Водные виды спорта

Введение Какую роль играет спорт в жизни человека? Во всём мире люди видят её по-разному. Одни очень прохладно относятся к спорту (некоторые даже считают его бесполезной тратой времени).

Другие люди понимают смысл спорта и их, к счастью, больше, чем первых. Причём каждый из них может иметь разное отношение к спорту: кто-то предпочитает смотреть его по телевизору, кто-то — заниматься каким-либо видом спорта или общефизической подготовкой, ну а для кого-то спорт — это средство существования. Среди последних могут быть действующие спортсмены, тренеры, врачи, директора спортивных обществ, попечители спорта и др. И каждый из них вносит свой вклад в развитие спорта на нашей планете. Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём. Человек всегда старается упростить себе жизнь. Физический труд для него перестаёт иметь значение в связи с развитием техники. Человек постепенно теряет заложенный в нём физический потенциал, становясь дряхлым по сравнению со своими далёкими предками.

10 стр., 4813 слов

Здоровый образ жизни и его необходимость в жизни современного человека

… этом случае речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека. Но это лишь часть понятия ЗОЖ. Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального ..

обоснованной медико-биологической и социально-психологической системы профилактических мероприятий, в кото­рой важное значение имеет правильное физическое воспитание, дол­жное сочетание труда и отдыха, развитие ..

На него очень плохо могут влиять такие соблазны, как спиртное, табак и наркотики. Спорт противоположен этим злым факторам и служит той альтернативой, которая не даст человеку стать алкоголиком, курильщиком и наркоманом. Роль спорта в нашей жизни очень велика.

Понятие спорта Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального англ. disport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки, в сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков. Спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие. Спорт высших достижений — это единственная модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физических и практических пределов здорового человека. Цель спорта высших достижений — это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях.

Гребной спорт

Человек изобрел лодку раньше, чем колесо. Лодка, это средство передвижения по водным преградам. Чем быстрей гребешь, тем быстрее прибудешь в точку назначения. Чтобы увеличить скорость, кто-то догадался поставить на борт своей лодки упоры для весел – уключины.

Так появилось два типа лодок – с уключинами и без уключин. Две разновидности лодки предопределили появление двух разных видов гребного спорта.

Уключина

Уключина – приспособление для крепления весла на борту лодки.

Изобретение уключины приписывают древним египтянам. Такое новшество явилось настоящей технической революцией, для своего времени. Не надо держать весло в руках.

Подвижная уключина удерживает весло и создает упор. Наличие точки опоры, во время заноса весла, изменила технику гребли. Если на лодке есть уключины, то гребец садится и гребет спиной вперед.

Такая посадка изменяет амплитуду движений и подключает к работе мышцы нижних конечностей. Уключина позволила увеличить силу гребка и соответственно скорость судна.

Виды гребного спорта

К безуключенным видам гребного спорта относятся:гребля на байдарках,гребля на каноэ,гребной слалом,гребной марафон, фристайл на бурной воде и другие виды гребли на лодках без уключин.

Уключенная гребля включает в себя:академическую греблю,греблю на морских ялах (шлюпках),любительскую греблю.

Академическая гребля – олимпийский вид гребного спорта. Спортсмен находится в лодке и гребет веслами спиной вперёд, в отличие от гребли на байдарках и каноэ.

Академическое судно имеет две важных особенности. Первое – уключины вынесены за борт, на специальных отводах. Второе – в лодке установлены подвижные сиденья (банки).

Гребля на морских ялах (шлюпках) – неолимпийский вид гребного спорта на уключенных, маломерных судах. На шлюпках уключины устанавливают на борт лодки. Сиденья (банки) в различных моделях могут быть подвижными или неподвижными.

Гребля на ялах является регламентированной спортивной дисциплиной. Во многих странах проводят соревнования в том числе международного уровня. В России наибольшей известностью пользуется Международная шлюпочная регата «Весла на воду!».

Спортивная предыстория

Возможно гонки на лодках устраивали еще в доисторические времена. Официальная история гребли, как вида спорта, началась в Англии несколько столетий назад.

