Кроссовки плотно сидят на ноге и не приносят никаких из возможных раздражений или неудобств. Обеспечивается полный комфорт при тренировках по бегу. При использовании этой пары вы приведете тренировки и соревнования на новый уровень.

В Adizero adios 4 присутствует амортизация, которая возвращает всю энергию каждого шага. Верх создан из сетки и имеет надежное проветривание. При использовании этой модели вам не будет знакомо чувство жжения или покалывания в стопе.

Особенности кроссовок Adizero adios 4

1. Плотно облегающая конструкция, позволяющая спортсмену чувствовать себя уверенно и комфортно.
2. Шнуровка.
3. Верх собран из синтетических материалов, сетки и текстиля.
4. Подошва приобрела оптимальное сцепление при помощи резины Continental.
5. Подойдет при любых погодных условиях.
6. Популярная adidas подошва Boost.
7. Легкая и практичная модель весом всего 226 граммов.

№3. Adidas UltraBoost 3.0

Компания Adidas практически во всех своих беговых моделей кроссовок используют качественную амортизацию Boost. Но данную модель они решили усовершенствовать и сделали UltraBoost, где используется наибольшее количество такого пеноматериала, что делает кроссовки Adidas идеальным выбором для длинных и трудных забегов.

Большинство пользователей указывало на то, что из-за верха кроссовок стопа будет болтаться и от этого возникнет неудобство, но компания утверждает, что плетеный верх сделан для того, чтобы снизить участии обуви в направлении движении, чтобы стопа ощутила большую свободу и уберечь пальцы от натирания и раздражений.

В кроссовках Adidas UltraBoost 3.0 присутствует амортизационная технология Stretchweb. Большой выбор расцветки.

Главные черты данной модели:

1. Стремительный силуэт.
2. Подошва из пеноматериала UltraBoost.
3. Разнообразие в виде расцветки.
4. Система Torison для поддержки стопы.
5. Плетеный верх модели для большей чувствительности с покрытием.
6. Поверхность: дорога, спортзал, трек.
7. Полиуретановая вставка сзади.
8. Нейтральная поддержка – снижает ударную нагрузку.

Физиология кроссовок «Естественный бег»

Мало кто задумывается над строением стопы при покупке обуви для бега, а вот специалисты компании ASICS знают ее досконально. В составе стопы есть тридцать сухожилий, двадцать шесть костей различной длины, три десятка мышц и около сотни хрящей. Все это переплетается в сложную «композицию», которой весьма сложно угодить. Но кроссовки Асикс и серия «Естественный бег» отлично справляются со своей задачей.

Во время бега вы обретаете полную свободу движения и можете испытать невероятные ощущения (как от пробежки босиком). Специалисты корпорации позаботились, чтобы все 33 сустава получали различную нагрузку, что в десятки раз снижает риски получения травмы в период пробежки. Вот почему в названии линейки появилась цифра 33 (по количеству суставов в нашей стопе).

Не стоит усердствовать. Сначала обувь от Асикс можно использовать лишь для пробежек, а впоследствии стоит применять ее в качестве кроссовок для обычных прогулок. Так можно получить надежного помощника и «партнера» при движении по любому типу трассы — асфальту, специальному покрытию или бездорожью.

Вернемся к строению нашего тела. Стопа играет ключевую роль в движении. Это одна из главных деталей, которая находится в постоянном соприкосновении с опорной частью поверхности. С ее помощью проще держать ноги выпрямленными, что существенно снижает перегрузки опорно-двигательного аппарата. Именно благодаря стопе мы можем держаться прямо, правильно распределять нагрузку во время бега или ходьбы.

Всего стопа имеет несколько функциональных областей, которые условно делятся на переднюю, заднюю и среднюю. Мышечные волокна объединяются с костями при помощи специальных сухожилий. В процессе сокращения мускулатуры вырабатывается необходимый объем силы для совершения необходимого движения.

Фиксация и положение мышечных волокон по отношению к оси суставов предопределяет дальнейшее направление, в котором будет перемещаться вся стопа и каждый из ее элементов. При этом главная задача свода поверхности — равномерное распределение нагрузки по всей площади ступни.

Изменения в основании (структурной части свода) могут стать причиной чрезмерного перенапряжения определенных элементов стопы и стать причиной серьезных травм. Как следствие, от силы мышц стопы зависит ее способность выдерживать серьезные нагрузки на тело. Применение качественных кроссовок и правильный подход к тренировочному процессу является гарантией эффективности и безопасности во время пробежки. При этом двигательная активность увеличивается в несколько раз.

Главной задачей серии «Естественный бег» является обеспечение оптимальных условий для качественной работы всей области стопы во время беговых упражнений. При этом можно с уверенностью говорить, что разработчикам удалось добиться невероятных результатов.

№10. Mizuno Wave Hayate 4

Это отличный выбор для тех, кто часто выходит на пробежку по бездорожью. У данной модели отличное сцепление. Вы не будете скользить по дороге и забудете про заносы на каждом повороте. Эти кроссовки в первую очередь изобрели для спортсменов, которым нужна легкая обувь.

Они обеспечат вам бег в быстром темпе, сводя к минимуму возможность падения и травматизации. Данная модель является одной из лучших в своем сегменте.

Поговорим о структуре Mizuno Wave Hayate 4.

• Технология ALRmesh обеспечивает высокую воздухопроницаемость и комфорт в верхней части кроссовок.
• Стелька показывает свою главную способность комфорта и амортизации.
• Система DynamationFit использует технологию захвата и биомеханики.
• Технология захвата, не похожая на другие, одновременно дает стабилизацию и амортизацию.
• Система, отвечающая за бездорожье, является Xta Ride. Кроссовки с такой системой адаптируются к окружающей среде и работают в идеальном соотношении с телом человека.

Плюсы кроссовок Mizuno Wave Hayate 4

1. Адаптированы для бездорожья.
2. Анатомическая стелька.
3. Агрессивная подошва.
4. Вес всего 280 граммов.
5. Комфорт на высоком уровне.
6. Система DynamationFit .
7. Высокий уровень воздухопроницаемости.

Подведем итоги, какие же кроссовки лучше для бега.

Модели кроссовок периодически снимаются с производства, дополняются улучшенными характеристиками и выпускаются заново. Комфорт и качество — неизменные критерии оценки обуви. По мнению редакции, лидером сегодняшнего рейтинга ТОП-10 лучших кроссовок для бега определена спортивная пара Asics Gel Kayano 25.

При выборе «своей» пары кроссовок важно учесть индивидуальные параметры — пронацию, ширину стопы, строение ног. Возможно, придется проверить на ощупь множество пар, прежде чем вы найдете сделанную специально для вас

Лучшей окажется та, что докажет свою функциональность и будет едва ощутима в носке.