Разоблачение слухов о шварценеггере. рост 180 см, а бицепс

Арнольд Шварценеггер — Мистер Олимпия

В 1967 г. атлет получил «Мистер Вселенная» и в 20 лет вошел в историю культуризма как самый молодой победитель. Вскоре он вернулся в Мюнхен, где продолжил тренировки и параллельно посещал бизнес-курсы. В следующем году парень уверенно закрепил прошлый успех.

В 1969 г. Арнольд переехал в Калифорнию, где после окончания визы некоторое время жил нелегально. Однако это не помешало выступить на «Мистер Олимпия» и уступить первенство только Серхио Оливе. В 1970 г. он потеснил трехкратного чемпиона и снова стал самым молодым обладателем престижного титула.

Кстати, возрастной рекорд не побит по сегодняшний день.

Арнольд завоевывал победы одну за другой. В итоге 7 раз занимал первое место Олимпии, четыре раза становился обладателем «Мистер Вселенная». На турнире 1970 г. бодибилдер обошел самого Рега Парка.

В 1975 г. сразу после Олимпии Железный Арни заявил о завершении карьеры. Однако же на этих помостах фанаты увидели его еще в 1980 г. В то время он готовился к съемкам в «Конон-варваре» и находился в пиковой форме. Культурист воспользовался моментом и взял еще одно золото.

Год	Соревнования	Место
1968	Мистер Юниверс	2
1969	Мистер Юниверс	1 в категории высокий рост
1969	Мистер Юниверс	1
1969	Мистер Олимпия	2
1969	Мистер Интернэшнл	1 в категории высокий рост
1969	Мистер Интернэшнл	1
1970	Мистер Олимпия	1
1971	Мистер Олимпия	1
1972	Мистер Олимпия	1
1973	Мистер Олимпия	1
1974	Мистер Олимпия	1 в категории свыше 90,7 кг
1974	Мистер Олимпия	1
1975	Мистер Олимпия	1 в категории свыше 90,7 кг
1975	Мистер Олимпия	1
1980	Мистер Олимпия	1

Очередная операция на сердце Арнольда Шварценеггера

Легендарный актер на своей личной страничке выразил огромную благодарность клинике Кливленда. «Железный Арни» сообщил, что стал обладателем нового аортального клапана. Этот клапан стал для него не первым, он заменил старый, установленный ранее другими медиками.

Американский актер, прославившийся после съемок в легендарном «Терминаторе», имеет врожденный порок сердца. Именно по этой причине ему не обойтись без искусственного клапана. Весной 2018 года мужчина уже заменял клапан, стоявший у него с 1997 года. В тот раз ему пришлось перенести операцию на открытом сердце, которая завершилась весьма успешно.

Проданный особняк в Калифорнии

Дом, в котором Шварценеггер прожил более 17 лет

В этом особняке Арнольд Шварценеггер жил с женой Марией Шрайвер до момента развода, с 1986 по 2003 годы. Здесь же выросли и дети семейной пары. Сейчас особняк продан, так как Арнольд развелся со своей супругой. Но в этом доме он провел 17 лет своей жизни, а значит, поместье точно достойно внимания.

Огромная двухэтажная вилла занимает около 100 квадратов и расположена недалеко от Тихого океана в Калифорнии. Рядом — множество конных троп, поля для поло.

Во дворе есть бассейн и много пальм

Общий интерьерный стиль — средиземноморский, однако особняк наполнен роскошью, граничащей с элегантностью. Стены окрашены в белый цвет, полы отделаны настоящим мрамором.

Лестница на второй этаж

Обстановка гостиной богата: здесь сеть камин, огромные окна французского типа с видом на внутренний двор. В каждой комнате много света. Во многих есть роскошные драпировки, местами — лепнина и резьба.

Кухня и столовая

Внутри дома — огромное число спален (их аж 9), а также 9 ванных комнат. Кухня также может похвастаться большими размерами и рассчитана на 5 человек.

