Все звезды олимпии

Содержание:

Мистер Олимпия – начало

Основными значимыми турнирами по бодибилдингу в 1960 гг. были Мистер Америка, Мистер Мир, Мистер Вселенная. Правила, установленные федерациями IFBB, AAU и NABBA, запрещали победителям этих турниров снова бороться за победу. Это позволяло избежать поражения в турнире обладателей статуса чемпиона.

В то же время, поскольку чемпионы не задерживались в турнире, это давало возможность молодым стремиться к победе и получению почетных титулов. Но для чемпионов это был конец соревнований, у них больше не было стимула тренироваться и дальше развивать свою мускулатуру.

Было принято решение создать состязание для великих, благодаря которому из великих мог появиться самый великий.

Итак, было решено добавить такое состязание в ежегодный график соревнований IFBB.

18 сентября 1965 года кроме «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» был проведен еще один турнир, куда были допущены только лучшие из двух турниров. Совет директоров IFBB на тот момент еще не определил название турнира и объявил опрос на новое название с предложением «Мистер Олимпик» (Окончательное название «Мистер Олимпия» было принято в июне 1965 г).

Участие в этом турнире было возможно только для победителей главных турниров по бодибилдингу «Мистер Америка», «Мистер Мир», «Мистер Вселенная».

Сегодня на турнир получают приглашение тройка победителей прошлой Олимпии, а также победители таких престижных соревнований, как «Арнольд Классик», «Нью-Йорк Про», «Австралия Про», «Айронмэн Про», «Гран-при Венгрия».

Первое соревнование Мистер Олимпия

Оно началось 18 сентября 1965 года. Толпа взрывалась овациями в ожидании легендарного Ларри Скотта, это был первый в истории турнир Мистер Олимпия. Джо Вейдер заметил, что такие великие атлеты, как Ларри Скотт, не имеют будущего в бодибилдинге и не имеют новых целей, к которым они могли бы стремиться.

Турнир Мистер Олимпия должен был помочь атлетам зарабатывать от конкуренции среди чемпионов по бодибилдингу. В том году Ларри Скотт стал победителем и подтвердил свой титул в 1966 году. В 1967 году Ларри заявил, что больше не будет участвовать в турнире.

Мистер Олимпия — новые чемпионы

В 1967 году Серджио Олива (известный как «Миф») выиграл третье состязание.

Он был в очень хорошей форме. Он был настолько хорош, что выиграл в 1968 году практически без конкуренции.

Однако, Серджио ждал самый большой вызов, и в 1969 г начинается самое большое противостояние в истории бодибилдинга. На победу претендовал молодой австриец Арнольд Шварценеггер. Все-таки Серджио победил третий раз подряд, но Арнольд пообещал, что такого больше не повторится.

Мистер Олимпия 2000-е годы

В 2000 году Колеман выступил на Олимпии в еще более лучшей форме с большим отрывом от остальных участников. Снова Флекс Уиллер и Кевин Леврон поделили второе и третье место.

2001 год стал для Ронни Колемана более напряженным. На подиуме Олимпии появился Джей Катлер, победив в первых двух раундах. Но Ронни все-таки вырвал победу, не желая признавать, что физическая форма Катлера лучше.

В 2002 году Ронни опять победил, обойдя Кевина Леврона и Гюнтера Шлиеркампфа.

В 2003 году 39-летний Колеман с легкостью одержал шестую победу. И Джею и Кевину было далеко до него. Ронни был лучшим, и по мнению многих еще долго Ронни будет чемпионом. Крис Кормье выбыл из соревнования из-за болезни.

В 2004 году изменился формат Олимпии. AMI взяла Олимпию под контроль и новое соревнование имело 4 раунда. Ронни Колеман снова занял первое место, Джей Катлер — второе. Джей поклялся, что 2005 он свергнет короля Рона с трона.

В 2005 году Олимпия прошла в отеле Орлеан, Лас-Вегас. Ронни в возрасте 41 года в восьмой раз стал мистером Олимпия и был близок к тому, чтобы побить все рекорды бодибилдинга. Второй — снова Джей Катлер.

В 2006 году Джей Катлер весом 130 кг при росте 175 см все-таки стал Мистером Олимпия.

В 2007 году Катлер снова победил, хотя возникла масса споров о справедливости его победы. В том году в очень хорошей форме были Виктор Мартинез и Декстер Джексон.

