Мировые рекорды в лыжных гонках

Особенности тренировок

Подготовка к забегам на 5000 метров подразумевает большое количество аэробной нагрузки.

Большинство забегов на 5000 метров, выполняемых профессиональными спортсменами, пробегаются на уровне 95-98 % от максимального потребления кислорода (МПК). В этом отношении дистанция 5000 метров сложнее дистанции на 10 000 метров.

При таких показателях бег становится достаточно интенсивным, поэтому важное значение приобретают психология и тренировочный процесс. Для бегунов на 5000 метров тренировки должны быть выстроены таким образом, чтобы они вели к увеличению аэробной мощности, экономичности бега и порога анаэробного обмена (ПАНО)

Популярные соревнования

Каждые 4 года проводятся летние Олимпийские игры, где сражаются сильнейшие стайеры планеты. Забеги проводятся в два этапа. Сначала выполняются два забега для квалификации в финальный забег, затем финал.

Так, на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро 2016 года было проведено два отборочных забега, в каждом участвовало по 25 человек. В финал отбирались пять лучших с каждого забега и ещё шесть бегунов – участников любого из двух забегов, показавших лучшее время помимо первых десяти. Любопытно, что все шесть бегунов, проходивших в финал по времени, были из второго забега.

Каждые 2 года проводится чемпионат мира по лёгкой атлетике. Для участия в нём атлетам необходимо выполнить установленный IAAF норматив в указанные сроки. Напрямую на чемпионат мира попадают атлеты, которые получили специальное приглашение (wild card). Такую привилегию могут получить действующий чемпион мира и победитель Бриллиантовой лиги.

Как и на Олимпийских играх, в чемпионате мира есть предварительные забеги на 5000 метров и финальный забег. В финал проходят по 5 лучших атлетов с каждого забега и 5 атлетов, показавших лучшее время помимо спортсменов первой десятки.

Ежегодно проводится Бриллиантовая лига – серия коммерческих соревнований по лёгкой атлетике. Бриллиантовая лига – многоэтапное мероприятие. Обычно проводится 14-15 этапов. Соревнования по каждой дисциплине проводятся 6 раз, не считая финала. Заключительный этап – это финал, куда проходят лучшие атлеты по итогам предварительных соревнований.

Победитель каждой дисциплины награждается бриллиантовым кубком, солидным денежным призом и правом на участие в чемпионате мира по лёгкой атлетике.

Книга рекордов Гиннесса

Лондонский марафон славится своими необычными участниками, которые пытаются попасть в Книгу рекордов Гиннесса, пробегая гонку в разнообразных маскарадных костюмах.

Мотивация тут такая: большинство бегунов никогда не смогут побить мировой рекорд в марафоне, но каждый может стать самым быстрым марафонцем в маскарадном костюме по своему выбору!

На марафоне 2019 года было установлено 40 новых рекордов Гиннесса из 79 попыток: от самого быстрого марафона в палатке до самого быстрого марафона с бегунами, скованными вместе наручниками.

В некоторых случаях не нужно облачаться в тяжёлый костюм, чтобы стать рекордсменом, а достаточно пробежать марафон, например, на Международной космической станции! Первым человеком, сделавшим марафон в космосе, стал британский астронавт Тим Пик. В 2016 году он пробежал дистанцию на беговой дорожке с удерживающими его ремнями безопасности за 3 часа 35 минут.

Другой необычный рекорд оценят поклонники футбола. Джон Фарнворт в 2011 году финишировал на Лондонском марафоне, подбрасывая футбольный мяч между правой и левой ногой, – и ни разу не уронил его. На прохождение дистанции Фарнворту потребовалось 12 часов 15 минут.

Для регистрации в Книге рекордов нужно заранее подавать заявку после получения места в стартовом протоколе.

