Лечебная гимнастика при пяточной шпоре

Как определить плоскостопие, какой врач проводит диагностику

Прежде всего, важны симптомы плоскостопия (у детей или взрослых), которые включают:

• боль в ногах;
• быстрое утомление ног, особенно в узкой обуви или на каблуках;
• боль в области сводов и пяток;
• отеки в нижней части стопы;
• затруднение и дискомфорт при стоянии;
• боль в коленях, бедрах и пояснице;
• деформация первых пальцев с формированием «косточек» по внутренней поверхности стоп;
• невозможность оторвать пятки от земли.

Кроме того, обувь снашивается с внутренней стороны, сильно деформируется. Все эти жалобы – повод для посещения ортопеда и диагностики плоскостопия.

Для выявления плоскостопия врач попросит встать на пальцы ног и опуститься на пол, посмотрит, касается ли ступня земли. Если врач заметит, что дуги нет или она слабо выражена, он порекомендует следующие тесты:

• Рентгенологическое исследование: рентген позволяет получить изображения костей и суставов стопы. Это также помогает выявить деформации суставов.
• Ультразвуковое сканирование: если врач подозревает какие-либо аномалии в сухожилиях, он порекомендует ультразвуковое сканирование. Это метод визуализации, при котором звуковые волны используются для создания изображений и визуализации поврежденного сухожилия.
• КТ: обследование с помощью компьютерной томографии помогает обнаружить травмы или переломы стопы и лодыжки. Он обеспечивает гораздо более подробные рентгеновские изображения, чем стандартный рентген при плоскостопии.
• МРТ: магнитно-резонансная томография дает более подробные изображения, чем ультразвуковое сканирование и компьютерная томография. В процедуре используются радиоволны и магнитные поля для получения изображений внутренних структур.

Реабилитация и ограничения при операциях на переднем отделе стопы

Большинство
современных операций по устранению вальгусной
деформации первого пальца стопы, болезненных шишечек и косточек, молоткообразной (когтеобразной) деформации
пальцев, деформации тейлора, невромы Мортона, ряда редких
заболеваний стопы выполняются из небольших разрезов или практически
незаметных проколов при помощи тонких боров различной формы. Благодаря
малотравматичному характеру операций, надежной фиксация микровинтами,
специальной обуви у пациентов отсутствует или слабо-выражен болевой синдром.
Абсолютное большинство пациентов практически не применяют обезболивающие
препараты. Обычно боли слабые, непродолжительные и проходят на следующие сутки
после операции. Поэтому большинство прооперированных пациентов могут совершенно
безопасно для своего здоровья покинуть клинику на следующий день после
оперативного лечения проявлений поперечного плоскостопия.

  
Многие пациенты не нуждаются в ежедневных перевязках. Не требуется
госпитализация, передвигаться можно самостоятельно через 3-4 часа после
операции, используя специальную или (в ряде случаев) обычную обувь.            

    
Несмотря на это, до сих пор распространено мнение о невозможности
самостоятельного передвижения, необходимости длительного постельного режима,
ношении гипсовых повязок или ходьбы только с костылями. Эти несостоятельные
страхи являются причиной длительного воздержания от операции (пациент
обращается только на самой запущенной стадии с выраженной болью) или пациент
боится оперировать обе ноги одновременно.    

      
Сразу следует отметить, что эти страхи беспочвенны — разработана и давно с
успехом применяется специальная разгрузочная обувь.

 

Варианты
разгрузочных башмаков: для передвижения после операций на переднем отделе стопы
(слева), на заднем отделе стопы (справа)

Есть
два принципиально-разных типа башмаков: для операций на переднем отделе и на
заднем отделе. Для операций на переднем (вальгусная деформация,шишки, косточки,
неврома Мортона, молоткообразные пальцы, деформация тейлора, болезнь Келлера II и
других) используют башмаки с преимущественной нагрузкой на задний и частично —
средний отделы стопы. При устранении болезни Хаглунда, Севера, пяточной шпоры и
ряда других — башмаки с нагрузкой на передний и средний отделы.

