Фернандо торрес

Футбол

В 1999 году, когда Фернандо Торресу было 15 лет, он подписал первый профессиональный контракт. Парень стал резервным игроком «Атлетико». В 2001 году он начал играть в основном составе команды. В первом сезоне в высшем дивизионе Торрес забил 13 голов, а уже в сезоне 2003-2004 его признали лучшим бомбардиром команды. Тогда же Фернандо стал и ее капитаном, на тот момент ему было всего 19 лет.

Фернандо Торрес в клубе «Атлетико»

Несмотря на свои отменные физические данные (рост – 186 см, вес – 69 кг), у Фернандо довольно детские черты лица. Возможно, именно поэтому футболисту дали прозвище Эль Ниньо, что в переводе означает «малыш». Но результаты он показывал отнюдь не детские. И для «Атлетико Мадрид», и для сборной Испании он стал идеальной машиной для забивания голов.

В 2007 году Фернандо Торрес получил впечатляющее предложение от английского клуба «Ливерпуль». Он уже давно ждал перемен, поэтому, хотя это решение и было для него тяжелым, он покинул родной клуб и переехал в Англию.

Фернандо Торрес в клубе «Ливерпуль»

В первом же сезоне Торрес забил 24 мяча в премьер-лиге, таким образом побив рекорд по количеству голов, забитых иностранцем-дебютантом. Два года в «Ливерпуле» он провел успешно, но в сезоне 2010-2011 результаты его ухудшились, так как он пропустил много игр из-за полученных травм.

В январе 2011 года «Ливерпуль» продал Фернандо Торреса «Челси» за £58,5 млн – на тот момент для клуба это был самый дорогостоящий трансфер. Они предложили Эль Ниньо зарплату в £175 тысяч в неделю. В составе «Челси» Фернандо стал обладателем Кубка Англии, а также победил в лиге чемпионов и лиге Европы.

Фернандо Торрес в клубе «Челси»

В 2014 году Торрес на правах аренды перешел в «Милан». В конце года стало известно, что нападающий вернулся в родной клуб «Атлетико Мадрид». В мае 2015 года был признан лучшим игроком команды по мнению болельщиков.

На чемпионате Испании в сезоне 2016-2017 Торрес после столкновения с соперником упал и так ударился головой, что даже потерял сознание. Позднее выяснилось, что травма несерьезная, но перепугал он всех.

Прическа Фернандо Торреса

В составе сборной Испании Фернандо Торрес становился чемпионом мира и дважды чемпионом Европы.

С каждым годом статистика форварда идет на спад. Все чаще он сидит на скамейке запасных. За последние шесть лет он сильно обрушил свою трансферную стоимость. В июне 2018 года истекает арендное соглашение и с «Атлетико», и с «Миланом».

Новини Футболу

• Фернандо торрес — испания / торрес ф

  16:15
  Перша Ліга

  Бабич розповів про підготовку до дебютного матчу на чолі Кривбасу

• 16:09
  Англія

  Мохамед Салах: Ліверпуль йде за титулами

• 15:30
  Англія

  Ріо Фердинанд: МЮ пощастило врятувати матч з Вільярреалом, але це був тривожний дзвінок

• 15:21
  Ліга націй УЄФА

  Італія — Іспанія: де й коли дивитись півфінал Ліги Націй 6.10.2021

• 15:19
  Перша Ліга

  Прекрасний дубль Яловенка і Ходаковський приносять перемогу в дербі Донбасу. Олімпік – Краматорськ 3:1

• 15:18
  Національна збірна України

  Тренер збірної України U19: Зробимо все можливе, щоб зайняти одне з двох перших місць

• 14:50
  Національна збірна України

  Ковалець: Невиклик Маліновського? За результат відповідає Петраков

• 14:45
  Перша Ліга

  Гравець із Першої ліги отримав виклик до збірної України U-19 й вирушив із нею на відбір до Євро-2022

• 14:42
  Прем’єр-Ліга

  Великий день. Рівно 25 років тому Україна вперше перемогла ТОП-збірну

• 14:20
  Національна збірна України

  Півзахисник збірної Фінляндії: Результат матчу з Україною вирішать дрібниці

Основные принципы набора массы для всех

По словам Декстера Джексона, Мистера Олимпия 2008 года – есть пять основных принципов для всех, кто заинтересован в наращивании мускулов.

