Прохождение мирового рекорда на 800 метров — 800 metres world record progression

Юрий Седых — метание молота

Не менее впечатляющим достижением в истории лёгкой атлетики остаётся мировой рекорд метателя молота Юрия Седых. С 30 июня 1986 года ко всем своим многочисленным титулам он добавил звание рекордсмена, когда отправил снаряд на фантастическое расстояние 86,74 м.

В отличие от Шульта, Седых заявил о себе довольно рано. В 1976 году он одержал свою первую победу на Олимпиаде, будучи совсем молодым спортсменом — уроженцу Новочеркасска был всего 21 год. Спустя четыре года он стал штурмовать и мировые рекорды. 16 мая 1980 года на соревнованиях в Леселидзе Седых поднял историческую планку до 80,38 м, но его результат тут же на восемь сантиметров улучшил Юри Тамм. Седых всё-таки остался рекордсменом, тут же отправив снаряд на 80,64 м. Спустя восемь дней их всех обошёл Сергей Литвинов — ему удалось метнуть молот на 81,66 м.

Противостояние советских легкоатлетов продолжалось ещё много лет и обязательно проходило на рекордных высотах. Седых выиграл Олимпиаду в Москве с мировым достижением в первой же попытке, но Литвинову удалось за следующие три года поднять планку до 84,14 м. С тех пор книгу рекордов переписывал уже только Седых. Его молот улетал и на 86,34 м, и на 86,66 м, а на чемпионате Европы в 1986 году приземлился на отметке 86,74 м.

«Уже тогда, в Штутгарте, выполнив эту попытку, я понимал, что она близка к пределу человеческих возможностей. В тот день всё сложилось воедино: настроение, физическая форма, амбиции, конкуренция, сектор, болельщики и погода. Хотя двумя месяцами ранее в Таллине была примерно такая же ситуация. Я установил очередной мировой рекорд и был уверен, что в следующей попытке отправлю молот за 87 м. Посмотрел на Анатолия Бондарчука, своего тренера, а он показывает жестами: нужно заканчивать», — вспоминал Седых свой последний из шести мировых рекордов в интервью «Спорт-Экспрессу».

Седых и Литвинову до сих пор принадлежат 13 лучших результатов в истории метания молота. Никто за последние 34 года так и не смог к ним близко подобраться, хотя одно исключение всё-таки было. В 2005 году белорус Иван Тихон потряс легкоатлетическое сообщество, когда на соревнованиях в Бресте отправил снаряд на 86,73 м — всего на один сантиметр меньше рекорда Седых.

МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ В БЕГЕ У ЖЕНЩИН:

Для ратификации мирового рекорда необходимо выполнение следующих условий:

 Статья добавлена: 2015-05-25

Женщины [ править ]

Первый мировой рекорд в беге на 800 метров среди женщин был признан Международной спортивной женской федерацией (FSFI) в 1922 году. FSFI был поглощен Международной ассоциацией легкоатлетических федераций в 1936 году.

По состоянию на 21 июня 2009 года ИААФ (и до нее FSFI) установили 29 мировых рекордов в этом мероприятии. «y» обозначает время для 880 ярдов (804,68 м), утвержденное как рекорд для 800 м.

(+) — указывает время в пути от более длинной гонки.

В столбце «Время» указывается ратифицированный знак; столбец «Авто» указывает полностью автоматическое время, которое также было записано в случае, когда ручные отметки использовались для официальных отчетов, или которое было основанием для официальной отметки, округленное до 10-й секунды, в зависимости от правил потом на место.

Автоматическое время с точностью до сотых долей секунды было принято ИААФ для соревнований на дистанции до 10 000 м включительно с 1981 года. Таким образом, рекорд Надежды Олизаренко с результатом 1: 53,5 с того года стал 1: 53,43.

Нормативы в беге на 3000 м

Мужчины

• третий спортивный разряд – 10:20,24
• второй спортивный разряд – 9:40,24
• первый спортивный разряд – 9:00,24
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 8:30,24
• спортивное звание мастер спорта (МС) – 8:05,24
• спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 7:52,24

Женщины

• третий спортивный разряд – 12:45,24
• второй спортивный разряд – 11:40,24
• первый спортивный разряд – 10:45,24
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 9:58,24
• спортивное звание мастер спорта (МС) – 9:15,24
• спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 8:52,24

Нормативы в беге на 800 м

Мужчины

• третий спортивный разряд – 2:20,24
• второй спортивный разряд – 2:10,24
• первый спортивный разряд – 2:01,24
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 1:54,74
• спортивное звание мастер спорта (МС) – 1.49,24
• спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 1:46,50

Женщины

• третий спортивный разряд – 2:48,24
• второй спортивный разряд – 2:36,24
• первый спортивный разряд – 2:25,24
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 2:15,24
• спортивное звание мастер спорта (МС) – 2:05,64
• спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 2:00,24

• Таблица разрядов и нормативов по бегу
• Как получить разряд по бегу

Обувь для бега на 400 м

Спринтеры бегают в шиповках – специальной жёсткой обуви с шипами на подошве. Но, как это водится, для разных дисциплин должна быть и разная обувь. Поскольку 400 м – это длинный спринт, шиповки тут не такие же, что для бегунов на 100 м.

