Джон делвз: полное погружение. как плавать лучше, быстрее и легче

Введение

Когда мы сегодня говорим о «плавании», мы имеем в виду не только спорт. Плавание сегодня — это гимнастика, аэробика и пешие прогулки в бассейне всей семьей, плавание в ближайшем водохранилище и многое другое, что составляет жизнь современного человека. Уроки плавания очень важны для человека. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, кровеносные сосуды и легкие, развивают мышцы, устраняют многие заболевания, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, делают человека тоньше и красивее, помогают быть всегда активными, уметь работать, сохранять интерес к жизни до конца наших дней.

С
помощью водных процедур человек входит в мир новых ощущений, положительных
эмоций, находит бодрость, веселье, чувствует заряд бодрости. Медицинская наука установила,
что систематические уроки плавания являются эффективным средством профилактики
многих заболеваний и поддержания нормального уровня активности и
работоспособности организма.

При
плавании из рабочих мышц, суставов и связок в центральную нервную систему,
особенно в кору головного мозга, поступает большое количество сигналов,
которые, в свою очередь, передаются из центральной нервной системы во все
внутренние органы — сердце, легкие, мышцы и др. — и т.д. из центральной нервной
системы. Происходит быстрый рост сердечной деятельности и дыхания,
увеличивается скорость кровотока через кровеносные сосуды, повышается
артериальное давление, увеличивается обмен веществ. Степень изменения
активности внутренних органов зависит от типа работы; чем сложнее и интенсивнее
движение мышц, тем более выражены изменения во внутренних органах.

Регулярные
плавательные упражнения, особенно в сочетании с дыхательной гимнастикой,
повышают подвижность груди и диафрагмы. Дыхание становится реже и глубже, а
дыхательные мышцы крепче и выносливее. Глубокое и ритмичное дыхание увеличивает
расширение кровеносных сосудов сердца, что приводит к улучшению питания и
снабжения кислородом сердечной мышцы.

Под
влиянием регулярных плавательных упражнений мышцы человека увеличиваются в
объеме, становятся сильнее, повышается их эластичность; во много раз
увеличивается количество функционирующих капилляров в мышцах, которые отдыхают
в сонном положении и не имеют кровообращения. Когда мышечные сокращения
открываются, капилляры начинают двигаться сильнее. Это уменьшает венозный
застой, увеличивает общее количество циркулирующей крови и улучшает снабжение
органов и тканей кислородом.

My Hobby is Swimming

If you like activities same like me, I am sure you are the person who wants to be healthy and wealthy. I never do things that I don’t like. I never do sport if I don’t want. That’s why I enjoy and I love everything I am doing. I have many different hobbies. My friends say that some of them are useless and boring, but all of them are so much important and interesting for me.

My most favorite hobby is swimming. I know it’s actually a kind of sport, but I am so much dependent on it. In general I respect all kind of sport and games, but swimming is the best. My family says in my previous life I used to be a fish. Well I think it’s really so.

My mom told me I liked to swim when I was a baby. Only water could calm me down. Later on I spent all my summer vacations in the village with my grandparents and we have a river there. So almost every day we went to swim. Even if it was no sun, even if it was cold, I wanted to go to the river.

At the age of 10 I went to the swimming pool for the first time and I felt wonderful. After 1 hour of swimming I felt so energized and fresh.

When we go for vacation to the see with my family I never stay on the beach. I spend my time in the water, playing volleyball or just swimming.

That’s why I have such a strong body and even muscles. If you swim regularly your body will become fit and nice. Swimming helps us to burn calories. Basically you don’t need to do any other sport. All your muscles will work out.

But I love swimming just because I feel it’s my kind of sport. In the water I feel freedom and relax. Swimming is good for people of all ages. And the earlier you start the better you will feel. I think it’s gonna be my hobby for all my life. It makes me healthy, happy, free and so much active.

Плыви не под водой. Плыви сквозь нее

Течет не только вода, но также время и жизнь… Статусы про плавание – философские высказывания об умении удержаться на плаву в любой ситуации.

