Стив ривз: биография, личная жизнь, карьера и фильмы

Детство

Американский культурист и актер Стив Ривз родился 21 января 1926 года на северо-западе США в штате Монтана. Он был единственным ребенком у своих родителей. У отца Стива было свое огромное ранчо, где будущий кумир зрителей трудился постоянно. Возможно, именно поэтому он с детства привык к серьезным физическим нагрузкам. Будучи совсем крохой, он выигрывает конкурс «Самый здоровый ребенок долины Каунти». Отец Ривза трагически погибает в автокатастрофе. Его семья после этого переезжает жить в Окленд. Здесь-то он и начинает заниматься силовым спортом по программе, которую сам для себя разработал. Тренировки занимали все его время. День он проводил на занятиях в школе, потом бежал в тренажерный зал и занимался своим любимым делом. Все свое свободное время также было посвящено физическим нагрузкам. После окончания школы Ривза призывают в армию. Служба его проходит на Филлипинах. Рядовой 25 пехотной дивизии США – Ривз, там же принимает участие боевых действиях. Но и будучи солдатом, он продолжал тренироваться. Стивен набирался не только сил, но и опыта. В 1946 году Ривз возвращается в США, служба в армии была закончена.

Стив Ривз как актёр

Стив Ривз стал первым обширно известным в мире актером-культуристом и был для культуризма тем, кем после него стал Арнольд Шварценеггер. Благодаря мировой популярности его кинофильмов, приемущественно двум лентам о Геркулесе, которые распространились даже за стальным занавесом, многие люди в первый раз узнали о культуризме (бодибилдинге).

Мировую славу принесли ему 2 кинофильма о Геркулесе в 1957 и 1959 годах, которые облетели мир в различное время и принесли большой доход. Образ Геракла в роли Стива Ривза считается непревзойденным. Другие известные киноленты — «Последние деньки Помпеи» (1959), «Багдадский вор» (1961), «Пират Морган» (1961), «Троянская война» (1961) и другие. Во время съёмок картины «Последние деньки Помпеи» Ривз получает травму плеча, но продолжает делать трюки. Усугубление травмы принуждает его закончить карьеру бодибилдера. Перед фильмами Стиву, как и потом Арнольду Шварценеггеру, приходится уточнять вес в договоре, чтоб не казаться зрителям очень мистическим.

Свою кинокарьеру Ривз начал в США, но в конце 50-х перебрался в Европу и снимался в главном в итальянских фильмах. Почти во всем из-за этого Стив воспользовался большей популярностью за пределами Америки.

После 1968 года Стив кидает карьеру актера, покупает ранчо в Калифорнии и начинает заниматься лошадями и делом. Уйдя из шоу-бизнеса он всецело посвящает себя разведению лошадок. Ривз становится президентом Дома советов Моргана (англ. Morgan Horse Society) в Сан-Диего и гранд-маршалом каждогоднего парада в Эскондидо.

В конце 90-х случаем найдены рукописные сведения о тренировках Стива Ривза в период до призыва в армии. Записи случаем отыскал обладатель дома, где когда-то молодой Ривз проводил свои занятия. Они были написаны мелом на доске, закрытой обоями и простояли больше 50 лет нетронутыми. Журнальчик «Flex» опубликовал сенсационные открытия в специальной статье с фото доски с тренировками.

Карьера[править | править код]

Карьера культуристаправить | править код

В декабре 1946 года, всего через три месяца после возвращения, Стив выступил на своих первых соревнованиях «Мистер Тихоокеанское побережье» в Портленде, которые выиграл. В мае 1947 года Стив выиграл соревнования «Мистер Западная Америка», проведённые в Лос-Анджелесе, завоевав в том числе отдельные награды за лучшие руки, лучшую грудь и лучшие ноги культуриста. Месяцем позже 21-летний Ривз стал самым молодым в истории обладателем титула «Мистер Америка», победив 35 соперников, включая будущих звёзд Джорджа Эйфермана, который был «Мистером Америка» 1949 года, и Джона Фарботника — «Мистера Америка» и «Мистера Мира» 1950 года.

