Смешанные единоборства, киберспорт и пляжный футбол: какие дисциплины могли бы войти в программу олимпийских игр

Пояса и ранги

Традиционное дзюдо предполагает разделение спортсменов на ранги, в зависимости от достижений. Все дзюдоисты относятся к одному из двух рангов:«кю» – степень ученика;«дан» – ранг (степень) мастера.

В свою очередь ученическая степень и ранг мастера включают в себя несколько ступеней. На каждой ступени выдают пояс соответствующего цвета.

История поясов

До 30-х годов прошлого века в «дзюдо Кодокан» существовало только 3 пояса.

Белые и синие пояса – носили ученики («кю»).Черный пояс – Дзигоро Кано вручал собственноручно мастерам, достигшим уровень «дан».

Затем, для мастеров наивысшего уровня, добавили пояса красного и красно-белого цвета. Впоследствии, ученики Кано, уехавшие за границу, внедрили новые пояса других цветов.

Современная классификация дзюдоистов

Система классификации дзюдоистов в Европе включает в себя:6 ступеней «кю»;10 степеней «дан».

Для учеников начальная ступень – 6-й кю, белый пояс. Высшая ступень – 1-й кю, коричневый пояс. Выше 1-го «кю» идут степени «дан».

Со степенями «дан» дела обстоят наоборот. 1-й дан считают младшей степенью. 10-й дан — наивысшая ступень в современном сообществе дзюдоистов.Традиция позволяет мастерам любой степени «дан» носить черный пояс.

Пояса и ранги дзюдоистов

Белый пояс (начальная ступень) – 6-й кюЖелтый пояс – 5-й кюОранжевый – 4-й кюЗеленый – 3-й кюСиний пояс – 2-й кюКоричневый (верхняя ступень ученика) – 1-й кюЧерный пояс (мастер) – 1-5 данКрасно-белый – 6-8 данКрасный пояс (наивысшая степень) – 9-10 дан

Правила греко-римской борьбы

Поединок на соревнованиях в греко-римской борьбе состоит из двух периодов по 3 минуты, между периодами предусмотрен перерыв длительностью в половину минуты.

Победа в поединке присуждается спортсмену, которому удалось прижать соперника лопатками к борцовскому ковру (туше). Победа засчитывается также, если борец выигрывает по очкам два периода. Если счет одинаковый, то судья назначает дополнительные минуты для определения более активного борца. Очки спортсмены зарабатывают после успешно проведенных приемов или же за нарушения правил соперником.

В греко-римской борьбе запрещено:

• хватать соперника двумя руками за шею,
• наносить сопернику удары,
• смазывать чем-либо тело перед схваткой,
• спорить с судьёй,
• разговаривать друг с другом.

Техника

Если сравнивать вольную и греко-римскую борьбу, они имеют отличия, но не в сути, а в стиле. Вся разница заключается в применении ног. «Классикам» правила запрещают использовать ноги, а тем более, атаковать ноги соперника. Нельзя делать зацепы и подножки. В результате, чтобы проводить броски руками или поднимать тело противника, борцы классического стиля вынуждены применять лишь силу верхней части тела, принимая ближнюю стойку друг к другу. Получается так, что «классик» «сопровождает» соперника в момент его падения на ковёр. «Вольники» чувствуют себя в этом отношении свободнее. Кроме того, что им правилами позволены обхваты и действия как руками, так и ногами они могут производить подножки и подсечки, а также бороться как в стойке, так и партере (способ ведения боя на ковре из положения на коленях, лежа на груди, на боку), что значительно увеличивает победные шансы того или иного атлета.

Говорят, что вольная борьба – тандем гибкости и силы. Как бы ни был талантлив спортсмен, вряд ли он сможет добиться успеха без упорных тренировок гибкости, проработки «моста» и других «критических» положений на ковре, а также техники падения и самостраховки. Определённые технические приёмы «вольники» отрабатывают на манекене, а затем с партнёром. Именно в ходе учебных схваток начинающие борцы нарабатывают умения и навыки, а опытные мастера оттачивают технику и развивают выносливость.