В 2008 году появился новый Мистер Олимпия — Декстер Джексон, который долго шел к этому, соревнуясь 10 лет в 47 турнирах. Хотя Декстер весил 107 кг (на 14 кг меньше Катлера), он победил за счет идеального рельефа и пропорций, обойдя Катлера на 7 очков.

В 2009 году Олимпия снова прошла в Лас-Вегасе. На подиуме появился обновленный Джей Катлер. И обновилась у него не только прическа, он изрядно поработал над качеством мускулатуры и стал в третий раз Мистером Олимпия.

Эволюция формы. Как менялись спортсмены?

Всегда соревнования Мистер Олимпия были основаны на трех китах культуризма, а именно: внушительные мышечные объемы, качество мускулатуры и очень важный критерий, по которому оцениваются культуристы, это пропорции.

Сейчас критерии оценки остались такими же, но только их понимание несколько поменялось. В качестве примера возьмем первого победителя «Мистер Олимпия» Ларри Скотта, который стал обладателем титула в 1965 году, и сравним его с нынешним победителем Брэндоном Карри. Только на первый взгляд это одинаково огромные культуристы. На самом же деле, их форма сильно отличается. И если даже взять антропометрические данные, то первый чемпион при росте 170 см имел вес всего 94 кг, то чемпион 2019 года при росте 174 см весит 115 кг. Но и это еще не все. При разительном отличии в массе, современный спортсмен еще обладает поразительным качеством мускулатуры. Он гораздо «суше» Лари Скотта и, несмотря на его «сухость», имеет значительно большие объемы мышц.

Достигается это благодаря использованию запрещенных фармакологических препаратов. Эти лекарственные средства повсеместно используются в спорте, однако, в последние годы, ставку стали делать на употребление стероидов, а уж потом – на методики и техники тренировок, диеты и прочие методы, направленные на гипертрофию мышц.

Как говорилось ранее, вместе со знаниями и возможностями, которые появились в связи с прорывом в науке, большая масса стала вполне достижимым делом, поэтому культуристы начали соревноваться не столько в пропорциях, сколько добиваться неестественных форм и внешнего вида мускулов. Видимого разделения мускул на части, например, дельтовидных мышц на передний задний и средний участок, стало мало. Этот визуальный эффект называют сепарированием.

Теперь бодибилдеры стремятся создать такую форму, при которой сквозь кожу можно было увидеть отдельные мышечные волокна (сечение). Если во времена Великого Арни на пике формы бодибилдеров, выступающих на Мистер Олимпия, на теле атлетов можно было отчетливо видеть венозную сетку и сложный рельеф мускул, то сегодня культуристы добиваются такой внешности, при которой зрители могут лицезреть отдельные пучки, волокна и даже мелкие сосуды. Это достигается путем снижения жировой ткани и жидкости в организме до критического минимума.

Подведя итоги, можно сказать следующее. Форма победителей соревнований Мистер Олимпия прогрессировала в качестве и размерах, но современное спортивное общество, да и зрители, стали менее требовательны к гармоничному виду атлета, эстетике, да и понятие прекрасного сильно изменилось. Скорее всего, этот мыльный пузырь – современное веяние лопнет, и в будущем мы сможем лицезреть атлетов, похожих на греческих богов, как в «золотую эру» бодибилдинга.

А что думаете Вы по поводу тенденции бодибилдинга? Ведь и спортсменки категории фитнес-бикини стали массивнее и суше.