В этот период Стив Ривз становится на следующие почти 20 лет основной звездой так называемого Побережья мускулов в Венисе, Калифорния. На пляжах он производит ошеломляющее впечатление на людей, впервые увидевших культуриста, в то, новое для спорта культуризм время. За ним ходят толпы удивленных людей, благодаря его приятной внешности и невиданной до этого, гипертрофированной мускулатуре. Редактор журналов о бодибилдинге Билл Говард о Стиве Ривзе:

В 1948 году Берт Гудрич организовал в зале Shrine Auditorium в Лос-Анджелесе соревнования «Мистер США». В них приняли участие несколько бывших «Мистеров Америка», включая Ривза. В свои 22 года и ещё не на пике своей формы, он стал вторым после известного культуриста Кленси Росса.

Неудача не обескуражила Ривза и он решил выступить на самом престижном турнире — NABBA (англ.)русск. «Мистер Вселенная» в Лондоне, в те времена конкурса Мистер Олимпия ещё не существовало. Юный Ривз проиграл титул легендарному Джону Гримеку (англ.)русск., которому было уже 38 лет и который думал уже уходить из спорта. Желая победы, Стив отправился в Канн (Франция), и завоевал титул «Мистер Мира». В 1949 году он вновь участвует в борьбе за титул «Мистер США», но проиграл всё тем же Джону Гримеку и Кленси Россу.

24 июля 1950 году после хорошей подготовки Стив Ривз выиграл конкурс «Мистер Вселенная», победив будущую легенду бодибилдинга и кумира Арнольда Шварценеггера — Рега Парка. После этой победы Стив решил переключиться на кинематограф.

Актёрская карьераправить | править код

Стив Ривз стал первым широко известным в мире актёром-культуристом: он был для культуристов кумиром, каким после него стал Арнольд Шварценеггер. Благодаря мировой популярности его фильмов, главным образом двум лентам о Геркулесе, которые распространились даже за железным занавесом, многие люди впервые узнали о культуризме (бодибилдинге).

Мировую славу принесли ему 2 фильма о Геркулесе в 1957 и 1959 годах, которые облетели мир в разное время и принесли большой доход. Образ Геракла в роли Стива Ривза считается непревзойдённым. Другие известные фильмы — «Последние дни Помпеи» (1959), «Хаджи-Мурат — Белый Дьявол» (1959),«Багдадский вор» (1961), «Пират Морган» (1961), «Троянская война» (1961) и другие. Во время съёмок картины «Последние дни Помпеи» Ривз получает травму плеча, однако продолжает выполнять трюки. Усугубление травмы заставляет его прекратить карьеру бодибилдера. Перед фильмами Стиву, как и впоследствии Арнольду Шварценеггеру, приходится уточнять вес в контракте, чтобы не казаться зрителям слишком нереальным.

Свою кинокарьеру Ривз начал в США, но в конце 1950-х годов перебрался в Европу и снимался в основном в итальянских фильмах. Во многом благодаря этому Стив пользовался большей популярностью за пределами Америки.

После 1968 года Стив бросает карьеру актёра, покупает ранчо в Калифорнии и начинает заниматься лошадями и бизнесом. Уйдя из шоу-бизнеса, он всецело посвящает себя разведению лошадей. Ривз становится президентом Дома советов Моргана (англ. Morgan Horse Society) в Сан-Диего и гранд-маршалом ежегодного парада в Эскондидо.

В конце 1990-х годов были случайно найдены рукописные сведения о тренировках Стива Ривза в период до призыва в армию. Записи случайно нашёл владелец дома, где когда-то юный Ривз проводил свои занятия. Они были написаны мелом на доске, закрытой обоями, и простояли больше 50 лет нетронутыми. Журнал «Flex» опубликовал сенсационные открытия в специальной статье с фотографиями доски с тренировками.

Steve Reeves Wife & Personal Life

In his lifetime, Steve Reeves had a total of three spouses. He married his first wife, Sandra Smith, in 1955. By the next year, they were divorced.

