Анастрозол в бодибилдинге: как средство пкт

Как применять анастрозол на курсе анаболиков?

Если вы не используете ароматизирующие препараты, то скорее, препарат вам не понадобится. А если вы используете полноценные курсы стероидов с тестостероном, тогда без анастрозола вам не обойтись. Применять его можно и до курса анаболиков в случае, если уровень ароматизации у вас повышен, что видно именно по анализам. Наугад принимать этот препарат не нужно. Также анастрозол используется и в период ПКТ, чтобы снизить уровень ароматизации, если это происходит и отслеживается по анализам на Эстрадиол.

Таблетки можно применять в любое время суток, но максимального эффекта можно достичь при приеме на голодный желудок. Если запить лекарство большим количеством воды, оно быстрее усвоится и проникнет в кровь.

При использовании тестостерона анастрозол принимают, как в разные дни, так и каждый день, все зависит от уровня ароматизации, которая у всех протекает по-разному в силу индивидуальных особенностей, а так же в зависимости от дозировки тестостерона и его эфира. Длительность применения анастрозола составляет весь период использования ароматизирующих веществ. Например, при использовании тестостерона пропионат, анастрозол необходимо принимать еще по пятый день после крайней инъекции. А после длинных эфиров тестостерона (энантат, деканоат, ципионат, сустанон и др), анастрозол приходится принимать по третью неделю после крайнего укола, а иногда и дольше.

При назначении самому себе дозировки анастрозола стоит быть осторожным и не надеяться на прошлый опыт с одним и тем же эфиром тестостерона и аналогичной дозировкой. Всегда может оказаться так, что уровень ароматизации будет с каждым новым курсом отличаться, так как ошибку может допустить производитель препарата, препарат может оказаться подделкой, производитель изменится, да и ваш организм может среагировать каждый последующий раз иначе. Как бы не было, уровень ароматизации нужно периодически перепроверять и корректировать дозировку анастрозола. В качестве исключения можно считать курс с тренболоном, так как реальный уровень ароматизации невозможно определить в период этого курса и, в таком случае, дозировку анастрозола подбирают по опыту с прошлого курса, в котором была аналогичная дозировка тестостерона и его эфир.

К примеру, если вы принимаете стероиды с небольшим полураспадом (метандростенолон), начните принимать анастрозол с меньшей дозировкой и частотой (0.5 мг трижды в неделю или через день), а через 10-15 дней пересдайте на эстрадиол и в случае отклонений больше/меньше, смените соответственно частоту приёма и дозировку больше/меньше. Через 15-20 дней приема анализ крови стоит повторить.

При использовании тестостерона пропионат, например по 100 мг.\ через день, дозировка анастрозола может составлять и 0.5 мг через день, и каждый день по 0.5 мг, как и каждый день по 1 мг.,а крайний приём анастрозола должен быть на пятый день после крайней инъекции .

Если вы используете стероиды с длинными эфирами, тогда начинайте принимать анастрозол через несколько дней после первой инъекции, и через две-три недели производите проверку с цель коррекции дозировки, а последующую перепроверку стоит производить не реже раза в месяц.

Важно внимательно наблюдать за своим организмом, чтобы вовремя определить перекосы в гормональном фоне и своевременно недопустить возникновение побочных эффектов, меняя частоту приёма сопроводительных препаратов, вплоть до их отмены.

Анаполон: эффекты от применения на курсе

Оксиметалон, при его грамотном использовании принесет исключительные положительные эффекты:

• ускоренный набор мышечной массы и силы
• благотворно влияет на суставы (уходят болезненные ощущения на время применения оксиметалона)
• анаполон понижает уровень ГСПГ, повышая эффективность стероидного курса
• улучшает продуцирование эритропоэтина, повышая при этом выносливость атлета.

Положительные эффекты достигаются при том, что вы будете соблюдать правила дозирования анаболика. В действительности масса от Анаполон 50 набирается мгновенно, весомая часть приходится на воду и гликоген. Однако, это можно назвать хорошим бонусом для суставов, можно делать тренировки с более тяжелыми весами не чувствуя при этом дискомфорта. Обладает прогестагенной активностью, учитывайте это, когда будете собирать корзину своего будущего курса. Под рукой всегда должен быть ингибитор пролактина (например, достинекс).

