0% жирности: топ людей с самым низким процентом подкожного жира

Загадочная болезнь

Житель Великобритании Том Станифорд появился на свет с абсолютно нормальной массой. Врачи тогда не выявили у новорожденного никаких отклонений. Однако на самом деле болезнь уже «сидела» в теле Тома. По мере взросления Станифорд стал стремительно терять подкожный жир на лице и конечностях. Между тем он никогда не страдал от анорексии или других нарушений, связанных с отказом от пищи.

Примечательно, что в крови Тома врачи обнаружили настолько высокий уровень жира, как будто он страдал не от потери веса, а от ожирения. Именно эта особенность и привела к развитию диабета. Из-за загадочного заболевания у Станифорда еще в детские годы ухудшился слух да так, что ему пришлось носить слуховые аппараты. Кроме того, молодой человек испытывал постоянные боли в ногах.

Тренировки спортсмена

Штреблю нравится процесс ухода за своим телом. Он соблюдает технику упражнений, а во время тренировок выкладывается на все сто. Именно эта философия ему позволила убрать практически весь жир со своего тела. Тренировки самого сухого бодибилдера:

• Первый день. Выполнение становой тяги, подтягивания. Эти упражнения он делает 12 раз по 3 подхода. Также у него есть тяги блоков с узким и широким хватом. Спортсмен делает 4 подхода по 12 повторений.

• Вторая тренировка. Хельмут выполняет разведения гантелей на скамье, жим штанги в классическом и наклонном варианте. Также он делает отжимания от пола. Все эти упражнения он выполняет по 15 раз при пяти подходах.

• Третий день. Спортсмен проводит кардионагрузку.
• Четвертая тренировка. Бодибилдер прокачивает мышцы ног. Для этого делает жим, разгибания и сгибания, а также выпады. Все упражнения он выполняет по 12 повторений при 4 подходах.

Все остальные занятия спортсмен посвящает прокачке рук, плеч и пресса. Для этого он делает упражнения с гантелями и блоками. Количество повторений не больше 15 при 4-5 подходах.

Самые известные спортсмены России и СССР

Мария Шарапова – экс первая ракетка мира, одна из десяти женщин в истории тенниса, обладающая «карьерным шлемом», серебряный призёр Олимпийских игр 2012, победительница 39 турниров WTA, одна из лидеров по рекламным заработкам среди спортсменов планеты. Заслуженный мастер спорта России.

Фёдор Емельяненко. Четырёхкратный чемпион мира по смешанным боевым искусствам – MMA в тяжелом весе по версии «Pride FC», двукратный чемпиона — по версии «WAMMA», двукратный чемпион – по версии «RINGS», четырёхкратный чемпиона мира и десятикратный чемпион России по боевому самбо. Заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо.

Елена Исинбаева – прыгунья с шестом, двукратная победительница Олимпийских игр, а также обладательница бронзы на Олимпиаде. Трёхкратная чемпионка мира на открытом воздухе и 4-кратная чемпионка мира в помещении среди женщин, чемпионка Европы, как на открытом воздухе, так и в помещении среди женщин. Обладательница 28 мировых рекордов в прыжках с шестом среди женщин. Заслуженный мастер спорта России.

Марат Сафин – российский теннисист, бывшая первая ракетка мира в одиночном разряде (на протяжении девяти недель). Триумфатор двух турниров Большого шлема, двукратный обладатель Кубка Дэвиса в составе сборной РФ, победитель 17-и турниров АТР. С 2020 года член Международного зала теннисной славы. Заслуженный мастер спорта России.

Николай Хабибулин – советский и российский хоккеист (по амплуа – вратарь). Известный по прозвищу «Булинская стена», большую часть своей карьеры Николай провёл в Национальной хоккейной лиге (НХЛ) за «Виннипег Джетс», «Финикс Койотис», «Тампа-Бэй», «Чикаго Блэкхоркс» и «Эдмонтон Ойлерз». Хабибулин успешно отыграл на международной арене, выиграв две олимпийские медали (золотую и бронзовую), он также был назван лучшим вратарём на зимних ОМ 2002 года. Также Николай Хабибулин является первым российским вратарём, который когда-либо выигрывал Кубок Стэнли.

