Рецепты из корицы с медом для похудения

Лечение корицей с медом

Корица и мед – продукты, которые полезны по отдельности. Однако при соединении в один комплекс усиливают целебность друг друга, что и применяется в народной медицине. Смесь помогает при ряде проблем:

• ослабление иммунной защиты;
• болезни суставов, сердца, сосудов, ЖКТ;
• повышенная утомляемость, слабость;
• простуда, вирусные и бактериальные инфекции;
• высыпания на коже, выпадение волос;
• лишний вес, ожирение;
• повышенный уровень холестерина в крови.

Перед лечением потребуется консультации врача для определения курса приёма, дозировок, наличия или отсутствия противопоказаний. Способ терапии зависит от диагноза. Распространены медово-коричные напитки, смеси, маски, компрессы и мази.

Для укрепления иммунитета

Регулярное употребление меда, корицы нормализует работу иммунитета, укрепляет защитные функции организма. В этом помогают витамины, железо и магний, другие микроэлементы. Рецепт:

1. Взять 70 г цветочного нектара.
2. Добавить 1 столовую ложку пряности.
3. Соединить со щепоткой натёртого имбиря.
4. Тщательно смешать компоненты.

Принимать целебную смесь рекомендуется утром за завтраком по чайной ложке. Считается, что ежедневный приём ведёт к усилению способности белых кровяных телец противостоять бактериям, вирусам. Иногда к смеси добавляют измельчённый лимон с цедрой.

Мед с корицей от кашля, простуды, гриппа

Пчелиный продукт действует обволакивающе на слизистые оболочки, что избавляет от першения, боли в горле и кашля. Сочетание с корицей помогает в уничтожении вирусов, бактерий, а также быстром восстановлении. Для лечения требуется сделать смесь из 1 столовой ложки меда и щепотки пряности. Лучше принимать лекарство 3 раза за день до выздоровления. Другой способ – теплый чай с корицей (1 чайная ложка) и медом (50–70 мл) на 1 стакан.

Мед и корица от холестерина

Сочетание ингредиентов способно выводить из крови излишки «плохого» холестерина. Распространённый вариант приёма – тёплая вода с жидким медом и молотой корицей. Рецепт: растворить в 400 мл воды 2 большие ложки нектара с 3 маленькими ложками пряности, размешать. Выпивать эту порцию в течение дня, разделив на 3 приёма (утром, днём, на ночь).

Корица с медом от давления

Медово-коричная смесь способна снижать артериальное давление, чтобы стабилизировать состояние организма. Однако это же сочетание применяется и для повышения давления

Важно знать, как правильно пить лекарства на основе этих компонентов. Примеры рецептов:

1. Медовая вода. Смешать 3 чайные ложки пчелиного продукта, 2 щепотки пряности, залить 200 мл тёплой воды и оставить на полчаса. Выпивать по 100 мл утром, вечером на протяжении 15–20 дней.
2. Напиток из корицы, имбиря и меда. Соединить 250 мл воды, 40 г нектара, 2 щепотки пряности, 1 чайную ложку тёртого имбирного корня, оставить для настаивания. Перед приёмом процедить. Выпивать за утро и вечер.

Эти напитки применяют для чистки сосудов, возвращения эластичности стенкам, выведения «плохого» холестерина. В итоге давление нормализуется. Гипотоникам рекомендуется вместо воды брать кофе, чёрный или зелёный чай. Народные средства помогают только как вспомогательный метод терапии.

Мед с корицей от прыщей

Ингредиенты снимают воспаление, губительно действуют на микробов и нормализуют работу сальных желёз. Эти свойства помогут улучшить состояние кожи, устранить прыщи, другие высыпания. Рецепт:

1. Разогреть на водяной бане 1 столовую ложку пчелиного продукта.
2. Добавить порошок корицы (1 щепотка) и натёртую огуречную мякоть.
3. Тщательно смешать компоненты.
4. Покрыть тёплой массой лицо на 15 минут, удалить влажной салфеткой.

Огуречная мякоть проявляет очистительные, дезинфицирующие свойства и освежает кожу. В рецепты масок также включают дрожжи, аспирин, сметану, другие ингредиенты. Выбор зависит от состояния кожного покрова.

