Рейтинг лучших рашгардов для тренировок на 2021 год
Содержание:
- Для чего нужны рашгарды
- Кто эксплуатирует рашгард больше всего?
- Производители
- Зачем нужен рашгард
- Как появился рашгард?
- Когда деревья были высокими…
- Отличная одежда для походов «Рашгард»
- Чем полезен рашгард
- Как выбрать качественный рашгард?
- Какой бренд лучше
- Для чего нужен рашгард?
- Травмы
- Материалы для экипировки и её достоинства
- Рашгард: из чего делают
- Для чего нужно компрессионное белье вне спорта?
- Немного о материале и о его достоинствах
- Как правильно ухаживать за экипировкой такого типа?
- С ней вы сможете сделать больше повторений?
- Как выбирать рашгард?
- Популярные бренды
- Преимущества рашгарда
Для чего нужны рашгарды
Неопытный спортсмен, выбирая одежду для занятий, сначала оценивает ее внешний вид и как она подчеркивает фигуру. Профессионалы в первую очередь делают выбор в пользу надежной защиты и комфорта.
Исходя из названия, рашгард (rash — сыпь) необходим для того, чтобы обезопасить кожу спортсмена. Практически ни одно занятие не проходит без тесного контакта со спортивной атрибутикой или партнером. Это приводит к тому, что на тело, так или иначе попадают различные бактерии и микроорганизмы, которые могут вызывать высыпания и аллергические реакции. Особенное если учесть, что высокие физические нагрузки увеличивают температуру тела, усиливают кровообращение и тем самым повышают восприимчивость организма к внешним воздействиям. Задача специальной одежды — максимально защитить кожу от повреждений.
Кроме этого, рашгард создает определенный микроклимат для организма. С одной стороны он отлично сохраняет тепло и не дает мышцам остывать во время тренировки. Это хорошо влияет на работу мышц, позволяет обезопасить себя от растяжений. Также одежда отлично впитывает излишки влаги и дышит. Таким образом, тело остается сухим. Это качество позволяет чувствовать комфортно самого спортсмена и его партнера.
Кто эксплуатирует рашгард больше всего?
Стоит отметить, что экипировка бывает нескольких видов: рашгард мужской, женский и детский. Люди, независимо от пола и возраста, с удовольствием пользуются данной одеждой.
Среди спортсменов не могут обойтись без рашгарда:
- Серфингисты. Основатели такого вида тренировочной одежды. Плотная ткань защищает от ультрафиолета, солнечных лучей, а также холодных волн.
- Борцы. В экипировке практически не выделяется пот, что является основополагающим фактором комфорта.
- Футболисты, велосипедисты. Рашгард, как известно, облегает тело, сохраняя сухим, не допускает обильного потовыделения.
- Бодибилдеры, любители фитнеса. Одежда такого типа так прилегает к телу, что не чувствуешь никакого дискомфорта, как будто ткань слилась с кожей.
Делая вывод на основе вышесказанного, стоит отметить, что рашгард — очень практичная и востребованная экипировка.
Производители
Рашгард – что это? Специальная экипировка, которая обладает массой полезных свойств, идеально подходит для тренировки. Популярность футболок такого типа растёт из года в год. В связи с этим увеличивается и рынок. В настоящее время есть огромное количество производителей, которые стараются удивить клиентов.
Рассмотрим основных:
- Канадский производитель Hayabusa. Рашгард создаётся по уникальной технологии и пропитывается молекулами серебра. Известный боец ММА Лиото Мачида носит такую футболку.
- Under Armour. Ещё один крупнейший производитель. Фирма зарегистрирована в Америке, товарами компании пользуется один из величайших бойцов за всю историю Джордж Сент-Пьер.
- Jaco. Эта фирма также пользуется популярностью в основном из-за того, что в производстве используется бамбуковая ткань. Вентиляция здесь на высшем уровне.
- Bad Boy. Наверное, один из самых бюджетных вариантов. Нельзя сказать, что материал рашгарда сильно отличается от материалов других производителей. Здесь внедрены технологии для отвода влаги, включены антибактериальные пропитки.
