Если кроссовки большеваты что делать?

5 У тебя неграмотно подобраны кроссовки для тренировок

Хотя кроссовки изначально были разработаны для тренажерного зала, это не значит, что все стили подходят для занятий спортом. Дело в том, что многие модели не обеспечивают достаточной поддержки, а значит, могут саботировать твои тренировки.

«Многие парни с удовольствием ходят в зал в старых кроссовках, полагая, что это ничего не изменит. Однако это не так, — говорит личный тренер и эксперт по фитнесу Патрик Макалинан. — Тип кроссовок, который вы выбираете, очень сильно зависит от вашей тренировки. Дополнительная поддержка пятки и стабильное сцепление отлично подходят для тяжелой атлетики, в то время как дополнительное сцепление с краями подошвы может способствовать боковым движениям, если вы сосредоточены на тренировке скорости и ловкости».

Лучше всего поговорить со своим тренером или консультантом магазина спортивной одежды, которые могут подсказать подходящую модель, исходя из твоих потребностей.

Как правильно покупать

Вот несколько важных советов, которые нужно изучить перед покупкой туфель:

• Не делайте поспешных покупок. Примерка должна быть тщательной. Наденьте пару, походите немного по магазину, прочувствуйте — удобно или нет. Несколько раз подумайте перед покупкой, чтобы избежать дальнейших проблем с ноской.
• Старайтесь не покупать обувь через Интернет, ведь нет возможности ее примерить.
• Покупайте туфли из качественных материалов. Лучший выбор, конечно, натуральная кожа, так как она имеет свойство подстраиваться под форму ноги. Кожзаменители сейчас тоже делаются достаточно качественно. Туфли из различных видов ткани будут менее практичны.
• Туфли не разнашиваются. Если во время примерки они жмут, вызывают неудобства, не нужно их покупать. Это поможет сэкономить не только деньги, но и здоровье ног.
• Если натирают швы, такая пара считается некачественной. У хорошей обуви они должны быть незаметны.
• Покупая обувь, спросите про гарантию, так, в случае неподошедшего размера их можно будет вернуть обратно.
• Обувь нужно покупать только в дневное время. К вечеру нога имеет свойство отекать, и утром туфли будут слетать. Мерить лучше сразу в капроновых следках, а не на голую ногу. Так можно понять, не будет ли обувь слетать, когда девушка наденет колготы.

Если обувь велика на размер – что делать?

Один стандартный размер может составлять и 0,5, и 1,0 сантиметр. Если, например, вам достался 38-й вместо 37-го, то разница не в пользу ступни составляет не более 0,5 см, а если 43-й вместо 42-го, то 0,8 – 1,0 см.

Максимальная разница – не беда, но требует «комплексного решения 2в1»:

• постелить достаточно толстую стельку;
• вставить в мысок подушку из пористого материала.

Наиболее простой, удобный и подручный материал для подушки – поролон. Можно использовать кухонную губку или «палочку» («ленточку») для утепления окон. И та, и другая заготовка по размеру подгоняется с помощью обычных хозяйственных ножниц.

Если обувь велика на размер, толщина подушечки должна быть больше, чем зазор меж пальцами и мыском туфли (ботинка, сапожка). Обычно хватает двукратного превосходства, то есть, для компенсации 1 см надо сделать подушечку (валик) толщиной 2 см, высотой около 2 см и длиной 4-7 см. Длина зависит от формы обувного носка и размера пальцев. Толщина подушки зависит от плотности материала – чем поролон «жиже», тем он податливей.

Компенсирующая подушка из пористого материала может прослужить целый месяц или всего лишь несколько дней, в зависимости от интенсивности пользования и качества поролона.

Реально ли исправить положение?

С ситуацией, когда при примерке кроссовок или кед казалось, что это идеальная пара обуви для вас, сталкивались все. Как и с тем, что придя домой или надев обновку на тренировку, ощущаешь, что ноги закованы в колодки, которые жмут везде.

Неудобная спортивная обувь — это трагедия для здоровья и настроения

Вот тогда-то и приходится искать способы как «посадить» пару на ступни. Сделать это можно, но!

