Обзор и характеристика основных видов спорта

Классические виды спорта.

Лёгкая атлетика по зрелищности сравнима с командными играми: бег на различные дистанции, прыжки в длину, высоту, прыжки с шестом. Метание снарядов: диска, копья, молота.

Тяжёлая атлетика ставит своей задачей рекордное поднятие веса в жиме, рывке и толчке штанги стоя. Сюда можно отнести гиревой спорт, бодибилдинг.

К единоборствам относятся все виды борьбы: классическая, самбо, дзюдо. Любительский и профессиональный бокс. Национальные боевые искусства: каратэ, тхэквондо, джиу джитсу, рукопашный бой. Фехтование на шпагах, рапирах, саблях.

Спортивная гимнастика — это исполнение сложной акробатической программы. Выступления на классических спортивных снарядах: коне, перекладине, брусьях, кольцах. Прыжки через снаряд с разбега, с выполнением акробатических элементов в воздухе.

Художественная гимнастика представлена среди женщин. Это выполнение гимнастических упражнений в музыкальном сопровождении, показывающих гибкость и грацию тела.

7 самых популярных зимних видов спорта в России

10 февраля в России отмечают День зимних видов спорта. Наше государство славится долгими и снежными зимами, поэтому в это время года любители и профессионалы занимаются спортом.

Многие уже знакомы с зимними видами спорта со школы, что логично, потому что снег — обычное явление в России. По этой причине зимние виды спорта очень популярны. Каким из них больше всего любят заниматься россияне?

Фристайл

Это зимние вид спорта для творческих людей, которые хотят проявить себя. Фристайл включает в себя лыжную акробатику и трассы, лыжные трюки и трамплины, пирамиды и другие препятствия. Ранее лыжный балет был включен в программу фристайла, но был исключен. Этот вид спорта подходит для активных людей, которые не боятся сложных препятствий.

Занятия спортом и развлечения — популярный вид зимнего отдыха для жителей России. Занятия физкультурой на свежем воздухе — залог хорошего здоровья и отличного настроения, поэтому зимние виды спорта так популярны у россиян.

Санный спорт и бобслей

Трудно найти человека, который не любит кататься на санках с гор. Многие из них были так счастливы в детстве, что начали специализироваться на этом во взрослой жизни, выбирая карьеру в бобслее.

В санном спорте вы можете путешествовать в одиночку или вместе. Задача состоит в том, чтобы преодолеть трассу быстрее, чем соревнование. Несмотря на очевидную легкость, санки могут быть довольно травматичными.

Сноуборд

Этот вид спорта часто выбирают молодые люди. В России интерес не стал продолжительным, но уже завоевало популярность. Сноуборд — опасный вид спорта, равновесие не так легко удержать на борту. Многие поклонники предпочитают кататься на специальных горках с помощью инструкторов.

Лыжи

Лыжи — самый популярный вид спорта в школах нашей страны: традиционно учителя физкультуры учат детей кататься на лыжах зимой. Лыжников чаще всего можно встретить в парках и на открытых площадках, где они наслаждаются зимним воздухом и прогулками.

В последнее время люди предпочитают горнолыжные курорты или горки, созданные специально для лыжников.

Хоккей

В России хоккей ценится в основном благодаря успехам российских хоккеистов на соревнованиях. Во многом благодаря этому многие ребята надели коньки и подняли палку. Хоккей очень популярен среди студентов, которые любят играть на зимних стадионах.

Этот вид спорта травмирует игроков, так как шайба летает молниеносно, но и обстоятельство не мешает людям выходить на лед с клюшкой в ​​руках.

Фигурное катание

Это самый удивительный вид спорта, в котором грация и пластичность являются ключевыми атрибутами. Для того, чтобы стать профессиональным фигуристом детей отправляют на занятия в возрасте 4-5 лет.

Фигурное катание очень популярно среди любителей, так как в России в каждом городе есть каток, где любой желающий может провести свое свободное время с удовольствием и пользой для здоровья.

Биатлон

Согласно статистике, биатлон является самым популярным видом спорта среди россиян. Биатлон — это комбинация лыжного спорта и стрельбы. Этим видом спорта начинают заниматься в дошкольном возрасте, в группы принимают как мальчиков, так и девочек.

