Дуэйн джонсон “скала”: рост, вес и биография, сколько жмет, программа тренировок и рацион питания

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Как известно, многие известные актеры, перед съемкой в фильмах, где им необходимо иметь тело культуриста (сушатся, уменьшая жир до 7%, или наоборот усиленно накачивают мышечную массу) используют различные спортивные добавки, в том числе и допинг, а также усиленно тренируются в тренажерном зале.

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Тренировки проходят 6 дней в неделю, в основном по сплит системе, то есть каждая основная мышечная группа качается в разные дни. Вот одна из тренировочных программ Скалы:

Понедельник (грудные мышцы)

• Жим гантелей лежа: 4х10-12 раз
• Разведение рук с гантелями лежа: 3хдо отказа
• Жим штанги лежа: 4х10-12 раз
• Жим гантелей лежа под углом: 5х10-12 раз
• Сведение рук в кроссовере вверх: 4х10-12 раз
• Жим штанги лежа под углом: 3х10-12 раз

Вторник (мышцы ног)

Дуэйна Джонсон выполняет пуловер

• Жим ногами: 4х25 раз
• Проходка со штангой или гантелями: 4х25 раз
• Разгибание ног: 3х20 раз
• Сгибание ног: 3х20 раз
• Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
• Разведение ног: 3х15 раз
• Выпады со штангой в тренажере Смита: 3х20 раз

Среда (брюшной пресс и руки)

• Подъем штанги на бицепс: 4х10-12 раз
• Упражнение на бицепс «Молоток»: 4х10-12 раз
• Жим штанги на бицепс с упором: 4хдо отказа
• Разгибание рук с гантелями на трицепс: 3хо 10 раз
• Отжимания на брусьях: 3хтказа
• Подъем ног на перекладине: 4х20 раз
• Скручивание «Молитва»: 4х20 раз
• Скручивания «По-русски»: 4х20 раз

Четверг (мышцы спины)

• Вертикальная тяга к груди: 4х10-15 раз
• Мертвая тяга: 4х10-15 раз
• Шраги со штангой: 4х15 раз
• Подтягивания с широким хватом: 4х10-15 раз
• Гиперэкстрензия: 4х10-15 раз
• Сгибание одной руки с гантелей в наклоне: 4х15 раз
• Горизонтальные подтягивания к штанге: 3хдо отказа

Пятница (плечи/дельты)

• Жим гантелей сидя: 4х12 раз
• Подъем рук с гантелями перед собой: 4х12 раз
• Подъем рук с гантелями в стороны: 4х12 раз
• Подъем штанги над головой «Армейский жим»: 4х12 раз
• Разведение рук лежа под углом на животе: 3х10-15 раз

Дуэйн Джонсон качает грудные мышцыСуббота (мышцы ног)

• Жим ногами: 4х25 раз
• Проходка со штангой или с гантелями: 4х25 раз
• Разгибание ног: 3х20 раз
• Сгибание ног: 3х20 раз
• Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
• Разведение ног: 3х15 раз
• Выпады в тренажере Смита: 3х20 раз

Воскресение (отдых)

Тренировки в основном длятся не более 1.5 часа, это многоповторный тренинг, с большим количеством повторений и малым отдыхом, порядка 30-60 секунд между подходами. Вспомогательные (малые) группы мышц тренирует 2 раза в неделю, основные группы мышц (большие), с использованием базовым упражнений, старается тренировать только один раз в неделю, чтобы не перетренироваться.

Перед тренировкой обязательно разогревает связки, мышцы, это может быть 10-минутная пробежка по стадиону, или выполнение различных упражнений с легкими гантелями.

Любимая музыка на тренировках Дуэйна Джонсона

Музыка под которую качается Дуэйн Джонсон

• «Till I Collapse» — Eminem
• «Cult of Personality» — Living Colour
• «Ghost» — 2Pac
• «Enter Sandman» — Metallica
• «Moment of Clarity» — Jay-Z
• «Can’t Truss It»-PublicEnemy
• «A Country Boy Can Survive»— Hank Williams Jr.
• «Where U From» — Trick Daddy
• «Hell 4 a Hustler» —2Pac
• «I Stand Alone» — Godsmack
• «hero» — Skillet

Личная жизнь

Дуэйн Джонсон и Лорен Хэшиан В возрасте 25 лет Дуэйн Джонсон женился на Дэни Гарсия. Свадьбу сыграли 3 мая 1997 года. В августе 2001 года в семье появился первенец, девочка по имени Симон Александра. К сожалению, в 2007 году брак распался. Но несмотря на развод, бывшие супруги остались друзьями.