Победители

Хронологически

# Год Победитель (ы) Награда Место проведения
1 1965 г. Ларри Скотт 1000 долларов США Нью-Йорк , США
2 1966 г.
3 Серджио Олива
4 1968 г.
5 1969 г.
6 1970 г. Арнольд Шварцнеггер
7 1971 г. Париж , Франция
8 1972 г. Эссен , Западная Германия
9 1973 г. Нью-Йорк , США
10 1974 г.  Арнольд Шварценеггер (в супертяжелом и целом) Франко Колумбу (легкий вес)
11 1975 г.  2,500 долл. США Претория , ЮАР
12 1976 г.  Франко Колумбу (легкий и полный) Кен Уоллер (тяжеловес) 5 000 долл. США Колумбус , США
13 1977 г.  Фрэнк Зейн (легкий и общий вес) Робби Робинсон (тяжеловес) 5 000 долл. США
14 1978 г.  15 000 долл. США
15 1979 г.  Майк Ментцер (тяжеловес) 25 000 долл. США
16 1980 г. Арнольд Шварцнеггер 25 000 долл. США Сидней , Австралия
17 Франко Колумбу Колумбус , США
18 1982 г. Крис Дикерсон Лондон , Соединенное Королевство
19 1983 г. Самир Баннут Мюнхен , Западная Германия
20 Ли Хейни 50 000 долл. США Нью-Йорк , США
21 год 1985 г. Брюссель , Бельгия
22 1986 г. 55 000 долл. США Колумбус , США
23 1987 г. Гётеборг , Швеция
24 1988 г. Неизвестно Лос-Анджелес , США
25 1989 г. Римини , Италия
26 1990 г. 100 000 долл. США Чикаго , США
27 1991 г. Орландо , США
28 1992 г. Дориан Йейтс Хельсинки , Финляндия
29 1993 г. Атланта , США
30 1994 г.
31 год 1995 г. 110 000 долл. США
32 1996 г. Чикаго , Иллинойс , США
33 1997 г. Лос-Анджелес , США
34 1998 г. Ронни Коулман Нью-Йорк , США
35 год 1999 г. Лас Вегас , США
36 2000 г.
37 2001 г.
38 2002 г.
39 2003 г.
40 2004 г. 120 000 долл. США
41 год 2005 г. 150 000 долл. США
42 2006 г. Джей Катлер 155 000 долл. США
43 год 2007 г.
44 год 2008 г. Декстер Джексон
45 2009 г. Джей Катлер 200 000 долл. США
46 2010 г.
47 2011 г. Фил Хит
48 2012 г. 250 000 долл. США
49
50 2014 г. 275 000 долл. США
51 2015 г. 400 000 долл. США
52 2016 г.
53 2017 г.
54 2018 г. Шон Роден
55 2019 г. Брэндон Карри

Количество общих побед

Ранг Мистер Олимпия чемпион Год (ы) Количество побед
В общем и целом Тяжеловес Легкий
1 Ронни Коулман 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 и 2005 8
Ли Хейни 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990 и 1991 8
2 Арнольд Шварцнеггер 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975 (общий и тяжелый вес) и 1980 7 2
Фил Хит 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 и 2017 7
3 Дориан Йейтс 1992, 1993, 1994, 1995, 1996 и 1997 6
4 Джей Катлер 2006, 2007, 2009 и 2010 4
5 Фрэнк Зейн 1977 (общий и легкий), 1978 (общий и легкий), 1979 (общий и легкий) 3 3
Серджио Олива 1967, 1968 и 1969 гг. 3
6 Франко Колумбу 1974 (легкий), 1975 (легкий), 1976 (общий и легкий) и 1981 2 3
Ларри Скотт 1965 и 1966 гг. 2
7 Крис Дикерсон 1982 г. 1
Самир Баннут 1983 г. 1
Декстер Джексон 2008 г. 1
Шон Роден 2018 г. 1
Брэндон Карри 2019 г. 1
8 Робби Робинсон 1977 (супертяжелый вес) и 1978 (супертяжелый вес) 2
Кенни Уоллер 1976 (тяжелый вес) 1
Майк Ментцер 1979 (тяжеловес) 1

Количество побед подряд

Ранг Мистер Олимпия чемпион Лет Количество побед подряд
В общем и целом Тяжеловес Легкий
1 Ли Хейни 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990 и 1991 8
Ронни Коулман 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 и 2005 8
2 Фил Хит 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 и 2017 7
Арнольд Шварцнеггер 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975 6 2
3 Дориан Йейтс 1992, 1993, 1994, 1995, 1996 и 1997 6
4 Фрэнк Зейн 1977 (общий и легкий), 1978 (общий и легкий), 1979 (общий и легкий) 3 3
Серджио Олива 1967, 1968 и 1969 гг. 3
5 Джей Катлер 2006 и 2007, 2009 и 2010 2 (дважды)
6 Ларри Скотт 1965 и 1966 гг. 2
7 Франко Колумбу 1974 (легкий), 1975 (легкий), 1976 (общий и легкий) 1 3

Ронни Колеман

При рождении Ронни испугал врачей, т.к. был очень крупным. В 12 лет Колеман имел рост 180 см и вес 80 кг, выглядя чертовски атлетично. Из любопытства Ронни начал посещать школьный тренажерный зал. Он не особо разбирался в накачке мышц.

