Лечение пигментных пятен
Содержание:
- Литература
- Виды пигментации
- Другие организмы
- Синтез
- Интерпретация как одиночный мономер
- Постакне – что это такое?
- Почему появляются пигментные пятна на руках
- Пигментация кожи: от чего она зависит
- Вопрос — ответ
- Меланин и мелатонин — в чем отличия?
- Мелатонин и циркадные ритмы
- Всё о пигментации: ответы косметолога
Литература
1. Дифференциальная диагностика кожних болезней. Руководство для врачей. Под ред. проф. Б.А.Беренбейна, проф. А.А.Студницина. Издание второе переработанное и дополненное. М., «Медицина», 1989.
2. С.Н.Ахтямов, Ю.С.Бутов. Практическая дерматокосметология. М. «Медицина», 2003. с. 194-205;
3. Е.Эрнандес, И.Пономарев,
С.Ключарева. Современные пилинги. Издательский дом «Косметика и медицина». М, 2009. с. 81-151.
4. Becker F.F., Langford F.P.,
Rubin M.G., Speelman P.A. Histological comparison of 50% and 70% glycolic acid peels using solution with various pHs. Dermatol Surg 1996; 22(5): 463-465.
5. Brody H.J. Trichloracetic acid application in chemical peeling, operative techniques. Plast Reconstr Surg 1995; 2(2): 127-128.
6. Dupont C., Ciaburro H., Prevost Y.,Cloutier G. Phenol skin tightening for better dermabrasion. Plast Reconstr Surg. 1972; 50(6): 588-590.
7. Косметический пилинг: теоретические и практические аспекты. Под общ. ред. Е.Эрнандес. М.: Косметика и медицина, 2003.
8. Collawn S.S. Combination therapy: utilization of CO2 and Erbium: YAG laser for skin resurfacing. Ann Plast Surg 1999; 42(1): 21-26.
9. Grimes P.E. Microdermabrasion. Dermatol Sung 2005 Sep; 31 (9Pt 2): 1160-1165; discussion 1165.
10. Bogle M.A., Arndt K.A., Dover J S. Plasma skin regeneration technology. J Drugs Dermatol. 2007; 6(11): 1110-1112.
11. Bbody H.J. Chemical Peeling / Ed. H.J. Brody. – St. Louis: Mosby, 1996
12. Бабаянц Р.С., Лоншаков Ю.И. Расстройства пигментации кожи. М.: «Медицина», 1987, с. 144.
13. Михайлов И.Н. «Структура и функции эпидермиса». М: «Медицина»; 1979, с. 77-88.
14. Hill H Z, Li W, Xin P, Mitchell DL. Melanin: a two edged sword? Pigment Cell Research 1997; 10: 158-161.
15. Breathnach A.S. Melanin hуperpigmentation of skin: melasma, topical treatment with azelaic acid, and other therapies. Cutis,1996. Vol. 57, №1. P. 36-45.
16. Moscher D.V., Fitzpatrick T.B., Hori Y. et al. Disorders of pigmentations. In: Dermatology in general medicine. Eds. T.B. Fitzpatrick et al. New York, 1993. P. 903-996
17. Pandya A.G., Guevara I.L. Disorders of pigmentation // Dermatol. Clin. 2000. Vol. 18, №4. P. 91-93.
18. Мордовцева В.В. Дифференциальная диагностика некоторых мела-ноцитарных невусов. Вестник дерматологии и венерологии. 2000. №2, с. 20-21.
19. Харитонова Н.И., Волнухин В.А., Гребенюк В.Н., Михайлова А.В. О дифференциальной диагностике витилиго и гипермеланозов кожи. Вестник дерматологии и венерологии. 2002, № 3, с. 36-39.
20. Данищук И., Лапутин Е. Поверхностный АНА-пилинг как профилактика и коррекция возрастных изменений кожи: клинические аспекты и практические рекомендации. Косметика и медицина. 2000, №4, с. 87-95.
21. Baran R., Maibach H.I. Textbook of cosmetic dermatology, 2nd ed. – London: Dunitz Martin, 1998, p 396.
22. Эвелин С. У. Отбеливание кожи. Косметика и медицина. 2002, №4, с. 37-44.
23. Наследственные заболевания кожи. Под ред. В.Н. Мордовцева, К.Н. Суворовой. Алматы, 1995, с. 544.
