Все о жиросжигателях

Какой жиросжигатель выбрать мужчине

Из-за широкого ассортимента спортивных добавок выбрать самый эффективный жиросжигатель для мужчин бывает сложно. Сделать это можно – необходимо только изучить каждый критерий, по которому ведется отбор. Зная производителей, свойства, принцип действия, форму выпуска и вид жиросжигателей, мужчине легче выбрать подходящий для себя. Разобраться с этими вопросами поможет информация ниже.

Производитель

Важно покупать жиросжигатели для похудения мужчин только у проверенных производителей. Только так вы можете быть уверены в качестве товара

Среди компаний, производящих жиросжигатели и пользующихся хорошими отзывами, можно выделить:

• Nutrex;
• S.A.N.;
• MuscleTech;
• ClomaPharma;
• Universal;
• BSN;
• Maxler;
• Binasport;
• BioTech;
• LabradaNutritio;
• HardBody;
• Matrix;
• Ultimate Nutrition;
• Атлет;
• Рекорд;
• Ванситон.

Данный список включает не всех производителей. Здесь отражены более популярные и пользующиеся спросом. Особенно хорошо зарекомендовали себя следующие жиросжигатели:

1. Maxler iBurn. Эффективен не только для мужчин, но и для женщин. Основой является кофеин. Кроме того, поддерживает активность суставов и нормальную работу нервной системы. Цена – 1400 рублей.
2. NUTREX LIPO 6 BLACK ULTRA. Жиросжигатели для похудения мужчин в капсулах, способствуют снижению аппетита, уменьшению отеков, ускорению метаболизма. Цена – 1900 р.

Форма выпуска

Форма выпуска не меньше влияет на эффективность приема жиросжигателей, поэтому к ее выбору важно тоже подойти тщательно. Капсулы имеют оболочку, которая защищает их от желудочного сока

Так жиросжигатели усваиваются медленнее, но не менее эффективно. Порошки же действуют быстрее, ведь их просто растворяют в воде, но на их приготовление придется потратить пару минут.

Все большую популярность при похудении приобретают жиросжигатели в форме ампул. Их удобно носить с собой, а готовить совсем не нужно. Единственный нюанс – стоят такие жиросжигатели дороже остальных. Мужчинам подойдет любой вариант. Из самых эффективных жиросжигателей в разной форме можно выделить следующие:

1. Жиросжигатель HardBody L-CARNITINE 120 caps. Выпускается в форме капсул. Помимо сжигания жира способствует более быстрому восстановлению после тренировки. Цена – 990 р.
2. Жиросжигатель Olimp — L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Выпускается в жидкой форме. Основан на карнитине и витамине В6. Наполняет энергией, помогает интенсивнее работать на тренировке. Стоимость 20 капсул со скидкой составляет 1790 рублей.

Вкус

Не менее важный фактор – это вкус жиросжигателя, ведь принимать их приходится длительное время, пусть и с перерывами. По этой причине мужчинам стоит покупать те добавки, которые не вызовут неприятных ощущений. Производители предоставляют возможность выбора из разных видов – апельсиновый, яблочный, лимонный, ананасовый и пр. Среди самых вкусных и действенных можно выделить следующие жиросжигатели:

1. Quattro Formula. Усиливает концентрацию, состоит только из природных компонентов. Вкус – кофе, малина или печенье. Цена – 2600 р. За 60 таблеток.
2. Жиросжигатель Lipo-6 Black Hers со вкусом апельсина. Помимо жиросжигателей в составе имеет витамины группы В, фолиевую кислоту и кальций. Цена – 1400 р. За 120 капсул.

Тип

Последний важный фактор – это тип самого жиросжигателя. В этом случае мужчинам стоит отталкиваться от целей и собственного состояния

Если сильно мучает голод, то стоит обратить внимание на блокаторы аппетита — аноретики. Тем, кто устает на тренировках, лучше взять жиросжигатели, которые дополнительно стимулируют работоспособность

Если мужчина страдает от отеков, то ему больше подойдут диуретики, выводящие лишнюю жидкость.

Максимально эффективными считаются те жиросжигатели, которые сочетают свойства липотропиков и термогеников. Из таких можно выделить следующие:

1. Жиросжигатель BIOTECH SUPER FAT BURNER. Относится к группе липотропиков, помимо сжигания жира номрализует метаболизм и уровень инсулина. Цена – 820 р. За 120 капсул.
2. Жиросжигатель GRENADE Thermo Detonator. В составе имеет экстракт апельсина, кофеина и жгучего перца. Очень хороший жиросжигатель для мужчин. Цена 2400 р. За 120 капсул.