Лев Яшин – легендарный советский футболист по амплуа – вратарь, выступавший за «ФК Динамо Москва» и сборную СССР. В составе сборной Советского Союза побеждал на Олимпийских играх 1956 года и первом в истории чемпионате Европы (1960 год). Заслуженный мастер сорта СССР, 5-кратный чемпион СССР. Лучший вратарь 20-го столетия по версиям FIFA, World Soccer, Placar, МФФИИС, France Football. Первый и единственный голкипер в футбольной истории, который выигрывал престижную индивидуальную награду «золотой мяч».

Самые известные баскетболисты планеты

Леброн Джеймс – американский профессиональный баскетболист, выступавший в НБА за команды «Кливленд Кавальерс» и «Майахми Хит». Леброна разные издания нередко называют лучшим баскетболистом всех времён. Он выиграл много трофеев, среди которых 4 победы в Национальной баскетбольной ассоциации, две золотые медали Олимпийских игр и три награды MVP All-star Game (матча всех звёзд НБА).

Кевин Дюрант – ещё одна звезда заокеанского баскетбола. До подписания контракта с «Golden State» (Годен Стэйт Уорриорз) в 2020 году, Кевин провёл девять сезонов в «Оклахома-Сити». Дюрант выиграл много наград за карьеру, дважды став чемпионом лиги НБА. В 2014 году игрока Кевина Дюранта признали самым ценным игроком НБА. Со сборной США игрок становился чемпионом мира и победителем ОИ.

Коби Брайант – американский профессиональный баскетболист, всю свою 20-летнюю карьеру провёл в «Лос-Анджелес Лейкерс». Коби – это первый игрок в истории НБА, сыгравший минимум 20 сезонов. Брайант великолепный баскетболист, собравший за свою карьеру 18 раз участвовал в матче всех звёзд НБА. Также Коби Брайнат является 5-кратным победителем Национальной баскетбольной лиги.

Интересные факты

В школе атлет играл в футбол, однако не попал в комманду. Ганнибала выгнали за плохую посещаемость.Один из главных принципов тренировки Ганнибала – концентрация на тех мышцах, которых нужно прокачать

Уделять внимание мышечному сегменту нужно каждый день, пока результаты не будут удовлетворительными.Ганнибал старается каждый день превзойти себя вчерашнего.Мотивацией для дальнейших свершений атлету служит возможность вдохновлять и помогать другим в калистенике.Ганнибал работает персональным инструктором, видоеблоггером, моделью и актером.Атлет по неизвестным причинам был вынужден сделать перерыв и не тренировался 4 года. К счастью, сестра поспособствовала его возвращению в уличный спорт.У Ганнибала четверо детей: три дочери и сын

Силовые показатели

Особенность этого атлета в его неистовой силе! Спортсмен работал с огромными, нечеловеческими весами! Даже в начале спортивной карьеры, в юношестве, он тренировался с гантелями, которые весили 90 килограмм каждая. На пике формы гантелями этого веса спортсмен выполнял разводку на грудные мышцы! Кстати, были у него и собственные гантели в зале, сделанные на заказ.

Жим ногами спортсмен выполнял весом 900 килограмм, причем, делал полноценные сеты из 12 повторений. Да, как и все атлеты этого вида спорта, для наращивания этой поистине мегамассы и бычьей силы он использовал гормональные препараты, поговаривают, что употреблял он стероиды горстями! Его рекорд в жиме ногами составил 1050 килограмм, которые он пожал на 8 раз! Достижением в жиме лежа стал вес 329 килограмм, которые атлет выжимал на два раза.

Причина появления большого живота

Шквал вопросов сыплется на спортсмена-видеоблогера именно о причинах появления «огромного мамона». Сам Большой Ленни уже давно смирился, что убрать торчащее брюшко убрать уже не удастся. Есть несколько версий, по которым есть вероятность появления столь выдающегося живота:

• употребление гормона роста;
• болезнь паламбизм, которая связана с атрофией мышц;
• чрезмерное, обильное питание;
• генетические проблемы.

Атлет настаивает именно на последней версии образования своей главной изюминки. Даже при таком огромном брюшке у атлета прослеживаются кубики пресса. Это может свидетельствовать лишь о чрезмерной силе воли Ленни. В молодости спортсмен весил 180 килограммов, а перед началом упорной работы над собой его вес доходил до рекордной отметки 205 кило. Парень утверждает, что живот появился у него, чуть ли не в детском возрасте, и ему только не повезло с генетикой. Специалисты подозревают, что спортсмен лукавит, и причина появления пузца- мутные дела с гормонами и инсулином.