Мед с корицей для желудка

При болезнях ЖКТ требуется знать, как правильно пить корицу с медом, чтобы не усугубить проблему. Рекомендуют съедать 2 чайные ложки нектара с посыпкой из пряности до еды натощак. Средство ускоряет заживление эрозий и язв, помогает переваривать тяжёлую пищу. Напиток из медовой воды с корицей нормализует работу ЖКТ. Чистка кишечника избавляет от шлаков, токсинов.

Мед с корицей для суставов

При артрите, бурсите, других проблемах с суставами рекомендуют делать компрессы или растирания. Рецепт средства: смешать 150 мл нектара, 5 щепоток корицы, добавить 2 столовые ложки отвара календулы или ромашки. Втирать в больной участок смесь рекомендуется трижды за день. Уже спустя 3–4 процедуры боль проходит, воспаление купируется.

Лимон и корица, чтобы уменьшить боль в суставах

Если у вас артрит, принимайте эту смесь каждый день, чтобы
уменьшить отек и воспаление.

Лимон богат витамином С. Этот элемент необходим нашему
организму для выработки коллагена для здоровья костей и суставов. Кроме того,
лимонный сок очень богат антиоксидантами, которые помогают очень эффективно
уменьшить воспаление

Но для того, чтобы это лекарство имело наибольший эффект,
крайне важно быть последовательным в его изготовлении и применении

Сочетание корицы и лимона принесет вам мочегонное и детоксикационное действие.

Нагрейте 250 мл воды и, когда она закипит, добавьте 1
палочку корицы и 1 ложку меда (7,5 г). Кипятите смесь на медленном огне 15
минут, а затем дайте настояться в течение 10 минут.

Отфильтруйте напиток и перелейте его в любимую чашку. Затем
добавьте 5 столовых ложек лимонного сока.

Принимать лекарство следует каждый день натощак.

Противопоказания к применению.

Вместе с высокой эффективностью медово-коричная воды несет в себе ряд противопоказаний. Внимательно ознакомьтесь с их список, перед употреблением.

• Беременность. Корица вызывает сокращение матки, поэтому данную пряность лучше совсем исключить из рациона, во избежание выкидышей и преждевременных родов (особенно в первом триместре).
• Заболевания ЖКТ (язва, гастрит, изжога). При наличии подобных заболеваний перед применением медовой воды с корицей, стоит проконсультироваться со специалистом. То же самое относится к людям, страдающим ожирением, хоть напиток и способствует похудению, ожирение может быть вызвано определенными проблемами в организме и должно лечиться под присмотром врачей.
• Аллергия или индивидуальная непереносимость. И мед, и корица являются сильными аллергенами, так что аллергикам лучше подобным лечением не увлекаться.
• Бессонница и другие беспокойные состояния. Напиток может оказывать некоторый возбуждающий, тонизирующий эффект. Людям, страдающим повышенной возбудимость, стоит пить его аккуратно, возможно, попробовать ограничиться утренним приемом.
• Диабет. Для диабетиков первого типа употребление пчелиного нектара противопоказано. При втором типе его количество в рационе нужно свести к минимуму. При этом корица способствует выработке инсулина и снижению сахара в крове, поэтому ее потребление в чистом виде пойдет на пользу больным диабетом.
• Повышенное давление, вегетососудистая дистония, болезни нервной системы. Напиток может повышать артериальное давление и оказывать тонизирующее действие, которое не желательно при подобных проблемах.
• Высокая температуры. При повышенной температуре, лучше исключить корицу, а просто выпить медовой или чай с медом и лимоном.

Вода с корицей и медом отлично помогает для укрепления иммунитета и снижения веса, однако, не является панацеей. Эффективная диета также предполагает сбалансированное питание, спорт и отказ от вредных привычек. Кроме того, запаситесь терпением, значимый результат будет достигнут только через несколько месяцев.

Особенности выпадения волос у женщин

Женский тип облысения называют диффузным или равномерным. Выпадение волос у женщин происходит по всей голове. И начинается с макушечной и лобно-теменной зон.

При этом выпадение волос у женщин не создает залысин – передняя линия роста волос сохраняется. Если после того, как волосы начали интенсивно выпадать, не начать лечение, то через пару-тройку лет они очень сильно поредеют по всей голове. А через 10-15 лет без должной терапии может произойти полная потеря волос.

Выпадение волос у женщин может происходить как активно, так и постепенно.

Облысение головы у женщины может быть: телогеновой формы (самый распространенный тип, причиной которого является то, что 80% фолликулов (волосяных луковиц) переходят в “спящую форму” раньше срока из-за хронических заболеваний или поражений эндокринной системы); анагеновой формы (этот тип выпадения волос проявляется вследствие воздействия агрессивных факторов окружающей среды, при этом фолликулы могут полностью погибнуть).

