Умные часы или фитнес-браслет: что выбрать?

Samsung Galaxy Fit R370

Фитнес-часы Samsung подойдут тем, кто совмещает спортзал и деловую встречу. Застежка-кнопка позволяет спрятать конец ремешка внутрь, что делает внешний вид устройства элегантнее.

Характеристики Samsung Galaxy Fit R370

На сенсорном AMOLED-дисплее размером в 0,95 дюймов читабельны уведомления любых размеров. Олеофобное покрытие защищает экран от жирных пятен и царапин. Мониторчик настолько яркий, что информация с него считывается даже на солнце. Однако, менять её придется самостоятельно, автокоррекция яркости не предусмотрена.

Функционал браслета.

1. Шагомер, пульсометр, секундомер.
2. Уведомления из мессенджеров, сообщениях и звонках.
3. Включение подъемом руки.
4. Подсчет уровня стресса. Устройство анализирует вариабельность сердцебиения, и оценивает по нему степень нагрузки на организм.
5. Автоматическое определение режима тренировок.
6. Управление музыкой на мобилке.

В состоянии покоя пульсометр работает довольно точно. Расхождения в 3-4 удара. Однако при физической активности погрешность может доходить до 7-10%. В последующих обновлениях производитель обещает решить эту проблему.

Galaxy Fit R730 Silver  поддерживает беспроводную зарядку. В наборе с браслетом идет компактная док-станция. Большого аккумулятора емкостью в 120 мАч хватит на 7-10 дней автономной работы.

Класс влагозащиты WR50 — высокий. Девайс не боится ливня или пылевой бури. Ломается от воздействия соленой (морской) воды.

Познавательная статья: Как подключать Bluetooth-наушники к часам: 3 варианта

«Плюсы» и «минусы» Samsung Galaxy Fit R370

Основные достоинства и недостатки Galaxy Fit WR50 собраны в таблице ниже.

«Плюсы»	«Минусы»
Элегантный дизайн	Высокая цена
Бесконтактная зарядка	Нет датчика освещенности
Текст сообщение отражается вместе с именем адресата и приложением	Мелкие недоработки ПО: при частом сердцебиении гаджет может немного «врать»
Измерение уровня стресса	—
Высокий уровень водонепроницаемости	—
Полная синхронизация Samsung Health	—
Детально проработанный режим «Плавание»	—
Множество тренировочных режимов, и автоматическое определение типа тренировки	—
Управление музыкой на телефоне	—

Судя по отзывам, Galaxy Fit R730 Black чаще приобретают спортсмены, которым нужны точные показатели. И бизнесмены, которые нужен фешенебельный браслет. Пользователям нравится вместительная батарея, влагостойкость и определение типа тренировки.

Краткий ликбез: Что такое умные часы и зачем они нужны – 5 полезных функций

Цена

Средняя стоимость — около 3 200-3 300 грн. На распродажах можно купить за 2 500-2 700. И хоть цена «кусается», она полностью себя оправдывает.

Краткий вердикт: статусный девайс, который будет идеальным дополнением к имиджу бизнесмена.

Инструкция по подключению

Разные операционные системы в телефонах предполагают различные процедуры синхронизации. Порядок действий определяется тем приложением, которое рекомендует компания, выпустившая смартфон. То же самое касается фитнес-браслетов.

Для каждого устройства в зависимости от производителя подключение может быть разным. Однако в целом порядок действий носит общий характер:

1. Скачать с официального источника (App Store или Google Play) мобильное приложение, соответствующее ОС.
2. Пройти процедуру регистрации.
3. Ввести необходимую информацию.
4. Включить на обоих устройствах Bluetooth.
5. Подключить браслет к телефону, для этого его необходимо поднести максимально близко к смартфону.
6. После сопряжения трекер завибрирует.

Скачать с официального источника мобильное приложениеПройти процедуру регистрацииВвести необходимую информациюПодключить браслет к телефону

Пульсометр

Триатлон — аэробная нагрузка, которая прекрасно прокачивает сердечную мышцу. Спортивная работа идет на повышенной частоте сердечных сокращений и связана с определенными рисками. Спортивный пульсометр — помощник, за которого вам скажет спасибо врач, и так не очень довольный вашей бешеной активностью.

