Лечебные ванны

Важные моменты

Панты – это рога марала, которые срезаются в период созревания (еще не окостеневшими). В брачный период (конец весны, середина лета) в организме животных накапливается огромное количество биологически активных микроорганизмов, гормонов. Все эти вещества локализируются в рогах, поэтому панты считаются эффективным и целебным средством от многих заболеваний. Их польза доказана многими годами практики. Пантотерапия имеет ряд неоспоримых преимуществ, среди которых стоит выделить:

• повышение защитных систем организма;
• улучшение репродуктивной функции;
• быстрое избавление от разнообразных заболеваний хронического характера.

Пантотерапия способствует быстрому выздоровлению после перенесенных травм. Данная методика включает в себя следующие процедуры:

• Фитоподготовка. Человек помещается в специальную кедровую бочку. Она наполнена отваром из целебных лекарственных растений, пантов морала. Такая процедура способствует улучшению кровообращения, укреплению иммунитета, является полезной людям, которые борются с лишними килограммами. Сеанс длится не более 15 минут.
• Принятие ванны. Резервуар наполнен водой, в которую добавлен отвар из рогов. Такая процедура обладает мощным восстановительным эффектом. Во время сеанса открываются поры по всему телу. Через них легко проникают в организм полезные вещества из молодых пантов. Человек должен находиться в ванной на протяжении 15 минут.
• Употребление травяного чая. Растения для этого напитка тщательно подбираются. Они способствуют расслаблению, снятию эмоционального и физического напряжения. Такой чай оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Для достижения максимального эффекта требуется не менее 10 сеансов пантотерапии. Их можно проходить раз в день или через сутки. При этом уже после первой процедуры человек испытывает небывалый прилив энергии и жизненных сил. Его кожа становится более чистой, гладкой, исчезает целюлит. Пантовая терапия может проводиться и в других интерпретациях (сауны, скрабы, компрессы, укутывание, ингаляции и так далее). Такие услуги предоставляются в санаториях, спа-центрах, салонах красоты.

Упражнения для людей с запущенной формой артроза

Даже если артроз тазабедренного сустава или коленного зашел слишком далеко, если вам уже показано эндопротезирование, не стоит отказываться от плавания, чтобы держать мышцы в тонусе. В воде можно выполнять такие действия:

• Ходьба. Ходить лучше по мелководью, поскольку на глубине хождение вызывает напряжение мышц.
• Махи ногами. Возьмитесь рукой за бортик и плавно поднимайте ноги вверх, согнув их в колене на 45°.
• Поднятие ног в сторону. Встаньте по пояс в воду и поочередно поднимайте ноги, задерживаясь на несколько секунд. Амплитуду движения можно постепенно увеличивать.
• Марш. При артрозе коленного сустава страдают подколенные и четырехглавые мышцы. Марширование с высоким подниманием бедра направлено на их тренировку.
• Приседания. Обопритесь спиной на стенку бассейна и спокойно приседайте, сгибая колени. Начните с 5 повторений.
• Круговые движения ног. Согните ногу в колене и выполняйте круговые движения сначала по малой, а затем по большой траектории.
• Растяжка сухожилий. Встаньте по пояс в воду, обопритесь на стенку бассейна. Напрягите бедренные и ягодичные мышцы, вытяните руки в стороны, а ладонями прикоснитесь к стенке. Вытяните вперед одну ногу и распрямите ее максимально сильно. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, пока не почувствуете ощущение растяжки сухожилия.

Брасс – оптимальный стиль плавания при артрозе

А напоследок совет. Никогда не принимайте перед тренировкой обезболивающие препараты. Вы можете не заметить перегрузки мышц и нанести вред своему организму. Если у вас диагностировали артроз, назначили медикаменты, хондропротекторы, внутрисуставные инъекции жидкого эндопротеза, не ограничивайтесь фармацевтическими методами. Организму нужно помочь восстановиться, и плаванье с минимальными нагрузками на сустав подходит для этого как нельзя лучше!

Жемчужные ванны — противопоказания

Как и любой метод, жемчужная ванна имеет противопоказания.

Нельзя проводить гидромассаж людям, страдающим следующими болезнями:

сердечно-сосудистыми заболеваниями (имеется в виду острая форма), имеющим повышенное давление (гипертонию третьей или второй стадии), тромбофлебит, грибковые или гнойниковые заболевания кожного покрова.

