Лучшие модели пульсометров для бега 2021 года

Samsung Galaxy Watch Active 2

Galaxy Watch Active 2 – это больше, чем красивые смарт-часы. Гаджет поддерживает GPS – отслеживание, отслеживание спорта, активности и множество функций современных «умных» часов.

Часы получили легкий, изящный и привлекательный дизайн, Super AMOLED-экран диаметром 1,2 или 1,4 дюйма с разрешением 360*360 пикселей и стекло Gorilla Glass DX + для его защиты. Управление устройством осуществляется с помощью двух механических кнопок на правой стороне корпуса и сенсорного безеля вокруг дисплея. Корпус Galaxy Watch Active 2 водонепроницаемый до 50 метров и защищен от внешних воздействий в соответствии с американским военным стандартом MIL-STD-810G.

За производительность отвечает двухъядерный процессор Exynos 9110 с тактовой частотой 1,15 ГГц и 4 ГБ флеш-памяти. Объем оперативной памяти отличается в зависимости от версии: только с Bluetooth 5.0 – 768 МБ ОЗУ, версия с LTE – 1,5 ГБ оперативной памяти. В зависимости от интенсивности использования, устройство может работать без зарядки 2 – 3 дня

Девайс умеет автоматически отслеживать 7 видов тренировок (всего 39+ спортивных режимов), круглосуточно мониторить пульс, оценивать продолжительность и качество сна, считать шаги, расстояние, калории, определять уровень стресса. Улучшенная функция Running Coach позволяет контролировать количество шагов в минуту во время тренировки (SPM), темп, расстояние и т.д. Есть функция голосовых подсказок через внешний динамик или наушники Bluetooth.

Кроме того, имеется память для хранения музыки и файлов, модуль NFC для оплаты через Samsung Pay, достаточно надежный модуль GPS, поддержка уведомлений о звонках и сообщениях и множество других полезных функций.

Операционная система	Tizen OS
Совместимость	Android, iOS
Экран	1,2 или 1,4 дюймовый Super AMOLED
Процессор	Двухъядерный Exynos 9110 с частотой 1,15 ГГц
Встроенная память	4 ГБ
Защита от воды	5ATM + IP68 / MIL-STD-810G
Автономность	До 4 дней
Цена	279 — 319 долларов

Плюсы

• Стильный дизайн
• Легкие и компактные
• Сенсорный безель
• Водонепроницаемость 5 АТМ
• Широкий функционал
• Автоматическое отслеживание активности
• Мониторинг сердечного ритма

Минусы

• Мало сторонних приложений
• Нестабильно работает GPS
• Подтормаживания в работе со связью

Какой гаджет лучше купить: топ-10 моделей с тонометром, шагомером и пульсометром

На рынке фитнес-трекеров в 2018-2019 годах появилось множество усовершенствованных моделей с пульсометром и GPS, встроенным тонометром и датчиком определения кислорода в крови.

Если говорить о лучших представителях, то стоит выделить 10 моделей фитнес-браслетов, которые удивили пользователей качеством работы, функционалом и ценой.

Lynwo M2S Pro

Эта модель отличается высоким уровнем автономной работы при достаточно богатом функционале. Одно из новшеств программы, установленной на девайсе, – это возможность управления камерой смартфона.

Если говорить о недостатках, то стоит упомянуть, что экран, бликующий на солнце, и небольшую погрешность при измерении ЧСС, свойственную большинству трекеров.

GL 18 от Gelikon-Line

Один из самых точных фитнес-браслетов с датчиками давления и измерения уровня кислорода в крови. Он надежно фиксируется на запястье, оснащен всеми стандартными функциями и автономностью до 10 дней.

Инновационным GL 18 делает чип Taiwan PXI – PAH 8001 EI и сенсор высокой мощности MPU6500, которые позволяют снимать наиболее точные значения пульсовых волн. Замер уровня кислорода – необходимое условие для обнаружения начальных стадий сердечных и легочных заболеваний.

Фитнес-браслет M3 с пульсометром, D&A

Эта модель белорусского разработчика, помимо замеров амплитуды пульса, способна фиксировать артериальное давление и вести статистику показателей физического здоровья. Расширенный функционал и умеренная стоимость являются главными преимуществами устройства.

Фитнес-браслет с тонометром GL-2019 Smart Edition

Данный гаджет на сегодняшний день считается одним из лучших по количеству и качеству встроенных функций. К его основным преимуществам можно отнести:

• анимированный цветной экран;
• полностью русифицированное меню;
• удаленный пульт для камеры смартфона;
• функции измерения давления, пульса и уровня кислорода.

В качестве недостатка стоит упомянуть стоимость – около 10 тысяч рублей.

Herzband Active Pro 2

Herzband Active Pro 2 с тонометром и пульсометром также имеет массу положительных отзывов и в первую очередь из-за высокой точности измерений. В нем установлен один из лучших пульсометров, который позволяет увидеть результаты на влагозащитном экране с прочным стеклом Gorilla Glass, защищающим от любых возможных повреждений. Недостаток данного дисплея заключается в бликовании стекла на солнце.

Фитнес-браслет СК11

Один из самых точных трекеров в плане измерения артериального давления и ЧСС. Погрешность, по сравнению с медоборудованием, составляет всего ±2 деления.

Выводит на экран показания пульса, процент содержания кислорода в крови, количество потраченных калорий, значение АД. Прибор наделен всем стандартным функционалом по приемлемой цене.

Основной недостаток – малый объем аккумулятора.

Фитнес-трекер E26

Отлично подойдет спортсменам, требующим широкого диапазона опций и долгого периода автономной работы. Из достоинств:

• уникальный дизайн;
• расширенный функционал.

Не подойдет пожилым людям из-за меньшей точности измерений ЧСС и давления, по сравнению с другими аналогами.

Фитнес-трекер Н09

Этот девайс с датчиком артериального давления характеризуется простотой обращения и отлично подходит пожилым людям, которым необходимо регулярно отслеживать ЧСС. Из достоинств можно отметить:

• точность измерений;
• долгий период автономной работы;
• возможность проверять пульс, давление и уровень кислорода.

Фитнес-браслет QS100 с измерением давления и пульса

Данная модель – незаменимый партнер в спортивных тренировках. Он не только поддерживает все важнейшие функции этого типа гаджетов, но и позволяет контролировать общее физическое состояние атлета.

QS 100, по отзывам, привлекателен для пользователей удачным сочетанием умеренной стоимости и расширенного функционала.

Умный браслет V07

Главное достоинство смарт-браслета – бюджетная цена. При этом он наделен функцией измерения давления, пульса и процента кислорода в крови. Также стоит отметить малый вес, приятный дизайн и точное измерение ЧСС.

К недостаткам можно отнести низкий уровень автономности и небольшие погрешности при измерении АД.

Результаты измерения пульса и давления с фитнес-трекеров не могут использоваться в качестве основания для приема лекарственных препаратов.

Как выбрать пульсометр для сердечников

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо следить за своим пульсом и нагрузками на сердечную мышцу. Поэтому пульсометр для них – важнейшая вещь. В отличие от устройств, выбираемых для занятий спортом, пульсометр для сердечников не должен быть столь богатым на функции. Здесь не нужен таймер с секундомером или счетчик сожженных калорий, но важна точность измерений.

Пульсометр для сердечников может также быть нагрудным, или крепиться на запястье, мочку уха или палец. Но не будем забывать, что именно нагрудные модели сообщают самые точные данные.

Такой монитор сердечного ритма может быть:

• Проводным, показывающим максимально точные измерения, но не самыми удобными в использовании
• Беспроводными – удобны в ношении, но могут случайно передавать данные на чужие приборы, если рядом есть люди с аналогичными устройствами. Существуют беспроводные модели, которые кодируют сигнал определенным образом – его может распознать только «свое» устройство. Но такие модели стоят существенно дороже.
• Самые точные приборы пульсометры для сердечников – состоящие из двух частей. Сам датчик закрепляется на груди, а монитор лежит в кармане или надет на руку. Полученные таким образом данные будут максимально точными
• Пульсометры, указывающие допустимые границы частоты сердечных сокращений. При достижении минимальных или максимальных значений устройство подает сигнал – звук или вибрацию. Пользователь понимает, что нужно принять лекарство или снизить нагрузку, отдохнуть
• Полезной будет функция измерения атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, поскольку люди с заболеваниями сердца, как правило, метеозависимы
• Популярные модели пульсометров для здоровья – Polar, Suunto, Sigma, Beurer.

Выбирая пульсометр для любых целей, не гонитесь за ценой. И недорогие модели способны показывать точные результаты, а высокая цена иногда говорит лишь о новороченности изделия. Но и не игнорируйте важных для себя характеристик.

Пульсометр на руку или нагрудный датчик, что лучше для беговых тренировок?

Сравнительные характеристики обоих приспособлений:

1. Точность показаний. Нагрудный пульсометр быстрее реагирует на сокращение сердечной мышцы, отражая ее работу на мониторе. Запястный датчик выдает несколько искаженные сведения, поскольку информация считывается после того, как кровь доходит до руки, имея иную плотность. Прибор не успевает среагировать на нагрузку в первые секунды занятий после отдыха.
2. Удобство эксплуатации. Нагрудные устройства некомфортны, т.к. трение ремня вызывает неудобства, особенно в жару. Этот элемент впитывает пот атлета, приобретая стойкий неприятный запах. Всех этих недостатков лишены мониторы ЧСС, надеваемые на руку.
3. Добавочный функционал. Ременное устройство обладает опцией записи трека, поддержкой «Блютус» или АНТ+. Большинство запястных моделей таких возможностей не имеют.
4. Питающий элемент. Нагрудный гаджет с ремнем может функционировать без подзарядки несколько месяцев. Модификации на руку требуют подпитки каждые 6-10 часов.

GSMIN G20 – идеальное решение для контроля здоровья

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp3 дня
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.14″
• Разрешение экрана:&nbsp240×135 px
• Влагозащита:&nbspесть
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Узнать цены

Наши оценки

Точность тонометра
8.0

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.1

Автономность
6.2

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
8.0

8.7
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

GSMIN G20 – это фитнес-браслет 2020 года от китайского производителя. Он обладает массой функций, а также имеет уникальные конструктивные решения, которые не найти у других конкурентов.

Основной функционал трекера: постоянное измерение пульса, измерение давления, построение ЭКГ, измерение уровня кислорода в крови, определение количества сожженных калорий, шагомер, мониторинг сна, прием и просмотр уведомлений, уведомление о входящем вызове, будильник, секундомер, управление камерой смартфона, поиск смартфона, напоминание о малоподвижности.

Браслет обладает 1.14 дюймовым цветным дисплеем с разрешением 240х135 пикселей с PPI 242. Управление осуществляется посредством сенсора SI1182. Это довольно неплохие показатели. Единственное, хотелось бы видеть более яркий экран, так как под прямыми лучами солнца информацию на нем практически не видно.

Фитнес-браслет оснащен сразу 4 светодиодами, что значительно отличает его от всех конкурентов. Я в первый раз вижу устройство, в котором так реализовали датчики контроля показаний. Зеленые светодиоды используются для контроля ЧСС и давления, а красные – для измерения уровня кислорода в крови.

Точность измерений у браслета можно назвать приемлемой. Я делал замеры своего давления без каких-либо калибровок устройства и сравнивал результаты с тонометром. Максимальная погрешность составила 10%, а минимальная всего 4 мм рт. столба. Можно попробовать откалибровать браслет, чтобы уменьшить погрешность. Расхождения в измерении пульса также оказались небольшими. В покое максимальная разница с пульсоксиметром составила 3 уд/мин.

GSMIN G20 можно использовать в качестве нагрудного датчика, что позволит вам с максимальной точностью измерять ваш пульс и строить кардиограммы. Для этого нужно отсоединить ремешок и закрепить корпус устройства на вашей груди с помощью специальных присосок, которые идут в комплекте.

Браслет умеет дублировать уведомления из любых приложений на вашем смартфоне. Пользователь сможет ознакомиться с самим сообщением, именем адресата и приложением, из которого пришло уведомление. Кроме того, дублировать будут и входящие вызовы, ответить на которые, конечно, нельзя, но вы сможете отклонить звонок или поставить режим «Без звука».

Если вы замечаете периодические перебои в синхронизации со смартфоном или, например, показатели сна могут в один момент пропасть, но снова появиться через какое-то время. Скорее всего дело в настройках энергосбережения смартфона.

Зарядка браслета осуществляется с помощью встроенного в корпус USB-коннектора. Достаточно просто снять ремешок и вставить браслет в любой USB-порт. Среднее время работы устройства при максимальной нагрузке составляет 5-6 дней.

Sigma

Идеальное соотношение цены и качества. Гаджет крепится на запястье, при длительном использовании практически не ощущается на руке. Имеет приятный современный дизайн, поэтому многие используют его в повседневном образе.

Для того, чтобы было удобно контролировать пульс, вам предлагается установить максимально допустимые показатели. Со временем устройство подстраивается под ваш ритм и определяет оптимальное время и состояние для занятия спортом.

SigmaSport PC 26.14 оснащен будильником, календарем и секундомером. С его помощью можно отслеживать общее время, потраченное на тренировку и даже на каждое упражнение. Также вы сразу видите свой результат – количество потраченных калорий и кругов. Бег с пульсометром значительно облегчает занятие и процесс отслеживания достижений. Стоимость гаджета – 4000 рублей.

Плюсы:

• Точные показатели;
• Многофункциональность;
• Соотношение цены и качества;
• Возможность отслеживания каждого упражнения.

Минусы:

• Жесткий ремешок;
• Дисплей загорается на короткое время.

Лучший нагрудный пульсометр

Пульсометр для бега с нагрудным датчиком чаще всего определяет только ритм сердца, но он показывает самый достоверный результат, сравнимый с электрокардиографической регистрацией сердцебиения.

Garmin HRM-Tri

Нагрудный прибор для бега Garmin HRM-Tri приобрел популярность среди триатлонистов, совмещающих беговые тренировки с плаванием и велосипедным спортом. Преимущества модели:

• водонепроницаемый корпус,
• высокая точность замеров,
• легкий датчик,
• простота в использовании,
• ремень имеет удлинитель.

Минусом пользователи считают индикацию пульса после занятия в бассейне, а не во время самого плавания

Важно промывать устройство после соприкосновения с хлорированной водой

Polar H10 M-XXL

Прибор с креплением на груди весит меньше 30 г, он удобно фиксируется. Многие спортсмены совсем его не ощущают при беге. Принцип действия основан на фиксации колебаний стенки сердца в период сокращения, а затем они преобразуются в показатели ритма. Достоинства:

• через Bluetooth подключается к телефону;
• совместим с несколькими популярными приложениями для беговых тренировок;
• результат занятия можно перенести в память для сравнения;
• растяжимый ремень из приятного телу материала;
• есть несколько размеров – от M до XXL;
• показывает частоту сокращений сердца в режиме реального времени;
• можно не снимать при плавании и приеме душа.

Отрицательным качеством многие считают невозможность использования без телефона и достаточно быструю потерю способности ремешка к плотной фиксации.

Wahoo TICKR X

Главная отличительная особенность прибора – это расширенная оперативная память. К плюсам можно отнести:

• стильный дизайн, подходящий девушкам и юношам;
• защита корпуса от пыли и повышенной влажности;
• совместимость с большинством приложений для занятий фитнесом;
• быстро показывает скорость движения, пульс и сожженные калории.

Из минусов пользователи отметили неудобство фиксации на груди.

SUUNTO Smart Sensor

Модель SUUNTO Smart Sensor отличается простой регулировкой ремня, удобством и легкостью. Подходит для любых тренировок, не чувствуется на теле, не пропускает влагу. Датчик передает измеренный ритм сердца на часы. Недостаток прибора – замер только частоты сердцебиения, также спортсмены указывают на быстрое использование заряда батареек.

Amazfit Bip S Lite

Основные характеристики

• Дисплей: Трансфлективный, ЖК
• Диагональ: 1,28 дюйма
• Разрешение: 176*176 пикселей
• Аккумулятор: 200 мАч
• Время автономной работы: До 30 дней
• Защита: 5 АТМ
• Датчики: акселерометр, гироскоп, геомагнитный датчик
• Модуль GPS: Нет
• Bluetooth: Bluetooth 5.0
• Цена: От 50$ (3 700 рублей, 1 380 гривен)

Подробнее

Фитнес-часы с пульсометром Amazfit Bip S Lite — это упрощенная версия его старшего брата Amazfit Bip. Прямоугольный корпус выполнен из поликарбоната, а силиконовый ремешок облегчили пластиковой застежкой. На руке устройство практически не ощущается т.к. вес гаджета всего 30 грамм.

Трансфлективный, цветной экран защищен закаленным стеклом Corning Gorilla 3 со слегка закруглёнными краями (2.5D) и  хорошо отображает информацию при любом освещении. Диагональ дисплея составляет 1,28 дюйма, а разрешение 176*176 пикселей. Защиту от воды трекер получил до 5АТМ.

В смарт-браслет Bip S Lite установили высокоточный оптический датчик пульса BioTracker  PPG, который разработала китайская компания Huami Technology. Пульсометр нового поколения  с увеличенной чувствительной  областью обеспечивает круглосуточный мониторинг сердечного ритма с точностью до 98%. Также есть акселерометр, для точного отслеживания количества пройденных шагов и расстояния за день. Геомагнитный датчик, имеющийся у Bip S, производитель решил «сократить», как и GPS-модуль.

Основные функции, которые поддерживает браслет:

• Уведомления о звонках и сообщениях, включая социальные сети;
• Управление музыкальным проигрывателем смартфона;
• Напоминание о том, что пора размяться;
• Оценивает физическое состояние при помощи системы Huami-PAI;
• Отслеживает 8 видов тренировок;
• Оценивает продолжительность и качество сна.
• Также есть стандартные функции: «поиск телефона», будильник, таймер, секундомер, прогноз погоды и т.д.

Устройство совместимо со смартфонами на Android или iOS, а для сопряжения использует Bluetooth 5.0. Сочетание новых технологий отслеживания активности и трансфлективный экран Amazfit Bip S Lite позволяет работать фитнес браслету до 30 дней от одного заряда батареи, емкость которой 200 мАч.

Советы по выбору

И напоследок советы по выбору важного помощника в спорте:

1. Расположение. Продумайте заранее, где удобнее зафиксировать пульсометр: на руке или на груди, крепление индивидуально и зависит от ваших личных предпочтений. Но на приборе, крепящимся на запястье, удобнее наблюдать за временем и результатом.
2. Увлечения. Бегунам подойдет почти каждый пульсометр, потому что им важна возможность просто наблюдать за пульсом. Пловцам же подойдут устройства, защищенные от влаги, иначе покупки приборов придется совершать очень часто.
3. Функционал. Прибор измерения пульса может иметь 5, 10, 20 функций. Скорее всего, зависимость такова: начинающим спортсменам подойдут простые устройства без широкого ассортимента функций, а профессионалам – наоборот, ведь нужно отслеживать сразу несколько параметром достижения результатов.
4. Цена. Конечно, в любой покупке, стоимость играют одну из определяющих ролей. Пульсометры, к счастью, найдутся на любой вкус и кошелек, но минимальная сумма составит 1 500 рублей.
5. Производство. Субъективный фактор сможет подтолкнуть к покупке или оттолкнуть от нее. В наше время известное “made in China” не показатель некачественного товара, но если стереотипы давят на вас, то выбирайте европейские, американские марки.

Приятных покупок!

Уровни пульса в тренировках

Пульс – это частота сердечных сокращений (ЧСС), в зависимости от которых при тренировке организм будет использовать различные источники энергии. Существует несколько уровней нагрузки на организм, в результате которой увеличивается пульс, а, следовательно, меняется эффективность спортивных занятий.

Для каждого возраста характерна своя максимальная частота сердечных сокращений. Высчитывается по формуле: 220 (максимально возможная ЧСС) минус возраст спортсмена

Таким образом можно подсчитать максимальную частоту сердечных сокращений для человека любого возраста.

При определенном уровне ЧСС можно получить разные эффекты:

• Очень легкая нагрузка – это 50-60% от максимального пульса согласно возрасту, характерная для разминки и зарядки
• Легкая нагрузка – уже 60-70% от максимальной ЧСС, при которой мы повышаем выносливость организма, и запускается процесс сжигания жиров
• Средняя нагрузка – 70-80% от максимального пульса. В результате такой тренировки развиваются аэробные способности организма
• Тяжелая нагрузка – 80-90% ЧСС, при которой происходит рост мышечной массы, развитие взрывной силы
• Максимальный уровень нагрузки – пульс достигает 90-100%. Происходит предельное развитие силы и скорости, которые характерны для соревновательного уровня

Таким образом, человек 27 лет, который хочет сжечь лишний жир, должен тренироваться таким образом, чтобы его пульс составлял:

• (220-27) x 0,6 = 115 (нижняя граница)
• (220-27) x 0,7 = 135 (верхняя граница)

Если этому же спортсмену требуется нарастить мышечную массу и развить силу:

• (220-27) x 0,8 = 154 (мин.)
• (220-27) x 0,9 = 173 (макс.)

Вот и получается, что пульсометр – не просто новомодный гаджет, но незаменимый инструмент спортсмена или любителя, ведь измерения пульса вручную при тренировках невозможны

А держать частоту сердечных сокращений под контролем – крайне важно

Вы занимаетесь на тренажере со встроенным датчиком измерения ЧСС и считаете, что вопрос, как правильно выбрать пульсометр, Вас не касается? А зря, ведь пульсометры, которыми оснащены тренажеры, отображают не самую точную информацию. Более того, датчики встроены в рукоятки спортивных агрегатов, и, чтобы получить информацию о пульсе, руки пользователя должны постоянно находиться на рукоятях. При этом, встроенный датчик начнет определять ЧСС не сразу, а через несколько десятков секунд.

Максимально точную информацию о частоте сердечных сокращений сможет предоставить только специализированное устройство.

Лучшие пульсометры на палец (пульсоксиметры)

Без этих моделей рейтинг пульсометров был бы неполным. Чаще всего такие варианты используются в медицинской отрасли и позволяют контролировать ЧСС у тяжелобольных пациентов. Но и спортсмены-любителя выбирают пульсоксиметры.

ELARI OX301

Медицинский прибор ELARI OX301
Мне нравится2Не нравится

Простой медицинский прибор, надевающийся на палец. Пульсометр отличается незначительным весом (всего 30 граммов) и наличием ремешка для дополнительного крепления.

Работает устройство от батареек и определяет сердечный ритм в течение 3 секунд после подключения. Оно рассчитано на определённый диапазон ударов – от 30 до 240. Прибор выдаёт незначительную погрешность в 2%. Поэтому используют его максимально широко – не только в медицине, но и в быту.

Плюсы и минусы

информативный дисплей
простой интерфейс;
опция измерения уровня кислорода в крови;
доступная цена – 1000 рублей.

отсутствие батареек в комплекте
слабые крепления

ChoiceMMed MD300C21C

Компактный прибор ChoiceMMed MD300C21C
Мне нравитсяНе нравится

Компактный прибор предназначен для измерения сердечных сокращений и уровня кислорода в крови. Он выполнен в чёрном цвете и работает от 2 батареек. Производитель предусмотрел передачу данных в 6 режимах

Один из них предусматривает возможность построения графиков, что особенно важно для медиков

Устройство оснащено цветным LED-дисплеем, яркость которого регулируется. В комплектацию входит шнурок для подвешивания, благодаря которому прибор удобно хранить.

Плюсы и минусы

несколько режимов работы
экономный расход заряда батареек
автовыключение после снятия с пальца
встроенный датчик
длительный гарантийный срок

точность показаний условна – она зависит даже от положения руки
не самая доступная цена – доходит до 2000 рублей

Важные моменты при выборе

Для того, чтобы выбрать фитнес-браслет, стоит изучить характеристики подобных устройств.

В первую очередь покупатели обращают внимание на дизайн и корпус браслета – женщины часто выбирают себе модели как раз по этому критерию. Но, если вы собираетесь использовать устройство во время тренировок, то желательно, чтобы оно было влагостойким (физическая активность сопровождается выделением пота), не собирало пыль и выдерживало удары/падение

Есть фитнес-браслеты разных размеров и цветов

Для мужчин больше подходят простые, но ударопрочные модели, а представительницы прекрасного пола часто выбирают устройства с яркими расцветками. Оцените качество и материал, с которого изготовлен ремешок, т.к. вы будете носить фитнес-браслет постоянно. Чаще всего его изготавливают из гипоаллергенной резины или силикона. Стоит изучить особенности ПО, т.к. использовать полный функционал подобных приборов можно только после их синхронизации со смартфоном. Популярные фитнес-браслеты работают в связке с Андроидом.

Обратите внимание на то, предоставляет ли фирма-производитель специальное приложение на телефон

Поскольку умные часы синхронизуются с другими гаджетами посредством Bluetooth, то важно, чтобы часы поддерживали ту же версию программы, что и смартфон. Еще один важный критерий – экран Не все браслеты оснащены дисплеями – у некоторых есть только датчики, которые передают данные на телефон

Отзывы свидетельствует о том, что смарт-часы с дисплеем удобнее – можно сразу же увидеть пройденное расстояние, проверить частоту сердечных сокращений, увидеть, сколько шагов было сделано. Самый важный фактор – функционал устройства

Простые, бюджетные модели оснащены шагомером. Человек может контролировать длительность дистанции, а программа рассчитает примерное количество сожженных ккал. Если вы ищете устройство для мониторинга тренировок, то понадобится более функциональная модель. Многие фитнес-браслеты оснащены пульсометром – на тыльной части устройства есть специальный датчик, который регистрирует частоту сердцебиения. Такой прибор более точно высчитывает количество израсходованных калорий, сигналит в том случае, если пульс повышается. Фитнес-браслеты с измерением ЧСС полезны для пожилых людей, страдающих от проблем с артериальным давлением и сердечными заболеваниями. Некоторые фитнес-трекеры благодаря наличию навигационной системы можно использовать во время походов или длительных пробежек. Такое устройство покажет точку вашего местонахождения, запишет пройденный маршрут, поможет составить новый трек для тренировок.

• Некоторые устройства оснащены специальным чипами NFC, которые обеспечивают бесконтактные платежи (нет необходимости носить при себе наличку или банковскую карту – достаточно изначально подключить функцию оплаты к часам и поднести чип к банковскому терминалу). Браслеты с NFC часто покупают детям – так, родителям не приходится беспокоиться по поводу того, на что и когда тратит деньги ребенок.
• Популярными являются браслеты с умным будильником. Принцип их работы следующий: специальная программа собирает информацию с датчиков браслета и анализирует их, определяя в какой фазе сна находится их владелец. Доказано, что, если человек проснется после окончания полного цикла сна, то будет чувствовать себя более отдохнувшим и бодрым. Фитнес-часы запускают будильник в нужное время, прерывая отдых человека в оптимальный момент.
• Браслеты имеют собственный аккумулятор, поэтому могут автономно работать в течение 7 – 14 дней (без подзарядки). Если речь идет о фитнес-трекере с GPS и рядом дополнительных функций, то возможно, что прибор придется заряжать раз в 2 – 4 дня.
• Стоимость – еще один важный фактор. Цены на подобные приборы колеблются от 2 до 20 тыс. рублей в зависимости от функционала, модели и фирмы производителя. Чем большим количеством функций облают умные часы, тем выше их стоимость.

1 Beurer PO 40

Лидер рейтинга — модель с расширенным функционалом немецкого бренда Beurer PO 40. Пульсоксиметр со статусом медицинского измерительного средства, который может использоваться в домашних условиях и специалистами медучереждений.

Помимо определения и отображения цифровых показателей сатурации и частоты пульса, устройство определяет индекс перфузии. Передает графически частоту и силу пульса (пульс-бар), пульсовой волны. На экране также отображается уровень заряда батареи.

Для комфортного использования модель оснащена функциональным цветным дисплеем с 10 степенями регулировки яркости. С помощью кнопки управления можно последовательно менять поворот экрана до 360° и тип индикации. Всего 7 вариантов отображения данных из которых можно выбирать наиболее удобный в конкретный момент, или просмотреть несколько.

Определение индекса перфузии в диапазоне 0,3 — 20% и индикация неправильного положения пальца сводят к минимуму неточность измерений.

В комплекте с прибором предусмотрена подробная инструкция, шнурок, чехол для ношения на ремне. Пользователи отмечают высокую точность измерений, функциональность, качество сборки и материала, дизайн.

Плюсы:

• Качество сборки и материалов.
• Надежность, точность.
• Функциональность.
• Универсальность в использовании.
• Информативный дисплей.
• Индикация неправильного положения пальца.
• Дизайн.

Минусы:

Стоимость.

пульсоксиметр Beurer PO 40

Особенности техники

Пульсометр – специальный прибор для определения частоты сердечного ритма. Работа аппарата аналогична тому, как проводится ЭКГ. Сигналы сердечных сокращений передаются с датчика на принимающее устройство.  Представленные беспроводные приборы разделяются на 2 вида – с внешним и с внутренним датчиком.

Большинство мониторов имеют технологию передачи данных Блютус, у некоторых продвинутых моделей – ANT+. Современные пульсометры настраивают зону пульса, рассчитывают показатели ЧСС, ведут подсчет потраченных калорий. Устройства имеют секундомер и таймер, отображают на экране время и дату. Во многих моделях присутствует звуковое уведомление о смене зоны пульса.

Мониторы  используются в следующих случаях:

• для контроля показателей у людей с проблемами со здоровьем;
• для определения допустимых нагрузок во время спортивных занятий;
• для мониторинга ЧСС во время тренировок и соревнований.

Выделяют следующие целевые зоны пульса:

1. Терапевтическая

Пульс появляется во время утренних разминок и быстрых пеших прогулок. Частота – 60-70% от максимальной ЧСС.

1. Фитнес

Сюда входит пробежка трусцой, занятие на беговой дорожке, подъем по ступенькам. Частота – 70-80%.

1. Анаэробная

Происходит рост ударного объема сердца, тяжелое дыхание, мышечная усталость. Частота – 80-90%.

1. Зона пиковой нагрузки

Предельно увеличиваются скоростные и силовые показатели. Это соревновательный уровень. Частота – 90-100%.

Профессиональные медицинские приборы для измерения пульса

• Самым простым аппаратом этой группы является электронный полуавтоматический или автоматический тонометр. Он не только фиксирует величину сердечных сокращений, но и измеряет артериальное давление. Его просто применять, он может использоваться самостоятельно или в лечебном учреждении.
• Посчитать пульс позволяет электрокардиография. С помощью датчиков на ленте записывают ритм работы каждого отдела сердца, по количеству пиков сердечной активности высчитывают частоту сокращений сердца.
• При редких эпизодах аритмии, когда обычными методами не удается зафиксировать нарушения сердечного ритма и пульсации, используют суточное мониторирование по Холтеру. Метод основан на записи ЭКГ в течение суток. Во время мониторинга пациент ведет дневник собственной активности, в котором записывает, что он делал и как себя чувствовал.

Инструментальные методы диагностики состояния сердечной мышцы также измеряют частоту пульса:

1. ЭХО-КГ – ультразвуковое сканирование сердца.
2. Фонокардиография – электронная запись сердечных шумов.
3. УЗ-сканирование сосудов по Доплеру.

Пациенты в крайне тяжелых состояниях, при которых требуются реанимационные мероприятия, нуждаются в постоянном медицинском контроле. Для этого используют сложное диагностическое оборудование – прикроватные мониторы – которые фиксируют малейшие изменения параметров жизнедеятельности. Они в постоянном режиме отображают на экране пульс, частоту дыхания, ЭКГ и другие показатели.