Что такое сайкл-тренажер

✅ Разница между тренировкой на велотренажере и спин-байке

Хотя принцип тренировок один — вы крутите педали, эффект от занятий на велотренажере и сайкле отличается. Ответа, что лучше — спин-байк или велотренажер — нет. Есть задачи, которые решает каждый.

Материал по теме!
Как заниматься на велотренажере: цели, тренировки, результаты

Спин-байк рассчитан на интенсивные тренировки. В нем больше «железа», он тяжелее и устойчивее, поэтому на нем можно заниматься стоя и задействовать в работе верхнюю часть тела. Погуглите сайкл-тренировки — очень интересно и увлекательно.

Велотренажер рассчитан на тренировки меньшей интенсивности с меньшей нагрузкой. Заниматься на них можно только сидя, потому что они легче и менее устойчивы.

Лучшие аэромагнитные велотренажеры

AMMITY Ocean OR 50

Вертикальный тренажер от русско-тайваньской компании Ammity обладает «умной» инновационной системой сопротивлений (AMC), которая самостоятельно корректирует нагрузку, оценивая характер движения тренирующегося. К услугам пользователя многофункциональный, высококонтрастный LCD-дисплей с полностью русифицированным меню, в котором можно выбрать любимые мелодии для тренировок. Присутствует USB-порт для подключения и зарядки гаджетов, есть функция Bluetooth APP. AMMITY Ocean OR 50 оснащен активными поручнями, позволяющими подключать к тренировке и руки. Тяжелый, сбалансированный маховик, трехсекционный педальный узел и многожильный приводный ремень обеспечивают плавное переключение нагрузки и «тихий» ход без «мертвых зон».

Рассчитан агрегат на пользователей весом до 180 кг. Комфортный, многофункциональный тренажер предлагает тренирующемуся широкий выбор режимов: для восстановления физической формы, увеличения выносливости, наращивания мышц, сброса веса. Стоимость техники варьируется в пределах 110 000-115 000 руб.

Sportop CB700

Многофункциональный тренажер, главная «специализация» которого — кросс-фит. Агрегат оснащен лопастным маховиком диаметром в 0,6 м. Sportop CB700 рассчитан на спортсменов, масса которых не более 130 кг. Пользователь может подбирать программу тренировки под свои индивидуальные возможности. Присутствует возможность синхронной тренировки ног и рук, благодаря активным поручням. Седло регулируется в двух плоскостях. Вес тренажера составляет 78 кг.

На дисплей выводится информация об основных показателях тренировочного процесса. В меню есть ряд специальных настраиваемых режимов: для профессиональных спортсменов, с индивидуальной установкой расстояния, скорости или времени, для интервальных тренировок. Цена на велотренажер от компании Sportop значительно ниже, чем стоимость другого представителя категории аэромагнитных тренажеров (AMMITY Ocean OR 50) и составляет «всего» 87 000 руб.

Лучшие магнитные велотренажеры

Bronze Gym S900 Pro

Стоимость магнитного велотренажера Bronze Gym S900 Pro «кусается» (около 50 000 руб) и отнести его к категории бюджетных приобретений, увы, не получится. Агрегат от немецкого производителя собирают в Китае. Модель выпускается в черном цвете со стильными стальными вставками в корпусе. Тренажер рассчитан на пользователей весом до 159 кг, что на 9 кг больше, чем Sport Elite SE-C970G и Oxygen Jet Star из категории электромагнитных моделей. S900 Pro идеально подходит для тренировок средней интенсивности и часто используется в качестве оборудования спортзалов.

«Плавную» езду агрегату обеспечивают восемь магнитов, которые действую бесконтактно, и маховик весом в 12 кг. Тренажер обладает хорошей устойчивостью и отлично выдерживает испытания экстремальной ездой (к примеру, стоя) на протяжении нескольких часов. Рама и штыри, на которых крепятся сиденье и руль, изготовлены из легированной стали повышенной прочности. Она не подвергается коррозии и нечувствительна к механическим воздействиям.

Руль и седло можно регулировать в соответствии с личными характеристиками пользователя. В сидении содержатся специальные гелиевые наполнители, которые сохраняют баланс между чрезмерной мягкостью и излишней жесткостью, обеспечивая оптимальные условия для пользователя. Педали toe clip имеют рельефную поверхность, что помогает надежно закрепить на ней подошву кроссовок. Bronze Gym оснащен компенсаторами горизонтали пола, поэтому выравнивать поверхность перед установкой тренажера нужды нет. Вес модели составляет 52 кг.