Бережет здоровье. Рассчитывает верхнюю пульсовую границу и предупреждает о критической метке — на экране или звуковым сигналом. Первым замечает перетренированность — в этом случае даже при легкой нагрузке пульс будет завышен. По показаниям пульсометра часы рассчитывают время восстановления после нагрузки и фазы сна.

Повышает эффективность тренировки. Для разных целей — похудеть, увеличить выносливость или восстановиться после тяжелого кросса, занимаются в разных пульсовых зонах. Пульсометр поможет их рассчитать и не нарушать пределы.

Отслеживает прогресс тренированности. Чем лучше вы подготовлены, тем ниже у вас пульс при той же нагрузке.

Два основных вида пульсометров

Нагрудный – независимый от часов. Считывает данные с помощью электродов.

Плюсы:

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

• считается надежным и стабильным — точность результатов сравнима с ЭКГ;
• позволяет тренироваться без часов и подключается к смартфону.

Минусы:

у людей с избыточной массой может сползать с линии сердца и искажать данные.

Нагрудный пульсометр изготовлен из эластичной ленты, например, нейлоновой, и хорошо тянется. Он регулируется по длине и фиксируется пластиковой застежкой. Стандартный пояс оснащен электронным датчиком и двумя электродами. Последние снимают показания о частоте сердечного ритма, а датчик транслирует данные в смартфон или на часы. Перед фиксацией электроды нужно смочить водой, чтобы обеспечить плотный контакт с кожей для снятия данных. Ремень крепят так, чтобы датчик оказался в ямке под грудью.

Наручный (встроенный в часы) – измеряет фотоплетизмографией — просвечивает и считает объемы потоков крови в сосудах.

Плюсы:

• компактный и комфортный;
• технология постоянно оптимизируется и погрешность измерения в самых продвинутых моделях меньше 5%;
• может ошибаться в диапазоне 10-15 ударов.

Минусы:

• сбивается на морозе;
• при пульсе выше 160 ударов в минуту снижается точность – датчик не успевает считать быстрое течение крови.

Можно ли обойтись без пульсометра?

Засекать пульс по старинке, пользуясь секундомером — доступно, не не удобно. Совсем обойтись без измерения пульса можно, если использовать часы как бытовой шагомер и фитнес-трекер.

Общие рекомендации

Вне зависимости, привезен ли был фитнес-браслет из Китая (например, XIOMI Mi Band) или выпускается в Калифорнии (например, Apple Watch), базовые опции девайсов обычно идентичны: время, дата, будильник, пульсометр, шагомер и мониторинг фаз сна. Классические варианты настроек указываются производителем в инструкции и представляют собой простейшую последовательность действий.

Как установить и изменить время

Время на фитнес-трекере устанавливается автоматически, считывая информацию с сопряжённого смартфона. Большинство производителей популярных браслетов предусматривают только возможность ручного выбора формата времени (то, как часы будут отображаться на самом гаджете). Соответственно, чтобы установить рассматриваемый параметр на новых смарт-часах, необходимо скачать приложение, требуемое создателями девайса, синхронизировать устройства и дождаться обновления прошивки (опционально). Проделав эти действия, время на браслете автоматически установится.

При необходимости изменить заданный параметр владельцам “умных” браслетов необходимо откорректировать часы и минуты на своем телефоне. После этого следует переподключить трекер к смартфону, дождаться полной синхронизации и, при необходимости, обновления ПО.

Как ставить будильник

Согласно общим рекомендациям к использованию смарт-часов, чтобы поставить на них будильник, владельцу следует также воспользоваться предустановленным приложением. Это наиболее простой и быстрый способ установить желаемое время для пробуждения.

Приложения для фитнес-браслетов должны содержать вкладку «Будильник», где пользователь и указывает часы и минуты, когда гаджет среагирует. Трекер может вибрировать с заданной интенсивностью или издавать звуковой сигнал. Абсолютное большинство производителей снабжают свои устройства опцией «Настойчивого пробуждения». Ее суть в том, что владельцу браслета в момент срабатывания будильника необходимо не просто нажать на конкретную функциональную кнопку, чтобы его выключить, но и сделать это с заданной продолжительностью времени и интенсивностью. В противном случае гаджет среагирует повторно спустя 5-10 минут.