Плавание – это, в первую очередь, вода. А вода – это основа жизни!
Невозможно научиться плавать, не намочив ног
Грядет глобальное потепление. Когда землю вокруг уйдет вод воду, пловцы завладеют миром
За буйки желательно не заплывать даже в своих фантазиях
Плавают все разными стилями, а вот тонут одинаково
Плавание – это не спорт, а способ не утонуть
Таблетки, провоцирующие метеоризм, приравнены у пловцов к допингу
Некоторые вроде мелко плавают, но зато как под себя гребут…
Жизнь вокруг – бурный океан, но не пропадет тот, кто плавает с компасом
Кто-то плывет по морю на огромном лайнере, беспечно веселясь. А кто-то на маленьком плоту, изо всех сил работая веслами. Но только так можно понять, что такое умение плавать на самом деле
Человек не умеет летать, но зато он может научиться плавать

Это самые лучшие ощущения после полета
Не купается в роскоши тот, кто мелко плавает
Время течет – учись плавать
Моя душа подняла якорь и отправилась в плавание к другим берегам
По морю Любви в плавание пускается тот, кто разглядит звезды Надежды над его бурными водами
Когда ты на мели, уже и не важно, умеешь ли ты плавать
Настоящий подводник должен уметь плавать перископом вверх
Мужчины плавают, а женщины купаются, потому что все мужчины надевают плавки, а женщины – купальники
Если ты соберешь на корабль богатств больше, чем твои потребности, даже самый слабый напор ветра сумеет потопить твое судно. Помни об этом, отправляясь в плавание
Удержаться на плаву в море Любви можно, только крепко держа друг друга за руки
Я не умею ходить по воде, но я умею творить в ней чудеса
Пловцы из Эфиопии приехали на Чемпионат, чтобы просто попить воды
Стиль плавания под названием «кроль» придумал дед Мазай, когда спасал зайцев
Пловец-чемпион, заметил девушку, которая тонет и доплыл до нее за несколько секунд

Но по привычке оттолкнулся от нее ногами и поплыл в обратную сторону
Умение плавать очень полезно. Когда ты тонешь, ты не только тренируешь все мышцы тела, но и не умираешь
Надо записать свое сердце в секцию по плаванию, а то оно у меня слабое какое-то
Мир – это целое море, полное тайн. Занимаясь подводным плаванием, старайся не переоценивать свои возможности
Всякое плавание вновь начнется, если под веслом есть вода
Осваивайте, прежде всего, тот вид плавания, который поможет вам дольше оставаться на плаву, а не тот, который позволяет быстрее плыть
Раньше я тонула в твоих глазах, а теперь научилась плавать

Оказание помощи пострадавшему на воде — долг и обязанность каждого гражданина. В зависимости от той или иной ситуации необходимы четко скоординированные действия для оказания помощи.

Как правило, в местах массового купания созданы
специальные станции. Время их работы и количество обслуживающего персонала
определяется их назначением в данном месте. В зависимости от этого для несения
спасательной службы им придаются быстроходные катера, шлюпки, машины,
водолазное снаряжение, средства связи и наблюдения, спасательный инвентарь,
санитарное и хозяйственное имущество. В состав обслуживающего персонала входят
водолазы спасатели, рулевые-мотористы, матросы, связист и медицинские
работники.

На водоемах большой протяженности каждая спасательная
станция или пост имеют свою зону обслуживания. В случаях, когда по какой-то
причине профессиональные спасатели не могут вовремяприбыть на место происшествия, необходимо
умело использовать имеющийся спасательный инвентарь или подручные средства. В
местах массового купания вдоль берега через каждые 25 м и не далее 3 м от воды
устанавливаются щиты или столбы, на которых и размещается спасательный
инвентарь.

К спасательному инвентарю относятся спасательные
круги, шары Суслова, конец Александрова, багры и «кошки».

Спасательные круги изготавливаются из пробки,
пенопласта и других материалов, обтягиваются материей и окрашиваются в яркий
цвет. Диаметр круга — 60–80 см, вес 5–7 кг. По наружному краю круга крепится
веревка.

Чтобы как можно дальше бросить круг, необходимо
взяться за веревку и энергичным маховым движением послать его тонущему.
Последний, в одном случае, продевает одну руку в круг и ставит его в
вертикальное положение, в другом —продевает обе руки и головуи
опирается на него грудью. В таком положении пострадавшему легче ожидать помощи
относительно длительное время или самостоятельно передвигаться, чтобы выбраться
из воды (рис. 53).

Рис.
53

Шары Суслова изготавливаются из пробки или пенопласта
и окрашиваются в яркий цвет. Оба шара соединены между собой веревкой длиной
50–60 см. Вес каждого шара составляет 2,5 кг, диаметр — 21–25 см (рис. 54). К
середине веревки, соединяющей шары, привязывается длинный прочный шнур для подтягивания
пострадавшего к берегу. Чтобы бросить шары тонущему, надо взяться за середину
веревки, соединяющей шары, и маховым или круговым движением снизу вверх бросить
их пострадавшему.