Самые эффективные комплексные жиросжигатели

На рынке спортивных добавок существуют сотни различных жиросжигателей.

По статистике США, жиросжигающие таблетки для похудения — один из лидеров продаж в сегменте спортивного питания (наряду с витаминами и белковыми препаратами).

Та же статистика утверждает, что только 20-40% продаваемых добавок содержат те вещества, и в том количестве, что заявлены на этикетке.

Правильно выбрать качественный жиросжигатель и не нарваться на «пустышку» сложно, но можно.

Сегодня рабочими жиросжигателями считаются:

• Lipodrene (Hi-Tech Pharmaceuticals)
• Lipo 6 Black (Nutrex)
• Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)
• Animal Cuts (Universal Nutrition)
• Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs)
• Black Spider (Cloma Pharma)

Это не рейтинг жиросжигателей по эффективности. Это список рабочих препаратов, которые держатся в топе продаж уже не один год.

Рекомендуется самостоятельно подбирать то, что будет давать результат и спокойно переноситься организмом.

Поэтому, если вы раньше не принимали комплексные жиросжигатели, лучше начать со сравнительно «щадящих» Animal Сuts или Lipo 6 Black.

Ощущения дискомфорта от приема оных либо отсутствуют, либо минимальны.

Средний уровень и по результатам, и по побочным эффектам — это Lipodrene и Hydroxycut Hardcore Elite.

Ну а лидеры среди самых «жестких» — это Black Mamba Hyperrush и Black Spider.

Логично предположить, что побочные реакции обусловлены отличающимся количественным и качественным составом добавок.

О составе лучших жиросжигателей читайте далее.

Как принимать термогеники

Прежде чем принимать термогенную добавку, нужно проконсультироваться со своим врачом. Далее, соблюдать предписания на этикетке товара.

Жиросжигатели лучше всего начинать с употребления половины порции, чтобы оценить эффект на организм. Несмотря на то, что спортивные добавки хорошо переносятся большинством спортсменов, лучше убедиться в этом лично!

• Принимать первую порцию следует утром за полчаса до еды, а вторую – до обеда.
• Не принимайте термогеники позднее, чем за шесть часов до сна.
• Жиросжигатели не принимают постоянно. Термогеники следует принимать курсами, длиной не более восьми недель. Первый курс следует сделать в два раза короче.
• Кофе и энергетики во время употребления добавок этого вида следует исключить.
• Ни в коем случае не употребляйте несколько термогеников одновременно!

Приём жиросжигателей при физических тренировках

Производители спортивной индустрии гарантируют, что эффект последует незамедлительно даже при малой физической активности. Это и подкупает плохо разбирающихся покупателей, из-за чего они начинают активно принимать эти препараты, надеясь, что желаемый эффект придёт сам, даже если ничего не делать. Но это так не работает. Результата можно добиться только с употреблением жиросжигателей параллельно заниматься физическими упражнениями.

БАДы могут различаться по особенностям приема. Прежде чем принимать, обязательно проконсультируйтесь с тренером и врачом (о последствиях и побочных явлениях препаратов).

Как правило, выделяют общие рекомендации по применению:

• перед приёмом узнать, есть ли противопоказания;
• принимать препараты преимущественно в утреннее время, так как они способствуют нарушению сна;
• в случае появления побочных действий, незамедлительно снизить дозу или вовсе отказаться от препарата;
• принимать только в дни тренировок;
• не прерывать курс.

Правила приема термогенетиков

Пищевые добавки, стимулирующие термогенез, вызывают привыкание. Воздействуя на щитовидную железу, они провоцируют гормональные нарушения. С этим связан запрет на постоянное их применение.

Среди других правил:

• Превышение дозировки не допускается, так как это ускоряет привыкание.
• Кратность суточного приема – не более трех раз. Принимают термогеники утром, в обед, перед тренировкой, в то время суток, когда организм испытывает максимальную потребность в энергии.
• Вечером употреблять термогеники нельзя во избежание расстройства сна. Входящие в состав компоненты, например, кофеин, стимулируют работу нервной системы.
• Перед тем как начать прием, необходимо посоветоваться с врачом, пройти медицинское исследование для уточнения рисков для здоровья.
• Используют термогенетики в соответствии с инструкцией, с учетом противопоказаний.
• Обязательно увеличение выпиваемой воды. Повышенный термогенез ведет к обезвоживанию.