• удлинить кроссовку или кед на один размер нереально, максимум — на полразмера;
• тканевая обувь растягивается быстрее, но и деформируется легче, так что не стоит экспериментировать с методами расширения или удлинения обуви для кожи, задавшись целью подогнать по размеру замшевые кеды.

Несколько слов о правах потребителей

Самый удачный вариант перестать изводить себя неудобной обувью — вернуть её по гарантии. В нашей стране действует «Право 14 дней» — это тот срок, в течение которого вы можете вернуть купленную пару, предъявив кассовый чек (или его копию), гарантийный талон и свой паспорт.

При этом предмет возврата должен

Для возврата обувь должна быть в полном комплекте

• не иметь признаков ношения на улице или в помещении;
• быть без потёртостей или заломов;
• находиться в исходной комплектации (со стельками, вкладками и пр.).

Довериться профессионалу

Это оптимальный способ подогнать спортивную обувь по своей ноге, если вернуть пару не получается. Мастер, во-первых, выберет наиболее приемлемый вариант расширения кед или кроссовок, во-вторых, сможет поручиться за результат. Если проблема в увеличении длины пары, то обычно используется специальная конструкция — что-то типа колодки на винтах, которая может раздвигаться и растягивать материал, из которого сделана обувь.

Сейчас в продаже есть упрощённый вариант профессиональной распорки для обуви

Это же способ подходит и для расширения моделей — только насадка меняется. Кроме того, мастера используют профессиональные спреи, крема или присыпки, которые, воздействуя на волокна материала, позволяют решить проблему тесной и неудобной обуви.

От чего зависит успех

Выбирая способ подогнать обувь по размеру, следует опираться на материал, из которого пара сделана — об этом мы уже упоминали. Кроме этого, немаловажную роль играет

из какого сырья сделана подошва (например, на обувь с резиновой подошвой или носком не стоит лить кипяток);
форма (например, если кроссовки высокие, закрывающие щиколотки, то при работе с парой важно не сломать задник).

Таким образом, только внимательно взвесив все тонкости вопроса, можно приниматься за коррекцию.

Как растянуть кеды

Вы надели кеды и выяснили, что они малы. Не торопитесь огорчаться. Это можно исправить. Прорезиненные части модели можно обработать нашатырным спиртом, керосином или уксусом. Средство поможет размягчить детали. После чего кеды следует носить некоторое время, надев на плотный носок. Изделие примет форму стопы и не будет причинять неудобств.

Еще один вариант разнашивания кед — обработка горячей водой. Для этого нужно:

• Хорошенько смочить кеды в горячей воде.
• Обуть на теплый носок.
• Носить до полного высыхания.

Используйте также менее радикальные методы, такие как средства для растяжения текстильных и резиновых элементов обуви в виде пены, жидкости или спрея.

Специальные колодки с раздвижным вином, также можно приобрести в магазине и использовать для коррекции кед.

Если ни один из вышеперечисленных методов вам не подходит, лучше обратитесь в обувную мастерскую. Опытные мастера не только без труда решат вашу проблему, но и гарантируют результат.

Что делать если туфли велики и выскакивает пятка

В нашей средней полосе климат далеко не умеренный. Может так случиться, что с весны жара, а летом приходится колготки носить. Поэтому туфли носишь жаркой весной и дождливым летом. Как не берегись, а в дождь обязательно попадешь.

О качестве современной обуви говорить нет смысла. Вечером попал под дождь, на утро надеваешь туфли и понимаешь: что-то не так. Слишком свободно ноге и пятка выскакивает. Один раз выйдешь в обуви, целый день ловишь на мысли, как бы туфельку не потерять, как Золушка.

Домой возвращаешься в удручающем, мягко сказано, настроении. Обувь стала велика, выскакивает пятка, что делать, покупать новые или искать другое решение.

Почему трудно купить то, что хочешь, даже если позволяют средства. Ситуация, когда туфли покупаешь только весной или осенью, а время свободное — зимой, раздражает. Приходится подстраиваться под сезонность выбора, а это значит, ждать середины марта, а то и апреля, когда магазины меняют ассортимент. 