1. Тренер

Первое, что он рекомендует, это найти тренера, который поможет в этом. Прежде всего, наличие специалиста рядом поможет вам избежать неправильного выполнения упражнений и, тем самым, избежать травм. Кроме того, он будет знать, когда и как менять тренировочный режим в соответствии с вашим физическим состоянием и прогрессом, чтобы сделать его более эффективным.

2. Адаптация тренировок к возрасту

Придет время, когда ваши мышцы не смогут выдержать нагрузку и будут восстанавливаться все дольше и дольше. Во избежание этого нужно адаптировать упражнения, повторения и нагрузки в соответствии с вашим возрастом. Сам Джексон признает, что он не тренируется, как раньше, потому что реальность такова, что он не может заставлять мышцы страдать, как раньше.

3. Диета

Точно так же, как мы должны менять свою тренировку, должны менять и свою диету. Речь идет не только о здоровом и сбалансированном питании, но и о том, чтобы диета находилась на одном уровне с вашей физической активностью, то есть подбиралась с учетом целей. Со временем вы снизите интенсивность тренировок, и, возможно, даже будете тренироваться немного меньше, чем обычно, так что так же придется урезать калории, которые вам больше не нужны.

4. Сосредоточьтесь на качестве упражнений, а не на количестве

Иногда нам кажется, что чем больше повторений мы делаем или чем больший поднимаем вес, тем более эффективным будет упражнение, а это не так

Важно, чтобы мышца работала правильно, и вы чувствовали, как она работает с каждым повторением. В этом очень поможет тренер

5. Блочные тренажеры и машины

С возрастом, чтобы не навредить суставам, Декстер советует переключиться с базы на блоки и машины, чтобы поберечь и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.

Личная жизнь

Со своей будущей супругой познакомился будучи еще школьником. Много лет они были вместе, прежде чем решили связать себя узами брака

Церемония прошла тихо и без шумихи. Фернандо Торрес не любит привлекать внимание к своей личной жизни

Фернандо Торрес с супругой

Футболисту хватает моментов в профессиональной биографии, которые подробно освещаются журналистами, поэтому свежие фото его семьи за 2018 год можно найти только в инстаграме Олальи Домингес, его жены. На данный момент мужчина счастливый отец троих детей, младшему едва исполнилось три года. Он считает, что это самые дорогие трофеи в его жизни.

Фернандо с своими детьми

Кроме основной зарплаты, имеет контракты с фирмами «Pepsi» и «Samsung» на рекламу их продукции. Еще участвовал в съемках фильмов о футболе, основанных на реальных событиях. Недавно написал автобиографию «Эль Ниньо. Моя история».

Скоро у него закончатся сроки всех контрактов и он будет выбирать дальнейший путь. Время покажет, что выберет спортсмен и смогут ли болельщики увидеть его игру ещё.

https://youtube.com/watch?v=84JYbl5smyo

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Елена Макаренко
Оставить комментарий Почему вы ещё не оставили комментарий?

Новости Футбола

• 16:15
  Первая лига

  Бабич рассказал о подготовке к дебютному матчу во главе Кривбасса

• 16:09
  Англия

  Мохамед Салах: Ливерпуль идет за титулами

• 15:30
  Англия

  Рио Фердинанд: МЮ повезло спасти матч с Вильярреалом, но это был тревожный звонок

• 15:21
  Лига наций УЕФА

  Италия — Испания: где и когда смотреть полуфинал Лиги Наций 6.10.2021

• 15:19
  Первая лига

  Прекрасный дубль Яловенко и Ходаковский приносят победу в дерби Донбасса. Олимпик — Краматорск 3:1

• 15:18
  Национальная сборная Украины

  Тренер сборной Украины U19: Сделаем все возможное, чтобы занять одно из двух первых мест

• 14:50
  Национальная сборная Украины

  Ковалец: Не вызвали Малиновского? За результат отвечает Петраков

• 14:45
  Первая лига

  Игрок из Первой лиги получил вызов в сборную Украины U-19 и отправился с ней на отбор к Евро-2022

• 14:42
  Премьер-лига

  Великий день. Ровно 25 лет назад Украина впервые победила ТОП-сборную

• 14:20
  Национальная сборная Украины

  Полузащитник сборной Финляндии: Мелочи решат исход матча с Украиной

Детство спортсмена

20 марта 1984 года в городе Фуэнлабраде недалеко от столицы Испании появился на свет мальчик Фернандо. У него были старшие брат и сестра. Он уже тогда отличался не только необычной для испанца внешностью, но и спокойным нравом.