Можно ли принимать жиросжигатели?

Мнение о таких препаратах часто бывает спорным. Люди, которые регулярно употребляют жирную, калорийную пищу, сидя на диване, как правило, возмущенно трясут вторым подбородком и уходят дальше – это все химия! Кстати, совершенно не задумываясь, что содержится в их любимом картофеле фри, бургерах и т.д. Любой, кто занимается спортом, может оспорить это необоснованное утверждение с полным знанием фактов.

Нижняя линия. Выше представлены проверенные временем и «работающие» жиросжигатели. Но при их использовании нужно соблюдать простые правила:

• избежать или минимизировать проявления побочных эффектов можно только при строгом соблюдении рекомендаций по приему и дозировке. Жиросжигатели принимать не всегда. Перед началом приема посоветуйтесь с врачом и обязательно соблюдайте все рекомендации инструкции!
• Сильные термогенные комплексы и ЭКА – табу для нездоровых людей;

И последнее: употребление даже самых мощных жиросжигателей бесполезно без грамотного питания и физических нагрузок.

Побочные эффекты

Со стороны ЦНС:

• чрезмерно возбуждённое состояние;
• беспричинные тревога и беспокойство;
• тремор и судороги конечностей;
• головные боли, головокружения;
• усиление рефлексов;
• повышенный тонус мышц;
• нарушения сна, тахипноэ, бессонница.

Со стороны ЖКТ:

• тошнота;
• дискомфорт в области живота;
• рвотные позывы;
• изжога;
• нарушения стула;
• обострение язвы.

Со стороны ССС:

• усиленное сердцебиение;
• тахикардия;
• аритмия;
• сердечная недостаточность;
• боли в сердце;
• повышение давления.

Ещё один побочный эффект (возникает чаще всего после употребления термогеников на основе йохимбина) — почечная недостаточность.

Чем опасны термогеники?

Основным минусом термогеников являются их побочные эффекты. Поэтому их не рекомендуется применять людям, страдающим следующими заболеваниями:

• Заболеваниями сердца;
• Аритмиями;
• Артериальной гипертензией;
• Гипертиреозом или тиреотоксикозом (повышением уровня гормонов щитовидной железы в крови);
• Язвенной болезнью и язвенными поражениями кишечника;
• Почечной недостаточностью;
• Печеночной недостаточностью.

Прием термогенных препаратов требует предварительной консультации врача и, возможно, дополнительных обследований для исключения вышеописанных заболеваний.

Побочные эффекты

Со стороны ЦНС:

• чрезмерно возбуждённое состояние;
• беспричинные тревога и беспокойство;
• тремор и судороги конечностей;
• головные боли, головокружения;
• усиление рефлексов;
• повышенный тонус мышц;
• нарушения сна, тахипноэ, бессонница.

Со стороны ЖКТ:

• тошнота;
• дискомфорт в области живота;
• рвотные позывы;
• изжога;
• нарушения стула;
• обострение язвы.

Со стороны ССС:

• усиленное сердцебиение;
• тахикардия;
• аритмия;
• сердечная недостаточность;
• боли в сердце;
• повышение давления.

Ещё один побочный эффект (возникает чаще всего после употребления термогеников на основе йохимбина) — почечная недостаточность.

Термогеники

Термогеники (или термодженики) — это вещества, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела. В переводе с английского «термогеник» (thermogenic) означает «производящий тепло».

Первыми их начали использовать бодибилдеры для «сжигания» жира и наращивания мышечной массы. Позже термогенные препараты стали рекомендовать для борьбы с избыточным весом.