Ещё два финала

Ещё четыре российских борца обеспечили себе поединки за медали, причём двое в понедельник сразятся за золото, а двое — за бронзу. В финал олимпийской категории до 65 кг пробился действующий чемпион Европы Загир Шахиев. Он спокойно шёл вверх по турнирной сетке, пока не повстречался в последнем поединке с монголом Тулгой Тумур Очиром. Их бой закончился равным счётом, и последнее действие совершил именно Тулга, однако Шахиев всё-таки одержал победу благодаря качеству приёмов. Россиянину осталось побороться в Осло только с иранцем Амиром Яздани, родственником Хассана Яздани.

Также по теме

Кавказское дерби: борец Сидаков выиграл золото в схватке с бывшим россиянином на Олимпиаде в Токио

Российский борец вольного стиля Заурбек Сидаков стал чемпионом в весовой категории до 74 кг на Олимпийских играх в Токио. В финальной…

Противостояние России и Ирана состоится и в весе до 92 кг. В нём сборную представляет Магомед Курбанов. Так совпало, что для выхода в финал ему приходилось сражаться только с земляками из Дагестана, которые переехали в другие страны. Чемпион Европы оказался сильнее и выступающего за Белоруссию Омаргаджи Магомедова, и представителя Азербайджана Османа Нурмагомедова. В финале Курбанов поспорит с Камраном Гасемпуром, который сотворил одну из главных сенсаций воскресенья — победил двукратного чемпиона мира из США Джейдена Кокса.

В весе до 57 кг выступление Абубакара Муталиева получилось совсем коротким. Уже на второй минуте своего первого поединка с американцем Томасом Гилманом он оказался на лопатках, хотя ранее дважды побеждал этого соперника. К счастью для уроженца Дагестана, Гилман затем дошёл до финала и отправил всех своих оппонентов в турнир за бронзу. Там Муталиева первым делом будет ждать представляющий Северную Македонию Владимир Егоров из Якутии.

Ещё одно российско-американское противостояние также завершилось в пользу представителя США. Легендарный четырёхкратный чемпион мира Джордан Берроуз пошёл на повышение и заявился в весовую категорию до 79 кг, где в четвертьфинале с ним встретился осетинский борец Радик Валиев. Поначалу россиянин имел преимущество над олимпийским чемпионом 2012 года и закончил первый период в свою пользу, но затем Берроуз набрал семь очков подряд. Он затем легко пробился в поединок за золото, оставив Валиеву шанс оказаться на пьедестале почёта.

Сквош

Один из постоянных кандидатов на попадание на Олимпийские игры —  сквош. Это разновидность тенниса, в которой соперники бьют мячом не через сетку, а отбивают его об стену друг другу. С теннисом его роднят не только ракетки, но и наличие собственного профессионального тура с широкой географией турниров, рейтинговая система, весомые призовые, простота правил и гендерное равенство.

Особенностью сквоша можно назвать то, что в нём лидируют страны, у которых не так много шансов выиграть олимпийские медали в других видах спорта. Игроки из Египта, Перу, Гонконга, Колумбии, Индии, Малайзии составляют первую двадцатку мирового рейтинга — для МОК это важный показатель, который говорит о динамичном развитии.

Однако сквошу так и не хватило убедительности, чтобы повлиять на олимпийских чиновников или хотя бы на оргкомитеты разных городов, которые теперь могут выдвигать свои предложения по тем или иным видам спорта. В последний раз сквош добивался включения именно таким способом, но организаторы летней Олимпиады 2024 года в Париже предпочли ему брейк-данс.

Дзюдо на Олимпийских играх

Дзюдо дебютировало на Олимпийских играх в 1964 году (XVIII летняя Олимпиада, Токио). Соревнования прошли среди мужчин, в четырех весовых категориях. Женские поединки включили в программу Игр в 1992 г.

включает в себя семь весовых категорий для мужчин, столько же для женщин. На Олимпийских играх в Токио (2021г) появился новый раздел в дзюдо — соревнование смешанных команд. Всего дзюдоисты разыграли 15 комплектов наград.