Одна из спален в бывшем доме Шварценеггера

Мебель — эталон роскоши, удобства и комфорта. Каждый ее элемент словно дополняет общий интерьерный стиль, делая его еще красивее и подчеркивая любовь жильцов к роскоши. И даже ковры и люстры — все «в тему».

ГостинаяМилая детская комнатка

На территории виллы располагается бассейн и теннисный корт для спортивного отдыха. Для вечерних прогулок предусмотрен большой сад. Словом, придомовая территория не может «похвастаться» скромными размерами — она достаточно обширна. Дорожки отделаны мрамором.

Теннисный корт во дворе

Интересно, что семья Шварценеггеров самостоятельно выбирала все для дома и его отделки. До них в вилле никто не жил. И удивительно, что многие считают этот особняк воплощением идеального семейного поместья в США.

Плохой танкист

Будущий губернатор Калифорнии служил в танковых войсках, где получил водительские права на управление мотоциклом, легковой и грузовой машинами и даже трактором с прицепом. Однако с самими танками Терминатору хронически не везло: то он забудет поставить машину на ручной тормоз и утопит её в реке, то вместо прогрева двигателя включит передачу и разрушит ангар.

О своём увольнении из армии Шварценеггер вспоминал так: «Офицер сказал мне с улыбкой: „Так как ваше нахождение здесь представляет определённую опасность для окружающих, мы решили удовлетворить ваш рапорт и отпустить вас досрочно. Нам не нужно, чтобы вы и дальше продолжали крушить танки“».

Статья по теме

Как питаться, чтобы стать «качком». Секреты Арнольда Шварценеггера

Личная жизнь Шварценеггера: дети, развод и первая любовь

Семья у актера большая: два сына и две дочки. Самому
младшему 20 лет. Несмотря на скандалы и нашумевшие истории вокруг знаменитости,
взаимопонимание между Арнольдом и его детьми остаётся на прежнем уровне. Когда
они были еще маленькими, Арни был строгим папой. Дисциплинировал, прививал
любовь к физической активности, иногда наказывал. С супругой Марией Шрайвер
актер прожил не одно десятилетие. Она всегда была поддержкой для железного
мужчины. Однако в 2011 году выяснилось, что у Арнольда был роман и внебрачный
ребенок. Мария подала на развод.

Фото. Семейство Шварценеггеров

Первой любовью Шварценеггера была учительница
Барбара Оутлэнд-Бэйкер. Их пути очень давно разошлись. Но женщина решила
увековечить память о своих чувствах и времени проведенном со знаменитым
актером, на страницах книги. Творение получилось достаточно откровенным, к тому
же выяснилось, что бывшая возлюбленная Арнольда все эти годы продолжала любить
знаменитость

Фото. Молодой Арнольд Шварценеггер со своей первой
любовью Барбарой

Как Шварценеггер работал над своим английским

Уже после окончания съемок «Геркулеса в Нью-Йорке» Арни услышал от режиссера, что никогда не станет известным актером именно из-за своего жуткого акцента. Как писал сам Шварценеггер в своих мемуарах «Вспомнить все», главной целью для него стало избавиться от немецкого акцента. Актер занимался английским по пять часов в день.

Что интересно, Арни сначала активно избавлялся от своего акцента, но потом нанял другого репетитора, чтобы его частично вернуть. Режиссеры уже привыкли к немецкому выговору актера и удивлялись, что его нет.

По сути немецкий акцент стал визитной карточкой Шварценеггера. Давайте посмотрим, как он звучит в Терминаторе (1984).

Как видим, над акцентом проделана огромная работа.

Звуков и все еще нет, но в артиклях стал куда мягче — он уже очень близок с американскому варианту.

Шипящие уже не настолько акцентированы. Да, по сравнению с американским акцентом они все еще звучат жестче, но уже вполне нормально для носителя языка.

В целом гласные звуки стали намного естественнее. Шварценеггер уже использует многообразие гласных звуков в полном объеме. В том числе и дифтонги.