Основу препаратов-термоджеников составляют коцентрированные экстракты природных веществ. Например:

• Экстракт зеленого чая. Помогает переработке жиров. Стимулирует обмен веществ.
• Кора ивы повышает потоотделение и обладает мочегонным свойством. Кроме того, кора ивы обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Она помогает уменьшить боли в мышцах и суставах.
• Кофеин получают из разных растений — чая, плодов кофейного дерева, гуараны, ореха колы. Это стимулятор усиливает деятельность сердечно-сосудистой системы, усиливая сердцебиение и повышая артериальное давление.
• Экстракт корня родиолы розовой (золотого корня). Это растение относится к адаптогенам — растениям, повышающим выносливость. Адаптогены способствуют также наращиванию мышечной массы, усиливая белковый обмен. Кроме родозина и родиолизида аналогичным эффектом обладают препараты из женьшеня, левзеи, элеутерококка, лимонника, аралии.
• Синефрин — вещество из кожуры апельсина. Оно ускоряет все обменные процессы
• Экстракты перца (черного, красного, кайенского) помогают усвоению белков и усиливают обменные процессы
• Хрома пиколинат подавляет аппетит, участвует в жировом обмене. В небольшом количестве его содержат яйца, сыр, бурый рис, цельнозерновые продукты, грибы, картофель в кожуре.

Нередко, препараты имеют комбинированный состав. Например, кофеин в сочетании с экстрактом корня родиолы розовой. Помимо компонентов, ускоряющих обмен веществ, в состав термогеников входят вспомогательные ингредиенты. Например:

• Л-карнитин. Он повышает эффективность переработки жиров и наращивания мышечной массы.
• Л-тирозин или его аналоги — вещества, повыщающие выносливость, способность выносить большие физические нагрузки
• Йохимбин экстракт из растения йохимбе, пусиливающий деятельность сердечно-сосудистой системы и др.

Термогеники, в основной массе, не предназначены для длительного применения. Это связано с тем, что может произойти перегрузка сердца. В среднем, термогеники рекомендуется принимать 2-4 недели. Затем необходимо сделать перерыв на 1 неделю.

Старайтесь не превышать дозировок, которые рекомендует производитель жиросжигателей.

Принимайте термогеники в первой половине дня (до 18 часов вечера). Прием препаратов незадолго до сна может вызвать бессонницу.

Учитывайте, что прием термогенных препаратов может вызвать небольшое повышение температуры тела.

Прием термогеников повышает потоотделение. Известно, что с потом теряются ценные минеральные соли. Их потерю нужно компенсировать с помощью витаминно-минеральных комплексов.

Работают эти препараты в сочетании с физическими упражнениями. Учитывая, что термогеники повышают выносливость — вы сможете дольше сохранять темп занятий и выполнять бОльшие нагрузки.

Вещества-термогеники входят в состав многих натуральных продуктов, например:

• орехов
• зеленого чая
• растений-адаптогенов (аралии, лимонника, элеутерококка, женьшеня, родиолы розовой, сагаан-дайля)
• бурого (неочищенного) риса
• цельных злаков
• перца
• морской капусты
• рыбьего жира и др.

Правда, естественные дозы недостаточны для построения бодибилдерской фигуры. Но для умеьшения жировых отложений полезно включать в рацион вышеперечисленные продукты.

Термодженики не рекомендуются при:

• артериальной гипертензии
• бессоннице
• нарушениях сердечного ритма
• повышенном внутриглазном давлении
• ишемической болезни сердца
• повышенной функции щитовидной железы, тиреотоксикозе
• возрасте до 18 лет

Подготовила Ирина Боровская

Литература:

• В. М. Калинин, Р. В. Конькова, А. Н. Туренков, С. Н. Валеева. Витамины, минералы и другие лекарственные средства в спортивной медицинской практике. Феникс, 2007
• Н. А. Добрина. Питание для спортсменов. «Человек», 2010
• Спортивная фармакология и диетология. Под редакцией С. А. Олейника, Л. М. Гуниной. Диалектика, 2008

Термогенез – что это?

Жиросжигатели-термогеники воздействуют на организм через систему терморегуляции (процесс, при котором организм производит и поглощает тепла столько, сколько теряет его для поддержания постоянной температуры тела – Спортвики). Термогенез – процесс выработки тепла. Именно в этот процесс вмешиваются термогеники. Во время тренировок и физических нагрузок выработка тепла ускоряется в несколько раз. Препарат же действует таким образом, что энергию для выработки этого тепла организм черпает именно из жировых запасов (термогенный эффект).

Принцип действия основан на повышении выработки тепла в организме и, как следствие, увеличении общей температуры тела

Преимущества и недостатки

Без сомнений, главной особенностью термогенных жиросжигателей считается их способность быстро избавлять организм от лишних килограмм. Их используют для «ленивого» похудения. Это означает, что нет серьёзной нужды в физических нагрузках для того, чтобы достичь желаемого результата (хотя небольшая активность всё же требуется). При этом не нужно менять диету или пользоваться экстремальным для организма вариантов – голоданием.

