Смарт-кольцо: что это, зачем нужно и как работает

Приступая к занятиям

После консультации с врачом можно смело начинать занятия

Но важно помнить, что упражнения пилатес в домашних условиях требуют внимания и исполнения ряда правил

Так, например, обратите внимание на тип вашего дыхания. Научитесь дышать не грудью, а животом

Таким образом у вас получится сконцентрироваться на работе тела, не зацикливаясь на сбившемся дыхании

Таким образом у вас получится сконцентрироваться на работе тела, не зацикливаясь на сбившемся дыхании.

Стоит помнить, что для занятий лучше всего подходит максимально свободная одежда, выполненная из натуральных тканей и не сковывающая движения. Чтобы нагрузка на стопы была равномерной, обувь лучше не надевать. Занимайтесь босиком или в хлопковых носках.

Не следует выполнять гимнастические движения, если вы плохо себя чувствуете. Только окончательно оправившись, приступайте к тренировкам.

Ни в коем случае не занимайтесь на полный желудок. Перед занятиями должно пройти не меньше часа после приема пищи.

Для начинающих допустимо заниматься 2 раза в неделю. Когда вы почувствуете себя увереннее, выполняя гимнастику, количество тренировок можно увеличить.

Существует восемь основных принципов пилатеса: концентрация, релаксация, выравнивание, центрирование, дыхание, плавность выполнения, координация и выносливость. Именно на этих принципах базируются все движения.

Выполняя комплекс занятий, важно помнить об отдыхе. Между упражнениями полежите спокойно на спине с закрытыми глазами, ровно дыша

Это поможет восстановить силы и настроиться на выполнение последующих движений

Это поможет восстановить силы и настроиться на выполнение последующих движений.

Как выбрать пилатес ринг

Обычно, диаметр кольца составляет 35-39 см, разбег в размере небольшой, поэтому нет принципиальной разницы, какой диаметр выбрать – не ошибетесь. Идеальным вариантом будет сравнение ширины плеча на вытянутых руках с диаметром кольца. Получается, что при удержании кольца по бокам в прямых руках параллельно полу, руки должны находиться параллельно друг другу. Если ладони находятся шире плеч, то следует выбрать кольцо меньшего размера. Либо измерить ширину плеч и подобрать подходящий диаметр, если нет возможности рассмотреть товар при заказе онлайн. У производителя должны быть описаны материалы товара, следует выбирать металлические конструкции – они прочнее. А вот мягкий пластик может легко сломаться.

Кольцо для фитнеса

Если вы владелец фитнес-клуба, купите изотонические кольца для занятий пилатесом. Эти тренажеры разнообразят тренировки фитнесом, йогой, пилатесом. Цена тренажера доступна. Отличное качество тренажера даст возможность вам использовать его очень долгое время. Кольца легко моются и быстро сохнут, что позволяет содержать их всегда в чистоте.

Если вы хотите самостоятельно создать фигуру своей мечты, выполняйте упражнения с этим тренажером. Не забывайте о правильном питании и откажитесь от вредных привычек. Результат не заставит себя долго ждать, и очень скоро ваше любое платье будет сидеть на вас идеально. Цена кольца для пилатеса будет доступна каждому. Если у вас есть маленькие дети — это прекрасный повод дать им понять, что спорт должен быть в жизни каждого человека.

Преимущества

• Можно заниматься спортом не выходя из дома;
• Позволяет сделать силуэт стройным и подтянутым, не придавая мышцам объем;
• Подходит для всех возрастов;
• Может быть использовано для полноценной тренировки на все группы мышц.

Умное кольцо Oura Ring

Наряду с умными кольцами Motiv компания Oura предлагает интересную модель для тех, кто стремится держать под контролем свою физическую активность и состояние здоровья. Фитнес кольцо Oura Ring как первого, так и второго поколения отличает наличие больших функциональных возможностей и эстетических качеств.

Внешнее описание

Кольцо второго поколения имеет более изящную и стильную форму, прекрасно смотрится на руке как мужчины, так и женщины. Они практически не ощущаются при ежедневной носке.

Особенностью политики продаж данного производителя следует считать максимальное внимание к покупателю. Так, компания предлагает с особой тщательностью подойти к выбору своего размера фитнес кольца

Для этого будущему покупателю высылается набор из нескольких возможных вариантов размеров. Выбранной рекомендуется проносить на пальце в течение суток, и после этого окончательно определяться с кольцом.