Стельки для уменьшения размера обуви

Пересмотрела обувь и аксессуары к ней, наткнулась на пару новых стелек. Не помню когда купила, но явно подходящих для решения сегодняшней проблемы. Прочитала описание стелек, оказалось они решат не только данную задачу.

С возрастом, как говорят медики, подкожная прослойка мышц и жира на ступнях становится тонкой. Это одна из причин, почему быстро устают ноги, к вечеру мечтаешь об одном — снять обувь и залезть в мягкие тапочки.

Стельки оказались из вспененной резины с активированным углем. Активированный уголь поможет бороться с неприятным запахом вспотевших ног, а резина послужит амортизатором для ступней, который создаст комфорт.

Универсальные стельки вырезаю под свой размер, вкладываю в обувь. Туфли обуваю и чувствую, как комфортно ногам: пятка на месте, выскочить не собирается. Теперь ещё один сезон — точно будем вместе.

Проблема решена, не будем искать новую обувь, как говорится: “старый друг — лучше новых двух”. А тут «друг» приобрел новые свойства, которые заставят полюбить его еще больше, так и случилось.

Если ботинки сначала были впору, а потом стали великоваты, то толщины стельки 0,3-0,5 мм хватит, чтобы ноге было комфортно и пятка не вылетала. Стельки можно купить из различных материалов. Недавно приобрела из бамбука, ноги с ними не потеют, выбираем под размер обуви.

Туфли оказались настолько крепкими, что выручили не только летом, но и поздней осенью, когда поехала в пансионат на отдых. Мягкие и комфортные, легко надевать и снимать, они оказались незаменимы при посещении оздоровительных процедур.

Пришло время, ботинки вышли из строя, а стельки еще могут послужить, пересмотрите обувь, возможно есть еще пара про которую забыли. Вложенные стельки “вдохнут” новую жизнь в старенькую пару.

Стельки использую в осенних сапогах, так как “родные” протерлись. Купила войлочные стелечки, вырезала под размер, вложила в сапоги, ногам тепло и мягко. Можно в зимние сапоги вложить дополнительные стельки, если сапоги разносились или чуть-чуть велики.

Как уменьшить размер, если обувь велика

Еще один способ уменьшить размер обуви, назвала его — «скорая помощь». Этот способ подходит женщинам, потому что в сумочке или в ящике рабочего стола найдутся женские прокладки.

Может так случится, что с утра туфли были в пору, а потом пришлось пол дня стоять на ногах или много ходить, и возникло ощущение, что ногам некомфортно и излишне свободно.

Подложенная в туфлю ежедневная женская прокладка, с помощью клеевой полоски надежно прикрепится к стельке. Даже толщина 0,2 мм заполнит лишнее пространство, добавит мягкости ноге. Спокойно доработаете до конца рабочего дня и доберетесь до дома в удобной обуви.

Домашние способы, как уменьшить размер обуви включают “бабушкины”: подложить ваты в носок и пятка остается на месте. Нет ваты под рукой, комок бумаги выручит.

В осеннюю обувь надеваем носок потолще, этого должно хватить, если ботинки чуть-чуть велики. Двусторонний скотч решит проблему летних туфель с закрытой пяткой, главное условие — босые ноги. Приклеиваем скотч к заднику и надеваем босоножки, пятка надежно прилипнет и не выскочит.

Способы с использование воды предлагать не буду, неизвестно, как поведет себя материал обуви, достоверно не знаем из чего сшиты ботинки. Название “экокожа” не дает понимания, что включено в состав, а домашние средства способны бесповоротно испортить туфельки.

Выбор в зависимости от сезона года

Комфортность обуви во многом зависит и от того, какая температура воздуха на улице и уровень влажности. Производители выпускают как летние кроссовки, так и для осенне-весеннего периода, зимы.

Летние варианты выполняются из легких и дышащих тканей, чтоб не допустить появления пота на ногах. Но в тоже время такой материал быстро промокает. Кроссовки для осени, весны и зимы делают из плотных материалов, не ткань, а кожа или искусственная кожа. Они не так промокают, а также хорошо удерживают тепло. Возможно, что в них будет специальная подкладка для дополнительного согревания.