У них более толстая пятка, а подошва менее жёсткая. В спринте на 400 м спортсмены пробегают два виража, что также влияет на строение их обуви: она нуждается в более серьёзном сцеплении.

Вот некоторые модели, зарекомендовавшие себя лучшими:

• Nike Zoom 400
• adidas Finesse
• Nike Superfly Elite
• Nike Zoom JA
• Under Armour Speedform Sprint 2
• New Balance Vazee Verge V1
• Saucony Spitfire 5

История дисциплины

Это сейчас во всём мире расстояние в 400 м унифицировано, но так было не всегда. Ранее во многих странах, в частности в США, спортсмены преодолевали расстояние в 402,336 м, что равно 440 ярдам или четверти мили, тогда как традиционные 400 м составляют 437,445 ярдов.

Олимпийскую историю 400 м ведут с 1896 года. Именно тогда эта дисциплина появилась в мужской программе Игр. Женщины же не могли состязаться на такой дистанции вплоть до 1964 года.

Если посмотреть на список лучших мужчин-спринтеров на 400 м за всю историю бега, то без подсчёта станет понятно, что здесь доминирует американская школа бега. А вот в женском рейтинге всё не так однозначно: славу между собой делят представительницы России, США, ГДР и ФРГ (в прошлом).

С 2016 года мужской олимпийский рекорд равен 43,03 секунды, а женский – 48,25 с 1996 года. Но в первую для четырёхсот метров Олимпиаду результаты были куда медленнее, в особенности у мужчин. В 1896 году американец Томас Берк завоевал золото с временем финиша 54,2 с.

Спустя 4 года мужчины стали быстрее: бегун из США Макси Лонг установил новый олимпийский рекорд в первом забеге – 50,4 с. И уже в финале он улучшил свой собственный рекорд на целую секунду, пробежав за 49,4 с.

Первая женская Олимпиада на 400 м в 1964 году была быстрее первой мужской в 1896 году. Бетти Катберт, спринтер из Австралии, завоевала золото, пробежав в финале за 52 секунды при мировом на то время рекорде в 51,9 с (1962).

Впервые рубеж в 50 секунд на Играх женщины преодолеют в 1976 году. Автором нового мирового рекорда и первого олимпийского стала польская спортсменка Ирена Шевиньска – 49,28 с (двумя годами ранее она же установила первый мировой рекорд из 50 с – 49,9).

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Женский мировой рекорд

Прогресс

ИААФ утвердила 9 мировых рекордов среди женщин в эстафете 4х800 метров .

Бег на 1500 метров: общая характеристика

Каждая дистанция имеет свою сложность. Хотя забег на 1500 метров, в отличие от 800 метров, нельзя рассматривать как длинный спринт, эта дистанция также требует от спортсменов сочетания скорости и выносливости. Такое сочетание делает соревнования на 800 и 1500 метров уникальным явлением среди беговых дисциплин лёгкой атлетики.

Скорость на 1500-метровом забеге, конечно, ниже, чем на 800 м. Для сравнения: мировой рекорд у мужчин на 800 метров был поставлен при скорости 2:05 мин/км (результат на 800 – 1:40,91), а мировой рекорд на 1500 метров – при скорости 2:17 мин/км (результат на 1500 – 3:26). Однако очевидно, что это достаточно сумасшедший темп, чтобы поддерживать его на протяжении 1500 метров.

Дистанция на 1500 м – это забег с высокими аэробными нагрузками, требующий скоростной работы и задействующий анаэробную энергетическую систему.

В беге на 1500 метров от спортсменов требуется специальная выносливость. Бегунам необходимо больше работать над аэробной мощностью, позволяющей эффективно использовать кислород во время забега. Также необходимо развивать анаэробную выносливость, чтобы выдерживать высокий темп и сделать финишное ускорение.

В отличие от 800 метров, здесь ниже требования к спринтерским качествам, однако они тоже важны. Без финишного спринта за 300-400 метров до финиша невозможно добиться победы на больших соревнованиях.

Мужчины [ править ]

Первый мировой рекорд в беге на 800 метров среди мужчин был признан Международной ассоциацией легкоатлетических федераций в 1912 году

По состоянию на 21 июня 2011 года ИААФ ратифицировала 23 мировых рекорда. «y» обозначает время для 880 ярдов (804,68 м), утвержденное как рекорд для 800 м.