Иногда грассирующая проскакивает, но только в тех словах, которые также характерны для немецкого, к примеру, «millimeter». В целом улучшения очень заметны. Звук уже не горловой, а создается правильно — с помощью кончика языка. В середине слов часто редуцируется, что в целом актуально для американского английского.

А вот смягчение звука никуда не делось. В немецком языке не существует твердого звука , он всегда смягчен. Если в начале своей карьеры Шварц пытался выговаривать твердый где нужно и где нет, то в Терминаторе он практически везде его смягчает. Собственно, именно это дает осознание, что он говорит с немецким акцентом. Подозреваем, что эту особенность своей речи он оставил специально.

Первая «смерть» Шварценеггера

Это уже не первые вести о кончине австрийского «терминатора». Первая «дата смерти» актера и бывшего губернатора Калифорнии была еще в 2015 году. Портал MSNBC сообщил, что Арнольд скончался от сердечного приступа. При этом сообщение поступило якобы от очевидца, который лично видел, как полицейские взламывали дверь частного дома Шварценеггера, чтобы попасть внутрь (и обнаружить там уже бездыханное тело). Тогда поверил в сообщение весь мир, ведь оно было опубликовано на довольно известном новостном портале Америки. Оказалось, что все это «утка», Арнольд жив и здоров, а сыграли такую злую шутку над пользователями Интернета американские хакеры, которые взломали защиту сайта MSNBC. В то время актер никак не отозвался на лживые сообщения, он просто проигнорировал журналистскую утку.

Служба в армии

В 1965 г. Арни призвали в танковые войска. Парень был счастлив — наконец появилась возможность избавиться от власти деспотичного отца и бесконечных домашних дел. Служба механиком-водителем подразумевала получение прав на вождение транспорта. А это как раз то, чего он хотел. Но и здесь он не переставал тренироваться. В казарме боец оборудовал спортивный уголок и отчаянно качал мускулатуру. Поскольку в армии кормили лучше, чем дома объемы быстро росли. Солдатскую форму приходилось менять каждые 3 месяца. Из армии он сбежал на «Арнольд Европу» и там победил, хотя за самовольную отлучку  пришлось сидеть в карцере.

Австрийское детство: нужда и строгость

Биография Арнольда Шварценеггера похожа на боевик, где он так много снимался. Этот австрийский супермен появился на свет в набожной католической семье. Место, где родился Арнольд Шварценеггер — глухая деревушка Таль близ города Грац. Отец, будучи членом партий НСДАП и СА, в войну служил в военной полиции. Он не совершал военных преступлений, поэтому избежал наказания. Однако семья жила очень бедно. Арнольд Шварценеггер с детства узнал, что такое нужда. Это почти неизбежно, если посмотреть, когда родился Арнольд Шварценеггер, то становится понятно: через несколько лет, как только закончилась Вторая мировая война, в которой Австрия вместе с Германией потерпела поражение.

Размеренный до педантизма быт благочестивой австрийской семьи угнетал деятельного подростка. Он давал выход своей энергии в занятиях спортом, который полюбил с детства. Отец поощрял его в этих занятиях. Он мечтал для сына о карьере футболиста. Но Арнольда увлек бодибилдинг, и занимался он им с необыкновенным рвением. Каждый день он изнурял себя на тренажерах, и закрытые двери по выходным не являлись для него препятствием. Он залезал в тренажерный зал через окно. При скудном рационе питания (мясо он впервые начал есть ежедневно только в армии) для наращивания мышечной массы он применял анаболические стероиды.

Плюсы

Помимо проработки брахиалиса и брахиорадиалиса, у этого упражнения есть еще один плюс.

В позитивной фазе движения сгибания Зоттмана идентичны подъемам гантелей или штанги на бицепс и является базовым упражнением. Во время подъема в работу включаются бицепс, брахиалис и брахиорадиалис. Ты поднимаешь гантели силами трех мышц, а значит, можешь позволить себе высокий рабочий вес.