Увы, но кроссовок, которые бы хорошо пропускали воздух, но были абсолютно непромокаемыми при этом не существует. Даже ткань гортекс, которая рекламируется как такая, в недостаточной мере справляется с этими проблемами.

Способы для разных видов обуви

Они позволяют уменьшить обувь, но когда она немного мала, точнее, на 1 размер.

Изделия из натуральной кожи

Кожа ─ материал, который может, как растянуться, так и стянуться. Первый вариант мы имеем после частой, а также длительной носки. От постоянного давления белки кожи меняют форму и размеры. Чтобы повернуть процесс, надо использовать специальный состав. Распылить его по внутренней поверхности туфель. После обуть и походить в них. В результате кожа подстраивается под размер ноги, обувь перестает спадать. Ее можно носить без опаски за здоровье ног.

Если все же растянулись кожаные туфли как уменьшить их размер. Тут решений несколько:

1. Их можно немного увлажнить, потом оставить для сушки в хорошо вентилируемом месте. Если надо, процедуру надо повторить до достижения нужного уровня комфорта. Главное, избегать прямых солнечных лучей, а также близости нагревательных устройств.
2. Когда используется теплая вода или кипяток, обязательна обработка жирным составом. Иначе натуральная кожа растрескается и потеряет форму.
3. Чтобы уменьшить обувь, ее надо опустить в мыльный раствор, предварительно тщательно размешав порошок. Чтобы растворились активные компоненты, а на поверхности обуви не остались добавки из красных и голубых крупинок.

Чтобы уменьшить туфли из натуральной замши, надо подобрать вкладыши или стельки. С ними держится форма обуви и уменьшается ее полнота.

Но есть более радикальный метод, при котором на замшу надо воздействовать паром, а после морозом. Соответственно подержать над кастрюлей с кипящей водой, а после закинуть в морозилку. Туфли получится уменьшить, но их вид будет явно подпорчен. Поэтому если надо без рисков и экспериментов, лучше отдать замшевые ботинки или туфли в руки опытных мастеров.

Туфли на каблуке

Если такая обувь велика, проблема решается за счет пяточных наклеек или специальных рельефных подушечек под пальцы. С ними нога не выскальзывает и не упирается пальцами в носок.  Если ситуация не улучшилась, есть мастерская, где знают, как поменять колодку и ушить ширину. Тут главное, не перестараться и не уменьшить обувь больше, чем нужно.

Кроссовки

Спортивная обувь должна быть точно по ноге. Если кроссовки большие, придется с ними что-то делать. Все банально просто:

• Меняем стельки на более толстые и затягиваем потуже шнурки.
• При необходимости вместо целой стельки можно использовать полустельку.
• Есть еще варианты в виде специальных полосочек на любую часть стопы.
• В холодное время года лишняя пара носков добавит тепла и позволит уменьшить кроссовки.
• Есть еще варианты: поролон или вата. Недостаток таких мягких наполнителей в том, что они быстро потребуют замены.

Для более плотной фиксации стопы используют специальные готовые наклейки. Их обычно крепят к задней части спортивной обуви, после чего та перестает соскальзывать.

Открытые модели: сандалии, босоножки

Во-первых, с открытой летней обувью, которая на размер больше нужных параметров, можно обратиться к сапожных дел мастеру. Он поработает с ремешками, чтобы те стали короче.

Во-вторых, можно воспользоваться массой желеобразной консистенции, которую наклеивают под стопу. Так подъему удается придать большую плавность, в результате чего нога перестанет выезжать вперед.

Балетки

Большеватые балетки ─ обувь без шнурков и застежек, которую во время ходьбы можно потерять. Чтобы этого не случилось, топ-модели нашли выход. Они обклеивали балетки изнутри двухсторонним скотчем. Так обувь приклеивалась к голой ноге и не выскальзывала во время демонстраций одежды.

В широких балетках можно будет ходить, если воспользоваться силиконовыми вкладышами. Их крепят в пяточную зону. Они:

1. уменьшают обувь;
2. оказывают амортизирующее действие;
3. помогают при артритах, пяточной шпоре, плоскостопии и других медицинских проблемах.