В числе других распространенных причин выпадения волос у женщин можно выделить: гормональный дисбаланс;  послеродовой период; токсическое воздействие;  дефицит железа;  воздействие грибков или микробов; проблемы с иммунитетом; частые окрашивания, химическая завивка.

Полезные свойства корицы и меда

• Корица с медом – это средство, которое способно лечить простуду, улучшать иммунитет. Но в первую очередь — это эффективные природные компоненты, которые способны улучшить работу всего ЖКТ, а также активировать все обменные процессы в организме. Как следствие, ускоряется метаболизм, выводятся шлаки и токсины, лишний вес.
• Помимо всего прочего, корица – это пряность, способствующая не только сбросу лишнего веса, но и красоте. Она в своем составе содержит большое количество эфира и дубильных веществ, ценных жиров и смол, таких витаминов, как В1 и В2, С, РР, А, а также железо и цинк, магний и фосфор.
• Наравне с этим она оказывает мощнейший антиоксидантный эффект на организм, действуя как природное противомикробное средство за счет содержащихся в ней эфиров, усиливая обменные процессы. Мед также служит источником большого количества макро- и микроэлементов, действуя как природный консервант и антисептик.

Преимущества корицы и лимона для здоровья

Доподлинно известно, что и лимон и корица имеют много преимуществ для здоровья. Например, лимоны:

• богаты витамином С;
• выводят токсины из организма;
• стимулируют иммунную систему;
• помогают пищеварению;
• помогают похудению;
• предотвращают и лечат камни в почках;
• обладают антибактериальными и противоопухолевыми
  свойствами.

Корица – тысячелетняя специя, наполненная питательными
веществами, предназначенными для улучшения вашего самочувствия без каких-либо
побочных эффектов. Итак, корица:

• контролирует уровень сахара в крови
• лечит кандидозную инфекцию;
• полезна для желудка;
• предотвращает рак;
• обладает антибактериальными свойствами;
• снимает боль в суставах;
• улучшает память;
• снижает уровень холестерина;
• лечит боль в горле, уменьшает зубную боль;
• предотвращает такие болезни, как болезнь
  Паркинсона и Альцгеймера.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу домашних средств для волос, существует ряд медицинских противопоказаний, при которых не рекомендуется их использование. К ним относится:

• индивидуальная непереносимость любых компонентов средств;
• раны, ссадины, ожоги кожи головы;
• грибковые и вирусные заболевания кожи головы: дерматит, лишай, герпес и прочие, за исключением перхоти.

Натуральные домашние средства по уходу за волосами – отличная альтернатива дорогим косметическим средствам или посещению салонов красоты. Однако, причины плохого состояния шевелюры могут быть разными и поэтому перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача. 

Улучшающие здоровье натуральные ингредиенты

Мёд – сладкая похожая на густой сироп жидкость, которая производится пчёлами. Его веками использовали как в качестве продукта питания, так и в качестве лекарства. Сегодня он чаще всего используется в кулинарии и выпечке или в качестве подсластителя в напитках.

Между тем, корица – это пряность, получаемая из коры коричного дерева.

Люди собирают и сушат его кору, которая сворачивается в так называемые палочки корицы. Вы можете приобрести корицу целиком, в форме порошка или в виде экстракта.

И мёд, и корица сами по себе обладают множеством полезных свойств. Однако некоторые люди считают, что их сочетание еще более полезно.

В 1995 году канадский таблоид опубликовал статью, в которой был представлен длинный список болезней, которые можно вылечить смесью мёда и корицы.

С тех пор количество смелых заявлений о сочетании мёда и корицы увеличилось.

Хотя эти два ингредиента имеют множество применений в отношение укрепления здоровья, не все утверждения об их сочетании подтверждены наукой.

Полезные свойства корицы и меда

Согласно отзывам, похудение с корицей и медом – это едва ли не самый эффективный народный способ избавиться от лишних килограммов. Почему так? Ответ скрывается в свойствах каждого из ингредиентов.

Качественный мед с пасеки ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и активизирует выведение шлаков и токсинов из организма.

Как результат – еда перерабатывается быстрее, не откладываясь жировыми клетками. Сам натуральный продукт на 99% принимается организмом, что трансформирует его в энергию, а не в лишние килограммы.