История мировых рекордов

У женщин, Олимпиада

1. XXIII Олимпиада — 1984 г. Лос-Анджелес, Джоан Бенуа 1-е место 2:24:52 США
2. XXIV Олимпиада — 1988 г, Сеул, Роза Мария мота Коррейя ДОС Сантос, 2:25:40, Португалия
3. XXV Олимпиада — 1992 г. Барселона, Валентина Егорова, СНГ, 2:32:41
4. XXVI Олимпиада — 1996 г., Атланта, Фатума Роба, Эфиопия, 2:26:05
5. XXVII Олимпиада — 2000 г., Сидней, Такахаши, Япония, 2:23:14
6. XXVIII Олимпиада — 2004 г., Афины, Мизуки, Япония, 2:26:20
7. XXIX Олимпиада – 2008 г., Пекин, Константин Томеску, Румыния, 2:26:44
8. XXX Олимпиада – 2012 г., Лондон, Тики Гелана, Эфиопия, 2:23:07
9. XXXI Олимпиада – 2016 г., Рио-Де-Жанейро, Kipchoge, Кения, 2:08:44

У мужчин, Олимпиада

1. I Олимпиада 6—15 апреля 1896 г., Афины, Spiridon Louis, Греция, 2:58
2. II Олимпиада 1900 г., Париж, Michel Johann Theato, Люксембург, 2:59:45
3. III Олимпиада 1904 г., Сент-Луис, Томас Дж. Хикс, США, 3:28:53
4. IV Олимпиада 1908 г., Лондон, Джо Джозеф Хеис, США, 2:55:19
5. V Олимпиада 1912 г., Стокгольм Mcarthur, 2:36:54
6. VII Олимпиада (1920 г. , Антверпен, Hannes Kolehvfinen, Финляндия, 2:32:35
7. VIII Олимпиада (1924 г. , Париж, Альбин Оскар Стенрус, Финляндия, 2:41:23
8. IX Олимпиада (1928 г. , Амстердам, Мохамед Бугера Ouafi, Франция, 2:29:01
9. X Олимпиада (1932 г. , Лос-Анджелес, Juan Carlos Zabala, Аргентина, 2:31:36
10. XI Олимпиада (1936 г. , Берлин, Китей сына, Япония, 2:29:19
11. XIII Олимпиада (1948 г. , Лондон, Дельфо Карберо, Аргентина, 2:34:52
12. XV Олимпиада (1952 г. , Хельсинки, Эмиль Затопек, Чехословакия, 2:23:03
13. XVI Олимпиада (1956 г. , Мельбурн), Алена Охара Мимоун, Франция, 2:26:00
14. XVII Олимпиада (1960 г. , Рим), Абеб Бикила, Эфиопия, 2:15:16
15. XVIII Олимпиада (1964 г. , Токио), Абебе Бикила, Эфиопия, 2:12:11
16. XIX Олимпиада (1968 г. , Мехико), Мамо Волде, Эфиопия, 2:20:26
17. XX Олимпиада (1972 г. , Мюнхен), Фрэнк Шортер, США, 2:12:19
18. XXI Олимпиада (1976 г. , Монреаль), Вальдемар Керпински, ГДР, 2:09:55
19. XXII Олимпиада (1980 г. , Москва), Вальдемар Кемпински, ГДР, 2:11:03
20. XXIII Олимпиада (1984 г. , Лос-Анджелес), Карлос Альберпто Лопез Соуза, Потругалия, 2:09:21
21. XXIV Олимпиада (1984 г. , Сеул), Гелиндо Бордин, Италия, 2:10:32
22. XXV Олимпиада (1992 г. , Барселона), Молодая-чо Хван, Корея, 2:13:23
23. XXVI Олимпиада (1996 г. , Атланта), Джозия Чугване, Африка, 2:12:36
24. XXVII Олимпиада — 2000 г., Сидней, Г.Абера, Эфиопия, 2:10:11
25. XXVIII Олимпиада — 2004 г., Афины, Ст.Бальдини, 2:10
26. XXIX Олимпиада – 2008 г., Пекин, Самуэль Каму Вансиру, Кения, 2:06:32
27. XXX Олимпиада – 2012 г., Лондон, Стивен Кипрогич, Уганда, 2:08:01
28. XXXI Олимпиада – 2016 г., Рио-Де-Жанейро, Элиуд Кипчоги, Кения, 2:08:44

Самая длинная лыжная гонка

700-километровый лыжный марафон Андерса Окланда был его собственной инициативой. Но есть также и многокилометровые гонки, собирающие массу участников.

