Курс на сушку. стероиды для сушки и рельефа

Особенности спортпита

Спортивное питание для наращивания сухой массы помогает увеличивать потребляемые калории для более быстрого роста мышц. Ещё они могут заменять 1-2 приема пищи, если не получается поесть простой еды.

Немного подробностей:

Гейнер — пищевая добавка, которая на 50-70% процентов состоит из углеводов, а на 25%-50% — из белка. Высококачественные гейнеры включают в себя витамины, креатин и микроэлементы, а также ненасыщенные жиры и энзимы (для лучшего усваивания).

Сывороточный изолят, или протеин — популярнейшая пищевая добавка, восполняющая потребности организма в белке. Основа изолята — коровье молоко, прошедшее очисту от воды, жира и различных примесей. Примерное содержание белка — 85-95%.

Аминокислоты. Без нужного количества аминокислот в организме рост сухих мышц невозможен, а особоненно без BCAA. BCAA – аминокислота, не вырабатываемая организмом самостоятельно, но, тем не менее, необходимая. Оптимальный вариант — принимать 2 порции BCAA в течении дня: первый раз натощак, второй сразу после окончания физических нагрузок. Существуют также полные аминокислотные комплексы — они содержат набор множество уже сбалансированных для роста мышц аминокислот. Частота их употребления зависит от тяжести испытываемых нагрузок. Среднее значение — 2 раза в день: утром и перед сном.
Однако помните, что это всё — лишь добавки к питанию. Заменить ими полностью питанием нельзя.

Лучшие стероиды для новичков, если ваша цель — это соло курс

Оксандролон — элитный анаболик. Препарат идеально подходит для женщин, а так же, может использоваться мужчинами, но в дозировке выше 20 мг будет быстрее подавлять собственную выработку тестостерона у мужчин. Можно рассматривать, как в качестве первого курса стероидов для новичков. Если использовать в бодибилдинге, то рекомендуется не превышать курс более чем 6 недель и оптимальная дозировка в таком случае составляет 40 мг/сутки.

Туринабол – популярный препарат в качестве первого курса. Первоначально был создан с целью повышения силовых, и без существенного изменения массы тела у атлета. Для женщин менее предпочтителен. Так же как оксандролон, в дозировке выше 20 мг будет быстрее угнетать собственный тестостерон у мужчин. В бодибилдинге рекомендуется не превышать курс более чем 6 недель, если одновременно не используется тестостерон.

Оксиметалон — таблетированный анаболик для набора массы, который не ароматизируется и хорошо переносится желудком. Для женщин менее предпочтителен. Для мужчин самый подходящий препарат в качестве соло курса для набора массы и роста силовых, но в дозировке выше 100 мг будет быстрее подавлять собственную выработку тестостерона. Можно рассматривать, как в качестве одного из первых курсов. Если использовать в бодибилдинге, то рекомендуется не превышать курс более чем 6 недель, а рабочая дозировка будет при этом 100 мг/сутки.

Каждый из этих трёх разновидностей веществ вы можете встретить в таблетированной форме и в инъекционной, но более распространены эти субстанции в таблетках.

Примоболан – инъекционный препарат (метенолона энантат), встречается и в таблетках, но предпочтение лучше отдать инъекционному варианту. Препарат подходит для применения новичкам, так как меньше вызывает трудностей с администрацией курса. Так же как и оксандролон – метенолон прекрасно подходит женщинам в качестве первого или второго курса. При правильно подобранной дозировке используется в функциональных видах спорта и в бодибилдинге. Часто используется на цикле сушки. Для мужчин предпочтительнее комбинировать с тестостероном.

Тестостерон – используется с целью знакомства с фармакологией, но женщинам менее предпочтителен. Подходит тем, кто не хочет принимать сразу два и более препаратов в первый раз, но и не хочет оказаться с подавленным тестостероном в период курса. Для начинающих самый предпочтительный эфир тестостерона — это пропионат и энантат. Поскольку препарат ароматизируется, то требует обязательного использования анастрозола в период всей длины курса. Соло курс тестостерона более оправдан в функциональных видах спорта, где дозировка чаще всего не превышает 300 мг. в неделю. С целью набора и в силовых видах спорта, подойдет 400-500 мг. в неделю.