Виды пигментации
Выделяют несколько основных видом пигментации:
- Хлоазмы;
- Веснушки;
- Невусы.
Рассмотрим их подробнее.
Хлоазмы на коже
Хлоазмы — это большое пигментное пятно с четкими и неровными границами. Чаще всего появляется на лице.
Признаки хлоазмы:
- Цвет — светло-коричневый, коричневый, бронзовый, бурый;
- Пятно плоское, не поднимается над основным кожным покровом;
- Может появиться и в юном возрасте.
Причины появления:
- Гормональные изменения (беременность, прием контрацептивов);
- Косметика, косметологические процедуры, лекарства;
- Воздействие УФ-лучей;
- Наследственность.
Веснушки (эфелиды)
Веснушки — это островки маленький светлых пятнышек. Самый распространенный вариант гиперпигментации. Чаще всего возникают у людей со светлой кожей и волосами, но могут появиться и у темноволосых красавиц.
Признаки веснушек:
- Цвет — желтовато-коричневый, золотистый;
- Темнеют после загара;
- Чаще всего появляются на лице, зоне декольте и руках. Иногда можно заметить и на спине;
- Зимой и осенью становятся менее заметными или совсем исчезают, а летом и весной возвращаются обратно;
- Появляются уже в 4-7 лет. Но с возрастом могут исчезнуть.
Веснушки считаются единственной привлекательной и безопасной пигментацией. Оставлять их или убирать — дело вкуса.
Невусы — родимые пятна
Невусы — доброкачественные образования на коже. Чаще всего появляются с рождения, но могут возникнуть и в течение жизни. Это родинки и родимые пятна.
Признаки невусов:
- Цвет — от бежевого до коричневого;
- Могут менять оттенок в течение жизни;
- Отличаются по размеру и форме;
- Располагаются по всему телу;
- Могут быть как гладкими, так и шероховатыми;
- Иногда покрыты волосами.
Родинки есть практически у каждого человека. Удалять их не нужно (только в том случае, если они мешают и постоянно травмируются). Но, если невус начинает расти и чесаться, то следует сразу же обратиться к врачу. Возможно, ткани перерождаются в злокачественную форму.
Другие организмы
Меланины выполняют очень разные роли и функции в разных организмах. Форма меланина составляет чернила, используемые многими головоногими моллюсками (см. Чернила головоногих ) в качестве защитного механизма от хищников. Меланины также защищают микроорганизмы, такие как бактерии и грибы, от стрессов, вызывающих повреждение клеток, таких как УФ-излучение от солнца и активные формы кислорода . Меланин также защищает от повреждений, вызванных высокими температурами, химическими воздействиями (такими как тяжелые металлы и окислители ) и биохимическими угрозами (такими как защита хозяина от вторгшихся микробов). Следовательно, у многих патогенных микробов (например, у Cryptococcus neoformans , грибка) меланины, по-видимому, играют важную роль в вирулентности и патогенности , защищая микроб от иммунных ответов его хозяина . У беспозвоночных основным аспектом системы врожденной иммунной защиты от вторжения патогенов является меланин. Через несколько минут после заражения микроб инкапсулируется в меланине (меланизация), и считается, что образование побочных продуктов свободных радикалов во время образования этой капсулы помогает их убить. Некоторые типы грибов, называемые радиотрофными грибами , по-видимому, могут использовать меланин в качестве фотосинтетического пигмента, который позволяет им улавливать гамма-лучи и использовать эту энергию для роста.
Более темные перья из птиц обязаны своим цветом меланина и менее легко разлагаются бактериями , чем непигментированных те или те , которые содержат каротиноиды пигменты. Перья, содержащие меланин, также на 39% более устойчивы к истиранию, чем перья, которые не содержат, потому что гранулы меланина помогают заполнить пространство между кератиновыми прядями, которые образуют перья. Синтез феомеланина у птиц подразумевает потребление цистеина, полузаменимой аминокислоты, которая необходима для синтеза антиоксидантного глутатиона (GSH), но может быть токсичной, если содержится в избытке в рационе. Действительно, многие хищные птицы, в рационе которых много белка, имеют окраску на основе феомеланина.
Меланин также важен для пигментации млекопитающих . Рисунок шерсти млекопитающих определяется геном агути, который регулирует распределение меланина. Механизмы гена были тщательно изучены на мышах, чтобы дать представление о разнообразии структур шерсти млекопитающих.