Однако кроме положительных качеств, есть и минусы. Помните, что термогеники, как и другие препараты для похудения, оказывают негативное влияние на организм (особенно женщин), приводя к нарушению его функций

Важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать препараты для сжигания жира. Это значительно снизить риск появления побочных эффектов

К таким отрицательным последствиям относят:

• повышение базальной температуры;
• возникновение зависимости от приема препарата;
• изменение клеточного метаболизма.

Топ-5 лучших термогеника

Lipo6

Форма выпуска этого продукта уникальна. В капсулах содержится жидкий гель, который обеспечивает лучшую и быструю усваиваемость. Все ингредиенты – натуральные растительные вещества. Добавка помогает не только сжечь жировую ткань, но и обеспечивает энергию во время тренировки. Подробнее о жиросжигатели Липо 6 →

Animal Cuts

Считается одним из самых мощных представителей сегмента. Его производит известнейший, превосходно зарекомендовавший себя, бренд Universal Nutrition. Добавка сжигает жировую ткань и ускоряет метаболизм.

3. Fat Burner от Transparent Labs

Fat Burner от Transparent Labs легко завоевывает звание лучшего термогенного жиросжигателя

Что отличает Transparent Lab от других добавок, так это их строгая дисциплина в использовании правильных ингредиентов, но что более важно – в правильных дозировках. Ингредиенты в этой добавке включают в себя:

• Forskolin;
• зеленый чай;
• 5-HTP;
• L-тирозин;
• L-теанин;
• кофеин;
• салицин;
• экстракт кайенского перца;
• и Synephrine HCL.

4. Burning Man от Staunch

Термогеник быстро стал любимым продуктом многих спортсменов. Что дает:

• повышение метаболизма (путем термогенеза);
• улучшение пищеварения;
• увеличение энергии.

Как и большинство популярных и эффективных жиросжигателей, Burning Man использует мощные в составе для потери веса L-карнитин, очищенный экстракт йохимбина HCL и зеленого чая.

5. Hydroxycut Hardcore Elite

Двумя основными ингредиентами продукта являются кофеин безводный и экстракт зеленого кофе. Hardcore Elite также содержит экстракт Coleus, который способствует высвобождению сжигающих жир ферментов и гормонов.

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели — это пищевые добавки, ускоряющие процесс сжигания жира.

Сразу отметим, что жиросжигатели могут только ускорить этот процесс, а запускается механизм сжигания жира с помощью диеты и физических упражнений!

Именно об этом обычно и пишут производители на упаковке, советуя соблюдать диету и регулярно выполнять физические упражнения.

Также существует группа жиросжигателей — лекарственных препаратов (аптечные жиросжигатели). Это вещества, оказывающие более мощный эффект.

Но расплачиваться за быстрый результат придется собственным здоровьем.

Поэтому прием данных лекарств рекомендуется больным и профи-спортсменам, для которых конечный результат важнее риска побочных эффектов.

Побочные эффекты

Со стороны ЦНС:

• чрезмерно возбуждённое состояние;
• беспричинные тревога и беспокойство;
• тремор и судороги конечностей;
• головные боли, головокружения;
• усиление рефлексов;
• повышенный тонус мышц;
• нарушения сна, тахипноэ, бессонница.

Со стороны ЖКТ:

• тошнота;
• дискомфорт в области живота;
• рвотные позывы;
• изжога;
• нарушения стула;
• обострение язвы.

Со стороны ССС:

• усиленное сердцебиение;
• тахикардия;
• аритмия;
• сердечная недостаточность;
• боли в сердце;
• повышение давления.

Ещё один побочный эффект (возникает чаще всего после употребления термогеников на основе йохимбина) — почечная недостаточность.

Что такое термогеники

Термогенез – это процесс, посредством которого организм вырабатывает тепло или энергию путем конверсии вещества. Термогенные жиросжигатели – это диетические таблетки, которые помогают быстрее сжигать жир. Они работают, повышая скорость метаболизма в организме, это приводит к тому, что больше калорий превращается в энергию. Их главная цель – увеличить метаболизм, даже если он замедленный. Также можно отметить, что не все жиросжигатели являются термогениками, некоторые работают для подавления аппетита или снижения скорости потребления калорий в организме, что препятствует набору веса.

