14 самых коммерчески успешных бодибилдеров

Почему люди выбирают бодибилдинг

В современном мире огромное количество видов спорта, и каждый вправе сам решать, чем ему заниматься, кто-то выбирает единоборства, кто то бодибилдинг, а кто-то ничего не выбирает.

Однако, прежде чем перечислять причины, развеем стереотип, если ты большой и мускулистый, значит к тебе автоматически прикрепляется ярлык «неповоротливый качек». При этом все прекрасно знают пример выдающегося боксера Майкла Тайсона, который имел тело культуриста, при этом его скорость и реакция сокрушала все на своем пути. То есть здесь идет речь об идивидуальном подходе к своим тренировкам, не смотря на то, что занятия с отягощениям действительно закрепощают мышцы (но кто мешает делать растяжку после тренировки, отрабатывать удары на груше и спаринговаться?).

Трансформация тела (до и после занятий бодибилдингом)

Понравится девушкам

Такой подход к бодибилдингу с самого начала обречен на провал, каких то серьезных результатов вы не добьетесь. Сама ошибка заключается в том, что вы идете в тренажерный зал из-за кого-то и для кого-то, вместо того чтобы делать это исключительно для себя. Конечно, не будем врать себе, приятно когда на твое мускулистое тело заглядываются девушки, но это должно восприниматься как побочный эффект от бодибилдинга.

Уход из силового спорта в бодибилдинг

Чаще всего так и происходит, бывший боксер, каратист или пауэрлифтер начинает понимать, что высоких результатов в своем спорте больше не добиться, либо из-за полученной травмы, либо из-за отсутствие грамотного тренера, либо из-за генетики, или просто надоедает все и поэтому он уходит в культуризм.

В данном случае причина, по которым спортсмен выбирает именно бодибилдинг – это хорошая физическая, силовая подготовка, оставшаяся у него. То есть человек привык всю жизнь получать спортивную нагрузку, и естественно, при уходе из своего «родного» вида спорта, ему необходимо куда то деть энергию, и на помощь приходит универсальный вид спорта бодибилдинг.

Самореализация человека как личности

В бодибилдинге человек находит себя, он понимает, что занятия с железом приносят ему столько удовольствий, что он просто начинает жить им. Атлет постоянно держит у себя в голове тренировочную программу, засыпает с мыслями о том, что завтра будет качать, просыпается посреди ночи, что бы выпить протеин и многое другое. То есть для человека бодибилдинг это образ жизни. Именно это и подразумевает под собой настоящий культуризм (профессионалы так и живут).

Мускулистый парень в тренажерном зале

Другой момент, это когда человек в своей сфере деятельности «прокачался», реализовался, и ему необходимо дополнить пробелы в своей жизни, для того, чтобы быть самодостаточным, и в конечном итоге счастливым (очень не многие люди способны на такой выбор, один из ярких представителей блогер Денис Борисов, начинал свой путь в культуризм, как обычный подросток, из-за внимания противоположного пола, теперь когда он успешен и популярен, да и к тому же женат, занятия бодибилдингом делают его жизнь самодостаточной)

Любой спорт, будь то теннис или бодибилдинг, требует от человека полной самоотдачи, а взамен вы получите то, что заслужили, что касается бодибилдинга это красивое, мускулистое тело, но не все смогут достигнуть этого, а лишь упорные, целеустремленные люди, которые просто берут и делают, а не ноют, что из-за семьи, из-за работы у него нет времени на тренажерный зал.

Создайте такие условия, чтобы у вас на все время было, только вы, хозяин своего времени, возможностей, и в конце концов судьбы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Майк Кристиан 120-килограммовый ветеран

Не все культуристы, покинувшие большой спорт, столь же любимы публикой как Майк Кристиан

120-килограммовый ветеран, несмотря на преклонный для бодибилдинга возраст (5 декабря ему исполнилось 43 года!), сумел сохранить не только фантастическое телосложение, но и, что не маловажно, здоровье. Как и в любом спорте, в культуризме существует прослойка спортсменов, которых на профессиональном сленге называют «беспредельщиками»

Это люди, принимающие ради победы запрещенные фармакологические препараты в неограниченных количествах. В свое время к ним причислялся и наш герой.Мегазвезда Уайдера никогда …

Джим Аррингтон

Этот американец из Калифорнии в свои 87 лет был признан старейшим в мире профессиональным культуристом, занесённым в Книгу рекордов Гиннесса. Первый рекорд был установлен им в 2015 году, и Аррингтон неоднократно высказывал намерение побить его.

