2 октября в москве пройдёт благотворительный забег corprun

Программа

Детали программы всех мероприятий и работы площадок разнятся от города к городу, поэтому такую информацию смотреть лучше в положениях локальных «ЗаБегов». Точное расписание мероприятий в городах публикуется на сайте «ЗаБега» ближе к дате проведения

Также всем участникам, прошедшим регистрацию на сайте, на электронную почту высылают памятку со всей важной информацией по старту в их городе

Неизменно то, что «ЗаБег» исторически сохраняет свою атмосферу праздника, оставаясь не столько сугубо спортивным событием, сколько развлекательным мероприятием с множеством активностей для каждого.

Участники могут рассчитывать на концертную программу, выставку спортивного питания и экипировки, фотозоны, площадки кроссфит, развлечения для детей, фудкорт, мастер-классы от ведущих специалистов по спортивным направлениям.

Рекорды трассы

Рекорд Московского полумарафона принадлежит Ринасу Ахмадееву. В 2018 году Ринас пробежал здесь за 01:03:19. В 2019 году победителю Степану Киселёву не хватило до рекорда 40 секунд. Его результат – 01:03:59. В 2020 году, когда полумарафон из-за коронавирусных ограничений состоялся только 2 августа, победу вновь праздновал Ринас с результатом 01:04:24.

А вот женщины бьют рекорд трассы каждый год. Так, в 2018 году он принадлежал Алине Прокопьевой (01:13:24), в 2019-м время улучшила Татьяна Архипова, финишировав с результатом 01:12:26. В 2020 году за полумарафоны взялась Елена Коробкина и подняла планку сразу до 01:10:29.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

фото: Беговое сообщество

Программа

Пятница, 24 сентября

11:00-21:00 – Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам.

Суббота, 25 сентября

10:00-18:00 – Регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам.

Воскресенье, 26 сентября

7:00 – Открытие стартового городка, начало работы раздевалок и камер хранения8:45 – Старт заезда на хендбайках и колясках9:00 – Старт забега15:40 – Закрытие финиша.

Лимит прохождения марафонской дистанции – 6 часов.

Все болельщики и любители бега, не участвующие в старте, смогут наблюдать за происходящим из прямой трансляции. Она будет организована на сайте Московского марафона. Операторы покажут, как проходит массовый старт забега на 42,2 км, как идёт борьба за победу, кто прибежит к финишу в числе первых.

Трансляция Московского марафона 2020

Сентябрь

4 сентября

• Кандалакша (Мурманская обл.): Лахти-трейл | 90 км, 50 км, 25 км, 10 км
• Миасс (Челябинская обл.): Горный марафон “Тургояк-трейл” | 30 км, 10 км

5 сентября

• Чебоксары (Чувашская Республика): Чебоксарский международный полумарафон | 21,1 км; 10 км, 5 км (перенос с 5-6.09.2020)
• Пушкин (Санкт-Петербург): Царскосельский полумарафон | 21 км; 11 км; 3 км

12 сентября

• Уфа (Республика Башкортостан): Уфимский международный марафон | 42,2 км; 21,1 км; 10 км, 5 км, 2 км
• Петрозаводск (Республика Карелия):  | 42,2 км; 21,1 км; 10 км, 5 км (перенос с 12.09.2020)
• Магнитогорск (Челябинская обл.): Магнитогорский полумарафон “Азия-Европа” | 21,1 км; 10 км, 2 км (перенос с 6.09.2020)

Результаты Московского марафона 2020 и рекорды трассы

Вернёмся к современности. С 2016 года марафон в Москве не знает рекорда трассы в мужском забеге. Победитель Московского марафона 2018 Степан Киселёв годом ранее отстал почти на 2 минуты от рекорда трассы, принадлежащего Артёму Алексееву (2:13:40 – 2016 год). Результат победителя в 2018 году – 2:15:22.

В 2019 году Киселёв не участвовал в соревновании, но даже если бы Степан бежал этот марафон, погодные условия вряд ли бы позволили чемпиону России по марафону вписать свое имя в книгу рекордов старта. Напомним, личный рекорд Киселёва – 2:11:28 (2014).

Марафон 2019 года получился медленнее 2018-го почти на 3 минуты, однако сенсация состоялась, ведь победителем стал один из самых известных бегунов-любителей России – программист Яндекса Искандер Ядгаров.

В 2020 году на Московском марафоне борьба развернулась между Ядгаровым и Юрием Чечуном. На финишной прямой победитель всех марафонов 2020 года Чечун вырвал победу у Ядгарова, опередив того на 9 секунд.

42 км, мужчины

1. Юрий Чечун – 02:16:07
2. Искандер Ядгаров – 02:16:16
3. Николай Волков – 02:18:30
4. Николай Чавкин – 02:19:13
5. Фёдор Шутов – 02:21:53
6. Артём Алексеев  – 02:22:18

А вот в женском забеге Сардана Трофимова и улучшила рекорд трассы (показанный в 2018 году ею же), и пробежала по олимпийскому нормативу. С отметки 2:28:31 Сардана подвинула рекорд трассы к 02:28:02.

42 км, женщины

1. Сардана Трофимова – 02:28:02
2. Елизавета Ерохина – 02:35:36
3. Ирина Сергеева – 02:41:15
4. Александра Морозова – 02:45:11
5. Александра Жаворонкова – 02:47:39
6. Мария Резниченко – 02:48:28

Лучший результат среди мужчин на дистанции-спутнике 10 км показал победитель прошлого года Владимир Никитин, попутно установив как рекорд трассы, так и рекорд России (!) — 28 минут 22 секунды.

Среди женщин очередной рекорд «десятки» сделала Елена Коробкина. Она улучшила время с 32:25 до 31:49.

10 км, мужчины

1. Владимир Никитин – 28:22
2. Ринас Ахмадеев – 29:01
3. Константин Плохотников – 29:18
4. Дмитрий Неделин – 29:52
5. Павел Адышкин – 29:54
6. Владимир Пономарёв – 29:54

10 км, женщины

1. Елена Коробкина – 31:49
2. Анастасия Александрова – 32:39
3. Алла Сидорова – 33:24
4. Светлана Симакова – 33:28
5. Светлана Аплачкина – 33:46
6. Анна Петрова – 33:57

Как добраться до старта

Если вы иногородний участник, с тем, чтобы добраться до столицы нашей страны, проблем и вопросов у вас возникнуть не должно, поэтому мы расскажем об особенностях поездки в стартовый городок.

Первое и самое главное: приезжайте как можно раньше — не менее чем за час до старта. Это спасёт вас от очередей и пробок. Из этого вытекает следующее: наземный общественный транспорт лучше исключить из вариантов поездки, поскольку в день Московского марафона улицы будут перекрыты, а остановки общественного транспорта далеко от старта.

Метро – самый быстрый и удобный способ добраться до стартово-финишного городка, который будет располагаться на территории Олимпийского комплекса «Лужники». Приезжайте на станцию метро «Спортивная» или «Воробьёвы горы» Сокольнической линии или станцию МЦК «Лужники».

Стартово-финишный городок будет открыт для участников и зрителей с 7:00. Кстати, до городка вы можете приехать и на велосипеде, ведь рядом со входами будут организованы велопарковки. На них же можно оставить электрические самокаты.

Чтобы попасть в стартово-финишный городок, участники и зрители должны пройти досмотр. На территорию запрещено проносить:

• оружие, колющие и режущие предметы;
• пиротехнические изделия;
• алкогольные напитки;
• напитки и другую продукцию в стеклянной и металлической таре;
• крупногабаритные свёртки, сумки, чемоданы.

Июль

2-6 июля

Карпинск (Свердловская обл.): Многодневный горный ультрамарафон “TransUral 2.0 Северный Урал” | 150 км (г. Конжак, г. Серебрянский камень, г. Семичеловечья) (перенос с 3-7.07.2020)

3 июля

Титовка (Мурманская обл.): Трейл Муста-Тунтури | 70 км, 35 км (перенос с 20-21.06.2020)

• Рускеала (Республика Карелия): IV Международный фестиваль спорта ecoFest Ruskeala | 21 км, 10 км, 5 км (перенос с 4.07.2020)
• Москва: DAB Vertical Summer | 21 км, 10 км, 5 км (перенос с 27.06.2020)

10 июля

• Кировск (Мурманская обл.): Трейл Хибины | 80 км, 42 км, 17 км (перенос с 27.06.2020)
• Белозерск (Вологодская обл.): Трейл “Белоозеро” | 50 км, 40 км, 30 км, 10 км, 5 км

16-18 июля

Суздаль (Владимирская обл.): Golden Ring Ultra-Trail | Hard Night 10K; Sprint GRUT 5K; 100 км, 80 км, 50 км, 30 км, 20 км, 10 км

Что посмотреть в Москве

В Москве много интересных мест: площади, сады и парки, музеи, выставки и театры. За пару дней посмотрите центральные достопримечательности: Старый Арбат, Красная площадь, Москва-Сити, Александровский сад, природный заказник Воробьевы горы, ботанический сад МГУ, набережная Москвы реки.

В Москве более 400 частных и государственных музеев. Посетите самые интересные и необычные:

Экспериментаниум 

Адрес: Ленинградский просп., 80, корпус 11 Станция метро: Сокол

Палеонтологический музей. 

Адрес: Профсоюзная, 123. Станция метро: Теплый Стан

Музей оптических иллюзий. 

Адрес: М. Николопесковский переулок, 4 Телефон:  +7 (499) 340-01-13

Музей-панорама «Бородинская битва». 

Адрес: Кутузовский проспект, 38, стр. 1. Станция метро: Парк Победы

Москвариум .

Адрес: Проспект мира, 119/23 Станция метро: ВДНХ, Ботанический Сад

Стартовый пакет

Полумарафон – это не марафон, а потому не ожидайте обнаружить в стартовом пакете приглашение на паста-пати. Но, как и полагается, пакет участника включает в себя стартовый номер с чипом хронометража, браслет и наклейку для камеры хранения.

Дополнительно можно приобрести футболку ASICS с символикой Московского полумарафона за 1290 рублей.

И, безусловно, после финиша вы сможете пополнить свою коллекцию памятной медалью Московского полумарафона.

Внимание! Когда соберётесь получать свой номер и пакет, обязательно имейте при себе как копию медицинской справки, так и её оригинал. Если вы получали справку только для Московского полумарафона и не планируете дальше её использовать, копия вам ни к чему, а вот если ваша справка рассчитана на несколько стартов, сделайте копию и покажите вместе с оригиналом, так как после забега забрать справку нельзя

Если вы получали справку только для Московского полумарафона и не планируете дальше её использовать, копия вам ни к чему, а вот если ваша справка рассчитана на несколько стартов, сделайте копию и покажите вместе с оригиналом, так как после забега забрать справку нельзя.

И не забывайте о сроке действия медсправки: 6 месяцев со дня выдачи.

Получение стартовых пакетов запланировано по адресу: Москва, Южный спортивный центр, Олимпийский комплекс «Лужники»

• Пятница, 14 мая: 11:00 – 21:00;
• Суббота, 15 мая: 10:00 – 19:00 (до 17:00 для эстафет).

История Московского марафона

Московский марафон проводится с 2013 года. С самого рождения его трассы сертифицируются авторитетной международной организацией – Ассоциацией международных марафонов и пробегов (AIMS).

Когда Московский марафон прошёл впервые, он собрал не более 5 тысяч участников, на марафонской дистанции не более 2,5 тысяч. Впрочем, уже тогда Москва установила общероссийский рекорд численности участников.

Год от года популярность этого старта только росла, и в 2019 году обе дистанции собрали 30 тысяч участников из 92 стран мира. В 2020 году рекорда массовости по понятным причинам не случилось, но тем не менее более 21 тысячи бегунов посетили старт.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

А какие же результаты были на первом Московском марафоне? Тогда весь мужской пьедестал почёта заняли бегуны из Украины.

Мужчины

1. Александр Матвейчук (Украина) – 2:19:36
2. Игорь Гелетий (Украина) – 2:21:13
3. Сергей Марчук (Украина) – 2:21:29

Женщины

1. Ирина Смольникова (Казахстан) – 2:44:54
2. Татьяна Белкина (Россия) – 2:51:16
3. Нагина Хаитова (Россия) – 2:53:41

«Люди прикладывают силы, чтобы последние километр-полтора пробежать чуть быстрее – как принято ускоряться на финише. И вот где-то у Новодевичьего монастыря все ускорились, считая, что бегут последний километр. И когда забежали на территорию «Лужников», почему-то все побежали фактически вокруг Большой спортивной арены по большому кругу по набережной, и трасса получилась длиннее на полтора километра.

То есть все выдохлись задолго до финиша и бежали с растерянным видом: «Боже мой, когда же мы уже, наконец, прибежим». Это очень сильно смазало впечатление и от пробежки, и от результата, потому что узнать, с каким результатом ты пробежал 10 км, возможности теперь не представляется», – писал портал bbc.com в 2013 году.

Участники этого года, не беспокойтесь: ныне замер обеих дистанций Московского марафона проводил измеритель AIMS категории В Сергей Корнеев, так что пробежать больше положенного вас не заставят.

К слову, в том же 2013 году многие участники получили медаль финишёра лишь спустя неделю. Всё дело в том, что груз вовремя не отпустили с таможни.

Кросс «Лисья гора»: 21 апреля

• Где:
  Битцевский лес
• Когда:
  21 апреля
• Цена:
  Стартовый взнос — 650 рублей

21 апреля в Битцевском лесу пройдет традиционный кросс «Лисья гора». Принять участие в забеге по маршруту от 2 до 8 километров могут только совершеннолетние. Как рассказывают организаторы, трасса кросса — кольцевая, а длина одного круга — 3 километра. Участникам предстоит бежать по грунтовой земле, глубокой грязи и лужам. 

Стартовый взнос — 550 рублей для участников 18-19 лет и 650 рублей — для тех, кто старше. Регистрация на кросс проходит на официальном сайте «Лисьей горы» и закрывается 11 апреля. Забрать стартовый пакет участника и узнать свой номер можно 19 и 20 апреля в магазине «Кант», а также непосредственно перед забегом. В рамках кросса 20 апреля пройдет отдельный забег «Кросс Быстрый Пес» для участников с собаками. Дистанцию в 2 километра можно будет пробежать в Битцевском лесу. Старт в 12:00, участвовать разрешается только с одной собакой. Стоимость — 1000 рублей, которые перечисляются на счет благотворительного фонда «Подарок Судьбы». 

Получение стартового пакета и ЭКСПО

Пакет участника можно получить только во время работы ЭКСПО 17 сентября с 11:00 до 21:00 или 18 сентября с 10:00 до 18:00.

В стартовом пакете участников ждут: номер с чипом хронометража и булавки, браслет и наклейка для камеры хранения. На финише каждому участнику дадут термонакидку, вручат продуктовый пакет и повесят на шею медаль.

Для участников забега на 10 км пакет скромнее: номер с чипом хронометража и булавки, браслет и наклейка для камеры хранения, медаль на финише.

Фирменную футболку Asics все участники могут заранее заказать на сайте за 1290 рублей.

Самому большому марафону страны самую большую беговую выставку! В рамках Московского марафона на площади 7500 кв.м будет работать выставка, на которой расположатся более 85 экспонентов. Здесь можно будет купить беговую экипировку, спортивное питание, аксессуары и гаджеты для бега.

Все желающие в течение двух дней работы ЭКСПО могут посетить тематические лекции. На сегодняшний день нет информации по темам лекций, но год от года спикеры рассказывают примерно одно и то же – особенности питания марафонцев, тренировочный процесс и распределение сил на дистанции.

ЭКСПО, стартовый пакет

Что такое ЭКСПО?

Это выставка, посвященная спорту и Московскому марафону. Ее посещают все участники забега, чтобы получить свой стартовый пакет. Кроме того, на ЭКСПО можно узнать историю Московского марафона, купить спортивную экипировку и гаджеты, зарегистрироваться на другие старты, поучаствовать в розыгрышах и послушать лекции о спорте.

Где и когда получить стартовый пакет?

Стартовый пакет можно получить на ЭКСПО в Олимпийском комплексе «Лужники». Выставка работает 24 сентября с 11:00 до 21:00 и 25 сентября с 10:00 до 18:00. Будьте внимательны, в день забега 26 сентября стартовые пакеты не выдают.

Как получить стартовый пакет?

Чтобы получить стартовый пакет, приходите на выставку и покажите следующие документы:

• удостоверение личности
• оригинал медицинской справки (). Копия принимается только при наличии оригинала
• для участников 16-17 лет дополнительно: оригинал разрешения родителей на участие в забеге
• для участников с инвалидностью дополнительно: документ, подтверждающий инвалидность
• ветеранам боевых действий дополнительно: удостоверение ветерана боевых действий

Что в стартовом пакете?

В 2021 году в стартовом пакете не будет футболки в стиле Московского Марафона. Ее можно купить за 1290 рублей при онлайн регистрации. Также дополнительно можно купить наборы спортивного питания.

В стартовом пакете марафонца:

• Стартовый номер с чипом хронометража и булавки
• Браслет и наклейка для камеры хранения
• Термонакидка и продуктовый пакет на финише
• Медаль на финише

В стартовом пакете участника забега на 10 км:

• Стартовый номер с чипом хронометража и булавки
• Браслет и наклейка для камеры хранения
• Медаль на финише

Кроссовки для бега: обзоры Hoka One One и Asics

Трасса: подъёмы, достопримечательности, пейсмейкеры

Старты марафонской дистанции и забега на 10 км находятся в разных местах, и поэтому стартовый выстрел прозвучит в одно время – в 9:00.

• Забег на 42,2 км стартует на Фестивальной площади.
• Забег на 10 км — на улице Лужники возле аллеи Славы.

На трассе марафона предусмотрено 6 точек питания, первая из которых встретит бегунов на 12,9 км. На пунктах питания будет вода, бананы и апельсины, губки для обтирания. Попить воды и взять губку для обтирания можно будет ещё на 7 пунктах – самые первые стаканчики волонтёры предложат после 5-го километра.

Туалеты на дистанции расположены возле пунктов питания и освежения на 5,2 км, 9 км, 12,9 км, 16,1 км, 18,8 км, 22,8 км, 25,7 км, 28,1 км, 30,3 км, 32,4 км, 34,8 км, 37,2 км, 39,9 км.

Маршрут

Маршрут марафона проходит по центру столицы: по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, по Тверской улице и Театральному проезду. Обзору участников представятся небоскребы Москва-Сити, четыре из семи сталинских высоток, Большой Театр, здание ФСБ, Политехнический музей, Кремль, Крымский мост и Храм Христа Спасителя.

Сложные участки

Готовясь к старту, не пренебрегайте тем, чтобы изучить высотный профиль забега. Московский марафон, в частности, не относится к совсем уж плоским, имея несколько участков со значительными перепадами высоты.

Пейсмейкеры и кластеры

Поддерживать темп, чтобы пробежать марафон за определённое время, вам помогут пейсмейкеры – опытные атлеты, узнать которых можно по футболкам и флагам с обозначением темпа и финишного времени.

Пейсмейкеры:

2:49:00 (4:00 мин/км), кластер B2:59:00 (4:15 мин/км), кластер B3:14:00 (4:36 мин/км), кластер C 3:29:00 (4:57 мин/км), кластер D3:44:00 (5:19 мин/км), кластер E 3:59:00 (5:40 мин/км), кластер G4:14:00 (6:01 мин/км), кластер H4:29:00 (6:23 мин/км), кластер I4:44:00 (6:44 мин/км), кластер J4:59:00 (7:05 мин/км), кластер J

К слову, после Московского марафона наша редакция беседовала с одним из пейсмейкеров, чтобы узнать, как выглядит старт его глазами.

Если вы хотите попробовать себя в роли пейсмейкера, организаторы принимают заявки по ссылке.

По теме: Кто такие пейсмейкеры и зачем они нужны

Ночной забег: 13 июля

Фото: Второй ночной Московский велопарад

13 июля в Москве вновь устроят Ночной забег: в этом году старт и финиш вновь вернулись в «Лужники». Участникам предстоит преодолеть 10 километров. Старт назначен на 22:30, а вся трасса будет освещаться мерцающими огнями. Присоединиться к забегу приглашают участников от 16 лет. Маршрут пройдет по московским набережным (Пречистенская и Фрунзенская) с видом на Андреевский и Крымский мосты, «Красный Октябрь», храм Христа Спасителя и другие достопримечательности исторического центра. На забег нужно зарегистрироваться на сайте проекта: до 26 июня участие обойдется в 2000 рублей. 

Результаты Московского марафона, 42 км

Мужчины

1. Искандер Ядгаров (Москва) – 02:18:01
2. Алексей Реунков (Москва) – 02:18:10
3. Михаил Кульков (Ханты-Мансийск) – 02:18:27
4. Николай Волков (Санкт-Петербург) – 02:18:33
5. Алексей Трошкин (Саранск) – 02:18:39
6. Валерий Лукин (Новосибирск) – 02:19:27
7. Михаил Максимов (Санкт-Петербург) – 02:22:07
8. Виктор Угаров (Москва) – 02:22:21
9. Артём Аплачкин (Барнаул) – 02:23:29
10. Андрей Клинов (Рязань) – 02:24:04

Женщины

1. Марина Ковалёва (Омск) – 02:29:252. Луиза Дмитриева (Гатчина) – 02:34:123. Людмила Лебедева (Йошкар-Ола) – 02:36:554. Елизавета Ерохина (Петрозаводск) – 02:37:485. Анастасия Слепнёва (Пермь) – 02:38:176. Ирина Сергеева (Курск) – 02:38:277. Мария Резниченко (Новосибирск) – 02:39:468. Надежда Бут (Якутск) – 02:40:119. Нина Зарина (Москва) – 02:41:0510. Юлия Рыжанкова (Белгород) – 02:44:11

В заезде хэндбайкеров абсолютными победителями стали Александр Давидович из Уфы с результатом 01:11:57 и Светлана Мошкович из Москвы с результатом 01:38:21. Первым среди спортсменов-колясочников финишную черту пересёк Рустам Аминов из Москвы. 42 км он преодолел за 1 час 52 минуты 41 секунду.

Призовой фонд Московского марафона составил 4 миллиона рублей.

Как добраться

На самолете. Самый быстрый и популярный способ. В Москву летают рейсы из многих городов страны и зарубежья. Перелет из Санкт-Петербурга, Казани, Волгограда займет 1,5 часа, из Екатеринбурга и Челябинска — 2,5 часа, из Перми и Уфы — 2 часа, Новосибирска и Красноярска — 4,5 часа, Иркутска — 6 часов. Дешевые авиабилеты подскажет AVIASALES — он сравнивает цены разных авиакомпаний.

На поезде. Железнодорожное сообщение налажено со многими городами. Дорога из Санкт-Петербурга на фирменном «Сапсане» займет 3,5 часа. Цена ж/д билетов сильно скачет в зависимости от поезда и типа вагона. Расписание поездов и билеты онлайн на TUTU.RU.

Июнь

6 июня

• Москва: Красочный забег | 5 км (перенос с 14.06.2020)
• Петрозаводск (Республика Карелия): Петрозаводский марафон | 42 км, 21 км, 10 км, 5 км
• Нижний Новгород: Green City Trail | 30 км, 20 км, 10 км, 6 км
• Пермь: Perm Trail | 20 км, 10 км, 5 км; 2 км

12 июня

• Омск: Цветочный забег | 10 км, 3 км (перенос с 21.06.2020)
• Великий Новгород: Ультрамарафон Ultra World Ильмень | 217 км, 100 км, 70 км, 30 км, 10 км

13 июня

• Тургояк (Челябинская обл.): Линейный горный ультрамарафон “Таганай – Тургояк” | 63 км, 30 км, 10 км
• Томск: Томский марафон “Ярче” | 42,2 км; 21,1 км; 5 км

20 июня

• Красноярск: Красочный забег | 5 км (перенос с 21.06.2020)
• Балахна (Нижегородская обл.): Мининский марафон | 42,2 км; 21,1 км; 10,5 км (перенос с 21.06.2020)

27 июня

• Санкт-Петербург: XXXI Международный марафон «Белые Ночи» | 42,2 км, 10 км
• Лобня (Московская обл.): Round Lake Trail | 32 км, 16 км, 6 км

Апрель

Бештау (Ставропольский край): Фестиваль трейлраннинга “Бештаугорский Крест” | 16,6 км; 13,5 км; 8,4 км; 400 м (перенос с 4-5.04.2020)

17-18 апреля

Новороссийск (Краснодарский край): Трейл Ультрамарафон “Маркотх” | 102 км, 42 км, 21 км, 10 км, 4 км (перенос с 1-3.05.2020)

18 апреля

• Королев (Московская обл.): Love&Space Half Marathon 2021 | 21,1 км; 10 км, 5 км
• Санкт-Петербург: Арена Полумарафон | 21,1 км; 10 км, 5 км
• Ярославль: VII Благотворительный полумарафон “Притяжение весны” | 21 км, 10 км, 5 км, 2 км

• Санкт-Петербург: 1-ый суточный бег “Эверест” | 24 часа, 100 км, 6 часов, 1 час
• Старая Русса (Новгородская обл.): Первый Старорусский полумарафон | 21,1 км; 10 км, 5 км

25 апреля

• Санкт-Петербург: Петербургский полумарафон “Белые ночи” 2021 | 21,1 км
• Симферополь (Республика Крым): Салгирский забег | 21 км, 10 км, 5 км

26 апреля

• Воронеж: Воронежский марафон – VIII Весенний забег | 21,1 км; 10 км, 3 км (перенос с 26.04.2020)
• Ялта (Республика Крым): Ялтинский полумарафон | 21 км, 10 км

Маршрут и пейсмейкеры Московского марафона

Трасса на 42,2 км и забега-спутника на 10 км сертифицированы Ассоциацией международных марафонов и пробегов (AIMS). Дорожное движение перекрыто на всей дистанции, причем настолько, что полицейские стоят почти через каждые 20 м. В Российских реалиях это более чем оправдано, не считая случая в 2015 году, когда из-за полицейских лидер 10 км забега потерял около 20 секунд.

Рекомендуем почитать: Как выбрать кроссовки для марафона

Старт элиты на Московском марафоне 2018. Фото: vk.com/moscowmarathon

Маршрут Московского марафона 42,2 км

Маршрут марафонской дистанции захватывает центр Москвы: старт на Фестивальной площади, набережная Москвы-реки, небоскребы Москва-Сити, Садовое кольцо, Крымский мост, Бульварное кольцо и Тверская улица, Театральный проезд и, конечно, Кремль. Маршрут охватывает более 30 достопримечательностей. И это, пожалуй, единственная возможность увидеть Москву во всей ее красе, вне пробок, гула машин и спешащей толпы. Ради таких видов города уже стоит поучаствовать.

На трассе для участников организованы пункты питания и освежения, где будут вода, бананы, апельсины и губки для обтирания. Также по маршруту стоят туалетные кабинки и медицинская помощь. Волонтеры работают быстро, напитков и питания всем хватает. Однако, берите с собой гели/ батончики, к которым вы привыкли.

• 6 пунктов питания: на 12,9 км, 16,1 км, 22,8 км, 28,1 км, 32,4 км, 39,9 км.
• 7 пунктов освежения: на 5,2 км, 9,0 км, 18,8 км, 25,7 км, 30,3 км, 34,8 км, 37,2 км.
• туалеты: рядом с каждым пунктом питания

Высотный профиль Московского марафона

Видеообзор маршрута Московского марафона

Полный обзор маршрута 2018 года с фотографиями читайте на странице Тимура Галимова. В 2020 году маршрут изменился незначительно.

https://youtube.com/watch?v=DoRVECYTvAU

Маршрут забега на 10 км

Маршрут дистанции 10 км проходит в один круг: старт возле аллеи Славы, далее по Новодевичьей, Саввинской и Ростовской набережным, Смоленской улице, Смоленскому и Зубовскому бульварам, а также по Фрунзенской и Лужнецким набережным и улице Лужники.

На дистанции 10 км будет 1 пункт освежения с водой и губками на отметке 5,2 км.

Пейсмейкеры

Поставить личные рекорды и уложиться в целевое время помогут пейсмейкеры — опытные бегуны, которые держат ровный темп по дистанции. Их можно узнать по флагам и футболкам с целевым временем. Пейсмейкеры Московского марафона по кластерам, финишному времени и темпу:

• 2:59:00 (4:15 мин/км), кластер B
• 3:14:00 (4:36 мин/км), кластер C
• 3:29:00 (4:57 мин/км), кластер D
• 3:44:00 (5:19 мин/км), кластер E
• 3:59:00 (5:40 мин/км), кластер G
• 4:14:00 (6:02 мин/км), кластер H
• 4:29:00 (6:23 мин/км), кластер I
• 4:44:00 (6:44 мин/км), кластер J
• 4:59:00 (7:05 мин/км), кластер J

Стартово-финишный городок

Расположен на территории Олимпийского комплекса «Лужники». Здесь в день марафона разворачивается большой спортивный праздник для всех желающих: народ развлекает ведущий и приглашенные гости, работают точки питания и сувениров. Для участников есть камеры хранения, раздевалки, медицинский пункт, туалеты. Мероприятие открытое, поэтому берите с собой группу поддержки. При входе в стартово-финишный городок в целях безопасности придется пройти досмотр — процедура не отнимет много времени.

Для марафонцев камеры хранения расположены на площади Южного спортивного центра, для десятчиков раздевалки — внутри Большой спортивной арены, а камера хранения — в шатрах возле Малой спортивной арены. Положите вещи в специальный мешок Московского марафона и не забудьте наклеить на него наклейку. На руку наденьте браслет — по нему вы сможете получить свои вещи после финиша.

Где и как проходит старт?

Обратите внимание, старты забегов проходят в разных местах:

• на 42,2 км, корпоративной эстафеты и заезда на хендбайках и спортивных колясках — на Фестивальной площади
• на 10 км — на улице Лужники возле аллеи Славы

Старт проходит с небольшими интервалами между кластерами. Заранее по указателям найдите и займите свой кластер, который указан на стартовом номере. Стартовать можно только из своего кластера или из более позднего. Ваше личное время будет отсчитываться с момента пересечения стартовой линии.

Как добраться?

Самый удобный и быстрый способ — на метро до станции «Воробьевы горы» или «Спортивная», или до станции «Лужники» Московского центрального кольца (МЦК). Далее пешком до места старта — ориентируйтесь по указателям. Приезжайте минимум за час — полтора до старта. Чем ближе старт, тем длиннее очереди в камеры хранения и туалеты.

Не советуем приезжать на личном  авто или пользоваться общественным наземным транспортом — парковки не предусмотрены, а остановки расположены далеко.

Программа

16 мая, воскресенье

• 07:00 – начало работы раздевалок и камер хранения (территория олимпийского комплекса «Лужники»);
• 08:15 – старт забега на 5 км;
• 09:00 – старт забега на 21,1 км и корпоративной эстафеты;
• 13:00 – окончание забега.

Поскольку стартовать из ворот Московского полумарафона будут более 10 тысяч человек, всех участников поделят на кластеры с поэтапным стартом через небольшие интервалы. О времени не беспокойтесь: отчёт вашего личного времени начнется только после того, как вы пробежите через ворота старта.

Полумарафонцам достичь намеченного результата помогут пейсмейкеры – опытные атлеты, которые пробегут дистанцию с определённым для финишного времени темпом. Ищите глазами бегунов в специальных футболках и с флагами, на которых отмечены темп и конечный результат.