Подтяжка уголков рта

Простые упражнения

Губы, как и другие части тела, имеют свои мышцы, развитие которых помогает значительно улучшить их форму. Благодаря такой проработке лицо выглядит моложе, носогубные складки разглаживаются.

Первым упражнением для увеличения верхней губы является насвистывание любимой мелодии. В день достаточно сделать несколько подходов, чтобы мышцы достаточно напрягались. Периодически надо изменять мотив, чтобы проявлялась мимическая жестикуляция.

Для второго упражнения надо расслабить лицо и приоткрыть рот. Вытянуть язык, как можно дальше. Задержаться на несколько секунд и потом втянуть его обратно. Повторять до 10 раз, желательно в несколько подходов, чередуя с остальными упражнениями.

Еще одна простая тренировка. Надуть сильно щеки и потом быстро и с силой их сдувать. Повторять несколько раз. Выполнение этих движений поможет немного вывернуть верхнюю губу и сделать ее более пухлой.

Некоторые упражнения из техники фейсбилдинга также будут полезными и подойдут для проработки губ. Одним из них является следующее. Сложить губы в трубочку и попытаться широко улыбнуться. Повторять надо несколько раз до ощущения боли в мышцах лица.

Применяем упражнения и массаж

Упражнения являются достаточно простыми, зато такая подзарядка не помешает губам. К тому же, увеличивать объем можно практически везде. Рассмотрим самые эффективные действия:

1. Надо свистеть. Простой насвистывание любимых песен помогает разогреть мышцы губ для того, чтобы проводить любые упражнения с целью их увеличения.
2. Подурачиться. Необходимо показывать язык для того, чтобы увеличить губы. Язык высовывается на всю длину, после этого необходимо сосчитать до 10, и повторить такую процедуру несколько раз.
3. Рыбка. Нужно сложить губы трубочкой так плотно, как это возможно, и широко улыбнуться. Специалисты советуют почаще проводить данную процедуру.
4. Одуванчик. Сделайте вдох полной грудью, надуйте щеки и достаточно плотно сожмите между собой губы. Желательно представить, что возле вас находится большой цветок, и вы пытаетесь выдуть с него семена. Упражнение повторяется 5 раз.
5. Нужно сомкнуть губы очень плотно, представить, что между ними сжимается кисточка. В воздухе против часовой стрелки нарисовать ею нужно 5 кругов, а потом сделать такие же движения, но в обратную сторону.
6. Нужно сильно прикусить губу, чтобы ощущалась небольшая боль. После 2 минут такого зажима отпустить губы. Теперь можно увидеть, что объем губ заметно вырастает.

К массажу можно отнести и легкое скрабирование губ. Проводится оно достаточно просто. Самым простым скрабом выступают сахар, молотый кофе, мед. Можно перемешать между собой эти компоненты и потереть ими губы. Для увеличения объема можно использовать пару капель мяты. Результат не заставит себя ждать.

Делаем пухлые губы самостоятельно

1. Использование специального прибора. Внешне он похож на вакуум, который позволяет удалить из формы воздух, и увеличить объем губ до 50%. Времени, которое затрачивается на проведение процедуры, уходит минимум – 1 минута. Эффект сохраняется на несколько часов. Такой метод абсолютно безопасен как для слизистой, так и для кожи, кровеносных сосудов. Никаких побочных эффектов он не вызывает. Такие приспособления производят многие компании, отличаются они между собой только вариацией типа губ. Единственное, что необходимо помнить – во всем нужна норма, поэтому нежелательно переусердствовать во время использования такой присоски, иначе эффект получится действительно ужасными.
2. Можно использовать разнообразные крема. Их основная задача – усилить приток крови к обрабатываемому участку кожи. В таких веществах используются имбирь, корица, мята, красный перец. Для увлажнения в средство может быть добавлен витамин Е или специальное масло. Фактически необходимый объем возникает как результат реагирования кожи на раздражители, за счет чего возможно легкое покраснение губ и их увеличение в объеме.
3. Использование специальных препаратов. Подразумеваются бальзамы и кремы, создаваемые с гиалуроновой кислотой. Вещества достаточно легко впитываются в подкожную прослойку, втягивает в себя молекулы воды. Результатом становится разглаживание морщин, создание пышных и красивых губ. Во время выполнения такой работы можно ощущать легкое жжение и небольшую отечность, но ничего страшного в этом нет. Препараты на основе гиалуроновой кислоты полностью безопасны.
4. Простым, но полезным и эффективным методом является массаж. Желательно проводить его обычной зубной щеткой, которая имеет мягкую щетину. Такая проработка кожи на губах поможет получить дополнительный приток крови, гарантирует объем губ. Дополнительно щетинки уберут омертвевшие клетки кожи, улучшат обмен веществ. Делая несколько раз за день такой массаж, можно получить желаемый эффект.

