Рекорды мира по бегу на дистанцию в 100 метров среди мужчин и женщин

Мировой рекорд в беге на 100 метров

Первым рекордсменом, который добился успеха в беге, это был Дональд Липпинкотт на олимпиаде в Стокгольме в 1912 году он установил рекорд, пробежав дистанцию за 10.6 секунды. В этом же году была создана мировая ассоциация лёгкой атлетики. Но до этого Олимпийские игры уже проводились, но не было ещё создано ассоциации поэтому достижения не фиксировались. Поэтому стоит отметить ещё двух первых спортсменов, рекорды которых не были зафиксированы.

И самым первым спортсменом-рекордсменом был Томас Бёрк, пробежав дистанцию за 12 секунд в 1896 году на первых Олимпийских играх. На следующих Олимпийских играх этот рекорд был побит спортсменом с Южной Африки Реджинальтом Уолкером, победившим на играх 1908 года забравшим золото и поставившим новый рекорд 10.80. Так был пройден барьер в 12 секунд.

Следующим достижением по бегу на 100 метров среди мужчин, который является самым долгим за всю историю лёгкой атлетики продержавшийся двадцать лет. Спортсмен, который установил этот рекорд, является американцем, зовут его Джесси Оуэнс и с ним была связана интересная история. Поставил он этот рекорд в 1936 году на Олимпийских играх в Берлине, который составил 10.2 секунды.

Адольф Гитлер ненавидел евреев и чернокожих, считал арийскую расу совершенной, и что они выиграют во всех дисциплинах. Но его ждало разочарование, когда много медалей завоевали афроамериканцы, и случилось то, чего он менее всего хотел. Он должен был вручить медали и при вручении он не жал рук и показывал максимальное отвращение к спортсменам.

Этот рекорд продержался двадцать лет и был побит в 1956 году тоже американским спортсменом, его звали Уилли Уильямс, который улучшил его всего на одну секунду пробежав дистанцию за 10.1 секунды. Потом время бега среди мужчин менялось каждые Олимпийские игры.

И следующий мировой успех в беге на 100 метров среди мужчин, который держится уже восемь лет принадлежит спортсмену с Ямайки Усейну Болту по прозвищу «молния». Пробежал он эту дистанцию за 9.58 секунды. Пока с успехом Усейна Болта ещё никто не сравнился.

Усейн Болт уникальный спортсмен и не зря он носит прозвище «молния». После того как он поставил рекорд мира по бегу на дистанцию 100 метров, учёные начали его изучать. Проводили анализы тела и другие замеры физических показателей сделали вывод, что Усейн совершил биологический и физический скачок, так как по подсчитанным графикам спортсмены должны были показать такой результат только в 2039 году. Это действительно феномен, так что ждём новых успехов от Усейна Болта.

Немного достижений спортсмена:

• 8-кратный Олимпийский чемпион.
• 11-кратный Чемпион мира.
• Множество рекордов.

Приблизительная скорость, с которой спортсмен бегает, это 43 километра. Важным событием было когда Джим Хайнс, преодолел рубеж в 10 секунд. Уже было ясно, что со временем будут великие достижения, которые мы имеем сейчас.

Мировой рекорд

Исторический

Карин Бальцер , первая спортсменка, преодолевшая 100 м с барьерами менее 13 секунд  .

Первый мировой рекорд на 100 метров с барьерами , которые успешно , что из 80 метров с барьерами (в силе с 1927 по 1968 год), устанавливается Восточной Германии Карин Balzer и польской Тереза Sukniewicz во время 13  s  3 , то20 июня 1969 г.в Варшаве . После доведения этого рекорда до 13  с  0 только27 июляв том же году в Лейпциге Карин Бальцер стала первой спортсменкой, которая нырнула на дистанцию ​​100 м с барьерами менее 13 секунд  ,5 сентября 1969 г.в Берлине , в 12  сек  9 .

Тереза Sukniewicz забирает ее хорошо, установив время 12  с  820 июня 1970 г.в Варшаве рекорд, чем равный тайваньцу Чи Ченг на12 июля 1970 г.в Мюнхене. В26 июля 1970 г.Карин Бальцер представляет лучший мировой бренд в течение 12  с  7 в Берлине, сравняла производительность20 сентября 1970 г. в Варшаве Терезой Сукневич, затем 25 июля 1971 г. в Берлине Карин Бальцер, которая неделю спустя учредила 31 июля 1971 г.в Берлине последний мировой рекорд в карьере за 12  с  6 . Карин Бальцер побила рекорд по15 июня 1972 г.ее соотечественница Аннели Эрхардт , которой приписывают 12  с  5 в Потсдаме , время, равное австралийской Пэм Килборн несколько дней спустя,28 июня в Варшаве.

