Дмитрий яшанькин: фитнес-индустрия переходит из залов в сеть

Друзья на час

— Какой уровень у фитнес-тренеров в России? Можно их сравнить с США и Европой?

— Как и везде, есть топовые тренеры, которые хорошо работают. Это личности, за которыми следят, на которых равняются. И такие, безусловно, есть в России.

Если говорить о различии в подходах, то я могу сказать, что в Европе часто замечал, что тренеры работают по шаблону. Например, в Европе идёт разминка, какой-то определённый набор упражнений, растяжка, заминка. И все это так спокойно, размеренно — ноль эмоций.

В США наоборот — эмоции, энергия, заряд, и неважно, что делают клиенты.

— А у нас как?

— У нас же больше какое-то такое общение «тренер — клиент» и даже дружба между тренером и подопечным. Часто это переходит не в наставничество, не в ведение клиента, а просто в приятное времяпрепровождение. У нас тренеры становятся такими дружками на час, с кем прикольно проводить время, — и это минус.

Обидно за клиентов, которые платят большие деньги, занимаются продолжительное время, но не получают результатов.

Гости из будущего

— А если подробнее, тренеры новой формации — кто это? Чем отличаются от качков из девяностых?

— Тренеров новой формации отличают более глубокие знания по физиологии, кинезиологии, биомеханике.

У них есть хорошее знание БАДов, грамотный подход к применению пищевых добавок для здоровья и для достижения спортивных целей. Многие тренеры основывают сейчас свою работу на анализах крови и медицинских показаниях.

— То есть если кто-то пришёл позаниматься с тренером, а у него не спросили о медицинских показаниях и анализе крови, то это тревожный звоночек? Можно уже насторожиться, что попался не лучший тренер?

— Во всяком случае, узнать о здоровье — это первое, что должен сделать квалифицированный тренер. А расписывать программу питания, не спросив про пищевые привычки и аллергии, — это вообще незаконно, на мой взгляд. Когда тренер не спрашивает обо всём этом, скорее всего, он некомпетентен.

Дмитрий с женой Оксаной. Фото: официальная страница Дмитрия в Instagram

— Дмитрий, вот, например, кто-то дочитал это наше интервью до конца. Человека заинтересовала тема фитнеса. Но сейчас он лежит на диване и читает наш разговор с ноутбука. А начать спортивную активность ему лень. Как бы вы могли замотивировать такого человека на занятия спортом?

— Если вы хотите жить активной жизнью, чувствовать себя лучше, стать увереннее в себе, прожить долгую и счастливую жизнь, то фитнес — это то, что вам нужно. Даже не сомневайтесь. Три, два, один, и прямо сейчас встаём с дивана и начинаем двигаться!

Тренеры новой формации

— Как отличить хорошего тренера от плохого? Тренеров сейчас очень много. Люди часто не понимают, к кому обратиться.

— Грамотный тренер, перед тем как начать занятие, всегда узнаёт человека, задаёт ему вопросы. Хороший специалист всегда спросит, чем и как занимался его ученик до этого, каким видом спорта, как долго. Когда последний раз занимался, какие были нагрузки

Важно узнать про образ жизни.

В первой беседе тренер обязательно узнаёт о состоянии здоровья. О травмах, операциях, заболеваниях, нарушениях. Всё это хороший тренер должен узнать, прежде чем что-то предложить.

Уже с этой информацией тренер составляет программу и объясняет цель тренировок. Ещё хороший специалист выясняет, каких результатов хотел бы добиться сам человек. Зачем он вообще пришёл. Затем тренер рассчитывает кратчайший путь достижения цели с минимальными рисками для здоровья.

В идеале ещё нужно получить анализы крови. Уже по результатам анализов можно выдать список добавок, которые посодействуют прогрессу, порекомендовать уровень нагрузки, соответствующий физическому состоянию.

На первом занятии важно провести тестирующие упражнения, которые позволяют определить уровень гибкости, мобильности, состояния ОПА, ССС, общей подготовленности подопечного.

Фото: официальная страница Дмитрия в Instagram

— Какие качества — главные для фитнес-тренера? Образование, спортивный опыт?

— В идеале он должен окончить спортивный, физкультурный или даже медицинский вуз. Очень желателен собственный спортивный опыт. И не просто опыт занятий спортом, а достижения, звания, спортивные разряды.

Ещё лучше портфолио подготовленных тренером атлетов, отзывы его клиентов.

Для тех, кто немного заскучал

— Чему люди могут научиться на курсе Фитнес-инструктор PRO»? Для кого он подойдёт?

— Курс предназначен скорее для тренеров, которые уже несколько лет в профессии.

Я бы сказал так: курс для тех тренеров, кто немножко заскучал. Кому надоело сидеть в зале с утра до вечера, кто столкнулся с выгоранием, чувствует, что мог бы больше, мог бы лучше.

Лучше работать, качественнее преподавать, больше зарабатывать. Но стесняется, боится, не знает, с чего начать, или не верит в себя. Этот курс для тех, кто считает, что тренерство — это его призвание.

Для таких людей это обучение поможет найти себя в профессии и раскрыть свой потенциал на 100 процентов.

— Вы ведь автор этого курса. Что вас натолкнуло на мысль придумать его?