«Туринабол» в пауэрлифтинге и бодибилдинге

Это один из немногих анаболических стероидов, которые производятся только в форме таблеток. Инъекционного «Туринабола» не существует, и если атлету предлагают нечто подобное, то он должен быть готов, что под видом качественного препарата ему пытаются продать метан. Курс такого поддельного препарата закончится для атлета плачевно: задержка жидкости часто приводит к увеличению массы

Важно понимать, что цифры на весах увеличиваются не за счет мышечной массы, а за счет задержки жидкости

Если атлету посчастливиться купить оригинальный «Туринабол», то он может рассчитывать на прирост чистой мышечной массы. Отзывы принимавших свидетельствуют о том, что за месяц рабочие веса вырастают в среднем на десять килограммов. В зависимости от специфики индивидуального тренинга эта цифра может быть больше или меньше.

Несмотря на свое сравнительно мягкое действие, «Туринабол» в равной мере может способствовать нарушению гормонального фона и провоцировать развитие гинекомастии. Оптимальная дозировка — одна-две таблетки в сутки на протяжении двух-трех месяцев. Женщины также часто используют этот препарат с целью добиться гипертрофии мышечной массы.

«Кленбутерол»

Этот препарат для похудения используется в медицине для лечения бронхиальной астмы. В последнее время «Кленбутерол» нашел широкое применение в фитнесе и в бодибилдинге. Дело в том, что это лекарственное средство обладает способностью сжигать жировые клетки. Именно поэтому препарат часто используется атлетами для похудения. Курсы «Кленбутерола» на сушку зачастую включают в себя кетотифен и тироксин. Это ускоряет процесс жиросжигания.

Данное средство не имеет отношения к анаболическим стероидам. Препарат относится к группе адреномиметиков, которые воздействуют на организм за счет активации симпатической системы.

Курс «Кленбутерола» на сушку должен длиться не более 1,5 месяцев. При более долгом применении действие препарата снижается. Для того чтобы избежать этого, следует использовать «Кетотифен». Он предотвращает снижение эффективности и помогает легче перенести первые дни курса, когда проявляются негативные эффекты. Суточная дозировка «Кетотифена» составляет 1 или 2 микрограмма.

Clenbuterol начинают употреблять с небольших дозировок, каждый день увеличивая норму на 20 мкг до тех пор, пока не будет определена оптимальная дозировка. Максимальной дозы достигать необязательно. Можно остановиться на 80 мкг. В данном случае следует ориентироваться на свои собственные ощущения.

Курс Станозолол + Тестостерон пропионат на качество

Курс Станозолол (Стромбафорт) и Тестостерон пропионат является недорогим, но очень эффективным для набора качественной и сухой мышечной массы. Довольно хорошо подойдет, как новичкам, так и тем атлетам, которые разочаровались в быстром наборе сырой мускулатуры от приема Метана и Деки. Конечно, процесс мышечного роста и силы не будет выглядеть настолько стремительным, но это за счет отсутствия задержки жидкости. Вы должны понимать, что препараты способствуют сушке и потому, изначально будет выводиться лишняя жидкость и жировые отложения. За курс можно набрать в среднем 4-5 кг мышечной массы, это не много, но визуально ваше тело получит атлетическую фигуру с ярко выраженной мускулатурой.

Стоит отметить, что в период приема Станозолола и Тестостерон пропионат наблюдается значительное увеличение силы, что помогает постоянно наращивать рабочие веса, а это положительно сказывается на увеличении мышечной массы. Так же спортсмен получает возможность проводить более интенсивные тренировки, что не проходит бесследно. За счет использования анаболических стероидов, ваш организм, сможет быстро восстанавливаться после тяжелых тренировок, и уже на следующий день вы можете работать еще более интенсивнее.

Эффекты, которые можно ожидать от курса:

• постепенный набор сухой и качественной мышечной массы;
• улучшение рельефности и прорисовки мышц;
• уменьшение жировых отложений;
• ускоренное восстановление после тяжёлых тренировок;
• повышение уровня свободного тестостерона в крови;
• увеличение производства белка в организме;
• выводится лишняя жидкость;
• хорошо сохраняются результаты после курса.