Evo Fitness Spirit

Компактная, бюджетная модель, стоимость которой не превышает 16 000 руб. Сравнительно низкая стоимость обуславливается «урезанным» функционалом, если сравнивать с предыдущими велотренажерами. Агрегат рассчитан на человека весом не более 120 кг. Evo Fitness Spirit имеет восемь уровней нагрузки и работает от источника питания. Сиденье можно регулировать в вертикальной и горизонтальной плоскости. Тренажер укомплектован роликами (для транспортировки), регулировками неровностей пола, подставкой для книги.

Педали с шероховатой поверхностью оснащены ремешками для закрепления стоп тренирующегося. На дисплее выводится информация о частоте пульса, истраченных калорий, километрах, средней скорости и сумме оборотов педалей.

Hasttings Spider SB300

Бесшумная модель Hasttings Spider SB300 весом почти в 32 кг в ценовом ряду расположилась примерно посередине, его стоимость варьируется в пределах 21 000- 22 500 руб. Агрегат имеет три встроенные программы тренировок: Body Fat (анализатор жира), пользовательская (настраиваемая) и фитнес-оценка. Hasttings Spider подойдет для людей, чей вес не превышает 125 кг.

Нагрузку нужно регулировать вручную (доступно 8 уровней). SB300 оснащен сенсорными датчиками, расположенными на рукоятках руля. Сиденье регулируется под индивидуальные параметры пользователя (комплекция, рост). На LCD дисплее отображается информация о сожженных калориях, пройденном расстоянии, частота вращения педалей и текущая скорость «движения». Пользователь может регулировать угол наклона руля для большего удобства.

Особенности и виды тренажера

Спин байки (спид байки) являются колодочными велотренажерами (дисковыми), способными воспроизвести поездку на профессиональном велосипеде. С помощью спид байка можно имитировать вело прогулку по пересеченной местности, этому способствует оригинальная конструкция, также тренажер является эффективным помощником при борьбе с лишним весом, способствующим укреплению кардиосистемы.

Классификация тренажеров по системе нагрузки

• Ременные – работают за счет ремня, который расположен на маховике тренажера. Нагрузка (сопротивление) при движении меняется за счет изменения натяжения ремня.
• Магнитные – нагрузка распределяется за счет притяжения магнитного поля. Расстояние между маховиком и магнитом определяет нагрузку (сопротивление).
• Инерционные – нагрузка данной конструкции определяется с помощью плотного прилегания тормозных колодок к маховику.

Разделение на любительские и профессиональные

• Первые предназначены только для домашнего использования, их стоимость относительно небольшая, но и функциональность намного ниже, чем у профессиональных.
• Профессиональная линия предназначена для тренировок в спортзалах, так и дома. Стоимость спин байков значительно возрастает, зато характеристики тренажеров повышают результативность, эффективность и функциональность тренировок.

Выбор нагрузки

Выбирать нагрузку на спид байке можно самостоятельно.

• Скорость вращения педалей будет изменять частоту сердечных сокращений, способствовать сжиганию большего количества калорий.
• Вручную изменять нагрузку при помощи регулирования маховика, таким образом можно повышать воздействие на мышцы и тренировать сердечно-сосудистую систему в зоне комфорта.
• Выбирать положение при движении – стоя или сидя, для изменения нагрузки на мышцы и разнообразия тренировки.

Чем отличается спин байк от велотренажера

Оригинальная конструкция и особенности спин байка полностью заменяют поездку на велосипеде, чего не может повторить обычный велотренажер. Конструкция спин байков разработана с учетом биомеханических особенностей человеческого тела, способна нагрузить почти все мышцы тела с учетом эргономики и функциональности.

Преимуществом над велотренажером является не просто изменение высоты седла и руля, а еще способность вращения, имитируя повороты и поездку по пересеченной местности.
Еще одним отличием является функция вращения педалей

В спин байке важно не просто надавить сверху на педаль, чтобы прокрутить маховик, также важно и вернуть педаль в верхнюю точку усилием. Таким образом, движение происходит не по инерции, а за счет постоянных усилий

Для этого на педалях тренажеров находятся специальные крепления (фиксаторы) для стоп.

