Как александра бортич потолстела для роли в фильме, а потом похудела

Фотосессии горячие

Горячие фотографии Саши Бортич можно найти во многих мужских журналах. Актриса также совершенно не стесняется раздеваться на съёмочной площадке, и даже снялась в сцене изнасилования, ставшей частью «Викинга». В своей первой картине Александра сыграла роль оторвы и несколько раз снимала с себя всю одежду.

Во время промоакции к «Неуловимым» актриса проехала по улицам Москвы на коне совершенно обнаженной. На самом деле на актрисе был надет телесный, подчеркивающий фигуру костюм, но на фотографиях и прохожим казалось, что актриса полностью обнажена. В самом фильме также присутствует обнаженная сцена, где раздетая топлес актриса находится в объятиях Александра Петрова.

В «Вигинге» актриса неоднократно предстает обнаженной, в том числе и в сцене изнасилования, ставшей по слухам причиной разрыва Александры с первых бойфрендом. Помимо кинопленки актриса стала участницей откровенных фотосессий для журналов GQ и Максим, где появилась совершенно обнаженной, лишь прикрыв тело смятым журналом.

Источник

Как сейчас поддерживает форму Александра Бортич?

Саша не из числа тех, кому красивая фигура досталась легким путем. Учитывая, что у актрисы всегда была склонность к полноте, ей приходится постоянно следить за своим весом. Хоть девушке и удалось сбросить весь набранный вес, она продолжает работать над собой. Актриса рассказывает, что ждет того дня, когда будет довольна своим отражением в зеркале. И откровенно признается, что никогда ранее не была довольна собственным весом.

Саша Бортич продолжает питаться правильно, стараясь не позволять себе ничего «лишнего». И держит форму, регулярно занимаясь спортом. Конечно, умеренно – 3-4 раза в неделю.

К счастью, девушке удалось избежать проблем со здоровьем из-за таких масштабных скачков веса. Но комедия «Я худею» стала для Саши настоящим испытанием. После того, как фильм вышел в прокат, а актриса увидела собственное преображение на экране, она даже расплакалась. И в порыве эмоций призналась, насколько гордится своей ролью.

Конечно, многим актрисам приходится жертвовать своей фигурой ради роли, однако немногим удавалось так быстро привести себя в форму. Поэтому история 23-летней Александры Бортич и ее фото до и после похудения стали мотивацией для многих женщин. И примером того, что сбросить такое количество веса в краткие сроки – выполнимая задача.

Интересно: Как похудела певица Адель

Героический фитнес

Фильм
«Я худею» удался как реалистичное и мотивирующее пособие для желающих сбросить
вес, а также это отчасти проседающая, но все же легкая, приличная комедия с
ироничными диалогами, забавными шутками и приятными персонажами, за которыми
интересно следить.

Авторы
затрагивают душевные струны русского народа. «Я худею» сообщает, что надо
любить не только себя, но и своих друзей, близких, семью. Создатели берут самое
лучшее из фильмов Жоры Крыжовникова, чтобы подчеркнуть, что герои неподдельные.

Создатели
упорно предлагали главную роль Ирине Горбачевой, но та больше захотела сыграть
подругу главной героини. Сама Александра Бортич, расплакавшаяся после просмотра
фильма, искренно пообещала, что никто из зрителей не пожалеет о просмотре.

«Я
только что посмотрела первый раз «Я худею» целиком, это офигительный фильм, и я
очень горжусь, что мы его сделали! Я так рада, что вы его увидите, и я вам
обещаю, что вы не пожалеете, если на него сходите», — заявила после просмотра
актриса.

Бортич
в ходе съемок сама перелезала с балкона на балкон на восьмом этаже, прыгала с
пирса в воду температурой меньше 10 градусов по Цельсию, выбегала из горячей
бани в горящей простыне, так что ее игру с учетом экстремального набора и
сгонки веса смело можно назвать героической.

Хронометраж
«Я худею» меньше двух часов, в ленте яркая и приятная картинка, удачный монтаж
и операторская работа Кирилла Клепалова, а также отлично вписывающийся в сюжет
саундтрек, написанный группой «Обе Две».

В
актерский состав включены Сергей Шнуров в роли отца главной героини, Ирина
Горбачева, участник команды КВН «Голоса» Евгений Кулик, Роман Курцын. Среди
продюсеров фильма числится режиссер Илья Найшуллер, сыгравший в ленте гостя на
вечеринке.

«Я
худею» — это легкая и смешная, временами сбивчивая комедия о движении к счастью
деревенской Золушки, она привлечет как ярых поклонников Александры Бортич,
Евгения Кулика и Сергея Шнурова, так и порадует зрителя яркой картинкой и своей
жизненной темой.