  
Ходьба в этой обуви является обязательной, начиная с первых суток после
операции. Постепенно двигательный режим расширяют. Средний срок ношения
спецботинок составляет от 2 до 4 недель (независимо прооперировали 1 или 2
стопы). Обувь существует разная на любое время года. Принципиально-важная
деталь — передвигаться нужно ТОЛЬКО в ней и на ЛЮБЫЕ расстояния в течении
сроков, назначенных лечащим врачом. Обувь позволяет не только самостоятельно
двигаться (как на улице так и дома), но и способствует быстрому сращению
костной ткани.

Ходьба в разгрузочной обуви через 4 часа после
операции (слева), на вторые сутки после госпитализации (справа)

      
Параллельно с ношением обуви необходимо выполнение специальных упражнений на
разработку движений в пальцах стоп. Обычно специализированный комплекс
упражнений и реабилитационных действий выдается лечащим врачом при выписке из
стационара центра хирургии стопы.

Из
физиотерапевтических процедур целесообразно проводить магнитотерапию и
гидромассаж. После перехода на обычную обувь показаны массаж голеней и бассейн.
Желательно избегать подъема тяжестей, прыжков, резкого подъема на носки и
командных игр в течение 2 месяцев после оперативного лечения.

Возможная активность спустя неделю после операции

Лечебная гимнастика Бубновского при пяточной шпоре

Доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский разрабатывает авторские тренировочные комплексы для больных с разной патологией опорно-двигательного аппарата. В частности, он предложил ряд упражнений, укрепляющих свод стопы и растягивающих плантарный апоневроз.

1. Ложимся ровно, руки вытягиваем параллельно туловищу, ноги разводим до ширины плеч. Синхронно сгибаем к себе оба больших пальца стоп, а затем тянем вверх.
2. Отводим внутрь большие пальцы, максимально отдаляя их от соседних.
3. С силой сжимаем одновременно все пальчики на стопах, а затем разводим их «веером».
4. Поочередно приподнимаем ноги над полом и осуществляем вращательные движения в голеностопных суставах по и против часовой стрелки.

Данный комплекс удобно выполнять утром, еще не встав с кровати. Также он подойдет в качестве короткой разминки во время рабочего дня.

Пяточная шпора – заболевание не опасное, но способное доставить массу неприятных ощущений и значимо осложнить жизнь. Чтобы этого не произошло, начинайте тренировки при проявлении первых признаков патологии. А самый лучший вариант – занимайтесь профилактически, если в конце рабочего дня у вас появляются тяжесть и ломота в ступнях.

Комплекс упражнений ЛФК

ЛФК для шейного отдела позвоночника

Упражнения для шейного отдела направлены прежде всего на укрепление мышц шеи. На первом этапе выполняются упражнения для активации кровоснабжения, на втором этапе — лечебные и на третьем — происходит закрепление результатов.

УПРАЖНЕНИЕ №1

• Исходное положение — лежа на спине на полу с прямыми руками и ногами. 
• Поднимаем голову на 10-15 см и фиксируем на 10 секунд и плавно опускаем.
• Повторяем три раза.

УПРАЖНЕНИЕ №2

• Исходное положение — лежа на спине на полу с поднятыми к потолку руками.
• Отрываем лопатки от пола. Вы должны почувствовать напряжение в мышцах шеи.
• Повторяем 8 раз.  

УПРАЖНЕНИЕ №3

• Исходное положение — лежа на спине на полу с прямыми руками.
• На вдохе сгибаем ноги в коленях и прижимаем к груди, руки вытягиваем вверх.
• На выдохе возвращаемся в исходное положение.
• Голова должна быть все время прижата к полу.
• Повторяем 6 раз, давим затылком на пол и задерживаем положение на 5 секунд.

ЛФК для грудного отдела позвоночника

УПРАЖНЕНИЕ №1

• Исходное положение: в положении стоя расставляем ноги на ширину плеч и выпрямляем руки над головой.
• Далее тянемся каждой рукой по очереди к потолку.
• Все необходимо делать медленно и плавно.
• Повторяем три раза.  
• Вы почувствуете напряжение мышц грудного отдела.