Рис.
54

Конец Александрова – прочнаятонкая веревка длиной около 40 м с петлей,
двумя поплавками и грузом на одном конце и небольшой петлей на другом.Удерживая малую петлю в одной руке (половину
конца можно положить на землю), надо взять в другую руку вторую половину конца
(с грузом и поплавками) и энергичным кругов движением бросить тонущему. В
рабочем положении конец Александрова должен быть сложен большими петлями.
Применяется в тех случаях, когда невозможно использовать тяжелый спасательный
круг или шары Суслова.

Для отыскания и извлечения из воды утонувших или вещей
применяются багры и «кошки».

Нередки случаи безотлагательной помощи и невозможности
по различным причинам использовать специальный спасательный инвентарь. Можно
использовать плавательные круги, надувные матрацы и др.

Плавание и качество жизни

Для любого, кто хочет улучшить качество своей жизни, плавание просто необходимо.

Плавание может сделать человека умнее

Конечно, любые физические занятия благотворны для разума, но может ли плавание сделать вас реально умнее?

Такое исследование проводили в Австралии. Дети, которые брали уроки по плаванию, сравнивались с группой, не занимающихся им. Результаты показали, что дети, которые регулярно плавали, были более способны в изучении языка, у них была сильнее развита моторика, уверенность и физическое развитие, нежели у детей во второй группе.

Плавание может развить даже математические навыки, так как пловцы регулярно измеряют проплытые метры или интервалы тренировок, чтобы следить за спортивными достижениями.

Как плавание влияет на сон

Плавание может иметь влияние на ночной сон человека. Проведено изучение над людьми пожилого возраста с бессонницей. Участники отчитались о том, что и качество жизни и их сон улучшились после внедрения постоянных физических занятий.

Около 50% пожилых людей испытывали до этого проблемы с бессонницей, так что это отличные новости. Изучение фокусировалось на всех видах физической активности, в том числе эллиптических, подъемах вверх по лестнице, велосипедных поездках, бассейне и видео тренировках.

Плавание доступно для очень широкого диапазона людей с проблемамифизического характера, которые делают некоторые упражнения, такие, как бег, например, менее привлекательными для них. Это делает плавание хорошим выбором для пожилых людей, ищущих решения для проблемы с бессонницей.

Доступность плавания

Плавание часто более доступный вариант упражнений, в сравнении с другими, такими как езда на велосипеде. Многие бассейны предлагают доступные цены на посещение. На курорте Армхи в можете посещать олимпийские бассейны. Бассейн Дельфин доступен круглогодично, в нем вы можете совмещать плавание с другими тренировками в спортзале.

Если вы все еще не решаетесь из-за цен, поинтересуйтесь у своего работодателя или в органах медицинского страхования, некоторые из них предлагают возмещение за участие в оздоровительных программах.

Плавание в открытых водоемах тоже привлекательный вариант, но всегда помните о правилах безопасности в таких местах.

Улучшение настроения

Физические занятия высвобождают эндорфины, а эндорфины поднимают настроение. Проведенное исследование показало, что даже больные слабоумием люди, после 12-недельной программы плавания улучшили свое самочувствие и настроение. Повышающее настроение свойство купания действует на всех людей схожим образом: настроение гарантировано поднимается у всех.

Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки (теоретические и практические аспекты)

• Авторы: Авдиенко В.Б., Давыдов В.Ю.
• Жанр: Физкультура и спорт

Целью спортивной деятельности является получение максимального результата для отдельного индивидуума. В данной книге приведены советы, методики и способы отбора лучших пловцов, основываясь на их индивидуальных чертах и способностях.

Делается упор на подбор исходя из телосложения и генетических особенностей пловцов

Уделено внимание ориентации спортсменов в зависимости от их морфофункциональных показателей. Приведена шкала оценки пловцов в возрасте 11-13 лет в зависимости от их телосложения и особенностей развития

Искусство тренировки пловца. Книга тренера

• Авторы: Авдиенко В.Б., Солопов И.Н.
• Жанр: Физкультура и спорт

В книге приводятся авторские методики тренировки пловцов, начиная с новичков и заканчивая профессиональными спортсменами мирового уровня. При этом в работе с подрастающими пловцами упор делается на гормональные и физиологические изменения, происходящие в организме подростка.