Семья мало интересовалась футболом, поэтому их удивило, что любимым времяпровождением сына стало гонять мяч по улице. Как утверждает сам игрок, выбор первой команды за него сделал дедушка — страстный фанат клуба «Атлетико».

Фернандо Торрес в детстве

Первые игры были на улицах вместе с братом, где Фернандо выступал вратарем. Решил поменять позицию, когда увлекшийся нападающий выбил ему два зуба мячом. В пять лет родители устроили его в команду «Парк 84». Спустя два года местное кафе «Mario’s Holanda» попросило играть за них. Еще через два года он перешел в детскую команду «Райо 13». Мальчик отточил свои характеристики нападающего, и в 1995 году его взяли в «Атлетико», увидев в нем будущего бомбардира.

Интересно: Давид де Хеа: биография, фото 2018

Семья помогала активно. Отец возил на игры, откладывая свои дела, остальные родственники сопровождали на тренировки. Добираться до стадиона было далеко, и, по мнению футболиста, если бы не поддержка близких людей, он бы ничего не достиг.

Клубный футбол

Карьера спортсмена началась в 7 лет, тогда стартовал первый сезон Торреса в Валенсийской академии. Уверенно пройдя все уровни подготовки, Ферран зачислился в резервную команду «Месталья».

Торрес признавался, что поначалу приходилось нелегко из-за физических различий. Это сегодня футболист достиг роста 184 см при весе 77 кг. Тогда же, будучи подростком, Ферран отставал от сверстников, особенно если приходилось играть против 17-летних. Порой чувство невозможности победить вызывало в будущей звезде «летучих мышей» слезы.

Летний успех 2017 года на международных соревнованиях привел к переводу талантливого полузащитника в основной состав «Валенсии». Контракт с испанским клубом подразумевал сотрудничество до июня 2020 года. Немногим ранее игроком интересовались «Барселона» и «Реал Мадрид». Сумма отступных для вингера была увеличена до $ 25 млн.

Ферран Торрес в составе «Валенсии»

Дебют спортсмена в основном составе произошел 16 декабря 2017 года в игре с «Эйбаром». К сожалению, такое знаменательное событие для Феррана Торреса омрачилось поражением команды.

За день до 18-летия футболист стартовал в Ла Лиге против «Атлетик Бильбао». На 22-й минуте матча Торрес совершил эффектную передачу Жоффре Кондогбье, что привело к красивому голу.

В сезоне 2018/2019 «летучие мыши» вернулись в Лигу чемпионов. Команда дошла до финала Кубка Испании и даже обыграла «Барселону». Правда, Ферран во время встречи отсиживался на скамейке запасных.

Имя самого молодого футболиста «Валенсии» все чаще начало появляться в СМИ. Торрес приобрел амплуа многообещающего нападающего с правого фланга. Фанаты отмечали скорость вингера, сравнивая стиль игры Ферранас поведением на поле Хоакина Санчеса.

Ферран Торрес в составе «Манчестер Сити»

Журналисты отмечали: Торрес, без сомнения, виртуозно владел ситуацией и на левом, и на правом флангах, кроме того, оказывался непредсказуемым для противников. Добившись почетного статуса в «летучих мышах», Ферран чувствовал, что может больше. Валенсийца только раззадоривали новые трудности. Спортсмен утверждал: стоять на месте неправильно.

2020 год для вингера ознаменовался поворотным событием в футбольной карьере. В августе полузащитник подписал контракт с английским клубом «Манчестер Сити». «Горожане» отдали за Торреса € 23 млн, что считается средней ценой игрока подобного уровня.

К слову, фанаты «летучих мышей» были разочарованы поступком спортсмена. Феранн не первый из «Валенсии», кто решил сменить страну. Однако после удача отворачивалась от перебежчика. Испанские поклонники утверждали, что Торрес добился бы большего в родном клубе.

Хет-трик и гол пяткой «Ньюкаслу» Феррана Торреса

Сам же Ферран в интервью демонстрировал волнение и счастье по поводу попадания в атакующую команду. Полузащитник выразил надежду, что этот выбор станет следующей ступенью, которая приблизит к мечте. Футболист верил: у «горожан» получится проявить потенциал в полной мере.

В беседе с журналистами Торрес отметил в качестве одной из причин перехода в «Манчестер Сити» скверные отношения с капитаном «летучих мышей» Даниэлем Парехо. Вингер утверждал, что первое время лидер взрослого коллектива даже не здоровался с новичком.