ЛФК для грудного отдела позвоночника (упражнение № 1)

УПРАЖНЕНИЕ №2

• Исходное положение — лежа на животе с разведенными в стороны руками.
• Поднимаем голову так, чтобы почувствовать напряжение мышц спины и замираем на 5 секунд.  
• Плавно опускаем руки и повторяем упражнение 4 раза.

ЛФК для грудного отдела позвоночника (упражнение № 3)

УПРАЖНЕНИЕ №3

• Исходное положение — лежа на спине на полу, руки вдоль туловища.
• Сводим лопатки и стараемся их сомкнуть, замираем на 5 секунд.
• Расслабляемся и прижимаем спину к полу, повторяем 5 раз.

ЛФК для поясничного отдела позвоночника

Поясничный отдел наиболее уязвим перед различными патологиями, поскольку он подвержен большому давлению и ежедневным нагрузкам. ЛФК устраняет боль, спазмы в мышцах спины, отодвигает наступление отклонений. При уже имеющихся проблемах, занятия ЛФК проводят в состоянии ремиссии. 

УПРАЖНЕНИЕ №1

• Исходное положение — лежа на правом боку.
• Сгибаем ноги в коленях и поднимаем правую ногу максимально высоко, фиксируем на 5 секунд.
• Повторяем тоже самое с левой ногой.
• На каждую ногу делаем по 4 подхода.

УПРАЖНЕНИЕ №2

• Исходное положение — лежа на спине на полу.
• Сгибаем руками ноги в коленях  и прижимаем к груди.
• Поясница чуть оторвана от пола, Вы чувствуете напряжение мышц передней брюшной стенки, замираем на 5 секунд.
• Расслабляемся и далее делаем 2 подхода.  

УПРАЖНЕНИЕ №3

• Исходное положение — лежа на спине, руки отводим назад и тянемся.
• Плавно поднимаем ноги и стараемся опустить их на голову.
• Держим ноги в максимально приближенном положении к полу 3 секунды.
• Расслабляемся и затем повторяем 3 раза.

ЛФК для поясничного отдела позвоночника (упражнение №3)

Закончим выражением уже знакомого нам Хуа То: 

Со времен жизни доктора прошло уже два века, но принципы китайской культуры здоровья все еще живы. Здоровье и долгую жизнь нужно искать в активности от утренней зарядки до восточного боевого искусства.

Мнения специалистов

Мнения профессионалов относительно эффективности массажа при пяточной шпоре противоположны. Некоторые считают, что шпора залегает слишком глубоко, человек руками не сможет задеть её и вызвать болевые ощущения. Шпора слишком твердая, чтобы её разбить. Другие считают, что эффективность процедуры руками довольно высокая. Массаж нормализует кровообращение, лимфоток в области воспалённого участка фасции и сухожилия и окружающих тканей.

Однако сам по себе массаж малоэффективен. Медики соглашаются, что эффект достигается за счёт комплексной терапии:

• во-первых, необходимо снизить нагрузки на стопы;
• во-вторых, нужно приобрести специальную ортопедическую обувь для дома и для улицы.

Причины возникновения плоскостопия

У маленьких детей свод обычно не виден из-за сильно развитых мягких тканей стоп и подкожно жировой клетчатки. С возрастом своды постепенно развиваются, формируя правильную постановку стопы.

Плоскостопие возникает по разным причинам, включая:

• травмы или повреждения сухожилия задней большеберцовой мышцы;
• генетическое наследование: плоскостопие может передаваться по наследству от родителей детям;
• проблемы с иннервацией: некоторые состояния, например, расщелина позвоночника, церебральный паралич или мышечная дистрофия, могут вызывать плоскостопие;
• врожденные нарушения: плоскостопие может возникнуть из-за аномалии, присутствующей во время рождения;
• неудобную обувь: ношение узкой или маленькой, жесткой обуви, высоких каблуков в течение длительного времени может вызвать плоскостопие;
• артрит или другие заболевания скелета.