Особенность гребного спорта заключается в том, что два разных вида гребли развивались по-разному.

Байдарка и каноэ долгие годы оставались территорией любителей. Гребля на байдарке представляла из себя вид активного отдыха. Философию байдарочника открыл миру шотландский юрист Джон Мак-Грегор. Первому романтику диких рек посвящена отдельная статья.

Здесь поговорим о развитие классической гребли. Академическая гребля сразу развивалась как вид спорта. Зарождение спортивной гребли связано с именем ещё одного подданного Великобритании – Томасом Доггеттом.

Это правильно!

На сегодня одна из самых обсуждаемых тем – тема спорта

Спорт безустанно прогрессирует, чем привлекает к себе пристальное внимание. Тысячи, я бы даже сказал, миллионы людей заходя в интернет – читают новости спорта

Для огромного количества людей спорт – это не только хобби, это и есть одно из самых важных в жизни.

Но это было небольшое отступление, теперь перейдем все-таки к видам спорта. Все они делятся на летние и зимнее. Так же делятся на: командные виды спорта; индивидуальные виды спорта; циклические виды спорта; силовые виды спорта; технические виды спорта; авиационные виды спорта; экстремальные виды спорта; прикладные виды спорта и спортивные единоборства.

Касательно командных видов спорта (баскетбол, бейсбол, волейбол, гандбол, хоккей на траве, хоккей с шайбой, хоккей с мячом, футзал (FIFA), авторалли, американский футбол, водное поло, пейнтбол, крикет, кёрлинг, пляжный волейбол, перетягивание каната, поло, регби, футбол, футзал (AMF)) – участие принимает команда, а не один человек.

К индивидуальным видам спорта относят: теннис, бадминтон, бильярд, гольф, боулинг, шахматы, сквош, шашки, городки, настольный теннис.

Силовыми видами спорта считают: бодибилдинг, гиревой спорт, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Циклические виды спорта, такие как: биатлон, бег на коньках, велоспорт-трек, триатлон, плавание, картинг, скалолазание (скоростная дисциплина), велоспорт-шоссе, шорт-трек, гребля на байдарках и каноэ, лыжное двоеборье (гонки), академическая гребля, лыжные гонки, лёгкая атлетика (множество видов видов), современное пятиборье (некоторые дисциплины), подводное плавание.

Спортивные единоборства: айкидо, бокс, боевое самбо, рмрестлинг, Тайский бокс, Сават, Сётокан, Ушу-саньда. Каратэ-до, Сито-рю, Вадо-рю, Кёкусинкай, Борьба на поясах, Годзю-рю, Кудо, Ашихарэ каратэ, Кик-боксинг, Рукопашный бой по системе РБИ-РОСС, Рукопашный бой, Лайт контакт, Семи контакт. Фулл контакт, K-1, Фулл контакт + лоу кик, Сольные композиции кикбоксинга, Хапкидо, Таэквон-до ITF. Тхэквон-до WTF, Таэквон-до JRT, Спочан, Симмей-до, Самбо, Греко-римская борьба, Вольная борьба, Дзюдо. Школа обновленного самбо, Сумо, Борьба грэпплинг. Бразильское джиу-джитсу, Джиу-джитсу.

Сложнокоординационные виды спорта: Вейкбординг, Акробатический рок-н-ролл, Виндсёрфинг, Маунтин байк, Кайтсёрфинг, Горные лыжи, Прыжки в воду, Паркур. Поинг, Прыжки на лыжах с трамплина, Прыжки на батуте, Сёрфинг, Скейтбординг, Синхронное фигурное катание, Синхронное плавание, Сноубординг. Стритбординг, Спидскиинг, Спортивная аэробика, Спортивная акробатика, Спортивное скалолазание, Спортивные танцы, Спортивная гимнастика, Фриран, Фигурное катание, Футбольный фристайл. Фристайл, Эстетическая гимнастика, Художественная гимнастика, Ролики.