Повышение силы от оксиметалона — однозначный жирный плюс. Именно за это его и любят тяжелоатлеты. Также из-за данной способности его часто применяют в бодибилдинге в период «массонабора». Однако, данный анаболик я советую только опытным спортсменам.

Вы скажете, Мирк, но ведь от анаполона будешь ходить «раздутый» как шарик. От части, вы будете правы, однако это зависит от многих обстоятельств. Грамотное питание и выбор правильных продуктов — первый успех. Второе правило: аналитика и корректировка анализов на курсе с применением анаполон 50. Для составления курса стероидов с использованием оксандролона пишите мне через контакты или в телеграм.

Основные витамины и минералы на курсе стероидов

На данную тему я писал статьи, расположены в категории витамины. Однако, предлагаю пробежаться еще раз по основным. С хорошим, рациональным питанием, можно получить большую часть всех необходимых витаминов и минералов. Однако, не у всех получается питаться грамотно. Именно по этой причине, мы приходим к необходимости использовать добавки и бады.

За обменные процессы, регуляцию аппетита, за работу ЦНС, иммунитет, отвечают витамины группы B. Например, пиридоксамин (B6) отвечает за обмен и транспорт аминокислот, улучшает метаболизм в тканях мозга. B12 (тот самый витамин, которым часто разбавляют винстрол), — положительно влияет на центральную нервную систему, принимает участие в углеводном обмене.

Витамин D, ему я уделил отдельную статью. В незначительной мере, может снижать уровень железа (в случае его повышения на курсе, может повлиять негативно на гемостаз, повышая густоту крови). Кальций, очень хорошо сочетается с витамином Д, укрепляет стенки сосудов, участвует в процессе свертывания крови, запускает процесс мышечного сокращения. Чаще всего применяется при остеопорозе. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 400-800 МЕ в сутки. Рекомендую от фирмы Now Foods.

Витамин C — важный витамин для набора веса, участвует в процессе синтеза тестостерона (актуально в период ПКТ, снижает катаболизм). Отвечает за окислительные процессы. Положительно влияет на иммунитет, улучшает эластичность суставов. Помогает в усвоении железа. В бодибилдинге диапазон дозировок: 400-2000 мг в сутки. В такой же дозировке аскорбиновую кислоту принимают и при простуде.

Добавки железа, к данным добавкам нужно уделить особое внимание. Стоит использовать отдельно, в случае понижения гемоглобина

Практически у всех, на курсе применения анаболических стероидов и андрогенов повышается концентрация железа в крови. Это нужно обязательно мониторить. Суточная потребность 10-15 мг в сутки. При дефиците применяются более повышенные дозировки до 50-100 мг.

Омеги, рыбий жир, льняное масло — благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, вопреки новым мнениям. Читайте в данной статье.

В период сушки, особенно актуально применять Аспаркам (он содержит калий и магний). Калий очень хорошо способствует ускоренному синтезу белков в организме, повышает аппетит, улучшает работу миокарда. Недостаток магния может спровоцировать бессонницу, что нарушит восстановление после тренировок. Первый признак того, что вам необходим аспаркам: частые судороги. Рекомендуемые дозировки: не более трех таблеток в сутки.

Как недостаток витаминов и минералов, так и их переизбыток связаны с негативными историями. Следите за своим здоровьем. Для составления рациона питания, а также для составления схем применения добавок и бадов пишите через контакты или мессенджеры.

Повышенный пролактин на курсе стероидов: причины

На просторах Интернета существует определенная взаимосвязь нандролонов, тренболонов и пролактина, мол, от других стероидов повышения пролактина не будет. А в итоге картина по анализам бывает достаточно разнящаяся (опираясь на опыт подопечных и личный опыт). Именно по этой причине я советую всегда иметь при себе каберголин, если вы находитесь на стероидном курсе. По своему опыту хочу сказать, что не всегда, даже находясь на курсе с применением деки и тренболона, будет повышаться пролактин! И это не всегда говорит о том, что ваши препараты пустые.