Ферран считает, что оказался недооцененным и руководством клуба. Полузащитник выдвигал ряд требований, в числе которых повышение зарплаты и возможность побыть капитаном команды, но ни одно из пожеланий Торреса не учли. После отказа продлевать контракт через электронную почту, футболиста, по его выражению, выставили на продажу. Причем переговоры шли и с закадычным врагом «Валенсии» — «Леванте», что еще больше возмутило игрока.

Уходя, спортсмен обещал вернуться. Ферран поведал испанским СМИ, что решение вынужденное. Знаменитость планирует совершенствовать профессиональные навыки, чтобы однажды, возможно, перешагнуть порог раздевалки «Валенсии» триумфатором.

Как тренируется бывший нападающий

Фернандо Торрес не просто управляет своими спортзалами, он так же проверяет их качество и пользуется «плодами» своего детища. С тех пор, как ушел из футбола, он увлекается боксом.

Боксер Серджио «Маравилла» Мартинес был одним из его гостей в фитнес-центрах 9Fitness. Еще там тренировались такие известные люди, как: экс-игрок мадридского Атлетико Диего Коста или олимпийская чемпионка по тяжелой атлетике Лидия Валентин. Также в инстаграм Фернандо можно увидеть мотивационные ролики.

Торрес чередует бокс с HIIT – высокоинтенсивным интервальным тренингом, похожим на Les Mills Body Combat. Но для набора мышечной массы, как мы понимаем, недостаточно бокса или наличия хорошего личного тренера. Для массы, которую Эль-Ниньо набрал за последние месяцы, требуется дисциплина и постоянство, как в тренировках, так и питании.

Естественно, Торрес выполняет базу, тренируется в тренажерах и со свободными весами. А с помощью каких средств он такую форму набрал, стоит только догадываться. К слову, рост звезды футбола составляет 186 см, а как мы знаем, высоким парням нелегко набрать мышечную массу. И к тому же, спортсмену уже 36 лет, а чем позднее начать наращивать массу, чем это будет даваться труднее.

Детство и юность

Фернандо Хосе Торрес Санс родился 20 марта 1984 года в провинциальном городке Фуэнлабраде вблизи Мадрида. Он был третьим ребенком у родителей. Хосе и Флори Торрес уже воспитывали его старшего брата Исраэля и сестру Мари Паc. Для них маленький Фернандо был отдушиной, так как он был спокойным малышом, в отличие от Исраэля и Мари, которые просто стояли на голове.

Когда мальчику исполнилось 4 года, он стал интересоваться футболом. Разумеется, сначала это мало походило на настоящую игру, но мяч он пинал с большим удовольствием. Родители заметили интерес сына и в 5 лет отдали его в первую футбольную команду «Парк 84».

Футболист Фернандо Торрес

Каждую свободную минуту он бегал с мячом. Правда, играя с братом, чаще выступал в роли вратаря. Однажды Исраэль так ударил по воротам, что выбил Фернандо два зуба. После этого случая Торрес решил закончить карьеру вратаря.

В 1991 году он стал нападающим команды «Мариос Холанда». А в 1995 году Фернандо присоединился к мадридскому «Атлетико». Это была младшая возрастная категория. Ему было 11 лет. По признанию самого Фернандо Торреса, выбору клуба поспособствовал его дедушка. Он не был фанатом футбола, но как только дело касалось «Атлетико», дедушка становился просто одержимым.

Фернандо Торрес в детстве

Тренировки проходили на окраине Мадрида, в районе Оркаситас. Добираться из Фуэнлабраде было непросто, иногда отцу приходилось отпрашиваться с работы, чтобы отвезти сына на футбол. Активное участие принимала в этом и мама.

Но если с папой они ездили на машине, то дорога с мамой занимала в разы больше времени – сначала ехали на автобусе, потом на электричке. Старшие брат и сестра часто сопровождали его на тренировку и обратно. Так что к его успеху напрямую причастен каждый член семьи. Фернандо не раз говорил в интервью, что, если бы не они, он бы никогда не стал профессиональным футболистом.

Карьера в «Челси»

Многие фанаты «Ливерпуля» негативно восприняли переход Торреса, на что он заявил, что не скажет ни одного плохого слова о фанатах.

Переход в «Челси» не стал самым успешным в его карьере: за 14 матчей им не было забито ни одного гола. В сезоне 2011-2012 голов было крайне мало. Более того, в течение 5 месяцев он не забивал ни одного мяча, что отразилось на психологическом состоянии спортсмена. Ситуация улучшилась в 2012 году, когда он оформил хет-трик, а в сезоне 2012-2013 его признали лучшим бомбардиром «Челси».