Топ — 10 великанов среди людей

10. Яо Дефен – самая высокая женщина в мире. Китаянка страдает опухолью гипофиза, которая вызывает непрерывный рост. Яо зарабатывала на жизнь, работая в цирке. После операции девушка перестала расти. К этому времени китайская великанша успела достигнуть отметки в 233 см.

9. Дон Келериз, г. Дентон, штат Монтана, США, с 1969 года считался высочайшим человеком на Земле. Интересен тот факт, что у рекордсмена существовала сестра-близнец ростом всего 175 см. Высота Дона составляла 249 см и становилась причиной болей в позвоночнике. Скончался он в 1981 году от болезни сердца.

8. Турок Султан Кёсен носит титул самого высокого человека планеты. Успешные действия врачей позволили прекратить аномальный рост на уровне 251 см. Он страдал от гиперактивности гипофиза. Из-за гигантизма Султан не смог закончить школу и стал фермером.

7. Вэйно Мюллиринне считался самым большим человеком в 1961 — 1963 годах. В двадцать лет он был всего лишь 222 см, и финн стал единственным великаном, отслужившим в армии. После сорока лет рост Вэйно стал увеличиваться и достиг 251 см. Умер он спустя четырнадцать лет. При жизни финн поставил ещё один рекорд — размах рук великана составлял 4 м.

6. Трейнтье Кеевер – уроженка Нидерландов XVII века, которую прозвали «Большой Девой». Точно её рост узнать нельзя, но, по сохранившимся данным, он составлял 257 см. Родители возили девочку по ярмаркам и показывали за деньги как диковинку. Умерла Кеевер в 1633 году от рака. На тот момент высокой девушке было 17 лет.

5. Леонид Стадник – великан из Украины, не желавший славы и повышенного внимания. Он так и не разрешил экспертам из Книги Рекордов Гиннесса зафиксировать свой рост в 157 см. В последние годы жизни он перемещался с трудом, опираясь на трость. Скончался великан в 2014 году от мозгового кровоизлияния.

4. У американца Джона Кэрролла аномальный рост вызвал искривление позвоночника. По этой причине врачам пришлось постараться, чтобы выяснить насколько он высокий. В сгорбленном состоянии высота великана была 239 см. Однако медики исхитрились измерить его настоящий рост в 263 см. Умер Джон в 1967 году, когда ему было 37 лет.

About Helmut Strebl

Helmut Strebl was born in Austria on the 6th of November 1968, and he’s now one of the leanest bodybuilders on the planet.

When he was 12 years old, Helmut suffered from bullying in his school. They persecuted him because of his skinny physique, plus all his schoolmates were much bigger than him—to the bullies, Helmut was an easy target.

He saw lifting weights as a means of self-defense—to gain muscle to protect himself in school.

But as he continued to train, he realized there was more to it.

At the age of 16, he finally hit the gym. This was something of a novelty at first—working out with barbells and plates was a far cry from his self-made five-kilo water-filled detergent bottles.

His early ambition of becoming a fitness model always provided Strebl with the push he needed to work on his mental conditioning. This proved to be the key to his life in fitness training and competition.

Helmut Strebl likes to keep his personal life—personal. Therefore, if you’re wondering, is Helmut Strebl married? Unfortunately, he hasn’t shared this information publicly. What’s more, any details on his family and current relationships are not common knowledge either.

In fact, he’s so private, even his activity on all social media platforms ground to a halt—sparking the Helmut Strebl death rumors.

His YouTube channel—where he once regularly posted workouts—hasn’t been updated for three years. The last post on Facebook—2017, and there isn’t a Helmut Strebl official Instagram page either.

It’s safe to say, unlike many, he doesn’t exploit the usual media channels to gain attention.

After all his accomplishments in life, Strebl is now a first-class personal trainer and a motivational speaker. He believes that “there is no doubt that quality is remembered long after the price is forgotten.”

