Strava: обзор приложения для бега и велоспорта

Third-Party Cookies

We also permit the setting of Third-Party Cookies on our website. Some of these cookies are necessary to provide you with services you have requested (“Essential Third-Party Cookies”), whereas others are not necessary to provide you with services you have requested (“Non-Essential Third-Party Cookies”).

Essential Third-Party Cookies

We use Essential Third-Party Cookies to allow you to navigate our site and use its services and features. For example, we allow you to sign up and log in using accounts you create with third-party products and services, such as Facebook, Google, or Apple (collectively, “Third-Party Accounts”). When you sign up or log in using Third-Party Accounts, we use Essential Third-Party Cookies which are necessary to authenticate you.

Non-Essential Third Party Cookies

We use Non-Essential Third-Party Cookies to assist us in measuring and understanding how our products are used and how they can be optimized. We may also receive other analytics information from these third parties.

Some of these cookies are advertising cookies, which we employ to serve relevant ads to users who have already visited our website. We use the following cookies for advertising purposes: Google AdWords and Branch.

Record & Sync

le class=»article» data-id=»223297187″>

Download Strava for iPhone or Android.

What does it mean to be compatible with Strava?

If your device can export or record activities in GPX, TCX, or FIT format, and these files contain actual workout data, your device is compatible with Strava. Some devices have an easier process uploading to Strava than others. Strava has a publicly available API that hundreds of external developers use to integrate with Strava data. You may find your device listed here if such a direct integration exists. Alternatively, if your device can export or record activities in GPX, TCX, or FIT format, and these files contain actual workout data, you can upload the files here.

Syncing through Device Software

Most popular services can upload data to Strava through syncing software built by the manufacturer. For information on your device, please choose from the list below.

• Amazfit
• Bkool
• Bryton
• Casio
• CATEYE
• COROS
• CycleOps: Joule
• Fitbit
• Garmin
• Hammerhead
• LIVEROWING
• Leyzne
• MIO
• Peloton
• Pioneer
• Polar
• Recon: Jet
• ROUVY
• Sigma
• Soleus
• SRM:PC8
• Stages
• Suunto
• Tacx
• TomTom
• Wahoo
• Wahoo’s SYSTM
• WHOOP
• XOSS
• Zwift

Uploading or syncing from other fitness sites to Strava

If your fitness site is not listed below, check here to see if a direct integration exists.

• Garmin Connect
• MapMyRun
• MapMyRide
• Runkeeper

Upload a file from your computer

You might want to use the file uploader if you have rides on your computer that are no longer on your device or you have rides on Garmin Connect or another site that you would like to export and upload to Strava. You can upload files directly to Strava via our file uploader found here: http://www.strava.com/upload/select. You can upload the following file types as long as the file is 25MB or smaller and contains workout data:

• GPX
• TCX
• FIT

Uploading a Garmin file

If you have a Garmin Edge or watch that doesn’t support music, you’ll find that the device mounts to your computer like a hard drive. All you’ll have to do to get your rides uploaded to Strava is:

1. Select «Choose Files» from this page on the Strava website.
2. Navigate to /Garmin/garmin/activities or /Garmin/Activity
3. Select the file (it will end in .fit or .tcx).
4. Press «Open».

If you have a Garmin watch that supports music it will connect to your computer in MTP (Media Transfer Protocol) mode. You will need to use a utility such as https://www.android.com/filetransfer/ in order to get the files off your watch. If you have Garmin Express installed, be sure and close that before proceeding:

1. Open Android File Transfer.
2. Navigate to /Garmin/Activity
3. Drag the file (it will end in .fit or .tcx) somewhere on your computer.
4. Select «Choose Files» from this page on the Strava website.
5. Navigate to where you dragged the file from Android File Transfer.
6. Select the file (it will end in .fit or .tcx).
7. Press «Open»

Add an activity manually

If you want to upload an activity to Strava that wasn’t recorded with a GPS or other device, you can create a manual upload. More information on uploading manual activities can be found here.

Швейцарская стратегия

Страву часто называют социальной сетью для атлетов, и такие социальные аспекты были ещё до появления Фейсбука. «В своей основе спорт всегда был социальным, – говорит Куорлс – это поддержка, мотивация, товарищество, соревновательный характер и контролируемость». Такие вещи как таблица лидеров и беговые клубы очень влияют на это – «Представьте, что вам нужно встать утром с постели, когда на улице всё ещё темно и холодно и прыгнуть в бассейн. Другие атлеты будут вас мотивировать».

На вопрос, будет ли Страва делать собственные гаджеты? Куорлс сказал, что таких планов нет: «Это не наша сильная сторона. У нас есть множество партнёров, которые делают интересные вещи в этом направление. Мы будем придерживаться стратегии Швейцарии и оставаться открытой платформой».