Титул самой длинной гонки принадлежит шведской Red Bull Nordenskiöldsloppet. Её дистанция – 220 км, рекорд трассы – 11:48:07. В 2021 году победитель гонки Теему Виртанен (Финляндия) финишировал с результатом 12:17:23. К слову, Теему намерен побить рекорд в суточной гонке на стадионе. Более того, в его амбициях штурм 500-километрового барьера.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Теему Виртанен. Фото: skisport.ru

Чтобы добиться успеха, Виртанену необходимо поддерживать среднюю скорость выше 20 км/ч. Если всё пойдет по плану, он преодолеет первые 220 км менее чем за 10 часов.

Валентина Егорова

Олимпийская чемпионка в марафоне из России. На Играх 1992 года в Барселоне 1992 она победила в очень напряжённой борьбе,  до последних метров дистанции Егорова соперничала с японкой Юко Аримори, и на финише смогла обойти её на 8 секунд. В 1993 и 1994 году Егорова побеждала на престижном Токийском марафоне, а в 1995 году она стала на нём второй. В 1994 году она также приняла участие в Бостонском марафоне и, несмотря на то, что стала там второй, результат показанный Егоровой — 2 часа 23 минуты и 33 секунды — стал лучшим в её карьере и высшим на тот момент российским результатом.

Последним крупным успехом в карьере Егоровой стала победа на Наганском марафоне 1999 года. Старты в Японии, где Валентина выступала чаще всего, самые памятные в ее спортивной биографии. Там ей сопутствовала удача. В этой стране ее хорошо знают. Валентина – почетный гражданин города Токио, а ее олимпийские кроссовки хранятся в музее фирмы «Асикс», которая экипировала марафонку из Чебоксар. Японское телевидение также специально приезжало в Чувашию, чтобы снять фильм о Валентине Егоровой.

Десятка самых быстрых марафонцев-мужчин

Фаворитами здесь являются, преимущественно, спортсмены из Кении, а также Эфиопии.

1. Бегун из Кении Деннис Киметто. Он пробежал Берлинский марафон 28 сентября 2014 года за 2 часа 2 минуты и 57 секунд.
2. Бегун из Эфиопии Кенениса Бекеле. Он пробежал Берлинский марафон  25 сентября 2016 года за 2 часа 3 минуты 3 секунды.
3. Бегун из Кении  Элиуд Кипчоге   пробежал Лондонский марафон 24 апреля 2016 года за 2 часа 3 минуты и 5 секунд.
4. Бегун из Кении Эммануэль Мутаи пробежал Берлинский марафон 28 сентября 2014 года за 2 часа 3 минуты и 13 секунд.
5. Бегун из Кении  Уилсон Кипсанг пробежал Берлинский марафон 29 сентября 2013 года за 2 часа 3 минуты и 23 секунды.
6. Бегун из Кении Патрик Макау пробежал Берлинский марафон  25 сентября 2011 года за 2 часа 3 минуты и 38 секунд.
7. Бегун из Кении Стэнли Бивотт пробежал Лондонский марафон 24 апреля 2016 года за 2 часа 3 минуты и 51 секунду.
8. Бегун из Эфиопии за 2 часа 3 минуты и 59 секунд пробежал Берлинский марафон 28 сентября 2008 года.
9. За 2 часа, 4 минуты кенийский бегун Элиу дКипчоге пробежал Берлинский марафон 27 сентября 2015 года.
10. Замыкает десятку лидеров бегун из Кении Джеффри Мутаи, который преодолел Берлинский марафон  30 сентября 2012 года за 2 часа 4 минуты и 15 секунд.

Маршрут

Крис Брашер и Джон Дисли для маршрута своего марафона выбрали в основном ровный курс вокруг реки Темзы, начинающийся в Гринвичском парке (там, где проходит Гринвичский меридиан – нулевой меридиан для отсчёта времени) в Блэкхите и заканчивающийся возле Букингемского дворца.

В 1982 году финишная черта была перенесена с холма Конституции на Вестминстерский мост из-за строительных работ. Финиш оставался там в течение 12 лет, прежде чем переехать на свое нынешнее место на улице Мэлл, связывающей Букингемский дворец с Трафальгарской площадью. В целом, с момента создания маршрут претерпел очень мало изменений.