Повышение пролактина на курсе может также вызвать:

• стресс перед сдачей крови (очень много случаев, постарайтесь избежать волнения);
• сильное переутомление, перегрузка ЦНС (для этого сдается вкупе прогестерон);
• применение некоторых видов лекарственных средств (например антидепрессанты, средства, снижающие кровяное давление, и др.);
• заболевания почек и печени;
• злоупотребление табакокурением;
• частые половые акты (именно по данной причине после полового акта следует сделать перерыв перед сдачей анализов);
• гинекомастию (факторы риска увеличиваются при высоких значениях уровней пролактина, а также при высоких уровнях эстрадиола). Хотя споры в последнее время возникают все чаще о взаимосвязи пролактина и гинекомастии.
• другие индивидуальные факторы;

Все наши организмы разные, каждый организм индивидуален. Не все вышеперечисленные факторы могут повысить пролактин и не все они являются определяющими критериями. Динамику повышения пролактина, а также подбор дозировки ингибиторов пролактина (например «Достинекс») подбираются исключительно по результатам анализов. Для индивидуальных консультаций пишите в мессенджеры или через контакты.

Большинство побочных эффектов от применения каберголина случаются из-за его бесконтрольного применения. Обязательно перед применением каберголина сдавайте анализы и подбирайте дозировку грамотно. Не стоит также применять каберголин для цели увеличения концентрации тестостерона. Не применяйте каберголин, если у вас имеются хронические заболевания, он противопоказан несовершеннолетним.

Ковид (COVID-19), прививка от COVID-19 и повышение пролактина

Есть много случаев повышения пролактина. В случае, когда спортсмены ставили прививки от Covid-19, а также при заболевании ковидом, пролактин взлетал в небеса. Предоставляю пример результата анализов: прививка от ковида была сделана 30.07.2021, анализы были сданы 09.08.21. Высокие уровни пролактина также поспособствовали снижению концентрации тестостерона, что видно по анализам:

Также ребята сообщали о повышении концентрации пролактина в период заболевания вирусной инфекцией. В таком случае не стоит сразу радикально снижать уровень данного гормона, применяя каберголин (например «Достинекс»). Пролактин играет важную роль в иммунной системе.

Зачем нужен каберголин в бодибилдинге?

У спортсменов, которые принимают анаболические стероиды, часто возникают симптомы гинекомастии. Это серьезное заболевание на фоне гормонального дисбаланса, оно выражается не только в росте грудных желез, но и проявляется наличием лактации. У мужчины при сжатии соска может выделяться небольшое количество жидкости. Такой симптом говорит о гормональных нарушениях. Обычно это нарушение баланса между эстрогенами, пролактином и приёмом препаратов. При его появлении симптомов, нужно скорректировать дозировку анаболиков, а также применять каберголин в случае повышения концентрации пролактина.

Методы и препараты для улучшения спермограммы

Как я уже говорил, специфического лечения для улучшения качества спермограммы практически не существует. Поэтому мы назначаем витамины, ферменты, микронутриенты, антиоксиданты и другие препараты, которые дают организму необходимый набор веществ, а он сам уже разбирается, что ему конкретно не хватает.

Антиоксиданты

Оксидативный стресс — это основная проблема XXI века, связанная с проживанием в условиях городов, использованием в повседневной жизни источников активного излучения. Против всего этого и используются препараты, которые уменьшают окислительный стресс, — антиоксиданты.

Ферменты

Могут использоваться ферменты, так как при нарушении спермограммы достаточно часто встречается изменение вязкости спермоплазмы, и, соответственно, нужны препараты, которые улучшают реологию биологической жидкости.

Средства для улучшения метаболизма

Используются средства для улучшения метаболизма, такие как рибоксин. Несмотря на то что сперматогенез существует практически в течение всей жизни мужчины, сперматозоиды после 45 лет становятся менее пригодны для обеспечения своей биологической миссии, поскольку в течение жизни накапливаются генетические поломки. Соответственно, эффективность, например, такой процедуры, как инсеминация, у мужчин старше 45 лет не превышает 5%, поэтому у мужчин в возрасте такой метод практически не используется.

