Как накачать скулы мужчине

Какой эффект ожидать от тренировок девушке?

На лице человека расположено 57 мышц, отвечающих за мимику, закрывание и открывание глаз и рта и челюсти. Скулы, это ни что иное как жевательные мышцы. Чтобы они активно работали их необходимо тренировать, так же как и мышцы тела, т.к они не чем не отличаются.

Для занятий с лицевыми мышцами используют специальные упражнения. После занятий появляются следующие положительные изменения:1. Повышается содержание эластина и коллагена в мышечной ткани, которые делают подтянутой и эластичной кожу.2. Улучшается микроциркуляция крови и снабжение тканей кислородом.

Это улучшает цвет лица, внутреннее и внешнее состояние кожи.3. Формируется V — образный, симметричный контур лица, за счет увеличения скул, поднимая фотогеничность и привлекательность на новый уровень4. Появляются ямочки на щеках.5. Отсутствие висящих щек, четкая линия подбородка, прорисованный рельеф лица станут вашими спутниками благодаря тренировкам.Самые эффективные упражнения для девушек

Овальный тип лица: особенности

Овальная форма лица считается эталонной. Именно под этот типаж стремятся корректировать его контуры мастера мэйкапа. Идентифицировать его у себя возможно, если проведенные замеры показали:

• явное преобладание длины лица над шириной;
• челюсти слегка уже лба;
• ширина лба меньше, чем скул.

Завершенный вид такому личику придает округленный подбородок.

Овальное лицо бьюти-специалисты считают наиболее пропорциональным и гармоничным

Как правило, такой типаж не пытаются подвергать корректировке. Для него можно выбирать любую стрижку и укладку. Форма лица «овал» дает свободу экспериментам со своей внешностью в плане использования декоративной косметики.

Женщины с овальным типом лица могут смело экспериментировать с декоративной косметикой

Женщина, являющаяся его счастливой обладательницей, может применять более широкий арсенал косметических средств, нежели остальные физиономические типы. Тем не менее, мастера визажа советуют придерживаться определенных принципов их использования. Это поможет сделать внешности еще ярче и эффектней.

Овальное лицо – широкое поле для косметических фантазий

Советы визажистов для «овалов»

Несмотря на пропорциональность лицевых параметров, дамам-«овалам» может потребоваться нивелировать недостатки других элементов «визитной карточки». Например, сделать больше глаза, визуально уменьшить нос или скрыть второй подбородок. Без знания правил нанесения макияжа можно испортить даже самые идеальные пропорции.

При гармоничной форме лица овал ухищрения декоративного макияжа позволят завуалировать несовершенство других частей лица

Если, рассмотрев лицо овальной формы на фото или в зеркале, решено, что этих ухищрений не потребуется, можно всего лишь постараться сделать его более рельефным. В этом помогут румяна или хайлайтер. Эксперты советуют наносить на наиболее выпуклую часть скул, а затем растушевывать по направлению к височной области.

Чтобы выглядеть еще лучше, эксперты красоты советуют наносить румяна на наиболее выпуклую часть скул

«Овалам» пойдет яркий макияж для глаз с использованием нескольких тонов. Для наружных уголков — более темные, для внутренних — светлые. Хорош для них и стильный макияж smoky eyes, характеризующийся созданием эффекта дымки с плавным перетеканием светлых теней в темные.

Яркий макияж глаз – лучший выбор для женщин с овальным типом лица

Кто из знаменитостей – «овалы»

Многие публичные личности – знаменитые актрисы, светские львицы, ведущие телешоу имеют овальную или слегка вытянутую форму лица. Она доставляет им меньше проблем с подбором грима и украшений, чем представительницам их профессий с другими его типами. Им подходят, к примеру, любые типы сережек от крошечных пуссет до массивных люстр и серег-шандльеров.

Синди Кроуффорд – обладательница овального лица может позволить себе крошечные пуссеты в качестве стильного украшения

Для дефиле на красных дорожках они всегда подбирают удачные луки, пользуясь советами специалистов. Те из них, у которых форма лица — вытянутый овал, а еще длинноватый носик и высокий лоб и скулы, стараются выбирать объемные недлинные серьги-капли и скромные пуссеты. Они приближают контуры к идеальному овалу, визуально расширяя его.