Джим занимается бодибилдингом более 70 лет. В детстве о нём говорили «кожа да кости», и именно эти пренебрежительные высказывания дали толчок для начала занятий спортом. В 13 лет Джиму на глаза попала книга по культуризму, которая вдохновила его всерьёз задуматься о начале спортивной карьеры. С тех пор тренировки стали неотъемлемой частью жизни Аррингтона. Даже солидный возраст не является помехой для того, чтобы бросить занятия спортом.

За всю свою жизнь Джим принял участие примерно в 60 соревнованиях, из которых выиграл 20.

Гормональная подпитка. Секрет здоровья

Каждый человек желает получать максимум наслаждений и минимум страданий. Из принципа наслаждения мы иногда совершаем вещи, которые противоречат здравому смыслу и обманывают природу человека.

Наша «биологическая прошивка» работает по тем же правилам, что и тысячелетия назад. Когда не было наркотических веществ (алкоголя, табака) и был дефицит пищи.

Сейчас условия иные – голода нет, а человек смог обмануть собственный мозг заменителями реальных наслаждений.

Гормональная система человека устроена так, что мы получаем максимум гормонов счастья, когда делаем что-то полезное для себя, и для человеческого вида в целом.

Так называемая система поощрения – это гормоны и нейромедиаторы, которые делают нас счастливыми.

Современный человек не знает о том, как работает его организм, вследствие чего подменяет истинное наслаждение иллюзорным.

Наибольшее наслаждение нам приносит:

• Реализация собственных талантов. Физик, который совершил революцию в науке, гораздо счастливее наркомана, который только что принял дозу. Счастье физика будет длительным, он будет долго купаться в лучах славы и признания, пока наркоман будет умирать под забором. Человек, который отработал продуктивный день на любимой работе, получил деньги и признание коллег, гораздо счастливее чем любитель фаст-фуда, который только что наелся в Макдональдсе на 20 тысяч рублей. Счастье работника больше и длительнее, чем любителя фаст-фуда, который счастлив только в период кишкоблудства и несколько часов после него. Основная причина неправильного образа жизни, вредных привычек и тяги к обжирательству – ощущение нереализованности своих талантов. Человеку, который каждый день реализуется в любимом деле, получая гигантские порции гормонов удовольствия, не интересно получать мизерное удовольствие от чревоугодия или вредных привычек.
• Секс и сексуальное поведение. Сексуальные фрустрации также являются причиной неправильного образа жизни. Человек недополучает наслаждения в сексуальной сфере, и стремится компенсировать его алкоголем или вкусной пищей.
• Ощущение собственного здоровья, собственной силы. Инстинкт самосохранения – одна из основных программ, встроенных в голову человека. Нам нравится чувствовать себя здоровыми и сильными. Именно поэтому люди, которые перешли на ЗОЖ, столь фанатичны. Они получают огромное удовольствие от своего образа жизни, несравнимое с тем периодом, когда основным источником наслаждения являлись вкусная пища и праздный образ жизни.
• Саморазвитие, самореализация. Удовольствие от понимания того, что вы стали сильнее и лучше за сегодняшний день, превышает дозировку гормонов счастья от вкусной пищи.
• Вкусная пища. Чем калорийнее, тем лучше. Так устроен человеческий организм, который тысячелетиями был вынужден бороться с голодом. Для наших предков калорийная пища являлась спасением, которая позволяла им не умереть с голода. Еще совсем недавно, во времена Великой Отечественной войны, наши бабушки и дедушки были вынуждены цепляться за жизнь, чтобы не умереть с голоду. Для них пища являлась в десятки раз более значимой, чем для нашего поколения. Менее чем за 100 лет адаптироваться к эре пищевого изобилия мы не можем. Следствие – человека тянет на калорийную, вредную пищу, которая нужна не для выживания и жизни, а для компенсации неодополученного от вышеперечисленных пунктов.
• Вредные привычки. Наркотики, алкоголь, курение. Лежание на диване круглые сутки с пивком, рыбкой и экраном телевизора перед лицом – это вредная привычка, которая свидетельствует о том, что ваш природный потенциал достаточно высок, но вы не реализовываете его. Следствие – человек добирает удовольствие с помощью действий, которые временно обманывают мозг. Эти действия не приносят вам пользы, и потому после них остается неприятное «послевкусие». Природа толкает вас к реализации своих свойств, к высоким вкусам самореализации, саморазвития, здоровья, любви и секса, что выражается в непонятном для многих состоянии неудовлетворенности, ощущении пустоты жизни. Большинство не осознает это, и просто констатирует «у меня плохое настроение».