Технические виды спорта: Автомодельный спорт, Авиамодельный спорт, Аквабайк, Стрельба пулевая, Стрельба стендовая, Стрельба из арбалета. Скелетон, Сани, Стрельба из лука, Спидвей, Судомодельный спорт, Спринт. Слалом, Водные лыжи, Бобслей, Ралли Рейд, Триал, Картинг, Ралли. Кросс, Дрифт, Драг Рейсинг, Мотобол, Мототриал. Рафтинг, Радиоспорт, кольцевые чемпионаты, Ракетомодельный спорт, ралли кросс.

Прикладные виды спорта: Спортивная рыбная ловля, Зорбинг, Конный спорт, Кастинг, Спортивное ориентирование, Парусный спорт.

Экстремальные виды спорта: Зимнее плавание, Роупджампинг, Альпинизм, Спелеология, Скалолазание, Спортивный туризм, Бейсджампинг.

Требования к бассейнам

Чтобы быть классифицированным как «олимпийский», бассейн должен соответствовать ряду стандартов. Ключевыми являются следующие пункты:

• бассейн должен быть 50 м в длину и 25 м в ширину, чтобы его можно было разделить на десять дорожек по 2,5 м;
• глубина бассейна не менее 2 метров;
• температура воды от 25°C до 28°C;
• наличие стартовых тумбочек и флажков для разворота (плавание на спине), подвешенных на высоте 1,8 м над поверхностью воды и 5 м от стены.

Общие же требования к бассейнам сводятся к простым правилам:

• стандартный 25-метровый бассейн имеет 6-8 дорожек;
• стандартный 50-метровый бассейн имеет 8-10 дорожек;
• для бассейнов со стартовыми тумбочками минимальная глубина составляет 1,35 м, увеличиваясь как минимум до 6 м;
• для бассейнов без стартовых блоков требуется минимальная глубина 1 метр;
• стартовые тумбочки находятся на высоте 0,5–0,75 м над поверхностью воды;
• максимальный уклон платформы – 10 градусов.

Более подробные правила отображены на сайте Федерации плавания России.

Каякинг

Каякинг – это вид экстремального спорта, который появился относительно недавно. Он представляет собой сплав по бурной реке на одноместном судне, который и называется каяком. Если вы думаете, что сидя в каяке, нижняя часть тела перестает работать, то вы удивитесь, узнав, что красивые бедра и ягодицы являются одними из самых больших преимуществ этого вида спорта. Сжимая ягодицы для поворотов и балансировки, вы с помощью статичных изометрических упражнений тренируете нижнюю часть тела. Для большего эффекта, во время гребли держите спину прямо и поворачивайте туловище с каждым ударом весла.

Вам будет интересно:

• Тренировки в зале: правила для девушек
• Что лечит морская вода
• Танцы в воде

Оценка

— 3.86 из 5 возможных (7 отзывов)

Способы

На протяжении всей истории развития плавания начали выделяться способы, каждый из которых входит в настоящее время в программу международных соревнований.

1. Вольный стиль – название говорит само за себя. Ранее декларировалось, что пловец может преодолеть дистанцию любым стилем, каким ему удобнее, и это будет считаться вольным стилем. Но самым быстрым оказался кроль (от англ. crawl – ползать), поэтому плавание свободным стилем последнее время подразумевает кроль. С этим английским словом название стиля ассоциируется неслучайно: пловец вытягивается на воде, скользит или ползет по ее поверхности. При этом он делает равномерные широкие гребки руками, а ногами движение «ножницы»

В кроле чрезвычайна важно полная координация движений, а также правильное размеренное дыхание

Кроль самый распространенный способ передвижения по водной глади и очень зрелищный. Последние заплывы спортсменов, преодолевающих дистанции 50, 100, 200 м заслуживают внимания, скорость на этих отрезках развивается значительная. Рекорд установлен бразильцем Сезаром Сьело (50 м – 20, 91секунда), и не побит в течение 8 лет.