Эмоксипин

Могут использоваться препараты, применяющиеся в офтальмологии. Например, когда у пациента идёт отслойка сетчатки, то ее либо приваривают лазером, либо пришивают и под неё вводится препарат эмоксипин. Дело в том, что он достаточно прилично снижает концентрацию антиспермальных антител, то есть уменьшает выраженность иммунного фактора.

Биологически активные добавки

Иногда приходится использовать биологически активные добавки, поскольку они в своем составе могут содержать все перечисленные вещества в удобной форме и дозировке, то есть в одной капсуле может содержаться сразу все необходимое для улучшения мужской фертильности. Поэтому основное преимущество БАДов — это просто эргономика, то есть удобство приема.

Физические нагрузки

В обязательном порядке мы рекомендуем дозированные физические нагрузки.  С возрастом, примерно с 30 лет, у нас в организме начинает потихоньку уменьшаться количество андрогенов, то есть мужских половых гормонов, развиваются возрастные заболевания, появляется избыток жировой ткани, особенно на передней брюшной стенке. А физическая активность, добавочные прогулки повышают уровень андрогенов и могут улучшить показатели спермограммы.

Заместительно гормональная терапия: какие препараты используются

Для первого знакомства отлично подойдут антиэстрогены:

• кломифен цитрат (он же кломид, он же аптечный клостилбегит)
• тамоксифен
• торемифен

Дозировки вышеназванных препаратов подбираются индивидуально, вы всегда можете связаться со мной для индивидуальных консультаций.

Повышение тестостерона без использования стероидов  Клостилбегит

Приведу свежий пример, обратился клиент с жалобами на низкий тестостерон, решили применить Кломифен цитрат (аптечный Клостилбегит). Дополнительно использовали трибулус от Now Sports. Уровни пролактина тоже отрегулировали, что улучшило общее состояние подопечного. Также мною были прописаны тренировки и питание. Результаты работы менее чем за месяц, показало повышение тестостерона выше уровней референтов:

Результаты анализов до применения Клостилбегита
Результаты анализов с применением аптечного Кломида (Клостилбегит)
Уровень тестостерона повышен в результате применения Клостилбегита и Трибулуса

Большим и жирным плюсом применения кломифен цитрата является то, что на таком ГЗТ мужчина остается фертильным. Это очень важный фактор, если в приоритете у мужчины не только улучшить свое самочувствие, но и стоит цель зачать ребенка. Также, тестостерон общий будет находиться не выше физиологических значений (в рамках референтов), редко, немного превышая их. Это, в свою очередь, будет минимально отражаться на повышении гематокрита. 

Варианты курсов станозолола

К сожалению, терапевтические дозировки станозолола не способствуют улучшению ско­рост­но­-си­ло­вых показателей , а стероиды, как известно, спортсмены принимают имен­но для то­го, что­бы усилить эффективность тренировок. Причем, хотя мы и не од­об­ря­ем при­ме­не­ние стероидов в спорте, поскольку это не со­от­ветст­ву­ет спор­тив­ной эти­ке, тем не менее, приходится признать, что в современных условиях спортсмены вы­нуж­де­ны ид­ти на этот шаг, поскольку не всегда удается поймать спортсменов на до­пинг­-тес­те, а «на­ту­рал» «химику» не соперник. При этом стероиды дают возможность не прос­то быст­рее про­грес­си­ро­вать, а про­грес­си­ро­вать даль­ше, чем это возможно без их при­ме­не­ния , в свя­зи с чем, из-за не­доб­ро­со­вест­ных атлетов правила игры при­хо­дит­ся при­ни­мать всем. Это грустно, но пока это так! И отрицать это невозможно, по­это­му на­де­ем­ся, что в бу­ду­щем развитие допинг-теста позволит нивелировать это не­при­ят­ное об­стоя­тельст­во.