Трасса Лондонского марафона

Пожалуй, самыми известными достопримечательностями Лондона и всей Великобритании на пути марафонцев станут Тауэрский мост на 19 километре, башня Биг Бен за два километра до финиша и Букингемский дворец на финишной прямой.

Лимит времени на этой гонке достаточно большой – 8 часов.

Кэтрин Свитцер

Известна всему миру, как первая женщина, принявшая официально участие в Бостонском марафоне 1967 году.  До этого марафон считался исключительно мужским состязанием, и женщины на него не допускались. Стартовый номер достался Кэтрин не совсем легально, она просто указала при регистрации инициалы K. V. Switzer, по которым невозможно было понять, какого пола бегун. Не прошло и двух миль дистанции, как случился инцидент, благодаря которому о ней узнал весь мир. Один из организаторов, проезжая мимо на автобусе сопровождения, выкрикнул в окно: «Убирайся прочь с моего марафона!», а потом выскочил и попытался вытолкнуть ее с трассы. В защиту Кэтрин тогда вступили другие бегуны, и ей удалось стать первой женщиной, которая преодолела с номером и финишировала 42 км в Бостоне с результатом 4 часа и 20 минут.

Но потребовалось еще 5 лет, чтобы женщин официально допустили на этот старт: впервые марафонский забег и для женщин прошел здесь только в 1972 году. Впоследствии Кэтрин Свитцер еще 7 раз принимала участие в Бостонском марафоне, и ее личный рекорд составил 2 часа 51 минуту. В 1974 году Кэтрин выиграла Нью-Йоркский марафон и стала послом доброй воли, немало сделавшим для того, чтобы женщины смогли принимать участие в Олимпийском марафоне.

Пола Рэдклифф

Действующая рекордсменка мира в марафоне 2:15.25, чье время кажется таким недостижимым, Пола Рэдклифф пришла в марафон достаточно поздно, в 31 год. Её любимым стартом был и остается Лондонский марафон. В 2002 году здесь Пола Рэдклифф впервые финишировала марафонскую дистанцию, её дебют – 2:18:55 стал мировым рекордом среди женщин. Уже через год она улучшила его больше чем на три минуты, и этот результат остается незыблемым и по сей день. Но Пола Рэдклифф знаменита не только победами, она известна еще и как ярый сторонник борьбы с допингом. На ее руке не раз можно было увидеть красный браслет, как символ того, что она поддерживает регулярную сдачу проб на допинг.

Еще на Чемпионате Мира по легкой атлетике в 2001 году Пола выступила с публичным осуждением применения ЭПО спортсменами. Тогда разразился громкий скандал, в допинг пробе российской атлетки Ольги Егоровой был обнаружен ЭПО, но ее допустили к соревнованиям. Во время ее забегов на трибунах Пола Рэдклифф развернула плакат: «ЭПО-обманщики на выход» и даже имела дело с полицией. На 35-м Лондонском марафоне, который состоялся в 2015 году, Пола официально завершила свою спортивную карьеру, так и не сумев полностью восстановиться и избавиться от последствий сильнейших травм.

История 42-километрового марафона

Марафон является олимпийской дисциплиной легкой атлетики, длина марафона составляет 42 километра, 195 метров (или 26 миль, 395 ярдов). На Олимпийских играх в этой дисциплине мужчины соревнуются с 1896 года, а женщины — с 1984 года.

Как правило, марафоны проводятся на шоссе, хотя порой под этим словом подразумевают соревнования по бегу на длительные расстояния по пересеченной местности, а также в экстремальных условиях (порой дистанции могут быть разными). Еще одной популярной беговой дистанцией является полу-марафон.

Времена античности

Как гласит сказание, Фидиппид – воин из Греции — в 490 году до нашей эры  по окончании битвы при Марафоне совершил пробег без остановки до Афин, дабы известить своих соплеменников о победе.

Когда он добежал до Афин, то упал мертвым, но все-таки успел прокричать: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!». Эта легенда впервые была описана Плутархом в его произведении «Слава Афин», спустя более чем половину тысячелетия после реальных событий.

