Силовые показатели хабиба нурмагомедова

На Хабиба равняются все: спортсмены, любители, молодежь и даже старшее поколение. Причин на это действительно много:

• Всегда открыто говорит то, о чем думает;
• Демонстрирует невероятные спортивные навыки;
• Достойно представляет честь нашей страны на спортивной арене;
• Не занимается «трештокингом» и поливанием грязью для раскрутки боев;
• Много времени проводит с молодежью, обучая ее миру смешанных единоборств;
• Всегда тренирует не только тело, но и разум, и при этом советует всем делать именно так;
• Узнаваем не только в нашей стране, но и за рубежом.

Это лишь малый перечень его достоинств, но нас с вами интересует немного иное: его спортивная кондиция, форма и силовые показатели. Сейчас он мегазвезда и настоящий феномен из Дагестана, который доказал всем, что упорный труд, советская школа самбо, дзюдо и вольной борьбы легко конкурируют с зарубежным греплингом или бразильским джиу-джитсу. Но путь к славе не был простым. Это многолетний труд в спортзалах, упорные тренировки и ежедневное обучение, и вот как раз об этом мы с вами поговорим.

Тренировки Хабиба, его подготовка, сгонка веса и прочие профессиональные качества интересуют не только спортсменов, но и обычных зрителей ММА. Благодаря многочисленным интервью и видео-записям тренировок мы можем предоставить вам эту информацию. Кроме того, мы связались с людьми, ответственными за его подготовку, и они сообщили нам несколько интересных инсайдов, касающихся тренировочного процесса Хабиба. Но обо всем по порядку.

Статистика Хабиба в мировых рейтингах

Бойцовские рейтинги всегда вызывали немало споров не только среди любителей ММА, но и среди самих бойцов. Например, совсем недавно популярное издание Sherdog опубликовало собственный рейтинг представителей федерации UFC вне весовых категорий, в котором первую позицию занимает Нурмагомедов.

Ставки на Хабиба: варианты пари в букмекерских конторах.

Статистика Хабиба, отсутствие поражений и сомнительный крайний поединок Джона Джонса позволили россиянину сместить 32-летнего американца, на счету которого 26 побед при одном поражении (дисквалификация за использование запрещенных приемов), на вторую позицию.

Сам рейтинг выглядит следующим образом:

1. Хабиб Нурмагомедов (28-0);
2. Джон Джонс (26-1);
3. Генри Сехудо (16-2);
4. Стипе Миочич (19-3);
5. Дэниэл Кормье (22-2);
6. Исраэль Адесанья (18-0);
7. Камару Усман (16-1);
8. Деметриус Джонсон (30-3);
9. Тони Фергюсон (25-3);
10. Александр Волкановски (21-1).

Статистика Хабиба выглядит достойной даже на фоне лучших представителей организации, однако, в официальном рейтинге UFC Нурмагомедов все еще номер 2, что не перестает возмущать спортсмена.

Не нам судить, насколько справедлив рейтинг, однако стоит отметить, что своей популярностью Хабиб обязан не только ежедневным тренировкам, но и длинному языку Макгрегора. Крупные гонорары, медийность, миллионы подписчиков и рекламные контракты посыпались на российского бойца не после завоевания чемпионского титула в легкой весовой категории, а после его защиты в поединке со скандальным ирландцем.

Бойцовский клуб Нурмагомедова Eagles заблокирован из-за долгов.

Несмотря на солидную статистику боев Хабиба Нурмагомедова, большая часть поединков проходила вне топовой организации с бойцами, фамилии которых сложно назвать известными. Заветную первую позицию общего рейтинга UFC россиянину может принести победа над Фергюсоном 16 апреля в Нью-Йорке, однако на этот раз за пояс действительно придется побороться.

Напоминаем, на нашем сайте имеется прогноз на бой Хабиб – Фергюсон и коэффициенты букмекеров. Ставки на апрельский поединок уже принимает букмекер 1хБет. Любителям азарта рекомендуем использовать промокод habib при регистрации в конторе. Бонусная комбинация позволит удвоить сумму первого депозита, гарантируя приветственный бонус до 6 500 российских рублей.