- Tatami и Tatami Fightwear. Одна из основных экипировок бойцов. Отличается от товаров других фирм сверхнадёжностью и износостойкостью. Кроме бойцов, активно пользуются товарами серфингисты.
Конечно, здесь представлен далеко не весь список производителей экипировки. Мы рассмотрели и упомянули о наиболее крупных и известных. Стоимость рашгарда нельзя назвать маленькой, но он окупаем в любом случае. Поэтому не пожалейте денег и купите раз и надолго.
Зачем нужен рашгард
Тренировки по единоборствам согласно олимпийским стандартам проводятся на жёстких татами или матах. Партнёры часто получают ссадины, царапины, ожоги. В спарринге противники используют технику захватов и взаимодействуют контактно. При этом могут происходить заражения повреждённых участков кожи от попадания частиц пота и микробов. Основное предназначение рашгарда – удобство и безопасность оппонентов боя.
В рашгарде ваше тело между подходами не будет остывать, тем самым вы уменьшите вероятность получить травму.
Так же набирает популярность использования рашгарда на тренировках в зале и кроссфите. Согласитесь гораздо комфортнее себя чувствуешь в прочной и технологичной одежде.
Как появился рашгард?
На мировом рынке спортивной одежды рашгард представлен уже более 15 лет. Существует две версии его появления. Одна из версий – это идея основателя американской компании Under Armor, которая с 1996 года занимается производством спортивной одежды и аксессуаров. Кевин Планка серьезно увлекался американским футболом. Поэтому было вполне понятно его желание создать спортивную одежду, которая бы не пропитывалась насквозь потом при активных физических нагрузках.
По другой версии своему появлению рашгард обязан Bad Boy, другой американской компании, которая с 1982 года производила спортивную одежду для серферов. Спустя десять лет Bad Boy меняет основное направление производства и начинает создавать специальную форму для единоборств. Идея компании заключалась в преобразовании гидромайки для водных видов спорта.
Однако чтобы получить такие уникальные свойства и физические характеристики, как у современного рашгарда, технологам пришлось учесть большое количество требований к профессиональной тренировочной форме и провести множество тестирований материала на прочность, гидроскопичность, эргономичность и эстетичность.
Когда деревья были высокими…
Мое знакомство с рашгардами произошло несколько лет назад, когда я начал заниматься бразильским джиу-джитсу. В то время о преимуществах этой вещи еще мало кто знал, а в залах боксах или даже смешанных единоборств появление человека в обтягивающей майке (или, страшно подумать, лосинах) могло вызвать, мягко говоря, недоумение окружающих. И даже самых продвинутых спортсменов довольно редко можно было увидеть в компрессионке.
А вот в группе BJJ, которое в нашем городе было тогда известно примерно в той же степени, что и рашгарды, эта одежда воспринималась с точностью до наоборот: на видео, которые мы все смотрели в YouTube, в ней щеголяли мировые звезды джиу. На фоне общего отсутствия нормальной экипировки обладать рашгардом было довольно круто.
Скажу честно, я купил его одним из первых не из-за полезных свойств этой вещи. Я вообще не очень понимал, почему все борются именно в рашгардах. Мне просто нравился внешний вид и ощущения собственной принадлежности к миру грепплинга и джиу-джитсу.
Помню, как скептически смотрел на меня один из опытных парней: мол, занимается без году неделя, а уже закупился модной экипировкой. А я был доволен своей покупкой, не смотря на то, что изучение BJJ шло у меня туго и стучать по татами приходилось почти в каждой схватке, а красивые буквы “Bad Boy” уже через пару месяцев отклеились от ткани.
Понимание реального профита, который дает использование рашгарда появилось значительно позднее.
Отличная одежда для походов «Рашгард»
Рашгарт – это уникальная спортивная экипировка для людей, занимающихся смешанными единоборствами. Rash guard в переводе с английского означает защита от пота. Это и является его основной функцией. Если вы занимаетесь или занимались боями без правил, Muay Thai, грэпплингом или же джиу-джитсу, вы наверняка в курсе про MMA рашгард. В самом начале своего становления элементы данной экипировки производились для любителей серфинга, подобные костюмы назывались — гидрокостюмами.