Понимание перечисленных выше пунктов – гораздо лучше любой мотивации, любого вдохновляющего ролика. Происходит осознание сути проблемы, и с помощью этого осознания вы можете сделать жизнь более здоровой и гораздо более счастливой.

Арнольд Шварценеггер

Человек-экшн стоимостью в 300 млн долларов – обладатель самого красивого тела в мире. Однако мало кто знает, что успешный киноактёр, семикратный «Мистер Олимпия», любимец женщин и прессы, с ранней юности был невероятно неуверен в себе.

Комплекс несовершенства заставлял Арни добиваться фантастических успехов и он же становился причиной многочисленных травм. Атлет тренировался до изнеможения: он приседал, пока не падал в обморок, постоянно наращивал вес снарядов, работал на износ, превозмогая мучительную боль.

По мнению Шварценеггера, право на победу имел только тот, кто не щадит себя. Итоги не заставили себя ждать. Правда, врачи считают, что Арнольду просто повезло: другие атлеты, подвергавшие себя подобным нагрузкам, погибали на пике карьеры.

Прославленные атлеты 90-х и 2000-х

В 1991 году Ли Хэйни в последний раз выиграл титул Мистер Олимпия, заявив о своем уходе из соревновательного бодибилдинга.

На смену ему пришел харизматичный Дориан Ятс.

Ятс произвел революцию в профессиональном бодибилдинге, и ввел новый стандарт мышечной массы, который действует и до сегодняшнего дня.

Дориан Ятс — 6-ти кратный Мистер Олимпия. Выиграв в последний раз в 1997 году он завершил карьеру, в связи с многочисленными травмами, не совместимыми с профессиональным спортом.

Его заменил абсолютно неожиданно заменил Ронни Колеман. С 1998 года началась эпоха Биг Ронни (Большого Ронни), который в итоге стал 8-кратным Мистером Олимпия.

Далее этот престижный конкурс выигрывали Джей Катлер (4 раза) и Дэкстер Джексон (1 раз). Пока на трон не сел Фил Хит – новый абсолютный чемпион (7-кратный Мистер Олимпия).

Последняя его победа в 2017 году была очень спорной, так как у него были серьезные проблемы со здоровьем. Это не позволило ему подготовиться к соревнованиям на 100%. Фил Хит объявил, что хочет отдохнуть от бодибилдинга и поправить свое пошатнувшееся здоровье.

В последние годы в профессиональном билдинге наблюдается период междуцарствия, когда прошлые великие чемпионы ушли, а новые еще не появились. В итоге каждый год статуэтку выигрывает новый чемпион.

Но известные бодибилдеры – это не только Мистеры Олимпии. Есть множество атлетов, которых помнят и любят до сих пор за их феноменальное мышечное развитие.

Это и билдеры золотой эры – Дэйв Дрейпер, Майк Ментцер и Том Платц (с его фантастическими ногами), и поколение 80-х.

Например Альберт Бэклз, который умудрился в 55 лет стать вторым на Мистер Олимпия, пропустив впереди себя лишь Ли Хэйни. 

Помнят и известных монстров массы из 90-х: Нассера Эль Сонбати, Кевина Леврона, Флекса Уиллера, Шона Рея и многих других.

Кинокарьера

• Невероятный Халк (1978—1982) — Халк
• Сосед мистера Роджерса (1980) — камео
• Геркулес (1983) — Геркулес
• The Fall Guy (ТВ сериал) (1982—1984) — гость
• Геркулес 2 aka Приключения Геркулеса (1984) — Геркулес
• Seven Magnificent Gladiators (1985, but filmed simultaneously with Hercules)
• Воин пустыни (1987)
• Family Double Dare (celebrity contestant, 1988)
• Невероятный Халк возвращается (1988) — Халк
• Синдбад семи морей (1989)
• Испытание невероятного Халка (1989) — Халк
• Cage (1989)
• All’s Fair (1989)
• Смерть невероятного Халка (1990) — Халк
• Клетка II (1994)
• Невероятный Халк (озвучивание, 1996 мультсериал)
• Home Improvement (1997)
• Король Квинса (съёмки, 2000—2007)
• Халк (2003) — охранник
• Моя жизнь и дети (2004)
• Рено 911! (2004)
• Невероятный Халк (2008) — охранник и озвучка Халка
• Люблю тебя, чувак (2009) — в роли самого себя
• Мафия: Прощание с крёстным отцом (2011) — Лоренцо
• Мафия: Отмщение Максимилиана (2012) — Лоренцо
• Мстители (2012) — озвучка Халка

