Эффективные обертывания для похудения живота и боков

Эффективность

Жиросжигающие обертывания – это косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела, в данном случае живота. Показаниями к методике служат:

• большое количество жировых отложений, то есть «расплывшаяся» талия;
• дряблость кожи;
• процесс похудения (без дополнительных косметологических мер не обойтись).

Поняв, как действует метод на организм в целом и проблемный участок в частности, удастся навсегда перестать сомневаться в его эффективности. Итак, при нанесении на кожу живота специального состава происходит активизация нескольких процессов на клеточном уровне. Как результат:

• обогащение кожи питательными веществами;
• улучшение подкожной микроциркуляции лимфы и крови;
• разгон метаболизма и обмена веществ;
• очищение пор;
• нормализация клеточного дыхания;
• выведение из клеток жидкости, токсинов и шлаков;
• активизация выработки коллагена и эластина.

При правильном выполнении обертывания все процессы происходят буквально в течение 1 часа. Для организма такая ситуация сродни стресса, поскольку вынуждает работать до того пребывавшие в вялотекущем состоянии системы, зато приносит хорошие результаты.

Усилить эффективность жиросжигающих составов помогает пищевая пленка, создающая эффект «сауны». Перекрытие тела пленкой не позволяет коже дышать, она перегревается, поэтому температура в обрабатываемой области повышается в среднем на 2-3 градуса. Под воздействием тепла организм начинает усиленно потеть, за счет чего лучше раскрываются и очищаются поры, а значит, активные компоненты косметического состава действуют в несколько раз интенсивнее.

Если придать своим действиям регулярность, похудение живота произойдет сравнительно быстро. Вместе с тем удастся отметить следующие изменения:

• кожа станет ровной и упругой;
• начнет исчезать целлюлит;
• жировая прослойка будет «таять»;
• пройдет отечность;
• станут более бледными растяжки;
• линия талии обретет красивые очертания.

Для похудения живота можно рассматривать несколько видов обертывания:

Горячие

Горячие или тепловые – самые эффективные и популярные. Отличительная особенность – использование предварительно разогретых до температуры 40 градусов смесей. В них всегда входят «разогревающие» ингредиенты, ускоряющие кровообращение. Это шоколад, водоросли, горчица, мед, перец, корица.

Холодные

В основе смесей для холодных обертываний находятся вещества с охлаждающим эффектом: уксус, ментол, мята. С их помощью обертывания воздействуют на жировые отложения в районе живота посредством резкого сужения сосудов. Переохлаждение приводит к расщеплению жира – таким образом организм пытается высвободить энергию для согрева тела.

Ночные

Сеансы, проводимые на ночь, наделены особой эффективностью. Доказано, что в период с 22:00 до 00:00 в организме происходит активная выработка гормона соматотропина, помогающего в расщеплении жировых отложений. Однако следует проявить бдительность, иначе на утро можно столкнуться с воспалением кожи. Помните: для ночных подходов годятся не все продукты. Остановиться придется на маслах, глине и меде.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Эффективность

Жиросжигающие обертывания – это косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела, в данном случае живота. Показаниями к методике служат:

• большое количество жировых отложений, то есть «расплывшаяся» талия;
• дряблость кожи;
• процесс похудения (без дополнительных косметологических мер не обойтись).

Поняв, как действует метод на организм в целом и проблемный участок в частности, удастся навсегда перестать сомневаться в его эффективности. Итак, при нанесении на кожу живота специального состава происходит активизация нескольких процессов на клеточном уровне. Как результат:

• обогащение кожи питательными веществами;
• улучшение подкожной микроциркуляции лимфы и крови;
• разгон метаболизма и обмена веществ;
• очищение пор;
• нормализация клеточного дыхания;
• выведение из клеток жидкости, токсинов и шлаков;
• активизация выработки коллагена и эластина.

При правильном выполнении обертывания все процессы происходят буквально в течение 1 часа. Для организма такая ситуация сродни стресса, поскольку вынуждает работать до того пребывавшие в вялотекущем состоянии системы, зато приносит хорошие результаты.

Усилить эффективность жиросжигающих составов помогает пищевая пленка, создающая эффект «сауны». Перекрытие тела пленкой не позволяет коже дышать, она перегревается, поэтому температура в обрабатываемой области повышается в среднем на 2-3 градуса. Под воздействием тепла организм начинает усиленно потеть, за счет чего лучше раскрываются и очищаются поры, а значит, активные компоненты косметического состава действуют в несколько раз интенсивнее.

Если придать своим действиям регулярность, похудение живота произойдет сравнительно быстро. Вместе с тем удастся отметить следующие изменения:

• кожа станет ровной и упругой;
• начнет исчезать целлюлит;
• жировая прослойка будет «таять»;
• пройдет отечность;
• станут более бледными растяжки;
• линия талии обретет красивые очертания.

Для похудения живота можно рассматривать несколько видов обертывания:

Горячие

Горячие или тепловые – самые эффективные и популярные. Отличительная особенность – использование предварительно разогретых до температуры 40 градусов смесей. В них всегда входят «разогревающие» ингредиенты, ускоряющие кровообращение. Это шоколад, водоросли, горчица, мед, перец, корица.

Холодные

В основе смесей для холодных обертываний находятся вещества с охлаждающим эффектом: уксус, ментол, мята. С их помощью обертывания воздействуют на жировые отложения в районе живота посредством резкого сужения сосудов. Переохлаждение приводит к расщеплению жира – таким образом организм пытается высвободить энергию для согрева тела.

Ночные

Сеансы, проводимые на ночь, наделены особой эффективностью. Доказано, что в период с 22:00 до 00:00 в организме происходит активная выработка гормона соматотропина, помогающего в расщеплении жировых отложений. Однако следует проявить бдительность, иначе на утро можно столкнуться с воспалением кожи. Помните: для ночных подходов годятся не все продукты. Остановиться придется на маслах, глине и меде.

Подготовка к обертыванию пищевой пленкой для похудения

Подготовительные «труды» к обертыванию пищевой пленкой для похудения начинаются с принятия душа и жесткого воздействия на подвергаемые процедуре места скрабом или мочалкой (5 – 6 минут вполне достаточно).

Далее сухие области тела, признанные подлежащими исправлению, обрабатываются собственноручно изготовленным составом. Следующий шаг – оборачивание себя в пленку, но не впритык, а с запасом примерно 3 – 4 слоя, ведь состав не должен подтекать.

Для усиления «парникового эффекта» нужно спрятаться под одеяло и расслабиться на час – полтора.

Заканчивается процедура снятием «кокона», повторным принятием душа и обработкой сухой вымытой кожи предназначенным для нее питательным кремом. Всё – обертывание пищевой пленкой для похудения завершено!

Рецепты

Чтобы обёртывание плёнкой принесло желаемые результаты и не разочаровало, нужно правильно подобрать рецепты паст с жиросжигающим эффектом. Ведь, как мы уже выяснили, если обматывать ею тело впустую, это ни к чему хорошему не приведёт. Так что ищите свой состав — и наслаждайтесь полученным эффектом.

С водорослями

Купите в аптеке порошок ламинарии, разведите его водой комнатной температуры до нужной консистенции.

С мёдом

Растопленный до жидкого состояния мёд ложится на тело легко и мягко, словно обволакивая его. К нему можно добавлять в равных пропорциях горчицу для достижения большего эффекта.

С глиной

Обёртывания с косметической глиной прекрасно работают над корректировкой фигуры. Только правильно выберите цвет основного ингредиента. Косметологи обычно берут голубую.

С шоколадом

Одно из самых вкусных и приятных для всех женщин обёртываний для похудения. В растопленный шоколад добавляется немного масла (оливкового, жожоба, ши) — и можно начинать процедуру.