Ума Турман – обладательница лица вытянутый овал выбирает безупречные прически и каплевидные объемные серьги

К обладательницам этого типа относятся Дженнифер Энистон, Синди Кроуфорд, Шэрон Стоун, Ума Турман, Джулия Робертс. На экране они появляются с разными типами причесок и макияжем. Однако их героини всегда выглядят абсолютно безупречно.

Суровые мужские скулы: как накачать без девчачьих заморочек

Говоря откровенно, немногие парни способны разбираться во всех тонкостях фесбилдинга, осваивая технику и правильную расстановку пальцев. Да и совать пальцы в рот не каждый согласится. Поэтому перед тем, как накачать скулы на лице, мужчине стоит запомнить следующий комплекс упражнений:

Опустите нижнюю челюсть максимально низко и выдвиньте ее вперед. С таким выражением лица неандертальца замрите на 10-15 секунд, расслабьтесь и повторите 20 раз. В этом упражнении работают одновременно скуловые и подъязычные мышцы, так что заодно подтянется второй подбородок, если таковой имеется.

Поиграйте желваками. Манера плотно сжимать челюсти, когда вы сердитесь, может пригодиться для формирования волевой скульптурности лица. Для того, чтобы прицельно нагрузить нужные пучки мышечных волокон, утяжелите их работу, положив пальцы под внешним краем скул. Чувствуйте, как под пальцами работают мышцы.

Надувайте воздушные шарики. Если у вас есть дети – отлично, заведите традицию каждый вечер играть в лопанье шаров животами, попами или спинами. Отличной практикой будет надувание всяких резиновых плавательных средств. Если же детей нет – есть повод устроить тематическую вечеринку с комнатами, набитыми воздушными шарами.

Жевание жевательной резинки

Прекрасный способ укрепить жевательные мышцы, чтобы средняя часть щеки подтянулась, акцентируя таким образом внимание на скулах. Если вы в детстве обожали набивать рот жвачкой до прямо-таки несуразных размеров, самое время вспомнить эту привычку – чем больше будет пережевываемый комок, тем лучше

Если у вас есть вдохновение, то можете освоить и традиционные фесбилдинг-системы. Упражнения выполняйте только перед зеркалом, и в первые несколько раз лучше под видео-урок, чтобы контролировать технику.

Советы Евгении Баглык: как накачать скулы на лице девушке

Одной из самых популярных систем фейсбилдинга является комплекс, разработанный очаровательной девушкой Евгенией. Несмотря на достаточно молодой возраст, она ответственно подошла к разработке упражнений, изучив анатомию и иннервацию лицевых мышц.

Перед занятием обязательно вымойте руки и очистите кожу лица. Чтобы сделать скулы упругими и фактурными, ежедневно уделяйте время такой тренировке:

Разомните лицо, перекатывая воздух из одной щеки в другую. Старайтесь максимально растянуть щеку, набирая побольше воздуха и повторите по 10 раз для каждой стороны.

Продолжите разминку, надувая поочередно кожу над верхней и под нижней губой. Количество повторение такое же.

Перекатывайте воздух в полости рта по кругу, последовательно надувая правую щеку, нижнюю губу, левую щеку и верхнюю губу. Сделайте 10 таких круговых перекатываний.

Языком упритесь в любую щеку с максимальной силой. Делайте круговые движения языком, растягивая последовательно щеки и область над верхней и под нижней губой. 10 повторений этого упражнения завершают разминку.

Откройте рот, опустив нижнюю челюсть и слегка выдвинув уголки губ вперед, чтобы получился правильный ровный овал. Указательные пальцы поместите за щеками, на уровне нижнего зубного ряда. Щеками толкайте пальцы внутрь 25-30 раз.

Положение рта прежнее, а пальцы перемещаются под верхнюю губу, и располагаются к ней под углом 45⁰, в направлении к вискам. Верхней губой толкайте пальцы внутрь 25-30 раз.

Подушечки пальцев расположите в вертикальную линию от верхней губы вдоль носа к глазам. Прижмите кожу и старайтесь приподнять верхнюю губу, будто оскаливаясь. Этим упражнением подтягиваются мышцы щек, расположенные вдоль носа, чтобы акцентировать начало скуловых бугорков.