Нассер Эль Сонбати

Египтянин из Сербии начал заниматься бодибилдингом в 1993 году. Его первым достижением стало 7 место на чемпионате «Мистер Олимпия-94». Нассер принял участие в 13 любительских и 53 профессиональных соревнованиях и 10 раз получал квалификацию на «Мистере Олимпия».

Жизнь перспективного атлета оказалась короткой. Он ушёл на 47 году жизни во сне по причине сердечной и почечной недостаточности. После смерти Насера стало ясно: на протяжении всей карьеры он активно употреблял анаболические стероиды. Доказательство – одно из интервью, в котором «Профессор» прямо намекал на роль препаратов в его жизни.

История культуризма

Стремление к совершенству духовному и физическому было присуще человеку во все времена. Скульптуры античных времен прекрасное подтверждение гармоничному развитию тела. Начало зарождения бодибилдинга в том виде, который известен современному человеку, началось в конце девятнадцатого века.

Силовики и тяжелоатлеты тех времен разительно отличались от культуристов современности. Они больше напоминали членов клуба любителей пива. Некоторые из них, решив не сосредотачиваться только на силовых тренировках, стали работать над построением гармонично развитого тела. Среди их числа был Евгений Сандов. Этот спортсмен и считается родоначальником бодибилдинга.

Именно он и организовал в 1901 году самый первый конкурс по культуризму, а позднее создал программу тренировок, направленную на увеличение объема и повышение силы мускулатуры. Его заслужено считали сильнейшим. Грудная клетка Сандова выдерживала вес платформы с тремя лошадьми. Рукой он мог поднять штангу с двумя взрослыми людьми. Удостоившихся победы на конкурсе «Мистер Олимпия» награждают его бронзовым профилем.

Апогея славы культуризм достиг во второй половине прошлого столетия. У героев комиксов, выпускаемых в пятидесятых и шестидесятых годах, появился четко прорисованный рельеф мышц. Голливудские режиссеры стали звать культуристов сниматься в кино.

Стив Ривз стал первым значимым киноактером-культуристом тех лет. Славу ему принесла роль Геракла. В семидесятых годах популярность и признание у зрителей завоевал Арнольд Шварценеггер, который становился Мистером Олимпия несколько раз. Его масса и объем мышц значительно превосходили культуристов до него. Он внес неоценимый вклад в популяризацию бодибилдинга.

Современная индустрия бодибилдинга устроена таким образом, что профессионалами считаются атлеты, которые одерживают победу на квалификационных соревнованиях. Такие культуристы получают специальную карту, выдачу которой курирует Международная Федерация Культуризма. Этот документ позволяет принимать участие в соревнованиях «Ночь Чемпионов» или «Арнольд Классик».

Самым значимым соревнованием для бодибилдеров является «Мистер Олимпия», проводимый с сентября 1965 года. Его курирует Международная Федерация Бодибилдинга. Первый раз оно проходило в Нью-Йорке, но с 1998 года с завидным постоянном провидится в Лас-Вегасе. Аналог конкурса существует и для женщин, профессионально увлекающихся культуризмом. Он проходит параллельно, а его победительница становится «Мисс Олимпией».

За историю существования этого чемпионата победителями стали 13 человек. Рекордсменом является Ронни Коулмэн из США, завоевавший главный приз восемь раз, далее следует американец Ли Хейни и выступавший за Австрию Арнольд Шварценеггер, удостоившиеся победы по семь раз каждый.

Человек не горилла

— Дело в том, что человек просто не приспособлен к тому, чтобы иметь такие мышцы, — объяснил Андрей Шокин. — Это, скажем, у гориллы, они заложены генетически. А человеку, чтобы набрать подобную мышечную массу, нужно создать очень жесткие условия. Тренировки профессионалов — это каждый раз, как новый бой. Нужно выдать из себя все силы. Потом хочется прийти домой, просто лечь и врубить какую-нибудь аудиокнигу.