Мне нравитсяНе нравится

Вам будет интересно

Кубок мира по прыжкам с трамплина 2021-2022

Кубок мира по горным лыжам 2021-2022: расписание, трансляции

Сборную России по борьбе не пустили на рейс в Амстердаме

Золотой мяч 2021

Скейт Америка 2021: расписание, участники, результаты

Кубок Кремля 2021: даты, участники, расписание

«Деньги — то, что движет бойцами»

В России реакция на возможное возвращение Нурмагомедова в октагон также оказалась неоднозначной. Например, бывший боец ММА Олег Тактаров высмеял прежние слова чемпиона UFC о желании завершить карьеру.

«Я, говорит, ушёл. По полтора года не выступал, а тут ушёл. Почитайте мои старые интервью, я там всё сказал, что и как будет, притом сразу. Мы это всё уже проходили. Деньги были другие. Всё это пройдено мной и ребятами по несколько раз. Тут не о чем разговаривать, ничего нового не происходит», — приводит слова Тактарова Sport24. 

В свою очередь, другой известный отечественный боец Сергей Харитонов, напротив, подчеркнул, что Хабиб поступит правильно, если вновь решит драться.

«У каждого человека своя жизнь, и каждый поступает в этой жизни так, как хочет. О Хабибе говорят, все обсуждают его возможное возвращение. Думаю, он вернётся — и правильно сделает. Мне сложно сказать, кто для него будет главным соперником, я слежу за тяжеловесами. Наверное, Макгрегор», — цитирует спортсмена «Спорт-Экспресс».

Президент промоутерской компании Fight Nights Global Камил Гаджиев предположил, что если россиянин и выйдет снова в октагон, то только за очень большие деньги. По его мнению, Уайт вполне готов их заплатить.

Также по теме

«Покажите что-то впечатляющее и заставьте меня вернуться»: Нурмагомедов не исключил возобновления карьеры в UFC

Хабиб Нурмагомедов может возобновить карьеру в смешанных единоборствах, если претенденты на титул чемпиона UFC в лёгком весе смогут…

«Это должны быть цифры, которые явно выше тех, что были раньше. $100 млн? Всё может быть. Уайт — бизнесмен, он посчитает. Если он сможет заплатить столько Хабибу, да ещё и Конору, и при этом заработать, то всё возможно. А он, наверняка, может заработать больше», — предположил функционер.

По словам Гаджиева, Нурмагомедову может быть интересен бой с Макгрегором или поединок с Жоржем Сен-Пьером. 

«Канадец не выходил в октагон три года, но форму поддерживает, это дисциплинированный атлет. Поединок с ним будет актуальным… Этот бой должен проходить в Лас-Вегасе в удобном для Северной Америки тайм-слоте, тогда и pay-per-view продадут в большем количестве… Хабиб вернётся, потому что заскучал. А бой с Сен-Пьером — это поединок ради наследия. Победить Сен-Пьера — очень круто. У него случались поражения, но не так много», — добавил Гаджиев.

О финансовой мотивации высказался и российский боец ММА Вячеслав Василевский. Спортсмен считает, что Уайт сделал Нурмагомедову предложение, от которого трудно отказаться. 

«Это всё бизнес. Возможно, Уайт предложил ему условия, от которых трудно отказаться. Хабиб же человек, подвластен эмоциям. А потом с холодной головой может обдумать, передумать. Деньги — это первостепенное, то, что движет бойцами и их решениями. Всё можно перебить деньгами», — приводит слова Василевского «Чемпионат».

Чемпион организации Brave и близкий друг Нурмагомедова Эльдар Эльдаров подчеркнул, что ирландец, несмотря на все его громкие заявления, реванша не заслужил. 

«Что касается Сен-Пьера, то бой может состояться в промежуточной весовой категории 75 кг. Если Хабиб захочет провести супербой и откажется от титула, данный поединок состоится. В лёгком весе это невозможно. Хабиб примет взвешенное решение, которое будет комфортным для него. Мы его поддержим», — приводит слова спортсмена ТАСС.

В свою очередь, известный боец Джефф Монсон, который и сам недавно объявил о завершении карьеры, напротив, подчеркнул, что Хабиб, принимая решение о возвращении, точно не будет руководствоваться суммой нулей в контракте.

По его словам, любому бойцу в принципе сложно завершить карьеру и перестать драться.  

«Я знаю, что его отец умер, и Хабиб дал маме обещание больше не драться. Но бойцу сложно удержаться от возвращения, когда у него такой бэкграунд. Мне кажется, Хабиб действительно хочет, чтобы его удивили, бросили вызов и заставили вернуться в октагон. Поэтому я очень даже верю в такой исход событий», — добавил Монсон.

