Колеус форсколии: полезный цветок

Forskolin Side Effects

Forskolin induces CYP3A gene expression in your liver. Which means, like grapefruit juice, Forskolin needs to be used cautiously as it will amplify the effects of other nootropics in your . And prescription meds.

Acetylcholinesterase is upregulated by cAMP which makes you sleepy. This means that available in your brain drops. You can counteract this with Acetyl-l-Carnitine (ALCAR), which calms the of Acetylcholinesterase.

The most common side effect with Forskolin is diarrhea because increased cAMP affects the smooth muscle in your gastrointestinal tract. Things move through your intestines faster with Forskolin. But this side effect usually happens at much higher than recommended doses of Forskolin.

Forskolin reduces blood pressure. So if you’re on high blood pressure meds or have naturally low blood pressure you should avoid using Forskolin.

Форсколин в бодибилдинге

Спектр эффектов форсколина очень широк, что делает его применимым для самых различных целей, среди которых бодибилдинг – не исключение.

Рост мышечной массы, объясняемый существенным повышением тестостерона. Данный эффект имеет под собой научную основу, в связи с проведенными исследованиями.

Расширение сосудов, вызываемое форсколином положительно влияет на поступление в мышцы питательных веществ, а также усиливает эффект “пампинга“.

Несомненно полезный для культуриста эффект – усиление загара, вызываемое повышением толерантности организма к действию ультрафиолета.

Описание

Колеус – небольшой кустарник (до метра высотой) с хорошо ветвящимися побегами. Его стебли имеют геометрическую форму трёх- или четырёхгранника. У основания кора одревесневает, а у верхушки сохраняет зелёный цвет.

Листья овально-сердцевидной формы растут попарно. Верхушка их заострённая, по краям симметричные зубчики. На поверхности едва различимо мелковорсинчатое опушение, например, у сорта Колеус Фауст. Окраска их пёстрая в оттенках красного и зелёного (зависит от сорта).

Описание колеуса останется неполным, если не упомянуть о его цветении: маленькие бутоны окрашены в синий или розовый цвет и собраны на верхушке ствола в соцветие-колос.

В народе, благодаря внешнему сходству листьев и стволов с крапивой, цветок получил прозвище «колеус-крапивка». Размеры растения в зависимости от сорта могут быть от 30 до 100 см в высоту, а крона легко формируется обрезкой.

Каков принцип действия форсколина?

Форсколин активирует фермент аденилатциклазу, тем самым повышая уровня циклического аденозинмонофосфата, ответственного за передачу клетками гормонов и прочих медиаторов. В конечном счете, вещество путем посредничества охватывает практически все системы человеческого тела.

Благодаря повышению циклического аденозинмонофосфата снижается артериальное и внутриглазное давление, а также происходит снижение свертываемости крови. Также форсколин индуцирует расширение сосудов и бронхов, и в некоторой степени влияет на активность щитовидной железы, ускоряя процессы сжигания жира.

Предполагается, что жиросжигающая эффективность форсколина находится наравне с тиреотропным гормоном. Также за эффект сжигания жира ответственна вызываемая аденозинмонофосфатом активация липазы, влияющей на распад жиров в организме. Из этого следует, что препарат подходит для похудения.

Согласно исследованию, проведенным на тридцати добровольцах (одна половина принимала форсколин, а другая – плацебо) было отмечено выраженное изменение композиции тела, выражающее себя снижением жировых запасов и незначительным приростом мышечной массы. Также имело место повышение свободного тестостерона почти на 18%, при условии, что группа плацебо лишь потерпела его снижение. Ученые отмечают, что 250 мг форсколина, применяемые в течение девяноста дней могут заметно поменять внешний вид человека, существенно снизив процент жира. Это дает надежду на то, что форсколин может стать перспективным препаратом в лечении ожирения.

Еще одна научная работа продемонстрировала пользу приема форсколина при идиопатической кардиомиопатии, выражающей собой нарушение сократительной способности желудочков сердца. Более того, форсколин оказался более эффективным, чем применяемый для сравнения нитропруссид натрия.