Джей Катлер

Четырёхкратный «Мистер Олимпия» планировал совершенно иную карьеру: он хотел работать в исправительной колонии строгого режима. Однако встреча с тренером по бодибилдингу Маркусом Родригесом круто изменила судьбу Катлера.

Результаты тренировок были ошеломительными, но в первых четырёх чемпионатах новичок занял лишь второе место после Ронни Коулмена. Результаты одного из соревнований были спорными: бодибилдера обвинили в использовании мочегонных средств. Однако Джей Катлер смог выиграть суд и вернуть себе все награды.

В 2006 году Джей наконец стал «Мистером Олимпия». Сегодня спортсмен занимается бизнесом, ему принадлежит компания по производству спортивных добавок для бодибилдеров.

Лечение

Лечение Синдрома «сухого глаза» в большинстве случаев медикаментозное и заключается в использовании так называемых слезозаменителей, или «заменителей слезы» («искусственной слезы») — глазных капель или других препаратов (эмульсий или гелей). Основная задача слезозаменителей – восполнить дефицит недостающей слезы и обеспечить достаточное увлажнение глаз.

В некоторых случаях (редко) для лечения требуется хирургическое вмешательство: окклюзия или пунктопластика слезных точек.

Народные средства для устранения сухости и рези в глазах могут облегчить симптомы, но не дают устойчивого результата, кроме того, часто сопровождаются побочными эффектами и аллергическими реакциями.

2 место- «Арни» Арнольд Шварценеггер

Сейчас даже самые большие культуристы мира, отдают дань уважения Арнольду. Он обладал наиболее выдающимися параметрами за всю историю:

• рост- 187;
• вес- 107/118 кг;
• бицепс- 56 см;
• грудина- 145 см;
• талия- 86 см;
• бедра- 72 см;
• окружность голени- 51 см.

Когда-то Арни сказал: «Мои фавориты- Рег Парк и Стив Ривз». Это очередной раз говорит о том, что крупные и накаченные культуристы, которые засветились в кинематографе, оказывали большое влияние на сознание молодежи всего XX века. Достоинства Шварценеггера настолько велики, что заслуживают отдельного внимания. Родившись в небольшой деревушке Таль, он сумел достичь головокружительных результатов в бодибилдинге: в 20 лет стал самым молодым «Мистером Вселенная», после чего еще 4 раза получал тот же титул, «Олимпия» покорилась Арни 7 раз, кроме того, он завоевывал звание «Мистер Мир». Фамилия «Шварценеггер» уже давно стала именем нарицательным, так как культурист добился мирового признания и славы на всех континентах планеты. С 1980 года он передает свои знания в спорте через книги и журналы.

Загадочная болезнь

Житель Великобритании Том Станифорд появился на свет с абсолютно нормальной массой. Врачи тогда не выявили у новорожденного никаких отклонений. Однако на самом деле болезнь уже «сидела» в теле Тома. По мере взросления Станифорд стал стремительно терять подкожный жир на лице и конечностях. Между тем он никогда не страдал от анорексии или других нарушений, связанных с отказом от пищи.

Примечательно, что в крови Тома врачи обнаружили настолько высокий уровень жира, как будто он страдал не от потери веса, а от ожирения. Именно эта особенность и привела к развитию диабета. Из-за загадочного заболевания у Станифорда еще в детские годы ухудшился слух да так, что ему пришлось носить слуховые аппараты. Кроме того, молодой человек испытывал постоянные боли в ногах.

Патрик Коттер О’брайэн (Patrick Cotter O’Brien). 246,3 см

Жизнь этого огромного ирландца сложилась весьма интересно. Родился Патрик в 1760 году. Уже к 19 годам он вырос до 232 сантиметра. Это не помешало Патрику начать работать на кирпичном заводе. Но отец крупного парня увидел в нем возможность быстро разбогатеть, просто продав местной баронессе на три года. Та тоже оценила его финансовый потенциал, перепродав с выгодой в цирк. Парень пытался было расторгнуть кабальный контракт, но проиграл суд. К счастью для Патрика нашелся некий доброжелатель, оплативший отступные. Гигант наконец-то оказался на свободе, но не забыл своего благодетеля. Уже позже, разбогатев, Коттер вернул свой долг.

