Мистер олимпия 2018 шон роден: через тернии к звёздам

Карьера в НАСА [ править ]

Роден был выбран в ординатуру UTMB по аэрокосмической медицине совместно с НАСА в 2000 году. За это время он провел три года в Центре подготовки космонавтов имени Юрия Гагарина в Звездном городке, Россия. Он был выбран заместителем хирурга экипажа 7-й экспедиции .

В НАСА Роден служил в качестве дублирующего члена экипажа Йозефа Шмида в миссии NASA-NOAA NEEMO 12 (операции NASA Extreme Environment Mission Operations) в мае 2007 года. NEEMO 12 был первым летным хирургом НАСА, включенным в NEEMO. миссия. В августе 2007 года он также служил в качестве дублирующего члена экипажа астронавта НАСА в 13-й подводной миссии NEEMO . Роден работал заместителем хирурга в миссии шаттла STS 120 Discovery и хирургом команды во время сценической миссии ISS 10 A.

В 2004 году, когда на Международной космической станции закончились запасы пищи, Роден следил за калориями и питанием астронавтов. Работая заместителем летного хирурга в миссии Discovery в 2007 году, он был первым хирургом, который сообщил астронавту новости о смерти члена семьи во время пребывания в космосе. Роден дал интервью Майлзу О’Брайену в программе CNN «American Morning» Мелисса Блок в программах «Все учтено» Национального общественного радио и в The New York Times .

Другие миссии НАСА Родена включают:

• Заместитель хирурга экипажа 7-й экспедиции 2002 г.
• Хирург по связям с НАСА и Министерством обороны в 8-й экспедиции 2003 г.
• Ведущий летный хирург 10-й экспедиции 2004 г.
• Хирург Ascent and Entry для STS-118
• Заместитель хирурга экипажа STS 120
• Бригадный хирург СТС 10 А этап
• Заместитель летного хирурга и медицинский работник в программе C-9 Reduced Gravity Flight с 2006 по 2008
• Заместитель хирурга экипажа 42-й экспедиции на МКС

Роден покинул НАСА в мае 2008 года для частной практики в Брайане, штат Техас . В 2013 году он вернулся в UTMB в своей предыдущей роли в качестве экспедиционного хирурга, обслуживающего Международную космическую станцию ​​и членов экипажа НАСА.

Победители

Хронологически

Количество побед

Количество побед подряд

Детство и юность

Во второй апрельский день 1975-го на родине Боба Марли и Шона Пола — солнечной Ямайке — на свет появился будущий «мистер Олимпия ‒ 2018». Однако с детства мальчик обожал футбол, мечтая повторить путь Пеле или Диего Марадоны.

Шон Роден и его мама

Когда подростку исполнилось 15 лет, глава семейства Ллойд принял решение о переезде в США и вскоре вместе с женой и четырьмя детьми (у Шона есть три брата) поселился в Мэриленде. В новой школе Шон, вдобавок к любимой игре в мяч, попал в секцию плавания, еще не зная, что его запись по причине большого количества симпатичных девушек приведет сначала в качалку, а оттуда — в профессиональный спорт.

На регулярном посещении зала и тренировках настоял кузен Родена Джон Ланкастер, подсказав, что постоянные упражнения поспособствуют развитию организма, а к занятию конкретно бодибилдингом склонил Йонни Шамбургер.

Что касается личной биографии, то известно, что Шон был очень привязан к своему отцу. На какое-то время он отстранился от культуризма, чтобы помочь тому справиться с продолжительной болезнью, но в итоге не смог вынести его ухода, пристрастившись к алкоголю.

Шон Роден: антропометрические данные

Антропометрические характеристики определяются размерами тела человека и его отдельных частей. В бодибилдинге им отводится особая роль, так как именно гипертрофия мышц и придание им рельефности является основной целью занятий этим видом деятельности.