Рейтинг

Для женщин

Лучшие термогеники для женщин Основные активные вещества: аминокислоты , кофеин, левокарнитин , витамины, экстракт зелёного чая. Действие: ускорение метаболизма, уменьшение объёмов тела. ТОП-5, в который вошли только лучшие термогеники для женщин:

1. Hydroxycut Max Pro-Clinical For Women с кофеином. Muscle Tech (США). $32 (120 капсул).
2. Lipo 6 Hers с синефрином. Nutrex (США). $31 (120 капсул).
3. Lipo Lady с кофеином. Geneticlab Nutrition (Россия). $24 (120 капсул).
4. Slim Core Women с кофеином и синефрином. CyberMass (Россия). $15 (100 капсул).
5. Define It Lady с карнитином, кофеином и запатентованной смесью-термогеником Sinetrol. Olimp (Польша). $11 (50 таблеток).

Для мужчин

Лучшие термогеники для мужчин Основные активные вещества: тирозин, кофеин, экстракт йохимбе. Действие: увеличение синтеза адреналина, повышение физических показателей, сохранение и наращивание мышечной массы. ТОП-5 лучших термогеников для мужчин:

1. Will Power Fat Burner Thermogenic с теакрином (аналогом кофеина). Iron Addicts (США). $41 (60 капсул).
2. Fat Burner Men с синефрином. CyberMass (Россия). $15 (100 капсул).
3. Therm Line Man с синефрином и кофеином. Olimp (Польша). $14 (60 таблеток).
4. Nutri Men с различными формами кофеина. Nutriversum (Венгрия). $12 (60 капсул).
5. Super Cuts с кофеином. Ironman (Россия). $5 (60 капсул).

Универсальные

Многие специалисты и профессиональные спортсмены считают, что подобные препараты нельзя разделять на женские и мужские, так как их основная функция одна — усиление термогенеза. Трудно назвать лучший термодженик из всех, так как у каждого из них есть своя особенность. Легче выделить сразу десяток наиболее известных и эффективных:

1. Animal Cuts с гуараной, тирозином, кофеином. Universal Nutrition (США). $63 (42 пакетика с порошком).
2. Black Mamba Hyperrush с кофеином, синефрином и йохимбином. Innovative Labs (США). $45 (90 капсул).
3. Stimulant X с синтетическими комплексами-термогениками (1-MeTIQ). Anabolic Xtreme (США). $42 (84 капсулы).
4. Cocodrene 25 с кофеином. Cloma Pharma Laboratories (США). $41 (90 капсул).
5. Lipodrene с синефрином. Hi-Tech Pharmaceuticals (США). $41 (100 таблеток).
6. Lipo-6x с синефрином и йохимбином. Nutrex (США). $35 (120 капсул).
7. B4 Thermogenic с кофеином и экстрактом гарцинии. BPI Sports (США). $28 (30 капсул).
8. EpiBurn Pro с кофеином и йохимбином. USP Labs (США). $25 (90 таблеток).
9. Tight Hardcore с безводным кофеином. SAN (США). $24 (72 капсулы).
10. LipoJets Thermogenic с различными формами кофеина. VP Laboratory (Великобритания). $23 (100 капсул).

Аптечные

Аптечные термогеники Все привыкли к термогеникам как препаратам спортивного питания, которые либо продаются в специализированных магазинах, либо идут под заказ на онлайн-ресурсах. Мало кто знает, что в аптеке их тоже можно приобрести. Это лекарственные средства, обеспечивающие термоэффект и стимулирующие нервную систему, но при этом имеющие фармакологическое назначение. Поэтому покупать и принимать их следует только по рекомендациям врача:

1. Редуксин
2. Кофеин.
3. Кленбутерол с гидрохлоридом кленбутерола.
4. Экстракт зелёного чая.
5. Йохимбина гидрохлорид в таблетках.

Качественные термогеники при правильном употреблении, вне всякого сомнения, позволяют повысить эффективность тренировок и добиться результатов

Однако их применение требует особой осторожности

Что такое термогеники, их функции как жиросжигателей

Термогенез – это процесс, при котором организм сам вырабатывает тепло, происходит благодаря обмену веществ. Термогенными  принято называть вещества, способствующие за короткие сроки сжигать жира. Их работа заключается в повышении скорости метаболизма, после чего организм активнее начинает превращать калории в энергию.