Противопоказания

В список противопоказаний к использованию средства входят:

1. Период вынашивания ребенка. Экстракт корня растения небезопасен при беременности. Высокие дозировки обычно провоцируют торможение развития ребенка либо могут полностью остановить процесс роста.
2. При грудном вскармливании также не рекомендуют принимать препарат. Вместе с молоком он попадает в организм новорожденного и может привести к непредсказуемым последствиям.
3. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний требует обязательной врачебной консультации перед использованием. Компонент влияет на уровень кровяного давления и оказывает воздействие на состояние сердечной мышцы и сосудов.
4. При пониженном кровяном давлении нельзя принимать средство, поскольку оно еще больше снижает его уровень.
5. Заболевания печени и почек могут входить в список противопоказаний, если иное не определил лечащий врач.

Форсколин в первую очередь применяют в фитнесе и бодибилдинге, для снижения уровня подкожного жира и сохранения мышечной массы. Однако этот компонент положительно влияет и на прочие процессы, происходящие в организме. Средство стоит заказывать у проверенных поставщиков, чтобы избежать подделок.

Система скидок от iHerb

5%

Для постоянных покупателей

10%

Для новых покупателей

до 20%

Еженедельные акции

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара

Промокод на скидку zhs081Кликните для активации

Колеус в домашних условиях

Как вырастить из семян

Колеус можно выращивать не только в саду, но и в домашних условиях, при этом размножить его так же можно будет как черенками, так и семенным способом. Выращивают из семян такой цветок точно так же, как и рассаду для посадки в открытый грунт. Однако после того как сеянцы будут распикированы по отдельным кассетам, после этого их пересаживают в индивидуальные горшочки. Далее за кустиками начинают ухаживать так же, как за взрослыми растениями.

Размножение черенкованием

Во время обрезки взрослого куста, оставшиеся обрезки можно не выкидывать, а использовать как черенки. Длина черенка должна быть примерно 10 сантиметров, оборвите с его нижней части все листовые пластины. После этого на укоренение его высаживают в увлажненный песок либо субстрат, сверху отрезки нужно накрыть обрезанной пластиковой бутылкой либо прозрачным пакетом. Уберите их в затененное место и обеспечьте прохладу (от 18 до 20 градусов). Укоренение занимает 1–1,5 недели, после чего черенки, давшие корни, можно будет высадить на постоянное место. Таким способом размножить колеус очень просто.

Колеус советы по уходу формирование,цветение,черенкование

Watch this video on YouTube

Уход за колеусом в домашних условиях

Для успешного выращивания комнатного колеуса, достаточно обеспечить ему правильный режим полива. Для этого его регулярно обильно поливают, используя мягкую хорошо отстоявшуюся воду, температура которой должна быть близка к комнатной

Особое внимание на поливы нужно обратить весной и летом. Подкармливать домашний колеус нужно, как и садовый 1 раз в неделю на протяжении весенне-летнего периода

Для этого используют комплексное минеральное удобрение в половинной дозе от рекомендованной производителем. В холодное время года подкормки проводят 1 раз в 30 дней.

Весной и летом куст рекомендуется систематически увлажнять из пульверизатора. Однако увлажнять листву под прямыми лучами солнца нельзя. В зимнее время, когда воздух в комнате иссушается работающими приборами отопления, для повышения его уровня влажности в поддон насыпают увлажненный керамзит, а на него ставят горшок с растением. Своевременно обрывайте начавшиеся формироваться соцветия, их оставляют только в том случае, если выращивается декоративноцветущих вид или сорт. На протяжении периода вегетации кустики потребуется прищипнуть несколько раз, в этом случае они будут более пышными. После того как закончится период покоя, перед началом вегетации проведите омолаживающую обрезку, для этого укоротите все стебли до 50–70 мм. Умудренные опытом цветоводы рекомендуют, укоренить несколько черенковю, оставшихся после обрезки. Дело в том, что прошлогодний куст может утратить свою декоративность.

Размножение колеуса

Существует несколько способов размножения колеуса:

• Черенками;
• Семенами.

Наиболее популярным считается метод черенкования, так как он прост и молодые растения наследуют сортовые признаки материнского куста. В то время как при семенном размножении декоративность листьев может быть утрачена.