Наблюдалось, что меланин у членистоногих откладывается слоями, создавая брэгговский отражатель с переменным показателем преломления. Когда масштаб этого рисунка совпадает с длиной волны видимого света, возникает структурная окраска , придающая ряду видов переливающийся цвет.
Паукообразные — одна из немногих групп, в которых меланин обнаружить нелегко, хотя исследователи обнаружили данные, свидетельствующие о том, что пауки действительно производят меланин.
Некоторые виды бабочек, в том числе лесная тигровая , превращают ресурсы в меланин, чтобы улучшить свою терморегуляцию. Поскольку у лесной тигровой бабочки есть популяции в большом диапазоне широт, было замечено, что более северные популяции показали более высокие темпы меланизации. Как у желтых, так и у белых самцов лесной тигровой моли, особи с большим количеством меланина имели повышенную способность улавливать тепло, но повышенный уровень хищничества из-за более слабого и менее эффективного апосематического сигнала.
Меланин защищает мух и мышей дрозофилы от повреждения ДНК не-УФ-излучением. Важные исследования на моделях Drosophila включают Hopwood et al 1985.
Растения
Химическая структура индол-5,6-хинона
Меланин, вырабатываемый растениями, иногда называют «катехоловыми меланинами», поскольку они могут давать катехол при плавлении с щелочами. Это обычно наблюдается в ферментативном потемнении фруктов, таких как бананы. Меланин скорлупы каштана можно использовать как антиоксидант и краситель. Биосинтез включает окисление индол-5,6-хинона полифенолоксидазой тирозиназного типа из тирозина и катехоламинов, что приводит к образованию катехолового меланина. Несмотря на это, многие растения содержат соединения, подавляющие выработку меланинов.
Синтез
Механизм образования меланина очень сложен. Для некоторых типов меланина это еще не изучено. Меланин в коже человека вырабатывается под воздействием УФ-лучей из тирозина ферментом тирозиназой . Тирозин сначала превращается в ДОФА, а затем в допахинон . При отсутствии цистеина , индол-5,6-хинон образуется, получая эумеланин . В присутствии цистеина , cysteinyldopa образуется, в результате чего феомеланина . Эти два пигмента полимеризуются в разной степени в зависимости от их природы.
- Общий базовый шаг:
- Два возможных пути к эумеланину:
- Допахинон → лейкодопахром → допахром → 5,6-дигидроксииндол (DHI) → индол-5,6-хинон
- Допахинон → лейкодопахром → допахром → 5,6-дигидроксииндол-2-карбоновая кислота (DHICA)
В общем, два пути существуют одновременно. Если смесь с высоким содержанием DHI , меланин черный, если с высоким содержанием DHICA — коричневый.
- Два возможных пути к феомеланину:
- Допахинон + цистеин → 5-S-цистеинилдопа → бензотиазин → феомеланин
- Допахинон + цистеин → 2-S-цистеинилдопа → предшественник бензотиазина → феомеланин
В организме человека под воздействием УФ , кератиноциты секретировать гормон альфа-MSH путем расщепления проопиомеланокортина (РОМС), благодаря действию белка , названного р53 . Альфа-МСГ прикрепляется к меланоцитам и стимулирует выработку меланина. Поскольку белок р53 также вырабатывается при стрессе, это может объяснить гиперпигментацию, которая иногда появляется, особенно у пожилых людей, в случае длительного раздражения кожи.
На уровне регуляции активности тирозиназы действуют депигментирующие продукты, такие как гидрохинон и койевая кислота . Другие, такие как антиоксиданты ( например, аскорбиновая кислота ), действуют на уровне образующихся хинонов . Любая генетическая мутация, которая делает тирозиназу менее активной или отсутствующей, является причиной альбинизма , расстройства, которое проявляется в своей крайней форме при полном отсутствии меланина.
Было высказано предположение, что способность меланина действовать как антиоксидант будет тем сильнее, чем выше его молекулярная масса .
Условия, неблагоприятные для полимеризации (определенный pH , присутствие токсинов и т. Д.), Высвободят свободные радикалы и сделают меланин канцерогенным или деструктивным, способствуя образованию меланом или дегенерации желтого пятна .
Интерпретация как одиночный мономер
Теперь понятно, что меланины не имеют единой структуры или стехиометрии. Тем не менее, химические базы данных, такие как PubChem, включают структурные и эмпирические формулы; обычно 3,8-диметил-2,7-дигидробензо [1,2,3- cd : 4,5,6- c ‘ d ‘] дииндол-4,5,9,10-тетрон . Это можно рассматривать как отдельный мономер, который определяет измеренный элементный состав и некоторые свойства меланина, но вряд ли он может быть найден в природе. Солано утверждает, что эта вводящая в заблуждение тенденция проистекает из сообщения об эмпирической формуле в 1948 году, но не приводит никаких других исторических подробностей.
Имена | |
---|---|
Предпочтительное название IUPAC 3,8-Диметил-2,7-дигидробензо [1,2,3- cd : 4,5,6- c ‘ d ‘] дииндол-4,5,9,10-тетрон |
|
Идентификаторы | |
ChemSpider | |
PubChem CID |
|
Характеристики | |
C 18 H 10 N 2 O 4 | |
Молярная масса | 318,288 г · моль -1 |
Плотность | От 1,6 до 1,8 г / см 3 |
Температура плавления | <-20 ° С (-4 ° F, 253 К) |
Точка кипения | От 450 до 550 ° C (от 842 до 1022 ° F; от 723 до 823 K) |
Если не указано иное, данные приведены для материалов в их стандартном состоянии (при 25 ° C , 100 кПа). | |
Постакне – что это такое?
Акне (угри, прыщи) – это воспаления на коже. Выглядят как плотные красные бугорки (папулы) или гнойные белые головки с краснотой вокруг. Появляются из-за избыточной продукции кожного сала, нездорового увеличения кератина в клетках волосяных фолликулов и размножения бактерий.
Это самая распространенная кожная проблема в мире. Сильнее всего она выражена в момент полового созревания. От нее страдает 90% подростков. Это головная боль для обоих полов, но женщины из-за особенностей гормональной системы подвержены высыпаниям чуть больше.
Постакне – это то, что остается после акне. Пятна и рубцы в виде ямок и бугорков. Такие поствоспалительные элементы особенно выражены, когда прыщи выдавливаются, травмируются, плохо заживают.
Когда возникают постакне? В случаях, если:
- выдавливать, царапать, расчесывать, соскабливать прыщи,
- воспаление длилось более года,
- было неправильное лечение акне,
- к постакне предрасположены родственники.
Угревые высыпания и постакне появляются, как правило, на участках, где много активных сальных желез. Это лицо, область декольте, спина. Из них самой проблемной зоной является, конечно, лицо. Здесь дефекты не скроешь под одеждой.
Проблема постакне может мучить человека месяцами и годами, превратиться в хроническую. Лицо нездорового цвета в рытвинах и буграх – причина психологического дискомфорта и комплексов. Это рикошетит на качестве жизни, социальном статусе, любовных отношениях.
Не запускай ситуацию. Начни заниматься собой сразу, как прошли воспаления. Самые эффективные и безопасные техники восстановления кожи лица после прыщей найдешь в марафоне «Расцветай» от MelAnnett.
Почему появляются пигментные пятна на руках
Факторов, которые влияют на возникновение пигментных пятен на руках, множество.
На некоторые из них сложно (или практически невозможно) повлиять естественным путем, без медицинского вмешательства. Например, если это генетическая предрасположенность или результат заболеваний внутренних органов: печени, надпочечников, желчных путей, половых органов.
Но чаще всего мы можем самостоятельно бороться с пигментными пятнами на руках. Это касается случаев, когда они возникли по следующим причинам.
-
Ультрафиолет.
Как уже упоминалось, наш организм активно вбрасывает меланин, когда нужно защититься от агрессивного воздействия солнца. Так появляется загар, то есть повышенное содержание пигмента в эпидермисе. Но с накоплением фотоповреждений окрас становится неровным, пятнистым.
А руки – это самая незащищенная часть тела. Лицо-то мы оберегаем кремами с SPF и шляпками. А что ты делаешь для рук перед каждым выходом на улицу?
-
Изменение гормонального фона.
Производство меланина связано с активностью половых гормонов прогестерона и эстрогена. Поэтому любой гормональный сбой – это риск повышенного скопления пигмента в коже. Это касается периодов беременности, грудного вскармливания, менопаузы, приема гормональных препаратов и противозачаточных средств.
-
Стрессы.
Нервная и гормональная системы тесно связаны друг с другом. Если нарушается здоровье нервной системы, это рикошетит по гормональной. А далее читай п.2.
-
Кожные воспаления и травмы.
Это причина развития так называемой поствоспалительной гиперпигментации. С такой проблемой часто сталкиваются «жертвы» агрессивных косметологических процедур: лазерных шлифовок, инъекций, химических пилингов и т.д. Кожа реагирует на травму выбросом меланина и становится пятнистой. Это, конечно, касается больше лица. Но руки тоже подвергаются опасному косметологическому воздействию, а, значит, рискуют покрыться пятнами.
-
Гиповитаминоз.
Появление пигментных пятен может быть связано с нехваткой витаминов А, С, Е, В12, PP, полиненасыщенных жирных кислот, селена.
-
Переохлаждение.
Травмирование рук холодом может впоследствии вызвать белые пятна.
-
Плохая микроциркуляция.
Когда клетки кожи недополучают питательных веществ и кислорода, в ее слоях может скапливаться меланин.
Пигментация кожи: от чего она зависит
За окраску кожи в организме отвечает меланин. Это высокомолекулярный пигмент, который содержится в коже, волосах, радужной оболочке глаза. Меланин определяет их цвет, но он выполняет и другую важнейшую функцию – поглощает ультрафиолетовые лучи. Таким образом лежащие глубоко ткани оказываются защищены от их негативного воздействия.
Существует несколько типов меланина, от содержания и соотношения которых и зависит цвет кожи, глаз, волос:
- эумеланин — коричневый и черный пигмент;
- феомеланин — пигмент красного оттенка;
- лейкомеланин – бесцветный.
Тем, кто хочет бороться против пигментации, важно помнить, что факторы, провоцирующие проблемы, могут быть как внутренние (эндогенные), так и внешние (экзогенные). Основными из них являются:
- избыток ультрафиолета – до 60% случаев;
- гормональные нарушения – до 30% случаев;
- беременность.
Долгое время считалось, что солнечное излучение – это главная причина нарушения пигментации. Однако сегодня специалисты говорят о значимости наследственного фактора, о поствоспалительных изменениях, последствиях акне и т.д. Учитывая это, с нарушением продукции и распределения меланина могут столкнуться большинство из нас.
Стоит отметить, что обычно это нарушение не представляет опасности для здоровья. Однако оно влияет на психологическое состояние пациентов, снижает качество жизни, поэтому эстетическую проблему необходимо решать быстро и эффективно.
Вопрос — ответ
Правда, что меланин является важным защитником от УФ-лучей?
Когда солнечные лучи попадают на кожный покров, они начинают обжигать его. В итоге наблюдается активизация свободных радикалов. Клетка в буквальном смысле разрушается. Именно меланин поглощает свободные радикалы, что и спасает наши клеточки.
Что свидетельствует о нехватке данного пигмента?
Если у вас загар ложится неровно, рано появилась седина, морщинки, есть белые пятна на кожной поверхности, часто бывают ожоги, тогда стоит заподозрить нехватку меланина.
Как привести в норму уровень вещества?
Для этого пересмотрите свой образ жизни, избавьтесь от вредных привычек, питайтесь полезными продуктами, по назначению врача можно начать прием лекарств и БАДов.
Меланин и мелатонин — в чем отличия?
Из-за схожести в названиях многие путают меланин и мелатонин. Также достаточно часто встречаются вопросы следующего характера: что это такое, для чего его принимают, влияет ли на сон» и пр.
Начнем с того, что меланин и мелатонин — 2 совершенно разных вещества.
Меланин, как указано выше, — высокомолекулярный пигмент, который отвечает за окрас кожи, слизистых, волос, глаз.
Мелатонин — это гормон, вырабатывающийся головным мозгом.
Он обладает антиоксидантными, иммуномодулирующими свойствами, поэтому его нередко называют эликсиром здоровья, который помогает сохранить молодость, свежесть кожи, красоту.
Роль мелатонина
Гормон влияет на работу биологических часов и внешний вид человека. В организме взрослого обычно содержится 3 мг этого вещества, днем его концентрация снижается, вечером повышается, ночью достигает максимального уровня.
Все потому, что синтез начинается в периоде с 22.00 до 4.00 утра. Гормон запускает восстановительные процессы в организме, активизирует работу иммунной системы, нейтрализует реактивные формы кислорода, защищая организм от преждевременного старения, нарушений в работе органов и систем.
Вещество защищает от стрессов, способствует быстрому погружению в сон, поэтому его роль в организме крайне важна.
Почему многие испытывают дефицит мелатонина?
В ритме современной городской жизни каждый второй имеет проблемы с засыпанием, качеством, продолжительностью сна.
Чтобы уделить время друзьям, любимым делам после продуктивного рабочего дня, иногда приходится засыпать за полночь. Это нарушает нормальный синтез гормона, развивается дефицит, из-за чего человек перестает чувствовать себя бодро.
Вместе с этим ускоряются процессы старения клеток, что становится предпосылкой к развитию различных заболеваний, преждевременном морщинам.
Но полноценному синтезу данного вещества мешает не только несвоевременное засыпание, но и усиленное освещение помещения во время отдыха.
Чтобы не нарушать синтез мелатонина рекомендуется спать при закрытых шторах, без ночников, мобильных устройств и других источников света.
Если же рабочая деятельность связана со второй половиной суток, то, если это возможно, освещение нужно сделать минимальным.
Мелатонин как лекарство
Свойства данного гормона и его влияние на организм дают возможность использовать его для лечения разных заболеваний. Разрешается в небольших дозировках принимать препараты с мелатонином для коррекции различных состояний.
Очень часто гормон принимают как легкое снотворное. Но он не просто помогает уснуть, его спектр действия гораздо шире.
Биодобавки являются отличными помощниками в борьбе с последствиями недостаточного ночного отдыха: хроническая утомляемость, нарушение работы НС, десинхроноз, депрессия и пр.
Мелатонин и циркадные ритмы
Все физиологические процессы в организме подчиняются определенным биологическим (или циркадным) ритмам.
В течение суток они неодинаковы: днем люди активны, к вечеру засыпают, а утром просыпаются.
Соблюдение такого режима дня положительно сказывается на здоровье и самочувствии.
Циркадные ритмы – это чередование сна и бодрствования.
Они представляют собой изменение физиологических процессов, поведения, работы нервной системы при смене дня и ночи.
Им подчиняется деятельность сердца, дыхание, температура тела, обмен веществ, выработка гормонов.
Циркадные ритмы зависят от освещенности. Когда темнеет, эпифиз начинает вырабатывать мелатонин, который дает организму сигнал, что пора засыпать. На рассвете его выработка прекращается, человек просыпается.
Кстати, у нас летом в Карелии есть такое явление как «белые ночи» (чем севернее, тем эти белые ночи длятся дольше), если поехать дальше, в Мурманскую область, то там вообще есть понятие «полярный день», когда солнце ночью вообще не садится, а лишь немного касается горизонта.
Так вот, те, кто приезжает к нам с юга немного в недоумении от того, что летом может не темнеть! Летом у нас всегда висят тёмные занавески, чтобы ночью в квартире было хоть немного темно)
Продолжим.
От циркадных ритмов зависит скорость обменных процессов, настроение, способность приспосабливаться к окружающей среде и физическая активность.
Это индивидуальный параметр, у всех людей они разные. Кто-то более активен и работоспособен по утрам, другие – по вечерам.
Но серьезное нарушение режима дня приводит к бессоннице, депрессии, развитию ожирения, сахарного диабета. У меня на участке на заводе есть люди, которые постоянно работают в ночную смену, это, конечно даёт возможность заработать больше (получить оплату ночных часов), но с другой стороны сказывается на их здоровье.
Связано это с тем, что снижается выработка меланина.
Происходит это по таким причинам:
- как и сказал, при работе в ночное время, так как вырабатывается этот гормон только с 24 часов до 5 утра;
- при повышенном освещении помещения для сна: включенном телевизоре, ночнике, свете фонарей или «белых ночах»=);
- при приеме некоторых лекарственных препаратов;
- курении и употреблении алкогольных напитков;
- при недостатке серотонина;
- в пожилом возрасте.
Чтобы этот гормон вырабатывался в достаточном количестве, рекомендуется засыпать до 12 часов и спать не менее 7-9 часов. В спальне должно быть темно, шторы плотно задернуты, выключены все источники света. Можно воспользоваться темной маской для сна.
Ученые выяснили, что сильнее всего подавляет синтез мелатонина синий свет от цифровых экранов и телевизора. Кроме того, важна физическая активность днем. Не менее часа нужно быть на улице, это стимулирует выработку серотонина, от которого зависит количество мелатонина.
Всё о пигментации: ответы косметолога
Мода меняется. Но тренд на ухоженную кожу остаётся всегда. В эстетику кожи не вписываются пигментные пятна, которые невозможно замаскировать даже тональным кремом. Решение одно – борьба с пигментацией на лице.