Следующей избранницей спортсмена и актера стала Лорен Хашиан. Они не стали регистрировать брак, но жили вместе. Лишь спустя 9 лет, в 2020 году, у влюбленных родился ребенок, дочь Жасмин.

В третий раз Джонсон стал папой в 2020 году. У него вновь родилась дочь. И только через год после появления второго ребенка в семье, Лорен Хашиан и Дуэйн Джонсон узаконили свои отношения.

Мало кто знает, что Джонсон является хорошим другом знаменитого на весь мир киноактера Арнольда Шварценеггера.

Дуэйн Джонсон сейчас

В апреле 2017 года на экраны вышел новый фильм из популярной киносерии — . Фильм так же, как и предыдущие, наполнен уличными гонками, преступлениями и погонями. Тем не менее, герои развиваются на протяжении фильмов. Доминик (Вин Дизель) отмечает медовый месяц с любимой женой, а в конце фильма становится отцом. Впрочем, семейные радости не мешают участвовать в криминальных разборках и спецоперациях.

Дуэйн Джонсон также вернулся к роли агента Люка Хоббса, который в последних «Форсажах» вышел на передний план и считается вторым главным героем. В период анонса новой части кинофраншизы Дуэйн Джонсон также намекнул на возможность появления отдельного спин-оффа о Люке Хоббсе.

Летом 2017 года актер появился на экранах в главной роли в комедии « », киноверсии популярного американского телесериала. Герой Дуэйна – опытный пляжный спасатель, который работает вместе с командой на побережье Тихого океана.

Размеренную пляжную жизнь спасателей прерывает пугающая новость: привычный им пляж в скором времени может исчезнуть. Хозяйка ночного клуба, которая также промышляет и местным наркобизнесом, начала скупать земельные участки и хочет заполучить пляж в личную собственность. Спасатели выходят на защиту родного побережья всеми доступными им силами.

28 декабря 2017 года актер появится в главной роли в приключенческом фильме , сиквеле знаменитого фильма «Джуманджи». На этот раз действие происходит не в настольной, а в видеоигре.

Дети, решившие поиграть в «Джуманджи», не вызывают животных и катаклизмы в собственный дом, а переносятся в джунгли, в мир игры, причем нестандартным образом: игроки получают персонажи-аватары, не похожие на их собственные тела и отношение к себе.

Робкий и застенчивый мальчик становится рослым героем-путешественником, которого и играет Дуэйн Джонсон, а неуклюжая, закомплексованная девочка получает тело ловкой амазонки. А вот здоровяку-хулигану и школьной красавице везет куда меньше: оба получают аватары низкорослых, нескладных мужчин. Ребятам приходится привыкать к новым образам, находить в них скрытые плюсы и минусы, становиться сплоченной командой и, конечно же, столкнуться с носорогами, черными мамбами и загадочными ловушками.

На 2018 год уже анонсированы три фильма с участием Дуэйна Джонсона. В апреле 2018 года актер появится в роли приматолога в фантастическом боевике «Рэмпейдж» об экспериментах над животными и о бунте генномодифицированных зверей. В июле актер появится в боевике «Небоскреб», кроме того, в этом же году анонсировано участие Джонсона в комедии «Борьба с моей семьей».

В 2019 году Дуэйн Джонсон появится в роли Черного Адама в комикс-боевике «Шазам», действие которого разворачивается во вселенной DC. Кроме того, актер объявил, что согласен сыграть Черного Адама во всех предстоящих фильмах франшизы.

Тренировки

Несмотря на свою потрясающую физическую форму, с каждым годом становящуюся более совершенной, Дуэйн Джонсон, вес которого не маленький (но это все мышечная масса), никогда не мучал организм всевозможными диетами и правильным питанием. Так что достичь такого телосложения ему удалось исключительно благодаря занятиям в зале. Тренировки Дуэйн Джонсон предпочитает проводить в наушниках. Музыка позволяет ему отвлечься от посторонних шумов, которые не позволяют сконцентрироваться на процессе. Любимыми группами для Дуэйна, музыку которых он слушает в процессе тренировок, являются Metallica и Disturbed. Начинает свои тренировки Дуэйн Джонсон с кардио. В день на них уходит чуть более получаса. Этого хватает для того, чтобы избавиться от лишнего процента жира. Далее следует программа тренировок Дуэйна Джонсона на массу. В спортивном зале он проводит около пяти дней в неделю. Даже при плотном съемочном графике актер не позволяет себе пропускать занятия.