Следующее упражнение одно из самых технически сложных, поскольку задействует скуловые мышцы, которые обычно мало работают. Но если стоит задача, как накачать скулы девушке, выполнять его нужно обязательно. Вытяните рот в овал, так, как это описано выше. Верхней губой обхватите зубы и прижмите подушечками пальцев кожу над верхней губой и в области носогубной складки. Работайте скуловыми мышцами, стараясь подтянуть нижнее веко кверху, как бы прищуриваясь. Сделайте 25-30 повторений.

После выполнения комплекса остается ощущение мышечной усталости, как после активной тренировки или массажа. Вы будете чувствовать тепло, возможно даже покраснение лица, это нормально, ведь работа мышц вызывает приток крови. Усиление кровообращения способствует доставке питательных веществ к коже, поэтому фейсбилдинг не только решает вопрос, как качать скулы на лице, но и замедляет процессы старения.

Ниже представлено видео, на котором Евгения Баглый показывает практические аспекты выполнения упражнений

Обратите внимание на зрителей в студии, когда камера берет их крупным планом – это наглядная демонстрация того, как упражнения делать не надо

Фото до и после

Представленные фотографии свидетельствуют о том, что упражнения для скул действительно эффективны и могут быть использованы для достижения положительного результата.

Постоянно выполняя упражнения для скул, можно сформировать желаемую форму лица, сократить процент жировых отложений и подтянуть кожу. Всё это способствует укреплению лицевых мышц и скорейшему обретению выразительных скул. Следует также учитывать, что быстрого результата позволит достичь совмещение указанных упражнений с правильным питанием.

Уже с 25 лет у мужчин появляется «уставшее» лицо. С возрастом пьянки не угасают, и ситуация ухудшается:

• опускаются щеки;
  
• прорисовывается второй подбородок;
  
• появляются мешки под глазами и т.д.
  

Бросай пить-курить, занимайся спортом, и спи не меньше 8-ми часов в сутки. Хотя, даже при здоровом образе жизни с годами лицо все равно может стареть. Виной всему — атрофирование лицевой мускулатуры.

Но избежать этого можно — с помощью фейсбилдинга. То есть тренировки мышц лица, и, в частности, мышц скул. Как упражнять последние — читай далее.

№2: Челюсть

Мужские челюсти под очень пристальным вниманием женщин. Волевая мужская челюсть мгновенно вызывает их симпатию

Сядь прямо, подними голову и максимально низко оттяните нижнюю челюсть. Делай так каждый день по 20 раз. Говорят, результат не заставит себя ждать.

№3: Улыбка

Во время улыбки нагружаются до 50 мышц лица. Они могут атрофироваться уже после 30 лет. Для их восстановления нужно научиться улыбаться. Стисни зубы и сделай широченную улыбку. Задержи улыбку на 5 секунд. Выполняй каждый день 2 подхода по 10 раз. Шварценеггер научился, научишься и ты:

№4: Щеки

Нужно набрать полный рот воздуха, чтобы надулись щеки, и выдержать 10 секунд. Делай так 20 раз. Можешь не только надувать, но и втягивать щеки. Повторяй также 20 раз.

Упражнения

Третий метод – это упражнения. А точнее есть такое направление в фитнесе – фейсбилдинг, то есть, фитнес лица. И сейчас Вы прочитаете о нескольких упражнениях, как накачать мышцы лица.

Перед упражнениями помойте руки, потому что пальцы будут помогать подкачать щечки и скулы. Первое упражнение начинайте выполнять с овального положения рта, как будто Вы с удивлением говорите букву «о». Ровные пальцы разместите под нижними зубами. После Вы начинаете сжимать с помощью щечных мышц пальцы. Чтобы не напрягалась верхняя губа, потяните ее вниз

Концентрируйте внимание только на мышцах щек, не сжимайте пальцы губами. Также не сжимайте лицо в области носа

Из-за этого могут образоваться новые заломы. Для расслабления щек надуйте их и выпустите воздух.