В негативной фазе ты поворачиваешь запястья от себя и опускаешь гантели. В этот момент ты делаешь уже изолирующее упражнение с нагрузкой на брахиорадиалис, но уже с достаточно большим весом, который тебе помогли поднять бицепс, брахиалис и брахиорадиалис до этого. Но справиться в негативной фазе с этим весом ты по-прежнему можешь без проблем, поскольку в негативной фазе твои мышцы всегда сильнее, чем в позитивной.

Выходит, что с точки зрения биомеханики сила будет на твоей стороне как в позитивной, так и в негативной фазе движения. А значит, ты можешь работать с хорошим рабочим весом. Практически таким же, как в подъемах с гантелями!

Арнольд Шварценеггер в раннем детстве: скромный и добрый мальчик

В австрийской католической семье в 1947 году
появился на свет будущий терминатор, губернатор и культурист Арнольд
Шварценеггер. Это было послевоенное время, родители жили в деревне, а значит,
бедность не прошла мимо дома будущей звезды. Детей приобщали ко всем
хозяйственным процессам с ранних лет, вплоть до ухода за домашним скотом. Такой
опыт нельзя назвать лишним. О чем Арнольд неоднократно повторял в своих
интервью.

Мальчик делал
первые шаги, как и все дети в округе. До определенного возраста выделялся своей
скромностью и неумением постоять за себя. Он был слабым как физически, так и
эмоционально. Эти особенности наблюдались как в поведении, движениях, так и в
глазах Арнольда. Еще в садике, обидчиками маленького Арни были не только
сверстники, но и его отец. Военный нрав давал о себе знать, поэтому в сыне он хотел
видеть стойкий характер и задатки настоящего мужчины. В семье актера рукоприкладство
было частым гостем. В такие моменты Шварценеггер мечтал скорее стать взрослым,
заработать много денег и доказать отцу, что достоин многого.

Фото. Арнольд
Шварценеггер в детстве

Фото. Арнольд Шварценеггер за школьной скамьей

В школе, начиная с 1-го класса, Арнольд не блистал
знаниями. Рвения к обучению не наблюдалось. Зато его доброту по отношению к
окружающим и к миру ценили. Именно в школьный период в нём начинает
накапливаться много энергии. Её нужно куда-то девать, выплескивать наружу.
Тогда в жизни Шварценеггера открывается тропинка к спорту. Мальчик прошел школу
разных дисциплин и секций. Даже попробовал себя в качестве футболиста, чем так
гордился его отец.

Какие параметры тела Шварценеггера не дают покоя завистникам

Сомнениям подвергают рост «Мистера Вселенная». По официальным данным он составляет 188 см, хейтеры утверждают, что рост спортсмена всего 180 см. Также сомневаются в размере его бицепса, не может он быть равен 56 см, а составляет всего 49 см.

По мнению специалистов, все нападки на параметры тела Шварценеггера – полная ерунда. Спортсмены с ростом 186 см и более отлично знают, почему на снимках с соревнований, конкурсов, бодибилдеры и культуристы кажутся ниже ростом.

Рост и объем бицепса Мистера Вселенная – предмет зависти хейтеров

Руки Арнольда – размеры имеют значение

Основным аргументов обвинителей является факт замера Артуром Джонсом рук Арнольда Шварценеггера. Самый честный бодибилдер зафиксировал факт измерения руки в чуть напряженном состоянии и отметил объем – 49 см. Именно это хейтеры считают доказательством и ссылаются на то, что официальные 56 см Арнольда – это миф.

Еще больше разница в объеме рук в разном состоянии у профессионалов. Разница в зависимости от техники замера и пампинга может доходить до 10%. Если у спортсмена в состоянии покоя бицепс «покажет» 41 см, в процессе тренировки через 15 минут будет уже 45,5 см. Поэтому «разоблачение объема бицепса» у Арнольда Шварценеггера – миф, не заслуживающий внимания.