Большое внимание уделяется физиологическим и биологическим закономерностям приспособления организма к серьезным физическим нагрузкам. Рассмотрены методы силовой тренировки спортсмена в зале

Приведены советы по восстановлению пловцов после соревнований. Рассмотрены вопросы питания и введения в рацион витаминных добавок.

Доклад Плавание сообщение

Плавание – это спортивная дисциплина, которая заключается в преодолении в подводном положении различных дистанций за определенное время.

Выделяют шесть видов плавания:

1. Спортивное плавание содержит в себе различные соревнования на дистанции по специальным правилам.
2. Игровое плавание состоит из развлечений и различных игр в воде.
3. Прикладное плавание содержит в себе уроки спасания утопающих на воде, приемы ныряния на глубину.
4. Фигурное – это художественная или синхронная гимнастика на воде.
5. Прыжки в воду.
6. Подводное – это погружение с аквалангом, стрельба под водой.
7. Оздоровительное – это специальный набор упражнений на воде или под водой, которые помогут человеку восстановить свое здоровье.

Любой вид плаванья может быть как групповым, так и индивидуальным.

Существуют несколько стилей плаванья, но выделяют в основном три:

1. Стиль “кроль” – это тип плавания на животе, когда левая и правая руки совершают захваты воды поочередно. Лицо человека при этом находится в воде, и только когда рука делает гребок воды, голова поворачивается, чтобы сделать воздуха вдох.
2. Стиль “брасс” – это тип плавания на груди человека, когда левая и правая руки выполняют симметричные гребки воды.
3. Стиль “баттерфляй” – это один из самых технически сложных видов плавания на животе, при котором правая и левая руки выполняют мощные симметричные гребки воды, тело человека приподнимается, а таз и ноги производят волнообразные движения.

Занятие плаванием способствует укреплению здоровья, улучшает психологическое и эмоциональное равновесие человека. Люди, которые с детства занимаются плаванием, имеют правильную фигуру. Способность уметь плавать сохранит человеку жизнь при несчастном случае на воде. Плавание является не только занятием, но и развлечением. Если человек хочет отдохнуть с пользой для здоровья, то можно просто поплавать в свое удовольствие.

Плавание – это одно из самых замечательных занятий на земле!

2, 3, 4, 5 класс, кратко по физкультуре

Немного истории

В 1889 году появились первые соревнования международного типа по плаванию. Это произошло в Будапеште. В 1896 году в Афинах этот спорт вошел в Олимпийские игры.

1887 год ознаменовался тем, что в Великобритании прошел первый официальный чемпионат, в котором пловцы применяли самый старый метод плавания — плыли брассом, находясь на боку и при этом не вынося руки над поверхностью. Именно таким способом был поставлен первый рекорд. В дальнейшем плавание развивалось благодаря изобретательности спортсменов. Например, в 1954 году М. Петрусевич поставил рекорд мира. Часть всей дистанции, которую включал чемпионат, он проплыл под водой и таким образом появился брасс ныряющего типа. Через три года после этого изменились правила соревнований по плаванию, и такой метод был запрещен.

В 30-х годах прошлого столетия появился стиль баттерфляй. В 1935 году с его помощью сразу два пловца установили рекордную скорость на дистанции 100 м. Первым был Джимми Хиггинс, его достижение превзошел С. Бойченко, матрос из Советского Союза. В 1948 году произошло разделение соревнования в зависимости от стиля, так как спортсмены не владели всеми способами одинаково хорошо. Таким образом, на сегодняшний день для каждого стиля проводится свой чемпионат, а современные условия бассейнов позволяют проводить его в любое время года.

Появления стиля кроль относится к концу 19-ого века. Это самый скоростной метод, позволяющий достичь лучших результатов. Первым пловцом, использовавшим кроль, стал Викхем, но сам метод не пользовался известностью, так как спортсмен к концу дистанции оставался без сил.

Усовершенствование движений и техники позволило Джонни Вейсмюллеру, рекордсмену мира, добиться результата в 57,4с на дистанции 100 м. Этот рекорд оставался лучшим на протяжении 10 лет.

Постоянное развитие и усовершенствование делают доступным плавание как вид спорта детям и взрослым. На сегодняшний день многие школы имеют бассейн, в котором проводится чемпионаты, есть секции для спортсменов. Это позволяет детям физически развиваться максимально полно и разносторонне.