Смотреть в кинотеатрахБилеты онлайн

Как сейчас поддерживает форму Александра Бортич?

Саша не из числа тех, кому красивая фигура досталась легким путем. Учитывая, что у актрисы всегда была склонность к полноте, ей приходится постоянно следить за своим весом.

Хоть девушке и удалось сбросить весь набранный вес, она продолжает работать над собой. Актриса рассказывает, что ждет того дня, когда будет довольна своим отражением в зеркале. И откровенно признается, что никогда ранее не была довольна собственным весом.

Саша Бортич продолжает питаться правильно, стараясь не позволять себе ничего «лишнего». И держит форму, регулярно занимаясь спортом. Конечно, умеренно – 3-4 раза в неделю.

К счастью, девушке удалось избежать проблем со здоровьем из-за таких масштабных скачков веса. Но комедия «Я худею» стала для Саши настоящим испытанием. После того, как фильм вышел в прокат, а актриса увидела собственное преображение на экране, она даже расплакалась. И в порыве эмоций призналась, насколько гордится своей ролью.

Конечно, многим актрисам приходится жертвовать своей фигурой ради роли, однако немногим удавалось так быстро привести себя в форму. Поэтому история 23-летней Александры Бортич и ее фото до и после похудения стали мотивацией для многих женщин. И примером того, что сбросить такое количество веса в краткие сроки – выполнимая задача.

Интересно: Как похудела певица Адель

Почему Александра Бортич потолстела, и вообще кто она такая?

Александра Бортич, если вы не знали, это одна из самых привлекательных молодых российских актрис. Ника из «Полицейского с Рублёвки», Алёна из «Духless 2» и Рогнеда из «Викинга» — всё это роли Бортич.

Ника из «Полицейского с Рублёвки»

В 2021 году аккурат к 8 марта вышел новый фильм с её участием – лёгкая, но неглупая комедия «Я худею». В сюжете фильма лежит знакомая многим драма: девушка Аня любит вкусно поесть и не любит тренировки, но при этом влюблена в красавца-спортсмена Женю, двинутого на фитнесе, который в итоге её из-за фигуры и лени бросает и уходит к фитоняшке. Аня долго переживает, но в итоге решает доказать своему бывшему, что она тоже способна на многое, и начинает вести борьбу с лишним весом. В этом приключении ей помогает старая подруга, а ещё новый друг, который тоже пытается похудеть и просто излучает лучи мотивации.

Картина получилась жизненной и из-за великолепной актёрской игры, и, благодаря опыту режиссёра Алексея Нужного, который в своё время тоже имел проблемы с лишним весом и худел на 28 кг, а потом решил снять об этом фильм.

Как похудеть – более-менее понятно. Питайся здоровой пищей и давай своему телу позитивные физические нагрузки. Но как поправиться для роли «девочки с широкой костью» — вот это уже более высокий уровень.

История знакомства

Вскоре после непродолжительного романа пара решила пожениться. К тому времени молодые люди уже были известными персонами, но все-таки свадьбу решили сыграть тайно, без многочисленной публики и журналистов.

Брак оказался непродолжительным, уже через полгода после бракосочетания супруга подала на развод. О причине, почему она приняла такое решение, она умалчивает.

Рэпер Мезза также после развода с актрисой еще не обрел своего счастья.

Сейчас он продолжает заниматься музыкой и смог достичь в этой деятельности немалых успехов, его популярность с каждым днем все больше возрастает.

Вернулась в форму всего за месяц

Ради роли располнела…И ради роли пришлось худеть. Кинокартину «Я худею» разделили на 2 части – сначала героиня является зрителям полной, а затем преображается и худеет. Для того, чтобы завершить съемки, Саше пришлось в срочном порядке заняться своей фигурой. Перерыв между съемками длился 4 недели. Именно за это время девушке нужно было вернуться в прежний вес. Более того, на похудение не просто дали меньше времени, но и прописали в контракте штраф на случай того, если Александра не справится.

Девушка рассказывает, что никакой магии в ее преображении нет. Весь секрет похудения заключался в правильном питании, большом количестве спорта, массаже и косметических процедурах. Но обо всем по порядку.

Никакой диеты актриса не соблюдала. Она перешла на здоровое и полностью исключила из рациона все вредные и калорийные продукты – полуфабрикаты, фастфуд, сладкое, жареное и жирное, копчености, газировку. А также придерживалась следующих правил:

• питалась дробно – небольшими порциями 5-6 раз в день (примерно каждые 3 часа);
• готовила пищу правильно – никакой жарки на масле, а лишь запекание, тушение, варка и приготовление на пару;
• ужинала не позднее, чем за 3 часа до сна;
• выпивала свою норму воды в течение дня.