Аннели Эрхардт выиграл золотую медаль в 100  м с барьерами на Олимпийских играх 1972 года8 сентября 1972 г.в Мюнхене , став тогда первым обладателем мирового рекорда по измерению электронного хронометража, выиграв время 12  с  59 . Эта запись будет длиться шесть лет и будет улучшена 11/100 го из секунды на10 июня 1978 г.польский Грейзин Рабсцтин , который достигает 12  с  48 в Фюрте , то она будет записывать в 12  с  3613 июня 1980 г.в Варшаве .

В 1986 году болгарский Донкова улучшил мировой рекорд в три раза, последовательно достижении 12  лет  35 и 12  лет  29 в17 августав Кельне , а затем 12  ев  26 в7 сентябряв Любляне . В8 августа 1987 г.Его соотечественница Гинка Загорчева завершила свою серию с рекордом в 12  с  25 до Драмы, прежде чем Йорданка Донкова установила четвертый мировой рекорд в своей карьере.21 августа 1988 г.в Стара Загора в Болгарии, за 12  с  21 , чему способствовал попутный ветер 0,7 м / с.

С 1988 года к этому мировому рекорду приблизились несколько спортсменок, среди них — шведка Людмила Энгквист ( 12  с  26 в 1992 г.), американка Брианна Роллинз ( 12  с  26 в 2013 г.) или австралийка Салли Пирсон ( 12  с  28 в. 2011).

В 22 июля 2016 г.Во время встречи Гран-при Лондона американка Кендра Харрисон улучшила на сотую долю секунды мировой рекорд Йорданки Донковой 1988 года, установив время 12  с  20 (+0,3 м / с).

Прогресс

ИААФ утвердила 21 мировой рекорд в беге на 100 метров с барьерами .

Женщины

Длинный курс

Краткий курс

Техника бега на сто метров

Каждая из спринтерских дистанций включает в себя 4 этапа от старта до финиша:

1. Старт
2. Стартовый разгон
3. Бег по дистанции
4. Финиширование

Успех гарантирован спортсмену, который идеально выполнит каждый из четырех этапов. Но в современном спринте еще не было такого спортсмена. Даже король коротких дистанций Усейн Болт зачастую проигрывает своим соперникам первые 2 этапа.

Специалисты биомеханики связывают неудачные старты Болта с его ростом, который превышает норму на 4 см. Казалось бы, что четыре сантиметра не могут сыграть столь значительную роль, но на самом деле каждый раз отражаются на результате атлета.

По этому поводу Усейн Болт однажды сказал:

Слова легкоатлета подтверждаются многочисленными видео. Рассмотрим на примере забега, в котором был установлен последний действующий рекорд в беге на 100 метров с результатом 9, 58 секунд по автохронометражу.

Техника преодоления 4 этапов.

Старт. Любая дистанция в спринтерском беге приветствует низкий старт. Более того на международных соревнованиях высокий старт вовсе недопустим.

Низкий старт позволяет набрать значительную скорость, не совершив ни единого шага. Чем лучше удается оттолкнуться от колодок, тем вероятнее спортсмен покажет хороший результат

 Поэтому каждый спринтер уделяет большое внимание тому, как он стартует

Стартовый разгон. После выхода со старта начинается второй этап, который подразумевает набор максимальной скорости за минимальное расстояние. Чтобы набрать максимальную скорость профессиональному спринтеру требуется 40-60 метров дистанции.

“Чтобы набрать скорость быстрее рекомендуется сделать три коротких шага из стороны в сторону с максимальной частотой. При этом стоит помнить о том, что наступать на линию дорожки соперника запрещено”

Бег по дистанции. Этап, который больше других нравится болельщикам. Именно на третьем этапе стометровки спортсмены показывают свою максимальную скорость. Основной задачей на данном отрезке является не потерять набранную скорость и сохранить ее до самого финиша.

Профессиональные атлеты никогда не смотрят по сторонам, потому что лишние движения становятся причиной к потере скорости, а значит ухудшают результат в финишном протоколе.

Финиширование. Последние метры дистанции в беге на короткие дистанции редко бывают легкими. Именно благодаря спринту человечеству пришлось изобретать фотофиниш, который позволяет определить, кто из спортсменов на сотые доли секунды был на финише первым.

Существуют две уловки, которые позволяют оставить в неуделе соперников на последних сантиметрах дистанции.