(+) — указывает время в пути от более длинной гонки.

В столбце «Время» указывается ратифицированный знак; столбец «Авто» указывает полностью автоматическое время, которое также было записано в случае, когда ручные отметки использовались для официальных отчетов, или которое было основанием для официальной отметки, округленное до 10-й секунды, в зависимости от правил потом на место.

Автоматическое время с точностью до сотых долей секунды было принято ИААФ для соревнований на дистанции до 10 000 м включительно с 1981 года. Таким образом, рекорд Себастьяна Коу с точностью 1: 42,4 был преобразован в 1: 42,33 с того года.

Мировые рекорды в беге у мужчин

Континентальные рекорды

Соревнования

Дисциплина 800 метров включена в программы всех крупнейших турниров по лёгкой атлетике. Она есть на летних Олимпийских играх, чемпионате мира и чемпионате Европы по лёгкой атлетике. Также забеги на 800 метров проводятся в рамках серии соревнований Бриллиантовой лиги.

Бег на 800 метров был включён в программу первых Олимпийских игр 1896 года. Поначалу эту дистанцию бегали только мужчины. В 1928 году на Олимпиаде в Амстердаме бег на 800 метров был включён в программу женских дисциплин. Но ненадолго. После Олимпиады эту дистанцию для женщин отменили, поскольку посчитали забег слишком изнурительным.

Только в 1960 году на Олимпиаде в Риме бег на 800 метров окончательно был утверждён среди женских дисциплин.

Бег на 800 метров: общая характеристика

Бег на 800 метров – это самая короткая и одновременно самая сложная дисциплина из средних дистанций.

Эта дисциплина требует от спортсменов умелого сочетания спринтерских качеств и выносливости. 800 метров нужно бежать достаточно быстро и, в отличие от спринтерских 100 и 200 метров, на протяжении длительного времени. У профессиональных спортсменов это диапазон от 1:42 до 1:50 у мужчин и 1:55-2:05 у женщин. Неслучайно бег на 800 метров называют длинным спринтом.

Сложность этой дистанции связана с тем, что она ставит перед спортсменами высокие требования. Бегуны должны иметь большую аэробную и анаэробную мощность. Первая отвечает за способность организма эффективно использовать кислород. Вторая – за способность организма преобразовывать запасенные углеводы в энергию без участия кислорода.

Забег на 800 метров – это интенсивный забег. Успех на этой дистанции зависит от способности спортсмена поддерживать высокий темп, несмотря на возрастающее в организме содержание лактата во время забега. Вы должны быть достаточно выносливы, чтобы уметь работать в анаэробном режиме все 800 метров.

Общие рекомендации

Преодоление первой половины дистанции происходит на большей скорости, чем для второй половины. За 150-200 метров до финиша спортсмены как правило делают значительное ускорение. Чтобы показать хороший результат профессиональные спортсмены должны пробегать первую половину дистанции менее, чем за 50 секунд.

Для достижения успеха в данном виде спорта необходимо следовать указаниям тренера относительно режима тренировок, скоростного режима и режима питания. Нужно тренировать общую и специальную выносливость. Также, прежде чем заняться данным видом спорта, рекомендуется проконсультироваться с врачом-терапевтом на предмет противопоказаний к бегу по состоянию здоровья.

Программа изучения и тренировок для бега на 800 метров

Для достижения результатов в беге на 800 метров желательно придерживаться последовательности и системности в тренировках.

Упражнения для тренировок:

Разобрать особенности техники бега и отсмотреть видеоматериалы по теме. Затем нужно провести пробные забеги от 2 до 5 раз на расстояние от 60 до 100 метров. Желательно показать технику бега на разных скоростях и с разных ракурсов, подробно останавливаясь на особенностях техники.

Освоить технику бегового шага по элементам: семенящий бег, бег и высокие подъёмы голени, прыжковообразный бег, а также имитация положения головы, рук, ног в зависимости от этапа дистанции. Полезен будет бег спиной вперед

Важно, чтобы постановка стопы была упругой для последующего взрывообразного продвижения вперёд. Следует тренировать постепенное увеличение уровня подъёма бедра

Освоить технику бега по прямой с постоянной и переменной скоростями. Для этого пригодится ходьба с акцентированием на основных элементах бегового шага

Проработать технику в замедленном темпе, обращая внимание на все технические особенности. Применяется также медленный бег, характерный постановкой ног друг за другом, на одной линии

На данном этапе занимаются и бегом с переменной скоростью на короткие дистанции до ста метров, а также — занятия на тренажёрах.

Изучить технику бега по виражу. Используется бег со сменой направлений, например, змейка или по кругу, между предметов, при постепенном увеличении радиуса круга, забегание с прямой на вираж, и обратно

При выполнении данных упражнений нужно обратить внимание на медленный наклон или распрямление тела. Начинать упражнения лучше с малых скоростей, постепенно переходя на более высокие, одновременно следует увеличивать радиус круга с 20-30 метров

Отработать высокий старт и стартовый разгон. Стартовать по одному или в группе. Выполнять такой разгон на данную дистанцию. Тренировать постепенное ускорение и удержание скорости на протяжении 300 метров, а также переход на первую дорожку. Изучать характеристики разгона на вираже при старте по одному и группой.

Необходимо постоянно улучшать технику на всех этапах забега. Для этого можно использовать следующие упражнения:

• Пробегание 60-100 метров по 4-8 повторов;
• Отработка стартового разгона от 100 до 300 метров в одну-две серии по 4-6 раз;
• Переменные и интервальные забеги на четверть — половину расстояния 4-6 раз по 2-4 серии;
• Интервальная пробежка отрезков в 400-800 метров на соревновательной скорости.

Тактика бега на 1500 метров

Легендарный американский тренер Джек Дэниелс советует сделать акцент на второй половине дистанции. Для того, чтобы показать хорошее время в забеге на 1500 метров, можно не обращать внимания на тактику и плохие погодные условия. Нужно бежать первый круг (400 метров) консервативно, а второй круг примерно на 2 секунды быстрее, чем первый.

Дело в том, что обычно спортсмены быстро начинают первый круг, после чего снижают скорость на втором. А это означает медленный третий круг и упущенную возможность показать хорошее время.

Более осторожный первый круг и целенаправленное усилие на ускорение на втором круге часто подводят спортсмена к хорошему темпу на третьем круге, а дальше его задача – только продержаться один последний круг.

Многое в тактике зависит от значимости соревнования, состава забега и готовности спортсменов.

На крупнейших турнирах – Олимпийских играх и чемпионате мира – финальный забег обычно проходит по другому сценарию. Спортсмены могут сделать быстрые первые 400 метров, скорость прохождения которых выше средней по всей дистанции.

Вторые 400 метров проходят медленнее. После 800 метров, ближе к отметке 1100, спортсмены начинают подтягиваться для финишного ускорения. В результате третий круг проходит быстрее второго.

На финише забега побеждает тот, кто сумеет продемонстрировать большую выносливость и готовность выдать блестящий спринт. Для наглядности посмотрите финальный мужской забег на Чемпионате мира 2013 года или финальный женский забег на Олимпиаде 1996. Финишный спринт, сделанный лидерами, становится судьбоносным при определении мест на пьедестале.

Вячеслав Шабунин (первый справа) – обладатель рекордов России на 1500 метров

Рекорд бега на 800 м мужчин и женщин

Первый мировой рекорд принадлежит американцу Теду Мередиту. Его показатель — 1:51,9. Сейчас мировым рекордсменом является Дэвид Рудиша из Кении, его время 1:40,91. Зафиксировано данное достижение в 2012 г. на лондонской олимпиаде.

Мировой рекорд в помещении принадлежит Уилсону Кипкетеру из Дании. Его время 1:42,67. Рекорд зафиксирован 9 марта 1997 г. на чемпионате мира в Париже.

Среди женщин мировой рекорд принадлежит Ярмиле Кратохвиловой из Чехословакии с результатом 1:53,28. Рекорд зафиксирован 26 июля 1983 г. в Мюнхене перед стартом чемпионата мира в Хельсинки.

Мировой рекорд в помещении принадлежит Иоланде Чеплак из Словении, ее результат 1:55,82. Рекорд установлен 3 марта 2002 г. в г. Вена.

Русский успех

Евдокия Васильева из Советского Союза понизила рекорд до 2: 13 в 1950 году, начав регулярное нападение России на книги рекордов в течение следующих пяти лет. Валентина Помогаева понизила отметку до 2: 12,2 в 1951 году, но удостоилась чести только месяц, так как Нина Откаленко, родившаяся Нина Плетнева, побежала со счетом 2: 12,0 в августе 1951 года. Откаленко понизила свой рекорд четыре раза с 1952-55, в итоге достигнув 2: 05.0 в гонке в Загребе, Югославия.

Окончательный рекорд Откаленко длился пять лет, пока другая россиянка, Людмила Шевцова, не сломала его в 1960 году. Она впервые вошла в книгу рекордов в июле со счетом 2: 04.3, а затем соответствовала времени, зарабатывая золотую медаль во второй женской 800 Олимпийский финал, в Риме. Электронное время Шевцовой в Риме было 2: 04.50, но ручное время 2: 04.3 вошло в книгу рекордов из-за действующих в то время правил ИААФ. Дикси Уиллис из Австралии забрала рекорд у Советского Союза в 1962 году, пробежав 800 метров в 2: 01.2 по пути к 2: 02.0 раз на 880 ярдах. Она — последняя женщина, которая установила 800-метровую отметку во время более длинной гонки.