Если хотите максимально нагрузить все мышцы, укрепить сердце и разнообразить тренировку – выбирайте спин байк.

Спинбайк для дома: работаем над своим здоровьем

Как вы уже поняли, спинбайк по праву считается одним из самых современных разновидностей велотренажера. Это оригинальный инструмент, который в полной мере соответствует нынешним тенденциям в мире спорта. Спин байк прекрасно подходит как для просторного тренажерного зала, так и для дома. Это и есть его главный секрет популярности: небольшие размеры и отличная функциональность. Благодаря такому сочетанию характеристик, спинбайк стал чем-то вроде тренера для дома, где каждый член семьи может позволить себе быть здоровым и уверенным в себе человеком. Достаточно лишь воспользоваться открывшимися возможностями.

Однако прежде чем купить спин байк для дома, стоит ознакомиться со спецификой его использования. Это важный аспект, который дает человеку понять, для чего именно необходим данный велотренажер. Сегодня спинбайк может предложить своему владельцу следующие преимущества:

• Эффективная тренировка мышц в районе ног и бедер, а также оптимальная нагрузка на плечи и спину. Это дает возможность поддерживать себя в отличной форме.
• Спинбайк является эффективным инструментом для укрепления сердечно-сосудистой системы. Более того, именно спин байк признан специалистами одним из наиболее результативных видов анаэробного тренажера.
• Колоссальное сжигание калорий. Это очень действенный метод, когда речь идет об избавлении от лишнего веса. Спинбайк поможет направить калории в правильное русло и поможет скинуть нежелательные килограммы.

Это лишь некоторые плюсы, которые способен предложить спин байк. Все преимущества такого устройства для дома сложно пересчитать, ведь он, фактически, является мультифункциональным комбайном в мире велотренажеров. Если вы считаете необходимым следить за своим здоровьем и поддерживать его в отличной форме, то первое с чего стоит начать – купить спинбайк.

Таблица: Сходства и различия велотренажера и спин-байка

Параметр	Спин-байк	Велотренажер
Частота ремонта	Из-за наличия трущихся частей ремонт придется проводить довольно часто	Магнитные и электромагнитные модели нужно ремонтировать реже
Какие мышцы задействованы	Мышцы ног, бедер и ягодиц, мышцы рук, брюшные мышцы и спины	Мышцы ног, бедер и ягодиц
Общая эффективность тренировок	Высокая	Средняя
Шум	Некоторые модели могут издавать шум	Магнитные и электромагнитные модели работают бесшумно
Имитация езды на велосипеде	Есть	Нет
Размер	Более громоздкий	Компактный

Некоторые из перечисленных выше параметров несколько субъективны и зависят от определенной модели, например шум или компактность.

Сходства же велотренажера и спин-байка очевидны. Велотренажер это общее понятие, включающее в себя много разновидностей тренажеров. Один их них спин-байк. О других видах можно почитать в статье – Разновидности велотренажеров.

Это модернизированная и усовершенствованная модель велотренажера. Цены на спин-байк не сильно отличаются от цен на другие велотренажеры.

Посмотрите цены на другие

Но опять же из-за того, что велотренажеров существует очень много абсолютно разных типов, то говорить об этом параметре некорректно.

Упражнения на тренажере spin bike

Перед занятиями на тренажере рекомендуется сделать небольшую разминку. Упражнения улучшают подвижность мышц, эластичность связок и суставов. Занятия на спин-байке улучшают выносливость и силу спортсмена. Мышцы ног и спины получают равномерную нагрузку. Регулярные занятия на спинбайке корректируют фигуру и уменьшают количество калорий.

Длительность стандартной тренировки составляет 50 минут. Инструкторы по фитнесу рекомендуют выполнять занятия 3 раза в неделю. Cпортивная обувь и одежда создают комфорт для пользователя.

При вращении педалей выполняйте движения равномерно, без усилий. Правильная осанка снизит нагрузку на мышцы спины. Комфортное расстояние до руля и педалей поможет атлету лучше тренироваться.

Шаблон не найден. Создайте файл templates/Sport_Private_new/special_type_top.tpl.

Спин байк
или сайкл
— это велотренажер нового поколения, один из самых популярных современных кардиотренажеров и идеальный вариант для тех, кто не любит однообразные тренировки.