Малыш Ронни закончил универ с отличием и получил степень бакалавра по специальности «бухгалтерский учет». Но эта специальность была не для него, Колеман мечтал стать полицейским. Увидев объявление о наборе штата, Ронни не раздумывая подал заявление и был принят на службу. Работа полицейским обязывала его заниматься в тренажерном зале. Через три месяца Ронни побеждает в конкурсе «Мистер Техас». В 1991 году стал чемпионом мира среди любителей и получил профессиональную карту, тут и начался тяжелый путь…

Различные травмы и разочарования должны были сломить любого, но Ронни выстоял. Единственным, кто смог свергнуть его с престола — был Джей Катлер. Хотя Ронни Колеман утверждал: «Для того, чтобы Джею одолеть меня, ему нужно заново родиться…»

А как Вы относитесь к профессиональному бодибилдингу?

Другие участники мужских категорий конкурса

212 OLYMPIA

  1. Камаль Эльгарни (Ливия).
  2. Дерек Лансфорд (США).
  3. Шон Кларида (США).
  4. Джон Джуэтт (США).
  5. Ахмад Ашканани (Кувейт).
  6. Дэвид Генри (США).
  7. Хидэтада Ямагиши (Япония).
  8. Анхель Кальдерон (Испания).
  9. Гай Чистернино-младший (США).
  10. Сунгван Ким (Южная Корея).
  11. Джордж Петерсон (США).

MEN’S PHYSIQUE OLYMPIA

  1. Хали Куорти (США).
  2. Лонг Ву (Китай).
  3. Раймонт Эдмондс (США).
  4. Райан Терри (Великобритания).
  5. Карлос ДеОливейра (Бразилия).
  6. Брэндон Хендриксон (США).
  7. Исмаэль Домингес (Мексика).
  8. Камаран Харрис (США).
  9. Стэн Моррисон (США).
  10. Кори Моррис (США).
  11. Халед Шевайтер (Катар).
  12. Аундре Бенсон (США).
  13. Андрей Линкан (Румыния).
  14. Кайрон Холден (США).
  15. Бонг Сеок Чой (Южная Корея).
  16. Джереми Потвин (США).
  17. Райан Джон-Батист (Великобритания).
  18. Ясер Фернандо Чала Бландон (Колумбия).
  19. Андре Фергюсон (США).
  20. Джордж Браун (США).
  21. Дэниел Аммонс (США).
  22. Родриг Шенье (Франция).

Classic Physique Olympia

  1. Рики Мотен-младший (США).
  2. Крис Бамстед (Канада).
  3. Ахмад Ахмад (Ирак).
  4. Али Шамшамар (Иран).
  5. Бреон Энсли (США).
  6. RD Cardwell (США).
  7. Дэнни Хестер (США).
  8. Дани Юнан (США).
  9. Уэсли Виссерс (Нидерланды).
  10. Дэвид Хоффман (Германия).
  11. Араш Рахбар (США).
  12. Терренс Раффин (США).
  13. Сами Ганем (США).
  14. Хосе Мария Мете Буэбери (Испания).
  15. Фабиони Сильвен (Доминиканская Республика).
  16. Алекс Камбронеро (США).
  17. Кристофер Хант (США).
  18. Парк Мёнхо (Южная Корея).
  19. Деонтрал Кэмпбелл (США).
  20. Дивайн Уилсон (США).

Чисто английское убийство… конкурентов

Период 1992-1997-х годов стал эпохой Дориана Ятса. В среде спортсменов считается, что именно он привнес в мир бодибилдинга “моду на массу”, и далеко не каждый считает этот факт положительным. Впрочем, даже противники чересчур массивных атлетов ничуть не умаляют достижений британца, как в свое время и его оппоненты, признававшие, что Ятс в середине 90-х был недосягаем. Притом, что в 1994 году ему пришлось приложить титанические усилия, чтобы восстановиться от тяжелой травмы, полученной за 9 недель до состязаний, да и на пятки Дориану из года в год наступали все более серьезные оппоненты, такие, как Нассер эль Сонбати, Шон Рей и Кевин Леврон. Впрочем, подвинуть Ятса с пьедестала удалось не им, а полицейскому по имени Ронни Колмен – атлету, которому нет равных по массе среди всех спортсменов, когда-либо принимавших участие в Олимпии.