Рельеф Родена на турнире был близок по проработанности к «золотой эре» бодибилдинга

Антропометрия Шона Родена представляет собой следующие показатели:

• Рост — 1 метр 78 сантиметров;
• Вес — 118 килограмм (в период межсезонья);
• Вес —109 килограмм (в соревновательный период);
• Бицепс — 58 сантиметров;
• Бедро — 83 сантиметра;
• Талия — 72 сантиметра;
• Обхват груди — 142 сантиметра;
• Обхват икр — 50 сантиметров;
• Обхват шеи — 47 сантиметров.

Неподражаемая пластичность и впечатляющие параметры тела закрепили за действующим чемпионом «Мистера Олимпии» прозвище «Флексатрон». В переводе с английского оно имеет значение гибкий робот. Данная ассоциация пришла в голову близкому другу Шона Родена, когда последний выступал в одном из шоу под мелодичную музыку. Увиденное поразило приятеля атлета, и он высоко отозвался о его умениях позировать. По мнению многих зрителей, тело Шона Родена представляло собой «симбиоз пластичности и жёсткости стали». Каждая из этих частей гармонично дополняют друг друга и придают поразительную эстетику пропорциям культуриста.

Как это было

Shawn Rhoden родился — 2 апреля 1975 г.на Ямайке. Шон вырос в семье со скромным достатком. Все детство гонял на улице мяч и хотел стать профессиональным футболистом. Когда подростку исполнилось 15 лет, семья переехала в Америку и обосновалась в Мерленде.

После получения гражданства перед юношей открылась дорога к реализации мечты. Но у судьбы на этот счет были другие планы. Встреча в 1992 г. с экс-Мистером Вселенной бодибилдером Йонни Шамбургером стала знаковой. Он предложил парню взять в руки гантели и привести себя в форму. Шон с недоверием отнесся к предложению. Желание заниматься силовым спортом начисто отсутствовало, но из уважения к Шамбургеру Шон решил попробовать. Через пару недель тренировок он понял, что новое занятие его увлекло с головой, и с тех пор поселился в зале.

Тогда сложно было представить, что неуклюжий худощавый паренек накачает стальные мускулы и станет известным на весь мир культуристом, однако правильно составленный профессионалом режим питания и тренировок сделали свое дело. За пару лет подросток с тщедушной фигурой превратился в сильного парня с атлетическими формами:

• при росте 178 см;
• юноша до занятий спортом весил 69 кг;
• он нарастил 40 кг мышц и весил 110 кг;
• обхват бицепса составил 55 см;
• бедра – 81 см.

Пройдет не так много лет, когда Шон скажет:

«Я никогда не стану крупным парнем, но стоять на помостках буду так, словно я там самый большой».

Nutrition

When competing, Shawn keeps himself on a strict diet to maintain his physique and deliver a complete package.

But, he also believes in having an off-season to bulk, where he won’t keep track of his calorie, instead, guessing his intake.

He plans his 6 meals per day around lean proteins, healthy fats and complex carbs.

Diet Plan

Shawn’s diet plan would look something like this:

• Meal 1 – A cup and a half of oatmeal, 15 egg whites, and three whole eggs.
• Meal 2 – Chicken, rice, vegetables
• Meal 3 – Steak, potatoes, carrots
• Meal 4  – Lean ground beef, rice, vegetables
• Meal 5 – Chicken and vegetables
• Meal 6 – Protein shake with peanut butter, cinnamon, oatmeal and ice

Достижения

В 2010 г. Роден принимает участие в «Europa Supershow» и занимает только 16-ю позицию. В следующем году спортсмен реабилитируется и поднимается на 3-е место, уступив первые два Тони Фриману и Эвару Нанну. Успех открывает дорогу на «Мистер Олимпия» 2011 г., где он дебютировал с 11-м результатом.

Эксперты сошлись во мнении, что попасть в десятку сильнейших ему помешала пупочная грыжа, вынудившая лечь его на операцию сразу после турнира.

Далее Шона ожидали первые места на престижных турнирах:

• 2012 г. — PBW Tampa Pro Dallas Europa, чуть позже — Supershow Arnold Classic и Гран При в Англии.
• 2014 г. — Australian Pro, следом — San Marino Pro.
• В 2012 г. на Mr. Olympia
• 2013-15 гг. на Mr. Olympia только третий.