Тактика лечения

Если артроза нет, но есть дисфункция, тактика следующая:

• определяют первопричину и устраняют ее, например шлифуют зубы и пломбы, затрудняющие работу сустава, исправляют ошибки протезирования, корректируют прикус;
• уменьшают нагрузку на сустав – пациенту рекомендуют перейти на мягкую пищу, выполнять массаж лицевых мышц и упражнения на расслабление челюстей;
• если дефекты серьезные, проводят хирургическое лечение – костную или мышечную пластику области дисфункции.

Если врач определит дегенеративные изменения в хрящевой ткани, будет назначено лечение остеоартроза. С помощью обезболивающих – снимают болезненные ощущения. При необходимости назначают комплекс физиотерапии, например воздействие лазером или ультразвуком. Хорошие результаты дают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс», которые восстанавливают функциональность сустава за счет восполнения недостающей смазки.

Артроз ВНЧС успешно лечится внутрисуставными инъекциями «Нолтрекс»

Контурная пластика губ и отбеливание зубов

Когда проводить контурную пластику губ: до или после отбеливания

Мнение эксперта

: Серова Светлана, гигиенист Немецкого Имплантологического Центра

На мой взгляд, по-поводу отбеливания зубов стоит задуматься до контурной пластики губ

, объясню почему.

Перед отбеливанием зубов в обязательном порядке проводятся терапевтические процедуры, пролечивается весь кариес, все десневые воспаления, если таковые имеются,

а также проводится профессиональная чистка зубов — убирается налет и зубной камень

Все это необходимо для того, чтобы отбеливающий состав при нанесении не вызвал болезненные ощущения, и после процедуры мы получили нужный нам результат:

Может сложиться такая ситуация, что кариозные поражения будут на нескольких зубах, соответственно, весь процесс лечения может растянуться на некоторое время, и если контурная пластика губ будет сделана раньше, то велика вероятность, что придется какое-то время походить без белоснежных зубов.

Хочу сказать, что пластика губ, неважно каким материалом она была проведена, это все-таки пусть и небольшое, но вмешательство и должно пройти время, прежде чем спадёт небольшой отек и все “подживет” — если можно так выразиться. Поэтому с Air Flow тоже придется повременить, так как попадание состава на губы может вызвать неприятные ощущения и дополнительное раздражение

Простая техника

Можно работать не только над верхней, но и над нижней. Ведь развитие этой части лица должно идти пропорционально.

Для этого нужно медленно произносить звуки «вууу», «ваауу» с растягиванием каждой буквы, чтобы мышцы напрягались.

Даже сомкнутые плотно уста могут влиять на форму губ. Следующее упражнение. От исходного положения с закрытым ртом нужно перейти к полуоткрытому состоянию и рисовать круги верхней губой. При этом необходимо стараться держать голову максимально неподвижной. Выполнить это упражнение сложно за счет сильной артикуляции, но эффективность его высокая.

Для более четкого очерчивания контуров губ и добавления небольшой припухлости косметологи советуют немного закусывать губы и держать так до двух минут. Ощущения при этом не должны быть болезненными, чтобы не навредить коже. Нагрузка помогает улучшить кровообращение в области рта и является одним из ответов на вопрос о том, как приподнять верхнюю губу.

Еще одно упражнение. Нужно сильно втянуть губы внутрь и держать с усилием до 15 минут. После этого немного расслабиться и сделать еще несколько повторений (10-12) для усиления эффекта. Техника выполнения не сложная, можно тренироваться каждый день и сочетать с другими нагрузками.

При каких симптомах стоит обратиться к врачу

Чем раньше поставлен диагноз, тем более благоприятны прогнозы. Поэтому обратитесь за помощью, если:

• испытываете боль в нижней челюсти – интенсивную или слабовыраженную;
• не можете полноценно двигать челюстью, ощущаете ограничение;
• слышите болезненное щелканье, хруст во время открытия и закрытия рта;
• появилась боль и шум в ушах (особенно если отоларинголог не обнаружил патологий);
• появилось ощущение неполного прикуса.

Артроз ВНЧС – явление не очень частое, но достаточно опасное. Под угрозу попадает привычный нам комфорт во время разговора, принятия пищи, другой бытовой деятельности. Чтобы избежать этого, не списывайте тревожные симптомы на усталость и не полагайтесь на «само пройдет»: обязательно находите время на себя и свое здоровье!