История развития плавания

Плавание известно с доисторических времен. Самое раннее упоминание относится к росписям каменного века, которые были написаны около 7000 лет назад. Первое письменное упоминание от 2000 г. до н.э. Самые ранние источники — это Гильгамеш, Илиада, Одиссей, Библия, Беовульф и другие легенды. В 1538 году немецкий профессор Николаус Винманн написал первую книгу о плавании «Der Schwimmer oder Dialog über die Kunst des Schwimmen». Человек по природе не умеет плавать, как и многие животные. Конечно, человек должен был научиться плавать, наблюдая за животными, которые плавают по инстинкту.

Первый человек должен был научиться плавать, чтобы выжить в суровых условиях. Первый способ, которым человек научился плавать, известен как «собачья гребля», т.е. подражание плаванию собаки. Но потом человек захотел найти способ плавания, который бы дал ему больше способности координировать движения рук и ног и способность оставаться на поверхности воды в течение длительного времени. И вот, более двух тысяч лет назад, человек освоил новый способ плавания, известный как латунь. Этот тип до сих пор используется многими людьми для плавания на большие расстояния в открытой, бурной воде.

Следующим видом плавания, которому научился человек, было перекрестное плавание. В нем движение ног было похоже на волну ножниц. Потом человек научился плавать с саженцами. Этот способ плавания позволял развивать большую скорость. Следующий вид плавания был назван «Трейен» в честь англичанина Джона Трейена, который изобрел его в 1783 году. Этот стиль состоит из чередующихся гребешков и пинков, как «ножницы». Джон Треген установил много рекордов по плаванию в этом стиле, и многие люди приняли его. Следующим стилем, который пришёл в голову, был стиль ползания. Это называется так, потому что это похоже на ползание. Он был привезен в Англию в 1902 году Ричардом Кэвиллом, который научил его в Австралии, где он широко использовался местными жителями. Впервые он был назван «Австралийский ползунок». Люди, которые плавали в этом стиле плавания установили так много рекордов, что ползти было признано самым быстрым из всех стилей плавания. Плавание высоко ценилось в Древней Греции и Риме и считалось частью боевой подготовки.

Первые
соревнования по плаванию относятся к рубежу XV-XVI веков (например, в Венеции
соревнования по плаванию проводились в 1515 году). 5] Первая спортивная
организация пловцов была создана в Англии в 1869 г. («Ассоциация любителей
спортивного плавания Англии»), после того, как подобные организации
появились в Швеции (1882 г.), Германии, Венгрии (1886 г.), Франции (1887 г.),
Нидерландах, США (1888 г.), Новой Зеландии (1890 г.), России (1894 г.), Италии,
Австрии (1899 г.) … Рост популярности спортивного плавания в конце XIX века
связан с началом строительства искусственных бассейнов.

В
1896 году плавание было включено в программу первых Олимпийских игр и с тех пор
всегда являлось частью олимпийской программы. В 1899 году в Будапеште
состоялись крупные международные соревнования, в которых принимали участие
спортсмены из нескольких европейских стран; тогда они ежегодно проводились в
разных европейских странах и назывались «чемпионатами Европы».

Перед
Олимпийскими Играми 1908 года ФИНА разработала и утвердила «Правила
ФИНА», которые содержали перечень маршрутов соревнований, порядок укомплектования
и проведения забегов, а также порядок регистрации мировых рекордов. В это же
время были зарегистрированы первые мировые рекорды, самым ранним из которых
стал результат 100-метрового вольного стиля Золтана Халмая (1. 05.8),
показанный 3 декабря 1905 года.

Требования к костюмам

Собраться и прийти на официальные соревнования в любом купальнике не получится. Для экипировки спортсменов есть определённые правила. В частности, с 2010 года разрешены купальники только из текстильных материалов. В 2008 году в этом виде спорта появились полиуретановые костюмы, обеспечивающие лучшую плавучесть. В 2009 году по этому поводу говорили на конгрессе FINA (Международная федерация плавания) и решили исключить использование полиуретана, приняв его за технологический допинг.

Правила гласят, что общая толщина материала не должна превышать 0,8 мм, а его плавучесть не может быть выше 0,5 Ньютона.

Плавательные костюмы, одобренные FINA, не должны доходить до колен. Мужской костюм для соревнований в бассейне не выступает выше пупка, а женский – не закрывает шею и не выходит за плечи.