Выступления советских дзюдоистов

Первая советская команда дзюдоистов была составлена из самбистов. «Соломоновым решением» руководство СССР «убило двух зайцев». С одной стороны, дзюдо в СССР не существовало. С другой стороны, советское самбо не является олимпийским видом спорта.

Решили воспользоваться ситуацией. Переодели самбистов в кимоно и отправили на Олимпиаду. Первое выступление оказалось удачным. Все четыре спортсмена дошли до полуфинала и привезли домой бронзовые медали.

Такие «переодевания» продолжались на протяжении многих лет. В 1972 году дзюдо, наконец-то, вышло из подполья и была создана соответствующая Федерация.

За всю историю дзюдо, пять советских дзюдоистов стали олимпийскими чемпионами: Шота Чочишвили, Владимир Невзоров, Сергей Новиков, Николай Солодухин, Шота Хабарели.

Лидеры последних Олимпиад

Более сорока лет страна Восходящего солнца удерживает лидирующие позиции в этом виде спорта. Российским дзюдоистам удалось разрушить гегемонию Японии лишь однажды — в 2012 году. Олимпиада-2012 принесла отечественному дзюдо три золота и первую строчку медального зачета.

Из Рио-де-Жанейро (Олимпиада-2016) наши дзюдоисты привезли две медали высшей пробы. Японские спортсмены в 2016 году взяли на одну золотую медаль больше.

Олимпийские игры в Токио, по сравнению с последними Олимпиадами, сложились для России менее удачно. Российские дзюдоисты остались без золотого пьедестала. Взяли три бронзы и оказались на 13 месте медального зачета по дзюдо.

История возникновения вольной борьбы

Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы.

Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.

В 1904 году вольная борьба была признана олимпийским видом спорта и включена в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 участника были из США, так получилось из-за того, что никто кроме США не был знаком с данной дисциплиной. Чемпионат страны был приурочен к Олимпиаде и США организовали его как олимпийское соревнование. Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время.

На следующих Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.

В период с 1904 по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.

В 1921 году была создана Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).

В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы. И в этом же году было принято, что в весовой категории, страну может представлять только один участник.

В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). Она начинает проводить чемпионаты мира.

Тайский, или таиландский бокс

Одним из наиболее известных боксерских искусств является муай-тай, он же – тайский бокс. Первоначально эта разновидность бокса разрабатывалась в качестве армейского и воинского боевого искусства. Личные охранники монарха в совершенстве владели приемами тайского боя. Они тренировались для того, чтобы дать отпор врагу, который значительно превосходит их по численности.

К 21 столетию муай-тай стал более спортивным видом борьбы, нежели реально боевым искусством. Правила потерпели значительные изменения, стали более лояльными. В результате некогда смертельное боевое искусство стало гораздо менее эффективным.

Спидскейтинг

Под этим английским словом скрываются знакомые многим с детства гонки на роликовых коньках. В программу зимних Олимпийских игр давно входит конькобежный спорт на льду, но его летняя версия тоже существует и постепенно развивается. Чемпионаты мира по спидскейтингу проводятся с 1937 года и привлекают участников из нескольких десятков стран.

Также по теме

Старт футбольного турнира, командное золото в дзюдо и три финала в борьбе: итоги пятого дня Европейских игр

На Европейских играх в Минске завершился пятый соревновательный день. Сборная России по дзюдо выиграла командный турнир, сумев в…

Гонки на роликовых коньках давно включены в программу Всемирных игр, а на Олимпиаде могли оказаться в 2016 году, но уступили в голосовании регби-7 и гольфу. Затем организация World Skate, отвечающая за развитие всех роликовых видов спорта, решила сосредоточиться на скейтборде и смогла добиться его включения в программу летних Олимпийских игр. Когда его позиции станут достаточно прочными, об олимпийском будущем смогут помечтать и конькобежцы.