Упражнение 2 будет направлено на проработку малых скуловых мышц, благодаря каким вы улыбаетесь. Рот нужно ставить в таком же положении, как и в первом упражнении. Пальцы немного согнуть и разместить под верхней губой. С силой начать надавливать на пальцы верхней губой. При выполнении нижняя часть лица не должна напрягаться. В конце упражнения можно сделать статическую нагрузку, задержав нажатие. Чтобы расслабить мышцы, которые поработали, надуйте верхнюю губу и расслабьте.

Упражнение 3 нагрузит большие скуловые мышцы, которые фиксируют каркас лица. После недели каждодневных тренировок, скуловые яблочки станут более выразительными. Для проработки скул нужно снова вытянуть рот как в предыдущих упражнениях, а начать напрягать скуловые яблоки. С первого раза может не получится. Попробуйте с овальным ртом резко проговаривать букву «о». Если и это не помогает, сморщите нос, как будто Вы увидели в борще таракана. Такая манипуляция поможет подняться и скуловым мышцам.

Худое лицо с высокими сексуальными скулами является идеалом для многих. Гордиться подобной красотой может не каждый, ведь его строение зависит от генетики и формы черепа. Но несколько подкорректировать форму и сделать скулы более выраженными вполне под силу любой женщине. Весь секрет — в регулярных тренировках.

Оптические иллюзии, или почему относительные пропорции лица зачастую важнее абсолютных

Вы воспринимаете свое лицо как широкое? Чтобы заузить его, совсем необязательно ехать в Южную Корею и делать сложную операцию по спиливанию лишней костной ткани. В большинстве случае достаточно изменить «развесовку» черт на лице.

Комментарий эксперта:

   Lindsey Wixson

Например, существует правило трех третей, которое сформулировал Леонардо да Винчи.

Согласно правилу, лицо условно можно разделить на 3 части двумя горизонтальными линиями. Одна из них проходит по линии бровей, вторая — на уровне основания носа. Чтобы лицо казалось красивым и гармоничным, нужно, чтобы 3 части – от основания волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка были равны.

В гармонично красивом лице расстояние от роста волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка — примерно одинаковое.

Если на фоне круглого лица измерения показывают недостаток подбородочной области, для сужения лица не придется убирать щеки – достаточно будет увеличить подбородок. Эта простая манипуляция значительно вытянет и заузит лицо. Именно поэтому перед каждой процедурой гармонизации внешности мы проводим серию измерений и математических расчетов.

Чтобы изменить «развесовку» черт существуют разные методы. От игры светом и тенью при нанесении косметики до постоянных методов пластической хирургии.

Мы не будем говорить о самой очевидной причине полноты лица, связанной с избыточным весом. Если после похудения вы не получили нужный эффект, значит, нужно искать  другие способы, как сделать широкое лицо узким. 

Свой рассказ мы начнем с домашних средств, потом расскажем о новейших малотравматичных разработках в области косметологии и пластической хирургии.

Результаты

Но главным достоинством упражнений является их эффективность. Позитивные результаты становятся лучшим ответом на вопрос скептиков: можно ли накачать скулы на лице? За несколько недель гимнастика помогает значительно увеличить скуловые мышцы и улучшить контур лица в целом.

Но победа над возрастными изменениями возможна лишь при регулярном и правильном выполнении упражнений. Они должны стать желанной и полезной привычкой, как чистка зубов или утренняя пробежка. Чтобы лицевая гимнастика была более эффективной и безопасной, нужно следовать ряду рекомендаций:

• Перед упражнениями мыть лицо и руки.
• Выполнять гимнастику перед зеркалом, так проще научиться правильной технике упражнений и выявить ошибки.
• Мышцам лица, как и мышцам тела, нужна предварительная разминка.
• Упражнения нужно выполнять плавно, но с максимальным напряжением, вызывающим легкое жжение, так мышцы прорабатываются глубже.
• Но не стоит слишком усердствовать, иначе на лице появятся новые морщины и заломы.
• Гимнастика должна быть ежедневной, она занимает примерно 15 — 30 минут, поэтому смешно ссылаться на занятость, оправдывая лень.