Первая уловка – бросок грудью. Заключается в резком движении вперед грудью при финишировании. При этом руки отводятся назад, а головка наклоняется вперед. На самом деле первой частью тела, которая пересекает финиш является голова, но для простоты понимания решили назвать именно бросок грудью, ибо бросок головой звучит весьма двояко.

Вторая уловка – финиш боком. Суть примерно одинакова, за тем исключением, что выполняется поворот правого плеча вперед. В данном случае нужно быть аккуратным, поскольку подобное движение на высокой скорости может привести к потере координации и падению.

Каждый из этапов важен, но выиграв один или два этапа не существует гарантии, что первым на финише будешь именно ты. На примере Усейн Болта можно видеть, как за счет феноменальной скорости и умения финишировать он отыгрывает у своих соперников проигранные 2 этапа.

Техника бега на 100 метров

Техника бега на стометровке – это отработанная и чётко отлаженная последовательность движений тела спортсмена. Это настоящее искусство и огромная работа, на выполнение которой у бегуна есть всего несколько секунд.

Спринтерский забег складывается из четырёх элементов, каждый из которых отдельно и с прицельной тщательностью отрабатывается на тренировках:

• старт
• стартовый разгон
• бег на дистанции
• финиш

Каждый из элементов выполняется с особенной техникой, и ни в каких других видах бега, кроме спринтерского, эти технические элементы не встречаются.

Старт

Задача спортсмена на старте – придать телу максимальный первоначальный импульс. Есть два вида старта на стометровке – высокий и низкий.

Низкий старт считается самым распространённым, именно с ним работают на соревнованиях мирового уровня. Для быстрого выхода используются стартовый станок и колодки. С их помощью бегун занимает нужную позицию, получает твёрдую опору для первого толчка, стабильность расстановки ног и правильный наклон ступней.

На команде «Внимание!» спринтер приподнимает и перемещает вес тела вперёд, перенося его на руки и ногу. Нога, оставшаяся сзади, находится в колодках

На команде «Марш!» она должна максимально быстро переместиться вперёд.

Высокий старт проводится без колодок и станка с полусогнутых ног. Корпус и плечи наклонены и направлены в сторону движения. Одна рука находится впереди и согнута в локте, вторая отведена назад и находится почти в прямом положении.

При этом, если толчковая нога левая, значит, за корпус должна быть заведена левая рука, а правая согнута в локте – и наоборот.

Разгон и бег на дистанции

На первых метрах бегун разгоняется до максимальной скорости. Тело находится под острым углом к дорожке, выталкивается вперёд резкими рывками, шаг размашистый, длинный, менее частый, чем на основной части дистанции.

Постепенно скорость нарастает. Уменьшается наклон тела, бегун выпрямляется и выгибается вперёд. Скорость бега в стартовом разгоне увеличивается, растёт частота шага, но шаг всё ещё размашистый, время соприкосновения с землёй короткое.

Бегун совершает резкие движения руками. При этом на стартовом разбеге большая амплитуда движения рук и больший размах бёдер.

Затем шаг становится чаще и резче, нога продолжает совершать размашистое «беговое колесо» – бедро с коленом выносится высоко вверх, голень забрасывается под ягодицу, руки энергично движутся вдоль корпуса. Нога приземляется на переднюю часть стопы и фактически на мысок.

Финиш

Финиш в спринте – это момент, когда спортсмен совершает бросок грудью или плечом на линию финиша. И этот момент борьбы за последние доли секунд отрабатывается отдельно, чтобы спортсмен идеально овладел техникой движения без потери скорости.

Безоговорочная победа Кристиана Коулмана на чемпионате мира в Дохе 2019

Общественная деятельность

В 2003 году спортсмен подписал контракт с компанией Puma, который был продлён в 2013 году до Олимпийских игр 2016 года. Согласно этому контракту он выступает в спортивной форме данной фирмы, включая шиповки. Сам спортсмен так отзывается о компании: «Компания Puma была со мной с самого начала. Они признали мой талант в раннем возрасте и поддерживали его на протяжении многих лет, особенно в первые годы, когда у меня были многочисленные травмы

Их работа и приверженность Ямайке является очень важной для меня. Я всегда был счастлив быть частью семьи Puma. Я горжусь тем, что представляю их и рад продолжить работать с ними в ближайшие годы».

Я горжусь тем, что представляю их и рад продолжить работать с ними в ближайшие годы».

В ноябре 2009 года он вместе с бывшим легкоатлетом Колином Джексоном и одним из руководителей компании Puma Йохеном Цайцом посетил Кению. В ходе этой поездки Болт взял под патронаж трёхмесячного гепарда, родителей которого убили браконьеры, а также дал ему имя «Молния». Спортсмен заплатил за гепарда 13 700 долларов США, а также будет платить по 3 тысячи в год за его содержание в приюте для животных в Найроби.