Награды и достижения

• 2001 ‒ серебряный призер NPC Team Universe Championships
• 2009 ‒ победитель IFBB North American Championships и NPC Delaware Open Bodybuilding
• 2011 ‒ бронзовый призер IFBB Dallas Europa Super Show
• 2012 ‒ победитель IFBB British Grand Prix, IFBB Arnold Classic Europe, IFBB Dallas Europa Supershow и IFBB PBW Tampa Pro
• 2012 ‒ серебряный призер IFBB EVL’s Prague Pro
• 2012, 2013, 2014, 2015 ‒ бронзовый призер Mr. Olympia
• 2014 ‒ победитель IFBB Australian Pro и IFBB San Marino Pro
• 2014 ‒ серебряный призер IFBB Arnold Classic, Dubai Pro и IFBB Arnold Classic Europe
• 2014, 2015 ‒ бронзовый призер EVL’s Prague Pro
• 2016 ‒ серебряный призер Mr. Olympia
• 2016 ‒ бронзовый призер Kuwait Pro Men’s Bodybuilding
• 2019 ‒ победитель Mr. Olympia

Достижения

Как было сказано выше, Шон Роден получил статус профессионального бодибилдера в 2009 году. За это время он принял участие в нескольких десятках соревнований разного уровня. Рассмотрим его основные достижения в карьере.

Шон Роден доказал всему миру, что при наличии твёрдого духа и веры в себя человек способен на многое. Даже самые тяжкие события не смогли выбить атлета из колеи навсегда. В 43 года он добился мечты, к которой шёл на протяжении всей жизни и всё ещё не собирается останавливаться на достигнутом.

Медицинская карьера

Работая летным хирургом НАСА, он был доцентом кафедры профилактической медицины и общественного здравоохранения в Медицинском отделении Техасского университета. Он также был наставником в Техасском медицинском научном центре A&M с 2006 по 2007 год, а затем в качестве доцента в 2008-2010 годах. Он входит в Консультативный совет Пермского бассейна Техасского университета.

С октября 2012 года по февраль 2013 года Роден работал в качестве медицинского сотрудника / экспедиционного врача на станции Южного полюса Национального научного фонда, обслуживающей персонал станции и летних экспедиционных команд в Трансантарктическом ареале, а также оказывал медицинскую поддержку во время гонки вокруг света и марафона на Южном полюсе. События. Он дал интервью Ира Гласс на Эта американская жизнь о его времени на вокзале.

По состоянию на 2017 год Роден работает в Центре экстренной помощи в West 7th LLC в г. Форт-Уэрт, Техас.

Формирование неожиданного результата

Перенесемся на четыре дня вперед. Мне нужно было вернуться в «Gold’s» в четверг, чтобы доснять видео. Закончив, я вышел из спортзала, когда Крис Льюис, который был частью команды Родена, подошел ко мне и сказал: «Я хочу, чтобы вы взглянули на Шона. Вы разбираетесь, и я уважаю ваше мнение».

Я видел, как Роден проходил обязательные позы. Одним словом, я был поражен. Я имею в виду, это было за 21 день до конкурса, и я думал, что он может выйти на сцену уже в выходные. Он выглядел таким величественным, более того, на пути из комплекса, я сказал Комстоку, что искренне верю, что Роден может стать четырнадцатым бодибилдером, надевшим корону «Мистер Олимпия».

Я уже разместил свои прогнозы на bodybuilding.com, и уже завершил видео, поэтому никаких изменений внесено не было. Я поставил его в первую шестерку, но не выше Хита и, вероятно, перед Биг Рами и Декстером Джексоном. И я знал, что в тот момент я могу очень сильно ошибаться.

И, как мы все знаем к настоящему времени, The Swami был вне игры в этот раз, во многом благодаря блестящему выступлению Родена.

