Топ лучших бесплатных приложений для подсчета калорий на android и ios

Простой диетический дневник

Simple Diet Diary — одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое не требует создания учетной записи в приложении.

Это означает, что вы можете начать использовать его сразу после установки. Вы можете добавить продукт, который вы едите, выполнив поиск в приложении или вручную.

Если вы решите выполнить поиск, вам потребуется также  установить на своем устройстве дополнительную надстройку . Это автоматически заполнит информацию о калориях и питательных веществах.

Хотя вы не можете установить целевой уровень калорий, вы можете просматривать количество потребляемых калорий за каждый день. Также вы можете просматривать статистику и графики соответственно.

Это простое приложение, но оно отлично работает как приложение для подсчета калорий. Наконец, есть премиум-версия приложения, доступная как покупка в приложении, и предлагается темная тема и настраиваемый виджет.

Android ( бесплатно с покупками в приложении)

Simple Diet Diary

Developer:
Martin Stone

Price:
Free

Lifesum: планировщик питания и простые рецепты

Планировщик питания определяет наиболее подходящую диету, поможет разнообразить ваш повседневный рацион с помощью простых, но очень вкусных блюд. Первое, что бросается в глаза – идеальный дизайн, современный, выполнен в привлекательных цветах. Пользователи отмечают быструю работу приложения, отсутствие лагов.

Есть регулярные советы и дополнительная информация, как быстрее и проще перейти на здоровое питание, усовершенствовать фигуру и общее состояние организма. На сегодняшний день аудитория приложения насчитывает более 10 млн человек со всего мира.

Интерактивные функции	предусмотрены цифровые покупки, взаимодействие с другими пользователями
Возрастные ограничения	3+
Доступ	бесплатно, встроенный платный контент

Плюсы

• разнообразные варианты диетных планов на любой случай;
• простой подсчет бжу и калорий;
• полезные и простые рецепты каждый день;
• отслеживание собственного прогресса;
• современный дизайн приложения;
• разработчики постоянно совершенствуют внутреннее устройство приложения;
• грамотные советы по сбалансированному питанию от ведущих экспертов;
• готовые планы питания в соответствии с особенностями организма;
• дневник питания пользователя.

Минусы

не найдено.

Лучшее приложение в сегменте, работает быстро и качественно. Я долго сомневалась в установке, поначалу вообще не пользовалась. Решила вести подсчет калорий для похудения. Потом вникла и поняла – то, что надо. Интерфейс идеальный, много предложений по диетам, есть также красивые и вкусные рецепты. Радую не только себя, но и близких.

Счетчик калорий EasyFit

Android

iOS

Универсальное приложение на русском языке, доступное для скачивания на всех мобильных устройствах — Android, IOS и AppGallery. Яркий интерфейс, возможность контроля количества употребляемой воды, большой список продуктов и планирование целей — это лишь малая часть преимуществ счетчика калорий EasyFit. Здесь вы сможете создавать собственные рецепты, добавлять тренировки и контролировать количество пройденных шагов. Еще одна характерная особенность EasyFit — наличие встроенной игры «Память» для отвлечения внимания худеющих от изнурительного чувства голода.

Особенности счетчика калорий EasyFit:

• 42 цветовых режима на выбор пользователя;
• контроль калорий, КЖБУ, объемов веса и тела.

Зарегистрированные пользователи отмечают недостаток EasyFit в виде всплывающей рекламы.

Счетчик калорий YAZIO

Android

iOS

Бесплатное приложение на русском языке, которое подходит для скачивания на любые мобильные устройства. Понятный и простой в использовании интерфейс легко помогает пользователям справляться с основной задачей — контролировать калории и добиваться снижения веса. Помимо этого, в приложении есть рецепты диетических закусок и реализована возможность учета физических нагрузок. Программа автоматически определяет любимые блюда для каждого пользователя.

Особенности YAZIO:

• более 1 000 продуктов и блюд;
• яркий и привлекательный дизайн;
• подходит для платформ iOS, Android, AppGallery;
• прост и удобен в использовании.

К минусам можно отнести имеющиеся ограничения в бесплатной версии. Для контроля за уровнем сахара и жира в организме и доступа к рецептам правильного питания вам потребуется воспользоваться премиум-аккаунтом.