Одно из главных правил Дуэйна Джонсона: тренировку продолжать даже в случае, когда испытываешь боль в мышцах. Речь, конечно же, идет не о нестерпимой боли, способной привести к травме. Сейчас вес Дуэйна Джонсона равен 120 кг при росте 196 см.

Карьера актера

Помимо ринга «Скала» начал успешную актерскую карьеру, оставив свое прозвище, а просто позиционировал себя как Дуэйн Джонсон. Сыграв роль короля скорпионов, плохого парня со сверхъестественными способностями, в фильме «Возвращение мумии» (2001 год), он ярко ворвался в киноиндустрию. Спустя год Джонсон сыграл еще раз этого персонажа в продолжении фильма «Король Скорпионов». Также он играл и комедийные роли. Так в 2005 году вышел фильм с его совместным участием с Джоном Траволтой и Ума Турмой «Будь круче» и «План игры» в 2007 году.

Карьера Джонсона продолжила процветать благодаря участие в таких фильмах, как «Водитель» (2010) и «Форсаж 6» (2013). В 2014 году он сыграл главную роль в фильме «Геркулес». Временами Джонсон возвращается и в реслинг. Так в 2004 году он появился вместе с Халк Хоганом и Стивом Остином в Рестлмании XXX.

Дуэйн Джонсон (Скала) в фильме Форсаж 7

В 2020 году вышли две картины на большой экран с участием Джонсона. Он сыграл в «Форсаж 7» и «Разлом Сан-Андреас». Также в этом же году Дуэйн дебютировал в своей первой драматической роли в комедийном сериале «Игроки/футболисты», сыграв в качестве отставного профессионального футболиста, превратившегося в финансового планировщика.

Вот 10 наиболее популярных фильмов, в котором сыграл Скала:

• Царь Скорпионов
• Широко шагая
• Сокровище Амазонки
• G.I. Joe: Бросок кобры 2
• Кровью и потом: Анаболики
• Путешествие 2: Таинственный остров
• Форсаж 5
• Разлом Сан-Андреас
• Форсаж 6
• Форсаж 7

Скала в фильме Кровью и потом: Анаболики А также в будущем, Джонсон планирует сняться в фильмах:

• 2017 — «Спасатели Малибу»
• 2017 — Форсаж 8
• 2017 — Джуманджи: Зов джунглей
• 2018 — Рэмпейдж
• 2019 — Шазам
• Большой переполох в маленьком Китае

Фильмография

За 20 лет труда в кинематографе, Скала снялся в 50 фильмах, а также самостоятельно написал 4 сюжета и отснял их в собственных картинах — «Спасатели Малибу», «Небоскрёб», «Стукач», «Рэмпейдж». Наиболее запоминающимися с его участием, которые набрали больше всего отзывов, стали следующие работы.

• «Царь Скорпионов».
• «Широко шагая».
• «Зубная фея».
• «Форсаж 5, 6, 7, 8».
• «Ведьмина гора».
• «Длинный бросок».
• «Сокровище Амазонки».

За своё мастерство Дуэйн 4 раза награждался каналом MTV, последний из которых был в 2021 году. Также он дал понять своим поклонникам, что не собирается останавливаться, а наоборот — будет развиваться в кинематографе и оставит за спиной всё прошлое, связанное с WWE.

Реслинг

Руководство WWF решило раскручивать Джонсона в качестве рестлера в третьем поколении. Для этого Дуэйну предложили взять псевдоним Рокки Майвиа – имя и фамилия отца и деда соответственно. И вот, в 1996 году, началось победное шествие Дуэйна-рестлера. Амплуа «хорошего парня» зрителям быстро наскучило, буквально через пол года с трибун доносилось: «Рокки – отстой!».

В 1997 году, Рокки Майвиа проиграл завоеванный титул интерконтинентального чемпиона. Вскоре он возвращается на ринг уже в несколько новом образе. Во-первых, он берет присоединяет к псевдониму прозвище «Скала», а во-вторых, он вступает в открытые перепалки со многими соперниками, тут-то и наступили настоящие схватки.