Чтобы установить «Умный будильник», который будет срабатывать с заданной периодичностью по дням недели, необходимо воспользоваться отдельным приложением, в зависимости от бренда фитнес-браслета. Обычно они неофициальные, что обуславливает необходимость строго следовать инструкции и не синхронизировать будильник и часы через официальное приложение после установки времени на «пиратском».

Как поменять дату

Поменять в часах дату пользователю проще всего с помощью предустановленного приложения. При первой синхронизации с телефоном браслет «запомнит» данные, выводимые на дисплее основного гаджета и скопирует их на свой экран (если владелец часов воспользуется опцией вывода даты на основную панель смарт-девайса). При дальнейшей необходимости внесения конкретных изменений месяца, дня или года пользователю фитнес-браслета следует изменить параметры в своем телефоне, после чего переподключить устройства, обновить прошивку часов и дождаться завершения полной синхронизации гаджетов.

Как работает фитнес-браслет

При помощи этого многофункционального устройства можно делать следующее:

• Измерять показатели давления и пульса;
• Подсчитывать количество пройденных шагов и километров;
• Контролировать продолжительность сна и его качества;
• Контролировать расходуемую энергию;
• Следить за физической активностью. Это поможет быть бег, ходьба, плавание и так далее;
• Получать различные уведомления с мобильного устройства;
• Получать уведомление о грядущих спортивных мероприятиях, а также различные рекомендации.

В фитнес браслете установлен акселерометр, который может определить ускорение человека в пространстве. С его помощью браслет может подсчитать количество пройденных шагов и скорость движения.

Установленный в браслете акселерометр автоматически определяет положение руки владельца и если она начинает двигаться, то данные сразу передаются в маленький процессор браслета, где они обрабатываются. Данные обрабатывает специальный алгоритм.

Помимо этого, акселерометр анализирует сон человека. Установленный сенсор фиксирует даже малейшее движение человека во время сна. В более современных моделях эта функция используется для определения фазы сна.

Также в браслете установлен гироскоп, который отслеживает изменение в положении человека. То есть, он может вычислять угол, на который направлен человек в пространстве. При помощи гироскопа фитнес браслет может распознавать любой вид активности человека, помимо бега или ходьбы. Например, прыжки, велопрогулку, отжимания, а также некоторые модели, оснащенные влагозащитой, могут распознать плавание.

Симбиоз акселерометра и гироскопа позволяет браслету получать полную информацию о движении человека, благодаря чему улучшается точность подсчитывания его шагов и определения вида активности.

Давление в фитнес браслете измеряется при помощи пульсометра. Он работает за счет зеленых светодиодов, которые излучают свет, и при помощи детекторов, которые могут определять уровень излучения этого света. Когда сердце сокращается, давление в крови человека увеличивается, капиллярный кровоток увеличивается. В итоге поглощается намного больше света, который излучается светодиодом, это регистрирует детектор. На основе полученных данных определяются показатели пульса.

Лучшие спортивные смарт часы

№4. Fitbit Blaze

Fitbit Blaze

Основные характеристики:

• сенсорный ЖК экран;
• совместимость с Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 44 г.

Данная модель умных часов от компании Fitbit привлекает потенциальных покупателей в первую очередь возможностями. Например, любители бега смогут на постоянной основе мониторить пульс. Кроме того, всем явно понравится виртуальный тренер. Поддержка GPS имеется.

Часы отслеживают различные режимы тренировок, способны отображать на дисплее уведомления, следят за сном и с них можно выбирать музыку на смартфоне.

Что касается дизайна, тут все тоже хорошо. У этой модели есть защита в виде металлической рамки, которая защитит часы от ударов. А еще в них рука не потеет из-за зазоров снизу и сверху.

Плюсы

1. Малый вес.
2. Удобный для понимания интерфейс.
3. Приятный внешний вид.

Минусы

1. Не всегда связывается по Bluetooth.

Fitbit Blaze

№3. Garmin Forerunner 935

Garmin Forerunner 935

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 240×240;
• совместимость с Android, iOS, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 49 г.