Силиконовыми стельками можно решить проблему с большеватыми закрытыми туфлями, балетками, бутсами, кроссовками.

Рынок вкладышей для обуви развивается быстрыми темпами. Ассортимент стелек огромен. Есть варианты, содержащие активированный уголь или антибактериальный состав. С ними любимая пара становится меньше, снижается нагрузка на стопу, ноги перестают отекать и меньше устают.

Широкое голенище

Сапог с таким голенищем в холод не согреет, из-за складок и выглядит не очень, а те во время движения образуются. У проблемы есть 2 решения:

• Кардинальное, при котором голенище сужается за счет распоротого и заново простроченного заднего шва. Справится только мастер, который умеет работать с замшей и натуральной кожей.
• Быстрое с несколькими резинками, которые натягиваются и пришиваются по кругу.

3 Ты игнорируешь собственный стиль

Трудно следовать модному тренду, если он не соответствует твоему обычному образу. Те, кто уверен в себе, как правило, выбирают эффектные, яркие кроссовки, но если ты находишься на другом конце спектра, у нас есть хорошая новость: классические стили снова стали актуальными.

«В то время как некоторые тенденции в мире кроссовок в последнее время кажутся недосягаемыми для многих парней, мы также наблюдаем возвращение к классическим стилям, — говорит Шарлотта Остин, редактор модного журнала Lyst. — Модели Nike Air Max 98 и Converse All Star One стали популярными, сделав акцент на более привычные формы».

Советы по выбору обуви

Окончилось многодневное путешествие по обувным магазинам, наконец-то выбраны туфли, которые радуют дизайнерским исполнением, высотой каблука, материалом изготовления. Но проходит время и возникает серьезная проблема, так как туфли, которые идеально смотрелись на ноге, по непонятной причине стали немного велики.

Во избежание подобного рода неприятностей, нужно стараться правильно осуществлять выбор туфелек. Чтобы обувь не была велика, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

Безукоризненно подобранные туфли помогают правильно преподнести себя и расставить акценты на выгодных сторонах в любом микроклимате и при любых обстоятельствах. В обязательном порядке нужно примерять понравившуюся модель стоя. Далее нужно пройтись по твердой поверхности, а не по ковровому покрытию. Такая процедура позволяет сориентироваться, насколько удобно и комфортно находиться в выбранных туфельках.
Приобретать туфли предпочтительнее днем. В вечернее время даже у самых здоровых ног наблюдается процесс, сопровождающийся “опуханием”. Поэтому если обувь приобрести вечером, то в утреннее время туфли оказываются великоватыми. Или — наоборот, обновка, которая была совершена утром к вечернему времени становится маленькой

Так как ноги отекли, не вмещаются в туфли, соответственно — давят.
Нужно обратить внимание на расположение пальцев. В обуви им должно быть свободно, чтобы легко шевелиться и беспрепятственно двигаться

Очень маленькая или слишком узкая колодка с течением времени вызывает искривление большого пальца. Это — уже физический недостаток, который в дальнейшем очень сложно исправляется. Также при неправильной нагрузке на поверхность стопы возникают сложные заболевания, которые характеризуются воспалительными процессами голеностопных и коленных суставов.