По другой версии ( о ней повествует Геродот), Фидиппид являлся гонцом. Он был послан афинянами к спартанцам за подкреплением, пробежал за два дня более 230 километров.  Однако марафон его оказался безуспешен…

Наше время

С идеей организовать марафонский забег выступил француз Мишель Бреаль. Он мечтал, чтобы эта дистанция вошла в программу Олимпийских Игр в 1896 году в Афинах – первых в современности. Идея француза пришлась по душе Пьеру де Кубертену, который являлся основателем современных Олимпийских Игр.

Первый отборочный марафон в итоге был проведен в Греции,победителем стал Харилаос Василакос, который пробежал дистанцию за три часа и восемнадцать минут. А Олимпийским чемпионом стал грек Спиридон Луис, преодолев марафонскую дистанцию за два часа пятьдесят восемь минут и пятьдесят секунд. Интересно, что в пути он остановился, чтобы выпить стаканчик вина со своим дядей.

Участие женщин в марафоне в ходе Олимпийских Игр впервые состоялось на играх в Лос-Анджелесе (США) – это было в 1984 году.

Дистанция  марафона

На первых Олимпийских играх 1896 года длина марафона составляла сорок километров (24,85 миль). Затем она менялась, и с 1924 года стала 42,195 километра (26,22 миль) – это было установлено Международной любительской легкоатлетической федерацией (современная IAAF).

Олимпийская дисциплина

Мужской марафон еще с первых современных Олимпийских игр стал заключительной программой  легкой атлетики. Марафонцы финишировали на главном олимпийском стадионе, либо за несколько часов перед закрытием игр, либо одновременно с закрытием.

Критерии права записи

Для того чтобы выступление было признано мировым рекордом ИААФ, марафонская дистанция, на которой было проведено выступление, должна быть длиной 42,195 км (26,219 миль), измеряться определенным образом с использованием метода калиброванного велосипеда и соответствовать другим критериям, которые определяют из-за искусственно ускоренного времени, полученного на курсах с учетом скоростного спуска или попутного ветра. Критерии включают:

• «Стартовая и финишная точки трассы, измеренные по теоретической прямой линии между ними, не должны находиться дальше 50% дистанции гонки».
• «Перепад высот между стартом и финишем не должен превышать в среднем один на тысячу, то есть 1 м на км».

Признавая отметку 2:03:02 кенийца Джеффри Мутая на Бостонском марафоне 2011 года (на тот момент) «самым быстрым марафонским бегом в истории», ИААФ заявила: «Из-за перепада высот и двухточечных измерений. Бостонского курса выступления не подлежат рассмотрению для установления мирового рекорда ».

Соревнования по шоссейным гонкам, такие как марафон, были специально исключены из правила 260 18 (d) ИААФ, которое исключало из рассмотрения те результаты по легкой атлетике, которые установлены в смешанных соревнованиях.

Ассоциация шоссейных статистиков , независимая организация , которая собирает данные от дороги работают событие, а также поддерживает альтернативный марафон лучшая в мире , но прогрессия со стандартами они считают более строгим.

Выступления, претендующие на звание лучших в мире или мировых рекордов на трассах «точка-точка», таких как Бостонский марафон, исторически отвергались USA Track & Field . Выступлениям на этих трассах может способствовать наклонный или попутный ветер.

Мировой рекорд среди женщин

Конгресс ИААФ на чемпионате мира по легкой атлетике 2011 года принял решение об изменении критериев отбора рекордов с 6 октября 2007 года, так что мировые рекорды среди женщин должны быть установлены в соревнованиях среди женщин. Результатом изменения стало то, что выступление Рэдклифф 2:17:42 на Лондонском марафоне 2005 года заменило ее собственный женский статус «мирового рекорда»; более ранний спектакль должен был быть назван «лучшим в мире». Это решение было встречено сильным протестом в Великобритании, и в ноябре 2011 года член совета ИААФ сообщил, что первоначальной отметке Рэдклиффа будет разрешено оставаться в силе, с возможным решением, что обе отметки будут признаны «мировыми рекордами», а более быстрая — Знак «смешанный пол», другой — знак «только для женщин».