Самый сильный вид боевых искусств

Тут как говориться полный миксфайт без правил, можно бить любой частью тела и делать любой прием, удары коленями в лицо и по ребрам тут только приветствуются.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама Более того, в дань прошлому в бирманском боксе даже не надевают перчатки, бойцы дерутся в бинтах или ремнях из конской кожи, или что делает рисунок боя еще более необычным и опасным.

И даже есть мнение что лехтвей это даже не вид единоборств, а просто один из методов выяснить в более-менее честном бою чья школа лучше у представителей Бирманских школ кулачного боя, называемого Бандо.

Но это не так важно сегодня этот стиль уже стал отдельным и вполне может претендовать на первое место за самый сильный и жесткий вид боевых искуств. Как выглядит это необычное боевое искусство лехтвей в реальном бою можно увидеть на этом видео:

Как выглядит это необычное боевое искусство лехтвей в реальном бою можно увидеть на этом видео:

https://youtube.com/watch?v=Ak0PVifBaoA

Спортивное Ушу Саньда

Кроме этого к подобным национальным видам спортивных единоборств можно отнести и Спортивное Ушу Саньда (Саньшоу). Это интересный и довольно популярный вид спортивного боевого искусства которое один раз даже включали в программу олимпийских игр, потом правда его снова исключили, но тем не менее шансы снова вернуться у него имеются.

Да и в любом случае в чемпионатах мира по Ушу Саньда участвует уже более 100 стран, так что проблем с поиском места для тренировок и участием в крупных спортивных турнирах быть не должно.

При этом Саньда довольно безопасный вид спорта, так как спортсмены выступают в полной экипировке в виде шлама, жилета, защиты паха, капы и боксерских перчаток.

Поэтому профессионалов по Ушу саньда можно увидеть и в ринге смешанных единоборств таких как К1 или ММА, где они нередко одерживают победы. Это не драка на улице, но все же уже уровень.

Даже это единоборство однозначно можно отнести к интересным вариантам для тренировок нормального среднестатистического человека, которому не так важна крайняя боевая эффективность в уличных условиях. Зато интересно заниматься в теплой дружеской атмосфере, получать крутые золотые награды и научиться хорошо драться даже на ринге смешанных боевых искусств.

Ушу-таолу

Кроме этого для тех, кто вообще биться заниматься агрессивными и контактными искусствами, а также для девушек и детей в спортивном ушу даже в России проводиться очень зрелищные тренировки и соревнования по Ушу-таолу и Чуаньтун-таолу.

В этих видах боевого спорта участники парни и девушки показывают одиночные показательные выступления в том числе с традиционными видами оружия и акробатикой.

Все движения отлично стилизованы под настоящие существующие боевые и показательные виды ушу, хоть и не имеют к ним ни малейшего отношения.

Имеются даже соревнования по красивости постановочных боев, называются «дуйлянь». Иногда такие постановки не уступают по красоте постановки голливудским или японским боевикам, только спортсмены при этом договариваются заранее и дерутся не по-настоящему.

Как вы видите в мире современных спортивных боевых искусств проблемы чем начать заниматься не было и нет. Тут главное определиться что для вас является самым важным и интересным при занятиях спортом, и тогда выбирать тренировки, соответствующие вашим целям и характеру.

Но об этом подробно вы узнаете отдельно в книге о психологии боевых искусств и их правильном выборе, а в следующей статье мы еще коротко рассмотрим основные виды спортивной и полу спортивной борьбы, которая также может оказаться более чем интересной и полезной для начинающих спортсменов или даже профессионалов, желающих пополнить свой арсенал дополнительными бросками, болевыми и удушающими приемами. Ну и конечно, читайте еще десятки статей о боевых единоборствах и различных видах спорта, а также о том, как стать настоящим бойцом и о психологии настоящего боя на улице и уличной драки.

Пауэрлифтинг

В середине прошлого века от тяжёлой атлетики откололся пауэрлифтинг. По сути, это то же самое поднятие максимально возможных весов, но только в рамках определённых упражнений, со временем получивших популярность среди культуристов. Существует Международная федерация пауэрлифтинга, которая проводит чемпионаты мира и фиксирует мировые рекорды. По своему уровню развития пауэрлифтинг не сильно отличается от иных олимпийских видов спорта и может похвастаться гендерным равенством, которое МОК стремится соблюдать.