До 1782 году гигант жил за счет выступлений в театре диковинок. В 1786 году ирландец даже женился, его супругой стала немка Кристина Динц. Но под конец жизни ему стал досаждать доктор Уильям Гюнтер, который упрашивал огромного мужчину завещать ему скелет. Но Патрику мысль о том, что его останки будут выставлены на всеобщее рассмотрение, не нравилась. Чувствуя приближение смерти, гигант договорился с рыбаком о похоронах тела в море. И 8 сентября 1806 года 14 мужчин понесли гроб на корабль. За этим зрелищем наблюдало 2000 человек, в том числе и вездесущий Гюнтер. Доктор подкупил рыбака, тот установил в месте захоронения буек. Так хирург смог заполучить необычное тело. А после смерти Гюнтера вся его коллекция, в том числе и скелет Патрика Коттера, досталась Королевскому товариществу хирургов в Лондоне.

История выступлений Андреаса Мюнцера

Турнир	Категория	Дата проведения	Страна и город	Место
Арнольд Классик 1996	Открытая категория бодибилдинг	1996

Коламбус

Бодибилдингом Андреас стал заниматься случайно. Он не мечтал о звездном будущем и решил пойти учиться на слесаря, чтобы в будущем зарабатывать себе на жизнь. Учеба заканчивалась раньше на два часа до прибытия автобуса, который ходил на ферму, где жил парень. Каждый день простоя в два часа сводили с ума Андреаса, и он решил занять себя чем-то. В голову пришла мысль посещать тренажерный зал. Недолго думая, он записывается в ближайшую качалку неподалеку от своего училища. Ну и как практически случается со всеми чемпионами, Андреас стал молниеносно набирать в мышечной массе, что не могло не быть замеченным его коллегами по цеху. Ребята предложили ему выступить. Нехотя Андреас соглашается и занимает второе место среди юниоров. Чемпион рассказывал, что выходил на подиум ради того, чтобы от него отстали тренирующиеся с ним ребята в зале. Но поверив в себя, он прямо таки загорелся бодибилдингом и с этого времени все началось.

ТОП известных боксёров

Майк Тайсон. Американец сделал себе невероятную боксёрскую карьеру, у него были взлёты и падения, но в итоге, он сумел достичь больших высот в своём виде спорта. Из 58 боёв Тайсон выиграл 50. «Железный Майк» является абсолютным чемпионом мира в тяжелой весовой категории среди профессионалов (1987-1990). На счету американца много всевозможных титулов и наград, подробнее можно ознакомиться в его биографии на википедии.

Виталий Кличко. Украинский боксёр, трижды становившийся чемпионом мира в супертяжелом весе, он является вторым по продолжительности действующим чемпионом WBC в супертяжелом весе. Виталий обладает званиями «Вечный» и «Почетный» чемпион мира по боксу в версии WBC. Ещё Кличко включён в зал Международной боксёрской славы.

Флойд Мейвезер Младший. Самый высокооплачиваемый и самый богатый боксёр в истории профессионального бокса. Как любитель Флойд завоевал бронзовую медаль на Олимпийских играх (1996) в полулёгком весе. Мейвезер является многократным чемпионом мира в полулёгкой, лёгкой, полусредней и средней категориях. Авторитетный журнал Ring выставлял Мейвезера Младшего лучшим боксёром вне зависимости от весовой категории (2005-2007, 2013-2015).

Мохаммед Али – один из самых известных боксёров в истории, чемпион Олимпийских игр 1960 года. Как на ринге, так и за его пределами, Мохаммед Али считался противоречивой и вдохновляющей фигурой. Он выдал невероятную боксёрскую карьеру, и стал идеалом для подражания многих начинающих бойцов. Мохаммед Али является абсолютным чемпионом мира в тяжелом весе (1964-1966, 1974-1978), шестикратным обладателем звания «Боксёр года», а также признан журналом Ring боксёром десятилетия (1960-е). В 1990 году Мохаммед был включён в Международный зал боксёрской славы.

Biography

The Muscle Machine

At the early age of 12, Helmut first started training to protect himself from high school bullies. He recalls that he would be more noticeable due to the fact that his friend was “a muscle machine.” In the beginning, it was only self-protection that got him into weight training. He quickly realized that there was more to weight training than self-defence.

He thought to himself, “I was also determined to put myself on a physical par with this schoolmate, my odd twin.” he then went on to train harder so he could compete against his friend in size, and in strength. This motivated Helmut to train and grow stronger, from this, his dream was born of becoming a fitness model. 