Любителям приходится выходить из положения, чтобы найти место для практики биатлона: автономные платформы еще не популярны.

До новых встреч!

Читайте далее:

Все о профессиональном беге: история, классификация, правила проведения

Виды наушников для бега — обзор лучших моделей

Виды, правила и польза закаливания разными методами

Виды закаливания: виды, правила и противопоказания

Спринтерский бег и виды дистанций, правильная техника выполнения

Общие дисциплины

Прогулка фермера

«Натуральный камень до плеча». Камень весит 165 кг.

«Натуральный камень до плеча». Камень весит 165 кг.

Не существует установленного правила о том, какие конкретные события будут происходить в соревновании, за исключением того, что для предотвращения получения преимущества специалистами по отдельным видам соревнования каждое соревнование будет отличаться (одно соревнование не будет включать в себя два упражнения приседаний или два упражнения с поднятием тяжестей над головой, Например). Обычно состязание силачей состоит из пяти или шести соревнований, хотя на высшем уровне соревнований может быть проведено семь или восемь соревнований. Среди наиболее частых событий можно выделить:

• Прогулка фермера — участники бегают по трассе, неся в каждой руке тяжелый груз. Его разновидностью является «Прогулка гигантского фермера», в которой гораздо больший вес переносится на более короткое расстояние.
• Геркулес Удерживать или Геркулесовы столпы — участники стоят между двумя колоннами, поворотных падать наружу. Участник должен просто удерживать их как можно дольше.
• Тяга машины — участники тянут машину со старта на заданную дистанцию ​​- побеждает самый быстрый на дистанции. Обычно используются грузовики, но в больших очках используются поезда, лодки и самолеты.
• Камни Атласа — мероприятие по поднятию камней, при котором пять сферических бетонных камней увеличивающегося веса помещаются на вершину подиумов разной высоты, начиная с самого легкого камня, который поднимается примерно на высоту головы нормального человека. Как вариант, камень можно поднять над перекладиной на повторения.
• Stone Carry — в Исландии оригинальная переноска камня выполнялась с использованием Húsafell Stone , который нужно было носить с натяжкой, чтобы получить титул fullsterkur (полностью прочный). Этот камень был не круглым, а неправильной формы, что увеличивало сложность.
• Холодильник Carry — основной продукт предыдущих мероприятий WSM, который вернулся в последние годы. Участники несут два холодильника, прикрепленные к железной перекладине, которую они держат на плечах, и проходят через финишную черту так быстро, как только могут.
• Carry and Drag — объект (обычно тяжелый якорь) проходит половину пути. Затем участники должны прикрепить его к цепи почти равного веса и натянуть на оставшуюся часть трассы.
• Пальцы Фингала — под таймером поднимайте и переворачивайте серию постепенно более тяжелых шарнирных шестов из горизонтального исходного положения.

История

Происхождение

Соревнования на силу предшествуют письменной истории. Считалось, что первые Олимпийские игры (бег, метание, прыжки) были проведены в 776 году до нашей эры. Во многих цивилизациях есть записи о подвигах силы, совершенных великими героями, возможно, мифологическими, такими как Геракл , Голиаф , Орм Сторолфссон и Майло Кротонский .

Кейбер, брошенный Стивеном Лабреком на Играх 2000 года в Нью-Гэмпшире.

Соревнования, на которых моделируются современные соревнования стронгменов, Scottish Highland Gatherings , были формализованы около 1820 года сэром Вальтером Скоттом . В 1848 году королева Виктория посетила Игры Бремар Хайленд.

В XVIII и XIX веках силачи цирка придавали сенсационность своим действиям, таким как сгибание железных прутьев, разрыв железных цепей на груди и поднятие тяжелых предметов. Среди известных силачей той эпохи были Томас Топхэм , Юджин Сандов , Луи Сир , Томас Инч , Артур Саксон , Ангус МакАскилл и Александр Засс .

В 20 веке силовые виды спорта, такие как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, были популяризированы благодаря Олимпийским играм . Однако все большую популярность приобрели и силовые подвиги, похожие на цирковые представления. Дэвид Проуз (сыгравший Дарта Вейдера в « Звездных войнах» ) был первоначально известен в 1964 году тем, что поднял знаменитые 733 фунта (332 кг) Динни Стоунз , первый человек, который сделал это со времен самого Дональда Динни столетием ранее.