Кто участвует в открытой категории Мистер Олимпия 2020

Фил Хит, как известно, возвращается в этом году на Мр. Олимпия и, возможно, даст фору всем. Тем не менее, спортсмен старается работать с реально огромными и непомерными весами, что говорит не только о его высоком уровне подготовки, но также и о большом стремлении подняться на пьедестале Олимпии еще раз. Фил обратился с эмоциональной речью к своим фанатам, в которой отметил, что на сцену зовет его душа – душа спортсмена, душа чемпиона и победителя. Фил уже стал семикратным чемпионом турнира и прямым текстом заявил, что он придет за своей 8 победой. Ранее Фил Хит утверждал, что возьмёт 10 титулов, это, по его словам, являлось его целью. Продолжит ли спортсмен цепь своих побед – покажет время, в общем, ждем Хита на сцене с нетерпением.

Несмотря на то, что Кай Грин получил квалификацию на 2020 год, к сожалению фанатов эпатажного спортсмена, на сцене Олимпии он не выступит. Несомненно, с присутствием Грина касса турнира набралась бы побольше.

Декстер Джексон – еще один любимец публики, который уже объявил о своем уходе на пенсию. В общем-то, Джексон обязательно будет штурмовать Олимп и в этом году. Пятидесятилетний Декстер не сбавляет темп своих тренировок, находится во всеоружии и в прекрасной форме, чего стоила только его восхитительная форма на прошлой Олимпии в 2019 году. Конечно же, у всех фанатов этого замечательного спортсмена еще будет шанс увидеть его на сцене не в последний раз.

Шона Родена считают одним из возможных победителей этого года, однако, каким был Рон не был уверенным в своей форме, он утверждает: «Вторым может стать каждый».  По собственному опыту спортсмен знает, ставши вторым – не нужно отчаиваться, важно проанализировать форму и недостатки, и выступить лучше в следующем сезоне. Сам спортсмен говорит: «Я планирую забрать титул, как никогда ранее, сейчас я – как замедленная адская машина и просто выжидаю время»!

Тренер Брэндона Карри Абдула утверждает, что его подопечный в отличной форме и готов взять титул в этом году, обойдя главного соперника – семикратного чемпиона Олимпии Фила Хита

Сам Абдула гордится своим результатом, как тренера, знающего свое дело, и не видит никого на вершине Олимпии в этом году, кроме как Брэндона. Команда была сфокусирована на качестве формы, а не на массе. «В особенности, – говорит тренер – у Брендона улучшилась форма рук. Мы всегда были первыми. Никогда не было номера два». Еще тренер Керри категорически не согласен с мнением, что Хит даст фору чемпиону прошлого года

Тренер Брэндона Карри Абдула утверждает, что его подопечный в отличной форме и готов взять титул в этом году, обойдя главного соперника – семикратного чемпиона Олимпии Фила Хита. Сам Абдула гордится своим результатом, как тренера, знающего свое дело, и не видит никого на вершине Олимпии в этом году, кроме как Брэндона. Команда была сфокусирована на качестве формы, а не на массе. «В особенности, – говорит тренер – у Брендона улучшилась форма рук. Мы всегда были первыми. Никогда не было номера два». Еще тренер Керри категорически не согласен с мнением, что Хит даст фору чемпиону прошлого года.

Мамду Элссбиай, он же Биг Рами, в этом году пропускает Олимпию, не получив квалификацию. Всему виной жесткие правила соблюдения самоизоляции в ОАЭ, при которых выходить из дома в тренажерный зал было невозможно, поэтому спортсмен не смог привести себя в надлежащую форму.

Список всех участников в открытой категории Мистер Олимпия 2020

  1. Брэндон Керри (США).
  2. Уильям Бонак (Нидерланды).
  3. Хади Чупан (Иран).
  4. Декстер Джексон (США).
  5. Ролли Винклаар (Кюрасао).
  6. Фил Хит (США).
  7. Седрик Макмиллан (США).
  8. Натан ДеАша (Великобритания).
  9. Хуан Морель (США).
  10. Джеймс Льюис (США).
  11. Хантер Лабрада (США).

«Лучшая роль второго плана»[править | править код]

С «исполнителями главных ролей» определились: у нас четыре «положительных» героя и два «отрицательных» – Кай Грин и Деннис Вольф сыграли главных «плохишей» с разной степенью достоверности, но относительно неплохо. Впрочем, о всех них мы уже поговорили. Кто остался? Ронни Рокель, Виктор Мартинес, Тони Фримен, Хидэ Ямагиси да Джонни Джексон с Деннисом Джеймсом. Давайте оценим их результаты.