Однако говорить о включении «младшего брата» тяжёлой атлетики в олимпийскую программу рано хотя бы потому, что ей самой периодически приходится сталкиваться с угрозами покинуть олимпийскую семью. Всему виной — многочисленные допинговые скандалы, которые в пауэрлифтинге тоже происходят. Даже если оставить эту проблему в стороне, два вида спорта слишком похожи, чтобы одновременно предоставлять возможность выигрывать олимпийские медали.

Компенсацией для пауэрлифтинга можно считать его включение в программу Паралимпийских игр. С 1984 года спортсмены с инвалидностью могут состязаться в жиме лёжа в нескольких весовых категориях.

Спортивные организации

Самый известный промоушен смешанных единоборств – это UFC. Он настолько популярен, что многие фанаты не знают, что такое ММА и принимают название организации за вид спорта. UFC расшифровывается как Ultimate Fighting Championship, что в переводе значит абсолютный бойцовский чемпионат. Его история началась в 1993 году – тогда планировалось проведение только одного турнира, но он имел такой успех, что организация продолжила свою деятельность.

Первые соревнования проходили под лозунгом «Без правил», хотя на самом деле были запрещены укусы и выдавливание глаз. Атаки головой, удары в пах, разрывание щек, хватание за волосы разрешались, но не одобрялись. К тому же, бойцы, следуя спортивной этике, редко использовали такие приемы. Другой проблемой ранних турниров было отсутствие весовых категорий – разница в массе тела соперников достигала 180 кг. Но это не помешало в первых трех турнирах победить 78-килограммовому Ройсу Грейси, который был намного легче своих противников.

Начиная с UFC 12 промоушен изменил политику и начал сотрудничать с профессиональными комитетами, чтобы сделать правила справедливыми. Турниры очень быстро завоевали популярность в США, а затем и в других странах. Сейчас промоушен транслирует поединки в 130 стран, на 20 языках, а большинство лучших бойцов сотрудничает именно с этой компанией.

Помимо этой есть и другие, менее известные организации смешанных боевых искусств: Bellator, One Championship и российский M-1 Global. Но не все компании выдержали конкуренцию с гигантом UFC – он выкупил ранее популярные Pride Fighting Championships, World Extreme Cagefighting и Strikeforce.

Греко-римская борьба в MMA и в уличной драке

Как же борцы греко-римского стиля чувствуют себя в ММА? Вполне себе неплохо, правда чуть хуже, чем вольники, но и классики за счет отличной техники дают жару. Даже наш самый знаменитый классик Александр Карелин однажды участвовал в поединке по смешанным единоборствам.

Основатель ММА промоушена Rings Акира Маеда решил красиво уйти на пенсию, бросив вызов Русскому медведю, причем Карелин говорит, что его не предупредили, просто на конференции к нему подошел японец, и что-то агрессивно кричал на своем языке, брызгая слюной.

Уже потом ему пояснили, что это вызов, и Карелин согласился. Маеда бил ладонями и ногами, и пытался бороться, но за два раунда Карелин просто сделал из него котлету, ни разу не ударив.

Классиков в MMA не так много как вольников, но все же любители смешанных единоборств прекрасно помнят Дена Хендерсона, или запомнившегося скорее своим треш-током Чейла Соннена. Ну а Джон Джонс, начинавший свою спортивную карьеру как раз в классической борьбе, известен любому, кто хоть раз слышал о UFC.

Что же можно сказать о классической борьбе на улице? Борец в поединке на улице — опасный противник, особенно если его не успели уложить, пока он не подошел вплотную. А зная, что падать придется на асфальт или твердую землю — становится по-настоящему страшно.

https://youtube.com/watch?v=CpIStF7S_Rc

И даже если ты толстый школьник — борьба поможет в конфликте. Да и вообще занятия борьбой дают мощнейшее развитие силы и выносливости, и даже средний борец гораздо сильнее среднего человека.