Accomplishments

Professional

• 2016 Mr. Olympia – 2nd
• 2015 EVL’s Prague Pro – 3rd
• 2015 Mr. Olympia – 3rd
• 2014 IFBB San Marino Pro – 1st
• 2014 EVL’s Prague Pro – 3rd
• 2014 Dubai Pro – 2nd
• 2014 IFBB Arnold Classic Europe – 2nd
• 2014 Mr. Olympia – 3rd
• 2014 IFBB Australian Pro – 1st
• 2014 IFBB Arnold Classic – 2nd
• 2013 IFBB Arnold Classic Europe – 4th
• 2013 Mr. Olympia – 4th
• 2012 IFBB EVL’s Prague Pro – 2nd
• 2012 IFBB British Grand Prix – 1st
• 2012 IFBB Arnold Classic Europe – 1st
• 2012 Mr. Olympia – 3rd
• 2012 IFBB Dallas Europa Supershow – 1st
• 2012 IFBB PBW Tampa Pro – 1st
• 2012 NPC Dexter Jackson Classic – NP
• 2012 IFBB Arnold Classic – 8th
• 2012 IFBB FLEX Pro – 4th
• 2011 Mr. Olympia – 11th
• 2011 IFBB Dallas Europa Super Show – 3rd
• 2010 IFBB Dallas Europa Super Show – 16th

Amateur

• 2009 IFBB North American Championships – 1st
• 2009 NPC Delaware Open Bodybuilding – 1st
• 2001 NPC Team Universe Championships – 2nd
• 2000 NPC Team Universe Championships – 4th
• 1999 NPC Team Universe Championships – 3rd
• 1996 National Eastern Classic, New Jersey, 1st
• 1997 Mid-Atlantic National Bodybuilding Championship, Posers Award and 2nd Overall

Шон Роден биография перспективного Ямайского культуриста

Опубликовано 15 декабря 2012 в рубрике Зарубежные спортсмены

Шон Роден в этом году выиграл престижнейший турнир Арнольд Классик Европа, а так же стал третьим на конкурсе Мистер Олимпия, такого мало кто из профессиональных культуристов смог добиться за всю свою спортивную карьеру. Не молодой культурист (ему уже 37 лет) не так часто выступал на профессиональных турнирах до 2010 года (всего 1 раз в 2002 году), а сейчас его можно серьёзно называть одним из претендентов на Олимпию 2013. Подробнее о биографии культуриста читайте далее.

2 апреля 1975 года на острове Ямайка на свет появился Шон Роден. Тогда никто и не мог подумать о том, что он станет известным на весь мир культуристом. В детстве Шон был худощавым и очень любил играть в футбол. Всё своё детство он прогонял мяч со своими сверстниками. Но в 17 лет его жизнь кардинально изменилась благодаря встрече с бывшим Мистером Вселенная Джоном Шармбургером. После этой судьбоносной встречи Шон осознал, что он обладает большим потенциалом и способен сделать своё тело одним из лучших в мире.

Уже спустя пять лет Шон одерживает победы на многих соревнованиях. В его активе более десяти побед, в том числе и победа на престижном соревновании «Турнир Чемпионов». Через два года (в июне 1999 года) Шон Роден подымается на подиум в полутяжёлом весе на «Jantana Classik», а также завоёвывает бронзу на «Мистер Вселенная» в категории полутяжёлый вес. Спустя два года он улучшает свой результат и поднимается на вторую ступеньку чемпионата «Мистер Вселенная» и аналогичное место в Североамериканском чемпионате среди бодибилдеров.

Однако в жизни ничего не происходит просто. Шону Родену предстоит пройти через множество испытаний. В 1993 году Шон попадает в аварию и травмирует сухожилье правой руки. После этого врачи поставили неутешительный диагноз, который ставил крест на спортивной карьере спортсмена. Но Шон не смерился с врачами и решил доказать обратное. И уже через четырнадцать месяцев вырывает победу на чемпионате в Нью-Джерси. Казалось, всё возвращается в нужное русло, но вначале 1996 Шон получает ранение, в результате которого культурист серьёзно вредит спину. В результате этого происшествия Шон Роден берёт перерыв в спортивной карьере на год. Уже с 1 января 1997 года спортсмен возобновляет свои тренировки. Его решимость, настойчивость и упорство не остаётся без вознаграждения. 26 апреля 1997 года Шон снова выходит на сцену чемпионата по бодибилдингу. Результат в Нью-Джерси был ошеломляющим. Шон превзошёл все ожидания скептиков — он занял заслуженное второе место и возвращается в мир спорта.