Неофициальные попытки записи

В декабре 2016 года компания Nike объявила, что три лучших бегуна на длинные дистанции — Элиуд Кипчоге , Зерсенай Тадесе и Лелиса Десиса — согласились отказаться от весеннего марафонского сезона, чтобы работать с компанией, чтобы пробежать марафон продолжительностью менее двух часов. хотя подробный план завершения марафона за 1:59:59 или быстрее не был опубликован.

Breaking2 событие произошло ранним утром 6 мая 2017 года; Кипчоге пересек финишную черту со временем 2:00:25. На этот раз был более чем на две минуты быстрее мирового рекорда. Среди прочих факторов были задействованы специализированные иноходцы, которые выходили на полпути, чтобы помочь Кипчоге поддерживать темп.

Кипчоге принял участие в аналогичной попытке преодолеть двухчасовой барьер в Вене 12 октября 2019 года в рамках Ineos 1:59 Challenge . Он успешно пробежал первую двухчасовую марафонскую дистанцию ​​со временем 1: 59: 40,2. Усилия не были засчитаны как новый мировой рекорд по правилам ИААФ из-за постановки задачи. В частности, это было не открытое мероприятие, Кипчоге на протяжении всего времени получал жидкости от своей команды поддержки, в пробеге участвовали гоночные машины, а также сменяющиеся команды других бегунов, которые шагали по Кипчоге в построении, предназначенном для снижения сопротивления ветру и повышения эффективности. Достижение было признано Книгой рекордов Гиннеса с титулами «Самая быстрая марафонская дистанция (мужчины)» и «Первая марафонская дистанция менее двух часов».

Как принять участие

В 2021 году главный старт Лондона намечен на воскресенье 3 октября.

Основная часть слотов разыгрывается в лотерею, некоторый процент мест отдаётся спонсорам благотворительных организаций, покупателям путёвок у туроператоров, а ещё совсем небольшое количество мест предназначается для участия элитных марафонцев.

Лотерея

Регистрация заявок для участия в лотерее длится несколько часов, и за это время организаторы получают сотни тысяч откликов. Получить ссылку на оплату слота для участия в Лондонском марафоне могут лишь 17-18 тысяч бегунов, то есть шанс попасть в число участников ничтожно мал.

Благотворительность

Если в лотерее вам не повезло, можно попробовать другой вариант, самый популярный, – участие через благотворительную организацию.

Благотворительные организации покупают у Лондонского марафона так называемые «золотые облигации». Доступно около 15 тысяч слотов. Сумма, которую должны собрать участники, колеблется от фонда к фонду, но вполне стандартны 2,5-3 тысячи долларов.

Туроператор

Место в Лондонском марафоне Virgin Money зарубежные участники могут получить через одного из утверждённых международных туроператоров. В нашей стране путёвка в Лондон приобретается у 42km.ru.

Квалификация в элитный кластер

На Лондонском марафоне менее ста элитных мест, поэтому попасть в кластер элиты – это успех, которым можно будет гордиться всю жизнь! Нормативы для элиты следующие:

Мужчины

• марафон – 02:18:00
• полумарафон – 01:05:00

Женщины

• марафон – 02:38:00
• полумарафон – 01:14:00

Для жителей Великобритании есть ещё несколько способов попасть на родной марафон:

• выполнить квалификационный норматив. Для мужчин возрастной категории 18-39 лет результат на марафоне должен быть не медленнее 2 часов 57 минут;
• быть членом одного из беговых клубов, входящих в British Athletic;
• подать заявку на участие в чемпионате, где порог входа составляет 2 часа 40 минут на марафоне для мужчин и 3 часа 14 минут для женщин.

Если вы получили место в Лондонском марафоне, но принять участие в нём не смогли, вы можете перенести свой слот на следующий год, но только если он был оплачен. Передать свою регистрацию другому бегуну нельзя – за это можно получить пожизненную дисквалификацию.

Слот, полученный через благотворительность, конкурс или спонсора, возвращается организации, которая его вам предоставила.