Корица также прекрасно справляется со своей ролью. Она нейтрализует разыгравшийся аппетит, снижает уровень глюкозы, избавляет от повышенного газообразования, оказывает мочегонный эффект. А самое главное – приправа активизирует процесс сжигания жировых клеток и препятствует образованию новых.

Если верить отзывам, корица с мёдом для похудения не только позволяют сбросить лишние килограммы, но и благотворно влияет на работу организма в целом. Смесь продуктов эффективна для:

• укрепления иммунитета, борьбы с простудными заболеваниями
• избавления от синдрома хронической усталости
• улучшения памяти и концентрации
• нейтрализации авитаминоза
• нормализации кровеносного давления
• снижения уровня холестерина
• избавления от коликов и запоров
• улучшения подвижности суставов
• усиления сексуального влечения
• улучшения состояния кожи, избавления от угревой сыпи

Вместе со стройной фигурой Вы станете обладателем здорового организма и привлекательной внешности.

Польза корицы

Корица — популярная специя в кулинарии и выпечке, которую также можно принимать в качестве добавки.

Существует два основных типа:

• Кассия с корицей: этот сорт также известен как китайская корица. Она наиболее популярна в супермаркетах, менее дорогая, более низкого качества, чем цейлонская корица, и имеет некоторые потенциальные побочные эффекты.
• Цейлонская корица: этот сорт известен как «настоящая корица». Ее гораздо труднее найти, чем корицу кассии, и она имеет немного более сладкий вкус.

Польза корицы для здоровья связана с активными соединениями в ее эфирном масле.

Наиболее хорошо изученным соединением корицы является коричный альдегид, который придает корице ее пряный вкус и аромат ().

Вот некоторые из самых впечатляющих преимуществ корицы:

• Уменьшает воспаление. Длительное воспаление увеличивает риск хронических заболеваний. Исследования показывают, что корица помогает уменьшить воспаление (,).
• Помогает в лечении нейродегенеративных заболеваний. Несколько исследований показывают, что корица может помочь замедлить прогрессирование болезней Паркинсона и Альцгеймера. Эти результаты необходимо подтвердить в исследованиях на людях (,,,).
• Помогает защитить от рака. Несколько исследований на животных показали, что корица помогает предотвратить рост и размножение раковых клеток. Однако эти результаты необходимо подтвердить на людях (,).

Некоторые исследователи также предположили, что корица может быть естественным средством лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), синдрома раздраженного кишечника (СРК), предменструального синдрома (ПМС), синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и пищевых отравлений.

Однако нет достаточных доказательств в поддержку этих утверждений.

Вывод: корица — одна из самых полезных специй в мире. Оба типа корицы полезны для здоровья, но цейлонская корица — лучший выбор, если вы собираетесь употреблять ее регулярно.

Показания к применению корицы с медом и их польза

Спектр показаний к применению корицы с медом достаточно широк:

• регулярные простудные заболевания;
• заболевания почек и печени;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• пониженное давление;
• артрит;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Ванны с корицей и теплый мед принимают при простудных заболеваниях в качестве дополнительного средства к основному курсу лечения. Выздоровление при этом происходит намного быстрее и эффективнее благодаря высоким иммуномодулирующим свойствам пряности.

Свободное дыхание, отсутствие кашля, насыщение организма витаминами и микроэлементами для будущей борьбы с опасными вирусами – результат применения корицы и меда при простуде.

Обладая отличными противомикробными свойствами и мочегонным действием, корица и мед способны надолго избавить вас от проблем, связанных с мочевыделительной системой и желудочно-кишечным трактом. Достаточно ежедневно выпивать стакан теплой воды с добавлением 2 ст. л. корицы и 1,5 ч. л. меда или съедать перед едой столовую ложку меда, посыпанную корицей. Если делать это регулярно, то кислотность снизится и улучшится пищеварение.

Применение корицы с медом поможет вам естественным способом понизить уровень холестерина и сахара в крови, а также укрепить сердечную мышцу, что позволит легче перенести возрастные изменения

По мнению специалистов, корица и мед должны в обязательном порядке присутствовать в ежедневном рационе пожилых людей, так как активизируется работа мозга, улучшается внимание, подвижность суставов и способность к запоминанию

Не смотря на то что корица и мед обладают широким набором целительных средств, лидером среди показаний к применению остается проблема с лишним весом.

Приготовление напитка с корицей и медом.