Противопоказания к проведению операции

Прежде чем прибегать к операционному вмешательству, рекомендуем ознакомиться с основными противопоказаниями.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
2. Проблемы с печенью и почками;
3. Период беременности или кормления грудью;
4. Инфекционные заболевания;
5. Высокое артериальное давление;
6. Онкологические заболевания;
7. Плохая свертываемость крови;
8. Заболевания щитовидной железы;
9. Сахарный диабет;
10. Наличие серьезных повреждений в области подбородка.

К операционному вмешательству можно прибегать только после окончания формирования костной ткани. То есть не раньше, чем в 23-25 лет. Для несовершеннолетних такие операции противопоказаны.

Как быстро и безопасно накачать скулы дома

Чтобы выглядеть как голливудская звезда, достаточно знать, как накачать скулы мужчине в домашних условиях.

Сделать это возможно при помощи специальной гимнастики.

Она приведет мышцы лица в тонус, сделав контур щек более очерченными и выразительными.

Однако помимо гимнастики существует еще ряд способов, которые помогут не только преобразить скулы, но и избавиться от мелких мимических морщин, а также привести мышцы лица в тонус.

Способ №1 – Гимнастика

Это один из самых эффективных и безопасных методов. Выполняя простой алгоритм действий, можно выделить контур щек, избавиться от второго подбородка и мимических морщин.

Самое главное – соблюдать технику.

Для этого воспользуйтесь инструкцией, как накачать скулы мужчине в домашних условиях:

1. Откройте рот, стараясь опустить нижнюю челюсть как можно ниже. Максимально выдвиньте ее вперед. Останьтесь в таком положении на 0.5-1 минуту. Расслабьтесь.
2. Перекатывайте воздух между щеками (из одной в другую). Старайтесь максимально растянуть щеку, набирая побольше воздуха.
3. Сильно сожмите челюсть. Указательные пальцы положите на область щек. Создавайте ими дополнительное давление, пытаясь пересилить его лицевой мускулатурой.
4. Наберите в рот воздух, надув щеки. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Медленно выпустите воздух.

Необходимо сделать 15-20 повторений. Выполнять данный комплекс рекомендовано каждый день.

Способ №2 – Упражнения

Особенность данной методики заключается в том, что во время упражнений прорабатываются все зоны лица. То есть по итогу оно будет выглядеть гармонично и естественно.

Упражнение №1 – Тренировка мышц

Представьте, как будто во рту за щекой находится шарик. Перекатывайте его по кругу: через верхнюю губу за вторую щеку, а через нижнюю верните в исходное положение.

Упражнение №2 – подтягиваем нижние мышцы щек

Указательный палец поставьте на самую нижнюю часть щеки. Отодвигайте ее в противоположенную от зубов сторону.

Одновременно с этим мускулатурой лица пытайтесь приблизить щеку к челюсти.

Упражнение №3 – Проработка всех мышц щек

Вытяните губы таким образом, чтобы образовалась буква «О». К внутренней стороне щеки прижмите язык как можно плотнее. Расслабьтесь.

Повторите упражнение с другой щекой.

Упражнение №4 – Формирование скул

Вытяните губы, сморщив их. Задержитесь в таком положении 10 секунд. Расслабьтесь.

Важно! Каждое упражнение следует выполнять 7-10 раз.

Способ №3 – Жвачка

Для формирования красивых скул достаточно регулярно жевать жвачку.

Такой процесс способствует повышения тонуса тканей в области щек, а также образованию первых признаков их западания. На фоне этого проявляются ярко выраженные скулы.

Стоит отметить, что у данного метода есть недостатки. В составе жевательной резинки содержится сахар.

Он провоцирует развитие сахарного диабета. Кроме того, регулярное жевание жвачки негативно сказывается на состоянии зубов.

Способ №4 – Улыбка

Такой метод не только формирует скулы, но и улучшает настроение. Во время улыбки напрягаются одновременно несколько десятков лицевых мышц.

Однако для получения положительного результата необходимо правильно улыбаться:

• сильно стисните зубы;
• улыбнитесь как можно шире;
• задержитесь в таком положении на несколько секунд.

Для получения максимального эффекта следует выполнять такую тренировку щек 2-3 раза в день, выполняя не менее 10 подходов.

Зная, как накачать скулы мужчине, можно «обмануть» генетику, сделав данную область более очерченной без хирургических и косметических вмешательств.