Дело в том, что вода не всегда бывает теплой, а напротив, почти всегда температура воды ниже температуры тела. Именно поэтому данная экипировка позволяла с комфортом находиться в водной среде и защищать своего владельца от переохлаждения. Также, гидрокостюм защищает человека от некоторых травм, ссадин или ран которые могут возникнуть, попади человек в зону, где очень много рифов.
В принципе, ММА рашгард имеет похожие функции. Он позволяет атлету сохранить мышцы в разогретом состоянии, а также не дает телу потеть, потому как выводит влагу (пот) скопившийся у вас на теле во время интенсивной тренировки наружу. Как мы знаем, разминка перед тренировкой делается для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к тяжелым нагрузкам. Это позволяет избежать растяжения, травм мышечной ткани, суставов и сухожилий. Но что же делать, если ваши тренировки проходят, допустим, в холодном зале, в подвале, да и еще зимой. При таких условиях даже 15 минутная разминка не поможет разогреть ваши мышцы. Именно в таких случаях вам придет на помощь спортивная экипировка «рашгард»
Неважно чем вы занимаетесь, бодибилдингом или боями без правил. Важно то, что вы сможете защитить свое тело от травм и сделать вашу тренировку более эффективной и безопасной
Если брать во внимание рашгард, как экипировку для различных боевых искусств, она не только помогает в разогреве мышц и т.д., она также позволяет избежать захвата за одежду из-за того, что рашгарды анатомический повторяет все формы своего хозяина и садится на тело идеально. Эта функция называется компрессионной
Из чего изготавливается данная экипировка?
Рашгард «Rash guard»
Данная экипировка изготавливается из очень качественных материалов которые называются полиэстер и лайкра. Полиэстер — это очень мягкая, приятная на ощупь и весьма удобная ткань. Она не выцветает, не выгорает, не меняет никогда форуму.
Лайкра — это очень эластичное синтетическое волокно, которое никогда не меняет формы и возвращается всегда в первоначальное положение. Этот материал придает любому рашгарду достаточно высокий коэффициент эластичности. В Америке, данную ткань называют спандексом, а в Европе — «эластаном».
Такое сочетание лайкры и полиэстера придает этой спортивной экипировке просто не убиваемый эффект. Сочетание этих двух материалов у каждой фирмы производителя разное. Например рашгарды Bad Boy производятся на 20% из лайкры, и на 80 процентов из полиэстера.
Как правило, такая боевая экипировка не очень дешевая. Из самых популярных фирм, я рекомендую брать следующее: Bad Boy, Hayabusa, Everlast, TapOut, Under Armour и Venum. Для тех, у кого существуют проблемы с финансами и у вас ограничен бюджет, я советую приобрести рашгард от фирмы Title.
Чем полезен рашгард
Как видно из сказанного выше подобная экипировка может быть выполнена из разных материалов, которые имеют схожие характеристики. И именно благодаря их показателям рашгарды имеют ряд преимуществ, которые нельзя переоценить.
Во-первых, форма приносит пользу для здоровья борца. Она обеспечивает надежную защиту от внешних раздражителей и болезнетворных микроорганизмов. Последние не несут никакой угрозы благодаря антибактериальной пропитке.Во-вторых, особые характеристики материалов позволяют оставаться телу и одежде сухими даже в самые напряженные моменты.
Немаловажный аспект — это износостойкость. Футболки и кофты из обычных материалов быстро придут в негодность от многократных стирок. Кроме этого, свободный крой станет только минусом. Такая одежда будет цепляться и рваться. Рашгард в этом плане имеет оптимальные показатели. Форма плотно прилегает к телу, словно вторая кожа.
Еще один плюс — это сохранение тепла. После предварительного разогрева мышцы остаются эластичными и меньше подвержены растяжениям.
Как выбрать качественный рашгард?