Главный претендент на то, чтобы считаться «лучшим среди остальных» – Ронни Рокель. Действительно, атлет, которому в этом году исполнилось 38 лет, добился невиданного для себя успеха – впервые он попал в финал самой «Олимпии». При очень приличных объемах и качестве. Честно говоря, не ожидал, что Ронни удастся демонстрировать каждый год прогресс в форме. Правда, ему все так же не хватает ширины и проработки спины, и вряд ли стоит в этом плане ждать каких-либо улучшений, но… Шестое место дорогого стоит, пусть многим оно и кажется не совсем заслуженным. Виктора Мартинеса судьба продолжает испытывать на прочность – травма бедра в 2008-м, семейная драма в прошлом году, травма колена в этом. О какой подготовке тут может идти речь? Слава Богу, что вообще вышел на подиум. Вполне естественно, форма была далекой от лучших образцов. А чего вы ожидали? Сможет ли Вик когда-либо вернуться на вершину? Очень хотелось бы в это верить… Как и в то, что судьи не будут «задвигать» постоянно Тони Фримена. За этого спортсмена, который добился невероятного сложения для его роста (высоким людям в этом плане куда сложнее) просто обидно. Правда, времени что у Тони, что у Виктора осталось не так уж и много. А вот Деннис Джеймс вышел на подиум в последний раз – об этом сам спортсмен заявил на предварявшей «Олимпию-2010» пресс-конференции. 31 мая этого года Деннису исполнилось 45 (долгое время спортсмена считали на 4 года более молодым из-за ошибки, вкравшейся в данные, опубликованные на его персональном сайте), так что он стал самым, скажем так, опытным спортсменом, который принял участие в турнире «Мистер Олимпия» в этом году. Можно считать успехом его 11 место? В условиях такой жесткой конкуренции и для весьма зрелого атлета – да, безусловно. Джонни Джексон и Хидэ Ямагиси… «Самурай» -очень располагающий к себе человек, приятный собеседник, но Джонни, несмотря на более низкое место на этом турнире, мне лично нравится больше. Вот уж кому подходит пределение «красота силы»! Правда, удел этих двух талантливых ребят на «Олимпии» -балансирование на грани десятки лучших, но это не так уж и мало. Во всяком случае, занятие это достаточно прибыльное.

Техника выполнения

Исходное положение

  • Гриф тренажера Смита установите на высоте, которая соответствовала бы длине рук;
  • Встаньте спиной к тренажеру, стабилизируйте поясницу путем втягивая живот;
  • Уберите плечи от ушей, опустив лопатки к тазу, и немного сократив ромбовидную;
  • Возьмитесь за гриф симметрично обеими руками;
  • Расстояние от каждой ладони до стоек должно быть одинаковым;
  • Хват стоит сделать таким, чтобы сгибание в локтевом суставе было комфортным;
  • Для большинства людей это хват на 10 см шире плеч;
  • Снимите гриф со страховочных упоров, просто повернув его на себя

Движение

  1. Сгибая руки в локтевых суставах, подтяните гриф вверх, насколько это возможно;
  2. Локти должны при этом сгибаться;
  3. Для того, чтобы обеспечить достаточную амплитуду, поднимите плечи и включите в работу трапеции;
  4. Ягодицы могут стать «препятствием» на пути грифа, поэтому допускается слегка подавать штангу назад;
  5. Опускание грифа должно быть медленным;
  6. Тяга совершается за счет задней дельты, трапеция только помогает движению;

Тяга Ли Ханей. Или как еще говорят — тяга Ли Хэйни — Хани со штангой для задних дельт и трапеции

Watch this video on YouTube

Ошибки

  • Грудной отдел атлета сильно искривлен, спина круглая;
  • Поясничный отдел либо слишком прогибается, либо искривлен, стабильности в нем нет, позвоночник меняет угол при каждой тяге;
  • Вместо тяги спортсмен делает шраги со штангой за спиной, то есть поднимает и опускает вес за счет подъема плеч;

Кто же они – звезды Олимпии

Переходим к главному, ведь каждый из нас желает быть похожим на какого-нибудь боди-кумира, стремится достичь таких же высот. Давайте по порядку рассмотрим всех победителей, взгляните на их фото, идеальные формы, одним словом чемпионы.

Ну, начинаем со стартового 1965 года.

Ларри Скотт – победитель в 1965 и 1966 годах. Он стартовал с весьма хрупким строением тела, ведь имеет узкие плечи, но годы тренировок дали результат, объем его бицепса – 50 см. Еще Скотта мы должны поблагодарить за отменное изобретение для прокачки рук – скамья Скотта.