При том, что Александра много занималась спортом, калорийность ее рациона не превышала 1400 ккал. В одном и интервью Саша поделилась тем, как примерно выглядело ее питание на день:

• завтрак – 100 г овсяных хлопьев, сваренных на воде;
• перекус – ½ часть грейпфрута;
• обед – 100 г нежирного мяса, большая порция овощного салата;
• перекус – зеленое яблоко;
• ужин – 150 г рагу из овощей без картофеля.

Да, и без многочисленных изнурительных тренировок похудение не обошлось. Девушка занималась в тренажерном зале целых 6 раз в неделю! И по ее словам настолько усердно, что такой силе воле удивлялся даже тренер. Также девушка проходила довольно болезненные массажи тела – чтобы после резкого похудения не заработать растяжки и обвисшую кожу.

Только благодаря упорству и выдержке Александра Бортич достигла цели и похудела на 20 кг всего за месяц.

Интересно: Как похудела Светлана Пермякова

Как сейчас поддерживает форму Александра Бортич?

Саша не из числа тех, кому красивая фигура досталась легким путем. Учитывая, что у актрисы всегда была склонность к полноте, ей приходится постоянно следить за своим весом. Хоть девушке и удалось сбросить весь набранный вес, она продолжает работать над собой. Актриса рассказывает, что ждет того дня, когда будет довольна своим отражением в зеркале. И откровенно признается, что никогда ранее не была довольна собственным весом.

Саша Бортич продолжает питаться правильно, стараясь не позволять себе ничего «лишнего». И держит форму, регулярно занимаясь спортом. Конечно, умеренно – 3-4 раза в неделю.

К счастью, девушке удалось избежать проблем со здоровьем из-за таких масштабных скачков веса. Но комедия «Я худею» стала для Саши настоящим испытанием. После того, как фильм вышел в прокат, а актриса увидела собственное преображение на экране, она даже расплакалась. И в порыве эмоций призналась, насколько гордится своей ролью.

Конечно, многим актрисам приходится жертвовать своей фигурой ради роли, однако немногим удавалось так быстро привести себя в форму. Поэтому история 23-летней Александры Бортич и ее фото до и после похудения стали мотивацией для многих женщин. И примером того, что сбросить такое количество веса в краткие сроки – выполнимая задача.

Интересно: Как похудела певица Адель

Как похудела после фильма Александра Бортич

Поклонники актрисы были в шоке от ее быстрого и кардинального преображения и, конечно же, интересовались, как ей удалось достичь такого впечатляющего результата в похудении. Но никакой особой тайны или магии в этом нет. Александра в интервью неоднократно говорила, что все «секреты» ее быстрого сброса веса — это диета и регулярные спортивные тренировки. Во время активного похудения актриса проводила по несколько часов в спортзале каждый день и даже во время съемок находила время на спортивные занятия. Тренировки включали бег, фитнес и кардио-упражнения.

Что касается питания, то Александра подобрала себе максимально сбалансированную диету, понимая, что от модных в последнее время моно-диет и прочих экзотических способов приема пищи больше вреда, чем пользы. Все детали своего рациона во время похудения актриса не раскрывает, но основными правилами своего режима питания охотно делится с поклонниками. И вот что она советует:

1. Много пить — соблюдение водного баланса организма помогает снижать вес быстрее и с меньшим стрессом для организма. Необходимое количество жидкости высчитывается по формуле: 30 мл на 1 кг веса. В жару или при физических нагрузках норму воды обязательно надо увеличивать.
2. Разделять весь дневной рацион на несколько частей. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями. Также нежелательно наедаться и плотно кушать незадолго до отхода ко сну. В идеале дневное меню должно состоять из 3 крупных приемов пищи и легких перекусов фруктами или маложирными молочными продуктами в промежутках между ними.
3. Отдавать предпочтение низкокалорийной пище. Основу рациона Александры составляли фрукты, овощи, легкая рыба и мясо, молочные и кисломолочные продукты. О сладостях и фастфуде, которые актриса активно ела, когда набирала вес, пришлось забыть.

Повторять подвиги Александры по столь стремительному похудению врачи не рекомендуют — такой стресс негативно сказывается на здоровье и состоянии организма, также высока вероятность сорваться и бросить все. Меняйте свой рацион и наращивайте интенсивность спортивных занятий постепенно, и расставание с лишними килограммами пройдет легко и безболезненно.