Также борьба удобна, если тебе приходится утихомиривать человека, которому не хочется разбивать лицо — например, в конфликтах с пьяным батей или друзьями. При достаточном навыке можно обездвижить тело, пока оно не придет в себя. Но стоит помнить, что борцу сложно биться против нескольких противников, что иногда может привести к трагедии, как, например, в нашумевшем случае с убийством Юрия Власко.

Борьба — самое естественное из всех единоборств. Борются дети, борются взрослые, борются короли и крестьяне, и даже коалы борются, пока вы читаете эту статью!

Правила

Правила современных ММА значительно отличаются от правил панкратиона, вале-тудо и даже первых турниров UFC. Вплоть до конца 1990-х бои были очень травматичны, поэтому спортивные организации провели ряд ключевых изменений:

• Ограничили длительность поединков и разбили их на раунды по 5 минут.
• Ввели весовые категории.
• Сделали обязательным ношение перчаток во время поединка.
• Запретили жестокие приемы, которые часто приводили к травмам спортсменов.

В смешанных единоборствах поединок длится 3-5 раундов и может закончиться досрочно в случае нокаута (чистого или технического) или сдачи противника. Если этого не произошло, судьи определяют победителя или объявляют ничью.

За день до соревнований спортсменов взвешивают – как правило, они приходят на процедуру обезвоженными и истощенными, чтобы уложиться в рамки своей категории. Например, обычный вес Хабиба Нурмагомедова – более 80 кг, а для турниров он худеет до 70.

Несмотря на репутацию кровавого спорта, с 1993 года в законных боях ММА только 2 бойца получили травмы, несовместимые с жизнью, в то время как в профессиональном боксе жертв примерно в 100 раз больше. Это можно объяснить тем, что в смешанных боевых искусствах спортсмены нередко побеждают с помощью удушающих и болевых приемов. Соответственно, нокауты и травмы головы – более редкое явление.

Одежда

По правилам большинства промоушенов одежда для соревнований не должна травмировать соперника, поэтому мужчины выступают в шортах, а женщины – в шортах и спортивных топах. Обувь запрещена. От боев голыми руками в этом спорте отказались из-за травм кулаков, рассечений и, как следствие, частых остановок поединка. Спортсменам положено выступать в специальных накладках с открытыми пальцами весом в 4 (для профессиональных боев) или 6 (для любительских соревнований) унций.

Накладки не позволяют эффективно использовать некоторые приемы профессионального бокса – такие как блок перчаткой. Поэтому в ММА лучшие результаты показывают спортсмены с нестандартными ударными техниками, например, российский боец Федор Емельяненко, использующий удары по круговой траектории и избегающий прямых.

Клетка

В отличие от профессионального бокса, бои проводятся не на ринге, а в так называемой клетке. Вместо канатов она ограждена прочной сеткой выше человеческого роста. Клетка – одно из фирменных отличий смешанных единоборств, она нужна для того, чтобы:

• Бойцы не выпадали за ее пределы, не травмировались, и поединок не приходилось останавливать.
• Оттолкнуться от ограждения и провести зрелищный удар ногой – шоутайм кик.

В разных промоушенах форма клетки отличается, например:

• UFC – знаменитый октагон (восьмиугольник).
• Bellator – круг.
• M-1 Global – шестиугольник.

Октагон в UFC

Ограничения

Из-за жестокости поединков смешанные единоборства часто называют боями без правил. Но на самом деле даже в первых турнирах UFC были запрещенные приемы. Их было немного, поэтому власти посчитали такой спорт как ММА кровавым и жестоким. В дальнейшем при поддержке спортивного комитета были разработаны более гуманные правила, которые позволили убрать неприятные элементы, но при этом сохранить зрелищность.