В 2000 году Скала покидает ринг на долгие четыре года. Болельщики увидели его снова в 2004 году, но тот поединок был проигран. И снова затишье. В 2008-2009 годах Джонсон несколько раз появлялся на разных церемониях, он пообещал вернуться в федерацию, но в другом амплуа.

Обещал – сделал. В 2011 году Дуэйн Скала Джонсон стал ведущим Рестлмании XXVII, а позже появился на ринге. Продолжалось шоу и в 2012 году, в 2013 последовало официальное возвращение бойца в WWF. К этому времени Дуэйн Джонсон добился признания в мировом кинематографе и достиг по-настоящему голливудских высот. Но уходить с ринга он не стал. Разовые поединки были в 2014-2015 годах.

До сих пор Джонсон удивляет своих почитателей фееричными приемами. Так, в 2016 году, на 32-ой Рестлмании он победил одного из соперников за 6 секунд, тем самым поставив рекорд этого соревнования.

Интересные факты из биографии

Всем известный актер начал свой путь с одной очень интересной истории. Родился он в семье рестлера Рокки и часто посещал спортзал вместе с отцом.

Будучи всего 12-летним ребенком Джонсон не занимался с тяжелыми весами, в основном он подтягивался, бегал и упражнялся с боксерской грушей. Все изменилось, когда Дуэйн тайком от своего отца решил попробовать свои силы в жиме лежа, но, не рассчитав свои возможности, парень оказался придавлен большим весом, к счастью, отец подоспел вовремя и уберег мальчишку от серьезных травм.

Джонсон старший решил так: чтобы подобного больше не повторилось, сына нужно приучать к железу и проводить с ним настоящие силовые тренировки. Целую неделю отец тренировал мальчика усиленными комплексами отжиманий и общих силовых упражнений для укрепления тела. По истечению этого срока Дуэйн смог побороть себя и взять недавно придавивший его вес. Таким образом, отец раз и навсегда донес до сына мысль, что силу можно приобрести лишь упорством.

Жизнь у семьи была нелегкая. В отличие от сегодняшних благих реалий жизнь рестлера тех времен была больше похожа на жизнь бродячих артистов, циркачей. Так что отец часто разъезжал по стране, оставляя свою семью, а заработанные гроши откладывал на образование сына.

Тем временем мальчик продолжал качаться и уже через год достиг значительных результатов. Уже к 13 годам юный любитель спорта стал ростом в 170 см, при этом имея вес 78 кг. Ничто не могло остановить парня, жажда тренировок полностью охватила его, он не пропускал ни одну, хотя ближайший зал находился в 5 километрах. Дуэйн в основном придерживался базовых упражнений и всегда старался работать гораздо больше других, вкладывая в любимое дело всего себя.

Прошло время, и Джонсон стал студентом одного из университетов Флориды. Местным спортзалам не уделяли должного внимания и занятия в этом жарком месте становились невыносимыми. Лишь настоящие фанаты спорта находили в себе силы продолжать, а именно таким человеком и был Дуэйн. К тому моменту его тренировка по большей части все также состояла из базы, иногда дополняемых рывковыми и толчковыми упражнениями. Его усердие и способности заметил местный тренер, и сразу пригласил парня в регби команду.

Однако по окончанию ВУЗа судьба распорядилась иначе, несмотря на рекомендации и способности, ввиду огромной конкуренции, парень не смог пробиться на профессиональную арену. Ошеломленный таким поворотом, Дуэйн продолжал верить, что все еще может измениться и потому даже не думал искать работу по специальности, а предпочел временно устроится продавцом обуви. Но стало ясно, что время его звездной футбольной карьеры неминуемо ушло.

Скала рассказал о том, что в это время он впервые попробовал анаболический стероиды, но сильно не увлекался ими. По прошествии времени, по его заверениям, он полностью решил отказаться от какой-либо «химии» и стероидов.

Игнорируя поток неудач, Скала никогда не бросал качаться. Внезапно к нему поступило предложение стать рестлером. Вспоминая тягостную жизнь своего отца, парень не горел желанием давать свое согласие. Однако делать нечего, торгуя обувью, многого не достигнешь. Джонсон приступает к усиленным занятиям, и уже вскоре ему дают первый его бой сразу перед многотысячной аудиторией.

