Лучшие женские кроссовки

Виды беговых кроссовок

Виды кроссовок

Выбор подходящей обуви для бега должен основываться на нескольких параметрах. Однако чаще всего спортсмены отталкиваются от главного из них – от разновидности покрытия беговой поверхности:

• асфальт (стадион, тротуар, дорога) – котируются модели, обладающие рифлёной подошвой;
• грунт – выбираются изделия с более глубоким протектором, а также жесткой и “агрессивной” подошвой;
• бездорожье (почва, песок, лесные тропки, природный ландшафт) – подбираются кроссовки с наиболее глубоким и рифлёным протектором или шипами, жесткой подошвой.

Профессиональные бегуны различают вещи по другим критериям, выделяя среди них несколько видов:

Ортопедическая обувь для бега	Усиленная поддержка и увеличенная мягкость стопы. Применяется спортсменами и марафонцами после переломов и травм, людьми с избыточным весом, а также во время бега по асфальтированному покрытию.
Тренировочная обувь общего назначения	Должны обеспечивать качество, комфорт и травмобезопасность для новичков и любителей, занимающихся бегом.
Полумарафонские	Утолщенная подошва, высокая пластичность и мягкость. Верх выполнен из легких материалов. Подходят для различного рода пробежек, физических тренировок и спортивных соревнований.
Марафонские	Тонкая подошва, малый вес. Не рекомендуются для продолжительного использования. Применяются для коротких, но активных тренировок на время, подходят для бега на марафонах.
Супермарафонские	Наиболее облегченный вариант с максимально тонкой платформой и невесомыми материалами в верхней зоне. Имеют низкую амортизацию, не подходят для долгого ношения. Предназначены только для беговых соревнований.

Виды обуви таблица

Особенности бега по пересеченной местности

Во время бега на суставы ног приходится значительная нагрузка. И она возрастает при беге по пересеченной местности. Поэтому, как советуют профессионалы, выбирайте кроссовки с учетом требований к безопасности, комфорту и обеспечению равномерной нагрузки на каждый сустав ног.

Для трейлраннинга характерна смена видов грунта. На трассе можно встретить каменистую почву, песок и болотистую местность. И везде потребуется уверенность в обуви, чтобы не подвернуть ногу при повышенной скользкости, не натереть кожу и не получить травму при ушибе пальцев в горах. Беговые кроссовки должны учитывать особенности такого вида спорта, как трейлраннинг.

Учет особенностей разных видов поверхностей позволит подобрать легкие кроссовки, обеспечивающие достаточную степень сцепления, комфорт и защиту стопы.

Как выбрать?

Выбор спортивной обуви определяется не только её характеристиками, но ещё и индивидуальными особенностями:

Постановка стопы. При постановке на пятку подошва должна быть с высоким протектором (до 3 мм) и с качественным амортизирующим материалом, чтобы не допустить травму коленей. Если во время пробежки спортсмен переносит вес на среднюю или переднюю часть стопы, то кроссовки желательны с небольшой высотой подошвы, с амортизатором в носке.

• Размер — в идеально сидящих кроссовках большой палец ноги не достаёт до носка примерно на 3 мм. Мерить обувь нужно в вечернее время, когда размер стопы максимально увеличен.
• Гибкость и лёгкость. Жёсткие элементы в спортивной обуви допускаются лишь в пяточной области. В носке подошва должна быть мягкой и гибкой. При этом вес не может превышать 300 г.

Топ 10 лучших кроссовок для пересеченной местности

Лучшие мужские и женские кроссовки Агрессивный протектор Затягивание шнурков одной рукой Износостойкая ткань верха
Высокая комфортность использования Хорошая прочность подошвы Наличие амортизирующей системы Прочная фиксация на ноге
Удобство колодки Защита мыска Износостойкая резина
Амортизирующая система Удобная шнуровка Агрессивный протектор
Жесткая пятка Защита мыска Высокая колодка Водонепроницаемая мембрана
Надежная колодка Защита мыска Качественный материал верха
Гибкая подошва с агрессивным протектором Микрошипы
Удобная колодка Быстрая шнуровка Защита мыска
Прочная подошва с агрессивным протектором Дышащий материал верха Удобная шнуровка
Быстрое шнурование Вставки с дышащим материалом верха

Лучшие женские кроссовки для фитнеса

Чтобы спортивная вещь прослужила женщине много лет, к выбору стоит подходить с особой тщательностью. Помимо повышенной износостойкости она должна обладать и другими параметрами: комфортностью, легкостью, крепкой фиксацией стопы.