Второе поколение данного кольца отличается более изящной форме и малым весом. В среднем масса его составляет 4-6 г. А это легче даже некоторых обычных колец! Потому ношение данной модели фитнес кольца не вызывает дискомфорта и позволяет мониторить сон. Oura Ring предлагается в нескольких цветовых решениях.

Кольцо второго поколения стало выпускаться из более твердого и прочного металла – из титана. Даже при активной жизни, где украшения на руках получают значительную нагрузку в виде соприкосновения с твердыми поверхностями, поверхность кольца Oura Ring не получает видимых царапин и повреждений.

Показатели функциональности

Гироскоп, инфракрасный импульсный оптический датчик, датчик температуры поверхности кожи располагаются на внутренней поверхности фитнес кольца. Поверхность их покрыта специальным составом, который не вызывает раздражения эпидермиса даже при 24-часовом ношении гаджета.

Отсутствие экрана на этом кольце подразумевает общение с владельцем лишь через приложения. Дружественный интерфейс выбранных приложений позволяет получать наиболее полную информацию в удобной и понимаемой форме. Информация о текущем состоянии и степени получаемой физической нагрузки поступает обобщенная. Это возможно благодаря совместному применению данных со всех встроенных в кольцо датчиков.

Основная цель разработчиков кольца Oura Ring – предоставление максимального объема данных по физическому самочувствию без перегружения владельца излишними деталями.

Комплекс упражнений с кольцом для пилатеса

Сжатие кольца для мышц груди

Стоя, поставьте стопы по ширине плеч. Прижмите кольцо ладонями с двух сторон, согнув локти, удерживая на уровне солнечного сплетения. С выдохом сжимайте кольцо с максимальным усилием, сокращая мышцы груди. Выполнять упражнение можно как динамически – по 10-20 повторений, так и статически – по 30-60 секунд без задержки дыхания.

Давление рукой – кольцо на бедре сбоку

Стоя, расположите кольцо горизонтально полу, уперев в бедро одну рукоять, а другую – удерживая на вытянутой руке. Сохраняя позвоночник ровным, усилием мышц рук сдавливайте кольцо, максимально прижимая к бедру. Затем поменяйте на другую сторону. Можно выполнять упражнение как на время, так и на количество.

Приседания с удержанием кольца между голеней

Необходимо расположить кольцо между голеней и, сжимая, чувствовать напряжение в приводящих мышцах бедра. Затем выполняйте приседания до параллели с полом, постоянно удерживая сопротивление.

Подъем бедер с кольцом лежа на боку — приводящие

Лягте на бок, подложив под голову нижнюю руку, а второй рукой поддерживайте баланс. Поместите кольцо на внутренней стороне голеней и, подтянув мышцы живота и ягодиц, удерживайте прямую линию всего тела. С выдохом поднимайте бедра вверх, отрывая от пола, но не слишком высоко, чтобы не потерять баланс. Старайтесь слегка сжимать кольцо, усиливая сопротивление. Выполните 10-15 повторений и лягте на другой бок.

Подъем ног лежа на боку – отводящие

Лежа на боку, поместите обе ноги в кольцо, примерно около щиколоток. С выдохом поднимайте обе ноги вверх, выполняя сопротивление как при разведении ног, будто растягивая кольцо в стороны, ощущайте напряжение в бедрах. Выполните несколько подъемов на одну и другую сторону.

Гиперэкстензия с кольцом

Лягте на живот, вытяните руки перед собой и удерживайте между ладонями кольцо. Напрягите мышцы живота и не расслабляйте в течение подхода. С выдохом поднимайте грудной отдел и бедра над полом, слегка сжимая кольцо руками. На вдохе не спеша возвращайтесь на пол.

Ягодичный мост с кольцом

Нагрузка усиливается дополнительным сжатием кольца приводящими мышцами бедра. Лягте на спину, согните колени и поместите между бедер кольцо. С выдохом поднимайте таз вверх, задерживаясь на секунду, сжимайте бедрами кольцо. На вдохе медленно опускайте таз на пол. Не поднимайте таз слишком высоко, чтобы грудной отдел не ложился на шею.

Подъем ног с кольцом

Лягте на спину, подложите ладони под ягодицы, чтобы лучше фиксировать поясницу. Удерживайте кольцо в прямых ногах между голеней. С выдохом поднимайте ноги перпендикулярно полу, а на вдохе медленно опускайте вниз, не расслабляя мышцы пресса.