Опытные специалисты говорят, что форма тела атлета, параметры меняются в зависимости от интенсивности тренировок, их вида. Арнольд Шварценеггер «сушил» себя, усиленно готовился к конкурсам, съемкам, а также занимался политикой – рельеф тела мог быть более или менее наполненным.

Когда человек расслаблен, его бицепс намного меньше, чем в состоянии напряжения

К пику формы у бодибилдера руки утрачивают жировую прослойку, и потому к соревнованиям объем бицепса может быть меньше на 20 мм. Так что «Арни» не врет, не приукрашивает свои параметры – он честен перед собой и поклонниками.

А что там с ростом – 188 см или 180 см

Если смотреть на фотографии с турниров, конкурсов, Арнольд Шварценеггер на них действительно кажется одного роста с участниками ростом по 180-182 см

И снова интересный факт: мало кто обращает внимание на осанку. Участник вытянут вверх – его рост на измерителе соответствует фактическому, ссутулился для формирования рельефа мышц живота – рост меньше фактического

Второй факт – с возрастом человек «снижается», утрачивает до 2-х и более сантиметров роста. На фото с более молодыми спортсменами Арнольд Шварценеггер точно не стоит «по струнке», сказываются постоянные нагрузки, усталость. 

Добавим сюда полную расслабленность мышц, позвоночника, получаем минус 5 сантиметров роста. Вот отсюда и возникает миф о том, что «Арни» приукрасил свои параметры.

Арнольд Шварценеггер немногим уступает в росте Джеральду Батлеру

Арнольд Шварценеггер в раннем детстве: скромный и добрый мальчик

В австрийской католической семье в 1947 году
появился на свет будущий терминатор, губернатор и культурист Арнольд
Шварценеггер. Это было послевоенное время, родители жили в деревне, а значит,
бедность не прошла мимо дома будущей звезды. Детей приобщали ко всем
хозяйственным процессам с ранних лет, вплоть до ухода за домашним скотом. Такой
опыт нельзя назвать лишним. О чем Арнольд неоднократно повторял в своих
интервью.

Мальчик делал
первые шаги, как и все дети в округе. До определенного возраста выделялся своей
скромностью и неумением постоять за себя. Он был слабым как физически, так и
эмоционально. Эти особенности наблюдались как в поведении, движениях, так и в
глазах Арнольда. Еще в садике, обидчиками маленького Арни были не только
сверстники, но и его отец. Военный нрав давал о себе знать, поэтому в сыне он хотел
видеть стойкий характер и задатки настоящего мужчины. В семье актера рукоприкладство
было частым гостем. В такие моменты Шварценеггер мечтал скорее стать взрослым,
заработать много денег и доказать отцу, что достоин многого.

Фото. Арнольд
Шварценеггер в детстве

Фото. Арнольд Шварценеггер за школьной скамьей

В школе, начиная с 1-го класса, Арнольд не блистал
знаниями. Рвения к обучению не наблюдалось. Зато его доброту по отношению к
окружающим и к миру ценили. Именно в школьный период в нём начинает
накапливаться много энергии. Её нужно куда-то девать, выплескивать наружу.
Тогда в жизни Шварценеггера открывается тропинка к спорту. Мальчик прошел школу
разных дисциплин и секций. Даже попробовал себя в качестве футболиста, чем так
гордился его отец.

Любопытные факты

• У Шварценеггера проблемы с сердцем: в 1997 году ему сделали операцию по замене клапана.
• В 2006 году получил перелом бедра во время катания на лыжах, травма потребовала оперативного вмешательства.
• Попадал в аварию за рулем мотоцикла дважды.
• В родном городе актера 30 июля объявлено «Днем Арнольда», открыт специальный музей. Также там планировали поставить памятник Терминатору, но, по настоянию Арнольда, отказались от этой идеи.
• Установлены памятники Шварценеггеру в австрийском Тале и в Колумбусе, Огайо.
• Несмотря на некоторые предположения, а также встречающиеся в кинопроизведениях образы Шварценеггера-президента, он не может занять этот пост, так как является выходцем из другой страны.
• В честь Шварценеггера назван один из видов жуков, обитающих в Коста-Рике.
• Арнольд является автором мемуаров под названием «Вспомнить все», вышедших в 2012 году.
• Существует названный в честь Арнольда язык программирования, использующий в качестве команд его цитаты.
• В музее Мадам Тюссо Шварценеггер играл живого экспоната, пугая посетителей.