Рецепт воды с корицей и мёдом для похудения. Приготовить этот волшебный напиток для похудения очень просто. На стакан горячей воды потребуется ½ чайной ложки корицы и чайная ложка меда. Сначала нужно добавить пряность в кипяток и дать ей немного настояться, а потом положить мед. Только не кладите мед в слишком горячую воду (max 60 °C), иначе он потеряет часть полезных свойств. Аромата и пряности медовой воде добавят долька лимона (лайма) или лимонный сок, а также имбирь. Имбирь добавляется в кипяток вместе с корицей, а цитрусовые лучше положить в конце

Обратите внимание, что имбирь должен быть только свежий, в порошковом варианте теряются необходимые свойства

Данный напиток также можно применять для борьбы с инфекциями и повышения иммунитета. В этом случае, соотношение ингредиентов должно быть другим: 2 части специи и 1 часть меда.

Советы и рекомендации

• Покупайте корицу в виде палочек – в такой форме пряность сохраняет больше полезных свойств.
• Мёд нужно купить натуральный, а не пастеризованный, так как при пастеризации нейтрализуются все ферменты.
• Тёмные сорта мёда более действенны для похудения, чем светлые.
• Выбирайте исключительно товары высокого качества, без искусственных красителей и амортизаторов.
• Употребляйте специю и мёд хотя бы за полчаса до приёма пищи.
• Сладко-пряные настои можно употреблять без вреда для здоровья не более 3 раз в день.
• Нельзя принимать более 1 чайной ложки корицы в день.
• Желательно делать перерыв после 2 недель корично-медовой диеты.

Вода с корицей и мёдом для похудения – это великолепное народное средство, которое не только поможет сбросить избыточный вес, но и избавит от многих других недугов. Большинство врачей считает, что напитки, приготовленные из корицы и мёда, действительно помогают похудеть. Но помните, что данный метод не даст видимых результатов, если не будет дополнен правильным питанием, исключением из рациона жирной и мучной пищи и физическими упражнениями.

Чем способствует похудению

Корица ускоряет естественный метаболизм, благодаря чему минимизируется вероятность отложения потребляемого худеющим сахара в жир. Регулярный прием корицы в пищу помогает функционированию желудочно-кишечного тракта.

Вкусовые свойства корицы стимулируют избавление от навязчивого чувства голода, сокращая количество «вредных» перекусов, как правило, с высоким содержанием калорий и быстрых углеводов. Связано это с тем, что находящиеся в корице активные вещества воздействуют на хеморецепторы желудка, что позволяет надолго избавиться от чувства голода. Стоит отметить, что употребление медово-коричного напитка на ночь способствует нормализации сна и стабилизации нервной системы.

Мед, в свою очередь, воздействуя на углеводный обмен, существенно замедляет усвояемость обычного сахара, связано это с тем, что он содержит фруктозу – углевод с практически одинаковым с сахаром строением (является изомером). Регулярное потребление медового напитка насыщает организм худеющего важнейшими витаминами (витамины группы B, C и так далее) и полезными веществами, необходимыми для поддержания его нормального функционирования (кальций, калий, фосфор и так далее).

Корично-медовый напиток, сочетая два самых эффективных ингредиента в борьбе за стройность, усиливает их действие, значительно сокращая при этом время, затрачиваемое худеющим на достижение результата.

Мнение эксперта

Евгений Кислица

Практикующий врач-хирург. Сертифицированный мастер массажа. Двукратный вице-чемпион и чемпион в тяжелом весе областных соревнований по гиревому спорту.

Мед богат на природные антиоксиданты – витамин Е. Вещество препятствует реакциям образования перекисей в клетках (перекисного окисления), тем самым предотвращает повреждение клеток и особенно их ядра, где содержатся передающие генетическую информацию молекулы ДНК. Поскольку витамин Е предотвращает повреждение клеток, это препятствует нарушению передачи генетической информации от одной клетки к другой – основной механизм образования опухолей, в том числе злокачественных. Учитывая это, витамин Е считается природным профилактическим противораковым средством, а мед предотвращает образование новообразований.

Солевые полоскания

Солевой раствор можно отнести к одним из наиболее популярных средств для полоскания при боли или воспалении в горле. Его эффективность обусловлена способностью предотвращать пересыхание слизистой оболочки глотки и миндалин, и таким образом препятствовать образованию микротрещин, а также дальнейшему развитию воспалительного процесса .