Спин байк относится к велотренажерам, отличие в том, что посадка здесь такая же как на профессиональном байке. Езда может производиться как стоя, так и сидя. Занятия на спин байке, на данный момент, пожалуй, самый популярный вид аэробной нагрузки. При занятиях на спин байке с постоянной сменой позиций и упражнений спортсмен получает огромное удовольствие и необычные ощущения. Сайкл в равной степени ориентирован, как на женщин, так и на мужчин, подходит как атлетам с хорошей физической подготовкой, так и начинающим спортсменам.

Классический велотренажер не сможет конкурировать с сайклом по функциональности и степени нагрузок.

Компьютер позволит выбрать режим подъема и спуска с горы. На некоторых моделях вы сможете отклонять корпус тренажера в стороны. Это позволяет эмитировать движение велосипеда на поворотах.

В чем преимущества Спин байка:

• ездить на нем несколько сложнее, чем на обычном велотренажере, зато он позволяет давать широкий диапазон нагрузок;
• вы можете гибко настроить положение сидения и высоту руля, что является залогом безопасных занятий, особенно на высокой интенсивности, обычные велотренажеры такой гибкостью настроек не обладают;
• прочность, легкость и компактные размеры (конечно, если речь идет о качественном товаре) — в теплое время года вы можете крутить педали у себя на балконе, а как только похолодает — без проблем занесете свой байк в помещение;
• хороший тренажер работает бесшумно и не требует подключения к электросети.

Спин-байк
— отличный выбор для кардиотренировок. Если вы давно не тренировались, вы также почувствуете эффект укрепления мышц бедер. Конечно, работа над силой и объемом мышц — это не ключевая задача кардиотренинга, этому служат силовые тренировки.

Если вы собираетесь на любительском или полупрофессиональном уровне заниматься велогонками или триатлоном, при регулярных занятиях спин-байк
поможет в развитии выносливости мышц ног и освоении навыков правильного педалирования, а если не собираетесь, то для вас главный аргумент — это улучшение работы сердечно-сосудистой системы и повышение общей выносливости. Ну, а про то, что на нем можно с удовольствием сжигать калории, и говорить не стоит.

Как выбрать спин байк

Точная регулировка позволяет выбрать режимы упражнений, поэтому занятия на спин-байке доступны пользователям с разным уровнем спортивной подготовки.

Несколько моделей могут иметь одинаковые технические параметры и стоимость. Всегда выбирайте спин байки знаменитых производителей. Такие устройства отличаются точной сборкой деталей. Дополнительно компания предоставляет фирменную гарантию на продукцию.

Спин байки с компьютером показывают информацию на дисплее, поэтому спортсмен эффективнее выполняет упражнения. Дизайн, габариты, комплектация спидбайка важны, поэтому уточните эти детали перед покупкой.

Типы конструкций

Рассмотрим, какие тренажеры бывают по типу конструкций:

1. Вертикальная (аналог велосипеда). Спортсмен сидит на сидении, педали располагаются вертикально под ним. Из плюсов вертикальных велотренажеров выделяют компактные размеры, привычность тренировки и эффективность – он задействует основные группы мышц нижней части тела. Из минусов – повышенная нагрузка на спину и суставы. Эффективен для тех, кто хочет похудеть или быстро подтянуть ягодицы и бедра.
2. Горизонтальная модель. Изначально подобные тренажеры использовали дома для реабилитации, но затем ее оценили и спортсмены. Педали в горизонтальных велотренажерах вынесены вперед, а тренирующийся полулежит в кресле. Подобные устройства подходят для людей, имеющих проблемы со спиной и суставами, людей с проблемами сердечно-сосудистой системы и имеющих склонность к гипертонии. Также его используют для тренировки пожилые люди и беременные женщины.

Профессиональные спортсмены используют для тренировки спин-байки – это разновидность вертикального тренажера, который полностью имитирует посадку и движение на гоночном велосипеде. Этот агрегат позволяет развивать выносливость и дает полноценную аэробную нагрузку во время занятий.

Как выбрать спинбайк – 4 лучшие модели

Если вы хотите приобрести сайкл-тренажер, следует обратить внимание на профессиональные модели, в частности, весьма интересные модели предлагаются такими популярными брендами как:

• Томагавк;
• Боди байк;
• LeMond;
• Schwinn;
• Star Trac.