В 1990 году ямайский спортсмен переезжает жить в США и становится гражданином этой страны. Это предоставило возможность участвовать в соревнованиях с более подготовленными атлетами. Это ещё раз доказывает тот факт, что Шон никогда не искал лёгких путей в достижении своей цели. В 2002 году у Шон узнаёт о страшной болезни отца и прерывает подготовку к очередному чемпионату. Всё свое время он находится рядом с отцом. Спустя год в борьбе с раком лёгких болезнь отбирает у спортсмена отца. После этого Шон оказался опустошенным, отец был для него вдохновением. Отец гордился и восхищался своим сыном и всегда поддерживал его на соревнованиях. Это событие оставило неизгладимый отпечаток на Шоне. Однако спустя шесть лет Шон Роден возвращается в спортзал и к своему любимому делу. Это было нелегко. Снова жить по расписанию и подвергать себя изнурительным тренировкам. Но он переступает через всё это и в 2011 году состоялся его дебют на турнире Мистер Олимпия, где он занимает 11 место. После этого выступления многие эксперты были уверены, что это его первое и последнее выступления не конкурсе такого уровня, однако, Шон сумел всех удивить, подготовив прекрасную форму к Олимпии 2012. В сентябре он смог потеснить таких «зубров бодибилдинга» как Декстер Джексон и Бренч Уоррен, заняв третье место, а на турнире в Мадриде (Арнольд Классик Европа) ему уже не было равных. Сейчас мало кто сомневается, что Шон Роден сможет забрать статуэтку Евгения Сандова в 2013 году.

Антропометрические данные Шона Родена:

Рост: 178 см Вес: 105 кг (в межсезонье 115 кг)

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть пару видеороликов с участием Шона. Первым роликом будет мотивирующее видео с Роденом, во втором видеоролике запечатлено позирование Шона на Арнольд Классик Европа, на третьем видео вы увидите его позирование на турнире Мистер Олимпия 2012.

Парень с железным характером

Если бы не травмы, спортивная карьера могла сложиться по-другому. Три раза по состоянию здоровья он выбывал из строя почти на год. Сначала был перелом руки, затем проблемы с 9-ю сухожилиями. Последняя травма едва не закончилась параличом конечности, но к счастью все обошлось. После долгой и тяжелой реабилитации — 14 месяцев культуристу удалось вернуть былую форму и в 1996 г. выступить на соревновании.

Но на этом проблемы со здоровьем не закончились. Приседая со штангой 225 кг, качок срывает спину. И снова все по кругу – сначала тяжелое лечение, затем длительное восстановление. Но уже в 1997 г. Роден за 4 месяца успевает подготовиться к чемпионату «Mid Atlantic Natural Bodybuilding». Там он получил 2-ой результат и победу в номинации «Лучшее позирование».

Следом Шон выступает еще на 2 турнирах и занимает лидерские места. В 2001 г. атлет поднимается на 2-ую ступеньку на престижном национальном чемпионате «North American». Окрыленный успехом, Роден в 2002 г. открыто заявляет о своих планах. Он хочет занять 1 место в «NPC Nationals», чтобы получить ПРО-карту и затем выступать в Высшей лиге.

Популярные публикации

Тренировки Шона Родена

Атлет всегда отличался умеренностью и не работал на пределе возможностей.

Он считал, что при огромных нагрузках организм быстро изнашивается, а потерянные ресурсы не успевают восстанавливаться.

Это сказывается на качестве тренировок и результатах. Однако Шон не принадлежит к числу консерваторов, которые не любят экспериментировать. За 20 лет тренировок он:

• не раз менял программы;
• подстраивался под ситуации;
• часто вносил поправки.

Принцип работы в зале построен на приоритетности.

1. В 1 день — массированную нагрузку получает грудь.
2. На 2 день — спина.
3. На 3 день – ноги.
4. 4 день посвящается плечевому поясу.
5. 5 день — бицепсам и трицепсам.

В субботу спортсмен отдыхает, а воскресенье начинает новый круг.