— А в межсоревновательный период? Разве нельзя просто поддерживать уже набранную форму?

— Поддерживающего тренинга нет. Любая остановка в развитии — это шаг назад. Лично я этого не хочу. Потому в межсоревновательный период я стараюсь набирать мышечную массу. Все остальное вторично. В жизни ведь как: если посвящаешь себя одной цели, то и достигаешь ее быстрее, чем если размениваешься на несколько целей одновременно. В этом году я завоевал три титула подряд, потому что отсек все лишнее и все силы отдал для победы.

— Сколько длится твоя тренировка?

— В среднем от полутора часов. Нужно суметь уложиться в это время, создать такую интенсивность занятий, чтобы добиться максимального результата. Для этого я сокращаю отдых между подходами, беру больший вес. Кстати, правильный отдых тоже имеет большое значение. Мой принцип — не засорять мозг ненужной информацией и не общаться с людьми, кто депрессивно мыслит. Люблю ходить в кино, кататься на машине, выбираться в деревню. А заболею — лежу дома и лечусь народными средствами.

Симптомы нервного истощения у бодибилдера

Ключевой вред бодибилдинга в нашем случае заключается в отсутствии видимых симптомов на первых стадиях заболевания. Кажется, что на восстановление просто нужно больше времени. Это связывается с наличием прогресса до тех пор, пока не появляются следующие симптомы:

1. Сонливость и слабость, которая неожиданно «вырубает» во время тренировки. Чем больше вы «преодолеваете себя», тем ближе к началу тренировки смещается это состояние;
2. Разбитость и апатичность после завершения занятия. Появляются тревожные мысли, которые спровоцированы резким ростом уровня кортизола. Организм так предупреждает: «Остановись, дурак, помрешь ведь!». Может длиться от нескольких часов до недели. Чем дальше заходим, тем дольше длится данное состояние;
3. Желание тренироваться пропадает. Когда после каждого занятия хочется умереть, стремление выкладываться в зале на все 100% исчезает;
4. После недели отдыха состояние фантастическое. Относительно. Спортсмен привыкает быть загнанным по жизни, и в итоге даже не замечает этого;
5. Появляются боли непонятного характера. Самый распространенный случай – боль в области сердца, одышка, другие проявления ВСД. Все это может быть вызвано истощением организма.

К нервному истощению добавляется физическое, если нагрузки были запредельными не только для нервной системы. Это опасный процесс, который может уложить спортсмена в больницу на несколько недель.

Флекс Уиллер

Хотя он является единственным профессиональным бодибилдером в этом списке, который никогда не выигрывал титул «Мистер Олимпия», это не уменьшает его общего успеха в карьере. Выиграв «Арнольд Классик» 4 раза и получив еще множество наград, он доказал, что имеет право войти в список лучших бодибилдеров всех времен.

Кроме того, Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман отметили его как одного из величайших культуристов. Он впечатляет своей симметричной эстетикой. Более широко известен как «Султан Симметрии». Вопреки распространенному мнению прозвище «Флекс» происходит от его замечательной гибкости, а не от того, что его мышцы хорошо сгибаются.

История культуризма

Стремление к совершенству духовному и физическому было присуще человеку во все времена. Скульптуры античных времен прекрасное подтверждение гармоничному развитию тела. Начало зарождения бодибилдинга в том виде, который известен современному человеку, началось в конце девятнадцатого века.

Силовики и тяжелоатлеты тех времен разительно отличались от культуристов современности. Они больше напоминали членов клуба любителей пива. Некоторые из них, решив не сосредотачиваться только на силовых тренировках, стали работать над построением гармонично развитого тела. Среди их числа был Евгений Сандов. Этот спортсмен и считается родоначальником бодибилдинга.

Именно он и организовал в 1901 году самый первый конкурс по культуризму, а позднее создал программу тренировок, направленную на увеличение объема и повышение силы мускулатуры. Его заслужено считали сильнейшим. Грудная клетка Сандова выдерживала вес платформы с тремя лошадьми. Рукой он мог поднять штангу с двумя взрослыми людьми. Удостоившихся победы на конкурсе «Мистер Олимпия» награждают его бронзовым профилем.