Иногда чрезмерная нагрузка на стопу, мышечный дисбаланс, давление из-за веса тела также могут вызвать уплощение естественного свода стопы.

Что входит в схему лечения

Если схема лечения остеоартроза составлена правильно, удается полностью восстановить подвижность сустава. В консервативное лечение включают такие методы и мероприятия:

Корректировка физической активности

В период терапии важно ограничить высокоинтенсивные нагрузки, особенно скручивание и сгибание.

Смена обуви. Пациенту рекомендуют носить высокие ботинки для поддержки голеностопа или обувь с закругленной подошвой, разгружающую средний отдел стопы.

Ортопедические стельки или ортезы

Снижают нагрузку и боль.

Трость. Разгружает поврежденный сегмент конечности.

Коррекция веса. Лишние килограммы усугубляют течение болезни.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Купируют воспаление.

Анальгетики. Снимают боль.

Миорелаксанты. Расслабляют мышцы, борются со спазмами.

Хондропротекторы. Помогают обновляться хрящевым тканям.

Физиотерапия. Укрепляет мышцы вокруг сустава, растягивает мышцы голени, снижает нагрузку на пораженный сустав.

Физические упражнения. ЛФК восстанавливает объем движений, укрепляет связочный аппарат и снижает нагрузку на больной сустав.

При выраженной тугоподвижности физиотерапия может навредить

Упражнения для снятии боли в пятке

В лечении этих болей врачи всегда испытывают затруднение. Заболевание может длиться годами, постоянно напоминая о себе болями в пятке, которые усиливаются при продолжительной ходьбе.

Пяточная шпора, которая хорошо видна на рентгеновском снимке ступни, не является источником боли. Наоборот, она возникает вследствие тяги напряженного мускула — короткого подошвенного сгибателя, который болезнен при прямом надавливании.

Основная функция короткого подошвенного сгибателя — сгибать носок и большой палец по направлению к земле. Причиной спазма короткого подошвенного сгибателя служит длительная ходьба, ношение свободной обуви, в том числе и сандалий, для удержания которых на ноге требуется многократно сгибать ступню и большой палец.

Симптомы пяточной шпоры

Симптомы пяточной шпоры появляются не сразу после образования костного нароста. Ввиду близости сухожилий пяточная шпора может быть причиной постоянной боли в стопе. Боль при пяточной шпоре пор описанию напоминает зубную боль.

Следует отметить, что боль при пяточной шпоре возникает не из-за давления веса тела на саму шпору, а по причине воспаления мягких тканей вокруг шпоры. Давление этих воспаленных тканей, например, при наступании на пятку, и приводит к резким болям. Обычно, боль чаще всего возникает в самом начале ходьбы. Это объясняется следующим. В покое нервы и капилляры в области воспаленной ткани как бы адаптируются к отдыху стопы. Однако при резком начале движений сосуды и нервы не успевают адаптироваться к новым условиям. Вследствие этого и возникает боль.

Преимущества и эффективность массажа

К основным преимуществам массажа при пяточной шпоре относят:

• улучшение кровообращения;
• расслабление мышц стопы, снятие или уменьшение болевых ощущений;
• устранение воспаления, отеков;
• насыщение мышц, связок голеностопного сустава кислородом и питательными веществами;
• укрепление мышечных тканей, свода стопы.

Эффективность от массажа заключается в том, что во время разминательных и растирающих движений повышается температура стопы, под воздействием которой и происходит разрушение кальция в составе костного нароста. Следовательно, с каждой процедурой состояние больного улучшается, проходят дискомфортные ощущения при ходьбе, в состоянии покоя.

Периодичность процедуры

Парафинотерапия – эффективная процедура при курсовом подходе, требуется от 5 до 15 посещений косметологического кабинета.

При необходимости быстро привести ноги в порядок, снять сильную усталость, можно выполнить в первую неделю до 3 процедур. Обычно же в первый месяц проводят 2 процедуры в неделю. Начиная со второго месяца – по 1 сеансу.