2. Кроль на спине практически повторяет обычный кроль. Разница лишь в том, что спортсмен выполняет скользящие движения, лежа на поверхности воды на спине. Стиль не считается таким быстрым, как обычный кроль, несмотря на то, что пловец дышит свободно и берет старт не со стартовой тумбочки, как обычно, а отталкиваясь от бортика бассейна ногами. В стиле важна четкость: попеременные движения конечностями. Особенно следят за техникой рук, которые выполняют три фазы движений: захват, подтягивание, возврат в изначальное положение.

Активно способ используется в прикладном плавании, например, при транспортировании пострадавшего, грузов, чрезвычайных ситуациях. Рекомендуют плавать этим стилем врачи: с помощью тренировок добиваются распрямления позвоночника, к тому же он рекомендован пациентам с сердечными заболеваниями.

3. Брасс – популярный стиль, название которого пошло от франц. brass – рука. Во время движения по дорожке пловец осуществляет широкие махи – гребки руками, одновременно отталкиваясь от воды ногами. Исторические данные свидетельствуют о том, что это самый древний вид плавания. На наскальных рисунках видно, что древние жители нашей планеты передвигались по водной поверхности именно таким способом.

Способ считается самым медленным из всех: техника его не раз менялась. Например, в начале ХХ века спортсмены выполняли заплывы, держа голову высоко над водой. Затем техника изменилась: стало возможным опускать голову в воду для выдоха и вытягивать руки вперед. Самая популярная дистанция 200 м, мировой рекорд у мужчин держится больше года (2, 06, 6 минут) и принадлежит японскому спортсмену Иппэй Ватанабэ.

4. Баттерфляй напоминает полет бабочки над водной гладью, доступен тренированным пловцам, так как требует много энергетических затрат на преодоление дистанции и совершенного владения техническими приемами. Во время движения верхняя часть тела практически приподнимается над поверхностью воды, а ноги в это время делают движение, напоминающее взмах хвоста дельфина. Считается вторым по скорости после вольного стиля.

До 1953 года баттерфляй считался разновидностью брасса, и только в середине ХХ века его выделили в отдельную соревновательную дисциплину.

5. Комплексное плавание. В этой дисциплине заплывы осуществляются всеми известными стилями: кролем, брассом, на спине и баттерфляем. Официально мужчины и женщины соревнуются на дистанции 200 и 400 м: проплыть необходимо по 50 или 100 м разными способами. Этот стиль не сразу был признан: в 1968 году только лишь дистанцию 200 м включили в олимпийскую программу, однако, затем комплексные заплывы были забыты и возобновились только лишь в 1984 году.

6. Эстафета – командный заплыв, в ней члены сборных команд плывут разными способами поочередно: на спине, брассом, баттерфляем, кролем. На Олимпийских играх с 1960 года разыгрываются медали в категории 4х100 м у мужчин и женщин. Популярностью пользуется так называемая комбинированная эстафета (заплыв) 4х50 м, но это не олимпийская дисциплина.