Апогея славы культуризм достиг во второй половине прошлого столетия. У героев комиксов, выпускаемых в пятидесятых и шестидесятых годах, появился четко прорисованный рельеф мышц. Голливудские режиссеры стали звать культуристов сниматься в кино.

Стив Ривз стал первым значимым киноактером-культуристом тех лет. Славу ему принесла роль Геракла. В семидесятых годах популярность и признание у зрителей завоевал Арнольд Шварценеггер, который становился Мистером Олимпия несколько раз. Его масса и объем мышц значительно превосходили культуристов до него. Он внес неоценимый вклад в популяризацию бодибилдинга.

Современная индустрия бодибилдинга устроена таким образом, что профессионалами считаются атлеты, которые одерживают победу на квалификационных соревнованиях. Такие культуристы получают специальную карту, выдачу которой курирует Международная Федерация Культуризма. Этот документ позволяет принимать участие в соревнованиях «Ночь Чемпионов» или «Арнольд Классик».

Самым значимым соревнованием для бодибилдеров является «Мистер Олимпия», проводимый с сентября 1965 года. Его курирует Международная Федерация Бодибилдинга. Первый раз оно проходило в Нью-Йорке, но с 1998 года с завидным постоянном провидится в Лас-Вегасе. Аналог конкурса существует и для женщин, профессионально увлекающихся культуризмом. Он проходит параллельно, а его победительница становится «Мисс Олимпией».

За историю существования этого чемпионата победителями стали 13 человек. Рекордсменом является Ронни Коулмэн из США, завоевавший главный приз восемь раз, далее следует американец Ли Хейни и выступавший за Австрию Арнольд Шварценеггер, удостоившиеся победы по семь раз каждый.

Канадский колосс Пол Диллет никогда не занимал призовых мест на супертурнире IFBB

Канадский колосс Пол Диллет никогда не занимал призовых мест на супертурнире IFBB «Мистер Олимпия». Однако это не помешало ему стать одним из самых высокооплачиваемых культуристов мира. Как и многие спортсмены Пол пришел в бодибилдинг из американского футбола. В студенческие годы он выступал за один из монреальских университетов. А после получения диплома 2 сезона защищал цвета «Торонто» в профессиональной футбольной лиге. Как культурист он дебютировал в 1991 году на чемпионате Северной Америки.Обойти громадного канадца (вес Диллета в межсезонье достигает 155 кг!) удалось лишь Рэю Макнилу, тра…

Фил Хит, 56 см

Фил Хит – американский профессиональный бодибилдер IFBB и семикратный мистер Олимпия. Он ежегодно занимал первое место в конкурсе с 2011 по 2016 год. Фил Хит оказался в мире бодибилдинга в 2002 году. В 2005 году ему удалось выиграть общий титул на чемпионате США NPC, заработав право выступать в качестве профессионала IFBB.

В 2007 году он занял пятое место в Arnold Classic. Кроме того, он также выиграл шоу Iron Man 2008 года и занял второе место после Декстера Джексона на Arnold Classic 2008 года.

В своем дебюте на Олимпии в 2008 году он выиграл третью позицию, но опустился на пятую в 2009 году. Он занял второе место в 2010 году и продолжил завоевывать титул в 2011 году. С тех пор он защищал титул каждый год, не в последнюю очередь благодаря внушительному бицепсу 56 сантиметров.

— Так бодибилдинг – это спорт для всех или только для некоторых? Насколько важны врожденные данные?

— Зависит от амбиций тренирующегося, от того, чего он хочет достичь, на какие вершины забраться. Естественно, чем выше он хочет забраться, тем выше у него должны быть генетические данные. Но если его задача – выиграть чемпионат Пскова или Ухты, – то достаточно просто тренироваться в залах, не взирая ни на что. Труд и упорство приведут к заветным мечтам. Каждый человек может измениться и попробовать себя в бодибилдинге и на соревновательном подиуме. Главное – начать, а дальше будет видно, насколько крута генетика.
Когда человек только приходит в зал, у него, как правило, не видно, никаких выдающихся генетических данных. Но когда он начинает тренироваться, начинает следить за питанием, всё становится ясно. И, как правило, таким людям говорят «попробуй выступить на соревнованиях».
У кого-то этот путь занимает короткое время, как у меня, кому-то требуется больше времени. И, конечно, чем лучше у вас тренер, тем быстрее вы добьетесь результата, какая бы генетика у вас ни была. 