И вот в связи с этим неприятным обстоятельством, и поскольку применение ста­но­зо­ло­ла лег­ко ловится на допинг-тесте, атлеты, как правило, используют его в ка­чест­ве сос­тав­ной части комплексных курсов. И поскольку, как было показано выше, таб­лет­ки ста­но­зо­ло­ла да­ют больший си­нер­ги­чес­кий эффект, чем уколы, логичнее при­ни­мать их. Хо­тя стоит заметить, что негативное влияние пероральной формы сте­рои­да на со­стоя­ние пе­че­ни и холестерина более ярко выражно, чем у инъ­ек­ци­он­ной . А в слу­чае при­ме­не­ния со­ло курса станозолола инъекции дают и больший ана­бо­ли­чес­кий эф­фект . В то же время, поскольку прин­ци­пи­аль­ное значение имеет не столько абсолютное количество того или иного гормона, сколь­ко его от­но­си­тель­ная ве­ли­чи­на по от­но­ше­нию к остальным гормонам, девушкам разумнее принимать ста­но­зо­лол в таб­лет­ках, по­сколь­ку он подавляет эстрогенную активность, а эстрогенов у де­ву­шек очень мно­го.

Длительность курса станозолола, конечно, ограничивается целями и препаратами, ко­то­рые при­ни­ма­ют­ся сов­мест­но с ним. Если же курс соло, то он длинным быть не может, поскольку его целью мо­жет быть толь­ко по­ху­де­ние и «сушка». Дело в том, что винст­рол не за­дер­жи­ва­ет во­ду, в связи с низкой андрогенной активностью препарата, рав­няю­щей­ся 30% к тес­то­сте­ро­ну, по заявлениям производителя, в то время как ана­бо­ли­чес­кая ак­тив­ность равна 320%. Станозолол – это ярко выраженный ана­бо­лик! И имен­но поэтому он сушит суставы, хотя он и способствует синтезу кол­ла­ге­на . Вот по­че­му его часто применяют с нандролонами, типа деки, которые, на­обо­рот, спо­собст­ву­ют задержке воды. Опять-таки, длительность такого курса человек дол­жен оп­ре­де­лять сам, ис­хо­дя из своих целей. И если говорить о те­ра­пев­ти­чес­ких до­зах, то, как по­ка­зы­ва­ют исследования , длительное применения станозолола не да­ет по­боч­ных эф­фек­тов. Но это только в дозировках 0.5-2мг в день, а вот применение его с дру­ги­ми сте­рои­да­ми, и пре­па­ра­та­ми других линеек, например, ИФР-1, побочные эф­фек­ты да­ет, при­чем серьез­ные, вплоть до рака .

Вывод: не принимайте стероиды, это не безопасно! Но те, кто ступил на эту скольз­кую до­рож­ку, при­ни­ма­ют курсы станозолола соло только во время «сушки», при­чем ис­поль­зу­ют инъек­цион­ную форму стероида. В таблетках препарат принимают или сов­мест­но с дру­ги­ми сте­рои­да­ми, или де­вуш­ки, поскольку стромба снижает эст­ро­ген­ную ак­тив­ность.

Григорий Родченков Журнал «Легкая атлетика» (№ 11-12, ноябрь-декабрь 2000)

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10821413

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2723028

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3668427

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6790595

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3100466

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15248788

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9284885

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1189627/

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9856839

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17765757

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21769864

Три основных средства, стимулирующих выработку Тестостерона во время ПКТ

Сразу
необходимо уточнить, что использование какого-либо одного препарата для
гормонального восстановления во время ПКТ не будет достаточно эффективным. В
идеале все программы послекурсовой терапии должны быть многокомпонентными и
включать несколько различных соединений, работающих в тандеме друг с другом,
обеспечивая наиболее эффективное и быстрое восстановление ГГГО.

Три группы
веществ (в порядке возрастания значимости):

1. СЭРМ (SERMs) (селективные эстроген-рецепторные модуляторы).
2. Ингибиторы ароматазы.
3. ХГЧ (Хорионический гонадотропин человека).