Тем не менее, в 2014 году «Челси» согласился на предложение «Милана» об аренде игрока на 2 года. И в тот же год Торрес начал выступать за «Милан».

Интересно: Футболист Луис Суарес: биография, личная жизнь

Международная карьера Фернандо Торреса

В 2001 году получил вызов в сборную Испании до 16 лет. Фернандо забил 7 голов в 6 матчах Чемпионата Европы до 16 лет, став лучшим игроком турнира. В 2002 году «Эль-Ниньо» дебютировал в первой команде «красной фурии», отправившись с ней на Чемпионат Европы 2004. Здесь он отыграл три поединка группового этапа, после чего испанцы покинули турнир. В феврале 2005 года Торрес забил свой дебютный гол за испанцев в официальных встречах в ворота Сан-Марино.

На финальном турнире ЧМ-2006 забил в дебютном матче против Украины. Во втором поединке против «Туниса» отметился дублем. Испания вылетела на стадии 1/8 финала, уступив будущим финалистам турнира сборной Франции 1-3. На Евро-2008 Фернандо забил единственный гол в финальном матче против Германии, сделав «красную фурию» лучшей командой Старого Света. Принял участие практически во всех матчах отборочного цикла ЧМ-2010, однако на сам турнир не поехал из-за травмы.

На Евро-2012 Торрес отыграл в пяти матчах за сборную, отметившись дублем в ворота Ирландии,  а также голом и двумя голевыми передачами в финале, став лучшим бомбардиром турнира с 3 голами. Следующим летом «Эль-Ниньо» отправился на Кубок Конфедераций, где сумел оформить покер в ворота «Таити», став в итоге лучшим бомбардиром команды с 5 голами. На финальных матчах ЧМ-2014 отметился голом в ворота «Австралии». Стал пятым игроком «красной фурии», которому покорилась отметка в 100 матчей.

Личная жизнь

Супруга Торреса — Олалья Домингес, с которой он познакомился еще в детстве. Молодые люди сумели построить крепкие отношения и счастливый брак. Фернандо рассказывает, что в ней он нашел человека, с которым хочет провести всю свою жизнь. У футболиста крепкая семья и счастливый брак.

Футболист рассказывает, что супруга поддерживает его во всем, и даже в самые сложные периоды его карьеры. Он говорит, что это девушка, которую он будет любить всегда, и без которой он не представляет свою жизнь. Он называет ее своей удачей и своим вдохновением. Когда ему пришлось переехать из Испании в Англию, она без всяких сомнений отправилась с ним.

Фернандо Торрес с женой и детьми

Свадьба состоялась в 2009 году, но пышного торжества не было — пара предпочла просто расписаться. Вскоре родился их первенец — дочь Нора. Как сказал сам футболист, когда увидел дочь в первый раз в роддоме — это его лучший трофей. Второй ребенок появился на свет в 2010 году — мальчика назвали Лео. В 2015 году супруги стали родителями в третий раз — у них родилась дочь, которую назвали Эльсой.

Мне нравитсяНе нравится

Детство и юность

Ферран родился 29 февраля 2000 года в муниципалитете Фойос, Испания. Будучи ребенком, обожал смотреть матчи по телевизору и старался подражать звездам, имитируя приемы. Первые попытки игры на улицах часто заканчивались битьем окон у соседей, но это никак не усмиряло страсть ребенка к футболу.

Родители подметили способности и рвение сына, поэтому старались брать Торреса с собой на домашний стадион «Валенсии». К слову, папа и мама Феррана были ярыми поклонниками испанского клуба.

Ферран Торрес в детстве

Особенную роль в биографии футболиста сыграл отец, способствующий тому, чтобы Торрес двигался вперед к мечте. Сегодня члены семьи считают долгом посещать игры Феррана.

Теплые отношения сложились у спортсмена со старшей сестрой (кроме нее, у вингера есть младший брат). Аранча стала хранителем детских тайн, и сейчас между кровными родственниками нет никаких преград в общении. К слову, близкие люди даже сделали парные татуировки на ногах в виде якоря.

В 2006 году юный талант присоединился к молодежной команде «Валенсия». Тогда же начал стремительно развивать навыки. Упорство, работа над стилем, мастерство контролировать мяч на скорости и в позиции один на один способствовали взлету новой звезды.