Статьи, как худели другие российские актрисы, доступны по ссылкам:

• Как похудела Светлана Пермякова – минус 16 кг
• Как похудела Наталья Бочкарева – минус 20 кг
• Как похудела Мария Кожевникова – минус 30 кг
• Как похудела Валентина Мазунина – минус 24 кг
• Как похудела Полина Гренц – минус 15 кг
• Как похудела Мария Шекунова – минус 10 кг

Энн Хэтэуэй

Энн Хэтэуэй Актриса Энн Хэтэуэй никогда не отличалась особо пышными формами, но и ей приходилось идти на дикие диеты и изматывающие тренировки. Ее героиня в фильме «Отверженные» была больна туберкулезом и выглядела соотвествующе, так что Энн пришлось не только сбросить с 13 кг, отрезать волосы, голодать 13 дней и даже сломать руку. Как и Шарлиз Терон, Хэтэуэй получила Оскар за свою роль, что еще раз доказало, что кинематорграф жертвы любит и поощряет.

Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова

Саша Бортич — не первая русская актриса, которая набирает 20 кило для роли. Светлана Ходченкова для роли в фильме «Благословите женщину» набрала такое же количество лишнего веса, превратившись в красивую пашечку. Фильм того стоил и стал прорывом для Светланы, а фигуру актриса восстановила всего за 3 месяца.

Кристиан Бэйл

Кристиан Бэйл: Американский Психопат, Машинист, Бэтмен:Начало, Боец

Кристиан Бэйл, похоже, на самом деле с другой планеты — иначе никак не объяснить то, что тело актера как пластилин — легко принимает любую нужную форму. Он раскачался и оброс мускулами для фильма «Американский психопат», сбросил 28 кг для «Машиниста», набрал мышечную массу для «Бэтмен: Начало» и сбросил 20 кило для «Бойца».

Кристиан Бэйл: Темный рыцарь: Возрождение легенды, Афера по-американски, Исход: цари и боги, Рыцарь кубков

Но на этом Кристиан не остановился — и снова раскачался для продолжения «Темного рыцаря», а затем и наел приличный живот для роли в «Афере по-американски». Следы пузика еще видны в фильме «Исход: цари и боги», но совершенно испарились к «Рыцарю кубков». Определенно, Кристиан сделан из какого-то другого материала.

Актеров замеряла Инна Горячева

Юлия Снигирь (+13 кг)

Чтобы максимально слиться с образом Екатерины II, актриса была вынуждена сильно поправиться.

Для серьезной роли в сериале «Великая», где Снигирь сыграла императрицу Екатерину II, Юлия проделала огромную работу: она проштудировала архивы 18 века, а вес, что самое важное, набрала за какие-то несколько месяцев. Пролистывая исторические материалы, девушка узнала, что в детстве и юности Екатерина II была худенькой и хрупкой, но в годы правления очень поправилась. И Юля решила, что для большей схожести ей тоже необходимо набрать вес

И Юля решила, что для большей схожести ей тоже необходимо набрать вес

Пролистывая исторические материалы, девушка узнала, что в детстве и юности Екатерина II была худенькой и хрупкой, но в годы правления очень поправилась. И Юля решила, что для большей схожести ей тоже необходимо набрать вес.

Для этого Снигирь питалась всем, что под руку попадалось. На ночь она объедалась сахарными пончиками, что, кстати говоря, очень ей нравилось. В рацион входили мучные изделия, вредные газировки и калорийные блюда. Ну, просто мечта каждой женщины!

Вера Сотникова (+10 кг)

Для желанной роли Вера пожертвовала цветом волос и прежней фигурой

Сериал «Людмила» принес Вере Сотниковой не только признание, но и лишние килограммы. Для роли, в которой она мечтала себя попробовать, ей пришлось лишиться прежнего облика и набрать более десяти килограммов.

Естественно, на такие серьезные изменения Вера пошла не по своей воли. На это ее подтолкнули режиссер и продюсер, которые хотели добиться от актрисы максимальной естественности и органичности в кадре.

Практически не раздумывая, актриса согласилась на этот эксперимент и начала свой путь по набору веса. Ранее актриса всегда следила за фигурой и внешним видом, отказывая себе в калорийных удовольствиях. Но в этот раз она дала себе волю и всего за два месяца поправилась на 10 килограммов. Кроме того, она перекрасила свой узнаваемый рыжий цвет в волос в черный. Вера решила, что это необходимо для большей правдоподобности.

Сотникова призналась, что прибавить лишние килограммы не составило ей труда. Она, как и предыдущие девушки, налегала на мучное и сладкое. После завершения съемок актриса начала приходить в прежнюю форму. В этом ей помог спортзал и занятия йогой.

Саша — радость наша

Фильм “Я худею” вышел в прокат этой весной. Увидеть актрису “до” и “после” можно на вашем экране телевизора или компьютера.