• Также очень громоздкие туфли могут нанести вред здоровью. При бесполезной и непотребной нагрузке на ноги, развивается варикозное расширение вен. В результате — прогрессирует отекание ног, что вызывает отрицательные изменения осанки, походки, внешнего вида, а самое главное — настроения.
• Туфли, у которых закругленный носок, способствуют зрительному уменьшению размера ноги. При наличии острого и удлиненного носка, визуально нога увеличивается.
• Для моделей на высоком каблуке характерно удлинение ног и они становятся более стройными.
• Если присутствует комплекс, при котором девушке не очень нравятся свои ноги, то ей при выборе обуви следовало бы отказаться от применения ярких расцветок.
• Обладательницам полной комплекции нельзя носить туфли на тонком каблуке, так как он способен не выдержать нагрузку и в самый нежелательный момент сломаться, что повлечет за собой травму при падении.
• Если туфли имеют ремешки на щиколотке, то такой вариант предпочтительнее для женщин с худыми ногами.
• Обязательно тщательно осмотрите все изделие. Носок и пятка должны иметь эластичную и упругую кожу. Под стелькой обязательно должен находиться супинатор, а чтобы проверить это — достаточно просто согнуть подошву.
• Нужно отдавать предпочтение изделиям, изготовленным из натуральных материалов. Именно такая обувь является удобной и комфортной, в таких туфельках не возникают различные заболевания.
• Летом предпочтительнее носить открытые варианты туфель, чтобы не было чрезмерной потливости. На летний период времени можно приобрести обновку, у которой присутствует пробковая, деревянная или кожаная подошва. Наличие природных натуральных материалов позволяет “дышать” обуви, что вызывает благотворное влияние не только на здоровье ног, но и на весь организм человека.

Как уменьшить кроссовки

Есть несколько способов это исправить. С помощью подручных средств можно уменьшить на целый размер.

Существует несколько достаточно эффективных способов, как сделать кроссовки на размер меньше.

В любом случае, если обувь большая, её необходимо уплотнить изнутри, чтобы уменьшить внутренний объем.Сделать это можно, используя имеющиеся в доме материалы:

1. Для уменьшения кожаной обуви подойдет такой способ: хорошо смочите водой и высушите при комнатной температуре – она станет немного меньше. Нежелательно выставлять пару на открытые солнечные лучи или на отопительные приборы – это может испортить ее. Однако нужно помнить, что после сделанной процедуры кроссовки со временем вернут прежнюю форму.
2. Можно поместить в носовую часть кроссовка какой-либо мягкий материал, например, поролон или вату. Следите, чтобы пальцы ног ни в коем случае не были передавлены, они лишь должны упираться слегка в подложенный материал. Это поможет сделать изделие меньше примерно на полразмера. По мере того, как вата или поролон будут сбиваться, их надо дополнять или менять. Нельзя применять в этом случае бумагу. При длительной ходьбе она будет доставлять дискомфорт и может даже нанести травму.
3. Чтобы кроссовки лучше сидели на ноге, можно подложить уплотнитель в область пятки. Поместите туда сложенную мягкую ткань или салфетку, и обувь перестанет соскальзывать с ноги. В магазине обуви имеются в продаже готовые наклейки на эту часть обуви, назначение которых – сделать обувь на размер меньше.
4. Отличный способ – вложить плотные дополнительные стельки в обувь. Они должны быть такими, чтобы спортивные туфли были зафиксированы на ноге достаточно плотно, и их удобно было носить. Вложить их нужно поверх имеющихся стелек. Нужно помнить, что за силиконовыми вкладками нужен дополнительный уход, поскольку к ним легко прилипает песок и грязь.
5. Иногда вложенная целая стелька может доставлять некоторые неудобства при ходьбе, поэтому целесообразнее будет использовать полустельки или специальные полоски для части стопы. В магазинах в продаже имеются такие полустельки – возможно, их будет вполне достаточно. Есть также и специальные наклейки на заднюю часть обуви – с их помощью плотно фиксируется нога, они не дают кедам соскальзывать.
6. Дополнительная полоска набивки может быть помещена под подъем стопы. Это поможет сделать обувь значительно удобнее при носке. Такие полоски (широкие и узкие, маленькие и побольше) продаются в магазинах обуви. Они могут быть наклеены также и на пятку, что предотвратит ее натирание.

В прохладное время года можно надеть на ноги дополнительные теплые носки. Это позволит плотнее зафиксировать обувь на ноге. Кроме того, вашим ногам будет значительно теплее.

Совет, как подходить к выбору обуви

За новой парой идем в магазин в хорошем настроении в свой выходной день. Настрой на это дело поможет с терпеньем подходить к выбору. С утра запланируем количество магазинов с обувью, которые возможно придется посетить.

Нужно быть готовым к тому, что в первом бутике ничего не подойдет. Чтобы поиски не были утомительными, разбавляйте чашкой кофе в кафетерии или просмотром фильма в кинотеатре.