Прежде чем приобретать экипировку, важно определиться для каких тренировок он будет использоваться. Так как для каждого вида спорта есть свои нюансы, которые производитель учитывает при разработке спортивной компрессионной одежды
Например, для борьбы в партере лучше выбрать более прочный и эластичный рашгард с длинными рукавами. А для занятий боксом, кроссфитом или фитнесом в спортивном зале можно использовать футболку с коротким рукавом. Есть модели с боковыми дышащими вставками, которые не позволяют телу перегреваться, если например, тренировка проходит в жаркое время года и на улице.
Так, при увеличении процента спандекса в составе ткани, увеличивается её прочность.
Что касается дизайна, то тут всё дело вкуса. И производители предоставляют огромный выбор расцветок и принтов. А так как все принты нанесены методом сублимации, то на ощущения телом никак не влияют.
Как определиться с размером?
Размер рашгарда определяется также, как и размер обычного термобелья. Производители маркируют размерный ряд привычными для всех обозначениями от XS и выше.
При выборе компрессионной одежды важно помнить о том, что она должна плотно прилегать к телу. Но при этом в ней должно быть комфортно, и никаких стягивающих или ограничивающих движения ощущений
Если экипировка с длинным рукавом, то длина рукава должна доходить только до запястья.
Выбирая экипировку для женщин учитывается и объем груди. Также есть модели с чашечками и без них.
Размеры детских рашгардов выбираются также как и взрослые.
Из какой ткани должен быть хороший рашгард?
У всех тканей есть свои минусы и плюсы в использовании. Как правило, компрессионную одежду изготавливают из синтетических или бамбуковых материалов.
Основные из них:
- Бамбуковый материал. Позволяет телу полноценно “дышать”, приятный к телу. Самая низкая прочность, по сравнению с другими тканями.
- Нейлон. Ткань гладкая, устойчивая к разрывам. Плохо выводит пот и сильно электризуется.
- Полиэстер. Плотный материал с хорошей износостойкостью. За счет плотности страдает воздухообмен, и в таком костюме может быть жарковато.
- Спандекс и эластан. Обладают хорошей прочностью и эластичностью. Из минусов можно отметить легкое ощущение прохлады. Однако, в жарких условиях это всё же плюс.
Экипировку какого производителя выбрать?
Сегодня на рынке компрессионной одежды представлен огромный выбор изделий различных торговых марок. Поговорим о наиболее популярных из них.
Bad Boy (США) — изначально выпускаемая одежда была нацелена на скейтеров и серферов. Однако с развитием компании появилась линейка для представителей джиу-джисту и борцов MMA. Также есть модельный ряд со светоотражателями, который пришелся по душе спортсменам предпочитающим вечерний бег.
Производитель использует современные антибактериальные пропитки и собственный запатентованный метод отвода влаги.
Fight Chix (США) — изначально это была первая и единственная компания, которая производила рашгарды для женщин. Сегодня у них есть и линейка одежды для мужчин.
Hayabusa (Канада) — один из самых популярных мировых брендов. Используемые ткани пропитывают коллоидным раствором серебра для обеспечения антибактериального эффекта. В переводе с японского Hayabusa переводится как “Сокол сапсан”.
Jaco (США) — изготавливает одежду из бамбуковых материалов. Это делает вещи приятными к телу, хорошо пропускающими воздух, но при этом менее прочными.
Koral Fight (Бразилия) — использует современные экологичные материалы. Компания производит экипировку для занятий джиу-джитсу.
Under Armour (США) — считается что Under Armour были первыми, кто выпустил рашгард для спортсменов именно в том виде, каким он представлен сейчас. Компания по праву считается одной из лучших в своей нише и пользуется большой популярностью у спортсменов с мировыми именами.
Venum (Бразилия) — рашгарды этой марки знамениты своей лёгкостью и прочностью, благодаря используемому в составе полиамиду. Одежда фирмы Venum изготавливается спортсменами для спортсменов. Наверное поэтому многие борцы MMA предпочитают футболки именно этого производителя.