На воде

• Бег босиком , бег по пляжу без обуви
• Гонки на лодках , использование моторных лодок для участия в гонках
• Катание на лодках , использование лодок для личного отдыха
• Канатные лыжи , аналогичные вейкбордингу, но с тросами для искусственного маневрирования.
• Каноэ-поло сочетает в себе навыки владения лодкой и владения мячом с контактной командной игрой, в которой тактика и позиционная игра так же важны, как скорость и физическая подготовка отдельных спортсменов.
• Гребля на каноэ — это гребля на каноэ с помощью однолопастной весла. В настоящее время гребля на каноэ в большинстве случаев является частью спортивного или развлекательного мероприятия или является его частью.
• Гонки на лодках-драконах , команды из 20 гребцов на древней лодке-драконе
• Рыбалка , отдых и ловля рыбы
• Flyboard , марка устройства для полета на гидросамолете, которое обеспечивает движущую силу, позволяющую поднимать Flyboard в воздух для занятий спортом, известным как полет на воде.
• Водные лыжи , выполняемые с помощью прогулочного судна, на котором гонщик сидит или стоит, а не сидит внутри, как в лодке.
• Каякинг , использование каяка для передвижения по воде
• Кайтботинг — использование кайта в качестве источника энергии для движения лодки.
• Колено , водный вид спорта, при котором участника буксируют на плавучей, выпуклой и гидродинамической доске со скоростью глиссирования, чаще всего за моторной лодкой.
• Парасейлинг , когда человека буксируют за транспортным средством (обычно лодкой), прикрепив к нему парашют.
• Пичигин — традиционная хорватская игра с мячом, в которую играют на пляже. Это любительский вид спорта, в который играют на мелководье, когда игроки не дают маленькому мячу касаться воды.
• Рафтинг , развлекательные мероприятия на свежем воздухе, при которых используется надувной плот для навигации по реке или другому водоему
• Поход по реке , сочетание трекинга и скалолазания, а иногда и плавание по реке.
• Гребля — вид спорта, который включает в себя движение лодки (гоночного снаряда) по воде с помощью весел.
• Парусный спорт , практика управления парусным судном по воде, льду или суше.
• Сидячий катание на подводных крыльях — это катание по воде с прикрепленным к лыжи судном на подводных крыльях.
• Сплав по белой воде , сплав по порогам различных классов
  
• Яхтинг , использование прогулочных катеров и судов, называемых яхтами, для гонок или круизов.

Виды и стили

Специалистами Международного Олимпийского комитета выделяются следующие виды плавания:

• спортивное;
• прыжки в воду;
• синхронное;
• водное поло.

Спортивное плавание доступно практически любому, не требует специальных бассейнов, приспособлений и экипировки. Остальными видами водного спорта лучше заниматься под контролем специалиста, поскольку каждый является объединением разных видов спорта, например, плавания и акробатики, плавания и гандбола.

Есть еще одна классификация видов плавания, в основе – не спорт, а движение в воде. Выделяют виды:

• спортивное – для людей профессионально занимающихся спортом;
• оздоровительное – с комплексами физических упражнений;
• игровое;
• подводное.

В каждом из видов применяются техники передвижения, с ними обязательно нужно знакомиться заранее, причем в теории и на практике.

Кроме видов, выделяют стили плавания, наиболее популярными считаются следующие:

• кроль на спине, груди;
• брасс на спине, груди;
• баттерфляй;

Кроль

Один из распространенных стилей, требует выносливости, физической формы, но техника достаточна проста. Освоив ее, можно совершать заплывы на далекие расстояния с высокой скоростью.

В процессе обучения важно усвоить основные движение рук и ног, а затем отработать их на практике. Руками пловец должен попеременно, вдоль тела делать широкие гребки

Ножницы работают по принципу ножниц, то есть движутся в вертикальной плоскости. Лицо находится  в воде, при гребке голова поворачивается в сторону, делается вдох.

Брасс

Более сложным видом считается брасс, описание техники в текстовом варианте не дает ясного понятия о процессе. Любое видео, практическая демонстрация позволяют быстро освоить технику.

Плаванье брассом предполагает одновременно движение рук и ног, руки подаются вперед и широко разводятся, ноги делают одновременный толчок, двигая тело в горизонтальной плоскости

Особенно важно обучение брассу на спине, так как стиль позволяет долго держаться на воде, это может быть важным при оказании помощи утопающему. Кролем и брассом можно плавать на груди и спине, есть незначительные изменения техники движения, связанные с положением тела

Баттерфляй

Слово «баттерфляй» означает бабочка, это помогает понять, чем стиль отличается от других. Техника заключается в одновременном и симметричном движении правой, левой частей тела. Руки одновременно делают широкий гребок, приподнимая туловище над водой, ноги выполняют симметричные удары.

Баттерфляй считается скоростным видом плавания. Есть разновидность – дельфин, основное отличие в технике работы ногами, напоминает движение хвоста дельфина, «вверх-вниз».

Прыжки и трюки в кайтбординге

Опытные спортсмены используют кайт для выполнения самых разных трюков. Основой большинства акробатических элементов в кайтсерфинге является прыжок.