Телевидение

Пожалуй, самым известным событием является соревнование «Самый сильный человек в мире» , которое до сих пор описывается рядом уважаемых авторитетов в этом виде спорта как главное событие в силовой атлетике.

Концепция, лежащая в основе «Сильнейших мужчин мира», как ее первоначально называли, была разработана в 1977 году для CBS компанией Langstar Inc. Дэвид Вебстер , шотландец, который позже получил ВТО за свои заслуги в спорте, был главным координатором соревнований от его зарождение. Доктор Дуглас Эдмундс , семикратный чемпион Шотландии по стрельбе и дискусу и двукратный чемпион мира по каберу, работал с Вебстером. Когда Вебстер ушел со своей должности, Эдмундс занял его место. Эти двое мужчин отвечали за приглашение участников и выбор соревнований. Они выбрали мужчин, которые проявили мастерство в основных областях силовых видов спорта и легкой атлетики, таких как толкание ядра , американский футбол , пауэрлифтеры , бодибилдеры и борцы . Идея заключалась в том, чтобы создать зрелище, в котором соперники будут соревноваться друг с другом.

Шоу было достаточно успешным, чтобы его начали тиражировать в других странах, например, в «Сильнейшем человеке Великобритании» (1979). Участники соревнований начали переходить от бесплатных любителей к профессиональным силачам. К концу 20-го века и в 21-м были созданы другие программы и мероприятия для стронгменов, такие как World Muscle Power Championships , World Strongman Challenge , Arnold Strongman Classic , Giants Live , Чемпионат мира Highlander , Всемирная федерация стронгменов и Самый сильный человек Европы .

Соревновательные категории «Битвы трезубцев» будут включать: Жим гантелей в цирке; Макс становая тяга; Пальцы Фингала; Мешок с песком / кокетка Medley; и: тяга грузовика / лодки. Событие будет служить отборочным турниром US Strongman 2022 Nationals Qualifier и XPC Qualifier для Arnold 2022.

История возникновения и развития пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг получил свое начало еще в начале двадцатого века, когда спортсмены – тяжелоатлеты начали добавлять в свой тренировочный комплекс неспецифичные для них упражнения. Т.е они не просто выжимали штангу, а делали это из-за головы, лежа, сидя и т.д. Главной целью такого поведения послужило увеличение своих результативных показателей.

В 40-50-е года непривычные упражнения стали настолько популярны на Западе, что их стали включать в комплекс соревновательных мероприятий.

Уже в 50-60-е годы началось формирование дисциплины в современном ее виде. А к середине 60-х годов сложились первые правила и начали проводиться чемпионаты на регулярной основе.

Первый неофициальный чемпионат состоялся в 1964 году в США, а первый национальный прошел ровно через год. 1972 год является годом основания Международной Федерации Пауэрлифтинга, а в 1973 году прошел первый мировой чемпионат.

1980 год знаменуется тем, что в соревновании впервые принимали участие женщины, а в 1989 году мужские и женские чемпионаты объединили в один.

Широкое распространение во многих странах пауэрлифтинг получил после организации Всемирного Конгресса Пауэрлифтинга в 1986 году.