Арнольд В 16 лет

Свою карьеру культуриста он начал с 14 летнего возраста. Его кумирами были знаменитые бодиблдеры как Рег Парк и Стив Ривз. Впервые Шварценеггера узнали, как спортсмена когда ему было 16 лет. Несмотря на то, что спортсмен вырос в очень бедной семье, ему не помешало в своём ещё юном возрасте стать одним из самых популярных и серьезных культуристов.

Занимаясь ежедневно в спортивном клубе под названием «Либенауэр» в Граце, Арнольд составил для себя определённую методику занятий и поставил перед собою главную цель, стать одним из лучших бодибилдеров.

Его целеустремленности можно было позавидовать. Спортсмен занимался каждый день, даже на выходных, не жалея себя. Чтобы улучшить восстановление после тренировок, он стал употреблять регулярно мясные продукты, а также принимать анаболические стероиды.

Какие силовые показатели имеет спортсмен

Жим лежа

Он использовал в своих тренировках много подходную методику жима. Проводя жим, лежа с максимальной концентрацией на грудь, он выжимал 220 килограмм, чем вызывал восхищение окружающих.

Выполнение становой тяги

В 19 летнем возрасте » Железный Терминатор» выполняя становую тягу за одно повторение выжимал 330 килограмм. Безусловно, это довольно высокий результат, даже если сравнивать в настоящее время с другими спортсменами.

В дальнейшем, спортсмен не уделял большого внимания для увеличения силовых показателей, все свое внимание он направил на идеальность форм своего тела

Выполнение приседания

Техника приседания у Шварцнегера была индивидуальной. Под пятки он подкладывал брусок и производил глубокое приседание, с большой амплитудой. Рабочий вес при использовании такой техники у спортсмена составлял 240 килограмм.

В 1980 году, чемпион завершил свою карьеру в спорте. Однако он внес большой вклад в развитии и популярности в области бодибилдинга. На сегодняшний день Терминатор стал эталоном для многих начинающих бодибилдеров. Согласитесь, этот человек — легенда, который вдохновит на железную мотивацию любого спортсмена.

https://youtube.com/watch?v=FWJzpR1RJqI

Биография Арнольда Шварценеггера

1. Провинциальное детство.

Будущий «Мистер Олимпия» появился на свет 30.07.1947 года в небольшой деревне Таль. Жизнь в послевоенной Австрии была сложной, парня с детства приучили к физическому труду. Семейство жило бедно и не всегда счастливо. Бывший военный Густав Шварценеггер женился на своей супруге 20.10.1945 года. Мужчина и женщина часто не могли найти общий язык, так как разница в возрасте между ними равнялась 15 годам.

2. Суровая дисциплина.

Родители держали Арнольда и его старшего брата Мейнхарда в ежовых рукавицах. Отец парня очень любил дисциплину и относился к мальчикам достаточно строго. Подобный стиль общения с детьми можно было объяснить тем, что Густав во времена второй мировой войны служил в рядах Третьего Рейха. После полной капитуляции Германии, мужчина начал работать в своем родном селе шефом полиции. По выходным он часто приходил домой пьяным и порол ребят ремнем.

Фото: https://www.flickr.com/photos/unfccc/ (CC BY 2.0)

3. Мысли об Америке.

Арни рано понял, что не хочет жить в селе. На его мировоззрение сильно повлияли голливудские фильмы, которые часто крутили в местном кинотеатре. Шварценеггер знал, что в этом мире без денег ты никому не нужен. Уже в четырнадцатилетнем возрасте он все лето провел на местной лесопилке, где помогал измельчать отходы от древесины. За несколько трудных месяцев мальчик заработал всего 55 долларов, а свою первую зарплату потратил на модный спортивный костюм и подержаный велосипед.