Какой бренд лучше
Премиальные классы демонстрируют повышенное качество и скрупулёзность к деталям. Репутация брендов подкреплена высокой ценовой политикой и характеризуется культовым статусом. Марки имеют имиджевую популярностью среди спортсменов.
Haybusa – канадский производитель. Дизайнерская концепция заключается в философской задумке интерпретировать путь воина восходящего солнца к победе. Используют инновационную технологию пропитки ткани молекулами серебра. Это один из самых известных и долговечных брендов. |
Koral – эксклюзивный класс, который спонсирует и одевает мировых звёзд по Джиу-джитсу. Славится повышенным комфортом, модельной усадкой, разнообразным ассортиментом. Для пошива бразильский производитель применяет сертифицированные экологические материалы. |
Bad Boy отличаются меньшей плотностью и немного дешевле. Есть линейка со светоотражающими элементами для вечерних пробежек. Применяют антибактериальную пропитку и технологию отвода влаги Thermawick. |
Venum характеризуется высокой прочностью суперлёгкого 100% полиамида и обеззараживающим свойством. Креативный дизайн создан при участии мировых легенд. |
Jaco используют классический стиль и бамбуковую экоткань. Модели очень приятны к телу, но с меньшей прочностью (не рассчитаны для единоборств, скорее для гибридного тренинга). |
Для чего нужен рашгард?
Многие атлеты носят рашгарды и в повседневной жизни по причине того, что они особенно подчеркивают рельефные мускулы, но учитывая технический функционал данного элемента одежды, позволяющий как начинающим, так профессиональным спортсменам достигать лучших результатов во время тренировок и соревнований, его непосредственное предназначение – занятия спортом.
Высокую оценку полезности специальная тренировочная футболка получила за ряд преимущественных факторов перед аналогичной классической вещью из хлопка:
- Основа (текстиль) пропитывается специальным раствором, гарантирующим максимальный уровень защиты от бактериальных заболеваний;
- Обеспечивает защиту от повреждений, возникающих во время тренировок в виде царапин, ссадин, ожогов и т.п.;
- Благодаря высокой теплоизоляции позволяет натренированным мышцам не остыть во время перерывов, что впоследствии минимизирует риск травм;
- Любой тип материала (основы) хорошо впитывает влагу, тем самым позволяя коже спортсмена постоянно «дышать»;
- За высокую эластичность имеет звание «вторая кожа».
Первоначально компрессионная футболка производилась для серфингистов, она позволяла их телу не промокать и сохранять тепло, но учитывая основное предназначение рашгарда – защиту спортсмена от пота или повышенной влажности — сегодня ее основными активными пользователями стали и спортсмены, занимающиеся единоборствами. К слову, «вторую кожу» стали использовать не только борцы, теперь ее можно увидеть на футболистах, хоккеистах и других спортсменах, особенность тренировок которых характеризуется высочайшей интенсивностью.
Травмы
Если вы получите ссадину на матах, то последствия могут быть очень печальными. Небольшая ранка запросто может превратиться в инфекционный очаг, если не позаботиться об этом. Предназначение рашгарда — защищать организм от сыпи. Трение между телом и матами велико, и это часто приводит к ожогам.
Рашгард состоит из специального материала, который снижает трение между кожей и матами и помогает предотвратить ссадины.
Тренировки по БЖЖ непосредственно связаны с гигиеной. Многие академии имеют строгие правила, которые ты должны соблюдать все тренирующиеся в этом зале. Общая гигиена должна соблюдаться каждым человеком, ступающим на маты.
Материалы для экипировки и её достоинства
Для начала нужно заметить, что он состоит из прочного материала, который не позволяет проникать бактериям под костюм благодаря соответствующей пропитке. Это можно назвать главным достоинством. Что касается тканей, то в этом случае костюм оснащён исключительно материалами высокого качества, которыми производители экипировок гордятся. Конкретнее о материалах:
- Эластан и лайкру, а также спандекс.
- Полиэстер.
- Бамбуковое волокно.
- Нейлон.