Сейчас девушка полностью довольна своей фигурой, ведь она вновь имеет вес 55 кг. Бортич призналась, что эта роль стала вызовом для нее. Она еще раз доказала (прежде всего себе), что, казалось бы, невозможное возможно.

А вот диетологи говорят, что такой быстрый набор и сброс веса далеко не полезен для здоровья. Такие эксперименты приносят вред всему организму, в первую очередь страдает гормональная система.

Девушка и сама понимает, что эти скачки веса могли каким-то образом навредить ей. Однако эксперимент удался, фильм вышел на экраны, а Александра довольна и своей ролью, и преображением.

Как похудела после фильма Александра Бортич

Поклонники актрисы были в шоке от ее быстрого и кардинального преображения и, конечно же, интересовались, как ей удалось достичь такого впечатляющего результата в похудении. Но никакой особой тайны или магии в этом нет. Александра в интервью неоднократно говорила, что все «секреты» ее быстрого сброса веса — это диета и регулярные спортивные тренировки. Во время активного похудения актриса проводила по несколько часов в спортзале каждый день и даже во время съемок находила время на спортивные занятия. Тренировки включали бег, фитнес и кардио-упражнения.

Что касается питания, то Александра подобрала себе максимально сбалансированную диету, понимая, что от модных в последнее время моно-диет и прочих экзотических способов приема пищи больше вреда, чем пользы. Все детали своего рациона во время похудения актриса не раскрывает, но основными правилами своего режима питания охотно делится с поклонниками. И вот что она советует:

1. Много пить — соблюдение водного баланса организма помогает снижать вес быстрее и с меньшим стрессом для организма. Необходимое количество жидкости высчитывается по формуле: 30 мл на 1 кг веса. В жару или при физических нагрузках норму воды обязательно надо увеличивать.
2. Разделять весь дневной рацион на несколько частей. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями. Также нежелательно наедаться и плотно кушать незадолго до отхода ко сну. В идеале дневное меню должно состоять из 3 крупных приемов пищи и легких перекусов фруктами или маложирными молочными продуктами в промежутках между ними.
3. Отдавать предпочтение низкокалорийной пище. Основу рациона Александры составляли фрукты, овощи, легкая рыба и мясо, молочные и кисломолочные продукты. О сладостях и фастфуде, которые актриса активно ела, когда набирала вес, пришлось забыть.

Повторять подвиги Александры по столь стремительному похудению врачи не рекомендуют — такой стресс негативно сказывается на здоровье и состоянии организма, также высока вероятность сорваться и бросить все. Меняйте свой рацион и наращивайте интенсивность спортивных занятий постепенно, и расставание с лишними килограммами пройдет легко и безболезненно.

Статьи, как худели другие российские актрисы, доступны по ссылкам:

• Как похудела Светлана Пермякова – минус 16 кг
• Как похудела Наталья Бочкарева – минус 20 кг
• Как похудела Мария Кожевникова – минус 30 кг
• Как похудела Валентина Мазунина – минус 24 кг
• Как похудела Полина Гренц – минус 15 кг
• Как похудела Мария Шекунова – минус 10 кг

Вера Сотникова (+10 кг)

Для желанной роли Вера пожертвовала цветом волос и прежней фигурой

Сериал «Людмила» принес Вере Сотниковой не только признание, но и лишние килограммы. Для роли, в которой она мечтала себя попробовать, ей пришлось лишиться прежнего облика и набрать более десяти килограммов.

Естественно, на такие серьезные изменения Вера пошла не по своей воли. На это ее подтолкнули режиссер и продюсер, которые хотели добиться от актрисы максимальной естественности и органичности в кадре.

Практически не раздумывая, актриса согласилась на этот эксперимент и начала свой путь по набору веса. Ранее актриса всегда следила за фигурой и внешним видом, отказывая себе в калорийных удовольствиях. Но в этот раз она дала себе волю и всего за два месяца поправилась на 10 килограммов. Кроме того, она перекрасила свой узнаваемый рыжий цвет в волос в черный. Вера решила, что это необходимо для большей правдоподобности.

Сотникова призналась, что прибавить лишние килограммы не составило ей труда. Она, как и предыдущие девушки, налегала на мучное и сладкое. После завершения съемок актриса начала приходить в прежнюю форму. В этом ей помог спортзал и занятия йогой.

Как Александра Бортич потолстела ради роли в фильме?

В одном из интервью Александра призналась, что смогла набрать вес, а потом похудеть в считанные месяцы благодаря финансовой мотивации. Согласно контракту, если бы она этого не сделала, Бортич грозил огромный штраф, а съёмки были бы сорваны. В итоге ей ничего не оставалось, как быстро потолстеть за полтора месяца до съёмок, а потом похудеть. Деньги – сильнейший «кнут».