Easy Fit

Яркий дизайн и анимированные детали приложения Easy Fit не дадут заскучать и заставят открывать приложение каждый день. Меню сделано в виде ярких иконок. Пользователь может настроить интерфейс под себя, так как в настройках можно выбрать одно из 24 цветовых решений.

Приложение содержит все стандартные функции для отслеживания питания: большую базу продуктов, возможность поставить цель и отслеживать статистику. К тому же оно может работать без интернета.

Недостатки, которые выделяют пользователи, в том, что в базе могут отсутствовать привычные продукты, так как программа сделала не российскими разработчиками. Но это поправимо: просто добавьте то, что считаете нужным. И второй минус — программа, к сожалению, существует только в версии для Android.

Калькулятор калорий «ХиКи»

Android

Простой и несложный интерфейс приложения на русском языке позволяет разобраться с функционалом всего за пару минут. Калькулятор калорий «ХиКи» — излюбленная программа для контроля за весом владельцев мобильных телефонов на базе Android. Пользователи устройств на платформах iOS и AppGallery не имеют возможности скачать приложение.

Особенности «ХиКи»:

• возможность работы с приложением без подключения к сети Интернет;
• встроенный сканер штрих-кода для возможности ввода продуктов;
• функционал отслеживания гликемического индекса;
• ведение графиков питания;
• возможность следить за количеством сожженных калорий и выстраивать нормы КЖБУ.

Пожалуй, единственный недостаток приложения «ХиКи» — это ограниченные возможности для использования на определенных мобильных устройствах.

Какими бывают приложения для подсчета калорий?

Обычно счетчики калорий содержат в себе следующие полезные функции:

• расчет суточной нормы калория для каждого индивидуально;
• список популярных продуктов с уже заложенными нормами;
• счетчик ежедневного потребления калорий;
• счетчик ежедневного потребления белков, жиров и углеводов;
• отслеживание потери веса и удобные графики;
• отслеживание потребляемой в день воды.

Но отличает каждую программу друг от друга то, как эти функции реализованы. Разный дизайн, вариативность настроек, база продуктов — это то, что заставляет пользователя сделать выбор в пользу какого-то определенного приложения.

Счетчик MY FITNESSPAL

Android

iOS

Один из лидеров среди мобильных приложений для подсчета калорий, доступных для скачивания на русском языке. MY FITNESSPAL — это самый большой список продуктов, который ежедневно пополняется на основании запросов пользователей. Приложение доступно к установке как на iOS, так и на Android. Удобный и стильный интерфейс на русском языке позволяет легко разобраться даже новичкам в подсчете калорий. Здесь можно не только вести статистику динамики веса, но и отслеживать качество потребляемой пищи. Приложение бесплатное, но для использования дополнительных функций премиум-аккаунта пользователю потребуется потратиться.

Основные плюсы счетчика MY FITNESSPAL — это большой перечень основных и даже экзотических продуктов, возможность вести статистику тренировок и контролировать баланс КЖБУ. Единственный минус — необходимость подключения к интернету для использования.

Обзор лучших приложений для счетчика калорий

Существует множество трекеров, помогающих вести подсчет калорий.

Noom Coach

Приложение для счетчика калорий Noom было награждено New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes и ABC. Количество продуктов питания можно указать очень точно. Кроме того, есть точный анализ, благодаря которому вы видите, сколько вы должны есть из какой группы продуктов. Noom Coach для iPhone можно скачать в AppStore. Трекер будет прекрасно работать как на новейшем APPLE iPhone 12, так и на более старых моделях.

MyFitnessPal

Это приложение является одним из самых популярных в Apple App Store.

Особенности:

• большая база данных продуктов питания, сканер штрихкода, хранение часто используемых продуктов и блюд, рецепты, калькулятор, пользовательские цели, обучение;
• использование осуществляется интуитивно, и макет приложения очень понятен. Однако калькулятор калорий для различных видов спорта частично показывает очень грубо рассчитанные значения.

В приложении также можно поделиться успехами тренировок с друзьями и добавить свои собственные рецепты и спортивные упражнения. Калькулятор рецептов вычисляет питательные ценности рецепта, а популярные продукты и блюда хранятся в приложении, поэтому Вам не нужно вводить любимые продукты снова и снова.