Такой костюм считается поистине нужным в арсенале спортсмена, поскольку он не только защищает от влаги, но и не пропускает холодный воздух, очень прочный, поэтому рвётся очень редко. Кстати говоря, защита от влаги помогает быстро высыхать материалу. Кроме этого, есть ещё и ряд других преимуществ, которые по душе не только мужчинам, но и женщинам:
- Рашгард очень лёгкий и одевая его, человек чувствует себя комфортно, а главное, защищено.
- Удобство костюма, благодаря обтягивающему свойству. Так как рашгард полностью облегает тело, то делая резкие движения, никаких дискомфортов быть не может.
- После тренировок или занятий тело спортсмена быстро остывает, поэтому получить простуду будет нереально.
- Кроме этого, травмироваться тоже будет не так-то просто.
- Последний пункт будет особенно радовать тех, у кого прекрасная фигура. Костюм облегает все тело, поэтому прекрасные формы будут притягивать к вам противоположный пол.
Рашгард: из чего делают
Для его создания используют следующие составляющие:
- лайкра – обладает отличной эластичностью, отталкивает грязь. Несмотря на свою тонкость, обладает износостойкостью и прочностью;
- нейлон – износостойкий, хорошо держит цветовую гамму, стойкий к разрыву, многократное использование позволяет держать материал в первоначальном состоянии;
- волокно бамбука – главное преимущество состоит в прекрасной воздухопроницаемости. Сам по себе материал на ощупь приятный, прочный и экологически чистый;
- спандекс – позволяет растягивать материал до 5-7 раз от исходного размера, при этом материал лёгкий, прочный, износостойкий и способен переносить химическое воздействие.
Для чего нужно компрессионное белье вне спорта?
Популярность рашгардов давно вышла за пределы спортивных залов. Это прекрасный вариант повседневной одежды, которой не пренебрегает современный человек. Так чем же так прекрасны рашгарды?
- Это удобно, ощущения от плотно облегающей торс ткани просто потрясающие. Рашгард сидит идеально, нигде не морщась, не собираясь складками и не вызывая ни малейшего раздражения;
- Это безопасно, никакие сквозняки в рашгарде не страшны, в нем комфортно летом, удобно весной и очень приятно осенью;
- Это стильно! Яркие рашгарды подчеркивают мускулатуру, красиво очерчивают рельеф мышц, а благодаря ярким расцветкам невероятно красиво смотрятся;
- Это практично. Рашгард – идеальное дополнение к джинсам, шортам, спортивным штанам.
Рашгарды и компрессионные штаны – находка для активных людей! Любите спорт, увлекаетесь активным отдыхом и желаете получать от тренировок удовольствие? Тогда вам нужно
Согласно первой из них этот вид одежды был взят австралийскими борцами-джитсерами от серферов. Они могли в этой одежде находиться в море круглый год, и совершено не мешала тренироваться. Кроме этого плотный материал рашгарда надежно защищал кожный покров от повреждений, которые могли появиться от постоянного трения о доску.
Борцы-джистеры также занимались в свободное время серфингом и использовали эту одежду. Кто-то из них заметил, что рашгард позволяет выполнять хорошие захваты, так как руки не скользят по телу. Вполне очевидно, что для занятий борьбой рашгард должен быть изменен, но при этом основные характеристики одежды сохранились. В результате в 1990 году австралийская компания Bad Boy начала выпуск этого вида одежды.
Однако есть и вторая теория, предполагающая, что впервые производством рашгардов занялась компания Under Armor. Перед ней была поставлена задача создать удобную одежду для американского футбола. Это весьма интенсивный вид спорта и даже на тренировках игрокам приходится менять до десяти футболок. Специальная ткань этой одежды отлично пропускает влагу (пот), сохраняет тепло и быстро сохнет. Однако давайте разберемся с вопросом — рашгард — что это такое и для чего нужно?
Немного о материале и о его достоинствах
Рашгард — что это и с какого материала его шьют? Сразу стоит отметить, что он имеет антибактериальную пропитку. Футболка сделана исключительно из высококачественных материалов, которые и гарантируют все положительные качества. Производители для создания такой одежды используют:
- спандекс, эластан, лайкру;
- полиэстер;
- нейлон;
- бамбуковое волокно.