Хабиб Нурмагомедов и Конор Макгрегор

Удивительно, что несмотря на то, что эти бойцы никогда не сталкивались на ринге и в клетке, об их потенциальном бое говорят многие фанаты ММА. Это один из самых обсуждаемых гипотетичных боев, который по популярности проиграл разве что бою Макгрегора и Мейвезера. Не секрет, что Хабиба избегают в своем весе. Конор не стал исключением. Для своего возвращения в ММА он выбирает наиболее удобных соперников. Точной информации на момент написания данной статьи нет, но ходят слухи о третьем бое с младшим Диазом, или же бой с Тони. Штаб Макгрегора не рассматривает Хабиба, и причина проста: неудобный и опасный соперник, который может показать доминирующее выступление, что полностью уничтожит выстроенный годами пиар и статус Макгрегора.

В сети много фанатских видео-нарезок, роликов, трейлеров и постеров такого гипотетического боя, но воплотить его в реальность можно лишь одним способом – завоевать временный титул в легком весе, и вынудить Макгрегора защищать его. Однако отметим, что в интервью Хабиб многократно заявлял, что Макгрегор не является основной целью и мотивацией для боев

Это лишь чемпион, и Хабибу неважно кто именно будет удерживать пояс, важно лишь получение титула для всех российских и дагестанских фанатов. Но в то же время он отмечает, что выйти на бой с Конором было бы приятно, ведь это большие деньги и возможность заставить того ответить за все сказанные в адрес Хабиба слова

В то же время спортсмен рекомендует держать эмоции и спорт порознь. Макгрегор лишь исключение из этого правила. В большинстве случаев успех тренировок и боев – это хладнокровие и дисциплина. Эмоциям нет места на ринге и в клетке.

Многогранный тренинг

Жизнь знаменитого бойца подчинена строгому спортивному режиму, которому он следует многие годы. Тренировочный процесс Хабиба основан на равновесии. В основном, он состоит из силовой подготовки, кардиоупражнений, тренировки по принципу кроссфита, работы с гирями, гантелями и штангой. При росте 178 см Хабиб обычно весит около 80 кг, но перед соревнованиями он приводит вес в соответствие своей весовой категории.

Спортсмену-бойцу для длительного противостояния необходимо развивать общую выносливость организма. Этого можно достичь беговыми тренировками

Профессиональные бойцы считают бег неотъемлемой и очень важной частью своей подготовки. Он способствует не только развитию выносливости, это отличный способ похудения перед боем, а благодаря длительным забегам укрепляется нервная система

Много лет подряд Хабиб тренирует выносливость, делая забеги по горным тропам родного Дагестана, развивая мышцы, дыхание, сердце и сосуды. По его мнению, для достижения результата необходимо бегать понемногу, но часто, а если редко, то подолгу. Спортсмен практикует медленные пробежки в течение одного- двух часов, чередуя их со спринтерским бегом.

Перед заявленным боем тренировочный процесс становится более интенсивным и занимает около пяти часов в день 6 дней в неделю. Каждая тренировка разбивается на три этапа и состоит из утренней разминки, включающей 25-минутный бег и бег с ускорением, дневных занятий на лапах и спарринга, вечерней физической подготовки и кардиоупражнений. В воскресенье, как правило, выходной, но при необходимости Хабиб может провести легкую тренировку.

Личная жизнь

В рамках своей дагестанской аварской культуры Нурмагомедов часто носит шляпу папаха после боев и во время рекламных мероприятий. Он говорит на нескольких языках, включая аварский , русский , английский , турецкий и арабский . По состоянию на 2019 год Нурмагомедов учится на третьем курсе Российского экономического университета им . Г.В. Плеханова . Он заядлый футбольный болельщик и болельщик клубов « Анжи Махачкала» , « Галатасарай» , « Реал Мадрид» и « Ливерпуль» , а также сборной России .