Главная цель термогеников – ускорить метаболизм, даже если он слишком медленный. Нужно понимать, что не все жиросжигатели называют термогенными, многие из них влияют на аппетит притупляя его, тем самым препятствуя набору веса.  Аноректики — воздействуют на нейроны головного мозга, этим подавляя аппетит. Липотропики — эффективно ускоряют обмен веществ в организме.При правильной дозировке данные препараты не смогут причинить какого-либо вреда (если нет противопоказаний к ним).

Что входит в состав лучших жиросжигателей

Перечень ингредиентов некоторых жиросжигателей иногда напоминает таблицу Менделеева. Знайте: это маркетинг с целью оправдать непомерную цену за продукт.

На самом деле, составы самых эффективных жиросжигателей похожи и содержат набор одних и тех же активных веществ:

1. кофеин и его аналоги;
2. синефрин;
3. йохимбин;
4. эфедра (чаще всего в связке с аспирином и кофеином);
5. герань и ее аналоги;
6. отдельные витамины и минералы;
7. Л-карнитин и отдельные виды аминокислот.

Еще один маркетинговый ход — отдельные жиросжигатели для женщин и для мужчин.

Прочитайте и проанализируйте составы якобы женского и мужского жиросжигателей. Они будут почти идентичны.

Разница только в дозировке действующих веществ. У жиросжигателей для мужчин последняя будет выше.

Термогеники

Август 15th, 2018 Василий Костин

Термодженики или термогеники – это жиросжигатели, главным образом основанные на повышении температуры тела. Комплекс воздействий термогеников на организм включает в себя ускорение метаболизма, активацию нервной системы и подавление аппетита.

Термодженики – это один из самых популярных и продаваемых продуктов спортивного питания. Это связано с повсеместной потребностью похудения. Отметим, что лишь 10% термоджеников содержат рабочие элементы и являются эффективными. Большинство же из них никак не влияют на состав тела и производятся для обогащения производителя. Попробуем охарактеризовать этот вид жиросжигателей и дать несколько советов по выбору. Помните, что для получения хороших результатов необходимы правильные тренировки и соблюдение диеты для сушки, а также грамотный прием термогеников.

4 критерия для выбора термогеника

Для выбора эффективного и безопасного жиросжигателя следует обратить внимание на следующие характеристики:

Состав

Анализируйте состав термогеника. В большинстве случаев он будет состоять из малоактивных или вообще неактивных компонентов. Также оценивайте дозы каждого компонента, которые должны быть достаточными. О каждом часто-встречающемся компоненте в жиросжигателях можете прочитать здесь.

Бренд

Выбирайте термогеник авторитетного бренда. Не приобретайте добавку у частных лиц, есть большой риск купить подделку. Малоизвестные фирмы часто производят термодженики, не соответствующие составу, написанному на упаковке.

Исследования

Все эффективные термогеники, как правило имеют хорошую исследовательскую базу.

Отзывы

Читайте различные форумы на данную тематику и особенно отзывы о продукте, который хотите приобрести. Желательно, чтобы ресурс был независимым.

Используйте данные рекомендации, и вы обязательно подберете эффективный термогеник, подходящий именно для ваших целей.

Рекомендации по применению термогеников

Не стоит принимать термогеники в течение длительного времени, поскольку в любом организме вырабатывается толерантность к препарату, то есть привыкание, и эффективность добавки снижается. Кроме этого, при долгом применении жиросжигателя возрастает риск проявления побочных эффектов.

• Курс приема термогеников в среднем длится один месяц. После этого нужно сделать перерыв около двух недель и можно возобновить прием.
• Принимать жиросжигатели следует 2-3 раза в сутки, для сохранения высокой концентрации в крови. Читайте рекомендации производителя на упаковке.
• Не принимайте термогеники на ночь, так как это возбуждает ЦНС и вызывает бессонницу.
• Употребляйте их утром и перед тренировкой. Данное время является наиболее оптимальным для эффективного сжигания жира.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний по приему термогеников. Не используйте их для похудения, если имеется:

• Аритмия и различные заболевания сердца
• Артериальная гипертензия
• Заболевания щитовидной железы
• Печеночная или почечная недостаточность
• Заболевания ЖКТ

Вообще, перед приемом термогеников лучше проконсультируйтесь с врачом, чтобы точно знать, можно ли вам их принимать.