Размножение семенами

Высевать семена необходимо в период с февраля по апрель. Лучше всего использовать низкие и широкие плошки, после посадки семена присыпаются песком.

Семена содержатся при температуре +20 градусов. Спустя три недели появляются всходы. Еще через неделю их можно пикировать в деревянные ящики на расстоянии 2 см друг от друга, расстояние между рядами также 2 см.

Можно использовать следующий состав почвы:

• Листовая земля;
• Торфяная земля;
• Дерновая земля;
• Песок.

Все компоненты смешиваются в равных пропорциях.

На этапе образования второго листа растения высаживаются в отдельные горшочки диаметром до 7 см, при этом используется аналогичный состав почвы.

Через месяц молодые растения методом перевалки пересаживаются в вазоны диаметром от 9 до 11 см.

Основной уход:

• Полив;
• Яркий свет;
• Прищипка макушек.

Декоративность растения приобретают спустя полгода.

Размножение черенками

Лучший период для подготовки черенков – с февраля по май. Подготовленные отростки высаживаются в песок на одну или две недели. Как правило, за это время происходит их укоренение, после чего молодые растения пересаживаются в отдельные горшочки диаметром 9 см.

Основной уход:

• Полив;
• Температура в пределах 17 градусов;
• Проветривание помещения;
• Яркое освещение;
• Прищипка верхушки.

Уже спустя три месяца растения превращаются в красивые, пышные кустики, которые можно пересадить методом перевалки в вазоны диаметром 11 см.

Жиросжигатель в фитнесе и бодибилдинге

Проведенные исследования демонстрируют положительный эффект при использовании добавки для снижения веса. Эксперименты показали, что после курса приема уменьшается уровень подкожного жира (на несколько процентов), повышаются показатели тестостерона. Связано это с ускорением метаболизма, которое активизирует форсколин.

Даже если при употреблении БАД вес снижается незначительно или не снижается совсем, это еще не говорит об отсутствии эффекта. Дело в том, что при использовании препарата уменьшаются жировые отложения, но при этом мышечная масса остается на прежнем уровне или увеличивается. Сухие мышцы намного тяжелее жира, поэтому вес может колебаться незначительно. Но при этом меняются пропорции тела – они уменьшаются.

Cardiovascular Research, Форсколин

В составе продукции представлено 2 активных компонента. Это экстракт форсколина (250 мг на порцию), а также N-ацетил-L-тирозин (50 мг). Аминокислота представлена в форме с высокой биологической доступностью. Она усваивается лучше и, к тому же, усиливает действие алкалоида.

Пищевая добавка представлена в виде растительных капсул. Для производства оболочки используется желатин, целлюлоза, диоксид кремния. Ежедневно необходимо принимать по 1 – 2 капсулы. Делать это лучше всего до приема пищи.

Увеличить дозировку может только лечащий врач. Продолжительность курса также заранее обговаривается со специалистом. В среднем он длится 2 – 3 месяца. В упаковке содержится 60 капсул, поэтому ее хватит на 1 – 2 месяца (в зависимости от того, сколько штук принимать – одну или две).

Влияние на скелетные мышцы

Синтез белка мышц

Форсколин повышает активность аденилатциклазы в скелетных мышцах. Было сделано предположение, что посредством повышения цАМФ форсколин увеличивает синтез белка в мышцах, активируя PI3K и протеинкиназы B, независимо от инсулиновых рецепторов, данная реакция зависит от десенсибилизации.

Сокращение мышц

Форсколин in vitro в концентрации 1 мкм повышает сокращение мышц, вызванное электростимуляцией, в диафрагме мышей. Теоретически механизм повышение уровня цАМФ выглядит следующим образом – индуцируется активность протеинкиназы A, что воздействует на рианодиновый рецептор и повышает отток Ca2+ из саркоплазматического ретикулума.
Несмотря на наличие биологического правдоподобия, исследований воздействия колеуса форсколии на сокращение мышц in vivo не проводилось.