У спортсменов большой популярностью пользуется рашгард. Для чего нужен этот вид одежды? Те, которые используют такие футболки, отмечают, что они довольно быстро высыхают, не рвутся и не пропускают воздух. На теле подобная кофта совсем не ощущается, ведь она неимоверно легкая. Среди спортсменов эту одежду называют второй кожей благодаря легкости и плотному прилеганию к телу, и тому, что движения абсолютно не стеснены.
Когда во время тренировки спортсмен отдыхает, его мышцы остывают. Это чревато дальнейшим получением травмы. Рашгард помогает мышцам постоянно пребывать в тонусе, ведь такая продукция не выпускает тепло. Если подумать логически, то можно без проблем догадаться, что такая одежда позволяет избежать разнообразных нежелательных травм. Плюс еще в том, что спортсмен, надевший обтягивающее белье, всегда имеет возможность показать свою прекрасную фигуру.
Как правильно ухаживать за экипировкой такого типа?
Говоря об уходе, в первую очередь подразумевают стирку. Не рекомендуется стирать рашгард как мужской, так и остальных видов, в горячей воде. В таком случае футболка может лишиться всех полезных свойств, и вы не почувствуете разницу во время тренировок. В идеале следует использовать тёплую или холодную воду.
Если за вас стирает машинка, то наиболее подходящий режим – деликатный с температурой не более 30 градусов. После стирки необходимо хорошенько выжать футболку и повесить сушиться. Наиболее устойчив ко всякого рода отмывкам рашгард Venum.
Чаще всего сильный пол приобретает себе экипировку, а за её уходом следит жена. Объясните, что это необычная одежда и требует соблюдения определённых правил, чтобы не пришлось выкидывать вещь из-за неправильной эксплуатации.
С ней вы сможете сделать больше повторений?
Американские ученые решили провести исследования, чтобы понять: дает ли рашгард дополнительную силу? В эксперименте участвовали 2 группы спортсменов: вначале все испытуемые 4 дня подряд тренировали одну и ту же группу мышц, на 5 день первой группе людей выдали компрессионную одежду. Было выяснено, что такое одеяние не только помогло быстрее восстановить мышцы спортсменов, но и сделать больше повторений.
Учёными было доказано, что рашгард способствует циркуляции крови, из-за чего вы не тратите силы на поддержания этого процесса. Из-за такой функции компрессионной одежды вы получаете дополнительную силу во время тренировок.
Как выбирать рашгард?
При выборе рашгарда вам необходимо обратить внимание на несколько показателей, о которых мы сейчас и расскажем
Размер. Вполне очевидно, что любая одежда должна быть удобной. К сожалению, у различных производителей может быть собственная размерная шкала. Однако эта проблема решается простой примеркой, которой пренебрегать, конечно же, не стоит. Выбирайте тот рашгард, который не сковывает движений, но при этом и не сидит на теле слишком свободно. В первой ситуации вы не сможет провести полноценную тренировку, а во второй — не будет сохраняться тепло. Как мы уже говорили, футболки могут отличаться длиной рукавов
На этот факт также стоит обратить внимание и выбирать одежду в соответствии с целями.
Плотность. Сегодня производители выпускают футболки, которые могут быть предназначены для занятий конкретным видом спорта
Основным отличием между ними является плотность материала
Скажем, серфером высокая плотность рашгарда совершенно ни к чему, ведь им важно защитить тело от повреждений и холода. Если вы занимаетесь спортивными единоборствами, то плотность материала выходит на первый план
Также в этой ситуации необходимо уделить внимание и швам, чтобы футболка не натирала тело.
Принт. Здесь давать советы весьма сложно и все зависит от ваших предпочтений. Например, многие бойцы специально используют рашгарды, на которых нанесен агрессивный принт.
Рашгард для женщин. Девушки также при желании могут подобрать для себя рашгард. Следует признать, что не все производители выпускают женские модели, однако выбор у представительниц прекрасной половины определенно есть. При создании женских рашгардов были учтены все физиологические особенности строения тела девушек. Особых отличий от мужских моделей по свойствам нет.
Рашгард для детей. Некоторые производители освоили выпуск даже детских футболок. Если вы решили приобрести рашгард своему малышу, то сделать это будет достаточно сложно, но возможно. По своим свойствам детские модели ни в чем не уступают взрослым.
Популярные бренды
Under Armor — родиной бренда является США, они первыми выпустили рашгард в современном виде. Этому производителю отдают предпочтение профессиональные спортсмены по всему миру, что можно заметить на соревнованиях высокого уровня.
Haybusa — эффектные вещи в самурайском стиле из Канады. Продукция славится качеством и долговечностью, поэтому она ценится бойцами. В качестве пропитки используется состав с растворенным серебром, это является уникальной особенностью.
Koral Fight — производитель из Бразилии предоставляет всему миру широкий ассортимент изделий из экологичных материалов. Спортивная одежда от Корал Файт очень удобная и идеально садится по фигуре.
Bad Boy — еще один известный американский бренд, изначально специализировался на одежде для скейтеров и серфингистов, затем дополнил ассортимент экипировкой для бойцов. Выпускает рашгарды с 2010 года, есть специальная линейка для бегунов, изделия в ней выпускаются со светоотражающими элементами.
Venum — компрессионные футболки родом из Бразилии, для изготовления используется прочный и легкий полиамид. Пропитка гарантирует превосходные антибактериальные свойства. Эту компанию основали спортсмены для спортсменов, ей можно доверять.
Jaco — рашгарды от этого американского производителя на 95% состоят из натурального материала, бамбукового волокна. Носить такую экипировку комфортно, но она не будет такой прочной, как синтетическая.
FightChix — стали первой компанией, выпускающей рашгарды для девушек, сейчас в ассортименте есть и мужская линейка. Родина бренда — Америка.
Преимущества рашгарда
- Обеспечивает надежную защиту. При производстве футболка пропитывается специальным антибактериальным составом, который эффективно уничтожает грибки, стафилококковую палочку и вирус лишая. Благодаря высокой плотности ткани кожный покров атлетов надежно защищен от повреждений. Благодаря плотному облеганию тела во время спарринга вы определенно не сможете зацепиться за одежду партнера. Во многих видах борьбы во время тренинга атлеты используют именно рашгард, а в классической спортивной одежде выступают только на официальных состязаниях.
- Эргономичный покрой. Футболка обтягивает тело и, подчеркивая мускулы, совершенно не стесняет движений. Благодаря технологии тройных швов полностью исключается возможность появления на кожном покрове потертостей. Футболка пропускает воздух и влагу, а в метах усиленного потоотделения используются специальные вставки, позволяющие регулировать температуру тела. В отличие от обычного термобелья, изготовленного на основе шерсти, рашгард выводит влагу наружу.
- Обеспечивается дополнительная защита связочно-суставного аппарата. Мы уже говорили, что футболка плотно облегает тело атлета, но при этом сохраняется полная свобода движений. Во время пробежек или занятий кроссфитом рашгард поддерживает мускулы в разогретом состоянии и делает это значительно лучше в сравнении с обычной спортивной одеждой. Это позволяет спортсменам на протяжении всего занятия поддерживать максимальную функциональность всего организма. Кроме этого снижаются риски получения растяжений и других травм во время пауз. Этот факт сделал рашгард весьма популярным среди культуристов.
- Служит длительное время и не требует серьезного ухода. В сравнении с компрессионными футболками, рашгард примерно в два раза надежнее и долговечнее. Этот вид одежды не рвется и не способен растягиваться. Все рисунки наносятся на материал благодаря особой технологии, которая предотвращает их выгорание или отклеивание. Справедливости ради отметим, что в некоторых случаях рашгард обладает и недостатками. Если говорить о культуризме, то в сравнении с майками для жима, футболка обладает меньшими компрессионными свойствами. Также иногда борцы говорят о снижении надежности захвата в партере.