Рейтинг видов спорта по популярности: места с 11-го по 25-е

Место	Вид спорта	Особенности
11	Формула 1	За гонками Формулы 1 следят люди по всему миру, однако солидная продолжительность заездов делает спорт менее доступным для широкой публики.
12	Бокс	Когда-то бокс был одним из пяти самых популярных видов спорта в мире, но со временем его позиции уменьшаются. Однако спорт до сих пор имеет широкую популярность в США и Европе.
13	ММА	Один из самых развивающихся видов спорта на данный момент: если в начале 2000-х смешанные единоборства были интересны широкому зрителю лишь в Бразилии и Японии, то с приходом промоушена UFC ММА набирает популярность по всему миру.
14	Moto GP	Еще один экзотический вид спорта для СНГ, но в странах Европы и Дальнего Востока гонки на мотоциклах имеют широкий телевизионный охват.
15	Легкая атлетика	Соревнования по легкой атлетике вне Олимпийских игр продолжают привлекать зрителей по всему миру, а в плане доступности спорта легкая атлетика считается одним из самых распространённых видов спорта в мире.
16	Бадминтон	Спорт с воланчиком и ракеткой имеет просто космическую популярность в Китае, Малайзии, Индии, Индонезии и Корее. Бадминтон — олимпийский вид спорта, что увеличивает интерес к нему каждые четыре года.
17	Велоспорт	Следить за гонками бывает достаточно проблематично из-за их длительности, однако трансляции продаются по всему миру. Особо велоспорт популярен в странах Западной Европы.
18	Плавание	Плавание на любительском уровне считается одним из самых популярных видов спорта в мире наряду с футболом и легкой атлетикой. Профессиональные соревнования интересны лишь в странах, являющихся лидерами в дисциплине: Австралии, США, Европе.
19	Снукер	На профессиональном уровне в снукер играют в небольшом количестве стран, вроде США, Китая и Пакистана, но трансляции с мировыми турнирами по снукеру вызывают интерес по всему миру.
20	Стрельба	Стрельба становится популярна лишь во время Олимпийских игр.
21	Спортивная гимнастика	Спортивная гимнастика имеет высокую популярность в Великобритании, Германии, США и Китае — в этих странах ТВ-трансляции чемпионата собирают неплохое количество зрителей.
22	Гандбол	Гандбол очень популярен в странах Европы, но из-за его малого распространения вне континента не занимает высоких позиций в рейтинге.
23	Борьба	Борьба — один из самых популярных любительских видов спорта во многих регионах: Россия, США, Куба, Иран. Однако профессиональные соревнования не популярны среди зрителей и телезрителей.
24	Лыжный спорт	Лыжные виды спорта очень специфичны из-за необходимости снежного покрытия, оттого большая часть мира не имеет никакого интереса к данному виду соревнований.
25	Верховая езда	В арабских странах скачки вызывают широкий интерес среди населения — это один из наиболее популярных видов спорта в странах Аравийского полуострова. Также спорт популярен в Великобритании, США и Нидерландах.

Материал подготовлен:

Александр Носков
Редактор Школы ставок

Бег

Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег.

Гладкий бег — циклический вид, требующий проявления скорости (спринт), скоростной выносливости (300—600 м), специальной выносливости.

Спринт, или бег на короткие дистанции, проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 30, 60, 100 (К), 200 (К) м, одинаковые для мужчин и женщин.

Длинный спринт проводится на стадионе и в манеже. Дистанции: 300, 400 (К), 600 м, одинаковые для мужчин и женщин.

Бег на выносливость:

— средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля — проводится на стадионе и в манеже у мужчин и женщин;

— длинные дистанции: 3000, 5000 (К), 10 000 (К) м — проводится на стадионе (в манеже — только 3000 м), одинаковые для мужчин и женщин;

— сверхдлинные дистанции — 15; 21,0975; 42,195 (К); 100 км — проводится на шоссе (возможен старт и финиш на стадионе), одинаковые для мужчин и женщин;

— ультрадлинные дистанции — суточный бег проводится на стадионе или шоссе, участвуют и мужчины, и женщины. Также проводятся соревнования на 1000 миль (1609 км) и 1300 миль — самую длинную дистанцию непрерывного бега.

Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у мужчин и женщин, на стадионе и в манеже. Дистанции: 60, 100 (К) м у женщин; 110 (К), 300 м и 400 (К) м у мужчин (последние две дистанции проводятся только на стадионе).

Бег с препятствиями — по структуре смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у женщин и мужчин на стадионе и в манеже. Дистанции у женщин — 2000 м; дистанции у мужчин — 2000, 3000 (К) м. В скором времени этот вид бега и у женщин станет олимпийским.

Эстафетный бег — по структуре смешанный вид, очень близкий к циклическим видам, командный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости. Классические виды 4х 100 м и 4х400 м проводятся у мужчин и женщин на стадионе. В манеже проводятся соревнования по эстафетному бегу на 4 х 200 м и 4 х 400 м, одинаковые для мужчин и женщин.

Также могут проводиться соревнования на стадионе с различной длинно этапов: 800, 1000, 1500 м и разным их количеством. Проводятся эстафеты по городским улицам с неодинаковыми этапами по длине, количеству и контингенту (смешанные эстафеты — мужчины и женщины).

Раньше большой популярностью пользовались так называемые шведские эстафеты: 800 + 400 + 200 + 100 м — у мужчин, и 400 + 300 + 200 + 100 м — у женщин.

Кроссовый бег — бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости. Всегда проводится в лесной или парковой зоне. У мужчин дистанции — 1, 2, 3, 5, 8, 12 км; у женщин — 1, 2, 3, 4, 6 км.

Танцевальные виды спорта

Так что многим видам спорта есть чему поучиться у танцев. Кроме этого во многих танцевальных видах спорта регулярно проводятся чемпионаты мира с внушительными призами.

Правда, когда начинаешь относиться к занятию танцами как к виду спорта, они часто теряют частичку своей свободной души, но все равно по праву танцы могут считать одним из самых красивых и эмоциональных видов спорта.

Breakdance

Хотя отмечу для справедливости, что я не утверждаю, что брейк является самым лучшим видом танцев, особенно в вопросе каким спортом лучше заняться девушке. Но в свете современных тенденций именно брейк и силовой шоу танец становиться все более популярным, да и все остальные танцы постепенно начинают дополняться более сложными элементами.

Но я буду стараться в общем рейтинге все равно рассматривать не только его, а все виды танцев в общем. Перечислять все танцевальные виды спорта я не буду, это займет слишком много времени, так как их много десятков, лучше как-нибудь сделаем отдельную статью по танцам. Ну а если танцы вам кажутся совсем мягким, легким и не мужественным спортом, что на самом деле не правда, то мы переедем к более грубой силе.

Классификация видов спорта

Виды спорта делятся на основные группы. Первое место по количеству дисциплин занимают игровые состязания. Второе место занимает классика — лёгкая и тяжёлая атлетика, единоборства, спортивная и художественная гимнастика. На третьем месте, всё большее набирающие популярность, экстремальные виды спорта. Кроме этого существуют специализированные спортивные соревнования: авто и мотогонки, велоспорт, стрельба, лыжи, плавание и т.д.

Разделение видов спорта осуществляется по признакам, которые являются общими для всех дисциплин. Рассмотрим, какие виды спорта есть в мире, и чем они характеризуются:

• индивидуальные – виды спорта, в которых соревнуется один участник (гольф, бильярд, теннис, шахматы, крокет и т.д.);
• циклические – перемещение тела в пространстве с помощью циклически повторяющихся движений (биатлон, плаванье, бег на коньках, гребля на байдарках, лыжные гонки, ряд видов легкой атлетики и прочее);
• командные (игровые) – в соревнованиях участвует коллектив игроков, который, как правило, соревнуется с аналогичным коллективом соперников (футбол, хоккей, гандбол, баскетбол, перетягивание каната и т.д.);
• силовые – участники соревнуются в упражнениях со специальными тяжелыми снарядами (тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг);
• спортивные единоборства – спортсмен побеждает другого в результате силового воздействия в рамках определенных условий (бокс, самбо, айкидо, кик-боксинг, борьба на поясах, рукопашный бой и прочее);
• сложнокоординальные – требующие от участников специальных умений и навыков, связанных с владением своим телом и координацией движений (паркур, прыжки в воду, горные лыжи, спортивная акробатика, художественная гимнастика и прочее);
• технические – соревнования, связанные с использованием технических достижений общества (бобслей, стрельба, спидвей, картинг, мотобол, ралли и т.д.);
• прикладные – участники соревнований демонстрируют навыки военного или хозяйственного плана (спортивная рыбалка, конный спорт, парусный спорт, спортивное ориентирование, кастинг);
• экстремальные – соревнования связаны с большим риском для жизни участников (альпинизм, дайвинг, спелеология, спортивный туризм, зимнее плавание и прочее);
• авиационные – использование авиатехники (вертолетный и планерный спорт).

Принципы силовой специфичности

Для достижения каждой конкретной цели необходимо придерживаться определенной силовой стратегии. В то время как движение очень тяжелого веса в медленном темпе будет развивать один вид силы, движение легкого веса в скоростной манере будет производить совсем другой ее вид. Например, для тренировки максимальной силы необходимо работать в очень низком диапазоне повторений с очень тяжелым весом, а для развития взрывной силы нужно поднимать умеренный вес в максимально быстром темпе.

Ниже мы представим 7 разновидностей силы, а вы определите, которая из них подойдет для вашей цели в данный период времени.