СЭРМ. К этой группе лекарственных средств относятся Нолвадекс (Тамоксифена цитрат), Кломид (Кломифена цитрат), Ралоксифен и Фарестон (Торемифена цитрат). СЭРМ оказывают смешанное воздействие на организм, проявляя как агонистические, так и антагонистические свойства по отношению к эстрогену. Это означает, что, хотя СЭРМ может блокировать действие эстрогена в определенных тканях, он также может усиливать эстрогенные эффекты в других областях тела. Это могут быть как положительные эффекты, так и отрицательные. Нолвадекс, например, проявляет эстрогенное агонистическое действие в печени, что, по сути, является положительным эффектом, поскольку ведет к улучшению липидного профиля. Все СЭРМ в той или иной степени смягчают воздействие эстрогена на ткани молочной железы, уменьшая или блокируя побочный эффект в виде гинекомастии. СЭРМ служат антагонистами эстрогена в гипофизе, приводя к высвобождению ЛГ и ФСГ. Повышенный уровень эстрогена у мужчин может подавлять выработку эндогенного Тестостерона по принципу отрицательной обратной связи, что приводит к гипогонадизму. В связи с этим СЭРМ является абсолютно необходимым компонентом любого протокола ПКТ. В то же время схема терапии не должна ограничиваться одним только эстроген-рецепторным модулятором.

Ингибиторы ароматазы: в эту группу входят такие препараты, как Аромазин (Эксеместан), Аримидекс (Анастрозол) и Летрозол (Фемара). Вместо блокировки активности эстрогена на клеточном уровне, представители этой группы препаратов снижают общий уровень циркулирующего эстрогена в организме путем ингибирования фермента ароматазы, отвечающего за конверсию андрогенов в эстроген. Конверсия вызывает избыток эстрогена и согласно механизму отрицательной обратной связи, ведет к подавлению продукции Тестостерона. Ингибиторы ароматазы (ИА) путем снижения уровня эстрогена в крови запускают механизм отрицательной обратной связи, способствуя высвобождению ЛГ и ФСГ и последующей выработке большего количества Тестостерона. Другой эффект ИА – способность смягчать эстрогенные эффекты ХГЧ. Однако большинство ингибиторов ароматазы не очень хорошо сочетаются с некоторыми СЭРМ, в частности, с препаратом Нолвадекс, поэтому существуют некоторые сложности с выбором ИА во время ПКТ.

ХГЧ: Хорионический гонадотропин человека, имеющий сходные с ЛГ структуру и эффекты. Этот белковый гормон, вырабатываемый в больших количествах во время беременности, содержит белковую субъединицу, которая на 100% идентична ЛГ, и поэтому при введении мужчинам ХГЧ будет имитировать действие ЛГ в тканях-мишенях, таких как яички. В результате увеличивается выработка Тестостерона за счет стимуляции клеток Лейдига ХГЧ. Не следует применять ХГЧ в качестве монотерапии, так как, будучи гонадотропином, он сам по себе запускает петлю отрицательной обратной связи, в результате чего после использования ХГЧ гипофиз прекратит выработку ЛГ до прекращения использования препарата. Следовательно, ХГЧ рекомендуется использовать с СЭРМ и особенно с ИА, поскольку он усиливает активность ароматазы в яичках и повышает уровень эстрогена.

Зачем повышать уровень тестостерона?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, разберем, как низкий уровень тестостерона скажется на мужском организме:-снижение полового влечения-уменьшение мышечной массы и силы-отсутствие вторичных половых признаков-уменьшение тонуса и жизненной энергии-усталость и раздражительность-депрессия-снижение способности к концентрации внимания-снижение умственных способностей, памяти-замедленный метаболизм, что ведет к увеличению отложения жировой ткани

А теперь тот же список, только с точностью наоборот у мужчин с нормальным уровнем тестостерона. После этого не остается сомнений, что тестостерон важнейший гормон для мужчины!{banner_st-d-1}

Как повысить тестостерон естественными способами:

Питание. В первую очередь необходимо следить за поступлением в организм необходимых веществ для синтеза тестостерона:Минералы. Главным строительным материалом для молекулы тестостерона является цинк. Без этого микроэлемента невозможен синтез тестостерона, поэтому в первую очередь следует позаботиться о достаточном количестве цинка в организме мужчины. Цинк содержится в морепродуктах (кальмары, анчоусы), рыбе (лосось, форель, сайра), орехах (грецкий орех, арахис, фисташки, миндаль) тыквенных и подсолнечных семечках. Другими необходимыми минералами, участвующим в биосинтезе тестостерона является селен, кальций и магний.