Хотя есть и другие популярные бренды, которые тоже предлагают интересные варианты для домашнего или коммерческого использования.

Для того чтобы вы могли представить себе какие параметры следует учитывать при выборе и в чем могут заключаться основные различия, предлагаем вам краткое описание интересных вариантов спин-байков.

1. TECHNOGYM GROUP CYCLE RIDE YELLOW

В этом тренажере используется система приводов POLY V-BELT в сочетании с магнитным сопротивлением.

Благодаря этому обеспечивается не только бесшумность (весьма значимо для данного типа тренажеров) но и возможность с высокой точностью имитировать шоссейную гонку. Также данная система на протяжении длительного времени не требует внешнего обслуживания, благодаря использованию высокопрочных кевларовых шнуров и других компонентов.

Как правильно настроить тренажер? Очень просто! Настройка руля и седла выполняется по четырем разным осям, есть возможность индивидуальной установки параметров для каждого пользователя. Кроме того, рекомендуем вам ознакомиться с универсальными правилами использования велотренажеров.

Также отметим магнитный переключатель нагрузки, который позволяет регулировать данный параметр с высокой точностью.

https://youtube.com/watch?v=pQJ6xghaaGs

2. TOMAHAWK IC5 IC-TKIC5B2

В этом приборе используется алюминиевый маховик с высокой точностью калибровки.

Модель оснащается отличным компьютером IC5, который имеет много полезных функций для тренировок. Из новинок в данной модели следует отметить улучшенную раму и множество систем защиты механизмов от изнашиваемости.

3. PROFORM LE TOUR DE FRANCE PFEVEX71316

Из интересных опций данной модели следует отметить наличие опций iFit Life и Google Maps, которые сочетаются с 24 встроенными маршрутами.

Теперь благодаря интеллектуальной системе контроля и полной визуализации маршрута, вы можете ездить по всему миру на своем спинбайке. Отличная возможность чтобы сделать тренировки более увлекательными.

Помимо этого тут сам тренажер может менять наклон – уникальная возможность приблизить условия тренировок к настоящему катанию.

Помимо этого есть возможность менять седла, множество мультимедиа функций и удобные клавиши управления всеми функциями.

4. MATRIX ES INDOOR CYCLE

Может похвастаться маховиком с рекордной массой в 21 килограмм, который обеспечивает плавный ход, оптимальную регуляцию нагрузки.

Конструкция является весьма эргономичной, изначально используется удобное велосипедное сидение и регулировки седла и руля по разным плоскостям. В педалях используется легированная сталь.

https://youtube.com/watch?v=S9Kx6FT0zvk

Тренажеры и байки: отличия

Положение спортсмена на тренажере. На велотренажере спортсмен выполняет упражнения сидя.

На спин-байке, как и на шоссейнике, ездок постоянно двигается – сидит, стоит, полусидит. Такое положение отражается на результате тренировок в пользу спин-байка.

Регулировка руля и седла. На спин-байке регулируется как посадка, так и руль. В тренировке задействуются мышцы ног, развивается вестибулярный аппарат.

Начинка обычного велика скромнее: нет гибкой регулировки, педали не предназначены для вертикальной нагрузки – стоя на нем не покатаешься. Велотренажер приводит в тонус только мышцы ног.

У велотренажера ограничена регулировка сидения

Тип нагрузки. У спин-байков бесшаговая динамическая нагрузка. Максимальная скорость разгона не ограничивается ничем, кроме физических возможностей атлета.

Обычный велотренажер обладает пошаговой нагрузкой. Спортсмен подбирает скорость по своим силам, но не установит ее выше максимально заданной. Обычно это 35–40 км/ч.

Техническое обслуживание. При постоянных и интенсивных тренировках у спин-байка постепенно стираются цепь, колодка и зубья болта. В среднем, эти механизмы изнашиваются за 1–2 года. Детали легко и не затратно менять.

У обычных велотренажеров практически нет изнашиваемых запчастей. Но если велик сломался, то придется потратиться на услуги мастера-механика или приобрести новое оборудование.

У этого тренажера есть рама и регулируется руль

Где используется тренажер. По своим параметрам велотренажер подходит для фитнеса или медицинской реабилитации. Их можно встретить в кардио-зонах классических тренажерных залов. Там они необходимы для разогрева перед основной тренировкой или снятия мышечного напряжения после.