Касательно других данных, которые Страва могла бы интегрировать в приложение, Куорлс сказал, что Страву интересуют данные поверметров, данные касающиеся формы и техники с блоков, которые могут крепиться к обуви или одежде — такие как Garmin Running Dynamics Pod. «Мы заинтригованы поверметрами в беге. Мы думаем это станет популярным у серьезных атлетов, не уверен будут ли обычные бегуны пользоваться такими технологиями, но всё возможно.» Возможность получить данные по каждому шагу спортсмена, может очень повлиять на эффективность спортивных занятий, особенно для тех кто готовиться к марафону.

«Я очень многому научился, изучая технику бега. Я думаю есть способы измерить правильную постановку стопы, осанку и так далее, но опять таки, на сколько это будет актуально, ещё под вопросом. Также существуют AI тренеры (искусственный интелект), например в таких девайсах как LifeBeam Vi. Страва ищет возможности для партнёрских отношений в этой области, но развивать свои технологии не будет.

И конечно стоит ожидать больше приложений на разных девайсах. Приложение для Apple Watch выглядит немного упрощённым, но Куорлс нас заверил, что так и должно быть: «Я не думаю что нужно копировать приложение с телефона на часы. Люди хотят иметь возможность записать тренировку, поставить паузу и остановить её. Часы это дополнение к телефону.»

«Частью социального аспекта Стравы есть возможность поделиться моментами триумфа с друзьями, и важную роль играют фото» — говорит Куорлс. Смарт часы не дают возможности сделать фото — это то что отличает их от смартфонов. «Люди предпочитают иметь камеру с собой. Например, камеру Google Clip можно прицепить на одежду, или, скажем, на голову, а встроенный интеллект сам сделает фото в идеальный момент».

Но если вернуться к началу статьи, Куорлс видит потенциал в отслеживании восстановления после тренировки. «Я часто смотрю на экран восстановления на моих часах Garmin. Похожая функция есть для премиум аккаунтов Strava на веб страничке. Но я хочу внедрить эти данные на другие девайсы и для большего числа пользователей. »

Retention of Information

We retain information as long as it is necessary to provide the Services to you and others, subject to any legal obligations to further retain such information. Information associated with your account will generally be kept until it is no longer necessary to provide the Services or until your account is deleted. In addition, you can delete some items of information (e.g., profile information) and you can remove individual activities from view on the Services without deleting your account. For example, after you withdraw your consent to Strava processing your health-related information, Strava will delete all health-related information you upload. Following your deletion of your account, it may take up to 90 days to fully delete your personal information and system logs from our systems. Additionally, we may retain information to comply with the law, prevent fraud, collect fees, resolve disputes, troubleshoot problems, assist with investigations, enforce the Terms of Service and take other actions permitted by law. The information we retain will be handled in accordance with this Privacy Policy.

Managing and refusing the use of cookies

When you first visit our site, you will see a banner asking whether you would like to accept the use of cookies. By clicking “I accept,” you agree to the use of all cookies as described here, including Non-Essential Third-Party Cookies.

We will only use Non-Essential Third-Party Cookies if you click “I accept” on the cookies banner, or in your cookies preferences. You can manage your cookies preferences at any time by toggling the radio button at the top of this policy. If you click “deny” in your cookies preferences, we will not use Non-Essential Third-Party Cookies.

Most browsers allow you to choose whether you wish to accept cookies. Different browsers make different controls available to you and so we provide links below to popular browser instructions on how you can do this. Generally, your browser will offer you the choice to accept, refuse or delete all cookies, or third-party cookies on a website, or those from specific websites. However, if you restrict our capability to set cookies, you may limit the full functionality of Strava, which will make some of our services and features unavailable to you.

• Google Chrome
• Internet Explorer
• Firefox
• Safari
• Opera

Настройки профиля

le class=»article» data-id=»216917697″>

На странице профиля можно увидеть краткий обзор всех активностей спортсмена.

Под именем спортсмена, в зависимости от настроек доступа, другие участники могут видеть его статус подписчика Strava, местонахождение и основной клуб.

Инструмент календаря

Инструмент календаря позволяет просмотреть активности по типам и дате. Можно увидеть, сколько тренировок было записано понедельно, какие дни были активными и общее тренировочное время за неделю.

Обзор

Обзор, который можно найти под календарем, показывает недавно полученные награды и достижения. Также на него можно нажать, чтобы увидеть коллекцию наград, список подписчиков и ЦГ.

Фотографии

Лента фотографий, размещенная под достижениями, показывает 100 последних фотографий. Однако все фотографии можно по-прежнему посмотреть на странице фотографий. Strava не удаляет и не стирает фотографии.