Существуют разные способы поправиться, но быстро набрать вес здоровым путём практически нельзя, так же, как и похудеть. Поэтому Бортич потолстела вес не самым здоровым способом: она стала есть много фастфуда.

Саша набрала вес, употребляя высококалорийную еду – пиццу, бургеры и прочий фастфуд. Чтобы стрелка на весах ползла вверх, а не вниз, ей приходилось есть постоянно. В первую неделю это казалось даже забавным, но потом обернулось сущим кошмаром. Еда быстро усваивалась, и Бортич приходилось сразу же есть снова. Еда, еда, всё закрутилось вокруг еды. В какой-то момент Сашу стало тошнить даже от запаха пищи.

С увеличением веса появились проблемы со здоровьем. Сама Бортич говорит, что это произошло примерно на полпути к целевому весу. Ушла повседневная бодрость, стало тяжелее передвигаться, а при подъёме на несколько этажей появилась одышка. Не впасть в уныние от всего этого актрисе помогли любимый мужчина и родители, которые её во всём поддерживали. Благодаря этому Александре Бортич удалось набрать вес в 76 кг и превратиться из стройной девушки в натуральную пышку.

Рождение новой звезды российских телеэкранов

В мире кино Александра Бортич появилась несколько лет назад, поэтому многие ее могут не знать. Чтобы это исправить, мы кратко расскажем о том, как простая девочка стала перспективной актрисой.

Будущая знаменитость родилась за пределами России, в соседней стране — Белоруссии. Когда Саша была ребенком, ее родители развелись, и она с мамой переехала в Москву. Здесь помимо обычной школы она посещала музыкальную, а также занималась в актерской студии. Как несложно догадаться, после школы будущая артистка собралась поступать в театральный университет, но не прошла по конкурсу. И вместо сцены ее ждала работа официантки.

Но девушка не сдалась и стала ходить по различным кастингам, что принесло свои плоды. В 2014 г. она получила главную роль в драме «Как меня зовут». После участия в данном фильме востребованность Александры возросла. Она снялась в ряде таких известных кинокартин, как «Духless 2», «Неуловимые», «Викинг», в сериале «Полицейский с Рублевки».

Несмотря на юный возраст Бортич, ей всего 23 года, она быстро растет и достигает карьерных высот.

Роль в фильме «Я худею»

Отступим от предыдущих киноработ, и поговорим о недавно вышедшей комедии «Я худею», где Саша сыграла роль толстушки Ани. Картина посвящена дружбе, любви, женским комплексам и проблемам с фигурой. Перед съемками сценаристы опрашивали прохожих на улице, чтобы узнать, волнует ли их тема похудения.

Изначально авторы хотели видеть в главной роли Ирину Горбачеву, но она отказалась и сыграла лучшую подругу толстушки.

Саша не раз признавалась, что комедийный жанр — это не ее, она является королевой драмы.

Как набрать лишний вес

Александра перевоплотилась до неузнаваемости, ей пришлось потолстеть и стать закомплексованной девушкой ради главной роли. По условиям договора Бортич поправилась на 20 кг. всего за 1.5 месяца. Это, действительно, короткие сроки, и при резком изменении веса организм испытал шок, о чем позже рассказала сама артистка.

Как признается звезда, она постоянно отправляла фотоотчеты своему руководству, которое отслеживало каждый прибавленный грамм на ее фигуре. Поправляться артистке удавалось, но режиссеры волновались, потому что девушка не выглядела пухлой.

Бортич пришлось очень круто потолстеть, в этом ей помогла самая калорийная еда. Питание Александры во время такой «диеты» выглядело так: на завтрак — бургеры, на перекус — фастфуд, на обед — пицца, а на ужин — калорийную бомбу из дневных блюд. Актрисе приходилось сметать всю еду на своем пути. Этому меню позавидовали бы те, кто сидит на диете. Однако такой режим Бортич быстро надоел, и от жирной, сладкой пищи ее стало воротить. Но отступать было некуда, она продолжала есть и толстеть.

Становиться пышкой Александре пришлось за короткое время, поэтому она не смогла избежать проблем со здоровьем.

Как итог всех стараний — плюс 20 кг. Цели артистка достигла, и в кадре мы видим реально располневшую девушку. В первую очередь лишний вес у звезды начал откладываться на животе, потом на ногах и руках.

Саше пришлось привыкать к новому телу, ведь из стройной красавицы она превратилась в 70-ти килограммовую толстушку.