Сила есть… Самые медийные бодибилдеры современности

Братья Пол («Няньки»)

Герои моего счастливого раннего детства заинтересовались бодибилдингом еще в 15 лет и уже тогда начали наводить шороху в своем родном городе Хартфорт.

Поняв, насколько тесен для них городок, они перемещаются в Калифорнию, в знаменитый Голд Гум и начинают шокировать всех там, выполняя в своем разном возрасте такие чумовые вещи как: фронтальные приседы с 250 кг и бицепс одной рукой с гантелей 58 кг.

Заявив о себе, братья играют в 12 фильмах, ну, а знаменитых «Нянек», конечно же, помнят все, благодаря их знаменитым экстравагантным стриптизерским нарядам и одновременному слегка туповатому смеху.

Боло Йенг

Еще один достойный представитель актерского цеха Голливуда добывший себе славу своими накаченными ручищами. Родившись в глухой провинции Китая и начав заниматься кунг-фу и бодибилдингом, Боло Йенг понимает, что надо пробиваться наверх и вплавь преодолевает пролив, отделяющий его от Гонконга.

Переплывал пролив он, очевидно, с неслабым стартовым капиталом, потому как сразу по прибытию, он открывает собственную школу бодибилдинга, участвует соучредителем в рекламных агентствах, а также начинает играть в фильмах, раскачиваясь все больше, пока в 1970 году не завоевывает титул «Мистер Гонконг».

Позже он знакомится с самим Брюсом Ли и снимается уже в топовых голливудских фильмах, таких как «Кровавый спорт» с Ван Даммом.

Дуэйн «Скала» Джонсон

Самый улыбчивый и эмоциональный рестлер, бодибилдер, актер и шоумен, снявшийся в свеженькой мировой премьере «Геракл», был просто обречен на успех с такой яркой внешностью, да и еще и имея в отцах известного рестлера.

Прокачав сына в школьных качалках и на занятиях по американскому футболу и борьбе, отец вначале отдает его в профессиональный спорт, где «Скала» получает травму спины, и, отыграв один сезон, решает закончить с настоящим спортом и идти в рестлинг, где как известно сильно никто и никогда не бьет.

Именно там он приходит к пику своей популярности, и становится вторым самым оплачиваемым бодибилдером в истории Голливуда после сами знаете кого.

Владимир Турчинский

Знаменитый российский бодибилдер, актер и шоумен, трагически погибший в 2009 году, являлся самым успешным и влиятельным русским силачом в 90-е и 2000-е.

Начав заниматься спортом еще в четвертом классе, Владимир уже в 16 выполняет норматив мастера спорта и начинает идти к успеху, работая то охранником на мясокомбинате, то секьюрити у известных звезд российского шоу-бизнеса.

Наконец, поучаствовав в известнейших в 90-х «Гладиаторах» и получив прозвище «Динамит» Владимир набирает популярность в стране и мире, выступая в различных ток-шоу и популяризуя силовые виды спорта и детский спорт в России.

Обладатель различных силовых рекордов и званий, в частности сдвигание самолета «Руслан» (260 тонн) и снявшись в более чем 20 фильмах, Турчинский стал одной из самых заметных фигур среди сообщества популярных спортсменов в России.

Стив Ривз

Если вы не знали, то этот достойнейший актер и культурист, успевший даже повоевать во Вторую мировую, являлся тем, кто передал эстафетную палочку «медийного культуриста №1» самому Арнольду Шварцнеггеру.

Начав с 20 лет выигрывать различные титулы по всему миру, Ривз снимается в двух самых известнейших его фильмах про Геркулеса, которые можно назвать одними из причин популяризации бодибилдинга во всем мире. Обладая титулом «Мистер Вселенная», сыграв в более чем 20 фильмах и воплотив идеальный образ Геракла, признанный во всем мире, Стив Ривз также сделал свое имя нарицательным для поколений 50-80-х по всему миру.

Арнольд Шварцнеггер

Человек, имя которого знают во всех уголках земного шара, в своем уже немолодом возрасте все продолжает удивлять, снимаясь в различных фильмах, демонстрируя всем противникам бодибилдинга отличную необвисшую мускулатуру.

Показав всем, как можно с помощью гантелек стать губернатором штата, Арнольд также остается веселыми и разносторонним человеком, отличным семьянином и общественным деятелем, являясь самым влиятельным спортсменом мира на сегодняшний день.