Что такое пигментация?
Пигментация проявляется по-разному – от классических веснушек до старческих пятен. И всему виной воздействие ультрафиолета.
Чтобы защититься от вредоносного воздействия солнечных лучей, которые повреждают клетки, кожа вырабатывает пигмент меланин. Он предотвращает перегрев клеток и непредвиденные мутации под воздействием ультрафиолета.
В норме меланин равномерно распределяется по всему кожному покрову и по мере увеличения воздействия ультрафиолета повышается его концентрация – кожа приобретает оттенок загара.
Если меланина образуется больше, чем нужно, он скапливается в коже, образуя пигментные пятна. Чем глубже меланин опускается в кожу, тем заметнее пятна, и тем труднее их устранить.
Борьба с пигментацией актуальна для возраста 30+. С годами снижается активность меланоцитов, кожа становится более чувствительной и восприимчивой к солнечным лучам. К 40 годам меланоциты неравномерно распределяются по коже, что провоцирует появление пигментных пятен. С каждым годом процесс регенерации клеток замедляется, а пигментация становится устойчивее.
Где может проявляться пигментация
Проявление пигментации кожи очень сильно зависит от солнечной инсоляции. Именно лучи являются главным триггером, запускающим его образование. На теле нет участков кожи, не имеющих меланина (за исключением альбинизма), поэтому гиперпигментация может возникнуть на любом участке. Больше всего этому воздействию подвергается кожа лица и шеи, особенно в летний период.
Реже встречаются пигментные пятна на теле и конечностях. В этом случае пигментные пятна чаще возникают именно на груди. В группе риска находятся люди, которые много загорают или увлечены посещениями соляриев. Другие проявления пигментации могут проявиться на внутренних органах, и даже на зубах. Но в этом случае их этиология немного другая.
От чего появляется пигментация на лице у женщин?
Причина пигментации на лице и теле – нарушение синтеза меланина. Факторов, провоцирующих появление пигментных пятен, несколько:
- Генетика. Кожа людей первого фототипа от рождения покрыта множеством веснушек. Под воздействием солнечных лучей количество пигментных пятен только увеличивается.
- Ультрафиолет. Тех, кто любит загорать под прямыми солнечными лучами, не спасут солнцезащитные крема. Ультрафиолет активизирует меланоциты и провоцирует образование атипичных клеток. Пигментные пятна из-за чрезмерного увлечения загаром могут появляться даже спустя несколько лет.
- Гормоны. Беременность, климакс, нарушения в работе эндокринной системы, приём гормональных препаратов приводят к появлению пигментных пятен. Пигментация возникает из-за дисбаланса эстрогена и прогестерона. Поэтому женщины более склонны к пятнам на коже, чем мужчины.
- Возраст. С годами кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету и внешним факторам. Как результат – формируются старческие пигментные пятна на коже и теле.
- Повреждения кожи. Пигментацию может вызвать травмирование кожи, угревая сыпь, использование средств с раздражающим действием и т.д.
С чего начинать лечение пигментации?
Причины и лечение пигментации на лице – два взаимосвязанных понятия. Чтобы избавиться от пигментных пятен, прежде всего необходимо установить их природу.
Зачастую пигментные пятна – это отражение внутреннего состояния организма. Поэтому борьба с пигментацией должна быть комплексной.
Пигментные пятна могут сигнализировать о болезнях, протекающих бессимптомно. Методы борьбы с пигментацией – это не только косметологические процедуры, но и сбалансированное питание, здоровый образ жизни. Лечение пигментации следует начать с консультации с врачом.
Что самое эффективное в борьбе с пигментацией?
Эффективные средства борьбы с пигментацией – профессиональные косметологические процедуры. Но чтобы поддерживать результат, необходим правильный домашний уход. Косметические средства борьбы с пигментацией будут долго сохранять эффект салонных процедур и предотвратят появление новых пятен.
Особое внимание к профилактике:
- защита от ультрафиолета
- минимальное пребывание под прямыми солнечными лучами
- системный уход за кожей
- здоровый образ жизни
Самые эффективные методы борьбы с пигментацией работают в нескольких направлениях:
- отшелушивание ороговевшего эпидермиса (фототерапия, лазеры, пилинги)
- уменьшение выработки меланина (мезотерапия, депигментирующие средства)