Эта модель часто занимает топовые позиции среди смарт-часов. Да, цена у нее высокая, но дизайн с использованием черного цвета радует глаз, а количество функций устроит любого, кто купил данную модель. В общем, качество видно сразу.

Удивительно, но данная модель поддерживается абсолютно всеми возможными платформами, начиная с мобильных, заканчивая компьютерными.

Важно отметить, что используемое для защиты минеральное стекло, выделяется хорошим классом влагозащиты. У этой модели подсветка установлена на уровне экрана, а также имеется динамик

К тому же устройство весит крайне мало, что позволяет им легко пользоваться. Ещё важно отметить работу GPS-модуля, а также встроенного компаса

У этой модели подсветка установлена на уровне экрана, а также имеется динамик. К тому же устройство весит крайне мало, что позволяет им легко пользоваться

Ещё важно отметить работу GPS-модуля, а также встроенного компаса

Плюсы

1. Поддержка GPS и ГЛОНАСС.
2. С ним можно искать телефон.
3. Малый вес.
4. Удобный для понимания интерфейс.

Минусы

1. Высокая цена.

№2. SUUNTO Traverse Alpha

SUUNTO Traverse Alpha

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 368×448;
• совместимость с iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 36.7 г.

На втором месте стоит выделить довольно известную марку SUUNTO, которая выпустила очень даже неплохую модель под названием Traverse Alpha. У этой модели определенно крутой внешний вид, а также качественная защита от ударов и воды. У этих часов виднеется маркировка WR100. Она дает понять, что с ними можно даже плавать без акваланга.

Что могут данные часы – так это показывать уведомления от смс или соцсетей, отображать погоду, выдавать календарь. Экран у этих часов небольшой и монохромный, имеется моторчик для вибрации.

Отмечается наличие навигации и компаса, акселерометра и датчика освещенности, а также он умеет определять фазы Луны и Солнца.

Плюсы

1. GPS-модуль.
2. Многофункциональность.
3. Различные датчики.
4. Прочный композитный корпус.

Минусы

1. Высокая цена.

SUUNTO Traverse Alpha

№1. GSMIN WP41s

GSMIN WP41s

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 368×448;
• совместимость с iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 36.7 г.

Данная модель занимает первое место в списке лучших смарт-часов, и это не просто так. Следует начать с дисплея, обладающего четкой передачей цвета и высокой яркостью.

Второе, что следует отметить, – относительно большой заряд аккумулятора, с которыми часы могут держаться аж до двух недель, что вполне неплохо.

Гаджет подойдет тем, кто ведет активный образ жизни. В них есть все, что для этого нужно – пульсометр, шагомер, счетчик калорий, мониторинг сна и так далее. Возможно оповещение о звонке и управление музыкой, а также стандартная для часов функция показа даты/времени.

Синхронизация часов с телефоном проходит хорошо, все обновляется четко по времени. Часы не боятся загрязнений из-за степени защиты IP68.

Плюсы

1. Большое количество спортивных функций.
2. Защита IP68.
3. Качественный дисплей.
4. Долгий срок работы без подзаряда.
5. Стильный дизайн.

Минусы

1. Пока не обнаружены.

GSMIN WP41s

Необходимые условия

Чтобы привязать телефон к фитнес-браслету, необходимо выполнить всего несколько условий. Во-первых, сам трекер должен быть заряженным. Во-вторых, на смартфоне должен быть включен Bluetooth или Wi-fi. Именно эти беспроводные способы передачи информации отвечают за синхронизацию и обмен данными между двумя устройствами.

Следующим шагом будет установка на телефон специального приложения. Для этого нужно выяснить, какая у смартфона операционная система и уточнить модель браслета. После этого у пользователя появится возможность привязать к фитнес-трекеру учетную запись и ввести необходимые данные: рост, вес, количество шагов и другую важную информацию.

Независимо от того, какую модель браслета предстоит подключать к смартфону, первым делом заряжают аккумуляторы обоих устройств. Телефон, который уже давно находится в эксплуатации, требуется только подзарядить. А вот новый фитнес-трекер надо полностью зарядить. В современных компактных устройствах применяются литий-ионные аккумуляторы. Они отличаются тем, что требуют особой подготовки перед первым применением.