Обычно прыжок выполняется следующим образом: кайтер разгоняется, ставит кайт в зенит, доску разворачивает поперек скольжения, чтобы уперевшись увеличить тягу. Подъемная сила отрывает спортсмена от поверхности и поднимает на несколько метров.

Перед подлетом спортсмен может отстегнуть трапецию и держаться за планку исключительно руками, чтобы обеспечить себе большую свободу движения. В прыжке кайтер может выполнить один из трюков — взять доску рукой, передать планку за спиной из одной руки в другую, развернуться вокруг своей оси и т.д.

Выполнение прыжков и трюков травмоопасно, требует опыта и высокой сосредоточенности от спортсмена. К нежелательным последствиям могут привести резкие порывы ветра, воздушные провали и другие факторы.

Всё о водных видах спорта

Виды спорта на воде

•  Плавание (включая бассейн и открытые водоемы) 
•  Прыжки с трамплинов или с платформ 
•  Современное пятиборье включает в себя следующие дисциплины: фехтование, плавание, конкур, бег и стрельба 
•  Спасательное плавание — это плавание с целью спасти тонущих и помочь уставшим пловцам 
•  Подводное плавание — это практика плавания на поверхности (как правило, моря), со специальным снаряжением: маской, ластами и короткой трубкой. 
•  Синхронные прыжки в воду 
•  Синхронное плавание — это смесь плавания, гимнастики и балета 
•  Триатлон — вид спорта, представляющий собой мультиспортивную гонку, состоящую из непрерывного последовательного прохождения её участниками трёх этапов: плавания, велогонки и бега 
•  Вабоба — игра с мячом waboba (вабоба) на пляжах или в бассейнах 
•  Водная аэробика — это аэробика в воде 
•  Водное поло — это командная игра, которая проводится в воде. 
•  Акваджоггинг (водная-аэробика)

На воде

• «Босые лыжи» — это водные лыжи без лыж 
•  Лодочный спорт — использование лодок 
•  Лодочные гонки — использование моторных лодок для участия в гонках 
•  Бодибординг похож на серфинг, но доска меньше, и человек (обычно) лежит на доске 
•  Кабельные лыжи похожи на вейкбординг, но с кабелями для искусственного маневрирования 
•  Гребля 
•  Кануполо 
•  Гонки лодок-драконов, команд из 20 гребцов  
•  Рыбалка — это отдых и спорт ловли рыбы 
•  Флайборд 
•  Флоурайдер 
•  Водный мотоцикл 
•  Каякинг 
•  Кайтбоутинг 
•  Кайтсерфинг на ровной воде с использованием воздушного змея (кайта) для движения 
•  Книбординг 
•  Паддлбординг — вид спорта, где человек движется на доске для серфинга с использованием длинного весла 
•  Парасейлинг, когда человек буксируется за транспортным средством (обычно лодкой), будучи прикрепленными к парашюту 
•  Пикигин — игра ногами вокруг небольшого шара на мелководье 
•  Рафтинг 
•  Гребля 
•  Парус с использованием ветра для движения 
•  Сидя на гидрофиле, катаются по воде с помощью подводного крыла, прикрепленного к лыжне 
•  Скимбординг — это доска, которая используется для езды по набегающей волне 
•  Скарфинг — где соучастники спрятались за лодкой на доске для серфинга 
•  Стоя на доске для серфинга с веслом — используется в штиль или в волны 
•  Серфинг вниз по склону на океанских волнах или искусственные волны в бассейне волн 
•  Вейкбординг похож на водные лыжи, но с использованием только одной доски, прикрепленной к ногам 
•  Вейксерфинг — похож на вейкбординг, но доска не прикреплена к ногам 
•  Вейксёрф — это смесь между вейкбордингом и серфингом 
•  Водные лыжи — используют, чтобы скользить по воде, когда их тянет лодка или другое устройство 
•  Рафтинг 
•  Виндсерфинг на водной глади с использованием ветра для движения в сочетании с парусами 
•  Парусный спорт — плавание на яхтах, рейсовых, круизных или яхт-гонки

Существует большое количество видов спорта, в которых задействована вода. Ниже приведен список водных видов спорта, разделенных по категориям. Эти категории основаны на отношении спорта к воде. Некоторые из видов спорта включают только одну часть, связанную с плаванием, например, триатлон.