Побочные эффекты

Наиболее частые побочные эффекты термогеников:

• Нарушение пищеварения
• Изжога
• Тошнота
• Бессонница
• Дрожь
• Потливость
• Возбужденность
• Раздражительность
• Тахикардия
• Повышенное артериальное давление

Но не стоит пугаться данного списка. При правильном употреблении жиросжигателей вред для здоровья отсутствует. Кроме этого, все «побочки» носят обратимый характер, а со временем вообще исчезают, когда организм привыкает к препарату.

Posted in Аминокислоты, Жиросжигатели, Спортивное питание, Тренировки

Жиросжигатели для мужчин

Мужчина с животом выглядит солидно — опасное заблуждение, которое выгодно только производителям фастфуда. Даже небольшой «пивной животик» несет с собой обменные нарушения, риск сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии и тяжелых сердечнососудистых заболеваний.

В 2016 британские ученые выяснили, что для мужчины с ожирением риск умереть в возрасте до 70 лет составляет 19%, тогда как для женщин с лишними килограммами — всего 11%. Ожирение для мужского здоровья вдвое опаснее.

Есть и другой вред ожирения для мужчин, который не любят обсуждать даже с лечащим врачом. Это сексуальная дисфункция, которая связана сразу с тремя факторами: ужасная физическая форма, поражение сосудов полового члена и море эстрогена, вырабатываемого жировыми отложениями.

И что теперь остается от имиджа «солидного мужчины»?

Ожирение — это болезнь, которую можно и нужно лечить как можно скорее.

Неудивительно, что многие современные мужчины обеспокоены своей фигурой и предпринимают отчаянные меры для похудения. Наряду с диетой и упражнениями сжигатели жира помогут вам быстрее достичь результата.

Побочные эффекты

Со стороны ЦНС:

• чрезмерно возбуждённое состояние;
• беспричинные тревога и беспокойство;
• тремор и судороги конечностей;
• головные боли, головокружения;
• усиление рефлексов;
• повышенный тонус мышц;
• нарушения сна, тахипноэ, бессонница.

Со стороны ЖКТ:

• тошнота;
• дискомфорт в области живота;
• рвотные позывы;
• изжога;
• нарушения стула;
• обострение язвы.

Со стороны ССС:

• усиленное сердцебиение;
• тахикардия;
• аритмия;
• сердечная недостаточность;
• боли в сердце;
• повышение давления.

Ещё один побочный эффект (возникает чаще всего после употребления термогеников на основе йохимбина) — почечная недостаточность.

Как принимать термогеники?

Диетологи не рекомендуют длительный прием подобных препаратов, так как эффект добавок значительно снижается. Помимо этого, длительный прием может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы и другие побочные эффекты.

Правила приема добавок:

• Зачастую курс приема может составлять 1 месяц, после завершения которого следует делать передышку на 1-2 недели, после этого уже можно опять возобновить курс. За расход энергии отвечают гормоны щитовидки, поэтому беспрерывный прием термогеников может спровоцировать гормональный сбой в организме.
• Категорически не рекомендуется превышать дозировку. В больших дозах даже самые безобидные термодженики могут оказаться опасными для здоровья.
• Принимать капсулы (порошок) следует 2-3 раза в сутки, чтобы их концентрация в крови оставалась стабильно высокой. Прочитайте инструкцию, и выполняйте рекомендации производителя.
• Перед сном лучше не принимать такие препараты, так как это вызовет нарушения сна.
• Оптимальное время употребления- утро, обед или перед тренингом. В это время вы сможете сжечь максимальное количество жировых клеток.

Вывод

Стимуляция теплогенеза термогенетиками производит сильный эффект и дает результат в процессе построения подтянутого тела, ведь жировые отложения, действительно, благодаря препарату становятся источниками энергии в процессе выработки тепла организмом. Эффективность и действенность данного вида спортивного питания доказана. Главное – правильно выбрать подходящий термогеник после внимательного изучения таких факторов, как личные цели применения, наличие противопоказаний, консультация с профессионалом

Относительно препарата стоит обратить внимание на бренд, стоимость, отзывы и рейтинги на независимых порталах, состав и пропорции компонентов. А применение сочетать с диетой, тренировками и правильной дозировкой

Читайте далее:

Жиросжигатель HTP HydroxyElite в капсулах

Как правильно принимать жиросжигатель Black Spider

Жиросжигатель Hellfire EPH 150 от Innovative Diet Labs

Польза и вред жиросжигателей

Жиросжигатель ASL Yellow Demons