В качестве зарядника применяют специальный переходник с USB-выходом, который идет в комплекте. Все что нужно сделать, это:

• вынуть трекер из браслета;
• вставить в специальное гнездо шнура USB;
• второй конец вставить в разъем компьютера или ноутбука;
• оставить приблизительно на 1,5 часа.

Фитнесс браслет заряжен, блютуз включёнУстановить на телефон специальное приложениеВвести параметры роста, веса и количества шаговЗарядка фитнесс браслета

Какие бывают устройства, и чем они различаются

Фитнес-браслеты делятся на 2 группы:

1. Трекеры – это гаджеты с ограниченным количеством опций, например, измерение ЧСС, шагов, отслеживание сна. Они представлены в виде тонких ремешков, часов, клипс.

1. Смарт-браслеты – это многофункциональные гаджеты. Список базовых опций дополняется индикацией звонков, СМС, оповещениями, GPS. Большинство моделей имеют экран.

Смарт-часы совмещают функции часов, фитнес-браслета, это, по сути, маленький компьютер. Если устройство используется в паре со смартфоном, тогда оно показывает звонки,СМС, применяется для голосового управления, запускает приложения на мобильном устройстве и т.д. Также «умные» часы могут использоваться самостоятельно, с их помощью можно звонить, отправлять SMS, фотографировать, воспроизводить аудиофайлы и т.д.

Xiaomi Mi Band 5 – не для привередливых пловцов

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp6 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.1″
• Разрешение экрана:&nbsp126×294 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
8.9

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.3

Удобство использования со смартфоном
9.0

8.9
Средняя оценка

Вышедший в 2020 году Xiaomi Mi Band 5 практически моментально стал самым покупаемым фитнес-браслетом на рынке. Во многом благодаря идеальному сочетанию функционала, качества и цены.

Главными особенностями данного фитнес-браслета являются относительно большой дисплей, обновленное зарядное устройство, богатый функционал и невысокая стоимость. Конечно, всем этим уже не удивить в 2021 году, когда на рынке появились Honor Band 6, Xiaomi Mi Band 6 и обновленные браслеты от Huawei, но зато пятерка стала абсолютным лидером по соотношению цена/качество.

Зарядное устройство очень компактно и не требует предварительного вытаскивания капсулы из ремешка для зарядки, как это было у предыдущего поколения. Кроме того, пользователю достаточно поднести зарядный кредл к тыльной стороне браслета, после чего он сам примагнитится к контактам.

В плане функционала есть чем удивить. Гаджет оснащен функцией постоянного измерения пульса, на основе которой вы можете получать информацию о вашем стрессе и индексе PAI. Последний очень помогает в мотивации к физической активности. Если у вас слишком высокий уровень стресса, то браслет поможет вам провести дыхательные упражнения. В пункте «Погода» можно ознакомиться не только с температурой, облачностью и осадками, но и с влажностью, уровнем ультрафиолетового излучения и силой ветра. Теперь пользователь может самостоятельно выбирать виджеты, которые он хочет видеть на главном экране.

Отдельно стоит отметить 11 спортивных режимов, среди которых есть довольно редкие вроде йоги, скакалки, гребного и эллиптического тренажеров.

Конечно, Mi Band 5 имеет пылевлагозащиту уровня IP68 и водонепроницаемость класса WR50, что позволяет брать браслет в душ, а также плавать с ним в бассейне и купаться в пресных водоемах. Предусмотрен и режим «плавание» для анализа активности пловцов.

Mi Band 5 анализирует следующие показатели во время плавания: общая дистанция, продолжительность заплыва, темп, количество сожженных калорий, стиль плавания, средний SPM, SWOLF. Кроме того, в приложении Mi Fit после заплыва будут созданы 2 графика: темп по расстоянию (мин/100 м) и темп по гребкам (раз/мин).

К сожалению, фитнес-браслет не ведет подсчет пульса во время заплыва, а также не умеет разбивать статистику по сегментам (проплываемым бассейнам), доступны только общие усредненные показатели. В плане мониторинга плавания «пятерка» ничем не отличается от Xiaomi Mi Band 4.