Чтобы увидеть первый результат спустя короткий промежуток времени, рекомендуется совмещать гимнастику и упражнения с другими методиками.

Одно из основных преимуществ вышеперечисленных способов заключается в том, что использовать их можно в любое время, независимо от своего местонахождения (дома, на работе или учебе).

Тренировки щек не займут много времени. В среднем на это уходит 5-7 минут в день, при этом Вы сможете достичь желаемого результата.

Прическа и макияж для подчеркивания скул: советы для женщин

Правильная стрижка и макияж – простой и доступный способ для женщин подчеркнуть скулы и сделать их более выразительными

Что касается причесок, то можно обратить внимание на такие варианты:

Стрижка «лесенка», начинающаяся от середины щеки.
Прически с прямой челкой, закрывающей брови.
Прямые пряди, концы которых слегка подкручены, помогают визуально вытянуть овал лица и подчеркнуть скулы.
Можно обратить внимание на такую укладку: прямые волосы на затылке уберите заколкой и выпустите на лицо несколько прядей.

Выполняя макияж, можно обратить внимание на некоторые скульптурирующие приемы, которые помогут выделить скулы и сделать их выразительнее. При этом нужно учитывать форму вашего лица:. Круглое лицо

Для того чтобы выделить скулы и вытянуть лицо, используйте такой прием: румяна более темного оттенка нанесите ниже скуловой кости, а более светлый, например, персиковый, наносится на яблочки щек

Круглое лицо. Для того чтобы выделить скулы и вытянуть лицо, используйте такой прием: румяна более темного оттенка нанесите ниже скуловой кости, а более светлый, например, персиковый, наносится на яблочки щек.

Не используйте румяна с мерцающими текстурами, если у вас круглое лицо. Они будут рассеивать свет, визуально делая лицо еще шире.

• Квадратное лицо. Наносите румяна снизу вверх, до висков не доходите. Лучше выбирать терракотовые тона. На скуловую кость можно наносить румяна со светоотражающими частичками или хайлайтер.
• Треугольное лицо. Скулы желательно прорисовывать в верхней области щек формой бумеранга. Оттенок румян стоит использовать максимально близкий к натуральному. Для подчеркивания скул и смягчения некоторой угловатости лица используйте кремовые румяна с мерцающими частичками или хайлайтер. Нанесите их на виски.
• Овальное лицо. Считается идеальной формой, потому подбирать текстуру и оттенки румян нужно исходя из цветотипа. Для выделения скул можно использовать румяна, нанося их на центральную часть щеки и слегка заводя вверх к зоне висков.

Таким образом, способов «создать» скулы достаточно. Макияж и прическа – это просто, но чтобы добиться стойкого результата и дополнительно подтянуть овал, рекомендуется использовать и упражнения. При регулярном выполнении они смогут усовершенствовать черты и форму вашего лица.

Мужские стрижки для овального лица

Идеальное для женщин, но, возможно, не слишком мужественное, овальное лицо, тем не менее, отличная основа для экспериментов. Симметричное и пропорциональное – овальное лицо допускает практически любые стрижки, так что выбор только за вами!

Есть несколько уловок, благодаря которым овальное лицо выглядит эффектнее. Стелиос Николау, ведущий стилист Aveda: «При овальном лице нужно убрать волосы со лба, чтобы создать объем сверху. Самый подходящий вариант – классическая стрижка с короткими висками, косым пробором и умеренной длиной волос сверху».

Стоит избегать прямой челки. Звездный стилист Джейми Стивенс советует: «Слишком тяжелая челка, спадающая на лоб, смягчает черты и делает лицо более круглым».

И не забывайте бриться. Модный эксперт Ruffians’ Адам Брэди говорит: «При овальном лице не нужно скрывать диспропорции растительностью на лице, так что смело можете бриться».

Пример стрижек для овального типа лица

Как накачать скулы радикальными методами

Те, кто совсем недоволен овалом своего лица и не может постоянно тратить время на упражнения, могу обратить внимание на методы пластической хирургии. Тут ответ на вопрос о том, можно ли накачать скулы, однозначно положительный

Для этого существует несколько вариантов операций. Они дают быстрые результаты, но обладают и рядом недостатков.