1. Выбирать туфли нужно в середине дня. Примерка после трудовой смены грозит тем, что с утра ботинки будут велики, так как вечером ножки отекли, а утренняя покупка опасна обратным эффектом.
2. Ногам в ботинках будет комфортно, если пальцами можно шевелить.
3. Надеваем новую пару и проходимся по твердой поверхности, которая близка к реальным условиям, прислушиваемся к ощущениям в ногах.
4. Натуральные материалы: кожа, замша обладают свойством растягиваться при носке. Если ноге свободно, через короткое время будет очень свободно.

Купили добротную обувь, не забываем правильно ухаживать и хранить. Используем защитные кремы от воды и мороза. Сушим ботинки вдали от горячих приборов. Осенние туфельки перед уборкой на зимнее хранение помоем, почистим обувным кремом, набьем бумагой и упакуем в коробку, уберем на антресоли. 

Как уменьшить кроссовки

Есть несколько способов это исправить. С помощью подручных средств можно уменьшить на целый размер.

Существует несколько достаточно эффективных способов, как сделать кроссовки на размер меньше.

В любом случае, если обувь большая, её необходимо уплотнить изнутри, чтобы уменьшить внутренний объем.Сделать это можно, используя имеющиеся в доме материалы:

1. Для уменьшения кожаной обуви подойдет такой способ: хорошо смочите водой и высушите при комнатной температуре – она станет немного меньше. Нежелательно выставлять пару на открытые солнечные лучи или на отопительные приборы – это может испортить ее. Однако нужно помнить, что после сделанной процедуры кроссовки со временем вернут прежнюю форму.
2. Можно поместить в носовую часть кроссовка какой-либо мягкий материал, например, поролон или вату. Следите, чтобы пальцы ног ни в коем случае не были передавлены, они лишь должны упираться слегка в подложенный материал. Это поможет сделать изделие меньше примерно на полразмера. По мере того, как вата или поролон будут сбиваться, их надо дополнять или менять. Нельзя применять в этом случае бумагу. При длительной ходьбе она будет доставлять дискомфорт и может даже нанести травму.
3. Чтобы кроссовки лучше сидели на ноге, можно подложить уплотнитель в область пятки. Поместите туда сложенную мягкую ткань или салфетку, и обувь перестанет соскальзывать с ноги. В магазине обуви имеются в продаже готовые наклейки на эту часть обуви, назначение которых – сделать обувь на размер меньше.
4. Отличный способ – вложить плотные дополнительные стельки в обувь. Они должны быть такими, чтобы спортивные туфли были зафиксированы на ноге достаточно плотно, и их удобно было носить. Вложить их нужно поверх имеющихся стелек. Нужно помнить, что за силиконовыми вкладками нужен дополнительный уход, поскольку к ним легко прилипает песок и грязь.
5. Иногда вложенная целая стелька может доставлять некоторые неудобства при ходьбе, поэтому целесообразнее будет использовать полустельки или специальные полоски для части стопы. В магазинах в продаже имеются такие полустельки – возможно, их будет вполне достаточно. Есть также и специальные наклейки на заднюю часть обуви – с их помощью плотно фиксируется нога, они не дают кедам соскальзывать.
6. Дополнительная полоска набивки может быть помещена под подъем стопы. Это поможет сделать обувь значительно удобнее при носке. Такие полоски (широкие и узкие, маленькие и побольше) продаются в магазинах обуви. Они могут быть наклеены также и на пятку, что предотвратит ее натирание.

В прохладное время года можно надеть на ноги дополнительные теплые носки. Это позволит плотнее зафиксировать обувь на ноге. Кроме того, вашим ногам будет значительно теплее.

Различные способы разнашивания кед

Для того чтобы разносить кеды, можно воспользоваться одним из проверенных способов.

1. Одним из наиболее популярных методов разнашивания кед, если  они жмут, является применение специального обувного спрея, который можно приобрести в любом обувном магазине или обувной мастерской. Выбирать это средство следует в зависимости от того, из какого материала выполнена обувь.