Является болельщиком футбольного клуба «Манчестер Юнайтед». В июне 2011 года Болт заявил, что хотел бы стать игроком «Манчестер Юнайтед» после завершения карьеры легкоатлета. Он быстр, и, по его мнению, он мог бы стать хорошим игроком.

26 февраля 2018 года подписал профессиональный контракт с футбольным клубом из ЮАР «Мамелоди Сандаунз». 5 июня 2018 года дебютировал за норвежский футбольный клуб «Стрёмсгодсет», выйдя на замену в товарищеском матче с молодёжной сборной Норвегии. 7 августа 2018 года присоединился к австралийской футбольной команде «Сентрал Кост Маринерс». 21 августа провёл первую тренировку в составе «моряков». Дебютировал за основную команду 31 августа 2018 года.

История рекорда

В детстве Усэйн Болт не задумывался о том как научиться быстро бегать и о карьере легкоатлета. Он предпочитал соревнования по крикету. Однако, тренер школьной команды приметил талант юного ученика и посоветовал ему заняться бегом. Так, сам того не подозревая, тренер подтолкнул Усэйна Болта к успешной карьере и мировым рекордам.

Начиная с 2001 года, спортсмен начал участвовать в соревнованиях и завоевывать свои первые награды. Это не были золотые медали, он занимал вторые и третьи места. Позже Усэйн Болт потерпел череду неудач из-за травмы ноги. Возможно другой человек бы сдался, но не этот легкоатлет. Он настойчиво продолжал тренироваться и постепенно достиг небывалых высот.

Хронология побед Усейна

Это звучало бы невероятно, если бы каждый из рекордов не был официально зафиксирован.

• 2007 год. Усэйн Болт установил свой первый мировой рекорд, правда на дистанции не 100м, а 200. Он пробежал их за 19,75 сек.
• 2008 год. Олимпийские игры в Пекине. Здесь снова рекорд, но уже на стометровке, со временем 9,69 сек. Кстати эта Олимпиада стала знаковой для Усэйна. Он заработал несколько золотых медалей в забегах на разные дистанции.
• 2009 год снова принес спортсмену несколько побед. Каждый раз он бил чужие и собственные рекорды, улучшая время. 100 метров он пробегал за 9,58 сек и говорил что это не предел.
• 2010 и 2011 год не принесли мировых достижений. Даже первые места Усейн уступал другим легкоатлетам, но это не сломило его.
• 2012 год. Усэйн Болт установил результат в 9,82 сек за 100 метров. Это время принесло очередную золотую медаль спортсмену в домашних соревнованиях.
• 2013 — 2015 года принесли победу в двух забегах на дистанции 100 (9,94) и 200 (19,73) метров в Бриллиантовой лиге.
• В 2017 году Усэйн завершил свою карьеру. Травмы давали о себе знать, поэтому было принято такое решение.

В истории этого великого спортсмена было все — взлеты, падения, дисквалификация и травмы. Но никакие трудности не сломили его. Это ли не пример настоящей силы воли?

Кстати, Усэйн Болт не захотел оставлять спорт на совсем. Он решил стать профессиональным футболистом и играл в Австралийском клубе. Карьеры футболиста не сложилось, но свое желание спортсмен исполнил.

Сколько заработал за карьеру

Контракт с компанией Puma приносит спортсмену 10 млн. долларов в год. Также у Болта есть глобальные и региональные партнеры, контракты с которыми приносят ему по 30 млн. долларов в год. На своих треках он зарабатывает 2,5 млн в год.

Легкая атлетика не является высокооплачиваемым видом спорта, ее нельзя сравнить с футболом или теннисом. Но доход Болта в 10 раз больше, чем у других звезд этой дисциплины. В разгар своей карьеры Болт получал не менее 34 млн. долларов ежегодно.

За свои успехи в беге Болт получил прозвище «Молния». Изюминка этого прозвища заключается еще в том, что в день установления своего первого мирового рекорда в Нью-Йорке бушевала гроза. А кроме того, Bolt в переводе с английского переводится как «удар грома, молнии». Надо сказать, что округ Трелони прославил не только Усейн Болт, это родина Бена Джонсона, Майкла Грина, Вероники Кэмпбелл-Браун, Сани Ричардса.

Усейн Болт – рекордсмен на дистанции 100 метров

С 2005 по 2007 г. Асафа Пауэлл трижды повторял свой же мировой рекорд — 9.77 сек. — и довёл результат до 9.74 сек. на первенстве в Риети. Молодой и пока непобедимый в этой дисциплине человек-молния, как его прозвали фанаты, Усейн Болт из Ямайки в Нью-Йорке в 2008 году устанавливает свой первый рекорд мира на 100 метров (мужчины) — 9.72 секунды. Всё это происходило на глазах у местных жителей — атлетов из США, которые до сегодняшнего дня не могут обогнать легенду ямайской лёгкой атлетики.

Пробираясь дальше за немыслимые секунды на Олимпиаде в Пекине 2008 года, он преодолевает новый рубеж — 9.69 секунды — и в 2009 году бьёт свой же результат в беге на 100 метров. Рекорд мира в 9,58 сек., установленный ямайским атлетом, по сей день никто не может побить. Этот подарок Усейн Болт сделал себе за 5 дней до своего 24-летия.

Заслуживает уважения атлет Валерий Борзов, который единственный из белокожих спортсменов выиграл на Олимпиаде 1972 года в Мюнхене в спринтерских дисциплинах на сто и двести метров.

Тренировки чемпиона

Тренировки Болт начинает в 10 утра и занимается около 3 часов. Занятия состоят из силовой и беговой части.

Беговая часть начинается с разогрева и ускорений, затем спортсмен выполняет махи и растяжки. Потом наступает черед тренировок по следующей схеме:

1. Стартовая скорость — два старта по 10 метров, три старта по 6 метров, два старта по 4 метра.
2. Ускорение – 10 стартов по 20 метров, 5 по 15 метров, в этот момент Болт использует утяжелители.
3. Спринт — 5 стартов по 30 метров, далее спринт на 15-20 метров.
4. Торможение – 2 старта по 100 метров, затем 200 метров легким бегом.

После этого Усейн занимается в легкоатлетическом зале, где развивает гибкость. Он использует боковую планку, выполняет подъем ног из горизонтального положения, практикует выпады с гантелями, запрыгивания, прыжки через препятствия, бег с высоким подъемом коленей.

Силовая тренировка заключается в следующих упражнениях (3 подхода по 10-12 раз):

• махи с утяжелителями;
• выпады;
• «Доброе утро» со штангой;
• приседания;
• толчок саней.

Есть и другой вариант (4 подхода по 8-10 повторений):

• отведение ног с утяжелителями в сторону;
• румынская тяга;
• подъем штанги – над головой и на бицепс;
• жим ногами.

Питание спортсмена состоит из:

• 10% жиров;
• 30% углеводов;
• 60% белков.

На завтрак он чаще сего ест ямс или пельмени без мяса, на обед рыбу с рисом и хлеб из цельного зерна, на ужин – курицу, свинину или говядину с рисом. В качестве перекуса спортсмен позволяет себе орехи, фрукты, протеиновые коктейли, яичные сэндвичи.

Подготовка бегунов

Забег на 100 метров требует взрывной скорости, силы и безупречной техники владения своим телом. В экипировке спортсменов за годы действия дисциплины произошли значительные изменения, но при этом существенно трансформировалась и программа подготовки спортсменов. Теперь она подразумевает конкретные и сложные тренировочные планы:

• Много внимания уделяется интервальным тренировкам с постепенным наращиванием темпа бега до максимума – то есть бегун пробегает участки на спринтерской скорости, постепенно увеличивая темп. Этот распорядок помогает спринтерам обрести силовую выносливость и улучшить технику, научившись непрерывно наращивать скорость.
• Парашютная подготовка – вот ещё один распространённый стиль тренировки среди спринтеров на 100 метров. Спортсмены используют беговой парашют, который носят как рюкзак – он создаёт дополнительное сопротивление и помогает развивать взрывную силу и мощь мышц.
• Силовые тренировки. Если сравнить сложение стайеров и спринтеров, становится ясно, что последние уделяют очень много внимания силовым тренировкам. Они разрабатывают мышц ног, кор и руки, потому что в забеге на 100 метров важны сила и координация всего тела.

Феномен У. Болта

Доказано, что Болт за всю карьеру не принимал допинговых веществ ни на одном из соревнований. Феноменальной скоростью спринтера заинтересовались ученые. После некоторых исследований над Уэльсом было выяснено, почему он развивает такую невероятную скорость.

У спортсмена очень высокий рост для легкоатлета, рост Болта составляет целых 1,94 метра. Это позволяет делать ему шаги длиннее, чем у других бегунов. Длина его шага составляет 2,85 метров, что позволяет ему совершать за стометровку всего 40 шагов, когда другие участники эту дистанцию преодолевают за 45 шагов. К тому же у Уэльса хорошо развиты быстрые мышечные волокна, это дает ему возможность развивать невероятную скорость.