FatSecret

FatSecret помогает отслеживать питание, тренировки и потребление калорий. Приложение графически оценивает достижения и создает подробную статистику, которая позволяет оптимально отслеживать вес и историю тренировок.

Если Вы впервые открываете приложение, Вам нужно будет для начала предоставить некоторую информацию, такую как текущий вес, возраст и пол, чтобы приложение могло рассчитать, сколько калорий Вы должны потреблять в день.

Преимущества:

• быстрый выбор любимых блюд;
• функция камеры для записи продуктов;
• графическое представление достижений;
• синхронизация с различными приложениями для фитнеса;
• функция Тетради.

Важным преимуществом FatSecret является встроенная функция камеры, которая позволяет фиксировать блюда. С помощью распознавания изображений данные могут быть введены быстрее. Соответственно и процесс подсчета калорий осуществляется в этом случае в разы оперативнее.

Lifesum

Lifesum делит потребление пищи на три категории – углеводы, белки и жиры – и автоматически определяет, что Вам необходимо скушать и в каком количестве. Но Вы также можете установить и отрегулировать оптимальное соотношение категорий самостоятельно, в зависимости от того, хотите ли Вы питаться низким содержанием углеводов, или, к примеру, стремитесь к диете с высоким содержанием белка.

Недостатки приложения:

• спортивные разделы должны быть зарегистрированы вручную;
• частично дорогие покупки в приложении (от 3,99 евро до 59,99 евро).

Приложение, помимо всего прочего, помогает отследить потребление воды.

Конечно, какой счетчик калорий подходит конкретно Вам, полностью зависит от Ваших собственных диетических представлений и целей. Наиболее популярные трекеры обладают всеми нужными функциями, поэтому, выбирая свой первый счетчик калорий, лучше ориентироваться на проверенные приложения. Даже простая и бесплатная программа, которая пользуется успехом у стремящихся к правильному питанию пользователей, может быть эффективна. Ознакомившись с одним из подобных приложений и привыкнув к подсчету, можно будет позже выбрать более усовершенствованную программу с расширенным функционалом.

Автор CF Expert

Жил был…

Приложения для подсчета калорий на Android

Представленные приложения предлагаются только для платформы Android. Если вам не подошли перечисленные выше программы, попробуйте один из этих трех вариантов.

• Топ-10 приложений на Android для тренировок в зале
• Топ-20 приложений на Android для тренировок дома
• Топ-10 лучших приложений для занятий йогой на Android

Счетчик калорий

Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя все самые необходимые функции для ведения дневника питания. Если вам нужна простая и понятная программа, в которой нет ничего лишнего, то «Счетчик калорий» – идеальный вариант для ваших целей. Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое отлично работает и без интернета.

При этом все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с подсчитанными макросами, возможность добавлять рецепты, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. Да и отзывы на приложение, несмотря на его минимализм, очень даже положительные.

• Средняя оценка: 4,4
• Количество скачиваний: ~500 тыс.
• Скачать на Play Market

Счетчик Easy Fit

В противоположность предыдущему приложению Easy Fit разработано для тех, кто ценит яркий интерфейс и анимированный дизайн в программах. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по оформлению. Разработчики создали не просто тривиальную таблицу со списком продуктов и макросами, а подошли к делу с творческой точки зрения. В программе много анимации, продукты изображены наглядными иконками, и кроме того в настройках есть 24 цветовых решения, чтобы вы могли выбрать наиболее приятный для вас дизайн.

Несмотря на насыщенное оформление, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий. Но и недостатки есть. Поскольку программа разработана не российскими разработчиками, то в базе отсутствуют некоторые привычные продукты. Однако это легко решается самостоятельным добавлением нужных вам продуктов. Кстати, приложение также успешно работает и без интернета.

• Средняя оценка: 4,6
• Количество скачиваний: ~100 тыс.
• Скачать на Play Market

Счетчик СИТ 30

Приложение для подсчета калорий СИТ 30 легко узнать по логотипу божьей коровки. Программа отличается эргономичным дизайном, удобным доступом ко всем функциям в несколько кликов и разнообразной статистикой для похудения. В СИТ 30 предлагается универсальная система напоминаний о приемах пищи и тренировках. Также программа интересна уникальным механизмом добавления рецептов, учитывающим тепловую обработку при расчете калорийности: варение, жарка, тушение.

Это приложение для счетчика калорий работает без интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем качественно подобранную базу продуктов. Очень часто встречается повторение продуктов, с небольшими отличиями в названии, что затрудняет поиск нужных блюд. Также среди минусов пользователи отмечают отсутствие виджетов.

• Средняя оценка: 4,5
• Количество скачиваний: ~50 тыс.
• Скачать на Play Market

Приложения для девайсов на Android

Вышеперечисленные инсталляции прекрасно синхронизируются с гаджетами на любом программном обеспечении, однако, если обладатель устройства не смог подобрать для себя приемлемый вариант из этих программ, он сможет выбрать аппликацию, ориентируясь на лучшие приложения для подсчёта калорий, разработанные специально для Android. Одной из таких инсталляций, пользующихся огромнейшей популярностью потребителей, является приложение «Счётчик калорий». Программа характеризуется удобным и минималистичным интерфейсом, наличием всех базовых функций, необходимых стандартному потребителю, отсутствием необходимости постоянного доступа к интернету для эксплуатации аппликации в активном режиме. Выделяется программа наличием достойного списка продуктов, возможностью добавления своих рецептов и подсчётом калорий с распределением на категории в автоматическом режиме.

Для любителей яркого и красочного интерфейса, отличной визуализации на фоне максимализма разработчики предлагают счётчик калорий Easy Fit. Творческое исполнение программы привлекает пользователя яркими и красочными картинками и графиками, при этом приложение не отличается большим потреблением заряда, не требует регулярного соединения с интернетом, что позволяет его инсталляцию даже на устройства с минимальными техническими характеристиками. Недостатком инсталляции пользователи называют отсутствие в ней некоторых продуктов, привычных для жителей России, так как программа исполнена зарубежными разработчиками, что провоцирует потребность их самостоятельного введения в ручном режиме.

СИТ 30 – приложение, логотипом которого является божья коровка, привлекает потребителей своим изысканным, но без излишеств оформлением, а также функциональностью. Вариация включает достойный ассортимент продуктов и блюд, статистику для нормализации веса, напоминает о необходимости приёма пищи или выполнения физических упражнений. Изюминкой программы является возможность добавлять рецепты с учётом специфики их приготовления и термообработки, что отображается на калорийности.

MyFitnessPal

Несомненно, MyFitnessPal — самое популярное приложение для отслеживания калорий. Когда вы впервые открываете приложение, вам зададут несколько вопросов, например, цель, которую вы хотите достичь, уровень вашей активности и несколько личных вопросов, таких как ваш возраст, рост и вес.

После того, как вы заполните все данные, вам необходимо будет ввести свой адрес электронной почты и создать пароль для завершения процесса регистрации.

Все эти детали могут быть изменены позже.

Теперь вам будет показана ежедневная задача, которую приложение рекомендует вам, чтобы достичь желаемой цели. Вы даже можете выбрать регулярные напоминания.

Когда вы, попадете на главную страницу приложения, вы найдете простое уравнение, которое подскажет вам, сколько калорий вам еще нужно потратить за день, чтобы достичь своей цели.

Вы можете обновить это, добавив еду, которую вы едите, и упражнение, которое вы делаете.

Это можно сделать, нажав на значок плюса в правом нижнем углу главного экрана. Вы также найдете несколько других вещей, которые вы можете добавить, как ваш рост вес, потребление воды и самочувствие.

Вы также можете использовать их для подробного отслеживания вашего здоровья, но они не будут играть существенной роли в вашей цели калорий.

Некоторые другие функции приложения MyFitnessPal включают «Дневник» в нем есть все записи, которые вы включили в приложение, а также можно поделиться, «Прогрессом» который показывает графическое представление вашего прогресса.

«Питание» показывает детальное потребление калорий для каждого приема пищи и многое другое.

Приложение также имеет премиум-версию, которую вы можете попробовать бесплатно в течение 30 дней, а затем купить по ежемесячной или годовой подписке за 9,99 $ в месяц и 49,99 $ в год соответственно.

Эта версия дает вам возможность работать без рекламы с дополнительными функциями, такими как экспорт файлов, постановка различных целей на каждый день и анализ продуктов питания и т.п.

Android , iOS (бесплатно, премиум за $ 9,99 / месяц или $ 49,99 / год)

Счетчик калорий

Developer:
MyFitnessPal, Inc.

Price:
Free

‎MyFitnessPal

Developer:
MyFitnessPal, Inc.

Price:
Free+

LifeSum

LifeSum входит в список лучших инструментов для тех, кто заботится о здоровье, получив отметку «Выбор редактора» в Google Play Store. Сначала вы заполняете профиль с основной информацией, которая позволит приложению определить ежедневную энергетическую ценность пищи. Также подсчитывается время, которое нужно потратить для достижения определенной цели.

Вы можете легко добавлять в список свои любимые продукты или искать их в предустановленной библиотеке. Чтобы сделать процесс еще быстрее, программа указывает последние употребленные продукты. Также можно просмотреть еду, которой вы отдаете предпочтение.

Дневник демонстрирует соотношение потребленных и сожженных калорий, так что вы быстро поймете, сколько лишней энергии остается в организме и откладывается в жир.

Не менее простая и удобная функция проверки фитнес-данных. LifeSum синхронизируется с Google Fit, Fitbit и S Health. Подключайте программу к инструменту для планирования физической нагрузки, чтобы получить еще больше полезной информации.

Приложение доступно для Android и iPhone.

Счетчик от FatSecret

Программа считает общий объем потребленных калорий и разделяет показатель на белки, жиры, углеводы, фиксирует количество потребленного сахара, холестерина, натрия и клетчатки. Пользователю доступны статистические данные за день, текущую и прошлую недели. Содержит большую базу продуктов с описанием, а также меню ресторанных сетей.
 

FatSecret позволяет фиксировать расход энергии по нескольким видам физической активности. Все показатели с высоким уровнем точности, сделать их стопроцентными можно с подключением пульсометра. Рейтинг 4,5. Более десяти миллионов установок. Входит в ТОП-10 бесплатных приложений на Apple Store в категории «Здоровье и фитнес».
 
Скачать приложение для Android, для iOS

MyFitnessPal

 

class=»img-responsive»>Позволяет учитывать общий объем поступивших калорий, и делить их на белки, жиры, углеводы, отслеживая ежедневную статистику. Пищевая база данных имеет шесть миллионов продуктов и поддерживает ежедневное дистанционное пополнение, подгрузить можно в любом уголке планеты.
 
В MyFitnessPal можно вести личный дневник тренировок, к нему составлять план и добавлять индивидуальные упражнения. Здесь большое количество настроек, функция синхронизации, — все предельно удобно. Рейтинг 4,6. Более 50 миллионов установок. Входит в ТОП выбор редакции на Google Play в категории «Здоровье и фитнес».

Скачать приложение для Android, для iOS

MyPlate

Вам необходимо зарегистрироваться на MyPlate, прежде чем начать его использовать. Введите детали, такие как ваш возраст, пол, рост, а также текущий и целевой вес, прежде чем окончательно выбрать цель.

Когда вы достигнете страницы цели калорий, вы увидите варианты, такие как легкий, умеренный, сложный, экстремальный и пользовательский.

Каждый из этих вариантов спланирован так, чтобы достичь вашей цели за разные промежутки времени. На следующей странице вы можете выбрать время, когда вы будете есть и выбрать, чтобы получить напоминание для них каждый раз, чтобы вы не забыли придерживаться своей цели калорий.

На следующем экране вы можете подключите приложение к своей учетной записи Google Fit, Вы можете пропустить это, если хотите.

Как и другие приложения, введите продукты, которые вы едите, стаканы воды, которые вы пьете, и упражнение, которое вы делаете. Ввод этих данных обновит вашу оставшуюся цель на день соответственно.

Вы также можете увидеть разбивку по макросам пищи, которую вы потребили на той же странице. На вкладке «Прогресс» вы можете просмотреть графическое представление вашего прогресса.

Наконец, чтобы получить доступ к подробному анализу, например, макросам по еде, основным источникам пищи и сожженным калориям, вы можете подписаться на золотое членство в приложении.

Android , iOS (бесплатно, Gold начинается с $ 9.99 / месяц)

MyPlate Calorie Tracker

Developer:
LIVESTRONG

Price:
Free

‎MyPlate Calorie Counter

Developer:
Leaf Group Ltd.

Price:
Free+

Счетчик калорий и дневник тренировок XBodyBuild

Android

Мобильное приложение на русском языке доступно исключительно для андроидов. Для использования счетчика калорий пользователи должны пройти регистрацию. По желанию есть возможность установить платную версию с премиум-функциями.

Особенности XBodyBuild:

• лаконичный и простой интерфейс;
• большой выбор продуктов из списка;
• возможность добавлять цели;
• сохранение фото еды;
• индивидуальный расчет нормы калорий;
• калькулятор нормы воды, ИМТ и пульса;
• отслеживание изменений в фигуре.

Существенный недостаток приложения — неточность в описании калорийности некоторых блюд.

И небольшой совет в заключение для всех худеющих: помните, что ни одно приложение не способно сотворить чудес без ваших усилий. Скачивайте счетчики калорий из нашего топ-10, добавляйте физические нагрузки в свой режим, следите за качеством сна и водным балансом. Только при ответственном подходе и ежедневном контроле рациона вы сможете добиться стройного тела и снизить исходный вес! Желаем удачи!

My Diet Coach

Ищете персонального тренера по диете, который будет сопровождать вас в течение всего пути похудения? Если да, «Мой тренер по диете» может быть правильным ответом на вашу цель.

Вероятно, лучшая часть этого приложения — гибкость, которая позволяет вам создавать индивидуальный план, основанный на том, как быстро вы хотите потерять все лишние килограммы. 

И как только ваш индивидуальный план будет готов, он поможет вам сохранить мотивацию для достижения этой желанной цели. Обладая столь необходимой проницательностью, полезными советами, а также вдохновляющими цитатами, он держит ваш адреналин на высоком уровне.

Благодаря удобной кнопке паники, она позволяет вам контролировать тягу к еде. Помимо этого, My Diet Coach также предлагает массу наград, чтобы вы всегда могли чувствовать себя на вершине своей игры.

Android , iOS (бесплатно, премиум-план начинается от $ 4.99 / месяц)

Мой тренер по похудению — Мотивация к похудению

Developer:
Mobile Heroes

Price:
Free

‎Мой тренер по похудению

Developer:
InspiredApps

Price:
Free+

FatSecret

Если вы не хотите тратить деньги на приложение для отслеживания калорий, то обратите внимание на FatSecret. С его помощью можно эффективно отслеживать ежедневное потребление пищи, упражнения и вес, а также регулярно получать напоминания о перекусе и взвешивании, не тратя на это ни рубля!. FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды

Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health

FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды. Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health.

FatSecret имеет встроенное сообщество людей, которые используют приложение, и вы можете следить за другими пользователями, чтобы видеть их рацион питания. Есть встроенный каталог рецептов, которые можно использовать, если вам нужно вдохновение, а также журнал, в котором вы можете записывать свой прогресс.

Скачать на Android и iPhone.

Приложение «СИТ 30»

Android

iOS

Простой и доступный в бесплатной версии счетчик калорий на русском языке отлично зарекомендовал себя среди людей, желающих скинуть вес и придерживаться принципов правильного питания. Приложение «СИТ 30» подходит для мобильных устройств на базе iOS и Android, но недоступно для владельцев телефонов AppGallery. Суть работы приложения — это система наград и достижений, которая дополнительно мотивирует худеющих. В платной версии реализована возможность создать свой визуальный прототип и наблюдать за его результатами со стороны.

Плюсы этого счетчика калорий:

• возможность формирования графика приема пищи;
• большое количество встроенных калькуляторов для подсчета калорий, выпитой воды и контроля за КЖБУ;
• чат для общения с участниками.

Существенный минус приложения «СИТ 30» — отсутствие возможности указывать количество потребляемых продуктов в штуках.

Fat Secret

Android

iOS

Бесплатное мобильное приложение для подсчета калорий, доступное для скачивания на русском языке. Главные достоинства калькулятора — это простой и интуитивно понятный интерфейс, обширная продуктовая линейка, наличие калоража готовых блюд, возможность ввода позиций по штрих-коду и другие функции.

Приложение доступно для мобильных устройств на базе iOS и Android. Основное преимущество — это возможность вести фотодневники и понятный интерфейс. К минусам можно отнести отсутствие возможности контролировать объемы тела и количество выпитой воды, а также недостаточное количество приемов пищи в приложении.

Calorie Counter Dietgram

Простой и удобный счетчик поможет без регистрации рассчитать количество необходимых калорий. Подходит не только здоровым людям, но и пользователям с диабетом 1 и 2 типа. Приложение полностью выполнено на русском языке, не требует постоянного подключения к Интернету. Пользователям нравится лаконичный дизайн, информативность и отсутствие рекламы. Есть дневник питания, ведется регулярный график изменения веса. Помимо прочего, вы загружаете собственные рецепты, добавляя их в базу и делясь с другими пользователями.

Доступ	бесплатно
Возраст пользователей	3+
Интерактив	общение с участниками, обмен рецептами и результатами

Плюсы

• отсутствие надоедливой рекламы;
• бесплатный доступ без подключения к Интернету;
• калькулятор воды;
• информативный дизайн;
• дневник питания;
• база калорийности продуктов;
• график изменения веса;
• сохранение данных, ведение контроля;
• создание собственных рецептов;
• взаимодействие с другими пользователями.

Минусы

не найдено.

Отличное приложение, похоже чем-то на myfitnesspal. Главное – действительно работает, я достигла желаемого результата и продолжаю работать над весом. Есть специальная служба поддержки, подсказки новичкам. Любые вопросы решаю быстро и без проблем. Уже успела посоветовать всем моим подружкам.

SparkPeople

Не отличаясь от других приложений в этом списке, SparkPeople требует, чтобы вы создали учетную запись в приложении.

На следующем экране вы можете выбрать получать уведомления для напоминаний о еде и советов коучинга, которые помогут вам не сбиться с пути.

После того, как вы сделаете свой выбор на этом экране, вы попадете на главный экран приложения. Здесь, как и в других приложениях из этого списка, вы можете добавить информацию о потреблении пищи и воды, информацию о тренировках и отслеживание веса.

Когда вы вводите продукт в первый раз, вас попросят сначала установить свои цели. Для этого вам потребуется указать пол, возраст, вес, целевой вес и рост. Когда вы заполните эти данные, уточните свою цель, выбрав наиболее подходящий уровень активности из имеющихся вариантов.

Теперь, когда вы добавляете какой-либо продукт, ваша цель калорий будет обновляться.

SparkPeople также имеет некоторые другие полезные функции, такие как «Лента сообщества» где вы можете задавать и решать запросы людей, а также просматривать несколько тем и «Рецепты», где вы можете найти рецепты для самых разных блюд.

Чтобы работала вкладка «Рецепты», вам может потребоваться установить другое приложение, в которое вы попадете из SparkPeople. Существует также премиум-версия приложения без рекламы, которая позволяет экспортировать данные из приложения и просматривать расширенные отчеты.

Android , iOS (бесплатно, премиум за $ 4,99 / месяц или $ 29,99)

Calorie Counter & Diet Tracker

Developer:
SparkPeople

Price:
Free

‎SparkPeople Calorie Tracker

Developer:
SparkPeople, Inc.

Price:
Free

YAZIO

Вы можете начать использовать YAZIO, сразу выбрав цель. Как только вы это сделаете, введите свои данные, такие как возраст, вес, рост и т. д. и тогда вам будет дана цель калорий.

Вы можете изменить эту цель на ту, которая подходит вам лучше всего. Когда эта настройка будет завершена, вы попадете в свой дневник. Как и в других приложениях для подсчета калорий, вы можете ввести здесь информацию о потреблении пищи и упражнениях.

Затем вы увидите обновленный счетчик калорий вместе с соответствующим счетчиком питательных веществ. Графический анализ также доступен во вкладке «Анализ» приложения.

Если вы станете пользователем приложения, вы можете просмотреть рецепты разных блюд и даже просматривать различные планы диеты.

Android , iOS (бесплатно с покупками в приложении)

Счетчик калорий и дневник питания от YAZIO

Developer:
YAZIO

Price:
Free

‎YAZIO: Счетчик Калорий и Диета

Developer:
YAZIO

Price:
Free+

ХиКи

Программа автоматически рассчитывает необходимую норму калорий и бжу, достаточно ввести собственные параметры роста и веса. Тысячи людей по достоинству оценили приложение, выделили много преимуществ и плюсов. Один из них – приложение работает в автономном режиме, не обязательно подключаться к интернету, чтобы получить полноценный доступ ко всем возможностями программы.

Встроен счетчик выпитой воды, потребляемой пищи, автоматически рассчитывается масса тела, процент жира и норма калорий, исходя из текущих показателей и особенностей организма.

Доступ	бесплатный
Возраст пользователей	3+
Интерактив	цифровые внутренние покупки

Плюсы

• полноценная работа без подключения к Интернету;
• наличие большого количества интересных встроенных покупок;
• синхронизация с другими устройствами;
• большинство возможностей доступны без доплаты;
• подборка дополнительной информации на тему питания и спортивных нагрузок;
• учет индивидуальных особенностей организма;
• просмотр рациона за прошлые дни;
• фиксация всех результатов, отчет за прошедшее время.

Минусы

не найдено.

Приложение клевое, но мне кажется, в нем слишком много всего. Эта перегруженность мешает абстрагироваться, вроде хочется и измерить вес, и посчитать что-то, и читать предлагаемые статьи, и первое время я пыталась так делать, а потом бросила. Невозможно охватить абсолютно все, и отключить тоже не могу. Хотелось бы, чтобы разработчики давали пользователям самим настраивать приложение и выбирать из всего потока информации только нужную.

Joy Health Tracker

Чтобы использовать приложение, введите данные, такие как возраст, вес, рост и т. д.

Как только вы это сделаете, вы будете готовы использовать приложение. В отличие от других приложений в этом списке, Joy Health Tracker не получает заданную цель.

Скорее, вы должны ввести ее вручную. Это можно сделать, нажав на цель. Одним из самых больших преимуществ этого является то, что вы можете создать цель для каждого дня индивидуально создавая разные «Шаблоны».

На вкладке «Отчеты» вы можете просмотреть графическую статистику ваших калорий и веса.

Android , iOS (30-дневная бесплатная пробная версия, $ 2 / месяц)

Joy Health Tracker

Developer:
Joy Network LLC

Price:
Free

‎Joy Health Tracker

Developer:
Joy Network LLC

Price:
Free+

MyFitnessPal

Средняя оценка 4,55Общее количество отзывов 2 305 317

Основная цель приложения — пищевой дневник. Для каждого приёма пищи (завтрак, обед, ужин, перекус) нужно добавлять еду и таким образом считать калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Блюдо можно выбрать из поиска или создать самому. Также можно отслеживать, сколько воды вы выпили в течение дня и сколько калорий сожгли, прогуливаясь или занимаясь спортом.

Перед тем как пользоваться приложением, нужно зарегистрироваться. Понадобится выбрать цель («Похудеть», «Сохранить текущий вес» или «Набрать вес»), указать образ жизни («Не очень подвижный», «Малоподвижный», «Подвижный» или «Очень подвижный»), пол, возраст и страну, рост, текущий и желаемый вес, еженедельную цель по весу. Приложение само предложит вам количество калорий, которые нужно съедать в течение дня, — эту цифру можно изменить.

Из удобных фишек: приложение позволяет сканировать штрих-код продукта и автоматически добавлять его пищевую ценность в ваш дневник (если продукт есть в базе приложения). По геолокации можно выбрать заведение, в котором вы заказали блюдо, и если его меню есть в базе приложения, калории также подгрузятся автоматически.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3790 ₽/год): можно настраивать сводку пищевой ценности, анализировать блюда по макроэлементам, загружать в приложение CSV-файлы с данными о вашем прогрессе, приёмах пищи и упражнениях, смотреть все отчёты за предыдущее время, устраивать цели на день и т. д.

Подведём итоги

Каждый из счётчиков калорий, представленных в статье, является достойной вариацией для людей, желающих оздоровиться путём соблюдения правил сбалансированного и рационального питания на фоне оптимальной активности. Программы позволяют в автоматизированном формате осуществить подбор диеты и оптимальных нагрузок, наглядно показать динамику оздоровления человека, санкционируют выявление обстоятельств, которые препятствуют нормализации веса.

Все приложения для Android можно загрузить с Play Market, при этом инсталляции, предназначенные исключительно для устройств на iOS, представлены в полном ассортименте на AppStore. Загруженные приложения помогают избежать напрасной траты времени на просчёт калорий потребляемых продуктов, необходимой физической нагрузки для их ликвидации, позволяет использовать сэкономленное время с пользой для здоровья. Желаем вам удачи в достижении вашего идеального тела!