Перед непосредственным использованием его необходимо хорошенько встряхнуть, затем распыляют на участки, у которых нужно увеличить размер. Когда это сделано, кеды надевают и носят в течение примерно получаса. Обувь примет размер ноги и перестанет натирать. Если с первого раза ожидаемого эффекта добиться не удалось, повторяют эту процедуру несколько раз.

2. Сделать так, чтобы кеды перестали жать, можно следующим образом: берут обыкновенный шерстяной носок, надевают его на ногу и обувают кеды. Подобный метод сразу не даст положительного результата, поэтому обувь таким образом придется разнашивать в течение недели или даже больше. Ежедневно нужно надевать кеды максимум на полчаса, а может быть и меньше. Если дискомфорт будет довольно сильным, то обувь следует снимать значительно раньше.

3. Можно не мучиться, пытаясь растянуть кеды в домашних условиях, а обратиться в специализированную обувную мастерскую. Мастер обработает кеды аэрозолем и натянет их на деревянную колодку. Через некоторое время они примут нужный размер. Делать  так довольно удобно и абсолютно безболезненно для ног. Это один из наиболее надежных способов увеличить размер кед, к тому же с ними будет работать профессионал. В связи с этим вероятность испортить пару обуви довольно мала.

4. В принципе, если кеды жмут, можно приобрести ту же самую деревянную колодку себе, чтобы в дальнейшем не обращаться в мастерскую, а растягивать любую обувь уже дома. Для получения хорошего эффекта, если кеды жмут, после обработки аэрозолем их следует оставить в колодке на сутки.

Лучше всего приобрести колодки, которые можно будет регулировать как по длине, так и по ширине. Такие изделия являются универсальными и весьма долговечными, поэтому делать необходимый размер можно будет для любой обуви.

5. Если трёт пятка, можно использовать специальные наклейки на задники. В продаже встречаются подобные изделия темных и светлых оттенков, поэтому они будут подходящими для кед любой окраски.

6. Одним из наиболее популярных народных методов, призванных изменить размер обуви, является использование горячей воды. Кеды помещают в горячую воду, держат их там в течение нескольких минут. Когда кеды размокнут, их нужно вынуть из горячей воды, надеть на толстые носки и носить, пока обувь не подсохнет. За счет этого действия размер кед увеличится, и они перестанут натирать ноги.

7. Чтобы увеличить размер кед Конверс без затрат времени, можно воспользоваться газетами. Для этого бумагу смачивают в воде и набивают ей кеды. Обувь нужно оставить на ночь. Идти в кедах уже утром будет значительно комфортнее.

8. Ни для кого не секрет, что подошва кед выполнена из резины. Если натирают именно эти участки, то можно использовать такое вещество, как нашатырный спирт. С его помощью резину можно очень быстро сделать мягче.

9. Для наиболее упорных людей вопроса, как растянуть кеды, не существует. Они просто носят их довольно-таки часто, в результате чего обувь постепенно принимает форму ноги.  В принципе, вполне достаточно одной недели, чтобы кеды стали значительно комфортнее. Перед тем как растягивать кеды, следует воспользоваться довольно простым методом. Если на руках остался чек о покупке, то можно взять кеды, которые в результате оказались малы, и отправиться с ними в магазин. Там их должны обменять на кеды большего размера или же вернуть средства.

10. Есть довольно экзотический способ, позволяющий растянуть кеды в течение буквально одной ночи. Для этого берут обыкновенный полиэтиленовый пакет, наливают туда воду, кладут этот пакет в кеды и вместе с кедами помещают в морозилку. Там они должны провести ночь. Вода при замерзании увеличит свой объем, что позволит сильно растянуть обувь.

В принципе, можно пользоваться не одним, а сразу несколькими способами, чтобы обувь приняла подходящие размеры.

Вообще, специалисты по ремонту обуви рекомендуют более тщательно примерять кеды перед их приобретением. Желательно делать покупку в вечернее время. К этому времени ноги становятся немного отекшими, поэтому сразу будет понятно, где станет натирать та или иная обувь.

К тому же за счет этого удастся купить обувь на размер или на два больше. Примерять обувь нужно на носки той же толщины, с которыми их планируется носить.