Питательные вещества и мышечные клетки

В исследованиях in vivo отмечалось свойство форсколина, направленное на снижение действия инсулина на путь mTOR/протеинкиназа B в мышечной мускулатуре. В частности, форсколин снижает способность инсулина фосфорилировать протеинкиназу B (не влияя на ее общий уровень), такое же действие было отмечено на 4EBP1, при этом mTOR и S6K1 затронуты не были.
Форсколин также способен ингибировать транслокацию GLUT4 в миоцитах in vitro, а также транслокацию GLUT1, но в меньшей степени. Такой процесс наблюдается в адипоцитах, так как цАМФ отрицательно влияет на транслокацию GLUT4 посредством своего промотора, такое же действие присутствует в мышечных клетках.
Активация цАМК/протеинкиназы А улучшает липидный метаболизм, а способствует улучшению деятельности и здоровья мышечных клеток. Возможно это обусловлено миокином, который носит название мионектин.

Как обрезать колеус (видео)

Черенками

Черенкование является одним из наиболее удобных способов, позволяющих размножить декоративную культуру самостоятельно.Посадочный материал очень легко можно получить, осуществляя обрезку уже взрослых или переросших колеусов. Качественные и пригодные для получения нового молодого растения черенки должны иметь длину в 10-12 см. При подготовке к посадке с нижней части черенка следует обязательно подвергнуть удалению листья.

Укоренение черенков производится во влажном грунте или увлажненном крупнозернистом песке. Черенки в процессе укоренения должны быть накрыты прозрачным полиэтиленом или обрезанной пластиковой бутылкой. До полного укоренения растениям нужно обеспечить температурный режим на уровне 18-20 ºC, что позволит корневой системе сформироваться примерно за десять дней, после чего молодые колеусы можно высаживать на постоянное место. Такое размножение является не только очень простым, но ещё и очень надёжным.

Семенами

Размножение растения семенами осуществляется очень просто, благодаря чему является достаточно популярным способом у цветоводов-любителей нашей страны. Размножение комнатной декоративной культуры семенным материалом осуществляется точно так же, как и культивирование садового колеуса. Практически все разновидности колеуса обладают высочайшим уровнем всхожести семенного материала. Массовые всходы при посеве семян появляются примерно через полторы недели. До появления всходов посадки следует прикрыть стеклом или прозрачным полиэтиленом.

После появления всходов укрытие нужно удалить и установить растение на место с хорошим освещением. Оптимальными показателями для культивирования колеуса является температурный режим в пределах 20-24°С. Пикировать сеянцы нужно в возрасте полутора месяцев. В этот момент макушку молодых растений необходимо прищипывать. Как только минует угроза поздних весенних заморозков, рассаду декоративной культуры можно высадить в сад.

Исследования: форсколин усиливает рост костей

Я нашёл 2 работы, которые говорят, что форсколин позитивно действует на кости. Одна на женщинах, другая — на мужчинах.

Исследование женщин

В 2005 году в Бейлорском Университете Техаса в США задача заключалась в том, чтобы определить влияние форсколина на физические параметры тела женщин.

Принимали участие 23 женщины с небольшим избыточным весом. Их поделили на 2 группы: первой давали по 250 мг 10% экстракта форсколина 2 раза в день, второй — плацебо. Эксперимент длился 12 недель.

Вывод: объём и минеральная плотность кости повысились в первой группе.

Ссылка: [].

Исследование мужчин

В том же году учёные университета Канзаса в США изучали эффекты приёма этой добавки уже у мужчин с лишним весом.

Участвовало 2 группы по 15 человек. Как и в первом случае, одни принимали по 250 мг 10% экстракта форсколина 2 раза в день, а другие — плацебо. И за ними так же наблюдали 12 недель.

В итоге в первой группе с форсколином количество костной ткани у мужчин стало больше.

Ссылка: [].

Здорово, но с этими исследованиями 2 сложности. Во-первых, в них участвовало мало людей. Во-вторых, не выявлено такой уж сильной разницы между группами с форсколином и без. Тем не менее она есть. Добавка на самом деле позитивно влияют на кости. Возможно, у растущих людей результат будет лучше.