Подробный обзор Xiaomi Mi Band 5

Как же работает фитнес браслет?

Состоит гаджет из капсулы, которая буквально напичкана разнообразными датчиками. А также из самого браслета. Может быть оснащен еще и дисплеем. Каждый датчик регистрирует свои показатели, к примеру, продолжительность вашей активности, затраченные калории, скорость бега, длительность сна.

Далее устройство, синхронизируясь с вашим смартфоном, подводит итоги, собирает данные, и выдает их вам в виде графиков, шкал, конкретных цифр и даже рекомендаций. Точность результатов, которые будут выведены для вас, зависит напрямую от мощности, чувствительности и качества датчиков, а также от их количества.

Активностью может быть даже плавание – ведь есть браслеты с надежной защитой от воды, разработанные для водных видов спорта.

Интересно, что то, как работают алгоритмы, вычисляющие многочисленные показатели, знают лишь сами разработчики этих суперумных устройств. По понятным причинам производители держат эту информацию в строжайшей тайне!

Выглядит такой браслет предельно стильно, имеет современный, лаконичный (как правило) дизайн. За счет этого его легко совмещать и со спортивным, и с деловым костюмом. Весит устройство минимально (обычно до 30 граммов), не мешает двигаться, не сковывает движений. Качественные модели вообще практически не ощущаются на запястье.

Xiaomi Mi Band 6 – самый покупаемый фитнес-браслет 2021 года

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2021
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.56″
• Разрешение экрана:&nbsp152х486 px
• Влагозащита:&nbspдуш, плавание без ныряния
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.0

Функционал
9.8

Качество дисплея
9.9

Автономность
8.0

Дизайн
9.5

Удобство использования со смартфоном
9.2

9.1
Средняя оценка

Новинка 2021 года, которая уже успела завоевать сердца всех любителей наручных аксессуаров. Mi Band 6 еще официально не вышел на наш рынок, но китайскую версию можно купить на АлиЭкспресс, причем русский язык будет доступен из коробки.

Шестерка осталась все тем же компактным и удобным фитнес-браслетом, который идеально подходит для активных людей. Капсула выполнена в форме рисового зерна, что является характерной особенностью всех браслетов линейки Mi Band. Она фиксируется в монолитном силиконовом ремешке за счет его идеального баланса эластичности и прочности.

На лицевой стороне капсулы расположился большой дисплей овальной формы, внедрения которого вынудило разработчиков пожертвовать сенсорной кнопкой. Теперь все управление осуществляется за счет экранных жестов.

AMOLED-дисплей увеличился до 1.56 дюйма, но увеличение произошло только в длину, ширина осталась той же. Экран у Band 6 можно назвать самым детализированным (326 PPI) благодаря разрешению в 152х485 пикселей. Глубина цвета и яркость не изменились – 16 бит и 450 нит соответственно. В целом дисплей можно назвать ярким и четким, но ему немного не хватает сочности.

Функционал опять расширили. Из стандартных возможностей: анализ суточной активности (шаги, калории, расстояние), мониторинг сна, прием и просмотр любых уведомлений, секундомер/таймер, напоминание о разминке, редактируемый будильник, постоянное измерение пульса, система напоминаний о событиях, найти устройство.

Из необычных функций: 30 спортивных режимов работы, постоянный мониторинг стресса и уровня кислорода в крови, оценка качества дыхания во сне, помощь в дыхательной гимнастике, оценка суточной активности по PAI, управление музыкой и камерой смартфона, женский календарь, прогноз погоды на 7 дней, изменяемые циферблаты и некоторые другие.

Встроенный литий-полимерный аккумулятор на 125 мАч в режиме активной эксплуатации держит заряд примерно 5 суток, но при использовании ограниченного количества функций жизнь браслета можно продлить еще на несколько дней.

Производителем заявлена водонепроницаемость до 5АТМ, то есть с браслетом можно посещать бассейн, принимать душ, плавать в пресных водоемах, но не рекомендуется нырять на большую глубину и посещать бани/сауны. Режим плавания здесь довольно хорошо проработан.