Идем дальше – уже с 1967 года по 1969 в рядах победителей оказался Серджио Олива. Этот атлет с ростом 178 см. и весом 102 кило родился на Кубе, а дальше сбежал в США. Именно в 1969 году Олива выиграл «Олимпию» у самого Шварценеггера, который в этот году был новичком на конкурсе.

Арнольд Шварценеггер – провалился только в первый раз, а вот с 1970 по 1975 гг и в 1980-м терминатор был абсолютным чемпионом. Арни сам из Австралии, дальше уехал в штаты работать и за счет упорного труда добрался до высот не только в бодибилдинге.

Он хороший актер, спортсмен, политический деятель и т.д. Вес Арнольда 107 кг, при росте 188 см, а бицепс равен 56 см.

Франко Коломбо – вышел в финал и стал победителем в 1976 и 1981 годах. Он хороший друг Шварценеггера, а, благодаря учебе в медколледже, сейчас ведет медицинскую практику. Рост атлета 166 см. при весе 84 кг, а бицепс – 47 см.

Фрэнк Зейн – обладатель титула с 1977 по 1979 год. Антропометрия: рост – 176 см, бицепс – 46 см, вес – 84 кг. Эстетическое телосложение, которое он усовершенствовал, дало ему путевку в жизнь.

В 1982 году победил Крис Дикерсон, который кроме спорта отличился профессиональной карьерой оперного певца. Роста спортсмена 168 см, а вес 86 кг.

Самир Баннут одержал победу в 1983 году. К сожалению, этот конкурс оказался самым значительным для него, больше в серьезных турнирах он не выигрывал. Рост Самира 173 см при весе 90 кг.

1984—1991 год абсолютный чемпион «Олимпии» – Ли Хейни. С ростом 180 см и весом 112 кг. Количество побед Хейни превзошло самого Шварценеггера, его не зря считают успешным. Сейчас атлет занимает роль тренера и владеет нескольким спортзалами, в которых и сам поддерживает форму.

С 1992 по 1997 титул «Мистер Олимпия» достается Дориану Ятсу. Он победил и в 1993-м, и всего 6 раз был абсолютным чемпионом, его мышечная масса внушает и вызывает восторг.

С ростом 178 см и весом 118 кг Дориан и дальше бы занимал почетные места, но на последнем выступлении получилл травму и покинул соревновательскую практику.

Ронни Колеман покорил вершину с 1998 по 2005 год, антропометрические данные атлета внушают уважение, ведь его вес 138 кг при росте 180 см, объем бицепса равен – 61 см.

Это выдающийся бодибилдер, который пришел в спорт, чтобы улучшить свои показатели, ведь он полицейский. Ронни не привык останавливаться на малом, поэтому всегда побеждал по крупному.

Джей Катлер покорил «Олимпию» в 2006, 2007, 2009 и 2010 годах. Много лет он шел в тени Колемана, но все же упорные тренировки дали результаты, и он победил его. Джей имеет огромную массу, которая между сезонами доходит до 145 кг.

В 2008 году на вершине оказался Декстер Джексон – профессиональный атлет. Всю жизнь он посвятил спорту, но взошел на первое место только раз. Его рост 168 см, а вес 99 кг.

И вот современная легенда бодибилдинга – Фил Хит. Думаю, вы знакомы заочно с этим атлетом, который с 2011 по 2016 год является чемпионом «Олимпии». При росте 175 см, он имеет вес 114 кг с бицепсом в 60 см.

https://youtube.com/watch?v=kxGcikaJugg

Фил по прозвищу «Дарование» изначально играл в баскетбол, но невысокий рост, по его мнению, не позволили бы попасть в хорошую команду.

Он бросил свои силы в культуризм и не ошибся. Вполне возможно, что в сентябре 2017 года он также займет лидирующую позицию на «Мистер Олимпия».

Пора прощаться, атлеты, тему раскрыли. Кто хочет продлить беседу, жду комменты. Всем успешных тренировок с максимальной отдачей. Пока.

Результаты Мистер Олимпия 2019

Вот и закончилось самое ожидаемое событие в мире бодибилдинга и предоставляем результаты Мистер Олимпия 2019. Как всегда, самый престижный турнир не обошелся без ярких эмоций, спорных моментов, но в целом Олимпия оставила положительные впечатления у публики. Итак, представляем победителей всех категорий и денежные призы.