Все эти рецепты похудения с помощью пищевой плёнки можно испробовать на собственном опыте. При этом не забывайте, что такая методика избавления от лишнего веса одобрена далеко не всеми. Взвесьте все за и против, учтите рекомендации диетологов и фитнес-тренеров, соблюдайте правила обёртывания — только в этом случае можно будет добиться положительного результата без вреда для здоровья.

https://youtube.com/watch?v=ObevNbcvSeg

Немного истории

Несколько поколений австрийской семьи Стикс были фармакологами, аптекарями и предпринимателями. Успех пришел не сразу. Прадедушка нынешнего президента компании Вольфганга Стикса вложился в производство растительных компонентов, и такая стратегия не принесла быстрых результатов. Зато теперь компания оказалась на волне: эффективная косметика на основе чисто натуральных ингредиентов сейчас пользуется спросом, как никогда.

Изначально средства STYX разрабатывались на основе древних рецептов снадобий для красоты и здоровья. В их состав уже тогда входили уникальные, редкие растительные компоненты, эфирные масла, славившиеся своими целебными свойствами.

Косметика STYX разработана на основе традиционных рецептов красоты в сочетании с современными технологиями

В современной косметике STYX древние знания слились с современными технологиями, в результате к нашим услугам мощные, эффективные средства направленного действия.

Как правильно обмотаться пищевой пленкой для похудения

Когда с противопоказаниями и эффективностью всё понятно, необходимо разобраться с тем, как правильно обматываться пищевой пленкой. В первую очередь, необходимо подготовиться к процедуре:

1. За день до назначенного, увеличьте количество употребляемой жидкости вдвое. Воздержитесь от алкоголя. К общему объёму жидкости будет относиться только чистая вода. Также исключите из рациона солёную пищу. Соль задерживает жидкость в организме вызывая отечность. Последний приём пищи можно сделать за три часа до обертывания.
2. Разложите рядом с собой всё, что понадобится для проведения процедуры. Это рулон пищевой плёнки, теплые штаны или шорты, смесь для жиросжигания.
3. Проверьте наличие аллергических реакций или индивидуальной непереносимости на выбранную смесь. Для этого её небольшое количество необходимо нанести на внутреннюю часть локтя и подождать час. Если не появилось зуда, неприятных ощущений, кожных высыпаний и изменений цвета кожи – можете использовать смесь для своих целей.
4. Перед нанесением любого жиросжигающего состава, необходимо снять ороговевшие участки эпидермиса. Таким образом вы откроете доступ к внутренним слоям кожи для активных компонентов жиросжигающей массы. Для очистки можно использовать любой пилинг-скраб.

После окончания подготовки, можно приступать к самой процедуре:

1. Например вы выбрали для похудения область живота. Наматывать плёнку нужно начинать с его низа.
2. Накручивать нужно 3 слоя. Однако внимательно следите за тем, чтобы не передавить капилляры с сосудами. В противном случае вы можете навредить своему организму.
3. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. Если возникает чувство дискомфорта, снимайте плёнку незамедлительно.
4. Если вы решили использовать обертывание с жиросжигающей массой, наносите её до плёнки на очищенную кожу.
5. После того, как плёнка накручена, требуется надеть тёплую одежду поверх обрабатываемого места чтобы усилить эффект.

Упаковка предметов для длительного хранения

Упаковочные материалы часто нужны не только на производствах или в магазинах, но и дома. Например, для хранения сезонной обуви. С помощью стретч-пленки можно аккуратно упаковать зимнюю или летнюю обувь. Если хранить ее в таком, упакованном виде, она не запылится и не испортится до следующего сезона. С помощью стрейч-пленки часто упаковывают и многие другие предметы: от чемоданов, не нужных в данный момент, до детских игрушек, туристических принадлежностей, инструмента. Все те вещи, которые нужно убрать на длительное хранение, можно упаковывать стретч-пленкой — это обеспечит их полную сохранность.

Обертывание для похудения как правильно проводить процедуру?

Несмотря на то, что эту процедуру можно проводить самостоятельно дома, отнеситесь с должным вниманием к процессу. Следуйте определенным правилам:

Следуйте определенным правилам:

• Пейте достаточно чистой воды. Отличным дополнением к ней станет долька лимона. Не бойтесь отеков или того, что цифра на весах не уменьшится. Вода нужна нашей коже, чтобы оставаться эластичной и свежей.
• Нужно выждать час после приема пищи прежде, чем приступать к обертыванию. Стоит также воздержаться от еды после процедуры.
• Важна не только сама процедура, но и подготовка к ней. Например, вы хотите сделать обертывание для похудения боков. Перед этим сходите в душ, поскрабируйте кожу в этих местах. Тогда вы улучшите результат для своих проблемных зон.
• Некоторые советуют совместить приятное с полезным – сделать обертывание и убирать в это время квартиру. Также иногда предлагают заняться спортом. Этого делать не стоит, потому что у организма могут быть кислородное голодание и проблемы с сердцем. Идеальное состояние для процедуры – покой. Уделите время себе и забудьте на время о немытой посуде и грязных полах. Лежите и худейте, разве не об этом вы мечтали?
• Обертывание отнюдь не ежедневная процедура, делать его нужно не чаще 2-3 раз в неделю. Курс должен состоять минимум из 10 процедур.
• После процедуры воздержитесь от похода в солярий и не загорайте на открытом солнце в течение суток.
• Оптимальное время для обертывания – это вечер.
• Смесь для холодного обертывания должна быть комнатной температуры, а для горячего – теплой, но не огненной.

Есть перечень состояний, при которых проводить эффективные обертывания для похудения нельзя:

1. Гинекологические заболевания и беременность. Не рекомендуют также обертывания делать и кормящим мамам, но это не категорический запрет.
2. Болезни сердца и сосудов.
3. ОРВИ, высокая температура и т.д. При болезненном состоянии отложите начало курса до выздоровления.
4. Аллергическая реакция на компоненты смеси. Лучше заранее проверить реакцию организма на запястье. Если в течение 2-3 часов кожа остается чистой, без покраснений, то аллергии у вас нет и можете смело наносить смесь на проблемные участки.
5. Проблемы с кожей: раны, порезы, воспаления и т.д.
6. Некоторые заболевания печени и почек. Разрешения на процедуры вам должен дать лечащий врач.
7. Варикозное расширение вен – это противопоказание только для горячего вида процедуры. В таком случае можно прибегнуть к холодному.

Обертывание появилось в древнем мире и еще тогда доказало свою эффективность. Сейчас рецепты обертывания для похудения усовершенствованы и доступны каждому.

С помощью этой процедуры вы можете не только сбросить вес, но и сделать кожу более свежей, эластичной и привлекательной.

Мнение врачей

Но врачи, как всегда, вносят свои коррективы:

• при использовании пищевой пленки в сочетании с физическими нагрузками, в частности, бегом резкое снижение веса достигается за счет большой потери жидкости. Поэтому, как уже говорилось выше, это хорошо помогает, когда лишний вес образуется в основном за счет избытка воды. На жировые отложения пленка никак не повлияет;
• при таком способе похудения легко заработать раздражение на коже. Кожа не дышит, к тому же, все токсины, что вышли с потом, также легко проникают и обратно в кожу. Чтобы этого избежать, под пленку наденьте какую-нибудь тонкую одежду из натурального материала: она впитает в себя пот и существенно снизит опасность подобного «сюрприза».

  Такая маленькая хитрость особенно поможет тем, у кого очень чувствительная, склонная к раздражениям кожа;

• оборачиваясь пленкой во время бега, вы создаете дополнительную нагрузку на сердце, на прочие внутренние органы. При больном сердце и прочих внутренних органах нечего и думать про обертывание во время бега. Здесь придется использовать более щадящие методы коррекции фигуры.

Водорослевые

Ламинария, фукус или спирулина часто используются в готовых косметических средствах для обертывания. Их комбинируют с глиной, грязями и просто увлажняющими компонентами.

Свойства водорослей:

• вывод токсинов;
• борьба с целлюлитом;
• вывод лишней влаги;
• устранение шелушений;
• возвращение тонуса коже, повышение эластичности.

Водорослевое обертывание для ягодиц, бедер и тела в целом – одна из самых популярных процедур в салонах. Эффект виден уже после первого сеанса.

Водоросли выпускаются в разных форматах:

• порошок. Измельченные до порошка водоросли;
• слоевища – мелко нарезанные водоросли;
• цельные листы – сушеные листы водорослей.

Наибольший эффект и более очевидный результат достигается с применением листовых водорослей, однако стоят они не дешево – 1500 руб. за 500 грамм. В качестве альтернативы в домашних условиях, да и в некоторых СПА используют слоевища и порошок, а также готовые препараты на основе водорослей.

Простой рецепт средства для ног из водорослей

• ламинария в порошке или слоевищах – 5 ст. л.
• вода;
• эфирное масло лимона.

Ламинарию залей теплой водой, чтобы получилась консистенция сметаны. Оставь на 15 минут набухать. После того, как водоросли размякли, добавь к ним 3-4 капли масла. Если смесь получилась очень густой, можешь добавить пару ложек воды.

Нанеси смесь на проблемные зоны и оставь на 20 минут. Последующие процедуры в рамках курса обертываний проводи дольше, каждый раз добавляя 5-10 минут. Последние процедуры должны продолжаться около часа.

Ламинарию, фукус и спирулину рекомендуется использовать только на проблемных местах – где слишком сухая кожа, выражен целлюлит или наблюдается потеря тонуса. Курс – 13-15 процедур.

Готовые обертывания на основе водорослей

• Lamaris, профессиональная маска с ламинарией и фукусом. Оказывает антицеллюлитный эффект, а также подтягивает кожу и делает ее напитанной и увлажненной. Подходит не только для ног – можно применять на руки и в области живота;
• Alginmask. Водорослевое обертывание для тела на основе ламинарии. Выпускается в виде порошка, который нужно просто развести водой до состояния сметаны;
• Marakott, обертывание с ламинарией и фукусом.

Как действуют липолитики?

В нашем организме процессы выработки каких-либо веществ и процессы их распада сбалансированы. При неправильном питании, стрессах, нарушениях в работе щитовидной железы и по другим причинам происходят сбои. В результате синтез идет быстрее, что приводит к увеличению объема подкожной жировой клетчатки.

Коррекция липолитиками – это использование натуральных ферментов и других веществ, которые вводятся тонкими иглами в проблемные зоны и расщепляют жир. Препараты, по сути, – форма фосфатидилхолина, который производится печенью для обеспечения жирового обмена. Если этого фермента в организме мало, то обмен веществ замедляется. Липолитики поднимают уровень фосфатидилхолина и помогают исправить ситуацию.

Справка: изначально препараты разработали, чтобы устранять холестериновые бляшки. Уже в процессе применения врачи заметили, что присутствует эффект жиросжигания в местах введения. Сейчас инъекции модернизировали и с успехом применяют в косметологии.

Основные преимущества липолитиков:

• Быстрый эффект в виде нормализации кровотока, восстановления метаболизма и липидного обмена.
• Возможность корректировать отдельные небольшие зоны, например второй подбородок.
• Процедуры позволяют избавиться от целлюлита, уменьшить жировую прослойку на 5-6 см, улучшить состояние кожи.
• С помощью липолитиков можно уменьшить объем живота, убрать складки на боках, очертить талию.
• Минимальный период реабилитации, отсутствие необходимости надолго выпадать из привычной жизни.

Из минусов – болезненность и возможность появления синяков.

Важно! Липолитики предназначены не для общего, а для локального похудения. Липолитики бывают прямыми и непрямыми, то есть различаются по принципу действия

Липолитики бывают прямыми и непрямыми, то есть различаются по принципу действия.

Прямые липолитики имеют в составе вещества, которые помогают разрушать жировые клетки. К этим веществам относятся дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин. Первое разрушает оболочку жировой клетки, а второе – ее содержимое. То есть жир буквально «растворяется», а продукты распада выходят из организма естественным путем.

Липолитики с непрямым действием косвенно влияют на процесс жиросжигания, не разрушая жировые клетки. Они ускоряют метаболизм, улучшают микроциркуляцию, обеспечивают лимфодренаж. Такие липолитики чаще всего вводят в зону лица и в другие, где объем жировой прослойки небольшой. Их результат похож на естественное похудение.

Как делать обертывание с пленкой дома

Теперь давайте разберемся с вопросом как правильно делать обертывание пищевой пленкой и возможно ли сделать его самостоятельно в домашних условиях.

Такое обертывание без труда можно выполнять дома и оно будет не менее эффективным, чем в любом салоне и к тому же, Вы сможете сэкономить свои деньги и свое время.

А во время процедуры у вас есть возможность посмотреть свой любимый сериал или фильм, почитать книгу или послушать музыку.

Подготовка тела

Обязательно, перед тем как приступить к процедуре обертывания в домашних условиях для похудения необходимо тщательно очистить кожу. Как это можно сделать? А сделать это очень просто при помощи скраба для тела.

Его необходимо нанести на проблемные участки тела массирующими движениями, а затем смыть водой. Кроме того, можно использовать как покупной скраб, так и приготовленный дома, из морской соли, на основе кофе. Как и для обертывания с кофе, его достаточно смолоть в кофемолке.

Процедура обертывания

После этого необходимо нанести любую выбранную вами смесь, а их может быть огромное множество, и для обертывания водорослями, и для медового обертывания, и горчичная, и глиняная и т.д., поэтому выбрать из чего есть.

Смесь должна быть распределена равномерно не сильно толстым слоем. А сверху обматываемся пищевой пленкой так, чтобы не было просветов. Далее необходимо замотаться или в теплое одеяло или одеть теплую одежду.

Завершение процедуры

Следующим этапом является снятие пленки, принятие душа (можно контрастного) и увлажнение кожи с помощью питательного (можно увлажняющего) крема или же антицеллюлитного крема.

Обертывание STYX в домашних условиях

Если все складывается так, что посещать процедуру в салоне нет возможности, можно сделать обертывание дома. Для этого потребуется приобрести антицеллюлитный гель и специальный лосьон STYX, а также цитрусовое эфирное масло. Также понадобятся полоски ткани (можно использовать старые простыни) для оборачивания на финальной стадии.

Обертывание STYX можно провести и в домашних условиях. Главное – запастись косметикой и нужными вещами

Дома повторяются те же этапы: тело разогревается горячим душем, делается пилинг, затем наносится гель, тело обматывается пищевой пленкой и на полчаса нужно лечь, завернувшись в теплое одеяло.

Развернувшись, смыть пот и остатки геля полотенцем, смоченным в воде с несколькими каплями цитрусового эфирного масла, затем на 10-15 минут обернуть тело кусками ткани (полосами), смоченными в специальном лосьоне.

После снятия бандажа нанести на тело увлажняющий крем.

1. Появление сосудов на ногах – проблема косметическая или медицинская? Врожденная или приобретенная?

Давайте по порядку. Часто в средствах массовой информации сосудистые звездочки позиционируются как первый этап какого-то серьезного заболевания. То есть, если у вас появились звездочки, то очень скоро вы столкнетесь с проблемами и заболеваниями вен, и даже с осложнениями. Однако это не верно, поскольку необходимо различать проблему косметическую и проблему медицинскую. Сосудистые звездочки могут быть у человека всю жизнь на одной или на обеих ногах и оставаться только косметической проблемой. Убирают их из эстетических соображений с помощью склеротерапии, лазерной коагуляции или радиочастотной облитерации (чаще всего используется комбинация этих методов), в зависимости от степени выраженности сосудов. Медицинская проблема – это варикоз, т.е. варикозное расширение, поражение магистральных поверхностных вен. Вот это уже может привести к очень неприятным последствиям, поэтому относиться к варикозу нужно со всей серьезностью медицинской проблемы. Хотя, разумеется, и эстетический вопрос небезразличен, особенно женщинам.

Врожденная или приобретенная это проблема? Большинство варикозов относится к врожденной (генетически детерминированной) патологии, которая начинает себя проявлять не с рождения, а в процессе жизнедеятельности. Вместе с тем, существует огромное количество внешних факторов, влияющих как на проявление такой наследственности, так и на появление приобретенных нарушений. В первую очередь, это беременность и роды, из-за гормонального влияния на стенки сосудов. Это также работа, подразумевающая продолжительное нахождение на ногах или длительное сидение, избыточный вес, ортопедические проблемы (особенно плоскостопие), регулярное длительное ношение высоких каблуков. Подчеркиваю, что только продолжительное нахождение на каблуках – в течение всего дня, причем стоя, может повлиять на развитие этой болезни.

ТОП 10 рецептов

Прежде чем познакомится с рецептами, запомни: горячее обертывание можно держать до 30 минут, холодное – от 30 до 60 минут. Откажись от горячих составов, если у тебя варикоз.

Мед + кофе: смешиваешь в равных пропорциях, наносишь на тело и наслаждаешься результатом.
Масляное: берешь три любых базовых масла поровну, добавляешь к ним несколько капель эфирного масла грейпфрута, розмарина или лимона.
С Капсикамом: возьми 4-5 ложек любимого крема для тела, добавь 2 ложки капсикама и немного любого базового масла

Осторожно, очень печет.
Горчичное: смешай поровну порошок горчицы и белую глину, добавь воды, чтобы получилась густая маска.
Горчица + мед: две столовых ложки порошка залей медом, добавь немного воды. Можно взять готовый горчичный соус и просто смешать с медом поровну.

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

• С глиной: берешь пакетик любой глины, разводишь с теплой водой, добавляешь 10 капель эфирного масла корицы. Будет печь.
• С мятой: 50 г порошка какао залей теплой водичкой, добавть 10 капель эфирного масла мяты. Приятное охлаждающее обертывание готово.
• С водорослями: ламинарию (она же морская капуста) измельчи в порошок, смешай с глиной, добавь воды. Можно использовать сушеную ламинарию, но тогда перед приготовлением ее нужно подержать в воде, пока не разбухнет.
• С никотинкой: 50 г порошка какао залей водой, добавь ампулу никотиновой кислоты. Держи не больше 40 минут.
• С кофе: 20 г молотого кофе смешай с медом, добавь ампулу никотиновой кислоты и нанеси на тело.

Применять рекомендуется курсом из 10 процедур. Выполняй их каждый день или через день. После курса переходит на поддерживающие обертывания раз в неделю.

1 Принцип действия

Пищевая пленка при обертывании выполняет роль катализатора. Ее задача — создание парникового эффекта и повышение микроциркуляции крови в проблемной зоне. Жировые клетки выводятся в кровеносные сосуды. Чтобы они не возвращались в отложения, полезны физические нагрузки в период курса процедур. Повышенная температура способствует отдаче телом лишней воды и выведению токсинов, в связи с этим снижается вес. В результате усиленного кровообращения кожа подтягивается и становится более упругой.

Усиливает эффект смесь, которая наносится на тело и затем покрывается воздухонепроницаемой пленкой. В зависимости от состава и оказываемого им действия, различают три способа обертывания пищевой пленкой:

Способ обертывания	Компоненты	Действие
Жиросжигающее	Перец, горчица, мед, уксус, водка	Разогрев подкожного жирового слоя, борьба с целлюлитом
Увлажняющее	Фруктовое, ягодное или овощное пюре, масло, сливки	Питание и увлажнение кожного покрова
Тонизирующее	Цитрусовые, кофе, мумие, глина, водоросли, зеленый чай	Избавление от растяжек, приобретение кожей упругости

Сочетание данных мер с физическими нагрузками усиливает эффект. Выполнение спортивных упражнений сопровождается активным потоотделением. Если в это время проблемные зоны обернуты пленкой, а поверх нее надетая спортивная одежда, то выделение жидкости увеличивается в несколько раз. Подкожный жир и лишняя вода выходят, а кожа становится подтянутой и шелковистой.

Регулярные занятия спортом и обертывания помогают сделать тело более рельефным, так как жировые отложения уменьшаются и начинают проявляться накачанные мышцы. Такой метод коррекции фигуры широко используется как женщинами, так и мужчинами.