При запущенной активности «бассейн» браслет будет в реальном времени определять проплываемое расстояние, темп (мин/100м), количество потраченных калорий, количество совершенных гребков, темп гребли и количество проплываемых дорожек.

После завершения тренировки в приложении будет доступна следующая статистика: итоговое расстояние заплыва, время тренировки, темп (мин/100м), количество сожженных калорий, стиль плавания, средний темп гребли, SWOLF. Показатели темпа (мин/100 м) и темпа гребли (раз/мин) также будут представлены в виде графиков.

Во время плавания браслет не считает пульс, в приложении нет разбиения статистики по сегментам (бассейнам), не формируется график для показателя SWOLF. По мониторингу плавания Mi Band 6 ничем не отличается от Mi Band 5. Единственное, в шестерке можно установить цели по длительности тренировки, расходу калорий или количество проплываемых бассейнов.

Подробный обзор Xiaomi Mi Band 6

Инструкция по использованию

К фитнес-браслету должна прилагаться инструкция, так как даже схожие модели одного или разных производителей могут отличаться в управлении. Можно выделить общий пошаговый алгоритм для подключения умного гаджета:

1. Скачать и установить на смартфон специальное приложение (Play Market, App Store). Важный момент – операционная система телефона должна быть в новой версии, в противном случае сначала придется установить все обновления. У большинства современных фитнес-браслетов в инструкции указан QR-код. Если его отсканировать, то в Google Play откроется страница приложения.
2. Регистрация. После установки приложения надо создать в нем аккаунт – обычно это можно сделать через социальные сети или электронную почту.
3. Подключить Bluetooth для синхронизации смартфона и фитнес-браслета.
4. Изучить интерфейс.

У каждой модели фитнес-браслета свои особенности. Есть некоторые схожие черты в процессе настройки таких гаджетов:

Уведомления. В такой вкладке обычно можно настроить прием оповещений о сообщениях и звонках с телефона. Еще одна опция – разблокировка экрана. При ее активации на смартфоне не надо будет вводить пароль, если фитнес-браслет рядом.

Будильник. Эта опция может относиться к уведомлениям или выделяться отдельной вкладкой. При настройке браслет может дублировать будильник на телефоне, если после его сигнала владелец гаджета не проснулся.

• Профиль. Для настройки этой функции обычно требуется много параметров:
  • текущий и желаемый вес;
  • возраст;
  • рост;
  • замеры тела;
  • питьевой режим;
  • суточную калорийность;
  • планируемый объем физической активности (например, минимальное количество шагов в сутки).

Активность. В такой вкладке обычно отражаются данные о состоянии сна, переменах веса, спортивных достижениях. Статистика отражается также в профиле программы.

Пульсометр. Если такая функция предусмотрена, то надо выбрать соответствующую вкладку, нажать кнопку «измерить» и поднести руку с браслетом к груди. Для точности измерений нельзя двигаться.

Для бега в программе предусмотрен специальный раздел. Для некоторых моделей надо отдельно скачать приложение. Достаточно нажать кнопку «начало» — браслет измерит пройденное расстояние, оповестит о достижении цели, предупредит о превышении нагрузок. Для отслеживания маршрута может быть предусмотрена вкладка «карты».

Заключение

Изучив рейтинг моделей, покупатель легко определится с выбором устройства. Отметим, что лучший шагомер на руку для измерения пульса и давления – это Herzband Elegance. На текущий год трекер занимает лидирующие позиции среди бюджетных образцов. Его главное преимущества – высокая точность датчиков в сочетании с приемлемой ценой. Для любителей спорта Herzband Elegance – незаменимая вещь.

В видео ниже рассказывается о том, как работает датчик пульса на фитнес-браслетах:

Шагомер на руку с измерением пульса и давления – Рейтинг моделей

Обзор часов с пульсометром и шагомером

Обзор Фитнес браслета HerzBand Elegance S4 с измерением давления и пульса

Смарт-часы с ЭКГ: Топ умных фитнес браслетов с электрокардиографией

Часы с тонометром — Рейтинг лучших смарт часов с точным измерением давления

GSMIN WR41 — фитнес браслет с измерением давления и пульса