Положительный эффект дает полоскание морской водой. В отличие от раствора натрия хлорида, морская вода оказывает некоторое антисептическое действие за счет содержания йода. К тому же в ее состав входят микроэлементы, способствующие укреплению местного иммунитета, такие как цинк и селен.

Гипертонические растворы оказывают осмотическое и тканевое давление на микрофлору, вследствие чего нарушается функция клеточных мембран и бактерии погибают. Не следует сбрасывать со счетов и возможность солевых растворов механически смывать возбудителей инфекции с миндалин и задней стенки глотки .

Полоскание солевыми растворами рекомендуют назначать при боли в горле не только отечественные, но и западные специалисты . Раствор натрия хлорида и морская вода помогают уменьшить выраженность легкой и умеренной боли в горле, однако при сильном болевом синдроме, согласно международным рекомендациям по лечению боли в горле, следует сочетать его с приемом анальгетиков, таких как парацетамол и ибупрофен .

Кстати, вполне можно предложить посетителю, которого тревожит сильная боль в горле, сочетать полоскание с приемом безрецептурных НПВП. Таким образом, получаем уместную и «клинически обоснованную» допродажу ЛС.

Необходимо подчеркнуть, что растворы натрия хлорида или морской соли — оптимальная рекомендация, если нужно определиться со средством для полоскания горла именно для детей, т. к. возрастных ограничений нет: главное, чтобы ребенок уже умел выполнять эту процедуру. К тому же солевые растворы для полоскания помогают не только облегчить боль в горле, но и проявляют профилактический эффект в отношении возбудителей респираторной инфекции.

По данным исследований японских ученых с участием более 19 500 детей 2–6 лет, полоскания горла раствором соли, зеленым чаем и даже водопроводной водой по крайней мере один раз в день снижали вероятность ОРВИ и лихорадки при ОРВИ .

В ассортименте аптек солевые растворы в основном представлены в спреях для орошения. Для полоскания можно предложить раствор натрия хлорида изотонический, стерильный для инфузий или остановить выбор на порошках. Как правило, они содержат еще и йод, экстракты растений и другие ингредиенты.

Противопоказания

Пчелиный продукт – агрессивный аллерген, а корица – пряность, которая стимулирует работу организма. Поэтому напитки на основе этих компонентов ограничены к применению некоторым категориям людей. Противопоказания:

• аллергическая реакция на ингредиенты;
• сахарный диабет;
• повышенное давление, вегетососудистая дистония;
• язвенная болезнь желудка, гастрит, нарушения в работе ЖКТ;
• панкреатит, холецистит, энтероколит;
• желчнокаменная болезнь;
• беременность, грудное вскармливание;
• миокардит, пороки сердца;
• бронхиальная астма;
• болезни лёгких – туберкулёз, эмфизема.

Корица с медом популярное средство для похудения. Польза напитков: ускорение обмена веществ, нормализация работы ЖКТ, выведение из организма шлаков, токсинов, уменьшение толщины подкожного жирового слоя и коррекция фигуры. В борьбе с целлюлитом помогают обёртывания.

Эффективность тандема корицы с медом

Корица с медом для тех, кто желает избавиться от лишнего веса – настоящая панацея. В сочетании эти два продукта способны на настоящие чудеса. Выводят токсины и шлаки, нормализуют обмен веществ. Мед балансирует углеводный процесс, за счет этого длительное время сохраняется чувство насыщения, снижается аппетит. Корица значительно убыстряет метаболизм сахара, не дает глюкозе впитываться, жир не откладывается в организме, а старые запасы расщепляются. Это приятное и вкусное похудение.

По отзывам, люди, принимающие напитки с корицей и медом, отмечают улучшение концентрации внимания, подвижность. Самый простой рецепт: 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. корицы на стакан горячей воды, такой коктейль повышает жизненный тонус и обеспечивают запас энергии на целый день.

Результаты

Похудение с помощью меда и корицы должно сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками, только такими усилиями можно привести фигуру в порядок, убрать вес, подтянуть формы, избавится от целлюлита. Употреблять корицу и мед следует 2 раза в день, натощак утром напиток на основе воды и вечером перед сном с молоком, натуральным йогуртом или обезжиренным кефиром.

Если придерживаться всех рекомендаций, то уже через пару дней вы начнете замечать положительные изменения. Через 2 недели вы увидите насколько эффективно на организм действует корица и мед для похудения, результаты через 3-6 месяцев оценят все окружающие и ахнут даже завистники.

Похудение должно проходить под медицинским контролем