Для ухоженных ног достаточно 1 процедуры в две недели. Этот режим оптимален и для педикюра, что позволяет разработать насыщенную программу при посещении косметического салона. Между сеансами необходимо ухаживать за ногами – наносить увлажняющие составы, регулярно пользоваться питательными масками.

Чего ожидать от сеансов

Лечебный эффект достигается уже после нескольких процедур. Но по завершении лечения он сохраняется долго, благодаря накопительному свойству.

В ортопедии

Метод обладает массой достоинств. Он не вызывает побочных эффектов, не требует госпитализации, не повреждает кожные покровы, практически не доставляет дискомфортных ощущений, отлично сочетается с другими физиотерапевтическими методиками и медикаментозным лечением. Пациент быстро восстанавливает здоровье и возвращается к привычной жизни. УВТ:

• улучшает циркуляцию лимфы и крови;
• снимает болевой синдром;
• нормализует метаболизм;
• выводит токсичные вещества из межклеточного пространства;
• расслабляет перенапряженные мышцы;

В дальнейшем воздействие волнами способствует разрыхлению солей кальция, возвращению подвижности суставу, восстановлению кровообращения в мельчайших кровеносных сосудах, усилению локального кровотока.

В эстетической медицине

Методика заслужила доверие профессионалов и пациентов, благодаря:

• простоте применения;
• безопасности для организма;
• длительному эстетическому эффекту;
• низкому риску травматизма;
• отсутствию предварительной подготовки к процедуре;
• непродолжительности сеанса (7-25 минут).

Сеансы способствуют устранению внешних дефектов, ускорению процессов липолиза, повышению эластичности мышечных тканей, стимуляции синтеза коллагена и веществ, повышающих тургор кожных покровов.

При соблюдении рекомендаций специалиста относительно питания, питьевого режима, приема лекарств, образа жизни эффект УВТ может сохраняться на протяжении многих лет. Основная причина повторного обращения к врачу при целлюлите – недостаточная физическая активность (малоподвижный образ жизни), курение, частое употребление алкоголя, несбалансированное питание. Чтобы коррекция тела посредством аппарата УВТ дала успешный и длительный результат, нужно заботиться о здоровье и красоте комплексно.

В урологии

Ударно-волновая терапия воздействует непосредственно на проблемный орган, оказывая лечебное действие:

• нормализует циркуляцию крови в половых органах и предстательной железе;
• ускоряет насыщение тканей кислородом;
• стабилизирует обменные процессы;
• уменьшает застой в органах малого таза;
• снимает напряжение мышц, подавляет спазмы в малом тазу;
• оказывает выраженное обезболивающее действие;
• уменьшает отечность в железе;
• способствует скорейшему поступлению активных компонентов лекарств непосредственно в очаг поражения.

За счет создаваемой аппаратом ударной волны, проникающей в простату, улучшается кровообращение в железе, купируется боль в пояснице, спине, внизу живота уже после первого сеанса. Фиброзные образования размягчаются (вплоть до полного рассасывания). Исчезает дискомфорт в малом тазу, уменьшаются неприятные симптомы простатита, такие как болезненное мочеиспускание, слабая эрекция. Также пациенты замечают повышение либидо, после чего возвращаются к активной половой жизни.

Когда нужна операция

Если консервативное лечение не помогло, боль усиливается, подвижность ограничена, пациенту рекомендуют операцию. Один из вариантов – таранно-ладьевидный артродез. Хирург удаляет поврежденные части сустава и «замыкает» сустав, после чего к нему возвращается подвижность. После операции возможно осложнение – формирование ложного сустава, когда кости не срастаются (5-10 %), и необходима повторная операция.

Если помимо таранно-ладьевидного, повреждены и другие близлежащие суставы (подтаранный и пяточно-кубовидный), выполняют артродез их всех.