Максимальная сила (абсолютная сила)

Под максимальной силой подразумевается способность мышечной группы вовлекать в работу каждую моторную единицу с целью оказания максимального сопротивления внешнему напряжению. В процессе тренировок, направленных на развитие максимальной силы, атлет способен достигнуть высочайшего уровня нейромышечной связи, которая позволяет улучшать внутри- и межмышечную координацию.

Примеры: тренировки пауэрлифтеров, соревнования стронгмэнов.

Преимущества развития максимальной силы:

o   Использование всего потенциала активации мышечных волокон II типа.

o   Повышение уровня гормонов, которые отвечают за наращивание мышечных объемов.

o   Улучшение внутри- и межмышечной координации.

o   Увеличение прочности костей.

o   Повышение функциональности в разных видах спорта.

Как тренировать:

Основу тренировок главным образом составляют базовые упражнения со свободным весом.

Интенсивность: высокая, на уровне 90-100% от 1ПМ.

Повторения: 1-4.

Темп: медленный.

Сеты: 3-4+

Отдых: 2-4 минуты.

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу WPC

Краткая информация о дивизионе:

• Соревнования: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга.
• Дивизионы: однослойная экипировка, многослойная экипировка, без экипировки.
• Ограничения в экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки – не более трех слоев, наколенные бинты – длина не более 2.5 м, кистевые бинты – длина не более 1 м. Пояс – не шире 10 см.
• Взвешивание: за 1 сутки и за 2 часа до старта.
• Оборудование: монолифт, специальные грифы для приседа, жима лежа и становой тяги.

Нормативы WPC по пауэрлифтингу без экипировки для мужчин

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
52	530	470	407.5	367.5	327.5	285	245	205	162.5
56	575	510	442.5	400	355	310	265	222.5	177.5
60	617.5	547.5	475	427.5	380	332.5	285	237.5	190
67.5	690	610	530	477.5	425	370	317.5	265	212.5
75	750	662.5	577.5	517.5	460	402.5	345	287.5	230
82.5	800	707.5	615	552.5	492.5	430	370	307.5	245
90	842.5	745	647.5	582.5	517.5	452.5	387.5	322.5	260
100	887.5	785	682.5	615	545	477.5	410	340	272.5
110	922.5	817.5	710	640	567.5	497.5	425	355	285
125	965	852.5	742.5	667.5	592.5	520	445	370	297.5
140	995	880	765	690	612.5	535	460	382.5	307.5
140+	1020	902.5	785	705	627.5	550	470	392.5	312.5

Нормативы WPC по пауэрлифтингу без экипировки для женщин

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
44	340	300	260	235	210	182.5	157.5	130	105
48	375	330	287.5	260	230	202.5	172.5	145	115
52	407.5	360	312.5	282.5	250	220	187.5	157.5	125
56	437.5	387.5	335	302.5	270	235	202.5	167.5	135
60	465	410	357.5	322.5	285	250	215	177.5	142.5
67.5	507.5	450	390	352.5	312.5	275	235	195	157.5
75	545	482.5	420	377.5	335	292.5	252.5	210	167.5
82.5	572.5	507.5	442.5	397.5	352.5	310	265	220	177.5
90	597.5	527.5	460	415	367.5	322.5	275	230	185
90+	610	540	470	422.5	375	330	282.5	235	187.5

Нормативы WPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для мужчин

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
52	572.5	505	440	395	352.5	307.5	265	220	175
56	620	547.5	477.5	430	382.5	335	287.5	237.5	190
60	665	590	512.5	460	410	357.5	307.5	255	205
67.5	742.5	657.5	570	515	457.5	400	342.5	285	227.5
75	807.5	712.5	620	557.5	497.5	435	372.5	310	247.5
82.5	860	762.5	662.5	595	530	462.5	397.5	330	265
90	905	802.5	697.5	627.5	557.5	487.5	417.5	347.5	280
100	955	845	735	660	587.5	515	440	367.5	295
110	992.5	880	765	687.5	612.5	535	457.5	382.5	305
125	1037.5	917.5	800	720	640	560	480	400	320
140	1072.5	947.5	825	742.5	660	577.5	495	412.5	330
140+	1097.5	972.5	845	760	675	590	507.5	422.5	337.5