Однако, как рассказывает сама Александра, привыкать ей пришлось недолго, потому что в ее жизни был этап, когда отметка на весах достигала цифры 70. В 16 лет девушка похудела из-за неразделенной любви. Чтобы быть в форме, актриса постоянно следит за собой, так как она легко набирает вес.

После стремительного набора массы, девушку стали сравнивать с голливудскими звездами, например, с Шарлиз Терон или Рене Зеллвегер, которым также пришлось растолстеть на 15 кг. для съемок в фильме. Уникальность случая Александры в том, что никто еще не набирал вес и не худел так быстро. История кинематографии еще не знает фильмов, в которых бы актриса сбрасывала килограммы в режиме реального времени.

Похудение Саши на экране — это уникальный случай для киносцены.

Как похудела Александра Бортич: меню и рецепты ^

Правила похудения от Александры Бортич:

• Перерыв между приемами пищи должен составлять не более 3 часов;
• В рацион необходимо включить овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, постные сорта рыбы и мяса, нежирные кисломолочные продукты. От высококалорийной высокоуглеводной пищи следует отказаться;
• Чтобы не навредить организму и избежать обезвоживания, рекомендуется выпивать от 1,5 л минеральной воды в день.

Диета Александры Бортич для похудения: меню

Как выглядит сейчас Александра Бортич: фото

Примерный рацион питания Александры Бортич в сериале «Я худею» выглядел так:

• Утром она пила зеленый чай без сахара, ела рисовый хлебец и порцию овсянки на воде;
• На ланч кушала грейпфрут или пару яблок;
• Обедала овощным салатом и куриным бульоном;
• Полдничала 50 г орехов и стаканом домашнего сока;
• Ужинала куриной грудкой и тушеными овощами.

Рецепты диеты от Александры Бортич

Рецепт запеченной куриной грудки:

• Прессуем чеснок, добавляем его в 0,5 л нежирного кефира, размешиваем, отправляем туда мариноваться кусочки куриной грудки;
• Нарезаем кабачки, помидоры и лук;
• Перемешиваем овощи и мясо, солим, посыпаем специями;
• Запекаем в духовке при 180 градусах полчаса.

Рецепт тушеных овощей:

• Режем на дольки помидоры и очищенный кабачок;
• Измельчаем сладкий перец и выкладываем его в разогретую сковороду, через 2 минуты добавляем остальные овощи;
• Посыпаем зеленью, добавляем немного воды;
• Тушим до выпаривания жидкости.

Рецепт овощного салата:

• Мелко шинкуем капусту, натираем свежую морковь и свеклу;
• Перемешиваем, заправляем нежирной сметаной;
• Посыпаем зеленью, украшаем маслинами.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Лена Миро: секреты стройности и красоты.

Вера Сотникова (+10 кг)

Для желанной роли Вера пожертвовала цветом волос и прежней фигурой

Сериал «Людмила» принес Вере Сотниковой не только признание, но и лишние килограммы. Для роли, в которой она мечтала себя попробовать, ей пришлось лишиться прежнего облика и набрать более десяти килограммов.

Естественно, на такие серьезные изменения Вера пошла не по своей воли. На это ее подтолкнули режиссер и продюсер, которые хотели добиться от актрисы максимальной естественности и органичности в кадре.

Практически не раздумывая, актриса согласилась на этот эксперимент и начала свой путь по набору веса. Ранее актриса всегда следила за фигурой и внешним видом, отказывая себе в калорийных удовольствиях. Но в этот раз она дала себе волю и всего за два месяца поправилась на 10 килограммов. Кроме того, она перекрасила свой узнаваемый рыжий цвет в волос в черный. Вера решила, что это необходимо для большей правдоподобности.

Сотникова призналась, что прибавить лишние килограммы не составило ей труда. Она, как и предыдущие девушки, налегала на мучное и сладкое. После завершения съемок актриса начала приходить в прежнюю форму. В этом ей помог спортзал и занятия йогой.

Как потолстела и похудела Александра Бортич

Весной 2021 с Александрой Бортич вышел фильм «Я худею». В жизни героини Бортич Ани есть две главные любви — ее парень Женя (Роман Курцын) и еда. Из-за еды они и расстаются: Жене совсем не нравится, как Аня стала выглядеть. Аня не готова просто сдаться. При поддержке лучшей подруги и увлеченного здоровым образом жизни добряка Коли (Евгений Кулик) она начинает приводить себя в форму

История очень жизненная: режиссер Алексей Нужный написал сценарий после того, как сам похудел на 30 кг. Ради роли Александре Бортич пришлось сначала набрать 20 килограммов, а затем в процессе съемки — сбросить.