Нормативы для присвоения званий и выполнения разрядов в беге на 5000 метров

Нормативы для присвоения званий и выполнения разрядов в лёгкой атлетике утверждаются Министерством спорта России и издаются в виде нормативного документа – Единой всероссийской спортивной классификации. Сейчас действуют следующие нормативы:

Мужчины

• III спортивный разряд – 17:55,24
• II спортивный разряд – 16:45,24
• I спортивный разряд – 15:40,24
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 14:40,24
• спортивное звание мастер спорта (МС) – 14:00,24
• спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 13:27,24

Женщины

• III спортивный разряд – 21:20,24
• II спортивный разряд – 19:50,24
• I спортивный разряд – 18:20,24
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта – 17:00,24
• звание мастер спорта – 16:10,24
• звание мастер спорта международного класса – 15:18,24

Также есть правило о достижении определённого возраста для выполнения нормативов МСМК, МС и КМС. Норматив КМС выполняется с 14 лет, норматив МС – с 15 лет и норматив МСМК – с 16 лет.

Виртуальный Лондонский марафон

Виртуальный марафон Virgin Money даст шанс бегунам со всего мира присоединиться к мейджору. На онлайн-забег 2021 года 50 тысяч слотов разлетелись очень быстро, и регистрация уже закрыта.

Старт виртуальному марафону будет дан 3 октября с 00:00:00 до 23:59:59 по британскому летнему времени. Бежать можно везде, где бы вы ни находились, кроме помещения. Все финишёры получат свои номера перед соревнованием, а также желанную официальную медаль финишёра и футболку.

Стоимость участия – 53 доллара для нерезидентов Великобритании.

Виртуальный Лондонский марафон Virgin Money London Marathon был впервые проведён в 2020 году, когда более 37 тысяч бегунов со всех уголков мира завершили забег. Мероприятие было удостоено официального титула Книги рекордов Гиннесса как «Самое большое количество человек, пробежавших онлайн-марафон за 24 часа».

Грете Вайтц

Талантливая спортсменка из Норвегии Грете Вайтц была также в числе первых женщин, которые начали бегать марафон. Она начинала свою беговую карьеру на дорожке, успешно бегала дистанции от 800  до  5000 метров. Еще до побед в марафоне она неоднократно становилась призером и победителем и чемпионатов Европы, а также выигрывала мировые первенства по кроссу. В 1979 году она стала первой женщиной, которая пробежала Нью-Йоркский марафон быстрее 2 часов 30 минут. На ее счету 9 побед на марафоне в Нью-Йорке и два высших подиума в Лондоне. В 1983 году она стала чемпионкой мира по марафонскому бегу,  а в 1984-м завоевала серебро на первых Олимпийских играх, в которых женщинам разрешили участвовать в марафоне.

После окончания спортивной карьеры, она стала тренером и автором множества книг о беге и подготовке к марафону. У нее был диагностирован рак, но  она стойко сражалась с болезнью и основала организацию, которая поддерживает и развивает исследования в области онкологии. В 2008 году Грету Вайтц представили к награде Кавалера I класса ордена Святого Олафа за то, что она была образцом для подражания для женщин-легкоатлетов во всем мире. В 2011-м в возрасте 57 лет ее не стало. Ей поставлен памятник у входа на стадион Bislett в Осло.

Рекорды в суточном беге

Развитие суточного бега и установление первых рекордов безраздельно принадлежит Великобритании. Первым рекордсменом суточного бега считается англичанин Джон Хаг. В далёком 1762 году он за сутки преодолел более 160 км. Его рекорд спустя почти 30 лет побил соотечественник Фостер Пауэлл – 180 км, а затем Чарльз Роуэлл – 235 км.

До создания Международной ассоциации сверхмарафона абсолютный рекорд суточного бега принадлежал испанцу Альфредо Уриа (1983 г.) – 275,2 км.

на фото слева Янис Курос, рекордсмен мира по суточному бегу

Читайте по теме: Мировые рекорды в беге от 50 м до 100 км

Героем нового времени и железным рекордсменом, достижение которого пока не смог никто оспорить, является австралийский бегун греческого происхождения Янис Курос. Его лучший результат на стадионе в 1997 году – 303,5 км. Среди женщин первенство удерживает Патриция Березновска из Польши – 259,9 км. В почетных рядах рекордсменок суточного бега побывали и россиянки – Елена Сидоренкова с результатом 248,9 км и Ирина Реутович – 242,6 км.