Вот список нескольких глав и вопросов курса на массу «Супер объемы»

1. Как правильно составить индивидуальный цикл?
2. Конкретный цикл и ФАК к нему.
3. Для чего нужна ароматизация?
4. Для кого «Нандролон» будет более эффективен, чем «Тренболон» и почему?
5. Почему не использовать «Туринабол» или «Анабол»?
6. Необходимо ли в конце цикла снизить дозировки стероидов?
7. Схема приема препаратов, расписанная по дням.
8. Препараты, каких производителей лучше использовать для составления курса стероидов на силу?
9. Вспомогательные препараты на курсе для защиты организма.
10. Каких побочек можно ожидать после курса анаболических стероидов?
11. Средства защиты.
12. Анализ гормонов и прочих параметров (до, в период, по завершению, выводы).
13. Подробнейшая послекурсовая терапия.
14. Тренировочная программа после цикла для сохранения набранной массы.

Анаболические стероиды на сухую массу и рельеф

Анаболические стероиды на сухую массу обычно принимают культуристы, бодибилдеры, пауэрлифтеры и представители некоторых других спортивных дисциплин

Для которых важно всегда иметь подтянутое, накачанное тело, сухой, без какой-либо воды и жира, плотный и жесткий рельеф. Проходя такой курс, атлеты могут не волноваться за задержку воды и наличие ароматизации

Да и пресловутый феномен отката будет минимальным. Далее мы расскажем о самых популярных стероидах, способных помочь в формировании презентабельного и здорового рельефа.

Инъекционный препарат Параболан позволяет сжигать имеющийся жир, проводить качественную сушку мускулатуры, нарастить ее любому атлету. Он представляет собой эфир длинного тренболона. «Курсить» данным стероидом могут только профи. Что касается новичков, для них следует подбирать препарат, поскольку подойдет не каждый. Средняя недельная дозировка Параболана для профи составляет 200 мг. Это объем 2 ампул средства. Длительность стандартного курса соло составляет не более 6 недель. Одним из самых лучших считается препарат производства Молдовы. Практика спортсменов свидетельствует о том, что после одного такого курса удается гарантированно увеличить общую мускулатуру на 7 и больше кг. А имеющийся жир на тренировках будет активно перерабатываться в энергию, которая требуется для выполнения базовых упражнений.

Данный стероид является мягким и легким в плане усвоения любым организмом. Он наделен ярко выраженной анаболической активностью. Подойдет как для профи, так и для новичка. Курс препарата поможет быстро нарастить сухую и удивительно плотную мускулатуру. Болденон при грамотном приеме не оказывает негативного влияния на работу печени, не вызывает побочек.

Стероиды на сухую массу и рельеф рекомендовано принимать, чередуя препараты. Тогда организм не сможет привыкнуть к воздействию конкретного, а атлет сможет получать максимальные положительные эффекты. К примеру, на курсе Болденона удается нарастить около 6 кг сухой, плотной и жесткой мускулатуры. Он останется неизменной и после отмены стероида. Так что новичкам не стоит волноваться за пресловутый феномен отката.

Стандартный курс соло стероида Туринабол орал составляет не более 2 месяцев. За такой короткий период времени атлету удается плавно нарастить красивую, качественную и здоровую мускулатуру, максимально прорисовать рельеф. Попутно стоит рассчитывать на рост физической силы и показателя выносливости. Оральные стероиды обычно принимают в одинаковой дозировке в течение всего курса. Туринабол на практике отлично комбинируется с любыми современными инъекционными стероидами, которые после попадания в организм неустанно работают над увеличением мускулатуры. Согласно отзывам атлетом, которые успешно «курсят» Туринаболом, наиболее качественным и результативным на отечественном рынке является препарат от производителя из Молдавии.

Если профессиональному атлету требуется быстро нарастить солидную мускулатуру (до 10 кг), он приобретает для своего курса стероид Тренболон энантат. Это довольно сильный инъекционный анаболик. Он обладает мощных жиросжигающим эффектом, отлично выводит из телосложения ненужную жидкость. На выходе спортсмен получает хорошую венозную прорисованность, солидную прибавку сухой, жесткой и плотной мускулатуры, презентабельный и здоровый рельеф. Попутно гарантированно возрастают показатели его физической силы и выносливости. Для получения результата следует принимать стероид в дозировке 200 – 400 мг в неделю

Кроме приобретения оригинального заводского препарата, важно правильно питаться. Увеличить в ежедневном рационе продукты, в составе которых имеется много белка

Уменьшить число потребляемых жиров и углеводов. Пить минимум 2 – 2, 5 литра воды в день.