Начинающий рестлер не ударил в грязь лицом, за счет своих больших размеров, харизмы и энтузиазма он смог сотворить настоящее шоу и прекрасно зарекомендовать себя. Всего через несколько месяцев рестлерская ассоциация подписывает с ним профессиональный контракт и вскоре Дуэйн становится одним из известнейших рестлеров Америки.

Вскоре Джонсон получает предложение сняться в кино и становится актером кинокартины «Мумия возвращается». Однако участие в фильме не принесло начинающему актеру особой популярности, известность в рестлерских кругах по-прежнему затмевала все и более того набирала еще большие обороты.

Следующие предложение из Голливуда стало для парня переломным моментом. После исполнения главной роли в фильме «Царь Скорпионов», Дуэйн превратился из дикого рестлера по прозвищу «Скала» в звезду международного класса. На него сыплются предложения на самые разные роли в фильмах и сериалах с мировой известностью.

Несмотря на такие грандиозные изменения в жизни, Джонсон всегда остается верен одной вещи – тренировкам. Именно они и стали основой его жизненного пути, его основной философией, благодаря чему он достиг всего что имеет.

И вот теперь все могут обратить свой взор на пресловутую систему упражнений легендарного Дуэйна Джонсона.

Скала на большом экране

Популярность росла умопомрачительными темпами, в 2000 году он опубликовал свою автобиографию, начал появляться на телевидении, несколько раз был гостем популярного ночного комедийного шоу «Субботним вечером в прямом эфире» и других программах. Следующим логическим шагом был большой экран. Фильмография Скалы (Джонсона) берет свое начало с эпизодической роли в блокбастере «Мумия возвращается». Его гонорар составил по голливудским меркам ничтожные $500,000. Хотя ему дали не так много минут экранного времени, продюсеры были впечатлены персонажем Джонсона настолько, что решили посвятить этому герою целый фильм («Царь Скорпионов»).

Фильм, который был выпущен в 2002 году, представляет собой приключенческую катину. Джонсон играет пустынного воина, полного решимости спасти свой народ от злого завоевателя. Если ему это удастся, он займет свое законное место как царь Скорпионов. Хотя фильм определенно не является высокой драмой, так как персонаж Джонсона проводил большую часть своего времени размахивая мечом и рубя своих врагов, новоиспеченный актер отнесся к своей роли со всей серьезностью. Картина оказалась кассовой и собрала $36 млн за первый уик-энд, а Джонсона стали называть чемпионом большого экрана и новым лицом Голливуда. О нем говорили, что Скала на экране ведет себя так же естественно, как и на ринге.

Карьера

7. Дебют в реслинге

Первое появление в составе World Wrestling Federation произошло в 1996 году. Через три месяца был завоёван титул чемпиона (интерконтиненталь), но Джонсон смог удерживать его только два месяца (с февраля по апрель 1997).

Watch this video on YouTube

8. Становление Скалы

Потеря пояса и присоединение к профессиональному сообществу рестлеров Nation of Domination ознаменовали возникновение нового спортсмена. Отныне в шоу участвует Скала (The Rock), что предвосхищает смену стиля на более вызывающий, дерзкий, агрессивный, тактика «хорошего парня» себя изжила.

9. Появление на телевидении

Телевизионная программа под незатейливым заголовком «Субботним вечером в прямом эфире» стала для Скалы проводником в мир кино. Знаменитые продюсеры заметили его, когда тот был участником одного из выпусков вместе со своими коллегами «по цеху».

Watch this video on YouTube

10. Роль в кино

В 2001 году Дуэйн дебютировал в кинематографе. Он «засветился» в фильме «Мумия возвращается», предстал в образе Царя Скорпионов. Актёр так гармонично вписался в образ, что ему незамедлительно предложили ведущую позицию в одноимённом приключенческом экшене, который увидел свет годом позже.

11. Рекорды Гиннеса

У Джонсона есть минимум два рекорда, занесённых в соответствующую книгу. Первый — обозначил самый крупный гонорар в истории за дебют в основной роли. Он составит 5,5 миллиона $.

Впоследствии Дуэйн обозначил высокую планку, а на заработанные деньги сперва приобрёл дом для родителей, потом — статусные наручные часы для себя. Второй рекорд связан с премьерным показом фильма «Разлом Сан-Андреас», на мероприятии Джонсон сделал 105 фотографий себя за 180 секунд.