He married his second wife, Aline, who also happened to be his secretary, in 1963. They remained married until her death in 1989. 

Steve married Aline from 1963 until her death in 1989.

Steve remarried in 1994 to Deborah. His third and final marriage ended when he died in 2000.

Steve didn’t have any children. Once he retired from acting, he chose to return to his roots once again and work on a ranch. He purchased a horse ranch in California with Aline. They also had a cattle ranch in Oregon.

Estimates on Steve Reeves net worth is between a few million dollars to upwards of $50 million. Steve was one to invest in stocks and by his own admission did quite well. We believe his worth would have been on the higher end.

После завершения карьеры в спорте и кино (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Личная жизнь Стива не была предметом обсуждений и никогда не упоминалась в его интервью. Известно, что у атлета было три брака. Первый был у Стива Ривза с Сандрой, красивой девушкой. Их супружеская жизнь была табу для публики. Есть лишь несколько фотографий с запечатленной свадьбой.

В 1963 году у Стива второй брак с Алиной Чарзавич. Он заключил его после окончания выступлений в спорте. В 1969 году пара уехала в южную Калифорнию. Чтобы начать заниматься бизнесом, Ривз купил ранчо и начал заниматься лошадьми. О бодибилдинге Стив на забывал. Он участвовал в различных кампаниях, которые своей продукцией и образом жизни пропагандировали здоровый спорт без стероидов. А вот от тяжелой атлетики травма плеча заставила отказаться. Он стал энтузиастом «силовой ходьбы».

Третий брак длившийся с 1994 года по 2000 (до его кончины) был с польской дворянкой Деборой Энн Энджелхорн. С ней у атлета родилось двое детей.

Who Was Steve Reeves?

Steve Reeves (1926-2000) had an Italian heritage but was born in Montana. After the death of his father, Reeves and his mother moved to California when he was 10 years old. His interest in training and building muscle was sparked in high school, and he started training at Yarick’s gym in Oakland.

His pursuit of bodybuilding would be interrupted by his joining of the Army and serving in the Philippines during World War 2.

He would return to the states and immediately started preparing for the 1947 AAU Mr. America competition. After winning that event, Reeves would start pursuing acting.

His pursuit was off to a great start after being selected for the lead role in “Samson and Delilah” in 1948 but would ultimately decline the role. The reason? Reeves would have to lose 15 pounds for the role and he felt that would affect his placings in bodybuilding shows.

That decision might have appeared foolish at the time but Reeves was set to win the Mr. Universe competition and would ultimately do so in 1950. Since the Olympia didn’t start until 1965, this meant that at the time, Reeves was considered the #1 bodybuilder in the world.

Reeves would go on to reach global acclaim for his work in Italian movies including 1957’s “Hercules” and 1959’s “Hercules Unchained.” His full-time acting career would continue until a shoulder injury while filming a stunt would force him to stop in the late 1960’s.

Steve Reeves’ Body of Work

One of the reasons, if not the main reason, behind Reeves’ success was his physique. As we explore how he trained and ate, keep in mind that a lot of the training and nutrition information we know now wasn’t known or easily accessible in the 1940s and 50s.

So while we may question the strategies now, Reeves was considered ahead of his time and fitness was still a subculture that wasn’t nearly as popular as it is nowadays.

Другие интересы [ править ]

Единственная официальная биография Стива Ривза — единственный в своем роде была опубликована в 1983 году Милтоном Т. Муром. Мур работал с Ривзом и женой Стива в то время, Алиной, более 12 лет, прежде чем получил одобрение публикации. Мистер Ривз так высоко ценил работы Мура, что продавал их на своих публичных выступлениях. Хотя книга уже некоторое время не издается, она всегда получала высокие оценки. См. Блог для получения дополнительной информации.