Краткие итоги по всем категориям прошедших соревнований в 2019 году

  1. Mr. Olympia — Брендон Кёрри.
  2. 212 Olympia — Камаль Эльгаргни.
  3. Classic Physique — Крис Бамстед.
  4. Men’s Physique — Рэймонт Эдмондс.
  5. Women’s Physique — Шаник Грант.
  6. Figure — Сидни Гиллон.
  7. Fitness — Уитни Джоунс.
  8. Bikini — Элиса Печини.
  9. Wheelchair — Гарольд Келли.
  10. «Народный чемпион» — Хади Чупан.

Результаты открытой категории Олимпии 2019

Победителем Мистер Олимпия 2019 стал Брендон Кёрри – спортсмен из США в возрасте 36 лет. Новый Мистер Олимпия ростом 174 см и весом около 103 кг.

  1. Брэндон Кёрри (Brandon Curry), 400 000 долларов CША.
  2. Уильям Бонак (William Bonac), 150 000 долларов CША.
  3. Хади Чопан (Hadi Choopan), 100 000 долларов CША.
  4. Декстер Джексон (Dexter Jackson), 45 000 долларов CША.
  5. Роули Винклаар (Roelly Winklaar), 40 000 долларов CША.
  6. Стив Кукло.
  7. Седрик МакМиллан.
  8. Лукас Осладил.
  9. Аким Уильямс.
  10. Патрик Мур.
  11. Люк Сандое.
  12. Хуан Морель.
  13. Макс Чарльз.
  14. Джон Делароза.
  15. Майкл Локетт.
  16. Мохамед Шааба.

Результаты Olympia Men’s 212

Пятерка победителей категории 212 Olympia выглядит так:

  1. Камаль Эльгарньи — 50 тыс. долларов.
  2. Дерек Лансфорд — 20 тыс. долларов.
  3. Шон Кларида — 10 тыс. долларов.
  4. Джон Джюетт — 6 тыс. долларов.
  5. Ахмад Ашканани — 4 тыс. долларов.

Результаты Olympia Fitness

Пятерка лидеров:

  1. Уитни Джонс — 50 тыс. долларов.
  2. Мисси Трасскот — 20 тыс. долларов.
  3. Райалл Грэбер — 12 тыс. долларов.
  4. Жаклин Бейкер — 7 тыс. долларов.
  5. Тиффани Шандлер — 6 тыс. долларов.

Результаты Olympia Figure

Пять лучших в своей категории:

  1. Сидни Гиллон — 50 тыс. долларов.
  2. Латория Уоттс — 20 тыс. долларов.
  3. Надиа Уайтт — 12 тыс. долларов.
  4. Джессика Рейел Падилла — 7 тыс. долларов.
  5. Кёрли Старлинг-Хоррелл — 6 тыс. долларов.

Результаты Women’s Physique Olympia

  1. Шоник Грант — 40 тыс. долларов.
  2. Сара Виллегас — 18 тыс. долларов.
  3. Натали Абрахам Коэло — 12 тыс. долларов.
  4. Даниэли Кастило — 6 тыс. долларов.
  5. Лора Пинтадо Чинчилла — 4 тыс. долларов.

Результат Бикини Олимпия

  1. Элиза Пецини — 50 тыс. долларов.
  2. Джанет Лэюг — 20 тыс. долларов.
  3. Анжелика Тейксейра — 12 тыс. долларов.
  4. Лорали Чападос — 7 тыс. долларов.
  5. Дженифер Дори — 6 тыс. долларов.

Результаты категории Менс Физик

  1. Раймонт Эдмундс — 35 тыс. долларов.
  2. Андре Фергусон — 12 тыс. долларов.
  3. Кирон Холден — 8 тыс. долларов.
  4. Брэндон Хендриксон — 4 тыс. долларов.
  5. Райан Терри — 2 тыс. долларов.

Результаты Классик Физик

  1. Крис Бамстэд — 30 тыс. долларов.
  2. Бреон Ансли — 10 тыс. долларов.
  3. Джордж Петерсон — 5 тыс. долларов.
  4. Кеон Персон — 3 тыс. долларов.
  5. Чен Канг — 2 тыс. долларов.

Так же победителем категории «Wheelchair», инвалиды-колясочники 2019, стал Гарольд Келли.

В этом году гости Олимпии присвоили титул «Народный Чемпион» Хади Чупану.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector