«не хотите ли прогуляться?» рейтинг лучших мобильных приложений шагомеров в 2021 году

Дополнительные настройки приложения Apple Health

• Если вы хотите вручную указать значения вашего артериального давления, нажмите Метаданные
  , а затем Основные показатели
  . Выберите тип данных, например, Давление
  и нажмите на значок плюса. Введите значения вручную.
• Вы также можете импортировать данные о вашем здоровье, если ранее использовали другие приложения. Войдите в приложение «Здоровье», выберите необходимые данные и найдите пункт Экспорт
  . Обычно это значок в форме прямоугольника, из которого указывает стрелка. Выберите Добавить в „Здоровье“
  . Затем в приложении «Здоровье» в разделе Метаданные
  выберите пункт Состояние здоровья
  и нажмите на него, чтобы просмотреть нужную информацию.
• Для того чтобы мотивировать себя больше заниматься спортом или сесть на диету, вы можете активировать в приложении функцию информирования о вашем ежедневном прогрессе. Просто нажмите Сегодня
  в нижней части приложения, чтобы просмотреть статистику по различным данным.
• Вы можете добавить самые важные для вас данные в Избранное
  . Нажмите на Метаданные
  , затем на категорию и тип данных. Выберите статистику или информацию и ниже выберите Добавить в избранное
  . В Избранном
  вы легко сможете увидеть информацию за текущий месяц о приросте вашей мышечной массы, диете или частоте сердечных сокращений.
• Если у вас есть Apple Watch, данные умных часов автоматически вносятся в приложение «Здоровье». Для этого часы и айфон просто должны быть синхронизированы со смартфоном. Вы можете получать со смарт-часов данные о вашем сердечном ритме, движении и дыхании.

Apple про это не говорила, но встроенный шагомер айфона нуждается в калибровке.

Для этого нам потребуется любая бесплатная спортивная программа. Я рекомендую Runtastic или Runkeeper .

Почему вдруг всплыла проблема
: во время прогулки с другом по городу, тот мне похвастался, что нашагал за сегодня уже 27 000 шагов (или 20 км)
. Я взглянул на свой айфон и удивился, потому что мой результат был 18 000 шагов (или 11 км)
.

Весь день мы были вместе и он никак не мог уйти в такой отрыв, если только не встал рано утром и тайком стал бегать, чего за ним не наблюдалось.

Я спросил его, совпадают ли данные айфона с показаниями трекеров активности или спортивных программ? – на что друг ответил, что никогда не использовал никаких трекеров.

Так возникла теория о необходимости калибровки айфона.

Установив на его телефон Runtastic, я зашел в настройки айфона по адресу Конфиденциальность → Службы геолокации → мотаем вниз до Системных служб → включаем Калибровку учета движения
(достаточное, но не необходимое условие – нужен запуск софта).

Далее, запускаем спортивный софт и выбираем тренировку Ходьба. В верхнем правом углу должен появиться значок GPS. Гуляем размеренным темпом не меньше двух километров. После чего встроенный шагомер айфона станет точнее, а в приложении Здоровье отобразятся реальные показатели активности. Для улучшения точности желательно пройти тот же путь назад быстрее.

После калибровки данные двух айфонов становятся равны плюс-минус погрешность.

Владельцам Apple Watch ничего дополнительно устанавливать не надо, потому что в часах нужная тренировка уже имеется и называется Прогулка
.

Далеко не все владельцы iPhone знают, что, начиная с модели 5S, в смартфон стали встраивать дополнительный сопроцессор. Одна из его функций – как раз измерение количества шагов, которые сделал владелец телефона.

На самом деле, iPhone по умолчанию считает ваши шаги, просто данные нигде не видны. Чтобы их увидеть, необходимо зайти в «Настройки» -> «Конфиденциальность» -> «Движение и фитнес» и активировать там «Отслеживание фитнеса»:

Как отслеживать количество шагов на iPhone

Можно использовать штатную программу «Здоровье», но по мне, она не очень удобная и информативная. Я рекомендую установить программу «Шагомер++», она бесплатная и доступна в магазине App Store .

В приложении вы можете задать цель и видеть статистику по каждому дню, причем показываются как шаги, так и примерное расстояние в километрах:

Также, «Шагомер++» умеет показывать количество шагов за текущий день прямо на своей иконке. Это очень удобно — даже не нужно открывать приложение:

Если у вас остались вопросы – , мы всегда с радостью готовы вам помочь!

ТОП-5 лучших приложений шагомеров для Андроида в 2021

При выборе мобильного педометра особое внимание следует обращать на отзывы и точность измерений. Именно на основании подобной информации составлялась данная подборка

Шагомер – Счётчик шагов

Шагомер — Cчётчик шагов & cчётчик калорийDeveloper: Leap Fitness GroupPrice: Free

Удобная и приятная программа с красивым дизайном. Считывание шагов проводится на основании встроенного датчика, что позволяет значительно экономить заряд аккумулятора.

Приложение анализирует количество потраченных калорий, пройденную дистанцию, расстояние и время в пути. Полученные данные заносятся в память и предоставляются в виде подробных графиков. Необходимо нажать на кнопку, и измерения начнутся. При этом смартфон может находится в кармане, сумке или рюкзаке.

StepsApp

StepsApp ШагомерDeveloper: StepsAppPrice: Free

Программа с возможностью работы без подключения к интернету. Приятной особенностью является подробные настройки собственных параметров

• вес;
• пол;
• рост;
• возраст.

По умолчанию в приложение встроена , которая отключается за дополнительную плату.

Установите собственную цель и ежедневно отслеживайте пройденные шаги. Делать это можно с помощью графика, таблицы, текстового описания. Софт позволяет выбирать собственную тему оформления. Стоит отметить, что шагомер работает полностью на русском языке.

Huawei Health

Huawei HealthDeveloper: Huawei Internet ServicePrice: Free

Одна из самых популярных программ в сфере здоровья и фитнеса. На 2019 год имеется более 10 млн скачиваний, что является показателем качества. Возможно отслеживание пройденного расстояния, сожжённых калорий, общего времени пути.

С программой можно соединить фитнес-браслет от Huawei, тогда полученные данные будут наиболее точными. В своей работе софт использует как GPS, так и акселерометр. Имеется несколько планов тренировок, которые подойдут для новичка или продвинутого пользователя.

Шагомер для снижения веса

Шагомер — счётчик шагов и калорий для здоровьяDeveloper: Pacer HealthPrice: Free

Название программы говорит само за себя. С её помощью вы можете подтянуть свою физическую подготовку и здоровье.

В роли мотивации выступают специальные цели, которые пользователь устанавливает самостоятельно. Рекомендуемое значение – 10000 шагов. Именно столько нужно проходить в день дабы поддерживать тело в форме.

Также в приложении имеется раздел с соревнованиями, где можно соревноваться с другими реальными людьми по количеству шагов или дистанции. Приложение отслеживает статистику по неделям, дням и месяцам.

EasyFit

счетчик шагов — EasyFit шагомерDeveloper: Mario HannaPrice: Free

Интересная утилита с возможностью отслеживания шагов, калорий, расстояния и даже количества выпитой жидкости.

Первым делом установите собственную цель по физической активности. По умолчанию здесь введено значение в 6000 шагов.

В приложении для поддержания мотивации имеются мини-игры: пройти 3000 шагов, сжечь калорийность одной шоколадки и т.п.

Единственный минус – это встроенная реклама.

Лучшее для вашей батареи: шагомер и счетчик шагов

Что нам нравится

• Создан для скорости, простоты и экономии заряда аккумулятора.
• Возможность регулировки чувствительности для повышения точности счета.
• Возможность заработать значки за достигнутые вехи.

Что нам не нравится

• Необходимо нажать «Пуск», чтобы начать отсчет шагов.
• Известно, что иногда прекращает отслеживание, если экран заблокирован.

Это еще одно приложение, которое избавляет от всех дополнительных функций и дает вам только самые важные из них с чистым и интуитивно понятным интерфейсом, на который приятно смотреть. Всего четыре вкладки: ваша ежедневная статистика, отчет о прогрессе, достигнутые значки и история вашей временной шкалы. Что особенно полезно в этом приложении, так это то, что вы можете войти в свои настройки и настроить отслеживание датчика движения, если вы думаете, что приложение не считает достаточно шагов (или считает слишком много).

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на айфоне?

Запустите штатное приложение «Здоровье». В разделе «Медданные» нажмите на карточку «Активность». В этом разделе будет собрана вся ваша активность за день, неделю и месяц.

Прокрутив немного вниз вы увидите раздел «Дистанция ходьбы и бега».

Здесь будет отражена подробная статистика по пройденным шагам. Для получения детализированного отчета по дням и часам, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Чтобы каждый раз не искать во всём дереве результат того или иного показателя, достаточно его вынести в раздел «Избранное» в виде виджета. Для этих целей имеется переключатель «В избранное».

ПО ТЕМЕ: Как уменьшить расход мобильного трафика на iPhone. 13 советов.

На каких мобильных телефонах его можно использовать?

Теперь, когда мы знаем все, что этот счетчик шагов предлагает нам на мобильных устройствах Realme, мы должны знать, что он доступен только в тех, у которых есть уровень настройки пользовательского интерфейса Realme. Нет необходимости иметь последнюю версию накидки, так как она есть у любой фирмы, независимо от того, среднего ли она, начального или высшего уровня.

Однако, если у нас нет мобильного телефона этой марки, мы не сможем установить приложение, которое предлагает нам этот счетчик, и не будет вариантов его использования. Таким образом, это ограничивает его использование исключительно смартфонами Realme. Его функция предназначена для работы с программным обеспечением бренда, позволяя собирать шаги с помощью мобильного телефона Realme через гироскоп, движения терминала и другие данные, полученные мобильным телефоном и его многочисленными встроенными датчиками.

Его точность не очень высока, хотя для быстрого и удобного управления шагами на телефоне этого более чем достаточно. Необязательно носить мобильный телефон в руке, потому что, только положив в карман, он может распознавать наши движения и правильно считать шаги.

Apple Health. Категории

В приложении «Здоровье» есть четыре различных категории данных. Они позволяют вам быстро получить представление о вашем питании, ритме сна, физических нагрузках и других важных вещах.

• Активность: в этой категории собираются данные о ваших физических нагрузках и занятиях спортом. Здесь вы узнаете, сколько шагов сделали за день, как долго сидели неподвижно и сколько калорий потратили.
• Сон: для хорошего сна очень важен отрегулированный биоритм. В этой категории вы сможете найти информацию о том, сколько длится ваш сон, и во сколько вы ложитесь спать.
• Осознанность: в этой категории вы найдете данные о ритме вашего дыхания. Кроме того, вы сможете получить представление о том, насколько регулярно в течение дня вы делали перерывы, которые помогают избежать развития стресса.
• Питание: вы считаете калории, хотите питаться менее жирной пищей, или думаете, что потребляете слишком много кофеина? В категории «Питание» вы можете проанализировать свое меню и внести необходимые коррективы.

Кроме того, в приложении есть и дополнительные категории: сердце, измерения тела, репродуктивное здоровье, анализы, основные показатели.

Шагомер на телефон для андроида

Начнём с андроида. У многих современных телефонов на андроиде есть встроенные шагомеры. Как правило, они находятся в приложении «Здоровье».

Если же в вашей модели нет шагомера, то вот какие вы можете установить внешние шагомеры на телефон с системой Android:

Noom

Одна из первых популярных программ-шагомеров. Если вам нужен просто шагомер без наворотов, ставьте Noom. Приложение шустрое и не нагружает батарею. Достаточно один раз запустить его и забыть, лишь время от времени заглядывая в результаты.

Полученными результатами можно делиться с друзьями в соцсетях и «давать пять» в знак ободрения. Noom в Play Market

Step Counter — Pedometer Free & Calorie Counter от Leap Fitness Group

Ещё один простой и экономичный шагомер. В 2016 году получил награду «Выбор редакции» от Google в магазине Play Market.Step Counter — Pedometer Free & Calorie Counter в Play Market

Pedometer & Step Counter от Mario Hanna

Шагомер с лучшими оценками на Play Market, красивый, экономичный. Единственный недостаток бесплатной версии – реклама, которая отключается покупкой версии Pro.

Step Counter от ITO Technologies

Шагомер для любителей «посложнее». У него не самый понятный интерфейс по сравнению с предыдущими приложениями и большие требования к батарее, но и больше возможностей для анализа пройденных шагов. Несколько лет назад был №1 среди шагомеров в Play Market, пока не появились более примитивные, но и менее требовательные к батарее приложения.

Шагомеры для айфона

Владельцам айфонов с шагомером дела обстоят куда проще. Все модели с сопроцессором М и под управлением iOS 8 и новее имеют свой встроенный шагомер в приложении «Здоровье».

Вот список этих моделей: iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone SE, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X.

Если же вас не устраивает стандартный функционал приложения «Здоровье», то попробуйте одно из приложений из списка «Лайфхакера». https://lifehacker.ru/6-luchshix-shagomerov-dlya-iphone/

Для более старых моделей iPhone у меня однозначной рекомендации нет – все приложения, с которыми я знаком, требуют либо модель от 5s, либо версию iOS от 8. Есть приложение Moves, когда-то очень популярное, но поломанное в последних версиях. Быть может, у вас будет работать нормально. Ну а так — попробуйте поискать в поиске.

Надеюсь, эта статья помогла вам выбрать, какой поставить шагомер на телефон андроид или айфон. Успехов вам и будьте активными!

Специальные приложения — шагомеры

Лучшим, если судить по числу загрузок, является приложение M7-Step. Установить его можно на все модели iPhone, начиная с 5S. Его главное преимущество — низкое энергопотребление. Он не остается подключенным к сети постоянно, сведения для хранения в облаке передаются 1 раз в день. Ключевой недостаток — отсутствие какой-либо еще информации, кроме сведений о числе шагов.

Среди приложений, считающих дополнительные параметры, лидирует Stepz. Он покажет длину пройденной дистанции, а также продемонстрирует разницу с лучшим достижением за день. Его красочное меню станет хорошим мотиватором и напоминанием о том, что нужно больше ходить пешком.

Шагомер α

«Ручной» инструмент, подсчитывающий активность только после нажатия на кнопку «старт». Далее приложение шагомер начнет фиксировать пройденное расстояние и выводить статистику в главном меню, помогая поддерживать активность и отображая недавние успехи.

Просматривать статистику инструмент помогает за текущий день, неделю, месяц и даже год. Но главная фишка тут даже не в числах и пройденном пути, а в персональных рекомендациях, связанных с активностью. Стоит указать пол, вес и рост, и дальше в главном меню появится целая куча советов – дескать, сколько бегать, как много калорий тратить и когда тренироваться.

Zombies, Run!

Есть ли лучший способ мотивировать себя сжигать калории, чем убедить себя в том, что от этого зависит ваша жизнь? Приложение “Зомби”, беги! уже скачали более миллиона пользователей. Просто подключите наушники и следуйте инструкциям (на английском языке), выполняя различные миссии в постапокалиптическом мире, полном нежити.

Это отличный мотиватор для тех, кто хочет сделать пробежку более увлекательной. Просто остановитесь, как вы сразу услышите мертвое дыхание за спиной и услышите крики зомби. Будьте осторожны, потому что ощущение присутствия достаточно сильно. Зомби будут преследовать вас в зависимости от установленного вами режима скорости. Версия Pro включает более 300 различных миссий, которые становятся доступными по мере прохождения предыдущих уровней.

Сторонние приложения-шагомеры на айфон

Лучший шагомер для iPhone должен обладать всеми особенностями оригинального приложения, давать точную информацию и не потреблять большое количество заряда. Первым в списке выделяют M7-Steps

Эта программа привлекает внимание пользователей простым интерфейсом. Узнать, сколько пройдено шагов можно в специальной вкладке

Из недостатков выделяют небольшой объем данных. Приложение способно лишь выводить информацию о пройденных шагах за день, неделю и месяц.

Чтобы сравнить информацию по активности за несколько дней, необходимо свайпнуть меню вправо или влево. Активность за месяц строится с помощью графика. Достоинством M7-Steps является высокая точность полученных данных, а также минимальный расход батареи.

Следующая программа — Stepz. Как и предыдущее приложение, Stepz работает вместе с М7. По этой причине использовать его на айфонах 4 модели нельзя. Интерфейс программы представлен в ярких красках. Также имеются дополнительные возможности. Количество пройденных шагов отображается в виде цветной шкалы.

Дистанция отмечается каждый день, а в конце недели выводятся усредненные данные

В верхней части экрана высвечивается максимальное число пройденных шагов, окрашенное зеленым цветом. Красным программа помечает минимальную активность.

Walker M7 — еще одно бесплатное приложение, которое также опирается на работу сопроцессора айфона. Программа не только умеет подсчитывать шаги, но и отличает ходьбу от бега, следит за весом, кровяным давлением и количеством сожжённых калорий.

По функциональным особенностям Walker M7 существенно отличается от предыдущих шагомеров. Присутствует возможность делиться данными через Twitter, Facebook или Evernote. Пользователь может самостоятельно включать режим ходьбы или бега, чтобы приложению было легче отслеживать активность. Помимо этого, на экране отображается время прогулки и скорость движения.

Через кнопку в правом верхнем углу можно открыть список с дополнительными важностями: графики, статистика, карта, рейтинг. Работать программа будет в фоновом режиме, поэтому постоянно запускать ее не нужно

Pacer — программа, которая может работать на iPhone 4S и других более новых моделях. Здесь можно отслеживать показатели здоровья, а также получать рекомендации по улучшению образа жизни. На главном экране отображаются шаги за весь день, время активности и потраченные калории. Свайпнув вправо, можно увидеть график либо выбрать раздел с пробежкой. Приложение позволяет соревноваться в показателях между друзьями, у которых также установлен Pacer. Из недостатков отмечают отсутствие карты маршрута.

Интерфейс программы Pacer

Обратите внимание! Из-за отсутствия М7 на айфонах 4 точность данных может немного отличаться. Не уступает по характеристикам и шагомер Breeze

Все важные показатели отображаются на главном экране. Программа указывает, сколько удалось пройти за день или неделю. В течение дня Breeze присылает пользователю мотивационные уведомления. К недостаткам относят частные сбои в отображении геолокации

Не уступает по характеристикам и шагомер Breeze. Все важные показатели отображаются на главном экране. Программа указывает, сколько удалось пройти за день или неделю. В течение дня Breeze присылает пользователю мотивационные уведомления. К недостаткам относят частные сбои в отображении геолокации.

Последнее приложение — Moves. Отображает шаги, выстраивает график движения, а также отмечает начальный и конечный пункт маршрута. Пользователи отмечают простой интерфейс и корректную работу шагомера. Приложение способно определять место и подписывать его. Если пункт неизвестный, то человек может самостоятельно обозначить его.  Все маршруты отмечаются разными цветами. Для прогулок можно выбрать зеленый цвет, синий для велосипеда, а серый для машины или общественного транспорта.

Шагомер на телефон скачать на айфон можно через официальный магазин Apple. Все вышеуказанные приложения являются бесплатными.

Работает программа на всех моделях iPhone

Бесплатные приложения

Платформы: Android, iOS.

Accupedo

• 4,0 / 5 в Google Play;
• 4,7 / 5 в App Store.

Accupedo стимулирует делать больше шагов в день, пользуясь отличным дизайном и четким отображением истории.

1. Общее количество шагов за день отображается на экране, не надо открывать приложение для быстрой проверки.
2. Установка цели и отслеживание процента пути к ее достижению.
3. Отслеживание шагов, калорий, дистанции, скорости, активного времени.
4. Результатами можно поделиться в Facebook.

1. В настройках по умолчанию считает количество шагов неточно в меньшую сторону. Необходимо самостоятельно настроить чувствительность до совпадения с реальностью.

Шагомер

• 4,4 / 5 в Google Play;
• 4,6 / 5 в App Store.

Вы можете легко провести пальцем влево, чтобы увидеть статистику предыдущего дня. Простой и красивый дизайн.

1. Русский язык.
2. Полностью бесплатное.
3. Отображает количество сожженных калорий, расстояние, время ходьбы и скорость в час.
4. 19 цветовых тем.

1. Возможны баги с запуском и подсчетом шагов.

Argus: Calorie Counter & Step

• 4,4 / 5 в Google Play;
• 4,9 / 5 в App Store.

Аргус отслеживает ежедневное число шагов и сожженные калории, информацию о диете и образе жизни. Вы можете фиксировать еду, воду, вес, тренировки и получать график дня.

1. Полностью бесплатное.
2. Много опций.
3. Отображает GPS карты бега, езды на велосипеде и вождения.
4. Отслеживание сна.
5. Синхронизируется с Fitbit.
6. Можно делиться успехами с друзьями.

1. Подключается к GPS для получения некоторых данных, которые могут разрядить аккумулятор.

Footsteps

• 3,4 в Google Play.
• 4,1 в App Store.

Footsteps — бесплатное и простое в использовании приложение.

1. Записывает шаги, продолжительность, расстояние, сожженные калории, темп и скорость.
2. Отображает счетчики для ходьбы и бега с девятью вариантами цветовой схемы.
3. Продвинутый алгоритм для расчета сожженных калорий.

1. Рассчитывает до 3000 шагов в день.

Pacer

• 4,6 в Google Play.
• 4,8 в App Store.

Pacer поможет вам следить за своим здоровьем со смартфона. Он имеет индивидуальные фитнес-планы и руководство, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Вы также можете использовать его для похудения.

1. На русском языке.
2. Отслеживает артериальное давление, вес.
3. Можно составлять планы.
4. Ежедневные цели.
5. Настройка чувствительности.
6. Простой интерфейс.

1. На некоторых устройствах неточно считает шаги.

StepUp Pedometer: Track Steps

• 4,4 в Google Play.
• 4,7 в App Store.

StepUp Pedometer — один из лучших инструментов, который предлагает базовые функции и не отвлекает рекламой.

1. Экономит заряд аккумулятора.
2. Без рекламы.
3. Полностью бесплатно.
4. Счетчик калорий можно отключить.
5. Достаточно четко считает шаги.
6. Синхронизация с Apple Watch.

1. Нет русского языка.

Walkr: Fitness Space Adventure

• 4,5 в Google Play.
• 4,5 в App Store.

Walkr — это настоящее космическое приключение, где ваши шаги играют решающую роль. Если вы быстро бросаете ходьбу, игра поможет вам продержаться дольше и завести хорошую привычку.

1. Полностью бесплатное. Есть встроенные покупки, но они не обязательны.
2. Доступна постановка фитнес-целей.

1. Достаточно большой размер приложения.
2. Может неточно считать шаги.

Калибруем шагомер iPhone

Для встроенного шагомера на Айфон может потребоваться калибровка. Для этого необходимо использовать любую бесплатную спортивную программу.

Рассмотрим процесс калибровки iPhone на примере приложения Runtastic:

• Устанавливаем на телефон Runtastic.
• Переходим в меню «Настройки».
• Выбираем «Конфиденциальность», затем «Службы геолокации».
• Проматываем страницу вниз, пока не отобразятся «Системные службы».
• Включаем «Калибровку учета движения». Важным, но не необходимым условием будет запуск софта.

Увеличить

Затем запускаем спортивный софт, где необходимо выбрать тренировку «Ходьба». В правом верхнем углу должен отобразится значок GPS. Прогуливаемся размеренным темпом на расстояние, не менее 2 км. После этого встроенный шагомер iPhone будет точнее, а приложение «Здоровье» станет отображать реальные значения активности. Чтобы улучшить точность, тот же путь желательно пройти назад быстрее.

Увеличить

После калибровки данных гаджет демонстрирует более точные показатели активности.