Helmut enjoyed weight lifting from the very beginning. His first set of weights were two bottles filled with water. It wasn’t until he was 16 when he first stepped into a gym. It’s always been Helmut’s tough mental conditioning and thirst for the best body that’s been his secret to training and competing.

From competing on stage, motivational speaking, and personal training, Helmut’s risen to the top of his game, and is a true model for what can be achieved if you put your mind to it.

Методы снижения

Для уменьшения бортовой качки

судоводитель старается увеличить период собственных колебаний корпуса за счет снижения начальной остойчивости, чтобы собственные колебания корпуса в 2—3 раза превышали характерный видимый период падающих на судно штормовых волн; либо увеличить скорость хода судна для более частого воздействия на корпус судна штормовых волн, и вывода судна из зоны резонансных колебаний чрезмерно остойчивого корпуса.

Снижение килевой качки

возможно при взаимокомпенсации гидродинамических сил, происходящих при корабельном волнообразовании в условиях воздействия на корпус трохоидальных волн большой высоты. Это достигается уменьшением высоты и объёма надводной части в носовой оконечности корпуса, завалом форштевне с подрезом в его подводной части, а также включением специально закрученной поверхности судовой обшивки в районе носовой скулы, засасывающей гребень расходящейся корабельной волны под днище корпуса.

Применяются откидные триммеры (на высокоскоростных катамаранах фирмы Incat) — балансируя ими, регулируя их подъёмную силу (управление осуществляется автоматически компьютером) удаётся снизить уровень качки.

На сегодняшний день продвигается технология судов с малой площадью ватерлинии

(англ.Small Waterplane Area Twin Hull ,S.W.A.T.H. ), в мире насчитывается около 50 подобных судов. Это достаточно дорогостоящее и сложное в исполнении производство, однако весьма эффективное. Стабильность такого судна обеспечивают погруженные в воду понтоны, наличие которых и являются основным отличием подобного рода кораблей от катамаранов или судов на подводных крыльях (катамараны находятся полностью на поверхности воды, а суда на подводных крыльях развивают большую скорость только в спокойном море). Поэтому с волнами в 5 балов ничто не может справлятся, кроме судов с малой площадью ватерлинии. Такие корабли используются в туристической сфере, научно-исследовательской деятельности и военной сфере.

Самый узнаваемый

«Талантливый человек талантлив во всём» — эта фраза как нельзя лучше описывает жизненный путь не только одного из самых успешных бодибилдеров в мире, но и прекрасного актёра и успешного политика с мировым именем – Арнольда Шварценеггера. Сам Арнольд неоднократно подчёркивал то, что он обязан бодибилдингу всем, чего смог достичь. Он объясняет, что без тех качеств, которые он приобрёл в упорных тренировках, нельзя было бы добиться ничего.

А началась закалка будущей звезды в глубоком детстве. В маленькой австрийской деревушке, где жил Арни с родителями, не было водопровода. Для нагрева воды и отопления в зимнее время нужно было носить каменный уголь, что было обязанностью мальчика. Первые впечатляющие мускулы появились на бицепсах будущей звезды от физического труда. Молодой человек решил не останавливаться на достигнутом, а сделать себя ещё более сильным. Уже в 19 лет на него посыпались титулы, количество которых увеличивалось с каждым годом: семикратным чемпионством «Мистер Олимпия» может похвастать далеко не каждый бодибилдер в мире.

Помимо идеального тела и огромных свершений на счету Арнольда Шварценеггера есть ещё одна заслуга: все известные культуристы считают, что так популяризовать этот вид спорта, как Арни, не удалось больше ни одному человеку. Способствовала этому актёрская карьера, благодаря которой парни и мужчины всего мира смогли удостовериться, как кропотливый труд и работа над своим телом может поднять до небывалых высот простого парня из обычной семьи.

Гельмут/Хельмут Штребль (Helmut Strebl). Человек-рельеф

Соотечественник Андреаса Мюнтцера, из Австрии, который тоже имеет очень низкий процент жира (4% — это не шутка). Но в отличии от Андреаса он живой, и продолжает радовать великолепной формой в 47 лет.