График активности

Физические активности можно увидеть на странице профиля, где их можно отфильтровать по времени, расстоянию и набору высоты. Активности можно просмотреть в группах по неделям, месяцами и выбрать неделю (или месяц) для просмотра в ниспадающем меню в верхней правой части страницы.

Боковая полоса статистики

В правой нижней части страницы профиля можно увидеть персональную статистику, включая средние значения за последние четыре недели, итог за год или статистику за все время использования приложения. Данная статистика доступна только для бега, велоспорта и плавания. На страницах других спортсменов вы увидите основную статистику пользователя, где можно легко сравнить ее со своими данными.

Если статистика отображается некорректно, нажмите кнопку «Обновить статистику» под таблицей. Обновление статистики может занять несколько часов, однако можно всегда пересчитать статистику профиля через свой аккаунт на сайте Strava. На странице профиля прокрутите к разделю Моя статистика и нажмите внопку Обновить статистику под таблицей. Кнопка может быть серой, пока система обновляется, что может занять до нескольких часов. Некоторые причины различий в статистике:

• Календарь тренировок включает все активности аккаунта, в том числе тренировки в тренажерном зале, прогулки, лыжный спорт и т.д., однако статистика профиля является конкретной для определенного вида спорта (велоспорта, бега и плавания).
• Короткие и длинные прогулки не включены в годовой итог по бегу.
• Показанный итог ранее мог быть неверен, так как из-за ошибки системы, активности, которые были удалены, обрезаны или изменены, не обновлялись в профиле статистики.

Requesting Access

To initiate the flow, applications must redirect the user to Strava’s authorization page. The authorization endpoint is different for mobile and web applications.

Mobile applications

Our authentication flows are slightly different for Android and iOS due to App Store and Google Play Store guidelines and recommendations. Below you’ll find code samples for both platforms. Here are some details about mobile OAuth:

• If a user does not have the Strava app installed, they should be redirected to mobile web to complete OAuth.
• Mobile OAuth supports refresh tokens and short-lived access tokens. Mobile OAuth does not support forever access tokens.
• Users must have version 75.0 or later of the Strava app installed in order to take advantage of mobile OAuth. Users without the Strava app or with an older app version will be brought to a web endpoint where they can authorize your app.

Android

Android apps can use an Implicit Intent to redirect users to the endpoint. The Strava app should open automatically if the user has it installed.

Sample code:

iOS

If the user does not have Strava installed, your app should use or , depending on which versions of iOS your app supports. If your app is linked on or after iOS 9.0, you must add in you app’s Info.plist file. It should be added under the key. Failure to do this will result in a crash when calling .

You should check first if your app can open the . If it can, the Strava app is installed and should handle the authentication. You can proceed by opening that same URL.

If your app is not able to open that URL, proceed with using the . You should use or to prevent the user from leaving your application to authenticate. Ensure that the is a registered url scheme in your application.

Sample code:

Privacy Policy

Introduction

Our privacy policy (the “Privacy Policy”) explains the information we collect, how we use and share it, how to manage your privacy controls and your rights in connection with our websites and the related mobile applications and services (collectively, the “Services”). Please also read our Terms of Service which sets out the terms governing the Services.

Strava is headquartered in San Francisco and our Services are provided to you by Strava, Inc. If you are a resident of the European Economic Area (“EEA”), Strava, Inc. is the controller of your personal data for the purposes of EEA data protection law.

This policy was written in English. To the extent a translated version conflicts with the English version, the English version controls. Unless indicated otherwise, this Privacy Policy does not apply to third party products or services or the practices of companies that we do not own or control, including other companies you might interact with on or through the Services.

Questions or comments about this Privacy Policy may be submitted by mail to the address below or via https://support.strava.com.

Conventions

Object representations

Depending on the type of request, objects will be returned in meta, summary or detailed representations. The representation of the returned object is indicated by the resource_state attribute.

Resource states, in increasing levels of detail.

1. meta
2. summary
3. detailed

Pagination

Requests that return multiple items will be paginated to 30 items by default. The page parameter can be used to specify further pages or offsets. The per_page may also be used for custom page sizes up to 200. Note that in certain cases, the number of items returned in the response may be lower than the requested page size, even when that page is not the last. If you need to fully go through the full set of results, prefer iterating until an empty page is returned.

Polylines

Activity, segment and route API requests may include summary polylines of their respective paths. The values are string encodings of the latitude and longitude points using the Google encoded polyline algorithm format.