БОНУС. Александр «Мистер Вселенная» Курицын (Невский)

Актер сомнительных и откровенно смешных фильмов имени себя самого, присваиватель различных мировых титулов и обладатель смехотворной (для бодибилдера) мышечной массы, похоже не собирается успокаиваться, постоянно давая различные интервью в прессе, называя себя то «Русским Неудержимым» то «Русским Шварцнеггером».

Оценить замечательные работы мистера «Уот так уот» вы сможете в обзорах блоггера Бэд Комедиана (Евгения Баженова), который является горячим «поклонником» его таланта, а ниже дана ссылочка на самый свежий его «киношедевр».

Самый богатый бодибилдер в мире

1. Арнольд Шварценеггер

Состояние: $ 400 млн.Место в рейтинге: 1

Арнольд Шварценеггер — олицетворение бодибилдинга, он же «Мистер Вселенная», он же «Мистер Олимпия», легендарная личность чье имя известно по всему миру. Я думаю, для многих не стало неожиданностью то, что «Железный Арни» возглавил этот список. На сегодняшний день Арнольд Шварценеггер является самым богатым культуристом и по некоторым оценкам размер его активов составляет не менее 400 миллионов долларов. Вероятно, цифра «не совсем объективно» отображает действительность, и скорее всего, что ключевое слово здесь «не менее». Входит ли в перечень активов автомобили, недвижимость, производственные мощности и прочие объекты мне не известно. Но…

Из ниже приведенных фактов становится ясно, что Арнольд Шварценеггер более состоятельная и влиятельная фигура, чем нам может показаться!

Арнольд Шварценеггер выдающийся спортсмен, однако, важно отметить, что большая часть дохода не исходила от бодибилдинга как такового. Успехи в бодибилдинге дали хороший старт для последующего роста в других сферах. Всем известно, что кроме спортивных достижений Шварценеггер сделал головокружительную кинокарьеру

За всю свою жизнь семикратный Мистер Олимпия снялся более чем 50 фильмах. Кроме этого, он участвовал в съемках не только в качестве актера, но и в качестве режиссера и продюсера

Всем известно, что кроме спортивных достижений Шварценеггер сделал головокружительную кинокарьеру. За всю свою жизнь семикратный Мистер Олимпия снялся более чем 50 фильмах. Кроме этого, он участвовал в съемках не только в качестве актера, но и в качестве режиссера и продюсера.

Известно, что за свои роли в боевиках «Терминатор 2», «Терминатор 3» кинозвезда был удостоен 20 млн. и 30 млн. долларов соответственно. В сумме это уже $50 млн. И это только гонорар актера, который он получил непосредственно за то, что исполнил роль.

Арни является владельцем компании «Oak Productions». Концерн специализируется на индустрии развлечений. Через Oak Productions, Inc проходят отчисления за исполнение ролей в фильмах от различных киностудий, проценты с продаж видеоигр, комиксов и прочей атрибутики.

К 30 годам Шварценеггер уже стал миллионером. Благодаря удачным вложениям его состояние стремительно росло.

В 1968 году совместно со своим другом Франко Коломбо основал строительную компанию «Pumping Bricks». Бизнес стремительно шел вверх, а прибыль от него была использована уже для создания других компаний. Например, «Pumping Iron Productions», специализирующаяся на продаже инструкций по бодибилдингу и фитнесу.

Сейчас Pumping Iron America Inc занимается организацией конкурса «Арнольд Классик», и других событий в мире бодибилдинга. Также его собственностью является Fitness Publications Inc — компания, распространяющая книги по бодибилдингу.

Кроме этого, часть доходов была направлена на создание бизнеса в сфере недвижимости. Начиная с 1983 года Шварценеггер начал покупать недвижимость на территории США и на данный момент владеет довольно большим количеством объектов.

«Железный Арни» владеет акциями 100 компаний, среди которых Pfizer, Starbucks, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Cisco Systems.

Еще одной сферой деятельности Арни стал авиабизнес. Он владеет Legend International Air, которая сотрудничает с авиакомпанией Singapore Airlines.

Арнольд Шварценеггер был дважды избран на пост губернатора Калифорнии. Арни жертвует миллионы долларов на благотворительность. В том числе, свою зарплату губернатора Калифорнии, которая составляла более $200 000, Шварценеггер также перечислял на благотворительность.