Причины заставившие Андреаса и Гельмута пойти в тренажерный зал разные. Первый пошел в зал, потому что у него были свободные 2 часам пока он каждый день ждал автобус в свой городок. Гельмута хотел стать здоровее, чтоб защитить себя от избиений со стороны взрослых сверстников. Оба атлета так и не стали по-настоящему знамениты как титулованные культуристы. Однако, они известны как самые сухие культуристы за всю историю спорта.

Видео — Хельмут Штребль. История жизни

Штребель долгое время пробовал себя в самых разны дисциплинах. В частности, он много лет выступал в альтернативных федерациях по категории «ФитМодел». Гельмут Штребель был очень успешным «менсфизиком» еще до того, как появилась подобная категория.

В чем секрет такой предельной сухости Гельмута? Секрет в правильном балансе питательных веществ, с точки зрения собственного обмена веществ. Мужчина является ярко выраженным ЭКТОМОРФОМ. Одно это позволяет ему быть достаточно сухим в межсезонье (100 кг при росте 190 кг).

Актеры-бодибилдеры, о которых знает весь мир

Бодибилдинг – это не только спорт и соревнования. Есть множество известных атлетов, которые хоть и выступали на различных чемпионатах, но известны во всем мире благодаря кинематографу.

Именно с помощью кино многие мальчишки впервые увидели раскаченные фигуры главных героев. И после этого побежали записываться в тренажерные залы.

Так было в 50-х, когда Стив Ривз (Мистер Юниверс) снялся в нескольких фильмах в роли Геракла.

Кстати, мало кто знает, но известный киноактер Шон Коннери в далеких 50-х занял третье место на довольно серьезных соревнованиях по бодибилдингу — Мистер Юниверс.

В 60-х его эстафету в кинематографе подхватил Дэйв Дрейпер (Блондин-бомбардировщик).

В 70-х, пока Шварценеггер делал только первые попытки покорения Голливуда, главный соперник Австрийского дуба (прозвище Арнольда) и претендент на титул Мистер Олимпия бросил выступать на соревнованиях ради карьеры в кино.

Это был Лу Ферриньо, по прозвищу Халк. Именно он, в 70-х, когда в кино еще не было цифровых технологий, стал живым олицетворением комиксного героя Халка.

Ну а в 80-х в Голливуде начался бум боевиков, с накаченными главными героями (и злодеями тоже).

Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Жан Клод Ван Дамм, Дольф Лундгрен — эти имена знает каждый поклонник жанра.

Начиная с 2000-х, иметь накаченную фигуру и кубики пресса стало обязательным условием для любого главного героя боевика. Актеры научились “делать фигуру”.

Хью Джекман, Крис Хемсворт, Брэд Питт, Рассел Кроу и многие другие показывали на киноэкранах шикарно развитые мускулы.

Ну и конечно Дуэйн Джонсон – актер, рестлер, бодибилдер. Судя по его роликам в соцсетях, в тренажерном зале он проводит времени больше, чем на съемочной площадке.

5 Муха Цеце

Продолжает наш обзор еще одно насекомое – муха Цеце. Встретить её можно только в некоторых регионах Африки. Насекомые предпочитают влажные места обитания, например, тропические леса, поймы рек. Питаются они кровью млекопитающих.

Опасность таит в себе не сам укус. Дело в том, что многие виды мух Цеце являются переносчиками паразитических простейших – трипаносом. Эти одноклеточные организмы вызывают целый перечень болезней, которые имеют общее название «трипаносомозы». Наиболее известный случай трипаносомоза – сонная болезнь. У инфицированного человека поднимается очень высокая температура, начинается лихорадка, появляется нарушение сна. На следующей стадии возникает непреодолимое желание постоянно спать. Человек практически все время проводит в мире сновидений, при этом организм постепенно истощается.

Несмотря на борьбу с этими насекомым и проведение профилактических мер, вспышки заболевания регулярно регистрируются. Смертность от сонной болезни значительно снизилась по сравнению с ХХ веком, но все также остается на довольно высоком уровне. В год регистрируется 10 000 летальных исходов.