Размножение колеуса в домашних условиях

Как самостоятельно выращивать колеус из семян

Посадка колеуса семенами осуществляется в начале марта. Сажать его нужно в легкую и плодородную почву (как вариант: листовая, торфяная, дерновая земля и песок в равных пропорциях), которую перед посадкой семян нужно увлажнить. После того, как будет произведен посева колеуса, семена следует присыпать слоем песка, опрыскать водой и создать для них тепличные условия: накрыть прозрачным полиэтиленом или стеклом и поставить в теплое, хорошо освещенное место.

Не забывайте регулярно увлажнять грунт и проветривать теплицу. Необходимую температуру в +20 градусов с появлением ростков (через 14-18 дней) можно понизить до 15 и произвести пикировку колеуса, а когда у малышей появятся 1 или 2 пары листьев, можно высаживать их в отдельные емкости с тем же составом земли.

Как происходит размножение колеуса черенками

Черенкование колеуса начинают в феврале и продолжают до мая. Молодые ростки срезают острым ножом, ставят в чашки с водой. Когда появятся корешки (в течение 8-12 дней), саженцы можно пересаживать в горшки. Оптимальная температура составляет 16-18 градусов тепла, необходимо хорошее (но не чрезмерное прямое) освещение, а также регулярное, но бережное проветривание.

При слишком высокой температуре или слишком ярком освещении края листьев начинают закручиваться, бледнеть — это признак того, что саженцы нужно переместить в другое, менее освещенное место. Через 3 месяца юные колеусы будут уже такими большими, что их можно будет пересаживать в более крупные горшки.

Влияние на органы

Глаза

Исследование отметило снижение внутриглазного давления (ВГД) у людей, которые использовали глазные капли, содержащие форсколин (1% 50 мкл раствора), форсколин при этом действовал в роли активатора аденилатциклазы. Было сделано предположение, что роль форсколина заключается в повышении скорости реакции ганглионарных клеток сетчатки (ГКС) к стимуляции от НФМ, так как сигнал НФМ в этих клетках передается посредством цАМФ, но увеличение внеклеточного уровня НФМ эффективно регенерирует эти клетки и отрицательно регулирует рецептор TrkB.
Сигнал НФМ в клетках сетчатки BDNF действует в качестве фактора роста и использует цАМФ в качестве посредника на своем сигнальном пути. Так как воздействие НФМ и его миметиков снижают экспрессию его рецептора, считается, что обратная стимуляция (посредством форсклина) обладает схожим действием без риска резистентности.
Одно исследование рассматривало действие форсколина в сочетании с другими соединениями. Отмечалось снижение ВГД на 20% при пероральном приеме мяты тропической (200 мг 10% форсколина), 200 мг рутина и двух витаминов B (тиамин и рибофлавин, 550 мкг и 700 мкг соответственно) в течение 40 дней у лиц с первичной открытоугольной глаукомой (ПОУГ), другие исследования, использующие эти препараты, воспроизвели результаты описанного исследования. Эффективность повышается при использовании в дополнение к стандартной терапии, а прием более одного месяца снижает ВГД в среднем на 10%.
При пероральном приеме форсколина в качестве добавки свыше 40 дней эффективно снижается внутриглазное давление. Необходимы дальнейшие исследования, где форсколин использовался бы без других веществ, более длительное использование препарата помогает оценить риск резистентности.

Печень

Прием экстракта колеуса форсколии (5% от рациона) индуцирует активность разных ферментов печени, а также увеличивает вес печени. Было отмечено дозозависимое повышение транскрипции Cyp2b10, Cyp2c29, Cyp3a11 и Gstm2. Изменения наблюдаются через одну неделю приема и приостанавливаются после прекращения приема колеуса. Примерная дозировка составляет 740 мг на кг тела в день, всего 24 мг для крыс. Индуцирование активности CYP2C имеет клиническое значение, так как является ферментом, который метаболизирует варфарин.
Изолированный форсколин слабее индуцирует активность CYP3A и ферментов глутатиона и не увеличивает вес печени при использовании 0,05% вещества от рациона. Индуцирование может быть опосредовано агонистом прегнан-X-рецептора, который не зависит от действия на аденилатциклазу.