Reebok Print Elite ULTK

Reebok
Мне нравитсяНе нравится

Один из наиболее приемлемых вариантов для спортивных занятий. Обладает низкой формой посадки, не сковывающей движения во время физических занятий. Прорезиненная подошва имеет высокое качество, что позволяет ей плотно сцепляться со всеми видами покрытий. Вязаная стелька, расположенная на пятке, помогает быстро надеть изделие.

Puma Pulse Ignite

Puma
Мне нравитсяНе нравится

Эластичная и почти невесомая модель, которая легко приспосабливается к любым силовым и кардиотренировкам. У гибкой подошвы предусмотрена защита для неопасных поворотов в виде глубокой борозды. Для амортизации применяется пружинистая подошва с дополнительным слоем из вспененного полиэтилена.

Lacoste HELAINE 118 1

Lacoste
Мне нравитсяНе нравится

Сочетание рифлёной подошвы, ортопедических стелек и сеточки из текстиля высокой устойчивости с полимерными бесшовными накладками в верхней части. Кроссы являются самой невесомой моделью из всей коллекции спортобуви бренда.

Violeta 33-33-blue

Violeta 33-33-blue
Мне нравитсяНе нравится

Изделие крепко фиксирует ногу и не позволяет ей потеть. Верхняя часть составлена из комбинации дышащего материала и сетки. Нижняя – из мягкой тканевой подкладки, комфортной стельки, нестирающейся и нескользящей полиуретановой подмётки, петли на пятке, чтобы было удобнее надевать и чистить.

Хорошая дешёвая обувь для занятий

1. Nike Re-run. Линейка беговых кроссовок этой марки подходит как для любителей, так и для опытных спортсменов. Обувь обеспечена твёрдым задником, воздухопроницаемым верхом и качественной подошвой из пеноматериалов. Цена — начиная с 1500 р.
2. Asics. Эта марка отличается гелиевой амортизацией носка и асимметричной шнуровкой для лучшей фиксации ноги. Подходят для длительных забегов или ежедневных тренировок. Цена — свыше 2 тыс. р.
3. Reebok. Недорогая, но качественная британская марка предлагает классические изделия для бега. У них нескользящая подошва и отличное сцепление. Выгодно отличаются лёгкостью — в новых моделях Reebok вес обуви снижен на 20%. Цена — чуть больше 1 тыс. р.

Особенности конструкции

Обувь для бега в своей конструкции имеет 2 части: верхнюю и нижнюю. Каждая из них дополнительно разделена еще на несколько элементов.

Sole Unit (нижняя часть)

Конструкция подошвы состоит из 2 частей: внутренней и наружной. Производятся они отдельно друг от друга, но на последнем этапе склеиваются

Важно разобраться в особенностях этих компонентов подробнее:

1. Внутренняя часть. Она называется Midsole. Располагается этот фрагмент между внешней частью и стелькой. Для ее изготовления применяется пена, которая обеспечивает устойчивость обуви и ее мягкость. В большинстве моделей используется полиуретан или этиленвинилацетат. Однако известные производители могут применять свои разработки.
2. Outsole. Это наружная подошва, которая соприкасается с землей. Для ее изготовления используется углеродный или выдувной каучук. В первом случае материал делает обувь более тяжелой и жесткой. Второй вариант способствует улучшению гибкости и амортизации изделия. Для улучшения технических характеристик нужны оба материала в одной паре.

В беговой обуви должны быть ребра жесткости. Боковое располагается внутри подошвы. Оно изготавливается из прочного этиленвинилацетата и служит для контроля чрезмерной пронации, устойчивости обуви во время движения при вертикальной нагрузке. Большое значение имеет подошвенный каркас, который локализуется между подошвенной частью и стелькой, проходит под сводом стопы. Его роль – обеспечение устойчивости кроссовка к кручению и перегибам.

Upper (верхняя часть)

Она изготавливается из трикотажа, сетки, ткани. Натуральная или искусственная кожа в беговых кроссовках не используется, так как она не обеспечивает необходимых функциональных особенностей такого вида обуви. Эта часть состоит из следующих элементов:

1. Носок. Тут располагаются пальцы ног, чтобы бегать в кроссовках было комфортно, нужно правильно подобрать его ширину и высоту.
2. Язычок. Отдельный фрагмент, предназначенный для защиты стопы от давления шнурков.
3. Верх. Та часть обуви, которая изготавливается из ткани. Включает в себя носок и заканчивается там, где находится шнуровка.
4. Пяточная часть. Должна хорошо фиксироваться на ноге.
5. Вкладка, защищающая ахиллово сухожилие.
6. Ушки. Они требуются для фиксации шнурков. Их количество зависит от типа модели. В задней части кроссовка нередко присутствует дополнительная проушина, которая обеспечивает хорошую посадку ступни в обуви.
7. Шнурки.

Еще одним элементом верхней части является стелька. Она обеспечивает дополнительную амортизацию, а также защищает кожу от натирания о швы.

Обувные колодки

Для изготовления лучших беговых кроссовок производители пользуются тремя самыми распространенными видами колодок:

1. Прямая. Данный вид применяется при создании моделей для спортсменов с недостаточной или избыточной пронацией. Прямая колодка позволяет контролировать положение ступни. Опора ее свода более жесткая, поэтому вес изделия больше.
2. Изогнутая. Такой обуви присуща мягкость, но каких-либо технологий поддержки ноги нет. Это делает возможным использование кроссовок только на соревнованиях. Если применять их во время тренировки, повышается риск получения травмы.
3. Полуизогнутая. Это сочетание двух предыдущих типов, которое используется в большинстве моделей.

Где купить и сколько стоят кроссовки для марафона

Сейчас модельный ряд беговой обуви очень широк. Разумеется, покупать кроссовки для бега лучше всего в специализированном магазине беговой экипировки. При выборе в большинстве магазинов вы можете проверить их в бою, пройдя GAIT-анализ на беговой дорожке, что, несомненно, добавит уверенности и развеет сомнения в принятии решения. 

Цена соревновательных моделей немного ниже тренировочных, так как они содержат гораздо меньше материалов и технологий в пользу снижения их веса. Стоимость кроссовок варьируется в диапазоне от 7000 до 10 000 рублей за наиболее популярные модели. Ну и, конечно, есть исключения с завышенным ценником в районе 20 000 рублей.

Какие мужские кроссовки лучше

Решать, какие мужские кроссовки лучше, вы должны самостоятельно. В этом вам помогут отклики покупателей, ведь именно они дают наиболее правдивые характеристики.

Эксперты сайта со своей стороны рекомендуют присмотреться к следующим моделям:

• Adidas Originals Ozweego – повседневные кроссы с сетчатым верхом для жарких летних дней;
• Asics Jolt 2 – недорогая, но качественная обувь для бега;
• Salomon Speedcross 4 GTX – легкие, разработаны с учетом особенностей бега по пересеченной местности;
• Decathlon TS 100 Artengo Х EU49 – теннисная пара для начинающих игроков.

Выбор кроссовок, предлагаемых производителями, огромен. Именно поэтому, чтобы не приобрести бесполезную пару, не стоит забывать об основных критериях покупки.

Как выбрать беговые кроссовки для тяжёлых бегунов

1. Учитывайте особенности стопы и походки

Гиперпронация или высокий подъём стопы могут стать насущной проблемой для бегунов с весом выше среднего. При покупке новой пары помните, что конструкция кроссовок, учитывающая особенности ваших ног, поможет избежать травм на тренировках и забегах.

Ищите беговые кроссовки с достаточной поддержкой, если ваша стопа отличается плоским или низким сводом.

Зачастую к таким особенностям добавляется гиперпронация: это означает, что во время переката с пятки на носок ваши стопы сильно отклоняются внутрь. Избыточная пронация создаёт чрезмерное давление на колени, лодыжки и бедра, что приводит к дискомфорту во время бега, а иногда и к травмам.

У бегунов с большим весом гиперпронация сильнее выражена, чем у лёгких спортменов. На низкий свод стопы прилагается большая нагрузка, что вызывает больший крен вовнутрь во время бега

Важно подобрать обувь, которая имеет достаточную поддержку, устойчивость и амортизацию, чтобы скорректировать гиперпронацию стопы

Специально искать обувь с дополнительными элементами поддержки, если у вас лёгкая гиперпронация, не надо – достаточно купить нейтральные устойчивые кроссовки.

2. Выбирайте кроссовки с современными пенокомпозитами

Дополнительная амортизация поможет защитить ноги от сильной ударной нагрузки во время бега, однако стоит избегать обуви со сверхмягкой пеной.

Пена EVA в составе подошвы беговой обуви ­– не самое удачное решение для тяжёлых бегунов, и вот почему. По сравнению с EVA современные материалы на основе вспененного полиуретана – например, adidas Boost, Saucony PWRRun+, Reebok Floatride, Mizuno Xpop – сохраняют качества дольше. Покупая кроссовки с такой пеной, вам не придется думать об их замене через пару сотен километров.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

3. Чаще меняйте обувь для бега

Бегуны с большим весом подвергают обувь большей нагрузке, чем атлеты с лёгким или средним весом – а значит, обувь продавливается и изнашивается быстрее

Важно часто менять обувь и покупать новую пару до того, как ваша старая пара потеряет амортизирующие и поддерживающие свойства

Стандартная рекомендация по замене обуви для бега – 600-800 км пробега. Эта цифра зависит от телосложения бегуна, техники бега и обуви, в которой он тренируется. Лёгкая обувь изнашивается быстрее, чем прочная и мягкая.

Вероятность травматизма возрастает, если срок службы беговой обуви превышен. Чтобы определить, когда пора менять кроссовки, посмотрите на износ подошвы: если протектор тонкий или изношенный, а амортизация кажется жёсткой и плотной и не пружинит – это говорит о необходимости замены.

Читайте по теме: Срок годности ограничен: как часто менять кроссовки для бега

Если вы носите стабилизирующую обувь, проверьте амортизацию на внешней стороне. Пена на внутренней стороне обуви рассчитана на то, чтобы всегда оставаться жёсткой и плотной.

Лучшие производители

Какой фирмы все-таки кроссовки лучше? На этот вопрос уже существует ответ, основанный на результатах опроса покупателей. Лидирующую позицию занимает японская компания Asics, выпускающая лучший товар в своем сегменте. Продукты этого бренда отличаются отличнейшей амортизационной системой на основе специальной субстанции-желе ASICS GEL. На втором месте популярный бренд Adidas, ну, а замыкает тройку лучших небезызвестный производитель Nike.

Также стоит отметить продукцию от компаний Mizuno, Saucony, Reebok, Columbia и Puma.

А теперь перейдем к более подробному описанию каждой из марок.

4 LUONTNOR TG259

Обувь с шипами была создана для лучшего сцепления с рыхлыми поверхностями. Такие кроссовки хорошо подходят для бега, футбола и других видов спорта на стадионе. LUONTNOR TG259 – удачная модель с АлиЭкспресс, выпускаемая в 10 цветах. Каждая пара выглядит ярко и стильно, шипы расположены только в области носка. Есть все американские размеры на выбор, от 5 до 10.5. Конечно, из-за специфического дизайна эти беговые кроссовки не подойдут для похода на работу или в ресторан. Зато они станут незаменимыми во время прогулки или пробежки по стадиону.

Если верить отзывам, кроссовки LUONTNOR TG259 качественно сделаны, в реальности выглядят лучше, чем на фото. Шипы равномерно распределены, подошва полностью пластиковая. Примечательно, что даже размеры соответствуют заявленным, нужно только внимательно изучить таблицу в описании товара. Единственный нюанс – шипы и ключ поставляются отдельно, их придется прикручивать самостоятельно.

Nike

Nike Pegasus Trail 3

Пока не представлены в рейтинге Runrepeat;

Самая свежая модель флагманов трейловой линейки Nike.

Все обзоры указывают на то, что в них очень комфортно, хорошая амортизация и нормальная стабилизация. Они подойдут для длительных забегов, но не подойдут для сложных технически и очень грязных трейлов (сцепление, по-прежнему, не позволит месить грязь). Вес — 293 грамма.

Узнать стоимость (мужские)
Узнать стоимость (женские)

Nike Wildhorse 7

80/100 по рейтингу RunRepeat;

Nike позиционирует эту модель как кроссовки для технически сложных трейлов.

Судя по отзывам, у Wildhorse отличное сцепление, они неплохо защищают стопу. В этой модели есть и рокплейт — пластина, защищающая стопу, если вы наступаете на острый камень. Не могу не отметить «воротник», который будет защищать от попадания всего в кроссовок. В межподошве — nike react, поэтому у них должна быть неплохая отзывчивость и амортизация. В этой модели дизайн говорит сам за себя.

Узнать стоимость (мужские)
Узнать стоимость (женские)

84/100 по рейтингу RunRepeat;

Флагманы трейловой линейки Nike. Подойдут для длительных забегов, несложных и, желательно, не сильно грязных трейлов. Тут мощная амортизация и не очень сильная защита. Вес — 315 грамм.

Узнать стоимость (мужские)
Узнать стоимость (женские)

Pros

• Амортизация: бегунам понравилась мягкая и толстая подошва React. Она «съедает» километры за километрами и ощущение комфорта присутствует даже после 50 километров;
• Комфорт: Pegasus Trail 2 садятся как влитые сразу после покупки. Благодаря удобному верху, язычку и мягкой внутренней части некоторые бегуны называют их одними из самых удобных кроссовок для бега;
• Пяточный стакан: прочный задник хорошо прилегают к стопе. Никаких откликов о проскальзывании пятки не было;
• Бег по гибридной поверхности (асфальт/пересечёнка): из-за лайтового протектора, можно без проблем переходить на более жесткие поверхности;
• Долговечность: благодаря прочному верху и жесткой резиновой подошве бегуны оценивают, что кроссовки легко преодолеют расстояние в 800-1000 километров;
• Защита от камней и грязи: встроенный «носок» кажется «ненавязчивым» и эффективно защищает от мелких камней и грязи;
• Воздухопроницаемость: в кроссовках хорошая вентиляция;
• Легко надеваются: язычок сзади помогает легче надевать кроссовки;
• Стиль: крутой внешний вид.

Cons

• Не очень лёгкие (295 грамм) по сравнению с предшественником (на 45 грамм тяжелей);
• У людей с гиперпронацией ощущаются проблемы со стабильностью;
• Кроссовок не очень уверенно держится на ноге;
• Не очень хорошее сцепление.

Узнать стоимость

№4. Asics GT-2000 5

Кроссовки Asics GT-2000 5 набрали большой уровень популярности в беговом мире сразу с момента своего выхода. Но в чем же причина? Эти кроссовки многие спортсмены называют универсальными, так как они учитывают все потребности бегунов. В первую очередь эта пара кроссовок является для тренировок, но и в соревнованиях показывает себя с лучшей стороны. Если ваш темп в соревнованиях сильно не отличается от показателей на тренировках.

Главной характеристикой данной модели является долговечность.

Пара имеет отличную стабилизацию, которая служит для комфорта стопы. Кроссовки не вызывают дискомфортных ощущений и плотно облегают ногу спортсмена. Большинство пользующихся ими указывают на амортизацию этой пары. При беге не будут чувствоваться никакие отвлекающие ощущения в том числе сверхудобность или мягкость

Модель Asics GT-2000 5 можно рекомендовать всем, кто ищет для себя универсальную обувь для занятия спортом, которая никак не будет привлекать к себе внимание, когда она на ваших ногах.

https://youtube.com/watch?v=KxeFmRB8FPw

Особенности кроссовок Asics GT-2000 5:

1. Универсальный выбор для потребителя.
2. Простой дизайн.
3. Эластичная подошва.
4. Полностью облегающая модель.
5. Отличная воздухоемкость пары.
6. Стелька, сделанная из латекса, позволит вам заниматься и забыть про неудобство.
7. Хорошая фиксация пятки.
8. Адекватная высота коробки вокруг пальцев.

Лучшие женские кроссовки для тенниса

Последняя категория топа представляют подборку лучших кроссовок для большого тенниса по версии Vyborexperta.ru. Здесь основной акцент делается на протектор, прочном сцепление с поверхностями разного типа. Компактными по весу, воздухопроницаемыми и комфортными, а главное, самыми покупаемыми в 2021 года признаны 3 номинанта.

Fila

Теннисные женские кроссовки, созданные на основе современных технологий и классического дизайна. Для активных тренировок без рисков падения используется реверсивный протектор «Ever-Grip». Производитель – Италия.

Верхняя часть выполнена из сетчатого материала для циркуляции воздуха с прорезиненным покрытием. Пятка и задник усилены прорезиненными вставками. Для защиты от скручивания конструкция «Flex Cage» дополнена торсионной пластиной «Cage amh» в подошве. Технология «Energized» убирает ударные нагрузки.

Стельки изготовлены из качественной резины – эластичной, гладкой и прочной. Если ее сложить пополам, она тут же вернется в прежнюю форму. Логотип украшает обувь в нескольких местах: задник, язычок, на протекторе, стельке.

Достоинства:

• Циркуляция воздуха;
• Устойчивая конструкция;
• Защита от ударных нагрузок;
• Естественная посадка;
• Гибкая стелька;
• Хорошая маневренность.

Недостатки:

• Не подходят для погоды с осадками;
• Много поделок на оригинал.

Специальная форма подошвы повышает эффективность тренировок, маневренность, защищает от травм. Благодаря наличию желобков модель гибкая. Колодка гарантирует анатомически правильную посадку во время игр.

Decathlon TS 590 Artengo Х

Модная модель для тренировок на теннисном корте с любым типом покрытия, сочетающая мягкость с хорошей энергоотдачей. Отличается ярким дизайном, представленным в нескольких вариантах расцветки.

Главные характеристики номинанта – бесшовный текстильный верх, высокий уровень амортизации. Мягкая ткань повторяет изгибы ноги, не стесняя движений. Промежуточный слой подошвы из ЭВА снижает нагрузки, резиновая часть (изопреновый каучук) обеспечивает прочность, устойчивость к стиранию.

Протектор хорошо себя проявляет даже на абразивном покрытии. Если заниматься в зале, он не оставляет после себя следов. Для поддержки стопы есть усиливающие вставки. Носок и подкладка выполнены из 100% полиэстера.

Достоинства:

• Для профессиональных тренировок;
• Хорошая энергоотдача;
• Бесшовная конструкция;
• Хорошая сцепка с разными поверхностями;
• Лабораторные тестирования;
• Долгая носка.

Недостатки:

Цена

Согласно отзывам в линейке «Artengo» это самая комфортная пара. Конструкция нравится своим идеальным объемом, повышенной износостойкостью. Обувь тестировалась в лаборатории с использованием робота для оценки степень износа.

Swims Breeze Tennis Knit Baby

Стильная пара для занятий теннисом, представленная норвежским брендом «Swims». Сочетает в себе функциональность, элегантность и комфорт во время тренировок на разных поверхностях. Легкая, визуально выполнена в форме кед.

Конструкция изготовлена из чистого трикотажа не ограничивает движения. Сетчатая структура обеспечивает воздухопроницаемость. Благодаря такому материалу корпус легкий по весу, но гибкий, не заламывающийся в ходе эксплуатации. Подошва гибкая, эластичная, на обратной стороне есть небольшой протектор.

Мягкое комфортное расположение внутри обеспечивает тканевая подкладка, а также утолщенная стелька. Благодаря уплотненному заднику возможна длительная ходьба без усталости. На выбор представлено несколько ярких цветов.

Достоинства:

• Трикотажная вязаная конструкция;
• Гибкость, эластичность;
• Компактные параметры;
• Уплотненный задник;
• Пастельные цвета;
• Допустима стирка в машинке.

Недостатки:

• Цена без скидки;
• Нет защиты от влаги.

Способ застежки традиционный – путем шнуровки. Область межподошвы препятствует запотеванию стопы. Вязаная ткань смотрится фактурно и является фирменной технологией бренда.