• Ментопластика либо внедрение искусственных имплантов. Делается под наркозом в стационарных условиях. Шрамов не оставляет, так как надрезы делаются с внутренней части щек. В период восстановления возможна припухлость, отеки, онемение.
• Липофилинг. Это процедура наращивания в скулы собственного жира. Преимущество ее в том, что риски отторжения отсутствуют. Минус же заключается в свойстве жира усаживаться. Спустя три месяца после процедуры контуры меняются, и первоначальный объем уменьшается. Поэтому для долговременного и стойкого результата рекомендуется пройти курс операций. Учтите и то, что в течение двух недель после операции в районе скул могут возникать отеки и синяки, а на местах проколов могут остаться шрамы.
• Контурная пластика. Предполагает введение препаратов гиалуроновой кислоты и является наиболее щадящим методом. Проводится амбулаторно, занимает примерно час. Результат будет сохраняться в течение трех лет. В течение недели после операции возможно жжение, отеки, гематомы.

Плюсы выразительных скул и соотношение с другими чертами лица

Но почему? Специалисты выяснили, что, оказывается, секрет кроется в наших подсознательных инстинктах

Всем известна простая истина, что высокие скулы придают лицу красоту и шарм. Но почему? Специалисты выяснили, что, оказывается, секрет кроется в наших подсознательных инстинктах.

Психологи же выявили закономерность, что и мужчины, и женщины при изучении портретных фотографий находили более обаятельными тех людей, которые обладали четким овалом лица и высокими рельефными скулами.

Женщины симпатизируют мужчинам с выдающимися резкими скулами и широким подбородком

Поэтому и мужчинам не менее важно задуматься о формировании красивого рельефа лица

Что же делать, если ваши скулы недостаточно выразительны, и можно ли их накачать в домашних условиях? Разумеется, да. У человека на лице 57 мышц, которые делятся на две основные группы: жевательные и мимические. Как любые другие мышцы нашего тела, которые мы укрепляем и качаем в спортзале, мышцы лица за счет регулярной физической нагрузки станут более подтянутыми, упругими и рельефными.

Фейсбилдинг полезен не только для формирования красивого овала лица, но и еще является отличным способом борьбы с мимическими морщинами и замедления общего процесса старения. Ведь во время выполнения упражнений и массажа будет усиливаться кровообращение, которое позволит коже лица получать больше кислорода и питательных веществ.

Мы обязательно разберем, какие упражнения являются наиболее эффективными для достижения этих целей. Но не стоит забывать и о том, что если кожа вашего лица уже утратила упругость, явив провисшие щечки, носогубные морщины и двойной подбородок, то сколько бы вы ни накачивали скулы, серьезного положительного эффекта добиться не удастся

В этом случае надо также уделять внимание и тому, как накачать мышцы всего лица

Жвачка

Жвачка сама по себе – не самый полезный продукт. Но некоторые пошли еще дальше и решили использовать ее в качестве инструмента для укрепления мышц челюстей.

Мало того, что наши мышцы напрягаются и спазмируются во время обычных приемов пищи или разговоров, так нам советуют еще и дополнительно регулярно жевать жвачку, дабы накачать их еще больше. Это категорически неверно — у всех нас жевательные мышцы в спазме и их необходимо расслаблять, возвращать природную длину и эластичность.

Более того, во время жевания также качаются и слюнные железы. Это приведет к тому, что они будут производить еще больший объем слюны. Разве это стоит того?

Вывод

Гимнастика для лица эффективна в любом возрасте. Упражнения помогают убрать молодым девушкам подростковую пухлость щёчек, а мужчинам создать более брутальный подбородок и скулы. Для людей более зрелого возраста проработка мышц лица помогает убрать заломы и морщины, подтянуть контур лица, убрать эффект уставшего лица (опущенные ткани).

Можно выбрать для себя единый ежедневный комплекс упражнений, а можно составить целую программу тренировок, где упражнения будут чередоваться по дням или неделям. Хорошие результаты появятся через 15 – 20 дней с начала тренировок. Стоит учитывать, что гимнастика должна войти в ежедневную рутину навсегда, иначе эффект от тренировок очень быстро пропадёт, а состояние лица может стать ещё хуже, чем было до выполнения упражнений.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!