Методик эндопротезирования таранно-ладьевидного сустава не существует

Пяточная шпора: метод Бубновского

Упражнения при пяточной шпоре Бубновского дают возможность оперативно снизить болевые ощущения, ускорить процесс разрушения солевых отложений

При выполнении комплекса гимнастики обращайте внимание на технику упражнений – важно, чтобы она была правильной, иначе вы рискуете себе только навредить

Упражнения Бубновского помогают в короткие сроки добиться таких эффектов:

• Укрепление мышечных тканей и связочного аппарата;
• Нормализация кровообращения;
• Вывод шлаков и токсинов, в частности, мочевой кислоты;

Лучшие результаты, конечно, гимнастика даст в том случае, если дефект незначительный, и догадаться о нем можно только при болезненности при ходьбе и хрусту в суставе. Но специалист уверен, что даже если существует необходимость оперативного вмешательства, нагрузки помогут ускорить процесс восстановления.

Врач настаивает на том, что нельзя прерывать комплекс, даже если вы ощущаете боль. Со временем она стихнет и не будет мешать выполнять комплекс.

Гимнастика делается дважды в день – утром после пробуждения и вечером. Для достижения лучшего результата рекомендуется дополнять ее сеансами лечебного массажа.

Теперь рассмотрим гимнастику для стоп при пяточной шпоре, которую советует выполнять доктор Бубновский.

Упражнение 1

Выполняется на лестнице. Ноги необходимо поставить на ступеньку таким образом, чтобы пятка располагалась в воздухе. Руками прочно держитесь за перила. Вместо ступеньки можно использовать толстую книгу, а опираться при этом на спинку поставленного перед собой стула.

• Плавно поднимайтесь, опираясь на носки и возвращаясь в исходное положение.
• Делайте упражнение не меньше 100 раз либо до ощущения жжения в мышцах.
• Для человека с низким уровнем тренированности такое количество может быть сложным, поэтому можно разбить нагрузку, к примеру, на пять подходов по 20 повторений.

Закончив упражнение, опустите стопы в тазик, наполненный холодной водой, и потопчитесь в нем 10-20 секунд. Хорошо разотрите ноги полотенцем, наденьте носки.  Такая процедура будет полезна не только для пятки со шпорой, но и для всего организма, так как поможет повысить иммунную защиту.

Упражнение 2

Делается в положении сидя на полу. Оно достаточно сложное, и может тяжело даваться новичкам. Но при регулярных тренировках вы освоите его за несколько месяцев.

• Руки отведите назад и упритесь ими в пол.
• Одну прямую ногу поворачивайте вокруг оси. Колено при этом должно максимально приближаться к полу, а пятка – смотреть вверх.
• Голень и стопу нужно расположить на одной линии, ступню выпрямить.
• Руки постепенно разводите в сторону, опускаясь спиной на пол.
• Приведите ногу в правильное положение, поднимитесь, повторите то же самое для второй ноги.
• С целью более быстрой разработки мышц и суставов выполняйте упражнение ежедневно.

Упражнение 3

Это упражнение направлено на разгибание и улучшение кровообращения в проблемной области.

• Нужно взять резиновый бинт, закрепить его на неподвижной опоре, второй конец привяжите к голени.
• Сядьте в кресло, прижмитесь к его спинке.
• Ноги согните в коленях.
• Выдыхая, разогните ногу с привязанным резиновым бинтом.
• На вдохе согните и натяните резинку.
• Повторите то же самое для второй ноги.

Новичкам можно делать по 15 повторений для каждой ноги. Со временем нагрузки постепенно увеличиваются.

Эта гимнастика при пяточной шпоре может выполняться и в домашних условиях. Независимо от того, какой комплекс используется, помните, что упражнения – это часть комплексной терапии. Не ждите, что уже за неделю вы забудете обо всех симптомах. Тренироваться нужно постоянно, постепенно увеличивая нагрузку.

Из других мер лечения может потребоваться прием нестероидных медикаментов, массаж, физиопроцедуры, ортезирование, использование супинаторов, специальных подпяточников, средств для наружного применения. Также нужно использовать исключительно удобную обувь, ограничить нагрузки, при наличии лишнего веса работать над его снижением. Если консервативная терапия не дает никаких результатов, то может быть показана операция. Она предполагает рассечение подошвенной фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости, а после – удаление шпоры. Какие меры будут уместны конкретно в вашем случае, должен определять врач.

Предлагаем посмотреть видео с упражнениями при пяточной шпоре.

Симптоматика

Симптомы при раке пятки можно разделить на две группы.

Неспецифические симптомы

Возникают на начальных стадиях заболевания. Могут также присутствовать при других заболеваниях неракового характера, поэтому диагностировать рак стопы на ранней стадии не так просто. Перечислим эти симптомы:

• Болевой – при ходьбе, давлении на пятку человек испытывает в ней боль, которая исчезает в состоянии покоя;
• Тканевая отечность рядом с костью;
• Увеличение пятки в размерах из-за роста опухоли;
• Фиксация стопы и ограничение в движениях не облегчают боль.

Специфические симптомы

Это характерные для рака пятки симптомы. Они следующие:

• Расширение отечности из-за распространения заболевания на близкие к нему области;
• Сильные боли ночью, плохой сон;
• Плотность и неподвижность новообразования, прикрепленного к соседним тканям, при ощупывании;
• Краснота пораженных областей пятки;
• Повышение температуры в локации пятки.

Развитие заболевания

При дальнейшем развитии заболевания картина наблюдается следующая:

• Потеря функциональности близлежащих мышц;
• Потеря мобильности суставов;
• Невозможность согнуть и разогнуть ногу до конца;
• Ограничение движений и нахождение в одной позе для уменьшения болевых ощущений;
• Появление слабости, потеря аппетита, повышение температуры и потеря в весе;
• Дальнейшее метастазирование по всему организму через кровоток и лимфу, развитие новых раковых очагов.

Рак ноги

Диагностика

Осмотр

Если у врача-онколога возникает подозрение на рак пятки, то он осматривает конечность, узнает, есть ли отечность и покраснения в области пятки. Врач пальпирует больной участок, смотрит, возникает ли у пациента проблема в двигательной активности.

Рентген

При помощи рентгенографии определяется область заболевания. Если она имеет злокачественный характер, то на снимке будет светлой с неявными очертаниями.

Сцинтиграфия

Этот современный метод представляет собой сканирование костей. Изображение покажет, в каком состоянии находится костная ткань.

МРТ и КТ

Эти процедуры позволят увидеть, есть ли в организме метастазы, какова их локация, размер, структура, что происходит в соседних с ними тканях.

Гистология

Этот анализ производится для того, чтобы получить наиболее точную информацию о развитии патологии.

Лечение

Характер лечения зависит от диагностируемой стадии заболевания. Если болезнь находится на первой или второй стадии, то встает вопрос о хирургической операции, которая может помочь в борьбе с раком. Вспомогательными на этом этапе станут лучевая терапия и химиотерапия.

Если болезнь перешла в третью или четвертую стадии, то операция уже не будет результативной. Здесь главным будет являться нераспространение метастаз на другие органы и замедление роста злокачественной опухоли. Поэтому главными способами лечения станут лучевая терапия и химиотерапия. Также для уменьшения боли пациенту дают сильные обезболивающие.

Прогноз

На первых стадиях заболевания раком пятки прогноз в большинстве случаев благоприятный. Пациент сможет излечиться и вернуться к нормальной жизни.

На поздних стадиях процент смертности значительно возрастает, поэтому при первых подозрениях на рак обратитесь в клинику Onco.Rehab.

Вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux Valgus или косточка на ноге)

Реабилитация после операции на стопе при лечении косточки на ноге

Если мы условно берем, что где-то от четырех до шести месяцев – это полный срок восстановления, то есть это имеется ввиду, что где-то через шесть месяцев нога уже обретает нормальн…

Зачем делают несколько раз рентгенограммы после операции халюкс вальгус

Рентгенограммы после операции, ну , это опять же у меня, я для себя избрал такую очередность: через 4, 8, и где-то 12-15 недель после операции. Через 4 недели после операции я дела…

Нужно идти к ортопеду, желательно, который занимается патологией хирургии стопы. У нас начинает так появляться слово такое – подолог. На самом деле это американский термин, и нигде…

Почему после операции деформация большого пальца может появиться снова

Вероятность возврата деформации большого пальца стопы после операции есть.