Вопреки желанию и разрешению Ривза, в конце 1999 года Крис Леклер опубликовал первое издание биографии Worlds To Conquer . Многолетняя подруга Ривза, Дебора Ривз Стюарт, публично осудила книгу как неавторизованную, точную и не одобренную Ривзом. Она присоединяется ко многим другим, кто знает, что книга никогда не была одобрена. В конце 2017 года LeClaire опубликовала полностью пересмотренное второе издание и снова ошибочно потребовала авторизации. И это несмотря на то, что г-н Ривз никогда не рецензировал исправленное издание, потому что он скончался много лет назад (в мае 2000 года).

В 1994 году Ривз вместе с давним другом и деловым партнером Джорджем Хелмером основал . В 1996 году он стал Steve Reeves International, Inc. [ ссылка ]

В 2003 году Хелмер стал соавтором Стива Ривза — Его наследие в фильмах , а в 2010 году — «Поваренная книга Геркулеса» Стива Ривза . В 2014 году он опубликовал биографию Ривза «Момент времени — история Стива Ривза» . Хелмер также является распорядителем поместья Ривза, исключительным владельцем прав на имя и изображение Ривза, и многие считают его авторитетом в отношении Ривза.

Ривз написал книгу Powerwalking ,
и две самоизданных книг, Строительство Классического Physique — естественный путь ,
и динамическое наращивание мышечной массы

(Обратите внимание, что Джордж Хелмер опубликовал исправленное и обновленное издание книги Powerwalking в 2013 году.). Писатель-фрилансер Род Лабб взял интервью у Ривза, и эта статья появилась в журнале « Фильмы Золотого века » летом 2011 года

Это было проведено в 1997 году и стало последним обширным интервью, которое дал Стив Ривз

Писатель-фрилансер Род Лабб взял интервью у Ривза, и эта статья появилась в журнале « Фильмы Золотого века » летом 2011 года. Это было проведено в 1997 году и стало последним обширным интервью, которое дал Стив Ривз.

Питание Стива Ривза (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Стив знал о важности питания, и то, как оно могло помочь его работе над телом. Он использовал 20 % белка, 20 % жира и 60 % углеводов

Высокое содержание углеводов давало больше энергии для тренировок. Причем, он ел три раза в день, что, в принципе отличается от многих рекомендаций, даваемых в настоящее время (5-6 приемов еды). Ривз был против стероидов и утверждал, что не принимал их, готовясь к соревнованиям.

Стив обладал уникальной генетикой, позволившей построить ему свое красивое, атлетическое тело. Во время написания книги, в спортивных залах не было современных тренажеров, упражнения выполнялись в самом простом тренажерном зале.

Скорость (1994)

• Оригинальное название: Speed
• Год: 1994
• Страна: США
• Длительность: 116 мин.
• Режиссер: Ян де Бонт
• Жанр: боевик, триллер, приключения
• В главных ролях: Киану Ривз, Сандра Буллок, Деннис Хоппер, Джо Мортон, Джефф Дэниелс, Алан Рак, Гленн Пламмер, Ричард Лайнбэк, Бет Грант, Хоторн Джеймс
• Возраст: 16+
• Рейтинг по КиноПоиску: 7,78

Представьте себе девушку, у которой на заднем стекле автомобиля красуется наклейка с восклицательным знаком, чайником и странного вида туфлей с подписью «уважай меня». Теперь представьте эту девушку за рулем гигантского американского автобуса, несущегося по городу на огромной скорости в час пик. Выглядит это довольно забавно, если не знать, что автобус заминирован и может взорваться, если стрелка спидометра опустится ниже пятидесяти миль в час.

Пассажиры в панике, события разворачиваются с бешеной скоростью, а времени до взрыва остается все меньше. На поиски таинственного террориста, который уже доказал серьезность своих намерений, взорвав переполненный людьми лифт, брошены элитные подразделения полиции. Но время идет, а выйти на след преступника так и не удается. В противоборство с террористом вступает лучший боец спецназа Джек Трейвен. Теперь от того, сможет ли он верно распорядиться оставшимися секундами, зависят жизни десятков людей.

Steve Reeves’ Training Principles

Reeves was never shy to share his experience and knowledge with anyone who was interested.