Нурмагомедов тренировался с СК Базаргановой в Кизилюрте, Дагестан (2012), K-Dojo, AMA Fight Club в Фэрфилде, Нью-Джерси (2012), Mamishev Fight Team в Санкт-Петербурге (2012), Fight Spirit Team в Колпино, Санкт-Петербург ( 2013), и команда KHK MMA в Бахрейне (2015), которую финансировал бахрейнский принц Халид бин Хамад Аль Халифа . В 2016 году Нурмагомедов стал соучредителем собственной команды Eagles MMA при поддержке дагестанского миллиардера Зиявудина Магомедова . После ареста Магомедова по обвинению в хищении в 2018 году Нурмагомедов в своей речи после боя на UFC 223 обратился к президенту России Владимиру Путину с просьбой об освобождении Магомедова из тюрьмы. Нурмагомедов также провел обучающий семинар в бойцовском клубе Ахмат ММА, который финансируется главой Чеченской Республики Рамзаном Кадыровым , который подвергся критике со стороны некоторых сторон за предполагаемые нарушения прав человека его правительством.

Семья

Нурмагомедов женился на Патимат в июне 2013 года, у них трое детей: дочь, родившаяся 1 июня 2015 года, сын, родившийся 30 декабря 2017 года, и сын, родившийся 22 декабря 2019 года. Первого сына назвали Магомедом в честь прадеда Хабиба. Среди двоюродных братьев Нурмагомедова — бойцы UFC Абубакар Нурмагомедов и Умар Нурмагомедов   и боец ​​Bellator Усман Нурмагомедов   .

В мае 2020 года отец Нурмагомедова и давний тренер Абдулманап был помещен в медицинскую кому после заражения COVID-19 после операции на сердце. Он умер 3 июля 2020 года в одной из московских клиник в возрасте 57 лет.

Награды

В октябре 2018 года Нурмагомедов был удостоен звания «Почетного гражданина Грозного» мэром Грозного Ибрагимом Закриевым после победы над МакГрегором на турнире UFC 229. Ему также подарил автомобиль Mercedes от главы Чечни Рамзана Кадырова , финансируемого Фондом Ахмада Кадырова. , а его отец Абдулманап был удостоен Кадырова звания «Заслуженный деятель физической культуры Чеченской Республики».

5 декабря 2019 года Глава Республики Дагестан Владимир Васильев наградил Нурмагомедова и его отца Абдулманапа орденом «За заслуги перед Республикой Дагестан» за «значительный вклад в развитие спорта в Дагестане».

Тренировки Хабиба

К каждому бою Хабиб готовится по-разному, делая акцент на определенных элементах боя. Но нас с вами интересует не специализированная тренировка, а общая – для развития физической подготовки и для развития выносливости.

Хабиб приверженец баланса. В его арсенале присутствуют силовые тренировки, кардио, круговые тренинги в стиле лайт-кроссфита, работу с гирями и многое другое. Во главу угла ставится развитие общей выносливости, а достигается это благодаря бегу. Самый обыкновенный бег – лучшее упражнение по версии многих профессиональных бойцов. Так же считает и Хабиб Нурмагомедов. Бег – неотъемлемая часть любой подготовки, ведь это инструмент для улучшения выносливости, тренировка нервной системы если мы говорим о длительных забегах, и разумеется, отличная трата калорий, что актуально для сгонки веса перед боем.

Важно отметить, что свою отличную выносливость Хабиб тренировал не один, и не два года, а практически всю жизнь с малых лет. Он часто делал большие забеги в горных условиях

Воздух там более чист, но в то же время менее кислородо-насыщен, вследствие чего бег в горах довольно быстро утомляет и вызывает чувство жжения в ногах (накопление молочной кислоты). В то же время частые тренировки такого типа тренируют мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему наилучшим образом, ведь из-за такой агрессивной внешней среды организму ничего не остается кроме как быстро адаптироваться к таким условиям.

Бегать нужно либо часто по немного, либо редко, но долго. Именно такой совет Хабиб дал новичкам в одном из интервью. Сам он делает регулярные пробежки практически каждый день. Ближе к выступлению объем бега может увеличиться вдвое.

Сейчас он тренируется в Америке в лагере American Kickboxing Academy, вместе с временным чемпионом Дэниелем Кормье и с бывшим чемпионом тяжелого веса Кейном Веласкезом. Наставник Хавьер Мендес всегда хорошо отзывается о борцовской базе Хабиба, и об уровне подготовки российского спортсмена. Однако даже несмотря на отсутствие гор, Хабиб продолжает выполнять регулярные пробежки. Имитировать горный воздух, увы, не получается, но в ход идут другие лайфхаки: утяжелители на ног и руки, тяжелые жилеты, много одежды, пояса для создания гипоксии и т.п. Все эти меры делают среду агрессивной, что вынуждает тело развиваться.