Размножение

Черенками

Осень – хорошее время для сбора черенков. Размножение колеуса черенками, то есть путем укоренения фрагментов верхушек побегов – самый эффективный и простой способ для этого экзотического растения.

Ход работ:

1. Срежьте здоровые, сильные побеги, растущие в центре кустика. Взятые участки должны иметь длину 7-10 см и 2-3 пары листьев.
2. Удалите нижние части листьев, чтобы предотвратить их гниение, и сконцентрировать энергию растения на производстве корней.
3. Черенки можно поместить в воду или в субстрат, состоящий из смеси садовой земли, торфа и песка. Перед помещением в землю стоит обмокнуть нижний кончик побега в укоренитель, например, Корневин, чтобы стимулировать растение к быстрому образованию корней. Однако такая процедура не обязательна, колеус и без специальных препаратов прекрасно укореняется даже в воде.
4. Условие правильного укоренения черенков – обеспечение соответствующих режимов окружающей среды: светлое, теплое место с температурой 22-24 градуса С и регулярный полив. Хорошо укореняются черенки и в обычной воде, ниже представлены на фото корни колеуса через 5 дней после начала укоренения в воде.
5. Черенки укореняются быстро, примерно через 2 недели должны иметь новую корневую систему. Когда растения пойдут в рост, имеет смысл прищипнуть верхушки, это поможет растениям хорошо развиваться.

Семенами

Семена для посева колеуса можно купить или собрать со своих растений, но полученные с самостоятельно собранных семян саженцы могут не повторять родительские характеристики. Семена колеуса должны быть здоровыми. Также следует знать, что образование семян ослабляет растение, снижает его декоративную ценность. Поэтому лучше обрывать отцветшие цветы, чтобы не образовывались плоды.

Колеус Blume дает шаровидные коричневые семена, очень маленькие, размером с мак. Семенной материал должен быть хорошо высушенным, иметь однородную окраску, семена должны быть одинаковыми по размеру.

Посев семян колеуса:

1. Наполняем емкость проницаемым субстратом, грунт выравниваем, поливаем.
2. Мелкие семена колеуса сеют рядами, на глубину 1-3 мм, через каждые 10-15 см, а затем присыпают почвой. Можно смешать их с песком перед посевом, так будет легче провести посев, так как семена очень мелкие.
3. После посева грунт увлажняем, желательно из пульверизатора, чтобы с потоком воды семена не провалились глубоко в землю. Можно накрыть емкость крышкой или пленкой, чтобы улучшить условия прорастания. Крышку нужно периодически снимать, емкость проветривать, грунт слегка увлажнять. Помимо высокой влажности, молодым растениям следует обеспечить достаточно высокую температуру: днем 21-22 °С, ночью 15-18 °С.
4. Прорастание происходит быстрее при температуре 20-27 °C, всходы появляются через 7-14 дней.
5. Когда у сеянцев разовьется первая пара семядолей – пикируем их с пересадкой на расстоянии 5 × 5 см или в отдельные горшки.
6. Подросшую рассаду пересаживают в балконные ящики, горшки или в открытый грунт. Сажать в открытый грунт в Средней полосе стоит после 15 мая, после последних заморозков.

После 6-7 недель выращивания, когда растения достигнут 10-12 см, верхушки побегов следует прищипывать, чтобы растения красиво кустились.

Популярность форсколина

Форсколин можно сравнить с бэк-вокалистами на арене спортивных добавок. Уже много лет он находится в тени трибулуса, раскрученного спортивными брендами до межгалактических масштабов. Именно его считают главным натуральным бустером тестостерона и именно он дарит производителям неплохую прибыль. С форсколином все обстоит иначе: добавка редко появляется в составе комплексных бустеров тестостерона и ей посвящено небольшое число исследований. Однако, пожалуй, на этом недостатки форсколина пока что заканчиваются, потому что одна из последних работ доказала его очевидную эффективность для увеличения тестостерона и снижения жировой массы. Причем, добавка работает даже для тех, кто ни разу не прикасался к гантелям.