Во-первых, это может быть связано с дефектами самого оперативного вмешательства: что-то было недоучте…

Косточка на ноге (hallux valgus): как выбрать обувь при вальгусной деформации — оказывается ВАЖНО!

Как помогает гимнастика при пяточной шпоре

Подошвенный апоневроз (или фасция) – это плотное образование из соединительной ткани, которое поддерживает свод стопы и выполняет амортизирующую функцию. Крепится апоневроз к пяточной кости. Если в этой области формируется нарост, он натягивает соединительную ткань, травмирует ее и вызывает воспалительную реакцию. В таком случае лечебная физкультура позволит решить проблему сразу несколькими путями:

• Увеличить растяжимость и эластичность апоневроза;
• Укрепить мышцы голени и стопы, чтобы они взяли на себя часть нагрузки фасции;
• Стимулировать обменные процессы в костных структурах – предотвратить отложение солей и формирование шпор;
• Улучшить кровоток в области стопы, уменьшить отечность и воспалительную реакцию тканей;
• Ускорить регенерацию поврежденного участка соединительной ткани.

Плантарный фасциит может развиться и без пяточной шпоры, только на фоне повышенных нагрузок и ношения неудобной обуви. Также он характерен для плоскостопия. В таких случаях ЛФК также будет эффективна.

Болевой синдром при наличии пяточной шпоры может сохраняться длительное время. Прежде, чем вы почувствуете эффект от занятий ЛФК, проходит не меньше месяца. В это время также необходимо снизить повседневные нагрузки на ступни: сменить обувь, стараться меньше стоять и ходить.

В острейшей стадии болезни назначают противовоспалительные препараты, которые также уменьшают и болевой синдром. Однако утихание болей не означает, что можно давать полноценную нагрузку на ноги, так вы только усугубите проблему.

Виды массажа

Массаж пяток в домашних условиях может осуществляться с помощью различных техник с применением дополнительных приспособлений. Ниже перечислены самые распространенные и эффективные способы лечения шпор с помощью массажа.

Большими пальцами рук

Для такого массажа потребуется обезболивающее и противовоспалительное средство, которое будет тщательно втираться подушечками больших пальцев рук в область стопы. Процедура относится к самым болезненным методам из-за воздействия на окостеневшие сухожилия.

Воздействие на больную зону происходит за счет сильного массирования пятки и соседних участков стопы ладонями. Процедура проводится на протяжении десяти дней. Этот метод считается наиболее безболезненным.

Деревянной скалкой

Деревянная скалка — это распространенный аналог электрического массажера для лечения шпоры дома. Процедура заключается в ежедневном пятнадцатиминутном перекатывании скалки стопой и пяткой. Упражнение направлено на нормализацию кровообращения в стопах, укрепление мышцы и устранение болевых ощущения при ходьбе.

Преимущество метода заключается в том, что с его помощью можно осуществлять не только лечение, но и профилактику заболевания.

Самостоятельно сделать массаж в домашних условиях можно с помощью бутылки с теплой водой. Техника выполнения упражнения с бутылкой идентична предыдущему методу. Чтобы повысить эффективность процедуры, рекомендуется предварительно распарить стопы.

Массажером

Массажеры при пяточной шпоре способствуют упрощению массажной процедуры. Ассортимент аппаратов позволяет значительно облегчить процесс лечения и совмещать сразу несколько техник обработки проблемной зоны. Благодаря точечному воздействию массажер для пяток способствует не только укреплению мышц и сосудистой системы стоп, но и стимуляции активных точек, расположенных на ступне, улучшая тем самым работу всех систем человеческого организма.

С техникой правильного массажа при пяточной шпоре в домашних условиях можно ознакомиться в видео уроке.