В сети популярны специальные тренировочные маски, которые создают гипоксию, и тем самым якобы имитируют горные условия. В них люди занимаются фитнесом и бегом. В реальности маска не может создать даже похожие условия. Поэтому вы никогда не увидите, как Хабиб тренируется в такой маске, напоминающей половину военного противогаза.

Ранние годы

Хабиб Нурмагомедов Abdulmanapovich родилась в аварского семье 20 сентября 1988 года в селе Sildi в Цумадинский район в Дагестанской АССР , автономной республики в составе РСФСР , СССР . У него есть старший брат Магомед и младшая сестра Амина. Семья его отца переехала из Сильди в Кироваул , где отец переоборудовал первый этаж своего двухэтажного дома в спортзал. Нурмагомедов вырос в семье со своими братьями, сестрами и двоюродными братьями. Его интерес к боевым искусствам начался, когда он наблюдал за тренировками студентов в спортзале. В детстве Хабиб обучался борьбе с медведем, когда ему было девять лет.

Как это принято у многих детей в Дагестане , он начал заниматься борьбой с раннего возраста: он начал заниматься в восьмилетнем возрасте под опекой своего отца, Абдулманапа Нурмагомедова . Заслуженный спортсмен и ветеран Советской Армии , Абдулманап также боролся с раннего возраста, прежде чем пройти обучение дзюдо и самбо в армии. Абдулманап посвятил свою жизнь обучению молодежи Дагестана в надежде предложить альтернативу исламскому экстремизму, распространенному в регионе.

В 2001 году его семья переехала в Махачкалу , столицу Дагестана, где он тренировался по борьбе с 12 лет, а дзюдо с 15 лет. Он возобновил занятия боевым самбо под руководством своего отца в 17 лет. По словам Нурмагомедова, переходный период. Из борьбы в дзюдо было сложно, но отец хотел, чтобы он привык к соревнованиям в спортивной куртке . Абдулманап был старшим тренером национальной сборной по боевому самбо в Республике Дагестан, тренировал нескольких спортсменов по самбо в Махачкале, Россия

Нурмагомедов в юности часто вступал в уличные драки, прежде чем сосредоточить свое внимание на смешанных единоборствах. Хабиб сказал, что вместе со своим отцом его вдохновляли три спортсмена: американские боксеры Мухаммед Али и Майк Тайсон и бразильский футболист Роналду .

Факты из загрузки

• Пресс. Спортсмен очень яро высказывался о загрузках на ноги и вес тела. Он практически никогда не использует отягощения, поскольку думает, что они не дают ему развиваться, как бойцу.
• Классические силовые упражнения. Он практически не делает загрузку на упражнения из обычного фитнеса, поскольку они отнимают слишком много энергии, а вскоре и вовсе становится скучно.
• Бег. Он активно занимается пробежками на свежем воздухе, игнорирую всевозможные беговые дорожки. Дагестанец чередует короткие дистанции с большими, а под ее конец он и вовсе может разогнаться до очень приличной скорости.
• Загрузка до последнего. В своих интервью боец очень часто говорит о том, что главное в спорте — это выдержка и сила воли. Любую тренировку и программу нужно довести до конца. Стоит отметить, что Нурмагомедов, все же, прекрасно чувствует грань, когда стоит прекратить загрузку.
• Похудение. Хабиб Нурмагомедов тренировки использует не только для поддержания хорошего уровня физической подготовки. Практически перед каждым боем он уверенно может сбросить десять или даже пятнадцать килограмм при помощи своей определенной программы. Как только ему говорят о дате следующего боя, он тут же садится на строжайшую диету и не срывается до самого конца, до победного.

Хабиб Нурмагомедов давно уже признан одним из самых востребованных бойцов из России. Многие выходцы из Америки вместе со всем миром знают о нем не понаслышке. Даже тот человек, который не имеет никакого отношения к спорту, прекрасно знает этого спортсмена в лицо. Если вы стремитесь стать похожим на своего кумира — нужно иметь огромную силу воли, ведь так загрузки не каждому под силу.