4. Увлечение спортом.

Физкультура всегда была неотъемлемой частью жизни будущего чемпиона. Отец заставлял Арнольда ежедневно делать зарядку и различные полезные упражнения. Уже в школе он стал играть в футбол на полупрофессиональном уровне, а также заниматься культуризмом.

Впервые о профессии бодибилдера австриец задумался на обычном уроке, когда учитель заставил писать сочинение о «Мистере Австрия» Курте Манула. Арни удивился, что обладатель рекорда по жиму лежа носил очки. Оказывается, даже человек с лицом профессора может легко выжимать огромные веса.

Юноша настолько увлекся спортом, что посещал тренажерный зал ежедневно. Родители Шварценеггера неоднозначно относились к хобби парня, его мать жаловалась врачу, что вся комната у подростка завешана фотографиями полуголых и накачанных мужчин.

Watch this video on YouTube

5. Армейские будни.

Арнольд, как и любой другой австриец, был вынужден пройти военную службу. Отец, который дружил с начальником базы, договорился со своим старым армейским товарищем о том, чтобы сын мог без проблем продолжать заниматься спортом в новых условиях.

Первый залет случился у молодого бойца еще в первый месяц его обучения. Он мечтал отправиться в немецкий Штуттгарт, чтобы принять участие в состязании за титул «Мистер Европы». В любую свободную минуту солдат шел в туалет, где в одиночестве отрабатывал позы для выступления. Строгое начальство не давало разрешения покидать лагерь ни на минуту, Арни пришлось отправиться в самоволку. Поездка оказалась очень успешной, спортсмен завоевал главный приз состязаний, но уже на следующие сутки попал на гауптвахту. Его освободили в тот момент, когда узнали о победе.

6. Арнольд потерял танк!

Однажды дивизия Шварценеггера разбила лагерь у ручья, вечером будущий “Мистер Олимпия” уложился спать под дно многотонного механизма. Посреди ночи атлет понял, что над его головой ничего нет! Немного осмотревшись, боец увидел танк в иле. Невнимательный юноша просто забыл поставить машину на ручной тормоз. Вытащить ее удалось только при помощи тягача.

На этом залеты не закончились. Следующее приключение произошло в ангаре воинской части

Арни должен был прогреть двигатель танка, но по неосторожности включил передачу. Пострадала не только стена сооружения, повсюду разбрызгались характерные лужицы бензина

Недельный наряд на кухне – именно таковым являлось наказание будущей мировой звезды. Уже в зрелом возрасте Арнольд приобрел этот самый танк у австрийского правительства.

Watch this video on YouTube

Политическая карьера Арнольда Шварценеггера

В 1983 году получил гражданство США, сохранив гражданство Австрии.

Арнольд Шварценеггер интересовался политикой и стал членом республиканской партии США, что не характерно для актерской среды.

В 2003 году Шварценеггера избрали на пост губернатора штата Калифорния. Он стал первым с 1862 года губернатором американского штата, рожденным вне США. Арнольд не имел опыта в политической деятельности. Пресса наградила Шварценеггера титулом «The Governator» (соединив слова «губернатор» и «терминатор»), называла его «Бегущим человеком» и даже в шутку сравнивала губернаторскую кампанию со съемками фильма «Терминатор-4: Восстание кандидата» (по аналогии с фильмом «Терминатор-3: Восстание машин»). Во время одного из предвыборных выступлений начинающего политика закидали яйцами, на что он спокойно и с юмором заметил: «Жаль, что они не добавили бекон».

Конечно же, соперники развернули черную пиар-компанию. Незадолго до голосования появились обиженные женщины, которые заявили о сексуальных домогательствах со стороны Терминатора. В ответ на это актер принес извинения всем, кого он мог когда-либо обидеть, и заметил: «Неужели не странно, что за три-четыре дня до выборов вдруг все эти женщины потребовали извинений?»