Нормативы WPC по пауэрлифтингу в однослойной экипировке для женщин

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
44	365	322.5	280	252.5	225	197.5	167.5	140	112.5
48	402.5	357.5	310	280	247.5	217.5	185	155	125
52	437.5	387.5	337.5	302.5	270	235	202.5	167.5	135
56	470	415	362.5	325	290	252.5	217.5	180	145
60	500	442.5	385	345	307.5	270	230	192.5	155
67.5	547.5	485	420	380	337.5	295	252.5	210	167.5
75	587.5	517.5	450	405	360	315	270	225	180
82.5	617.5	547.5	475	427.5	380	332.5	285	237.5	190
90	642.5	570	495	445	395	347.5	297.5	247.5	197.5
90+	657.5	582.5	507.5	455	405	355	305	252.5	202.5

Нормативы WPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для мужчин

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
52	600	530	460	415	367.5	322.5	277.5	230	185
56	650	575	500	450	400	350	300	250	200
60	697.5	617.5	537.5	482.5	430	375	322.5	267.5	215
67.5	777.5	687.5	597.5	537.5	477.5	417.5	360	300	240
75	845	747.5	650	585	520	455	390	325	260
82.5	902.5	797.5	695	625	555	485	417.5	347.5	277.5
90	950	840	730	657.5	585	510	437.5	365	292.5
100	1000	885	770	692.5	615	537.5	462.5	385	307.5
110	1040	920	800	720	640	560	480	400	320
125	1087.5	962.5	837.5	752.5	670	585	502.5	417.5	335
140	1122.5	992.5	865	777.5	690	605	517.5	432.5	345
140+	1150	1017.5	885	797.5	707.5	620	530	442.5	355

Нормативы WPC по пауэрлифтингу в многослойной экипировке для женщин

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд	I юн.	II юн.
44	392.5	347.5	300	270	240	210	180	150	120
48	432.5	387.5	332.5	300	265	232.5	200	165	132.5
52	470	415	360	325	290	252.5	217.5	180	145
56	505	445	387.5	350	310	272.5	232.5	195	155
60	535	475	412.5	370	330	287.5	247.5	205	165
67.5	587.5	520	452.5	405	360	315	270	225	180
75	627.5	555	482.5	435	387.5	337.5	290	242.5	192.5
82.5	662.5	585	510	457.5	407.5	357.5	305	255	202.5
90	690	610	530	477.5	425	372.5	317.5	265	212.5
90+	705	625	542.5	487.5	435	380	325	270	217.5

3-е место: баскетбол

Число зрителей: 2,2 миллиарда

Баскетбол был изобретен в XIX веке преподавателем колледжа в США, а в наше время стал одним из самых популярных видов спорта благодаря сумасшедшей динамике и зрелищности. География распространения спорта охватывает почти весь мир: США, Аргентина, Греция, Испания, Россия и даже Китай. 

Хайлайты финального матча по баскетболу на Олимпийских играх в Токио

Главная лига баскетбола — американская NBA, которая и привлекает большинство поклонников во всём мире. Сразу три клуба NBA входят в пятерку самых дорогостоящих команд мира: «Нью-Йорк Никс», «Лос-Анджелес Лэйкерс» и «Голден Стэйт Уорриорз».

Сотня лучших бросков сверху в NBA сезона-2020/21

Баскетбол хоть и не возглавляет рейтинг самых популярных видов спорта, но интерес к нему с каждым годом становится всё больше. Вряд ли он сможет догнать по популярности футбол, но вот потягаться с крикетом за вторую строчку баскетболу явно по силам.

Баскетбол замыкает пятерку самых популярных видов спорта в России среди спортсменов профессионалов и любителей — им занимается более 1,5 миллиона человек. 

Спорт: такой разный

Как подсказывает спортивная классификация, виды спорта исчисляются сотнями: уже сейчас их больше 200. В России распространено около 150. Определённые разновидности объединяют несколько дисциплин. Каждой свойственны особенные методы борьбы, состав действий, правила поведения.

Олимпийское определение вида спорта: тип соревновательной деятельности, сформировавшийся за долгое время, ставший самостоятельным и включающий в себя одну или более дисциплин. Классификация олимпийских видов спорта очень важна на мировом уровне, так как Олимпийские игры регулярно объединяют все страны, все население планеты.