Также на период любых воспалительных процессов принятие ванны запрещается.

Важно! Сахарный диабет, беременность, варикозное расширение вен – не повод отказа от процедур, однако такие ванны принимают только после консультации специалиста

Жемчужная ванна в домашних условиях

Провести процедуру такого же качества, как в специализированном учреждении, в домашних условиях не получится. Однако если приобрести специальный матрац для ванны, обеспечивающий жемчужный эффект, можно организовать похожую процедуру в собственной ванне. Этот матрац имеет пульт управления, который даёт возможность регулировки интенсивности подачи воздушных пузырьков. Так как во время такой домашней жемчужной ванны специалист не будет контролировать процесс процедуры, следует ознакомиться с правилами её проведения достаточно подробно. Кроме того, непременно следует посетить врача для определения отсутствия противопоказаний к данному виду массажа.

Для того чтобы ванна пошла на пользу, очень важно соблюдение температурного режима воды: она не должна быть теплее 37 градусов, так как перегрев станет причиной перегрузки организма и сможет спровоцировать даже сердечный приступ. То, что по мере проведения процедуры вода будет остывать, – нормально, и подбавлять горячую не следует

Если сделать это, то из-за скачка температуры воды вверх возможна неприятная реакция на это сосудов, что сведёт всю пользу жемчужной ванны к нулю.

Очень важно соблюдать время процедуры. Даже если за 20 минут ощущения от ванны не надоели, процедуру надо закончить

При слишком длительном воздействии на организм такого водного массажа произойдёт переутомление, что станет причиной полной разбитости и потери трудоспособности на ближайшие сутки. У тех же, у кого наблюдаются проблемы с сердцем, слишком длительная процедура может стать причиной приступа.

В том случае, если во время проведения жемчужной ванны появляется одышка, тяжесть в области сердца, головокружение или какие-либо другие неприятные ощущения, процедуру заканчивают досрочно. Ждать, что организм привыкнет, не следует.

Нужно учитывать также и то, что после проведения жемчужной ванны требуется отдых продолжительностью не менее полутора часов. Выходить в этот период на свежий воздух нельзя. В идеале после ванны выпить травяной чай, который больше нравится, и полежать хотя бы 30 минут. Сразу же ложиться спать после жемчужной ванны не следует, так как в этом случае внутренние органы могут остаться переполненными кровью, что негативно скажется на утреннем состоянии.

Методика проведения жемчужно-хвойных ванн

Ванны проводят в лечебно-профилактических учреждениях, салонах красоты и домашних условиях. Перед применением необходима консультация физиотерапевта для определения курса лечения. Для создания жемчужных ванн необходимо наличие специальных аппаратов или приборов. Емкость объемом 200-250 литров заполняют пресной водой температурой 35-37ºС и добавляют 50-70 г хвойного экстракта, затем воду тщательно перемешивают.

Больной погружается в ванну до уровня середины груди, вода не должна покрывать область сердца. Включается аппарат или необходимый прибор для создания жемчужных пузырьков. Продолжительность процедуры составляет 12-15 минут, с частотой один раз в два или три дня. На курс лечения приходится 15-20 ванн. После сеанса необходимо укутаться в простыню и отдохнуть 20-30 минут. Курс ванн можно повторить через 2-3 месяца.

Рекомендуемый возраст 6 месяцев и старше. Процедуру необходимо проводить в лечебно-профилактических учреждениях, под контролем врача. Для этого используют емкость с водой 35-36ºС, объемом 100-200 литров, в нее добавляется 20 мл хвойного экстракта, или 2/3 хвойной таблетки. Ребенка погружают в ванну до пояса, для удобства можно использовать специальный стульчик для купания или придерживать малыша самостоятельно.

Процедура длится 10 минут, сеансы проводят через день. Курс лечения составляет 10-15 ванн. Последнее кормление должно проходить за час до принятия ванны. После процедуры принимать пищу можно не раньше, чем через час. По окончании ванны ребенка необходимо ополоснуть чистой водой. Перед использованием хвойного экстракта или других эфирных масел для малыша необходимо убедиться, что у него нет на них аллергии.

Для приготовления жемчужно-хвойных ванн дома можно использовать жидкий бальзам, таблетки или брикеты с эфирными маслами. Согласно инструкции, в ванну с теплой водой 36-37ºС, объемом около 200 литров, добавляют 2 таблетки или брикет с хвоей и тщательно перемешивают. В аптеке можно приобрести сбор хвойных растений для принятия ванны.

Эффект от применения ванны пациенты отмечают сразу. Уменьшается тяжесть в нижних конечностях и болезненность в суставах, кожа становится гладкая и упругая, уходит чувство усталости, нормализуется сон, улучшается отхождение мокроты из легких и носовой полости. Как и остальные физиотерапевтические методы, ванны имеют ряд побочных эффектов: понижение артериального давления, увеличение частоты сердечных сокращений, головокружение, аллергические реакции по типу крапивницы.

Действие скипидарных ванн

Различают 3 вида скипидарных ванн – белые, желтые и смешанные. Свое название они получили от вида скипидарной смеси, которая используется для ванны. Чтобы приготовить белую ванну, применяют белую скипидарную эмульсию (№1), для желтой ванны используют желтый скипидарный раствор (№2), для смешанной смешивают обе жидкости в определенных пропорциях.

Смеси оказывают разное воздействие на организм, поэтому их используют по-разному, в зависимости от показаний. Чтобы добиться сокращения и расширения капилляров, используют белую эмульсию. Она известна своими свойствами стимулировать капилляры и действовать тонизирующе на весь организм в целом. Нужно помнить, что белая ванна может вызвать подъем артериального давления, поэтому она нежелательна для людей, страдающих артериальной гипертензией.

Желтый раствор обладает свойством вызывать окисление и расширение капилляров, способен растворять патологические отложения в суставных полостях, в околосуставных тканях, в сухожилиях и связках, в хрусталиках глаз, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах. В противовес белой эмульсии, желтый раствор обладает гипотензивными свойствами, т.е. понижает артериальное давление крови, растворяет отложения кальциевых солей в сухожилиях и связках.

Скипидарные ванны с желтым раствором стимулируют активное потоотделение, в процессе приема таких ванн через кожные покровы пациента удаляется мочевина и хлористый натрий. Потери тепловой энергии со стороны тела снижаются, вместо этого тепло накапливается в воде, что влечет за собой сгорание болезнетворных организмов в крови, цитоплазме клеток, лимфе, межклеточных пространствах.

Для смешанных скипидарных ванн берут в разных пропорциях белую эмульсию и желтый раствор. Во время приема смешанных скипидарных ванн через открывшиеся капилляры в кровь поступают различные аминокислоты, включая одну из самых важных – гистамин. Восстанавливается нормальный ток крови в сосудах, благодаря чему они получают достаточно кислорода и питания, регулируются процессы окисления и выведения метаболитов. Помимо нормализации и стабилизации физиологического и психического состояния, улучшения работы нервной системы, происходит благотворное влияние на все системы организма в целом.

Можно ли самостоятельно соорудить дома жемчужную ванну?

Да, можно! Если главное в жемчужной ванне – пузырьки, значит первым делом нужно позаботиться об их наличии. Как этого добиться?

Необходимо купить гибкий резиновый шланг, в котором находятся маленькие дырочки, а ещё компрессор и массажный матрас. Будет совсем здорово, если к комплекту добавится ещё и специальное устройство, которое регулирует силу воздушного потока. Посетите любой специализированный магазин – там есть все эти приспособления

Не забывайте о том, что компрессор – это электрический прибор, а потому – нужно соблюдать крайнюю осторожность, особенно в ванной, где повышена влажность. Если компрессор упадёт в воду, вы понимаете, что произойдёт. Приобретая СПА-оборудование, вы заодно получите и рекомендации о том, как установить всё это в собственной ванной

Скорее всего, вы скажете себе спасибо за такое решение. Поскольку жемчужная ванна в салоне – это слишком дорогое удовольствие, а все затраты на домашнее оборудование окупят себя за несколько процедур. К тому же, есть оборудование как для 1 человека, так и для целой семьи. Собирать его и переносить очень легко

Приобретая СПА-оборудование, вы заодно получите и рекомендации о том, как установить всё это в собственной ванной. Скорее всего, вы скажете себе спасибо за такое решение. Поскольку жемчужная ванна в салоне – это слишком дорогое удовольствие, а все затраты на домашнее оборудование окупят себя за несколько процедур. К тому же, есть оборудование как для 1 человека, так и для целой семьи. Собирать его и переносить очень легко.

Полезно знать

Своевременное лечение псориаза

Впервые у пациентов, страдающих псориазом и др. кожными заболеваниями появилась возможность повысить качество жизни!

Все кожные заболевания можно контролировать!

Впервые у пациентов, страдающих псориазом и другими кожными заболеваниями, появилась возможность повысить качество жизни. В МЦ «Код Здоровья» проводится лечение абсолютно новым, современным методом, это новейшее технологическое решение фототерапии от мирового лидера по производству проф.оборудования для дерматологии — узковолновая фототерапия на длине волны 311нм

Агрессивное солнце. Что делать?

Кожа – это наш защитный покров и надо его беречь! Раньше аристократов узнавали по бледной, не коснувшейся солнечных лучей коже, т.к. простолюдины, которые весь день работали на открытом воздухе, имели темную от загара кожу. Помните, в сказках была служанкой «девушка-чернавка»? Это прозвище произошло от цвета кожи.

Псориаз — основы фототерапии

Псориаз является заболеванием кожи, при котором на поверхности кожного покрова появляются красные, шелушащиеся, коркообразные пятна, покрытые белыми чешуйками. Эти пятна обычно появляются в области локтей, коленей, на волосистой части головы и нижней части спины, но могут появиться и в любой другой области на вашем теле.

Ультразвуковая диагностика (УЗИ) кожи

Ультразвуковая диагностика кожи (УЗИ кожи) — это метод который дает нам представление (визуализация) о структуре кожи, без ее повреждения, на глубину до 10 мм, с определением толщины слоев кожи, их акустической плотности и других параметров

Достоинства и недостатки

Жемчужные ванны (показания и противопоказания определяются лечащим врачом) – это лечебная процедура, которая имеет ряд ярко выраженных достоинств и недостатков. Заключаются они в следующих аспектах, которые были отмечены врачами-физиотерапевтами, дерматологами, невропатологами и специалистами других профилей.

Плюсы
Минусы
Оказывает местное болеутоляющее действие, если человек страдает от заболеваний костной и соединительной тканей суставов, растяжений мышечных волокон.
При наличии острого воспалительного процесса, который вызван бактериальной инфекцией, приём тёплой или горячей ванны может усугубить развитие болезни.
Обеспечивает мягкое расслабление мускулатуры после продолжительных физических нагрузок, что особенно важно для профессиональных спортсменов, людей, род деятельности которых связан с тяжёлым трудом.
Может вызвать обострение болезней нервных окончаний периферической нервной системы. Негативная реакция организма возможна, если произошло ущемление нерва, его поражение бактериальной или вирусной инфекцией.
Улучшает местное и общее кровообращение, предотвращая застой венозной крови.
Пациенты, которые больны варикозным расширением вен, тромбофлебитом, могут столкнуться с негативным влиянием жемчужных ванн. Стимуляция более активного кровообращения способна привести к отрыву тромба и наступлению летального исхода.
Способствует более активному оттоку лимфы, что позволяет исключить фактор образования отёков нижних конечностей, пальцев рук, мягких тканей в окружности глаз.
Создают дополнительную нагрузку на работу сердечной мышцы, что может привести к возникновению приступа тахикардии, а также возникновения других нарушений ритмической активности органа.
Ускоряет процесс реабилитации опорно-двигательного аппарата и эпителиальных тканей после ранее перенесённых хирургических вмешательств, механических повреждений, различного рода травм.
Способствуют обострению неврологических заболеваний, которые находятся в хронической форме течения, либо же ещё не диагностированы специалистом.

Стимуляция более активного кровообращения способна привести к отрыву тромба и наступлению летального исхода.
Способствует более активному оттоку лимфы, что позволяет исключить фактор образования отёков нижних конечностей, пальцев рук, мягких тканей в окружности глаз.
Создают дополнительную нагрузку на работу сердечной мышцы, что может привести к возникновению приступа тахикардии, а также возникновения других нарушений ритмической активности органа.
Ускоряет процесс реабилитации опорно-двигательного аппарата и эпителиальных тканей после ранее перенесённых хирургических вмешательств, механических повреждений, различного рода травм.
Способствуют обострению неврологических заболеваний, которые находятся в хронической форме течения, либо же ещё не диагностированы специалистом.

Достоинства и недостатки жемчужных ванн разъясняются пациенту врачом-физиотерапевтом или специалистом другого профиля, который принял решение о назначении этой гидротерапевтической процедуры.

Показания для жемчужных ванн

Жемчужные ванны применяются при заболеваниях центральной и периферической нервной систем, так как они снижают нервную возбудимость, обладают успокаивающим эффектом. Кроме того, уменьшают болевые ощущения и восстанавливают нервную регуляцию мышц. Действующие факторы жемчужной ванны вызывают расширение капилляров и, как следствие, улучшают кровоснабжение органов и тканей. При этом снижается артериальное давление и увеличивается сердечный выброс, снижая кардио нагрузку.

Жемчужные ванны наиболее показаны при:

• болезнях костной системы и опорно-двигательного аппарата, артритах, артрозах;
• расстройствах сна
• депрессиях и тревожных расстройствах
• затяжных нервных напряжениях
• снижении работоспособности;
• пониженном артериальном давлении;
• некоторых нарушениях репродуктивной функции (исключительно по назначению врача-гинеколога)
• нарушении аппетита

Помогают жемчужные ванны улучшить состояние кожи и омолодить ее, благодаря усилению кровообращения. В зависимости от показаний, врач-физиотерапевт назначит жемчужные ванны с валерианой, ромашкой, лавандой, экстрактом хвои или эвкалипта.

Жемчужные ванны в домашних условиях

Многие люди, которые поступают правильно и выделяют определенные капиталы на укрепление собственного здоровья, принимают жемчужные ванны и в домашних условиях. Конечно, для этого потребуется оборудование для жемчужных ванн и корректные рекомендации врача, так как все процедуры в дальнейшем будут происходить без его присмотра.

Купив гидромассажную установку Жемчужная ванна, вы можете использовать массу рецептов с натуральными компонентами и активными формулами, чтобы оздоровляться или проводить профилактику заболеваний, но для этого вам необходимо знать правильные рецепты, которые действительно помогут извлечь пользу из жемчужных ванн.

Хвойно-жемчужные ванны

Такие ванны обладают сильнейшим эффектом, так как хвоя содержит массу полезных веществ, элементов и витаминов. Но есть особенные правила, которых рекомендовано придерживаться во время процедуры. В первую очередь, принимать ванну стоит совсем недолго, на протяжении 10-15 минут. Обязательно вымыть кожу перед процедурой, а вот после нее, наоборот, не смывать и не протирать кожу, чтобы не убрать с нее полезные вещества. Температура хвойной ванны — +32+35°С, так как более теплая ванна будет уже не полезной для здоровья, а также, может потерять в свойствах.

Показаниями к хвойно-жемчужным ваннам являются проблемы с кожей, раздражения и прыщи, воспаления и прочие патологии. Также, процедуры показаны при ранних гипертонических заболеваниях, при проблемах с нервной системой, для профилактики первичных этапов атеросклероза, для лечения сосудистой недостаточности. Хвойно-жемчужные ванны оказывают очищающий и омолаживающий эффект, оздоровляют весь организм и положительно влияют на иммунную систему.

К противопоказаниям процедуры относятся женские заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечная аритмия и недостаточность, заболевания костей и суставов, прочее.

Ванны минерально-жемчужные

Процедура положительно влияет на организм благодаря насыщению воды в ванной определенными минералами, которые, за счет воздействия эффектов жемчужной ванны, лучше впитываются в кожу и оказывают необходимое воздействие. Такие ванны помогают расширять сосуды, улучшать обмен веществ и микроциркуляцию, нормализуют секрецию всего организма и обладают детоксикационными действиями. Процедуры проводятся на протяжении 10-20 минут, при стандартной температуре жемчужных ванн, 10-15 сеансов по назначению специалиста.

Показаны минерально-жемчужные ванны при начальных стадиях гипертонического заболевания, атеросклероза, проблем опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых заболеваниях. Кроме того, процедуры помогают в лечении нервной системы, хронических воспалительных процессов, кожных заболеваниях, прочее.

Противопоказаниями минерально-жемчужных ванн могут быть очень разнообразные заболевания, в зависимости от состава ванны, поэтому, перед принятием процедуры обязательна консультация специалиста. Но, есть и те заболевания, при которых вообще подобные ванны не рекомендуются: гнойниковые заболевания кожи, тромбофлебит, повышенное артериальное давление, проблемы с сердцем, острые воспаления, грибковые заболевания.

Как видите, польза жемчужных ванн очевидна, но существует и масса противопоказаний, которые зависят от наполнения ванны определенными средствами и минералами. Поэтому, настоятельно рекомендуем общаться с доктором для назначения процедур. Помните отзывы о жемчужных ваннах в сообществах – далеко не показатель, так как люди, которые пишут комментарии, не являются специалистами данной области, а такие же пациенты, как и мы. Поэтому, еще раз напоминаем, что любые гидропроцедуры назначаются врачом и происходят под его строгим контролем, тем более, жемчужные ванны для детей, где имеются и вообще специфические показания.

Ванны – это метод физиотерапии, используемый в лечении и профилактике различных заболеваний. Они готовятся на основе минеральных и пресных вод, с добавлением различных растительных экстрактов, эфирных масел. Применение определенной температуры воды помогает получить необходимый эффект и усилить лечебное действие. Использование не только общих, но и местных ванн позволяет влиять на конкретный орган или часть тела, при этом избегая ненужного влияния на другие анатомические зоны.

Ванны с минеральными водами (бальнеотерапия) приобрели широкое применение в курортном лечении. Данный метод физиотерапии используется и в салонах красоты для ухода и омоложения кожи. В отличие от других методов физиолечения, ванны − приятная и полезная процедура, которую можно с легкостью использовать в домашних условиях.

Устройство и действие жемчужной ванны

Эту процедуру, благотворно влияющую на психику человека, кожные покровы и на все органы, можно назвать одним их видов гидромассажа. Дно ванны оборудовано специальными решетками с трубочками из металла. Через них с помощью компрессорного устройства под нужным давлением подается воздух, из которого и образуется множество лечебных пузырьков, воздействующих на человеческое тело в качестве массажа.

Специальный регулятор контролирует подачу воздуха через небольшие отверстия, при этом ослабляя или усиливая его поток. Это позволяет обеспечить наиболее благоприятные условия принятия ванны. Процедура очень комфортна и занимает около пятнадцати минут, вода при этом нагрета до 36 градусов. Пройти тонизирующий и общеукрепляющий курс гидромассажа можно, посетив санаторий Увильды.

Массирование подобным образом, не только не приносит дискомфорта, наоборот, мышечная система расслабляется в теплой среде, значительно усиливая эффективность гидромассажа. К тому же, важную роль имеют разные температурные уровни воздуха и воды, что тонизирует, благоприятно влияя на обмен веществ.

Полезные свойства

Несмотря на свою кажущуюся незатейливость, жемчужные ванны оказывают значительное благотворное влияние на человеческий организм, омолаживая, тонизируя и расслабляя. Но главным условием положительного и длительного результата, будет необходимость прохождения полного оздоравливающего курса.

Так чем же полезны жемчужные ванны?

• Успокаивают и расслабляют, особенно полезны при нервных заболеваниях и недомоганиях, снимая усталость и раздражительность, способствуя спокойному и крепкому сну.
• Действуют с сосудорасширяющим эффектом, улучшая общий кровоток во всем теле, поскольку воздушные пузырьки и теплая вода способствуют циркуляции крови по мельчайшим сосудам, обогащая кислородом все клетки тела и приводя к нормальному состоянию артериальное давление.
• Снимают воспалительные процессы при суставных и позвоночных заболеваниях, значительно расслабляя мышечные ткани, снижая напряжение и боли.
• Улучшают лимфоотток, усиливая метаболизм и помогая людям, имеющим проблемы с лишним весом, значительно снижая его.

Когда показаны жемчужные ванны?

Они рекомендованы практически всем, особенно как процедура релакса. Ванны показаны, если у человека наблюдается:

• реакция на стресс;
• отсутствие сна;
• усталость;
• головные боли от перенапряжения;
• нарушение обмена веществ;
• избыток веса;
• болезни ЖКТ;
• суставные недуги;
• позвоночные заболевания;
• целлюлит;
• первая стадия гипертонии.