There were three principles that he always practiced and preached when asked about how to improve one’s body.

1. Steve Reeves’ Attention to Recovery

While training is what most athletes and trainees paid attention to, Reeves would always emphasize that the recovery, both between sets and after workouts, was what allowed you to perform at your best when you did train. His recovery times were as follows.

• 45-60 seconds rest between sets.
• 2 minutes rest between exercises within a workout.
• 1 day rest between workouts. Reeves never advocated training two days in a row.

2. Steve Reeves Worked Legs Closer to the End His Workout

As you will see in the workouts further down in this article, Reeves followed a full-body training split. He would always put leg exercises in the middle or close to end of those routines because the thighs have the largest muscles in the body – the quads, hamstrings, and glutes.

He felt training these areas first would fatigue him to the point he couldn’t maximize his upper body training. Reeves also believed that focusing on lower body work after upper body helped his stamina and conditioning. Normally his workouts would conclude with arm work.

3. Steve Reeves Set a Goal for Each Workout

Reeves believed that to achieve long-term goals, you needed smaller goals to help you improve along the way. So he would set different goals including time limits, weight used, and reps performed to help him maximize his training.

He always kept a low profile in the weight room and would seldom talk to others because he felt distractions would affect his results and training.

Дебютный опыт Стива Ривза

• Изучив доступный в прессе материал, мальчишка самостоятельно разработал для себя программу тренировок и даже стал заниматься со штангой.
• Так он получил начальный опыт, и перешел заниматься в спортивный клуб. На удивление, Стивом стал заниматься сам хозяин зала Эдд Ярик. Мужчина тут же смекнул, насколько велики задатки парнишки, и стал усиленно работать «с многообещающим сырьем».
• Ривз всего за 4 месяца сумел «наработать» 16.5 килограмм. После первых успехов настало плато массы.

• Завершилось еще 4 недели, но никаких сдвигов не наблюдалось, лишь мускулы стали намного больше и рельефнее. Со временем атлет набрал еще 5 килограмм.
• Через 3 месяца нельзя было не отметить его накаченную и высокую фигуру. Коллеги по залу были шокированы столь разительными переменами в теле молодого атлета.

Большие перемены, впечатляющие результаты

Передо мной был пример друга, который сбросил около 5 кг. Воодушевленный его успехом, я поверил, что тоже могу избавиться от лишних килограмм, и попросил приятеля рассказать о своей методике. Бегал он каждый день, и за целый день съедал лишь три небольшие порции пищи. Я начал тренироваться вместе с ним, и мой вес потихоньку пополз вниз.

С каждой неделей мне удавалось сбросить все больше. Поначалу я ставил перед собой скромные цели, и первоочередной задачей было добраться до двузначных показателей. Помню день, когда я забрался на весы, и они показали 99 кг. Я был на седьмом небе! В тренажерный зал ходил два раза в день: один раз в полдень для 5-километровой пробежки, а затем где-то в 5-6 вечера для силового тренинга.

Читать далее: Bcaa и протеин чем отличаются и что лучше выбрать

Каждый день я работал до потери пульса, ведь результат того стоил, но добравшись до отметки 88 кг, я уперся в стену. Тогда я понятия не имел, что такое тренировочное плато, и как с ним бороться, но позже я нашел немало информации о том, как должен питаться и тренироваться настоящий бодибилдер. Я подумал, что можно попробовать препараты для сжигания жира, после чего и сам не заметил, как достиг конечной цели – 80 кг.

Я чувствовал, что обвисшая кожа мешает мне двигаться вперед. Вычитал, что набор мышечной массы помогает подтянуть кожу, но начав работать на массу, я заметил, что снова начинаю заплывать жиром, а это никак не входило в мои планы. Короче, я понял, что единственным выходом является пластическая хирургия.

Мой кумир – Стив Кук. Я просмотрел все его обучающие видео и прислушался ко всем его советам; они мотивировали меня становиться лучше. Он говорил о том, что надо ставить долгосрочные цели. Помнить об этом было хорошо, но записать цели на бумаге – еще лучше. В дальнейшем эти цели толкали меня вперед.

Фильмография

• 1953—1955 — англ. Topper (сериал) — Masseur.
• 1954 —
  • «Афина» (англ. Athena) — Эд Перкинс.
  • «Тюрьма Бэйт» (англ. Jail Bait, 1954) — лейтенант Боб Лоуренс.
• 1958 — «Подвиги Геракла» (фр. Le Ercole Fatiche di Ercole) — Геракл
• 1959 —
  • «Подвиги Геракла: Геракл и королева Лидии» (фр. Ercole Ercole e la regina di Lidia, другое заглавие — «Геракл освобождённый») — Геракл.
  • «Последние деньки Помпеи» (итал. Gli Glaucus Ultimi giorni di Pompei) — Главк.
  • «Ужас варваров» (итал. Il Terrore dei barbari) — Эмилиано.
  • «Хаджи-Мурат — Белоснежный дьявол» (итал. Agi Murad il diavolo bianco) — Хаджи-Мурат — Белоснежный вояка.
  • «Гигант Марафона, либо Марафонская битва» (англ.)русск.» (итал. La Battaglia di Maratona) — Фидиппид.
• 1961 —
  • «Пират Морган» (итал. Morgan il pirata) — Генри Морган.
  • «Багдадский вор» (итал. Il Ladro di Bagdad) — Коричневым.
  • «Горации и Куриации» (итал. Orazi e curiazi).
  • «Троянская война» (итал. La Guerra di Troia) — Эней.
  • «Ромул и Рем» (итал. Romolo e Remo) — Ромул и Рем.
• 1962 — «Легенда об Энее» (итал. La Leggenda di Enea) — Эней.
• 1963 —
  • «Сандокан, Тигр Момпрачена» (итал. Sandokan, la tigre di Mompracem) — Сандокан (англ.)русск..
  • «Сын Спартака» (итал. Il Figlio di Spartacus) — Рандус.
• 1964 — «Пираты Малайзии» (итал. I Pirati della Malesia) — Сандокан.
• 1968 — «Долгая дорога в ад» (итал. Vivo per la tua morte) — Майк Стургес (также сценарист кинофильма).
• 1994 — «Геркулес переработанный» (англ. Hercules Recycled, видео) — Геркулес.
• 1995—2001 — «Зена — царица воинов» (англ. Xena: Warrior Princess, сериал) — Геркулес, хроника.

Играет себя самого:

• 1962 — «Самый маленький день» (итал. Il Giorno più corto).
• 1987—2007 — «Биография» (англ. Biography, сериал) — хроника.

Фильмография [ править ]

Военная юность

В 1944 г. после окончания школы юношу сразу призвали на службу в армию. После 6-месячной подготовки в учебке он уже сидел в окопе на Филиппинах, затем сражался при Балет Пасс.

«Если бы не воспринимал себя в качестве зрителя, наблюдающего за сюжетом из зала, я не знаю, чтобы было с моей психикой, когда я видел раненых товарищей».

Затем Ривз с малярией попал в госпиталь и потерял 15 кг массы. После лечения роту перебросили в японский город Отараон, затем в Токио. В столице солдат заказал штангу 100 кг, которую потом держал под кроватью. Прошло немного времени, и парень наверстал потерянные килограммы.

Steve Reeves: The Author

Throughout his career, Steve found time to become an author of several books. He also had various autobiographies and books written about him by others as well.

Here are some of the most impactful books that were authored by Steve Reeves:

• PowerWalking (1982) – Steve is considered the original authority on powerwalking. He believed that brisk walking with weights was key to health. Just 20 minutes per day, 3 – 4 times per week is all you needed.
• Building the Classic Physique: The Natural Way (1995) – a book on steps to building the perfect physique using nutrition and exercise, without using steroids or artificial methods
• Dynamic Muscle Building (2003) – his thoughts on training and bodybuilding, his diet and nutrition

Building the Classic Physique: The Natural Way (1995) focused on natural bodybuilding.

There were also quite a few books written about Steve over the years. A few were by long-time pal and business partner George Helmer. George now owns the rights to Steves name and image and uses them to write books and update his website.

Here are just a few of the books that were written about Steve and his life:

• Steve Reeves Hercules Cookbook by George Helmer and Dr. Joe Vitale. This book showcased his nutrition and diet knowledge, as well as recipes and secrets he used for optimal nutrition.
• A Moment in Time: The Steve Reeves Story by George Helmer
• Steve Reeves: His Legacy in Films by Dave Dowling and George Helmer
• Steve Reeves Bodybuilding Journal: An Analysis by Clinton L Elmshoff
• Training and Eating the Steve Reeves Way by Greg Sushinsky
• Steve Reeves – One of a Kind by Milton T. Moore Jr.

Первый опыт

Исходя из материалов в прессе, подросток составил для себя план тренировок и начал заниматься в гараже со штангой. После получения небольшого опыта Стив записался в зал и неожиданно попал под опеку Эдда Ярика — хозяина клуба. Тот сразу оценил потенциал парня и решил поработать с «сырым материалом». За 4 месяца в возрасте 16,5 юноша нарастил 14 кило мышц. Затем наступило спортивное плато.

Прошло 4 недели, но изменений в массе не произошло, только мышцы стали рельефнее и плотнее. В следующем месяце прогрессия в весе составила 5 кг. А еще через квартал высокую накаченную фигуру нельзя было не заметить. Качки с 4-х летним стажем были шокированы такой трансформацией.

Однако парень тренировался не ради объемов. «Когда я пришел в зал, обхват бицепсов не превышали 34 см, лодыжек – 41 см. Чтобы не увеличивать диспропорцию, я прекратил качать икры и ждал, когда мускулы рук сравняются с параметрами голеней. Потом шею и икры накачал до 44 см и успокоился».

Биография «наикрасивейшего из людей»

Steven Lester Reeves явился в свет божий в очень простой семье в 1926 году зимой в шт. Монтана на северо-западе Америки. Как только парнишке стукнуло полтора года, его любимый папа трагически скончался. Все хлопоты о малолетнем сыне тяжким грузом легли на плечи матери.

В детские годы он залихватски гонял с дворовыми ребятами в мяч, а подростком стал заниматься силовыми видами спорта. Его увлечения совпали с зарей эры тяжелой атлетики, поэтому на то время отсутствовали источники полезной информации для начинающих. Примером для подражания мальчику стал Джон Гримек. Вскоре будущий чемпион поделился: «Мое мнение о настоящем культуристе расходилось с увиденными фото на страницах журналов. У одного атлета была красивая грудь, у второго- ноги, у третьего- спина. Для себя я хотел идеала во всех параметрах».

Filmografi

Построение классического телосложения. Стив Ривз

Награды и титулы Стива Ривза

Победы в бодибилдинге:

• «Мистер Тихоокеанское Побережье» — Портлэнд, Орегон (1946)
• «Мистер Западная Америка» — ЛосАнжелес, Калифорния (1947)
• «Мистер Америка» — Чикаго, Иллинойс (1947)
• «Мистер Мир» — Канн, Франция (1948)
• «Мистер Вселенная» — Лондон, Англия (1950)

Звания и титулы в бодибилдинге и фитнесе:

• «Приз Дэна Лури», звание: «Стив Ривз — Величайший бодибилдер Мира», W.B.B.G. (World Bodybuilding Guild), Нью-Йорк (1973);
• «Величайший бодибилдер Мира всех времен», W.B.B.G. (World Bodybuilding Guild), Нью-Йорк(1977);
• «Лучшее классическое телосложение в мире» («Золотая награда им. Сандова»), WA.B.B.A. (World Amateur Bodybuilding Association), Париж, Франция (1977);
• «Популярнейший бодибилдер Мира», WA.B.B.A. (World Amateur Bodybuilding Association), Мадрид, Испания (1977);
• «За вклад в развитие физкультуры и спорта», Совет по физкультуре и спорту при Президенте США, Ню-Йорк (1978);
• «Зал Славы», «Гранд-При», Лонг-Бич, Калифорния (1981);
• «Ежегодная премия Стива Ривза», The Downtown Athletic Club of New York City, Нью-Йорк (1981);
• «Высшая награда бодибилднига», «Зал Славы», Лонг-Бич, Калифорния (1984);
• «Величайший и популярнейший Чемпион бодибилдинга всех времен»? The Association of Oldetime Barbell and Strongmen, Нью-Йорк (1988);
• «Первопроходец фитнеса», The Association of Physical Fitness Centers (1989);
• «За вклад в развитие бодибилдинга», The Los Angeles Club (1991);
• «Первопроходец бодибилдинга», The Academy of Bodybuilding and Fitness Awards, Редондо-Бич, Калифорния (1992);
• «Почетный Президент «Les Papy’s der Muscle 1993», Вилль де Антиб, Франция (1993);
• «Легенда кино», награда Академии бодибилдинга и фитнеса, Редондо-Бич (1993);
• «Приз Оскара Хэйденстэйма», NABBA (National Amateur Bodybuilding Association), Лондон, Англия (1994);
• «Первопроходец бодибилдинга и фитнеса», «Голдс Джим», Оклэнд, Калифорния (1994);
• «Награда герою кино», The Academy of Bodybuilding and Fitness, Редондо-Бич, Калифорния (1994);
• «Награда за долгую жизнь в спорте», The Academy of Bodybuilding and Fitness, Редондо-Бич, Калифорния (1994);
• «Почетная награда «Мистер Америка», Amateur Athletic Union (AAU), Вашингтон (1996).

Награды в кино:

• «Premio Ricdone» («Лучший иностранный актер»), Рикконе, Италия (1959);
• «Top Box Office Star» («Самый кассовый актер года», фильм «Геркулес») (1959);
• «Premio Alio Oro» («Золотая награда» — Чемпион проката в мире), Чианчиано Терме, Италия (1960;
• «Empomeo Ciak»(«Лучший актер»), Исчия, Италия (1963);
• «Популярнейший актер исторических, библейских и мифологических фильмов», Рим, Италия (1963);
• «Серебряный приз», фестиваль фильмов в жанре «вестерн», Ноксвилль, Тенесси (1994);
• «Приз «Золотой Орел», Голливуд, Калифорния (1994).

• Назад
• Вперёд >>

Steve Reeves Workout & Exercises

As we mentioned before, Steve was one of the lucky ones in that he had perfect proportions with minimal effort. 

Reeves worked out for hours at a time 3 times per week.

Rather than spend hours upon hours at the gym, he chose to work out three times per week. He also favored full-body workouts over specific muscle groups.

He was always making personal goals to improve himself from his last gym session. It helped with motivation and constantly applying himself to get to the next level in his fitness.

He was fiercely determined and put his all into every workout to achieve amazing results. We’re sure that it would be a sight to behold to watch him at the gym.

Steve Reeves Workout Order

He had a specific order he preferred to do his workouts in too:

• Deltoids
• Pecs
• Lats (mid and upper back)
• Biceps
• Triceps
• Quads
• Hamstrings
• Calves
• Lower back
• Abs
• Neck

He used free weights pretty much exclusively and preferred heavier weights with lower reps. Reeves spent several hours working his body each time because he wanted to focus on form and slow movements. 

His typical sweet spot for reps and sets would be 8 – 12 reps for a total of three sets. Use a weight that’s heavy enough to produce muscle failure – the inability to proceed without proper form.

He also enjoyed power-walking and swimming several days per week. He saved these cardio days for the days he didn’t go to the gym. Steve also preferred to get his workouts in first thing in the morning, especially when he was working on the farm.

Steve enjoyed power-walking several days per week.

He believed his methods were key in maintaining the much sought after classic physique. We believe he was right, and he had the proportions for decades to prove it.