В поддержку нравственного облика кандидата выступили его бывшие партнерши по съемкам, в частности, Линда Хэмилтон и Джейми Ли Кертис, и общественность поверила в невиновность «железного Арни». После назначения на пост он нанял частного детектива для расследования этих заказных обвинений.

Став губернатором, Арнольд Шварценеггер начал борьбу за сокращение расходов и, в частности, отказался от собственной губернаторской зарплаты в 175 тысяч долларов в год.

В 2006 году Шварценеггер был вновь переизбран на этот пост. Сначала он был противником однополых браков, однако после масштабной общественной дискуссии Шварценеггер изменил свое мнение. Его знаменитая фраза «Я клялся защищать Конституцию Соединенных Штатов, а запрет на однополые браки ей противоречит» имела широкий публичный резонанс и впоследствии способствовала легализации однополых браков по всей территории США.

Бороться с назревшим экономическим кризисом оказалось очень трудно. Глобальный кризис 2008 года ударил по Калифорнии особенно жестко. Шварценеггер покинул губернаторский пост в 2011-м, так как баллотироваться в третий раз подряд запрещает Конституция штата Калифорния.

В 2010 году Арнольд Шварценеггер посетил Москву, где прокатился в метро и встретился с Дмитрием Медведевым. Медведев и Шварценеггер покатались на легендарной советской «Чайке» светло-кремового цвета, Арнольду также намекнули на возможность стать мэром Москвы.

В 2017 года появились новости, что бывший губернатор Калифорнии задумался о возвращении на политическую арену. Сообщалось, что Арнольд Шварценеггер не согласен с реформами президента Дональда Трампа, и его позицией по вопросу климата и миграции.

Годнота!

В 2018 году Арнольд Шварценеггер на своей странице в Twitter опубликовал видеообращение к президенту США Дональду Трампу, в котором упрекнул его в безвольности на совместной пресс-конференции с Владимиром Путиным.

«Президент Трамп, я только что посмотрел вашу пресс-конференцию с президентом Путиным, и это выглядело постыдно. Вы стояли там как маленькая вареная макаронина, как маленький фанат. Я спрашивал себя, когда вы попросите у него автограф или селфи», — сказал он.

Шварценеггер и ранее выступал против переговоров Трампа с Путиным, считая, что президент США таким образом «предает американскую разведку», писало информагентство Nation News.

Программа тренировок Арнольда

Тренировка № 1 — Понедельник и четверг (грудь-спина):

• Жим штанги лежа на горизонтальной скамье;
• Жим штанги на скамье с положительным наклоном;
• Пуловер со штангой;
• Подтягивания (максимальное количество повторений);
• Тяга штанги в наклоне;
• Становая тяга;
• Сгибание туловища.

Тренировка № 2 — Вторник и пятница (плечи-руки-предплечья):

• Жим штанги стоя;
• Махи гантелями в стороны;
• Тяга штанги к подбородку широким хватом;
• Швунги со штангой;
• Бицепсы и трицепсы;
• Сгибания рук со штангой стоя;
• Сгибания рук с гантелями сидя;
• Жим штанги лежа узким хватом;
• Жим гантели из-за головы стоя;
• Сгибания запястий со штангой;
• Обратные сгибания запястий со штангой;
• Обратное сгибание туловища.

Тренировка № 3 — Среда и суббота (ноги):

• Приседания со штангой;
• Выпады со штангой;
• Сгибания ног в тренажере;
• Подъемы на носки в тренажере;
• Тяга штанги на прямых ногах;
• Наклоны со штангой на плечах;
• Сгибания туловища.

Данная программа, разумеется, не предназначен для начинающих спортсменов, вы лишь можете позаимствовать какие-то методы или упражнения для своей программы тренировок.

Как вы заметили, мышцы пресса прорабатываются на каждой тренировки. День отдыха всего один на неделе – воскресенье.

Арнольд Шварценеггер тренировка

Watch this video on YouTube