В разных промоушенах есть некоторые отличия в правилах, но в основном бойцам запрещено:

• Бить локтем сверху вниз, головой.
• Кусать, царапать, плевать, щипать, удерживать волосы, перчатки или одежду соперника.
• Намеренно разрывать уши, ноздри, рот и т.д., выдавливать или выбивать глаза.
• Бить в пах, горло, по затылку, позвоночнику, пяткой по почкам.
• Бить лежащего противника ногами и коленями в голову, топтать его.
• Выбрасывать соперника за пределы клетки, втыкать вниз головой в мат.
• Держаться за ограждение.
• Выкручивать пальцы рук.
• Захватывать горло, ключицы.
• Симулировать травму, специально выплевывать капу, избегать контакта с противником.
• Атаковать, когда раунд окончен.

Экипировка для самбо

На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо.

В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс. Для участниц предусмотрена майка белого цвета.

Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см. Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.

Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.

Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.

Спортсменам во время схватки запрещается иметь при себе твердые предметы.

Чтобы избежать травм суставов допускается использовать бандажи и тейпы. Они должны быть закрыты сверху эластичным наколенником цвета формы.

Истоки дзюдо

В 1882 году мастер боевых искусств Дзигоро Кано открыл в Токио свою первую школу. Это событие считают датой рождения дзюдо. Однако история национального японского единоборства началась за несколько столетий до рождения Дзигоро Кано.

Рождение японского дзю-дзюцу

XVI век – Японию раздирает гражданская война (период Сэнгоку). Феодалы делят власть. Самураи режут друг друга, в бесконечных рукопашных стычках. Война многому учит – и убивать, и выживать.

В 1532 году один из военачальников – Хисамори Такэноути, разработал систему рукопашного боя для ситуаций, когда оружие оказалось неэффективным. Набор приемов включал в себя техники защиты и нападения.

Техника нападения состояла из приемов обездвиживания и удушения. Использовали, например, для бесшумного уничтожения охраны феодала. Основу защиты составляла бросковая техника.

Отличительная особенность дзю-дзюцу XVI века – отсутствие ударной техники. Причину объяснить просто – ударная техника неэффективна против доспехов. Кулаком или ногой железную пластину не пробьешь.

Ударная техника

XVII век – гражданская война закончилась. В Японии установлена сильная, централизованная власть (период Сегуната Токугава). Военные конфликты запрещены. Оружие и доспехи пришлось «повесить на гвоздь». Как самураю заработать на жизнь?

Многие самураи открыли свои школы. Мальчиков из богатых семей обучали военному искусству и приемам самообороны без оружия.

Японские мастера позаимствовали некоторые приемы из китайского ушу. В дзю-дзюцу включили ударную технику, но она имела свои особенности.

Японская философия целесообразности повлияла на выбор приемов. Количество ударов минимизировали. Все удары были направлены только в жизненно-важные точки тела.

Мирная жизнь повлияла на дальнейшее развитие боевых искусств. В это время сформировалось множество школ, где преподавали технику рукопашного боя против невооруженного противника.

Школа «Сердце ивы»

Дальнейшее развитие дзю-дзюцу история связала с именем Акияма Сиробэя Еситоки. В 1632 году врач из японского города Нагасаки открыл свою школу единоборств – «Ёсин-рю Дзюдзюцу». Техника борьбы, которую преподавали в школе Ёсин-рю, переводится, как – «Сердце ивы».

Однажды Акияма Сиробэй прогуливался по саду после сильного снегопада. Урок, который преподала природа, легли в основу техники «Ёсин-рю». Ветки больших деревьев не выдержали тяжести снега и сломались. А тонкие, гибкие ивы, сначала прогнулись под тяжестью силы, затем сбросили с себя снег и гордо выпрямились.

Вдохновленный увиденным, Акияма Сиробэй сформулировал основные принципы дзю-дзюцу. Эти принципы легли в основу всех японских единоборств – «Поддаться, чтобы победить. Слабый победит сильного, если сначала поддастся».

В школе «Сердце ивы» разработали более трёхсот техник, основанных на принципе «Дзю» – что в переводе означает «гибкость» или «мягкость». Основу школы Ёсин-рю составляли бросковые, болевые и удушающие приемы с использованием одежды противника.

Приемы, разработанные в школы Ёсин-рю, явились фундаментом для создания техники дзюдо.