Складочка с кольцом

Лежа на спине, удерживайте прямыми ногами кольцо между щиколоток, прямые руки заведите за голову и положите на пол. С выдохом отрывайте от пола ноги и туловище, одновременно приводя колени к груди, вытягивая руки вперед. На вдохе медленно раскройтесь как книга, выпрямляя колени и разгибая туловище, но не кладите лопатки и стопы на пол. Удерживайте мышцы живота в постоянном напряжении.

Русский твист с кольцом

Сидя на ягодицах, слегка согните колени и поставьте пятки на пол. Удерживайте кольцо в прямых руках на уровне груди. Сохраняйте напряжение в мышцах живота и начните скручиваться в каждую сторону попеременно, включая косые мышцы живота. Руки с кольцом движутся как одно целое с туловищем. Скручивание – на выдох, вдох – возврат через src=»https://bodybuilding-and-fitness.ru/wp-content/webp-express/webp-images/doc-root/wp-content/uploads/2020/02/tvist-s-koltsom.jpg.webp» class=»aligncenter» width=»600″ height=»338″

Что такое пилатес?

Одна из методик фитнеса, которая относится к реабилитационной гимнастике. Но современные девушки не только лечатся с помощью группового комплекса, но и ухаживают за своей внешностью.

Медицинские показания:

• избыточный вес, включая ожирение, от которого не так просто избавиться;
• повреждения опорно-двигательной системы;
• мускульная дистрофия и слабый тонус тканей;
• проблемы в работе ЦНС, сопровождающиеся нарушением координации движений;
• послеродовой восстановительный период.

Это единственный вид спорта, при котором действия совершаются с маленькой амплитудой

Особое внимание уделяется спине, тазобедренным суставам, поперечной мышце живота

Если вас интересует вопрос о похудении, то вы быстро увидите прогресс, даже после домашних манипуляций. Вы подтянетесь и полюбите себя. Это отличная подготовка к переходу на силовые процедуры. Единственный минус для тех, кто хочет срочно избавиться от лишнего веса: сжигается 120 – 200 ккал за один раз. Поэтому делайте ударение на аэробике.

Заниматься с такой вещью комфортно и безопасно

Изотерическое кольцо специально предназначено для большей результативности.

Комплекс упражнений

Предлагаем попробовать тренироваться с описанными ниже упражнениями, которые за непродолжительный промежуток времени помогут восстановить тело.

Ознакомтесь с комплексом упражнений пилатеса на фитболе.

Для рук, плеч, груди и спины

Упражнение, направленное на мышцы плеч, рук и даже спины:

1. Исходное положение (ИП) — ноги располагаются по-турецки. Спину держат ровно, полностью расправляют плечи.
2. Кольцо располагают на уровне груди, локти разводят в стороны.
3. Проводят повороты верхней части тела поочерёдно в стороны, задерживаясь максимальной в каждой на несколько секунд.

Упражнение для мышц груди, рук и даже пресса:

1. ИП — стоя максимально ровно. Кольцо располагают между ладоней, которые размещают на уровне груди.
2. Напрягают мышцы и начинают поднимать снаряд вверх.
3. В расслабленном состоянии возвращаются в ИП.
4. Опять напрягают мышцы и опускают снаряд к низу живота.
5. Расслабляются и возвращаются в ИП.

Упражнение для увеличения подвижности позвоночника:

1. ИП — лёжа на спине, руки располагают вдоль тела. Кольцо располагают чуть выше колен.
2. Живот втягивают и неспешно сжимают ноги. Отрывают бёдра от пола, прогибаясь в спине, растягивая все позвонки.
3. Завершающая поза — упор на пятки и лопатки спины.

Для живота

Эти упражнения тренируют косые мышцы, а также весь пресс.

Вам полезно будет узнать о самых эффективных упражнениях на пресс для женщин и мужчин.

Упражнение № 1:

1. ИП — лёжа на спине, руки располагают вдоль тела.
2. Ноги сгибают в коленях и зажимают ими кольцо.
3. На вдохе выполняют подъём корпуса.

Упражнение № 2:

1. ИП — лёжа на спине, ноги сгибают в коленях.
2. Кольцо берут в руки и распологают над головой.
3. На выдохе напрягают пресс и начинают приподнимать корпус вверх.
4. На вдохе возвращаются в ИП.

Упражнение № 3:

1. ИП — лёжа на животе, руки вытягивают вперёд и ладошками сжимают снаряд.
2. На выдохе поднимают корпус и ноги одновременно.
3. На вдохе возвращаются в ИП.

Также можно кольцо расположить между лодыжками.

Это интересно: Как узнать характер любого человека на 100%?

Знаете ли вы? Пилатес

—это не гимнастика для избавления от лишнего веса, с его помощью осуществляют укрепление мышц, увеличивают гибкость суставов, восстанавливают осанку, убирают боль и учат правильно дышать.

Для бёдер и ягодиц

Предлагаем вам тренировку для повышения качества мышц поверхности бедра.

Упражнение № 1:

1. ИП — лёжа на спине, ноги сгибают, снаряд располагают между колен.
2. Начинают медленно поднимать таз, при этом напрягают ягодицы.
3. Потом опускают бёдра, расслабляя мышцы.

Упражнение № 2:

1. ИП — лёжа на боку. Ладонь руки, которая расположена сверху, упирают в пол.
2. Кольцо размещают между ног в подходящем месте.
3. Напрягают мышцы ног, сдавливая кольцо, и направляют ноги вверх.
4. Возвращаются в ИП.

Упражнение № 3:

1. ИП — позиция пилатес, живот втягивают. Кольцо располагают чуть выше колен. Локти разводят в стороны.
2. Начинают медленно приседать несколько раз, напрягая ноги и пружиня их.
3. Возвращаются в ИП.

Видео: техника выполнения упражений для бёдер и ягодиц с изотоническим кольцом

Дизайн и комфорт

Кольцо Motiv выглядит солидно. Оно изготовлено из матового титана и доступно либо в сером, либо в розово-золотом цветах. Единственный отличающийся элемент дизайна — тонкая полоска со светодиодом, который светится при зарядке и синхронизации с девайсами. Синхронизацию можно произвести и вручную, повернув кольцо на пальце три раза.

В комплекте мы получаем зарядный адаптер с магнитным корпусом, который можно закрепить на специальном брелоке. Адаптер вставляется в компьютер или зарядное, а затем с помощью магнитных волн заряжает смарт-кольцо. Очень удобное решение.

Комфорт — это одно из главных преимуществ Motiv Ring

Тут важно подобрать нужный размер, поэтому перед отправкой самого смарт-кольца производитель высылает комплект для примерки. Размеры не используют обычную систему измерения ювелирных изделий

Motiv рекомендует подобрать для себя максимально удобный из высылаемых образцов, прежде чем делать конкретный выбор. Мне подошёл лишь один размер, остальные были малы либо болтались слишком свободно. Из-за этого я немного переживал. Однако, получив гаджет на руки, все волнения исчезли. Всё мне подошло как раз.

Обзор модели Motiv Ring

Наибольшую популярность по праву завоевала модель фитнес-кольца Motiv Ring. В настоящее время производителем выпущена вторая версия этого кольца с улучшенными характеристика и большим количеством возможностей.

Наиболее важные параметры

Интересными характеристиками модели Motiv Ring следует считать:

• возможность, не снимая, мыть руки и принимать ванну;
• удобство повседневного ношения;
• эстетичный внешний вид – это фитнес-кольцо воспринимается как стильное украшение. Единственное отличие – появление тонкой светящейся полосы в момент подзарядки и синхронизации;
• точное измерение физических показателей;
• отслеживание качества сна.

Кроме перечисленных характеристик, Motiv Ring способен синхронизироваться со смартфоном на Android и IOS.

В качестве зарядного устройства используется магнитный коннектора. Процесс полной зарядки занимает порядка 90 минут. Проверенная прочность и полированная поверхность кольца позволяют выполнять ему роль украшения. Выполненное из титана, оно не повреждается от контакта с твердыми предметами. Это также позволяет носить его ежедневно, не боясь испортить.

Особенности функциональности

Для наиболее точного и корректного отображения данных о физическом состоянии рекомендуется носить такое кольцо 24 часа в сутки 7 дней в неделю, то есть постоянно. Особенностью этого фитнес кольца следует считать его ненавязчивость: от отслеживает ваше состояние и при этом не требует постоянного поддержания определенного ритма физических нагрузок.

Синхронизацию достаточно проводить раз в неделю: вся накопленная информация будет автоматически передана в приложение. Особенностью этого процесса можно назвать возможность ее проведения «по воздуху». Для этого вполне достаточно повернуть пару раз на пальце кольцо.

Плотное прилегание к коже пальца дает возможность устройству собирать наиболее точную и достоверную информацию о состоянии здоровья. Многие пользователи рассматриваемой модели отмечают получение полной информации с высокой точностью.

Где можно купить

Следует обращать внимание, чтобы производителем выбранной модели была именно компания Motiv Ring. Так вы получите качественный фитнес трекер, сможете всегда контролировать свое физическое состояние

Упражнения с кольцом для пилатеса

Предлагаем вам 22 упражнения с кольцом для пилатеса, которые помогут вам проработать все мышцы верхней и нижней части тела. Помните, что при выполнении упражнений из пилатеса ваше тело должно быть подтянуто, плечи опущены и отведены назад, поясница прижата к полу, мышцы ног и ягодиц напряжены, пупок стремится к позвоночнику.

Изотоническое кольцо очень легко осваивается и со временем вы, возможно, сами сможете придумать новые упражнения с этим тренажером. Для этого рекомендуем посмотреть: Топ-60 лучших упражнений из пилатеса в гифках для всех проблемных зон.

Выполняем упражнения по 10-15 повторений на каждую сторону. Если позволяет время, можно повторить каждое упражнение в 2-3 подхода. Разделите тренировку по группам мышц на разные дни либо выполняйте все упражнения в один день.

Упражнения с кольцом для пилатеса для рук, груди, спины

1. Сжимание кольца для мышц груди

2. Сжимание кольца для мышц рук (бицепс)

3. Сжимание кольца над головой для плеч

4. Отведение рук для спины и трицепса

5. Повороты корпуса для спины и поясницы

6. Сжимание кольца в боковой планке

Упражнения с кольцом для пилатеса для живота и спины

1. Велосипед

2. Вытягивание ног с кольцом

3. Скручивание с кольцом

4. Подъем ног с кольцом

5. Мостик для пресса и ягодиц

6. Лодочка

7. Русский твист с кольцом для пилатеса

8. Гиперэкстензия

Упражнения с кольцом для пилатеса для бедер и ягодиц

1. Подъем ног на боку внутри кольца

2. Подъем ног на боку с внешней стороны кольца

3. Сжимание кольца в мостике

4. Подъем ноги для ягодиц

5. Мах ногой с кольцом для пилатеса

6. Пульсирующие подъем ноги на боку

7. Ракушка с кольцом для пилатеса

8. Разведение ног лежа

За гифки спасибо youtube-каналам: Linda Wooldridge, Live Fit Girl, Jessica Valant, Amanda Sides, Robin Long.

Совершенствуем ноги

Красивые ножки – мечта многих. Их хочется подчеркнуть соблазнительной мини-юбкой или украсить чулками. Но чтобы все желания воплотить в жизнь, следует их привести в порядок. Только стройные выглядят красиво. Полноватые уже портят эффект. Итак, давайте сделаем их совершенными.

• Лягте на пол спиной вниз. Согните ваши коленки, упирайтесь ступнями и максимально поднимайте тазобедренную часть. В это время устройство должно быть уже между прорабатываемыми зонами. Напрягайте заднюю часть ниже спины, а затем плавно опуститесь.
• Перевернитесь на бок и упритесь ладонью верхней руки в поверхность. Изделие расположите между щиколоток так, чтобы можно было нижней конечностью нажать на него в попытках поднять обе.

Помните, что важно прислушиваться к собственным ощущениям. Вы самостоятельно можете определить темп, который не навредит здоровью

Изделие идеально подходит для тренировок в домашних условиях

Корректируем бедра и ягодицы

Судя по результатам исследований, мужчин больше привлекает не женская грудь , а подтянутые упругие ягодичные мышцы. Поэтому это зону следует проработать как можно тщательнее. Приступим к созданию идеального тела

• Самыми эффективными считаются приседания. Пилатес не исключает это правило. Во время движения выпрямите спину и контролируйте, чтобы при опускании задней части, колени не выходили перед стопами. Контролируйте, чтобы таз слегка выдвигался назад. Тогда вы почувствуете напряжение во внутренней части бедра. Как в этом случае применить кольцо? Вы можете расположить его между коленями, чтобы было сложнее. Облегчить можно ручным захватом.
• Лягте на коврик и крепко зажмите тренажер между коленей. Следите за тем, чтобы оно не выпадало. Когда будете делать глубокий вдох, приподнимите спину. На выдохе опуститесь на место. В средней зоне сделайте мягкий перекат.

Основное в фитнесе – понять себя и развить равновесие. Для достижения этой цели станьте лицом к стене. Внизу ног сожмите эзотерическое кольцо в зоне щиколоток. Удерживайте баланс с помощью вытянутых рук, которые слегка опираются в вертикальную поверхность. Начинайте неспешно приседать. Продолжайте на протяжении 3 – 4 минут. Действие активно используется в реабилитационных целях даже людьми преклонного возраста.

С чем имеем дело?

Пилатес – это спортивные упражнения, которые совмещают дыхательную гимнастику, силу мысли и физические тренировки. Только концентрация разума и его соединение с телом могут привести к видимым результатам.

Кольцо для пилатеса (второе название – изотоническое кольцо) – это недорогой современный тренажер, с помощью которого можно изменить свое тело. Зная упражнения для определенных мышц, девушки за короткое время прощаются со своими проблемными зонами. Ведь красивый силуэт – залог успеха у мужчин, гарантия повышения самооценки и повод для зависти подруг.

Уникальность тренажера в том, что его могут использовать мужчины и женщины разного возраста без вреда для здоровья. Он мягко тренирует мышцы и приводит их в тонус. Но спортивные тренеры рекомендуют применять кольцо как дополнение к другим физическим нагрузкам.

Стандартный размер кольца для пилатеса составляет 38 см. Благодаря специальным захватам его легко держать в руках и располагать в разных формах для упражнений. Материалом для изготовления производители инвентаря выбирают пластик. Он характеризуется прочностью и легкостью.

Преимущество тренажера также в его компактности и доступной стоимости. После упражнений жировая масса сгорает, но мышцы не наращиваются, исключая лишние объемы.

Причины выбрать портативное устройство в виде кольца

Помимо возможности стать обладателем стильного аксессуара, к причинам выбрать умное кольцо относятся:

• надежная защита передачи данных;
• низкая вероятность потери;
• замена платежной карте;
• использование в качестве ключа для электронных замков;
• хранение и оперативное извлечение информации;
• разблокировка смартфона.

Миниатюрный, носимый на пальце гаджет станет отличным подспорьем к оборудованию умного дома. При соответствующем подборе устройств, кольцо будет использоваться в качестве пульта управления, оперативного накопителя данных, ключа от дверей и пр. Предполагается, что гаджет ждет большое будущее, в которое он войдет с массой новых функций и достоинств.

Итог

Кольцо Oura Ring в первую очередь впечатляет тем, как на таком крохотном девайсе умещается столько датчиков и функций. Ещё несколько лет назад было невозможно представить, что появится смат кольцо, способное отслеживать сон, сердечный ритм и частоту дыхания, работать неделю от одной подзарядки и быть удобным в повседневной жизни.

Хотя гаджет бросается в глаза, потому что крупнее большинства украшений, вам не придётся постоянно носить браслет или умные часы. При этом вам будет доступна возможность отслеживать основные показатели тела, шаги и сожжённые калории.

Главным преимуществом кольца является точный мониторинг сна, если у вас есть с ним проблемы, Oura Ring может стать неплохим решением. В приложении отображается подробная информация о фазах и продолжительности сна, а также полезные рекомендации. Но, функций здесь не так много, если вы занимаетесь спортом, стоит выбрать хорошие умные часы или лучшие фитнес-браслеты.

Стоит ли покупать

Oura Ring стоит рассматривать в первую очередь как украшение, а не как умный носимый гаджет или трекер. Если вам нравится именно форм-фактор кольца, этот гаджет способен стать удобным дополнением к другим умным устройствам, которые вы используете.

Обзор смарт кольца Oura Ring – видео

Смарт кольцо с умными функциями
Дизайн и удобство 95 /100

ПО и управление 95 /100

Функции и опции 80 /100

Автономность работы 95 /100

Итого 91.3 Кольцо Oura Ring – это стильное умное украшение для отслеживания сна и повседневной активности, сделанное из высококачественных материалов, которое удобно носить и заряжать.

Преимущества и недостатки

Лёгкое и удобное
Очень стильный дизайн
Продуманное приложение
Информативное отслеживание сна
Длительное время автономной работы

Ограниченное отслеживание активности
Дорого по сравнению с другими носимыми гаджетами