В воде [ править ]

• Aquajogging — это метод кросс-тренинга и реабилитации с использованием тренировок с низким сопротивлением ударам. Это способ тренироваться без нагрузки на суставы. Участники надевают плавсредство и бегают в глубоком конце бассейна. Снаряжение, помимо бассейна, может включать в себя плавучий пояс и грузы.
• Художественное или синхронное плавание состоит из пловцов, выполняющих синхронизированные сложные движения в воде в сопровождении музыки.
• Дайвинг — прыжки с трамплина или платформ в воду.
• Плавание в ластах — это вид спорта, похожий на традиционное плавание с использованием ласт, моноласты, трубки и других специальных приспособлений.
• Современное пятиборье включает фехтование на шпагах , стрельбу из пистолета , плавание, конкур на лошадях и бег по пересеченной местности.
• Спасательное плавание — это плавание с целью спасти других пловцов.
• Плавание , включая плавание в бассейне и плавание на открытой воде
• Синхронные прыжки в воду. Два дайвера составляют команду и одновременно совершают прыжки . Погружения идентичны.
• Триатлон , мультиспортивное мероприятие, включающее выполнение трех непрерывных и последовательных соревнований на выносливость, обычно представляющих собой комбинацию плавания, езды на велосипеде и бега.
• Аквааэробика — это аэробика в воде.
• Водный баскетбол , сочетающий в себе правила баскетбола и водного поло, играл в бассейне. Команды из пяти игроков в каждой должны бить по воротам мячом в течение определенного времени после овладения мячом.
• Водное поло — это вид спорта, в котором две команды играют в воде с мячом.
• Водный волейбол

Интересные факты про водное поло

Некоторые любители экстрима зимой играют в водное поло в проруби. Например, в 2017 году в Екатеринбурге сыграли матч при температуре минус 10 градусов.

Среди специалистов бытует мнение, что этот вид спорта соединил в себе баскетбол, футбол, хоккей и, конечно же, плавание. Более того, более 80% тела ватерполиста постоянно находится в воде – это делает водное поло специфическим видом спорта. Игроки в водное поло отлично развивают не только выносливость, но и умение работать в команде.

Открытый олимпийский бассейн AquaLife — это идеальное место для проведения лагерей и турниров по водному поло.

Стоимость катания на кайте

Кайтсерфинг — достаточно дорогой вид спорта. Стоимость увлечения катанием на кайте складывается из стоимости обучения, цены снаряжения и, конечно, затрат на поездки. Но для тех, кто по-настоящему увлечен кайтом, удовольствие и эмоции от катания полностью окупают все траты на любимое увлечение.

Цена обучения зависит от уровня школы, профессионализма тренеров, месторасположения базы и других факторов. Например, в Таиланде стоимость одного часа обучения обойдется примерно в 60-70 долларов. В Подмосковье или на черноморском побережье цены на обучение немного скромнее — от 2 до 3 тысяч рублей за один час.

Сэкономить на обучении можно, если платить инструктору не по часам, а приобрести сразу полный курс. Например, 6-ти дневное обучение в Хургаде обойдется в 500 долларов, а в Анапе около 35 тысяч рублей. Эта цена будет включать прокат полного пакета необходимого снаряжения и оборудования.

Стоимость покупки кайта и другого снаряжения обойдется в сумму от 2 до 6 тысяч долларов в зависимости от модели кайта и доски, производителя и других характеристик. Б/у снаряжение можно приобрести примерно в 2 раза дешевле нового.

Также начинающий спортсмен может не приобретать собственное снаряжение, а взять кайт в аренду. В этом случае аренда необходимого снаряжения для кайтсерфинга обойдется примерно в 500-1000 рублей в час на территории России.