Александра Бортич в фильме «Я худею». Кадр из фильма

Саша утверждает, что склонна к полноте и в детстве весила 75 килограммов, но стала активно худеть из-за неразделенной любви.

Кадр из фильма «Я худею»

В процессе съемок фильма и после них Александра худела, как обычно, при помощи правильного питания, спорта и болезненного массажа. Как она признается, больше всего ей помогла поддержка любимого мужчины.

Принципы питания Александры Бортич

• Дробное питание: ешьте понемногу, но часто. В идеале через каждые 2,5–3 часа. Так вы сведете к минимуму резкие прыжки уровня глюкозы в крови и сгладите приступы голода. Придерживаться намеченного курса будет легче.
• Последний прием пищи — за 3 часа до отбоя.
• Ешьте в одно и тоже время. Строгий режим — залог успешного похудения.
• Чтобы кровь быстрее очищалась от продуктов обмена, пейте минимум 2 л воды в день. Чай, кофе, супы не в счет.
• Максимальная суточная калорийность рациона — 1500 ккал при условии дополнительных физических нагрузок. При малоактивном образе жизни сумма калорий не должна превышать 1200.
• Исключите любые переработанные продукты: колбасные изделя, консервы, полуфабрикаты. Откажитесь от жарки в пользу варки на пару, тушения и запекания. Под запретом также все сладости, алкоголь, свинина, баранина, молочные продукты с высокой жирностью.
• Рацион должен быть сбалансированным: белки, жиры, углеводы. Нельзя ничего исключать, чтобы не навредить обмену веществ.

Злопыхатели обвиняли актрису в походах к хирургу и употреблении таблеток для похудения. Но Александра уверяет: «Всем кажется, что есть какой-то магический способ, а на самом деле его нет. Я перешла на правильное питание, тренировалась 6 дней в неделю, ходила на болезненный массаж… И до сих пор продолжаю работать над собой. Стандартная схема — это правильное дробное питание и тренировки».

‡агрузка…

О своей работе в кино Александра Бортич рассказывает: «Наш фильм рассказывает о принятии себя. Люди вокруг навязывают стандарты, надо не обращать на них внимания и не проецировать на себя чужие представления о прекрасном

Важно знать и любить себя. У каждого есть право жить в том весе, в котором комфортно. Если не стоит вопрос здоровья, никто не вправе вам ничего запрещать»

Если не стоит вопрос здоровья, никто не вправе вам ничего запрещать».

Что же, фильм получился действительно мотивирующий. Целеустремленность и сила воли исполнительницы главной роли вдохновляют!

Хватило бы вам выдержки совершить нечто подобное? Возможно, у вас есть собственная история превращения?

статья Следующая статья >

Александра Бортич поправилась фото до и после

Молодая актриса сделала актерский подвиг: для съемок поправилась на 20 кило!

И худеть было тоже очень тяжело. Всем кажется, что есть некий волшебный метод, а по сути его нет. Это правильное питание и спорт. На похудение у меня ушло полтора месяца во время кинофильма, позже после кинофильма я еще похудела. Это было трудно — признается актриса.

Сюжет кинофильма Я худею такой: в жизни у Ани (Саша Бортич) две любви: пища и красавец-спортсмен Женя ( Роман Курцын ). Когда Женя кидает ее из-за того, что она поправилась, Аня решает биться за свою любовь и скинуть 20 килограмм.

Но в одиночку биться с пищей и с излишним весом тяжело. На помощь Ане приходит одержимый здоровым образом жизни толстяк Коля (Евгений Кулик).

А что делать, если я тоже хочу набрать вес, как Бортич?

На мой взгляд, ситуация Саши – не самый лучший пример для подражания. Тут следует учесть несколько моментов.

Во-первых, Бортич нужно было выглядеть нездорово в начале фильма, и она так и выглядела. Лишний вес засчёт огромных порций фастфуда – именно это и было проблемой Ани, главной героини. Разве что киношная Аня набирала этот вес в течение нескольких лет, а играющая её Бортич потолстела за полтора месяца. И диета «по Бортич» вам не подойдёт, если вы хотите сохранить здоровье и возможность нормально активно жить.

Во-вторых, по телосложению Бортич далеко не худышка. В детстве она была полной девушкой, а её идеальная «взрослая» форма – результат спорта и диет. Соответственно, если у вас изначально худощавое телосложение, и вы не склонны к полноте, то вам быстро поправиться не получится даже на фастфуде.

Ключевое слово здесь – «быстро». Если вы хотите быстро похудеть, или быстро, как Бортич, потолстеть, то не ждите быстрых результатов. Если же вы готовы ждать и работать над собой, то постепенно вы достигните своей цели.