Костюм для открытой воды не должен закрывать шею, выходить за плечи и быть ниже щиколотки.

Правил по цветам нет, но есть требования на предмет приличия. Так, мужские купальники – цельные, а женским разрешено состоять из двух частей при соблюдении норм приличия.

ЛФК И ЛЕЧЕБНОЕ ПЛАВАНИЕ В ОРТОПЕДИИ

Величко Т И, Лоскутов В А, Лоскутова И В

Издательство:
Академия Естествознания

Год издания: 2014

ISBN: 978-5-91327-269-0

В учебно-методическом пособии рассмотрены возможные нарушения опорно-двигательного аппарата, а также вопросы применения элементов лечебной физической куль-туры и лечебного плавания в занятиях со студентами подготовительных и специальных медицинских групп

На основе анализа лечебного дозированного плавания в пособие включены комплексы специальных плавательных упражнений с использование различных стилей плавания и их элементов.
Главное внимание уделено методике построения занятий и применению специальных средств физической культуры для профилактики и уменьшения нарушений опорно-двигательного аппарата.
Предназначено для студентов подготовительных, специальных медицинских групп, изучающих дисциплину «Физическая культура», и всех, интересующихся проблемой лечебной физической культуры и лечебного плавания при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата

Переводная версия журнала «Современные проблемы науки и образования»
«Modern Problems of Science and Education. Surgery» (ISSN — 2686-9101)

Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
(Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает все научные направления)

«Современные проблемы науки и образования»
список ВАК
ИФ РИНЦ = 0.791

«Фундаментальные исследования»
список ВАК
ИФ РИНЦ = 1.074

«Современные наукоемкие технологии»
список ВАК
ИФ РИНЦ = 0.909

«Успехи современного естествознания»
список ВАК
ИФ РИНЦ = 0.736

«Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований»
ИФ РИНЦ = 0.570

«Международный журнал экспериментального образования»
ИФ РИНЦ = 0.431

«Научное Обозрение. Биологические Науки»
ИФ РИНЦ = 0.303

«Научное Обозрение. Медицинские Науки»
ИФ РИНЦ = 0.380

«Научное Обозрение. Экономические Науки»
ИФ РИНЦ = 0.600

«Научное Обозрение. Педагогические Науки»
ИФ РИНЦ = 0.308

«Научное Обозрение. Технические Науки»

«European journal of natural history»
ИФ РИНЦ = 1.369

«Международный студенческий научный вестник»

Издание научной и учебно-методической литературы
ISBN
РИНЦ
DOI

РЕЦЕНЗИИ и ОТЗЫВЫ
кандидатов и докторов наук
на статьи, авторефераты, диссертации, монографии, учебники, учебные пособия

Академия Естествознания готовит к изданию реестр новых научных направлений, разработанных российскими учеными

Юдович А. Б . — Столкновение морских судов. Их причины и предупреждение. — Транспорт, 1972.

В книге даны результаты анализа столкновений судов, происшедших за десятилетний период; показано, как зависит частота указанных аварий и тяжесть их последствий от таких факторов, как район плавания, условия видимости, время суток, момент происшествия, тоннаж, скорость, вид силовой установки судна и др.; подробно рассмотрены наиболее характерные ошибки и нарушения судоводителей, вскрыты субъективные и объективные причины, даны обоснованные рекомендации для их устранения.

Большое внимание уделено практическому использованию радиолокационной информации для предупреждения столкновений судов, а также судебной практике по делам о столкновениях, определяющей толкование различных положений ППСС.

Шульт И. — Под парусом. — Издательство «Физкультура и спорт», 1960.

Читатель знакомится с видами древесины и тросов — манильского, сизальского и перлонового. Впервые публикуются сведения о парусной ткани, ее строении, свойствах. Ценные советы дает автор по уходу за яхтой. Очень подробно рассказано о ремонте корпуса яхты.Весьма практичны советы по определению состояния яхты и выявлению ее дефектов

Здесь автор подсказывает, на что нужно обратить особое внимание, чтобы правильно оценить состояние корпуса яхты и такелажа.

Вторая часть книги посвящена вопросам обучения яхтсмена. В ней рассматриваются приемы постановки и уборки парусов, снастей, расчалки яхты на стоянке, даются советы о содержании судна во время плавания. Хорошо освещает автор положений лавировки яхт в различных условиях плавания и особенности управления яхтой.