По программе:

• жимы снарядов на прямой и наклонной скамье;
• разные виды тяг: в наклоне, к подбородку, с тросового блока;
• гиперэкстензии;
• разведение гантелей;
• гакк — приседания;
• сгибания конечностей в тренажере;
• подъем штанги;
• французский жим.

Каждое занятие начинается с 15-минутного кардио. Подробные методики тренировок и свежие фото выложены на сайте: https://www.shawnrhoden.com и в инстаграме https://instagram.com/

Ссылки [ править ]

1. 26 сентября 2013 года в Wayback Machine Freemantle, Тони. Хьюстонские хроники. 9 июня 2002 г. Проверено 15 октября 2012 г.
2. ^ «Биография: доктор Шон Роден», дата обращения 15 октября 2012 г.
3. Издание УТПБ. По состоянию на 15 октября 2012 г.
4. Веб-сайт Scott and White Healthcare. По состоянию на 15 октября 2012 г.
5. ^ Веб-сайт Texas Flying Doctors. Доступ 15 октября 2012 г.
6. ^ UTMB: Отдел новостей. 26 марта 2007 г. Проверено 15 октября 2012 г.
7. ^ Тан, Илин. «Выпускник UTPB будет работать в качестве медицинского специалиста NSF». Телеграмма Midland-Reporter. 7 октября 2012 г.
8. Лицензия куплена в Мидленде, штат Техас. Индекс № 084966
9. мая 2012 года в медицинском колледже Wayback Machine Texas A&M Health Science Center.
10. Веб-сайт Техасского университета Пермского бассейна.
11. «Обновления выпускников». Алькальд. Январь / Февраль 2013 г.
12. . 2017-01-11 . Проверено 13 февраля 2018 .
13. . Это американская жизнь . 2017-12-14 . Проверено 13 февраля 2018 .
14. . Issuu . Проверено 13 февраля 2018 .
15. Space Ref. 6 февраля 2007 г. По состоянию на 15 октября 2012 г.
16. Пресс-релиз НАСА. 24 июля 2007 г.
17. Карро, Марк. Хьюстонские хроники. 9 ноября 2007 г. Проверено 15 октября 2012 г.
18. Ассошиэйтед Пресс. Лос-Анджелес Таймс. 10 декабря 2004 г. По состоянию на 15 октября 2012 г.
19. Лири, Уоррен Э.Нью-Йорк Таймс. 10 декабря 2004 г. По состоянию на 15 октября 2012 г.
20. Данн, Марсия. CBS News. 15 июля 2009 г.
21. ^ Вышла 17 декабря 2004 г. в 8:30 по восточному времени.
22. ^ Блок, Мелисса, ведущая. Все учтено. Национальное общественное радио. 20 декабря 2007 г.
23. Ассошиэйтед Пресс. Fox News.com. 21 декабря 2007 г.
24. Карро, Марк. Houston Chronicle. 20 декабря 2007 г.
25. ^ Лири, Уоррен Э. Нью-Йорк Таймс. 11 декабря 2004 г. По состоянию на 16 октября 2012 г.
26. Малик, Тарик. USA Today. 5 апреля 2005 г. По состоянию на 16 октября 2012 г.
27. . t.eddocs.com . Проверено 13 февраля 2018 .
28. Партнеры службы экстренной помощи, LP, доступ 2 мая 2013 г.
29. [ постоянная мертвая ссылка ] июнь 2012 г. Веб-сайт аэрокосмической ассоциации
30. Каструччи, Филиппо, доктор медицины и Шон К. Роден, доктор медициныДатский аэрокосмический медицинский центр, Дания, Копенгаген
31. Ашот Эрнест Саркисян, Шон Кевин Роден (соавтор), Шеннон Л. Мелтон (соавтор), Дэвид Мартин (соавтор). «Опорнодвигательная диагностическая визуализация с ультразвуком на Международной космической станции» семьдесят седьмой ежегодная научная конференция, АСМ 2005 Орландо, Флорида
32. Роден, СК. Aviat Space Environ Med. 2001 декабрь; 72 (12): 1138-40