Затраты на поездки для катания на кайте посчитать практически невозможно. Все зависит от того, где и как часто планирует тренироваться спортсмен. Ниже мы расскажем о популярных местах для кайтбординга в России и зарубежом.

Подводные виды спорта

Любительский дайвинг

•  Пещерный дайвинг 
•  Глубокое погружение 
•  Свободное погружение 
•   Подледный дайвинг 
•  Подводная охота 
•  Подводная археология, в особенности деятельность, связанная с подводным погружением 
•  Подводная фотография, включая подводную видеосъемку, — это фотография, сделанная под водой. Каждый год проводятся многочисленные конкурсы по всему миру. Цифровые камеры революционизировали увеличив количество участников. 
•  Подводная видеосъемка

Виды спорта под водой

•  Акватлон (борьба в воде) 
•  Скоростные виды подводного плавания 
•  Свободное погружение 
•  Спорт дайвинг (спорт) 
•  Подводная охота 
•  Подводный футбол 
•  Подводный хоккей — игра под водой, которая имеет некоторое сходство с хоккеем. Две команды игроков используют короткие деревянные изогнутые палки, чтобы переместить тяжелую шайбу по дну бассейна к воротам соперника. 
•  Подводный хоккей на льду 
•  Подводные ориентирование 
•  Подводная фотография (спорт) 
•  Подводное регби — это игра под водой, которая имеет некоторое сходство с регби-футболом. Две команды пытаются забивать голы, отправляя слегка отрицательно плавучий мяч в ворота соперника, расположенные на дне бассейна. 
•  Подводная стрельба по мишеням

Плавание

Это старейший из водных видов спорта, обладающий мощным оздоровительным и закаливающим эффектами. Начинать заниматься плаванием можно с грудного возраста, он рекомендуется беременным женщинам, пожилым людям и даже больным с самыми различными заболеваниями: сердечно-сосудистыми, болезнями суставов, позвоночника, органов дыхания, гипертонией, ожирением. Судя по сведениям историков, первые соревнования по плаванию состоялись в конце XV века в Венеции.

Виды плавания:

1. Спортивное – состязания по определённым дистанциям и правилам.
2. Игровое – водные развлечения: аквааэробика, водная йога, аквашейпинг и т. п.
3. Прикладное – обучение технике спасания утопающих.
4. Фигурное или синхронное – акробатические построения различных композиций в воде.

Стили плавания:

1. Кроль – самая популярная техника для соревнований, где нужно достичь максимальной скорости. Плавание совершается лицом вниз, круговые взмахи руками попеременно вдоль тела, движения ногами в стиле «ножниц».
2. Брасс – лучший стиль для начинающих. Плавание также лицом вниз, руки разводятся одновременно вкруговую друг от друга, ноги совершают движение «лягушки» одновременно с руками – параллельно к воде.
3. Баттерфляй – самый сложный вид стиля. Плавание на груди, руки совершают широкие гребки – движения похожи на бабочку, взмахивающую крыльями. Корпус тела приподнимается над водой. Ноги двигаются, как при брассе.
4. На спине – идеальный вид спорта для тех, кто имеет проблемы с позвоночником. По движениям похож на кроль, только выполняется на спине, и не столь быстрый по темпу.

Кайтсерфинг

В кайтсерфинге используют небольшую доску для серфинга или вейкборд, который натягивается кайтом – большим управляемым воздушным змеем. Чтобы понять, как управлять кайтом, необходимо пройти обучение. Если знать правила и соблюдать инструкции, вы полюбите этот спорт всем сердцем. Кроме того, кайтсерфинг – это насыщенная адреналином тренировка, которая тонизирует все тело в рекордные сроки, сжигая до 600 калорий в час. В то время, как вы задействуете нижнюю часть тела, чтобы балансировать на доске, работают грудь, руки, плечи и спина, помогающие поддерживать тело в вертикальном положении. Чем сильнее ваш торс, тем легче вам будет научиться кайтсерфингу.