Витамины. Конечно, для полноценного здоровья организму нужны все витамины. Но особую роль в синтезе тестостерона играет витамин С, Е , F (омега-3 и омега-6) и витамины группы В. Витамин С, F, и В участвуют в синтезе тестостерона, а витамин Е защищает молекулу тестостерона от распада. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, шиповнике, черной смородине, рыбьем жире, авокадо, орехах.

Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтез тестостерона. Например, жиры – это источники холестерина, который необходим для синтеза тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно необходимо включать мясо в свой ежедневный рацион. Но следует отметить, что необходимо употреблять не жирное мясо.

На основе вышеперечисленного можно сделать список продуктов полезных для мужчин: морепродукты, орехи, говядина, яйца, фрукты и овощи, рыба.

Сон. Именно в фазе глубокого сна производится большая часть половых гормонов и если постоянно недосыпать, то все меры принятые для повышения тестостерона сведутся к нулю. Здоровый сон должен длиться около 7-8 часов и должен проходить в полной тишине и темноте

Поэтому так важно обеспечить условия сна для максимальной выработки тестостерона

Физическая активность и занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Что всегда отличало особей мужского пола от женского? Именно заурядная мужская сила по сравнению с женской всегда была мужским приоритетом. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.{banner_st-d-2}

Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:Не переусердствуйте с весом. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать 8-10 повторений максимально. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

оличество тренировок не должно превышать 3-4 в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв в один день, для восстановления мышц и сил организма.

Обязательно включайте в тренировочную программу силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание и становая тяга.Следить за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона – эстроген, инсулин и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов.

Старайтесь побеждать. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.

К вопросу повышения тестостерона нужно подходить комплексно, тогда эффективность лечения и профилактики андрогенной недостаточности будет значительно выше.

Положительные отклики пациенток

Препарат «Анастрозол» (аналоги) отзывы имеет совсем немногочисленные. С таким серьезным заболеванием не многие хотят делиться своими проблемами и ощущениями от лекарственной терапии. Однако те, кто все же оставляет отклики, позволяют хоть как-то проанализировать ситуацию.

Итак, «Анастрозол» зачастую получает хвалебные отзывы пациенток или их родственников, замечающих улучшения. Действительно, после продолжительного приема препарата рост опухоли заметно приостанавливается, замедляется. Метастазы просто не имеют возможности образовываться и разрастаться. Многие пациентки отмечают также и то, что данный препарат не отнимает их семейный бюджет, так как «Анастрозол» есть в «Перечне жизненно необходимых препаратов», и его выдают им бесплатно по льготным рецептам, оформленным в поликлинике.

Зачем нужен Провирон: во время и после курса?

Препарат Провирон имеет в своей основе вещество под названием местеролон. Поэтому его международное название звучит как местеролон. Это андроген, который называют сексуальным препаратом, так как его первоначальное воздействие происходит на либидо. Провирон принимается в таблетках. Если вы решили купить провирон, то первым делом должны познакомиться с механизмом его фармакологического действия.

Андроген распространен во время заместительной терапии. Он показывает высокие результаты по стимуляции мужских вторичных половых признаков – повышенная потенция, хорошее сексуальное влечение, быстрая и качественная эрекция. Кроме того, провирон обладает анаболическими свойствами, чем сыскал славу у спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Для спорта он интересен следующими эффектами: синтез белка, рост мышечной ткани, рост костей, стимуляция эритропоэза.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Снижение тестостерона с возрастом (возрастное уменьшение половой функции) — неизбежный процесс, который будет происходить с нашим телом. В целом, после тридцати лет, уровень тестостерона падает (в среднем) на один процент ежегодно.

• Заболевания и патологии щитовидной железы, гипотиреоз является частой причиной.
• Проблемы с печенью — тот случай, когда страдает метаболизм тестостерона.
• Дисфункция гипофиза и гипоталамуса, в таком случае также нарушается синтез андрогенов.
• Травмы, опухоли яичек.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Ожирение — главный «‎враг» мужчин, потому как жировая ткань и ее количество непосредственно влияет на процесс преобразования тестостерона в эстрогены (основной женский гормон).
• Бесконтрольное применение андрогенов и анаболиков, неграмотное проведенное восстановление (ПКТ).