Еще одним легким и довольно мягким стероидом, который дает возможность наращивать не особо внушительную, но сухую, жесткую и плотную качественную мускулатуру, является Примоболан. Он гарантированно позволяет стать обладателем красивого и завидного рельефа, ощущать себя полным сил и энергии. Проходить такой курс можно как в межсезонье, так и при подготовке к соревнованиям, и накануне наступления очередного летнего пляжного сезона.

Курс для новичков

С теоретической частью закончили, теперь перейдем к практике.

Для первых курсов выбирают только один стероид. Начинают с более “мягких”, от цикла к циклу повышая мощность. Так поддерживается постоянный прогресс в приросте мышечной массы и силы.

Если вы собираетесь использовать инъекционные препараты, начните с самого легкого — Примоболана. Частота инъекций – 1 раз в неделю, а дозировка – 400-600 мг.

На следующий цикл можно попробовать Болденон. Частота и дозировки те же.

Самый мощный из анаболиков – это легендарная Дека. Частота инъекций аналогична – 1 раз в неделю. А вот дозировки ниже – 200-400 мг. Больше не рекомендуется из-за вероятности развития такого неприятного для мужчин эффекта, как нарушение эректильной функции.

Таблетированные препараты применяются каждый день. Суточная дозировка делится на 2-3 приема, так как эти стероиды быстро покидают организм.

Средняя суточная дозировка:

• Анавар – 20-40 мг в сутки
• Примоболан – 50-100 мг в сутки
• Винстрол – 20-40 мг в сутки
• Туринабол – 20-40 мг в сутки

Здесь специально указано количество миллиграмм, а не таблеток. Так как у каждой фирмы-производителя своя дозировка действующего вещества в одной таблетке.

Указанные дозировки рассчитаны в первую очередь на новичков с массой тела в 65-75 кг. Продвинутые пользователи стероидов применяют повышенные дозировки, но их масса тела уже на порядок больше, да и “цепляют” такие препараты меньше.

Оптимально начинать прием таблеток с нижней границы дозировки. Если через 3-4 дня не наблюдается анаболический эффект, который выражается в увеличении мышечной массы и роста силы, ее можно увеличить.

Превышать верхнюю границу не рекомендуется, чтобы избежать риска развития побочных явлений.

Существуют ли стероиды без побочных эффектов?

Большинство анаболических стероидов имеют ряд негативных последствий. Под
их влияние в первую очередь попадает сердечно-сосудистая система и печень.
Также сложно избежать гормональных и метаболических сбоев в организме. Производители
выпускают всё новые и новые препараты.

При этом часто такие средства
ориентированы на новичков, которыепросто не разбираются в том, что можно принимать, а чего следует
опасаться. Неопытные атлеты думают, что без приёма анаболических стероидов, их
мышцы не будут расти

В лучшем случае они следуют советам своих коллег по залу,
в худшем выбирают препараты в интернете, не принимая во внимание их опасность

Это интересно: Сколько мышц откатывает после курса стероидов: примеры

Безусловно, есть ряд стероидных средств, которые позиционируются как
безопасные. Но абсолютно безвредных анаболиков не существует, так как все препараты
изготавливаются исключительно синтетическим способом.

Безопасность определенного ряда стероидов
сохраняется только в случае соблюдения дозировки. Когда атлет превышает
указанную норму или чего хуже принимает их бесконтрольно, вместе с
положительным эффектом по приросту мышечной массы приходят проблемы со
здоровьем, хоть сначала и не ярко выраженные.

Курс для новичков

Оговоримся сразу, новичок здесь подразумевается не в плане тренировок, а в плане приема анаболиков. В таком случае для первого раза достаточно будет одного препарата.

Рассмотрим следующие варианты:

• Оксандролон (он же анавар). Самый «мягкий» из всех оральных стероидов. Побочные эффекты практически отсутствуют – ароматизации нет, влияние на печень и эндогенный уровень тестостерона минимально. Однако и огромного эффекта ждать от препарата не следует. Он подойдет только для новичков, для которых и такого действия будет достаточно для прогресса. В последнее время появились трудности с покупкой препарата, на рынке появилось много подделок, в связи с чем нужно грамотно подойти к его выбору.
  Схема приема:
  Длительность курса – 6-8 недель.
  Дозировка — 40-60 мг/сутки. Делить ее нужно на 2 части, принимая каждые 12 часов.
• Туринабол. Более эффективный препарат, похож на всем известный «метан», но более мягкий и с меньшими «побочками». Аналогично первому стероиду выпускается в таблетках, имеет негативное влияние на печень и не ароматизируется. Не задерживает воду в организме, но неплохо помогает в наборе массы.
  Схема применения:
  Длительность – 6-8 недель.
  Дозировка — 30-50 мг/сутки. Делится на 2 части.
• Метандростенолон (он же метан, данабол). Наверное, наиболее часто используемый оральный стероид. Обычно выпускается в таблетированной форме, но в последнее время появился и в инъекционной. Однако отзывы о таком продукте неоднозначные. Достаточно сильно задерживает воду в организме, снижает выработку тестостерона, влияет на печень и может ароматизироваться. Но и действие его сильнее, нежели у первых двух препаратов.
  Схема приема:
  Длительность – 6-8 недель.
  Дозировка — 30-40 мг/сутки. Делится на 2 части.
• Примоболан (он же метенолон). Доступен как в таблетках, так и в растворе, но чаще встречается второй вариант. Он обладает достаточно «мягким» действием. Как правило, используется в стеке с другими препаратами, однако для новичка и его будет достаточно для первого курса. Наряду с анаваром является лидером по минимуму побочных эффектов. Инъекционная форма не вредит печени, не ароматизируется и лишь слегка подавляет выработку тестостерона.
  Схема применения:
  Длительность – 8 недель.
  Дозировка – 400 мг в неделю (в инъекциях). Можно разделить на 2 приема (например, в понедельник и четверг).
• Тестостерон пропионат. Это «короткая» формула главного мужского гормона, то есть пик его действия составляет всего 1-2 дня. Соответственно, и ставить препарат придется через день (а лучше даже каждый день для обеспечения наиболее ровного фона вещества). Данный вариант в качестве первого курса стероидов на массу больше подойдет возрастным спортсменам, у которых уровень эндогенного тестостерона уже низкий. Дозировка здесь составляет 50-100 мг через день (либо 50 ежедневно). Продолжительность курса – 6-8 недель. Необходимо учесть, что здесь уже могут проявиться все побочные эффекты от андрогенных препаратов – гинекомастия, акне, подавление выработки собственного гормона и прочее.

Самые безопасные стероиды для набора мышечной массы

Не смотря на отсутствие абсолютной безопасности и уверенности в стероидах
для набора мышечной массы, существует ряд проверенных препаратов, которые внушают доверие и при соблюдении дозировки не
наносят вред здоровью.

Пройдемся по списку»стероиды без побочных эффектов” и
выясним их характеристики.

1. Оксандролон. Самый мощный безопасный стероид по всем показателям. Он
давно занял позицию препарата, который даёт максимальный прогресс с минимальным
побочным эффектом. При этом мышечная масса спортсмена увеличивается, без
нарушения строения мускулатуры.

Положительные особенности Оксандролона следующие:

отлично сжигает подкожный жир;не распространяет своё сжигающее действие на суставы;не оказывает влияния на печень, при соблюдении дозировки;хорошо выводится из организма атлета.

Оксандролон – это синтетический
аналог мужского тестостерона. Имеет очень низкий андрогенный индекс, то есть
склонность к побочным эффектам практически равна нулю. Но следует помнить о
том, что очень высокие дозы и применение препарата на постоянной основе всё же могут
вызвать ряд негативных последствий для организма атлета.

2. Станазолол (Винстрол). Данный стероид приходит на помощь, когда
спортсмену необходимо улучшить визуальную картинку своего тела. Рельефность
мышц – вот основная задача препарата. Он не увеличивает мышечную массу тела, но
при этом борется за эстетичность.

Основные положительные характеристики средства:

способствует увеличению общей выносливости тела;работает над силовыми качествами организма;делает мышцы просушенными;выступает активным сжигателем жировых клеток.

Не смотря на позитивный образ препарата, приём Станазолола имеет подводные
камни. Вместе с сушкой мышц, сушатся суставы и связки. При длительном
потреблении стероидов такого типа – травм не избежать. Побочные эффекты,
например, угревая сыпь, возникают после приёма больших доз.

3. Орал-туринабол. Этот препарат, хоть и считается безопасным, тем не менее,
в превышенном по норме количестве негативно воздействует на печень. Его
основная цель – активный набора мышечной массы. В отличие от других анаболиков,
Туринабол придерживается стойкости: после прекращения приёма препарата, потери
мышечной массы в теле не наблюдается до 1 месяца. За эту особенность средство
уважают атлеты.

4. Тренболон. Стероид предназначен для увеличения силовых характеристик
организма. Используется для взращивания мышечной массы. При не соблюдении
дозировки препарат способствует повышению давления у спортсменов. Может
вызывать приступы агрессии и нарушение полноценного сна. Не пугайтесь, такие
последствия возможны только при приеме приличных доз Тренболона.

5. Болделон. Как и большинство стероидов служит для набора мышечной массы.
С этой задачей препарат справляется достаточно быстро, к тому же он не
задерживает лишнюю жидкость в организме.

Способствует следующим процессам:

повышает уровень эритроцитов в крови, стимулирует образование новых;включается в работу синтеза белка;улучшает аппетит спортсмена.

О побочном воздействии можно сказать следующее: негативные последствия
наблюдаются крайне редко, в условиях несоблюдения правил приёма может
проявляться облысение.

6. Мастерон. Один из часто используемых препаратов. Связан с красотой
мышечного рельефа. С его помощью можно достичь низкого процента жировой
прослойки тела. Параллельно он работает над выносливостью организма и
подбавляет энергии спортсмену.

7. Примболан. Чаще всего используются таблетированные варианты препарата, а
инъекции на любителя

С печенью ведет себя осторожно, а значит, при правильной
дозировке вредить не будет. Входит в общий курс во время прорисовки мышечного
рельефа

Тройка лидеров в рейтинге «самые
безопасные стероиды”:

ОксандролонСтаназолол (Винстрол)Орал-туринабол

Они боле мягко воздействуют на организм атлета, но при этом настойчиво
выполняют свои основные функции.

И так мы выяснили, что более-менее безвредные
анаболики существуют. Но при этом дозы препаратов и длительность приема
курса стероидов даже самых безопасных нужно обязательно соблюдать. Иначе,
казалось бы, самое безобидноесредство превращается в медленного разрушителя человеческого здоровья.

Питание для набора сухой массы

Белки

Нормой для человека считается употребление 1г белка в день. Существуют многочисленные доказательства вреда большого кол-ва белка, но при этом многие профессионалы советуют потреблять его больше обычной нормы.

Так, для активно занимающегося спортом человека потребуется до 2 грамм белка на 1 кг. Продукты, максимально насыщенные белком — мясо, рыба и птица. Для расчёта белка вы можете воспользоваться нашим калькулятором.

Углеводы
Углеводы дают энергию, необходимою для продуктивных тренировок. Без обеспечения организма этими веществами у человека просто-напросто не будет сил тренироваться. Углеводы разделяются на сложные (медленные) и легкие (быстрые).

К легким углеводом относят кондитерские изделия, мучное, фрукты, сахар, мёд и прочие сладости. Такие продукты провоцируют повышенные выбросы инсулина в организм, и это только помешает набору массы, так как от них может появится лишний жир.

Сложные углеводы гораздо полезнее. В отличии от легких углеводов, которые дают краткосрочную энергию, за счёт твердых волокон они расщепляются гораздо дольше, а также утоляют голод на длительное время. Именно поэтому, твердые волокна сводят к минимуму разрушение мышц.

Примеры продуктов, содержащие полезные углеводы — крупы и овощи, а также макаронные изделия (важно: они должны быть исключительно из твердых сортов пшеницы). Для набора массы следует потреблять от 2.5 до 3 г медленных углеводов на 1кг веса в день

Жиры
Жиры также способствуют наращиванию массы. Полезными жирами насыщена рыба, орехи, масла холодного отжима. Рекомендуемое количество жиров в ежедневном питании — 1 г на 1 кг массы тела. Не лишним будет дополнить диету приёмом рыбьего жира с Омега-3.

Заключение

Стероиды, прежде всего, необходимы для улучшения и сохранения качества мышц во время сушки. Подбирая курс, необходимо выбирать те препараты, которые не задерживают жидкость и не амортизируются.

Главным моментом, без которого невозможно эффективное жиросжигание, является диета, на втором месте — правильные тренировки и полноценный отдых. Ни один препарат, даже признанный самым лучшим, не будет работать без правильного питания, интенсивных занятий и отдыха.

Начинающим спортсменам лучше всего обратиться за помощью к более опытным товарищам, для того чтобы правильно спланировать тренировочный процесс и рацион.