Никаких тайн или секретных загрузок у Нурмагомедова нет — только ежедневный труд и невероятные усилия. Бегайте больше и чаще, постепенно увеличивая размер дистанции. Кто знает — может быть, именно вы станете претендентом на звание следующего чемпиона в ближайшем будущем?

Инстаграмм бойца : www.instagram.com/khabib_nurmagomedov/

Хабиб женился в 2013 году

Хабиб женился на девушке Патимат. Молодые люди познакомились в родном селе Хабиба Сильди, когда учились в школе. На свадьбу Хабиба и Патимат пришло больше 1200 человек. Лицо девушки было скрыто под покрывалом. Нурмагомедов придерживается строгих мусульманских традиций, согласно которым красота жены должна принадлежать только мужу.

Конор Макгрегор оскорбил жену Хабиба, выложив в Twitter фотографии со свадьбы Нурмагомедова и подписав их: «Парень, ты женился на полотенце». Вскоре ему пришлось удалить запись из-за критики со стороны мусульман. Фото: essentiallysports.com

У Хабиба и Патимат трое детей: дочь и двое сыновей. Нурмагомедов хочет, чтобы его сыновья занимались единоборствами, но пока не знает, будут ли они профессиональными спортсменами.

Силовые тренировки

Работа с «железом» имеет место быть, но в очень дозированном формате. В отличие от фитнеса и бодибилдинга скорость и интенсивность выполнения упражнений разительно отличается.

Если вы занимаетесь контактными видами спорта, попробуйте тренироваться следующим образом:

• Отягощение опускается подконтрольно медленно
• Жим, тяга и любое основное движение нужно сделать взрывным, то есть максимально быстрым
• Вес отягощения не должен быть чрезмерным, ибо техника важнее всего

Например: в жиме штанги лежа вы медленно опускаете штангу на грудь, а потом одним быстрым движением выжимаете гриф наверх. Делать это нужно максимально быстро. Такие тренировки наиболее хорошо отвечают требованиям бойцов.

Классический силовой тренинг закрепощает и делает атлетов неповоротливыми. Удары становятся не такими сильными и эффективными. Поэтому они тренируют быстрые и медленные волокна раздельно в рамках одного повторения. Бодибилдеры напротив – учат волокна сокращаться вместе, образуя синергический силовой эффект. Бойцы же, развивают силу и скорость раздельно, стараясь активизировать максимальное количество мышечных волокон за минимальное время.

Общая статистика Хабиба: поражения и победы

«Какие могут быть поражения у непобежденного бойца», — спросите вы. Впрочем, даже далекие от единоборств читатели наверняка знают, что означают цифры 28-0. Статистика Хабиба не насчитывает ни одного поражения, поскольку боец одержал в октагоне 28 побед (8 нокаутом, 10 самбишном и 10 решением судий). В планах Нурмагомедова еще два выигрышных поединка и спокойная спортивная пенсия с личным счетом 30-0.

На данный момент история профессиональных боев Хабиба выглядит следующим образом.

В промоушене UFC статистика Хабиба насчитывает 12 поединков, каждый из которых закончился для россиянина победой.

Правило №5: Изучай и впитывай опыт лучших из лучших

Многие, наверное, слышали о первом учителе Хабиба — его отце. И никто не станет спорить, что отец сыграл одну из ключевых ролей в становлении Хабиба, как абсолютного чемпиона.  

Это был первый “лучший из лучших” у которого учился Хабиб. Но на этом все не закончилось.  

В своих интервью Х.Нурмагомедов неоднократно упоминал, что искренне интересуется спортивной карьерой многих чемпионов, чтобы взять из их опыта лучшее, а также избежать ошибок. 

Конечно, не у каждого из нас был такой отец, как у Хабиба и лишь единицы могут себе позволить попить чаю на досуге вместе с Роналдо.  

Но кто мешает нам учиться лучшему у лучших из людей? Ведь если хорошенько осмотреться, покрутить головой, то можно найти множество умных и талантливых людей, которые показывают выдающиеся результаты.  

Наш ум, по привычке, может начать испытывать зависть, самоуничижительные мысли или чувства стыда по типу: “Где я и где Хабиб! У него отец, воспитание, генетика и т.п…”.  

В минуты таких размышлений, попробуйте изменить вектор своего мышления и рассмотреть жизнь успешного человека, как учебник, прочитав который, вы станете совершеннее. 

Рекорд по смешанным единоборствам