Интересные сорта

В культуре встречаются сорта, часто обозначаемые как Coleus × hybridus. О красоте этих растений можно писать бесконечно, так как постоянно появляются новые разновидности, с оригинальными, красочными листьями.

На рынке можно найти множество культурных сортов, выведенных для получения определенных характеристик – размера или рисунка, цвета на листьях – от светло-зеленого до различных оттенков розового, бордового, пурпурного до темных, почти черных (например, Coleus Dark Star).

Узоры на листьях бывают окрашены в целую гамму оттенков желтого цвета, а также могут быть белыми.

• «Электрик лайм» Electric Lime – светло-зеленые листья с лимонной прожилкой;
• «Флорида Сан роуз» Florida Sun Rose – зелено-розово-фиолетовые листья;
• «Гатар Глори» Gatar Glory – желто-оранжевые листья;
• «Пинк чаос» Pink Chaos – зелено-бело-розовые листья;
• «Сплиш сплеш» Splish Splash – зелено-бордовые листья;
• «Васаби» Wasabi – зеленые листья;
• «Бронз Эйдж» Bronze Age – с медно-круглыми листьями, компактной формы;
• «Каипиринха» Caipirinha – с лимонными листьями, бордовой жилкой;
• «Голден дримс» Golden Dreams – лимонные листья с красной жилкой;
• «Пайнэйпл сплеш» Pineapple Splash – лимонные листья с бордовыми пятнами;
• «Скай файр» Sky Fire – с бархатистыми, бардовыми листьями с ярко-зеленым краем;
• «Вальтер Турнер» Walter Turner – бордово-красно-зеленый;
• «Визерд Скарлет» Wizard Scarlet – фиолетовый с светло-зеленой каймой;
• «Баттемилк» Buttermilk – зубчатые, желто-зеленые листья;
• «Религиус Рутабага» Religious Rutabaga – пестрый, пурпурно-зелено-кремовый;
• «Тимотеи» Timotei – кремово-зеленый;
• «Мелибу эприко» Malibu Apricot – абрикосово-желтые листья;
• «Вайлд лайм» Wild Lime – сильно волнистые, кремово-зеленые листья;
• «Блэк принц» Black Prince – очень темные, почти черные листья;
• «Конг роуз» Kong Rose – с крупными, красно-бордово-лаймовыми листьями.

Nootropics Expert Recommendation

Forskolin Extract 125 – 250 mg per day

I recommend using Forskolin as a supplement.

Your body does not make Forskolin on its own. So to get its benefits you must take it as a standardized supplement.

Forskolin on its own as a supplement for and is not very effective because it increases PDE4 (a cAMP reducer) along with boosting cAMP. So the nootropic effects cancel each other out.

But Forskolin is especially helpful when combined with Artichoke Extract. It helps boost memory, increases motivation and the desire to learn. And helps improve mood while controlling anxiety.

We suggest dosing Forskolin 125 – 250 mg per day with 900 mg of Artichoke Extract taken in the morning. this with at least 800 mg of ALCAR to keep your levels up.

We’ve also found that combining this stack with caffeine is helpful. The L-Theanine in green tea comes with the caffeine boost we need. Without the side effects of coffee.

And finally, we are making the effects of normal function more effective with this stack. It triggers the desirable downstream processes that increase learning and memory.

The chemical dynamics of the dopamine are preserved. And we don’t get the negative side effects of using a like Adderall or Ritalin.

Размножение

Колеусы очень легко разводить в домашних условиях. Размножение растения проводится черенками и семенами. В первом случае материал получают при обрезке растения. Черенки нужно поставить в воду. Их высаживают в небольшие емкости, когда появятся корешки. Через некоторое время культура готова к пересадке в более просторный горшок или на клумбу. Колеусы также выращиваются посевом семян на рассаду.

Семена высевают ранней весной. Всходы всегда появляются дружно и быстро. У колеусов очень высокая всхожесть. Сеянцы неприхотливы, отлично переносят пикировку, быстро растут. Во время развития, кустики начинают формировать, придавая им желаемую форму.

Колеусы – теплолюбивые растения. Они не переносят холодов, поэтому в сад их высаживают только после установления теплой погоды.