12. Награды

Дуэйн Джонсон успешно добивался титула чемпиона WWE 17 раз, десять из них — в ходе работы в категории тяжеловесов. Межконтинентальным чемпионом именовался два раза. Очередной титул победителя принесла Королевская бита, состоявшаяся в 2000-ом году. Совокупные достижения позволяют обоснованно причислять Джонсона к величайшим рестлерам в многолетней истории существования спортивного шоу.

13. Мастерство писателя

В 2000 году была издана книга «The Rock Says». Это автобиографический труд, позволяющий от первого лица получить информацию о том, как складывалась жизнь знаменитости с тех незапамятных времён, когда он в детстве путешествовал по миру с отцом. События изложены в привычном для автора саркастическом и ироничном ключе. Книга стала первой среди самых продаваемых по версии авторитетного издания The New York Times. Лидирующие позиции она удерживала на протяжении не одной недели.

Watch this video on YouTube

14

Очень даже важно!. На рубеже тысячелетий Джонсон снялся в музыкальном клипе на композицию ««It Doesn’t Matter» («Это не имеет значения»)

Исполнитель — Вайклеф Жан, работающий в стиле хип-хоп

На рубеже тысячелетий Джонсон снялся в музыкальном клипе на композицию ««It Doesn’t Matter» («Это не имеет значения»). Исполнитель — Вайклеф Жан, работающий в стиле хип-хоп.

15. Брат « на подхвате»

Во время съёмок особо опасных трюков Джонсон пользуется услугами дублёра, не скрывает и личности профессионального каскадёра, заменяющего «звёздный оригинал». Им является кузен Джонсона Таноай Рид.

16. Что-то не по плану

В 2007 году на экраны вышла лента «План игры». Джонсон сыграл роль именитого игрока в футбол, которого звали Джо Кингмэн. С персонажем у Дуэйна есть много общего, главное — оба мучились от полученных серьезных травм. Только у Джонсона была повреждена спина, а у его героя — плечо. В первой истории карьера завершилась, толком не начавшись, во втором — присутствовали моменты славы и признания, цена которых нивелировалась присутствием рядом любимых родных людей.

17. Опасный дрифт

Когда Джонсона в 2011 году пригласили принять участие в создании «Форсаж 5», это обернулось выигрышным действием со стороны создателей. Присутствие в кадре звезды реслинга в качестве антагониста героя Вина Дизеля принесло картине в прокате за первые выходные около 86 миллионов в американских долларах, что стало абсолютным личным рекордом Джонсона в отношении кассовых сборов фильмов с его участием. В дальнейшем на счету Дуэйна образовалось 4 фильма франшизы. На съёмках восьмой части, вышедшей в 2017 году, возник серьезный конфликт с Дизелем на профессиональной почве, начинавшийся как скрытое противостояние. В результате совместная работа над фильмом не породила ни единого кадра, в котором актёры появились бы вместе.

Watch this video on YouTube

Гроза мирового рестлинга

Настоящая слава в мире рестлинга пришла после того, как Джонсон до неузнаваемости изменил свой образ. Дуэйн Джонсон стал называть себя «Скалой» с повышенной громкостью и на всю катушку. «Плохой мальчик» одевал ботинки черного цвета, такого же оттенка трусы, на его огромном бицепсе красовалась татуировка с изображением быка Брахмы, он стал грозной силой как внутри ринга, так и за его границами, его устрашающим фирменным знаком стал грозный подъем его правой брови, которым он одаривал своих соперников во время пресс-конференций. Именно в этом образе к нему пришла популярность. При его виде толпа безумствовала, на бои с его участием выстраивались очереди. Несмотря на то, что он выигрывал не все бои, на его счету большое количество матчей-реваншей, где он выигрывал. Джонсон стал, пожалуй, самым популярным борцом в истории спорта.

Дуэйн Джонсон до пластики

В это невозможно поверить, но брутальный рестлер «Скала» в молодом возрасте прибегнул к помощи пластических хирургов. Он чувствовал себя неуверенно из-за большой груди, чтобы уменьшить грудные железы, ему пришлось лечь под нож и сделать гинекомастию — устранение увеличенных молочных желез у мужчин.

Позже, когда Дуэйн переместился с ринга на экраны, он рискнул и сделал липосакцию. Благодаря профессионализму пластических хирургов, Скала может выставлять напоказ свою рельефную мускулатуру.

Избавившись от всего лишнего, Дуэйн сделал успешную карьеру и на ринге, и в кино.

2020-03-21