Как лечить сухой кашель у взрослых

Чтобы вылечить сухой кашель, необходим комплексный подход к проблеме. Он включает в себя устранение причины этого симптома (заболевания или провоцирующих обстоятельств), выполнение всех рекомендаций врача, прием назначенных препаратов и соблюдение постельного режима в тех случаях, если кашель сопровождается высокой температурой тела

Кроме того, важно соблюдать некоторые правила, которые помогают снизить нагрузку на органы дыхания и облегчить процесс их лечения и восстановления

Влажность и свежесть

Во время лечения сухого кашля у взрослых постарайтесь сделать так, чтобы воздух в комнате был свежим и влажным. Чаще проветривайте помещение или по возможности держите форточку приоткрытой, если погода за окном позволяет это. Приток свежего воздуха снижает концентрацию болезнетворных организмов, присутствующих в воздухе комнаты. Если есть увлажнитель, включите его; влажность в помещении должна быть не меньше 50 %. Если такого прибора нет, а отопление уже включено, положите на батареи мокрые полотенца и меняйте их по мере высыхания. Подойдет и протирание пола в комнате больного очень влажной тряпкой один-два раза в день. Избавившись от сухого воздуха, вы сможете снизить вероятность пересыхания слизистой оболочки дыхательных путей и, как следствие, облегчите кашель, вызванный ее недостаточным увлажнением.

Обильное питье

Следует пить как можно больше, пусть под рукой всегда будет чашка с теплой жидкостью. Это может быть просто вода, травяной, фруктовый или черный чай, морс или знакомое всем с детства молоко со сливочным маслом. Помогает лечить сухой кашель в домашних условиях теплая вода с лимоном и медом (если нет аллергии на мед) или имбирный напиток на ночь. Температура жидкости должна быть на уровне температуры тела. Обильное питье поможет избавиться от обезвоживания или предупредить загущение мокроты в бронхах, вызванное недостатком жидкости.

Лекарственные средства

В состав многих средств для лечения сухого кашля входят вещества для разжижения мокроты или облегчения отхаркивания. Если, как в случае с сиропом от кашля Доктор МОМ, препараты сделаны на основе лекарственных трав, то они дают мало побочных эффектов, и принимать такие средства можно на протяжении длительного времени. Сочетание 10 лекарственных трав действует разнонаправленно.

Специальные упражнения

Кроме приема средств, для терапии сильного кашля можно использовать методы, помогающие органам дыхания более эффективно справляться с ним. Существует целый комплекс упражнений, называемый «постуральный дренаж». Он проводится по рекомендации врача и включает в себя особые дыхательные и дренажные упражнения, помогающие отхождению мокроты. Еще один метод – перкуссионный массаж – улучшает кровообращение и облегчает выведение мокроты из бронхов. Такое вспомогательное лечение рекомендуется взрослым и особенно детям.

Биография Хельмут Штребль

Хельмут всерьез задумался о своей физической подготовке в возрасте 12 лет. Подросток был худощавым и хилым, что делало его мишенью насмешек и добычей для задир и хулиганов. Сперва Хельмут работал с весами, чтобы нарастить массу и суметь защитить себя. Своеобразная конкуренция с одноклассниками привела к тому, что Штребель решил попробовать себя в качестве фитнес-модели.

Первым фитнес-снарядом для Хельмута стала пара бутылок из-под моющего средства, наполненных водой. Самодельные гантели весили пять килограмм. В 16 лет парень наконец-то присоединился к местному спортзалу.

Хельмут не только профессиональный атлет но и дипломированный Национальной Академией Спортивной Медицины персональный инструктор. Бодибилдер также окончил курсы спортивного массажа и имеет сертификат тренера по плаванью. У Штребеля есть диплом в диетологии и спортивной биологии. Атлет нередко вступает с мотивационными речами.

Спортивные достижения

Но, несмотря на то, что Ковач считается самым большим бодибилдером в мире, его спортивные достижения не очень впечатляют. Самой серьезной победой стало первое место на национальном первенстве Канады, которое проходило в 1996 году. В остальных значимых состязаниях мирового класса он не поднимался выше 13 места.

Культурист принимал участие в «Арнольд Классик», «Ночь Чемпионов» и «Айронмэн Про». Недостаток большой массы – это недостаточная сухость. Несмотря на всевозможные средства, направленные на снижение жировой ткани и воды, спортивная форма Ковача уступала остальным культуристам. Также этот монстр отличался не лучшими пропорциями, что сыграло важную роль в неудачах культуриста.