Может ли помочь гимнастика увеличить губы?

Конечно, увеличить губы можно и без всех возможных для этого операций. Но не за один день, зато надежно. Губы, как и все лицо, способны развивать свои мышцы.

Специальная гимнастика поможет не только накачать губы, но и сохранить здоровье, сэкономить деньги, и контролировать сам процесс увеличения. Губы не получат объем сами по себе. Поэтому придется составить план тренировок, для которых не нужен спортзал, а достаточно лишь досуга.

Специальная гимнастика для губ, позволит обойти все хирургические вмешательства, но придется постараться. Понятно, что можно увеличить губы с помощью упражнений, но стоит разобраться в этом более подробно, и выяснить, какие упражнения помогут.

Выполнение массажа

Для такой процедуры не нужно применять дополнительные инструменты, достаточно подушечек пальцев. Сначала выполняют круговые движения по контуру губ с легким надавливанием по их углам. Проделывать это нужно обеими руками одновременно, чтобы хорошо проработать все участки.

После подготовки и разогревания кожи можно делать более интенсивные нажимания на губы. Это поможет улучшить кровообращение в этой зоне и снизит вероятность появления шелушения за счет активизации клеточного обмена веществ.

Чтобы приподнять верхнюю губу, во время массажа косметологи советуют использовать специальные мази или покупные филлеры. Благодаря своему составу они наполняют губы питательными веществами и увеличивают их.

Можно создать аналогичные средства в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты, чередовать массажные процедуры с нанесением кремов и мазей. Заменить массаж пальцами может применение специального ролика с резиновыми шипами. Он активно действует на кожу, активизируя кровообращение и улучшая впитываемость косметических средств.

Советы косметологов

Они говорят о том, что всегда можно приподнять верхнюю губу уколом или сделать себе силиконовые вставки. Такие процедуры выполняются в клинике с использованием качественных материалов.

Изменить контуры губ можно также с помощью умелого макияжа и использования секретов контуринга. Чередование светлых и темных оттенков, использование нескольких тонов помад поможет создать идеальный образ.

Что касается того, как приподнять верхнюю губу в домашних условиях, то здесь надо экспериментировать, выбирать те средства и препараты, которые имеют эффект. Народные мази и смеси из натуральных компонентов также будут кстати. Следует только систематически их использовать.

Рекомендации

Добиться хорошего результата можно, если следовать всем советам и рекомендациям специалистов.

Остановимся на некоторых из них:

1. Необходимо ежедневно ухаживать за губами. Подготовить их к макияжу очень просто: можно делать маски, скрабы, использовать масла и специальные бальзамы. Это поможет сохранить их красоту и здоровье надолго.
2. Подбирать оттенок помады лучше под свой цветотип. Даже если розовая помада придает неплохой объем, не стоит останавливать свой выбор на ней. Для начала нужно убедиться, что это подходящий оттенок.
3. Не стоит выходить далеко за естественный контур. Это будет выглядеть неаккуратно и пошло. Лучше стараться сохранить более естественную форму.
4. Можно покупать помады и блески, содержащие в составе менто или гиалуроновую кислоту. Они будут добавлять объема не только внешне, но и бороться с недостатком изнутри.
5. Добиться красоты можно и при помощи макияжа в технике омбре (плавный цветовой переход оттенков). В этом случае главное — научиться выполнять этот макияж так, чтобы он выглядел естественно.

Добиться красивых и пухлых губок очень просто и без вмешательства врачей. Если использовать правильно подобранную косметику и соблюдать технику ее нанесения, то можно надолго забыть обо всех комплексах, связанных с объемом и формой.

Домашние смеси

Приготовить мазь для увеличения губ несложно, но надо соблюдать пропорциональность компонентов, чтобы действие было положительным. Также учитывается и тип кожи, поскольку смесь наносится не только на губы, но и на окружающие ткани.

Чтобы быстро приподнять верхнюю губу, можно использовать смесь с медом, мукой из грецких орехов и пшеничных зерен грубого помола. Надо смешать все ингредиенты в равной пропорции, дать настояться в холодильнике сутки и после этого наносить на губы и зону вокруг них. Действие средства должно продолжаться еще полчаса после проведения массажа или упражнений. Затем лицо следует умыть.

Конечно, от следующего состава ждать моментального результата не стоит, но приятный косметический эффект будет заметен уже после 3-4 раза. Яблочная кашица с медом также хорошо питает губы и наполняет их, смесь используется как для питательных масок, так и в качестве домашнего филлера для губ.