Dates

Dates and times follow the ISO 8601 standard, unless noted. A few examples:

• 2015-08-23T15:46:20Z
• 2018-06-24T09:54:13-07:00

For some resources the attribute is provided as a convenience. It represents the UTC version of the local start time of the event. Displaying this value as UTC will show the correct local start time. The local time zone is also provided for some resources and can be used along with the start_date to achieve this as well.

Request methods

Where possible, API V3 strives to use appropriate HTTP verbs for each action.

• HEAD can be issued against any resource to get just the HTTP header info
• GET used for retrieving resources
• POST used for creating resources, or performing custom actions
• PUT used for updating or replacing resources
• DELETE used for removing resources

Status codes

Here is a list of our common status codes.

• 200 Successful request
• 201 Your activity/etc. was successfully created
• 401 Unauthorized
• 403 Forbidden; you cannot access
• 404 Not found; the requested asset does not exist, or you are not authorized to see it
• 429 Too Many Requests; you have exceeded rate limits
• 500 Strava is having issues, please check https://status.strava.com

Интеграция Strava с другими программами

Не все пользователи пишут свою активность в Strava напрямую на смартфон, но сервис и на этот счет имеет огромную базу поддерживаемых программ. Вот лишь некоторые из них: Garmin, Zwift, Suunto, Amazfit, Fitbit, MIO, Polar, Tacx, TomTom, Wahoo. Таким образом, тренируясь с вашими любимыми часами, вы затем сможете просмотреть данные об активности инструментами Strava. Для этого нужно только связать собственную программу ваших часов со «Стравой».

Поддерживаемые «Стравой» устройства. Достаточно синхронизировать программу часов со Strava, чтобы тренировки автоматически дублировались в последней

Details About Requesting Access

On both web and mobile the authorization page will prompt the user to grant your application access to their data. Scopes requested by the application are shown as checked boxes, but the user may opt out of any requested scopes. If an application relies on specific scopes to function properly, the application should make that clear before and after authentication.

client_id required integer, in query	The application’s ID, obtained during registration.
redirect_uri required string, in query	URL to which the user will be redirected after authentication. Must be within the callback domain specified by the application. and are white-listed.
response_type required string, in query	Must be .
approval_prompt string, in query	or , use to always show the authorization prompt even if the user has already authorized the current application, default is .
scope required string, in query	Requested scopes, as a comma delimited string, e.g. «activity:read_all,activity:write». Applications should request only the scopes required for the application to function normally. The scope activity:read is required for activity webhooks. : read public segments, public routes, public profile data, public posts, public events, club feeds, and leaderboards :read private routes, private segments, and private events for the user : read all profile information even if the user has set their profile visibility to Followers or Only You : update the user’s weight and Functional Threshold Power (FTP), and access to star or unstar segments on their behalf : read the user’s activity data for activities that are visible to Everyone and Followers, excluding privacy zone data : the same access as , plus privacy zone data and access to read the user’s activities with visibility set to Only You : access to create manual activities and uploads, and access to edit any activities that are visible to the app, based on activity read access level
state string, in query	Returned in the redirect URI. Useful if the authentication is done from various points in an app.

Дополнительная мотивация

Несмотря на то, что приложение не обладает планировщиком занятий, однако имеет опцию «Задачи», распространяющуюся на бег и велосипед. Например, задача Run Climbing Challenge предлагает всем бегунам в течение месяца набрать 2000 метров высоты. Есть также миссии, нацеливающие спортсменов пробежать в этом месяце полумарафон или же провести длинный заезд на 100 км.

Все участники, выполнившие задачу, получают виртуальный значок победителя. В ходе соревнования можно отслеживать свою позицию глобально – среди всех пользователей, присоединившихся к челленджу, – а также с выборкой: среди подписок, по стране, по клубу, по весу, возрасту.

Для поддержания уровня мотивации своих пользователей сервис предлагает им соревноваться друг с другом на сегментах за «Рекорд участка» (РУ) или за звание «Царь горы» (ЦГ). Участки создают сами пользователи, а затем, каждый раз, когда по нему проедут или пробегут, в рейтинговой таблице сохраняется лучший результат каждого участника. У пользователя же остается весь архив его собственных результатов на том или ином сегменте, что позволяет увидеть свой прогресс за все время пользования приложением.

Сравнительная статистика спортсменов по бегу (слева) и велосипеду (справа)

Поскольку Strava задумывалась разработчиками как социальный инструмент, в веб-версии при просмотре страницы какого-либо атлета, если он не скрывает свои данные настройками конфиденциальности, будет доступно сравнение своих показателей с результатами выбранного участника. Вкупе с сегментами такая функция социализирует наши занятия и в некоторой степени превращает их в виртуальные соревнования, однако пользователям необходимо знать меру.

Впрочем, на участников, чьи рекорды явно неправдоподобны, есть возможность подать жалобу. