100% golden whey от maxler

Maxler golden whey протеин

 100% Golden Whey от Maxler – это сывороточный протеин с минимальным количеством жиров и углеводов, который предназначен для ускорения процессов роста мышечной массы и повышения силовых показателей. Добавку можно принимать как в периоды набора мышц, так и во время сушки. Протеин подходит и для девушек, и для мужчин. Преимущество этого комплекса в идеальном соотношении цены, эффективности и качества.

 100% Golden Whey обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:

• Рост мышечной массы и повышение силовых показателей;
• Подавление катаболизма и ускорение восстановительных процессов;
• Повышение выносливости и производительности на тренировках.

Состав 100% Golden Whey от Maxler

Одна порция 100% Golden Whey (33г) дает спортсмену:

• 130 калорий;
• 22г белка;
• 5г углеводов;
• 2г жиров;
• 0,1г натрия.

 Белковую составляющую представляют концентрат и изолят сывороточного протеина. В состав комплекса также входят кукурузный крахмал, ароматизаторы, загуститель, регулятор кислотности, подсластители и красители.

Как принимать 100% Golden Whey

 Принимать 100% Golden Whey рекомендуется по 1-3 раза в день в зависимости от потребностей в белке.

Для приготовления напитка необходимо размешать 1 порцию протеина (33г) в 300-350мл воды или нежирного молока.

Обратите внимание

Наиболее целесообразно принимать 100% Golden Whey за час до начала тренинга или сразу же после окончания физических нагрузок. В дни отдыха протеин следует выпивать утром или между приемами пищи.

 Специалисты компании Maxler рекомендуют совмещать прием 100% Golden Whey вместе с:

• Amino BCAA 4200 – если вы хотите улучшить качество восстановления и быстрее подавлять катаболизм после тренировок;
• L-Carnitine Caps 750 – если хотите сжигать подкожный жир, но при этом и сохранять мышечную массу.

 Принимать 100% Golden Whey можно на постоянной основе. Перерывы или циклирование не являются необходимыми. Добавка полностью безопасна для здоровья и не вызывает побочных эффектов. В индивидуальных случаях возможно появление проблем с пищеварением.

 Мы проанализировали спортивные форумы и площадки интернет магазинов спортивного питания. Можем сказать, что отзывы о приеме 100% Golden Whey от Maxler носят положительный характер. Спортсмены высоко оценивают качество, эффективность и вкусовые особенности протеина, а главными преимуществами комплекса считаются доступная цена и отсутствие проблем с перевариванием.

Видеообзор 100% Golden Whey от Maxler

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Эффективность

Этот протеин относится к разряду стандартных сывороточных протеинов со средним количеством белка. Поэтому он подходит для следующих целей.

1. Рост мышечной массы. Ну тут всё понятно. Мышцы состоят из белка (аминокислот). И если в вашем рационе достаточно углеводов но недостаточно белка (а в большинстве случаев это так), то протеин будет весьма кстати.
2. Просто как источник аминокислот. В том числе и незаменимых: ВСАА и другие.
3. Условно может подойти для жиросжигания. А точнее — сохранение мышц при жиросжигании. Это значит, что он не идеально подходит, но если на большее нет денег, то сойдёт и он. Всё таки в нём 11% углеводов.

Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот протеин относится к сывороточным. То есть он быстро усваивается. А это значит, что в нём достаточно много ВСАА и он хорошо подойдёт для приёма сразу после тренировки.

Состав Maxler Golden whey

Помимо смеси изолята, гидролизита, концентрата сывороточного протеина, в продукт добавили арахисовую муку, какао порошок, глютамин, соль, ВСАА (лейцин, изолейцин, валин) и комплекс энзимов, состоящий из: протеазы, амилазы, лактазы.

Как и у любой фирмы, разные вкусы в одной линейке немного отличаются составом по количеству некоторых ингредиентов. Рассмотрим один из популярных вкусов – ванильное мороженое.

1 порция – 33 грамма содержит:

• Калории: 130 ккал.
• Белки: 25 г.
• Жиры: 1,5 г (в том числе насыщенные — 1 г).
• Углеводы: 4 г (в том числе сахар — 2 г).
• Холестерин: 75 мг.
• Витамин А: 57 мкг.
• Кальций: 126 мг.
• Натрий: 100 мг.
• Калий: 180 мг.

Так же одна порция содержит аминокислоты:

• Аланина – 1,07 г.
• Аргинина – 0,63 г.
• Аспаргиновой кислоты – 2,5 г.
• Цистеина – 0,6 г.
• Глутаминовой кислоты – 4,03 г.
• Глицина – 0,45 г.
• Гистидина – 0,34 г.
• Изолейцина – 1,42 г.
• Лейцина – 2,4 г.
• Лизина – 2,22 г.
• Метионина – 0,55 г.
• Фенилаланина – 0,69 г.
• Пролина – 1,45 г.
• Серина – 1,26 г.
• Треонина – 1,72 г.
• Триптофана – 0,37 г.
• Тирозина – 0,66 г.
• Валина – 1,3 г.

Аналоги

• Trophix от Syntrax
• Protein Power от BioTech
• Golden Whey от Maxler
• Matrix от Syntrax
• ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• Как правильно принимать протеин
• Изолят сывороточного протеина: его отличительные особенности
• ТОП 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество
• Нужно ли покупать отдельные аминокислоты, или достаточно пить протеин?
• Обзор видов протеина

MAXLER Golden Whey 908г

Тренировки на новом уровне!

100% Golden Whey от MAXLER – комплекс из трех видов чистого сывороточного белка (концентрат, изолят, гидролизат) премиального качества с минимальным содержанием углеводов и жиров. Эффективная матрица 100% Golden Whey направлена на наращивание мышечной массы и показателей силы в короткие сроки.

100% Golden Whey рекомендуется употреблять не только с целью набора массы, но и в периоды снижения жира, поскольку в каждом из этих случаев мышцы должны получать питательные вещества в достаточном количестве для возможности проведения тренировок на качественно новом уровне.

Полезные эффекты и особенности 100% Golden Whey от MAXLER

100% ультрафильтрованный сывороточный протеин.

Высокая степень усвоения.

Полноценный аминокислотный профиль.

5,5 г ВСАА на порцию.

Быстрая потеря жира.

Читать далее: Fish oil от optimum nutrition как принимать состав и отзывы

Моментальное восстановление.

Сочетание в 100% Golden Whey трех форм высококачественного сывороточного белка (концентрата, изолята и гидролизата) отличается высоким уровнем биодоступности, обеспечивает быстрое высвобождение и усвоение активных компонентов для мгновенного насыщения мышечных клеток ценными питательными веществами.

Мышцы нуждаются в больших порциях аминокислот для активного синтеза белков и поддержания положительных показателей баланса азота. Прием 100% Golden Whey от MAXLER повышает питание мышечных волокон аминокислотами, что способствует приросту мускулатуры и ускорению процессов восстановления.

Содержание веществ в одной порции 33 г
Энергетическая ценность	130 Ккал
Белки	24 г
Углеводы	5 г
в.т. числе сахар	0 г
Жиры	2 г
в.т. числе насыщенные жиры	1 г
Витамин А	50 мкг
Витамин С	0 мг
Натрий	100 мг
Кальций	122 мг
Калий	270 мг
Железо	1 мг
Аминокислоты
L-триптофан	405 мг
L-валин	1422 мг
L-треонин	1654 мг
L-изолейцин	1573 мг
L-лейцин	2531 мг
L-лизин	2233 мг
L-фенилаланин	748 мг
L-метионин	492 мг
L-аргинин	570 мг
L-цистеин	470 мг
L-тирозин	703 мг
L-гистидин	423 мг
L-пролин	1500 мг
L-глютаминовая кислота	3880 мг
L-аспарагиновая кислота	2400 мг
L-серин	1126 мг
L-глицин	440 мг
L-аланин	1160 мг

Другие ингредиенты: искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия

Рекомендации по применению: Смешайте 33 г продукта (1 мерную ложку) с 180-240 мл воды, молока или сока по Вашему

вкусу.

Для приготовления менее насыщенной смеси, увеличивайте количество жидкости.

Не предназначен для использования лицами моложе 18 лет. Не превышайте рекомендуемой суточной дозы. Консультируйтесь с врачом перед использованием любых пищевых добавок.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Беременность и период лактации.

Условия хранения: Хранить в сухом месте, недоступном для прямых солнечных лучей, в оригинальной упаковке. Беречь от детей и домашних животных.

Читать далее: Как правильно приготовить стейк на сковороде в домашних условиях

Возможность совмещения с другими биодобавками

Производители рекомендуют сочетать 100% Golden Whey с другими спортивными добавками для достижения максимального эффекта. Так, протеин хорошо совмещается с дополнительным приемом:

• Креатина (например, CREATINE от KAUSAR Nutrition, тем самым обеспечивается максимальное насыщение мышц полезными веществами для увеличения роста мышечной массы и силы)
• ВСАА (например, Steel Power или SportExpert), что ускоряет реабилитацию после тяжелых тренировок;
• L-карнитина (QNT, Power System и другие), который запускает процесс расщепления липидов.

Возможность совмещение протеина с другим спортивным питанием

Схема употребления

Производитель советует пить протеиновый коктейль 100% Golden Whey в объеме до 3 порций в день в зависимости от целей тренировок.

Для приготовления белкового напитка возьмите 1 мерную ложку (33 г) и залейте стаканом жидкой основы (вода, сок, нежирное молоко).

Специалисты рекомендуют пить белковые коктейли за час до начала интенсивной тренировки и сразу после ее завершения для подпитки мышц аминокислотами. В дни отдыха рекомендуется пить протеин по утрам, а также в течение дня в качестве перекуса или вместо основного приема пищи (для сидящих на диете).

Как употреблять протеиновый коктейль?

Вкус и текстура

Сывороточный белок и его производные без ароматизированных компонентов имеют горький привкус. Именно поэтому производители добавляют в порошок различные добавки. Конечный продукт, как правило, имеет приятный вкус.

Прежде чем покупать белковый коктейль, лучшим вариантом будет посоветоваться с тем, кто уже попробовал различные виды. Ведь протеин придется принимать достаточно длительное время и, если вкус придется не по душе, выбросить дорогостоящую упаковку будет жалко.

Продукт представлен с клубничным ароматом, а также со вкусом ванильного мороженого, печенья с кремом, арахисовым маслом и молочного шоколада.

Согласно отзывам, большой популярностью пользуется именно вкус молочного шоколада. Его очень легко и приятно употреблять, так как сам вкус более приглушен по сравнению с аналогичными шоколадными ароматизаторами от компаний конкурентов. Тем, кто предпочитает нежный шоколадный аромат, рекомендуется попробовать коктейли именно этого вида. Особенно актуально это для тех, кто планирует добавлять в напиток фрукты, ведь шоколадный коктейль больше похож на молочный с точки зрения сладости. Такой напиток будет похож на сладкий десерт.

Зачем это необходимо

Белок считается строительным материалом для мышечной ткани. Он играет важную роль в работе всех систем организма. Для обычного человека, не занимающегося спортом, достаточно вещества, получаемого из пищи. Протеин содержится в больших количествах в мясе, птице, рыбе, яйцах, орехах и молочных продуктах. Для атлетов, постоянно испытывающих серьезные физические нагрузки, требуется больше белка, поэтому спортсмены используют дополнительные источники в виде протеиновых коктейлей. Изначальное применение заключается в удовлетворении потребностей организма в белке для наращивания мышечной массы и увеличения спортивных результатов. Помимо этого протеин Golden Whey рекомендуется для тех, кто хочет сбросить лишний вес, а также для ощущения сытости. Белковые коктейли от Maxler считаются отличными помощниками в построении идеального тела.

Достоинства и недостатки протеина

Производитель коктейля Maxler в течение долгих лет работал над идеальной формулой спортивного питания, обеспечивая следующие его преимущества.

1. Комплекс включает 3 источника чистого сывороточного протеина: концентрат, изолят и гидролизат.
2. Способствует нормализации метаболизма азота.
3. Запускает анаболические процессы в организме, нивелирует катаболические.
4. Обеспечивает развитие мышечного корсета.
5. Энзимный комплекс положительно влияет на пищеварительные процессы, усиливая всасывание полезных компонентов и уменьшая вероятность побочных эффектов.
6. Аминокислотный профиль содержит заменимые и незаменимые компоненты, в том числе ценные BCAA.
7. Гидролизат белка мгновенно всасывается организмом, что предупреждает разрушение мышечных волокон после интенсивных нагрузок, снижает риск крепатуры.

Достоинства и недостатки протеина Как и любых других пищевых добавок, у 100% Golden Whey есть незначительные недостатки.

Повышенное содержание простых углеводов (в том числе сахаров)

То есть в период активной «сушки» или экстренного похудения перед соревнованиями биодобавку необходимо употреблять с осторожностью. Так, содержание углеводов достигает до 5 г на порцию.
Возможные побочные эффекты со стороны желудка и кишечника.

Аналоги

• Trophix от Syntrax
• Whey Protein от Maxler
• Protein Power от BioTech
• Matrix от Syntrax
• ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ

ПОДПИШИТЕСЬ

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• Как правильно принимать протеин
• Изолят сывороточного протеина: его отличительные особенности
• ТОП 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество
• Нужно ли покупать отдельные аминокислоты, или достаточно пить протеин?
• Обзор видов протеина

Состав Maxler Golden whey

Помимо смеси изолята, гидролизита, концентрата сывороточного протеина, в продукт добавили арахисовую муку, какао порошок, глютамин, соль, ВСАА (лейцин, изолейцин, валин) и комплекс энзимов, состоящий из: протеазы, амилазы, лактазы.

Как и у любой фирмы, разные вкусы в одной линейке немного отличаются составом по количеству некоторых ингредиентов. Рассмотрим один из популярных вкусов – ванильное мороженое.

1 порция – 33 грамма содержит:

• Калории: 130 ккал.
• Белки: 25 г.
• Жиры: 1,5 г (в том числе насыщенные — 1 г).
• Углеводы: 4 г (в том числе сахар — 2 г).
• Холестерин: 75 мг.
• Витамин А: 57 мкг.
• Кальций: 126 мг.
• Натрий: 100 мг.
• Калий: 180 мг.

Так же одна порция содержит аминокислоты:

• Аланина – 1,07 г.
• Аргинина – 0,63 г.
• Аспаргиновой кислоты – 2,5 г.
• Цистеина – 0,6 г.
• Глутаминовой кислоты – 4,03 г.
• Глицина – 0,45 г.
• Гистидина – 0,34 г.
• Изолейцина – 1,42 г.
• Лейцина – 2,4 г.
• Лизина – 2,22 г.
• Метионина – 0,55 г.
• Фенилаланина – 0,69 г.
• Пролина – 1,45 г.
• Серина – 1,26 г.
• Треонина – 1,72 г.
• Триптофана – 0,37 г.
• Тирозина – 0,66 г.
• Валина – 1,3 г.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

• В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
• Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
• Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
• Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости — дело вкуса и не имеет значения.
• В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
• Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
• Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за 1 приём:

• При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
• При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
• При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.
• При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки

Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.

Что входит в состав протеинового коктейля

Состав Golden Whey от Maxler (2250 грамм) Формула биодобавки включает 3 источника чистого сывороточного протеина отменного качества. Так, благодаря совмещению гидролизата и изолята коктейль приобретает высокую биодоступность. Он способствует оперативному всасыванию важнейших элементов, которые подпитывают волокна мышц и стимулируют быстрое восстановление после нагрузок.

100% Golden Whey имеет полноценный профиль аминокислот, в том числе незаменимые BCAA (от 5 г в одной порции). Они активизируют анаболические процессы, которые отвечают за развитие мышечного корсета.

Сывороточный белок в комплексе представлен сочетанием концентрата и изолята.

Продукт содержит минимальное количество сахарозаменителей, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и загустителей. Он безопасен для здоровья и прекрасно усваивается желудочно-кишечным трактом.

Фасуется протеин в пластиковых банках (как и многие другие):

• 2 lb (908 грамм) содержит 28 порций по 33 г.
• 5 lb (2250 грамм) содержит 68 порций по 33 г.

Если 100% Golden Whey — ваш первый протеин, то рекомендуем купить для начала 908 грамм, для проверки вкуса, переносимости ЖКТ высокобелковой добавки и эффективности, а уже потом, если вас все устроит, можно задумываться о приобретении 2250 грамм.

Эффект от приема

Whey Protein отличается от аналогов большим количеством аминокислот, отличается прекрасным вкусом, а также быстро усваивается, имеет доступную стоимость.

Употребление сывороточного протеина позволяет получить следующий положительный эффект:

• прирост мышечной сухой массы и повышает показатели силы;
• улучшает рельефность и сохраняет мускулы во время подготовки к соревнованиям;
• повышает выносливость и работоспособность во время тренировки;
• восстановительные процессы проходят гораздо быстрее и подавляет катаболические процессы;
• ускоряет обмен веществ и восполняет недостаток минералов и витаминов.

Это положительное воздействие получает каждый атлет, принимающий добавку.

Что входит в состав протеинового коктейля

Состав Golden Whey от Maxler (2250 грамм)

Формула биодобавки включает 3 источника чистого сывороточного протеина отменного качества. Так, благодаря совмещению гидролизата и изолята коктейль приобретает высокую биодоступность. Он способствует оперативному всасыванию важнейших элементов, которые подпитывают волокна мышц и стимулируют быстрое восстановление после нагрузок.

100% Golden Whey имеет полноценный профиль аминокислот, в том числе незаменимые BCAA (от 5 г в одной порции). Они активизируют анаболические процессы, которые отвечают за развитие мышечного корсета.

Сывороточный белок в комплексе представлен сочетанием концентрата и изолята.

Продукт содержит минимальное количество сахарозаменителей, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и загустителей. Он безопасен для здоровья и прекрасно усваивается желудочно-кишечным трактом.

Фасуется протеин  в пластиковых банках (как и многие другие):

• 2 lb (908 грамм) содержит 28 порций по 33 г.
• 5 lb (2250 грамм) содержит 68 порций по 33 г.

Если 100% Golden Whey — ваш первый протеин, то рекомендуем купить для начала 908 грамм, для проверки вкуса, переносимости ЖКТ высокобелковой добавки и эффективности, а уже потом, если вас все устроит, можно задумываться о приобретении 2250 грамм.

100% Golden Whey

100% Golden Whey – комплекс чистого сывороточного белка с минимальным содержанием углеводов и жиров от компании Maxler. Эффективная матрица продукта направлена на результат – наращивание мускулатуры и показателей силы в короткие сроки. 

Купить 100% Golden Whey будет особенно полезно в периоды высокоинтенсивных тренировок, когда мышцы нуждаются в больших порциях аминокислот для активного синтеза белков и поддержания положительных показателей баланса азота. Питание мышечных волокон аминокислотами будет также способствовать приросту мускулатуры и ускорению процессов восстановления.

100% Golden Whey можно употреблять не только с целью набора массы, но и в периоды похудения, поскольку в каждом из этих случаев мышцы должны получать питательные вещества в достаточном количестве для возможности проведения тренировок на качественно новом уровне.

Состав 100% Golden Whey

В основе формулы 100% Golden Whey – три формы высококачественного сывороточного белка.

Сочетание концентрата с изолятом и гидролизатом сывороточного протеина отличается высоким уровнем биодоступности, обеспечивая быстрое высвобождение и усвоение активных компонентов для мгновенного насыщения мышечных клеток ценными питательными веществами.

Продукт характеризуется полноценным аминокислотным профилем, включая незаменимые аминокислоты ВСАА (более 5 граммов на порцию), которые активно запускают анаболические процессы и способствуют приросту мускулатуры.

Порция 33 г
Количество порций 28
В одной порции
Калории	130 ккал
Белки	24 г
Углеводы	5 г
Сахар	0 г
Жиры	2 г
Насыщенные жиры	1 г
Витамин А	50 мкг
Витамин С	0 мг
Натрий	100 мг
Кальций	122 мг
Калий	270 мг
Железо	1 мг
Аминокислоты
L-триптофан	405 мг
L-валин	1422 мг
L-треонин	1654 мг
L-изолейцин	1573 мг
L-лейцин	2531 мг
L-лизин	2233 мг
L-фенилаланин	748 мг
L-метионин	492 мг
L-аргинин	570 мг
L-цистеин	470 мг
L-тирозин	703 мг
L-гистидин	423 мг
L-пролин	1500 мг
L-глютаминовая кислота	3880 мг
L-аспарагиновая кислота	2400 мг
L-серин	1126 мг
L-глицин	440 мг
L-аланин	1160 мг

Ингредиенты:

реклама не отображается

Протеиновая смесь(изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), искуственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия

Результаты применения 100% Golden Whey

100% Golden Whey позволяет увеличить калорийность ежедневного рациона без риска появления лишних жировых отложений.

Благодаря сбалансированному составу добавка будет восполнять недостаток высококачественного протеина в организме, и способствовать формированию идеальной анаболической среды для роста мускулатуры.

Систематическое употребление протеинового комплекса позволит за небольшой период времени нарастить желаемый мышечный объем и будет способствовать качественному восстановлению во время отдыха для улучшения результативности последующих тренировок.

Употребление 100% Golden Whey обеспечивает:

• прирост мускулатуры;
• сокращение времени на восстановительные процессы;
• подавление катаболизма;
• повышение выносливости и силовых характеристик;
• улучшение производительности во время физических нагрузок.

Как принимать 100% Golden Whey

По рекомендации производителя следует принимать по 1-3 порции 100% Golden Whey ежедневно.

Для приготовления питательного напитка одну мерную ложку с 33 граммами протеиновой смеси нужно смешать с 180-300 мл жидкости.

Наиболее оптимально принимать коктейли за 60 минут до начала тренировочного процесса и после его завершения. В дни без тренировок можно употреблять протеин в утреннее время или в течение дня между приемами пищи.

Как правильно принимать протеин Golden Whey

Белковую смесь рекомендовано пить от одного и до трех раз в сутки. Периодичность употребления определяется индивидуальной потребностью в протеине. Приготовить протеиновый коктейль не составит особого труда. Одну мерную ложку, равную 33 граммам, разводят любой жидкостью, как правило, спортсмены выбирают молоко в количестве 300-350 граммов.

Пить напиток лучше всего: либо за час до начала тренировок, либо сразу после завершения занятия. В дни отдыха добавку пьют в утренние часы или во время перерывов между приемами пищи.

Максимальный эффект от протеина Maxler Golden Whey позволяет сочетание добавки с другим спортивным питанием. Если следовать рекомендации производителя, белковую смесь лучше всего комбинировать со следующими препаратами:

1. Для увеличения скорости восстановления после интенсивной тренировки, а также, чтобы снизить процессы катаболизма, следует принимать комплекс аминокислот БЦАА.
2. Если целью является снижение веса и избавление от жировой ткани, при этом сохраняя мышечную массу, отличным вариантом будет комбинация протеина с Л-карнитином.

Golden Whey от Maxler практически не провоцирует проявления побочных эффектов, полностью безопасен для человека, может приниматься постоянно без перерывов.