Овсяная каша, запаренная на молоке с медом и льняным маслом, активно увлажняет губы и делает их более сочными. Чтобы приподнять верхнюю губу, можно добавить в маску немного молотого перца. Требуется совсем чуть-чуть. За счет жжения он будет усиливать кровообращение и благотворно действовать на губы.

Народные средства для губ

Простые рецепты помогают достичь результата, но иногда их применение может вызывать дискомфорт. Поэтому надо сначала почитать отзывы и только после этого пробовать что-то на себе.

Согласно отзывам, одним из способов, как приподнять верхнюю губу,является применение настойки из перца. Готовится она следующим образом:

1. Жгучий красный перец (1 стручок) измельчить блендером вместе с семенами.
2. Добавить немного (1-2 капли) йода, после этого залить половиной стакана горячей воды и дать настояться несколько часов.

Для применения нужно смочить салфетку и приложить сначала к верхней, а потом и к нижней губе на 20-25 секунд. За счет местного раздражающего действия эффект проявляется быстро, но не все могут выдержать дискомфорт от жжения.

Альтернативой этому будет смешивание перца с вазелином. Последний немного смягчает и питает губы за счет плотности и маслянистой структуры. Не нужно использовать перец слишком часто, потому что это провоцирует аллергические реакции и возникновение ранок за счет постоянного раздражения кожи.

Мазь из имбиря с медом также добавляет губам припухлости, при этом ощущение жжения не такое сильное, как после перца. Метод использования аналогичный: нанести измельченный в кашицу имбирь, смешанный с медом в равных пропорциях, на губы и подождать несколько минут. Потом смыть теплой водой. Для быстрого косметического эффекта вместо меда можно воспользоваться зубной пастой, она не только сделает губы пухлыми, но и добавит им немного красноты.

Булхорн

Всем известный трюк. Иссечение кожи под носом. При этом красная кайма верхней губы выворачивается и становится шире, также сокращается расстояние между ней и носом, приоткрываются верхние зубы (зависит то того, сколько кожи отрезали)

Но обратите внимание, что уголки губ при булхорне остаются нетронутыми. А значит, если у вас углы губ изначально опущены, то после булхорна (на фоне вздёрнутого центра) они визуально будут казаться ещё ниже

После булхорна остаются швы под носом. Качество швов зависит от мастерства хирурга. Умный хирург пустит шов вглубь ноздри.

Схемка классического булхорна и фотка из операционной.

До и После. Примерный ожидаемый результат.

Есть ещё вот такая модификация булхорна. То есть под колумеллой не иссекают. А также итальянский вариант. Это когда иссекают кожу только под ноздрями.

Помощь льда

Протирание губ кубиками из холодильника на основе трав также способно положительно влиять на форму. Но не следует увлекаться процедурой, поскольку охлаждение может вызывать покраснение по контуру, после чего кожа начнет шелушиться. Поэтому косметологи советуют чередовать протирание льдом с масками.

Отвар из коры дуба и кукурузных початков разглаживает морщинки. Заморозив его, можно делать протирание по контуру губ. Отвар из ромашки и хвоща имеет антибактериальный характер и наполняет кожу витаминами. Можно применять и протирание обычным льдом, от этого тоже может появиться эффект небольшой припухлости.

Но что касается того, как поднять верхнюю губу надолго, то здесь нужно работать над устами регулярно и систематически делать протирания кубиками льда и выполнять упражнения.

Что такое височно-нижнечелюстной сустав – ВНЧС

Этот сустав мы используем во время разговора, жевания, зевоты, смеха – очень часто. Вокруг него расположены мышцы и сухожилия, которые обеспечивают движение челюсти в разных направлениях с разными целями.

Проблемы с ВНЧС возникают по многим причинам:

• нарушение зубочелюстной системы, например врожденные аномалии зубов, десен или костной ткани, дефекты прикуса, травмы, некачественное протезирование;
• врожденные анатомические аномалии этого сустава;
• повышенный или пониженный тонус мышечных волокон вокруг ВНЧС;
• активная разговорная нагрузка, например у актеров, певцов, ораторов;
• проблемы ЦНС;
• сбои в работе эндокринной системы;
• чрезмерное напряжение мышц челюсти, например, из-за вредной привычки грызть ногти.

Что представляет собой височно-нижнечелюстной сустав и почему с ним возникают проблемы? Подробно и понятно – в видео:

Актеры и певцы с активной ораторской артикуляцией – в группе риска по артрозу ВНЧС