Спин-байки пользуются популярностью в залах для функционального тренинга, на тренировочных базах профессиональных спортсменов. Также их используют в фитнес-центрах, где организуют отдельные группы по сайклингу.

При выборе между спин-байком и велотренажером стоит помнить о том, что спин-байк включает в себя функционал обоих устройств, а велосипед прокачать невозможно.

Если тренажерный зал со спортивным уклоном – отдайте предпочтение спин-байкам. Полупрофессиональные модели находятся в одной ценовой категории с велотренажерами – 40–50 тысяч рублей.

Если зал создан для реабилитации – простого велотренажера будет достаточно. Стоимость такого оборудования от 25 тысяч рублей.

Виды спин байков

Спин байки (сайклы) можно разделить на два типа: любительские и профессиональные.

Любительские сайклы.
Предназначены для домашнего использования. Цена на спин байк для домашнего использования ниже, чем на сайклы для коммерческого использования. Отличие лишь в том, что спин байк для дома не рассчитан на 24 часа непрерывной работы.

Профессиональные сайклы.
Рассчитаны на коммерческое использование в фитнесс клубах и спортклубах. Бортовой компьютер таких спин байков имеет богатый функционал, большое количество предустановленных программ для занятий с возможностью записать свою программу тренировки. Цена на спин байк для коммерческого использования значительно выше, но это не говорит о том, что они могут быть использованы только в спортклубах. Выбрать спин байк профессиональный можно и для дома, большое количество функций и настроек помогут быстро добиться желаемого результата.

Как выбрать

Система нагрузки

Производители сайкл-байков предлагают фитнес-снаряды с 3 типами систем распределения нагрузки:

1. Магнитная. Маховик велотренажера окружен магнитами, которые при сближении образуют магнитное поле и увеличивают сопротивление педалей. Такие байки работают бесшумно, плавно, равномерно, однако стоят дорого и не всегда с точностью распределяют нагрузку.
2. Ременная. На маховое колесо натягивается ремень, контролирующий силу сопротивления педалей. Такой спин-велотренажер легок в эксплуатации, имеет низкую цену, но быстро изнашивается и не подходит для интенсивных тренировок.
3. Электромагнитная. Усовершенствованная система, работающая на электрическом токе. Позволяет точно установить режим, контролировать показатели пользователя во время тренировок и на их основании выстраивать езду с нужным сопротивлением. Недостатки таких байков – высокая стоимость, необходимость подключения к сети.
4. Инерционная. Уровень сопротивления определяет маховик и прилегающие к нему колодки. Чем они плотнее, тем тяжелее крутить педали велотренажера. Тренажер имеет плавный ход и широкий диапазон нагрузок, но вес спин-байка с инерционной системой выше, работает он шумно и быстро изнашивается.

Регулировки

У спин-байков есть 2 варианта регулирования сопротивления: вручную (вращая ручку) или электронным способом (выбирая программу на пульте управления тренажеров).

Плавность хода

Байки, имитирующие езду на гоночном велосипеде, имеют вес маховика от 10 до 20 кг, что позволяет им обеспечивать максимальную стабильность работы тренажера и равномерность хода. Чем выше масса, тем более плавный разгон и торможение.

Максимальный вес пользователя

У спин-тренажеров тяжелое маховое колесо, за счет чего они могут выдержать большой вес пользователя. Предельный показатель массы для разных моделей байков колеблется от 120 до 180 кг.

Рост пользователя

У байка, повторяющего езду на скоростном велосипеде, сидение и руль регулируются для того, чтобы изменять нагрузку на мышцы и подстраивать тренажер под конкретного спортсмена.

Выводы

Спин байк отличный тренажер, который сделает ваши тренировки эффективней и разнообразней. Сайкл позволит сбросить лишнее килограммы и привести в тонус мышечную массу. Регулярные занятия позволят сжечь максимальное количество калорий. Небольшие размеры спин байка позволяют поместить его в любой квартире или доме. Подойдет для занятий спортом для всей семьи.

4 676

Не зная о преимуществах тренировок на спин-байке, многие неопытные пользователи полагают, что это упрощенная версия велотренажера. Отчасти это так: на таких тренажерах нет такого широкого ­мультимедийного оснащения и комфортабельного сиденья, как у велотренажеров с горизонтальной посадкой. Однако преимущества занятий делают это совершенно незначительным.

Расстояние между строками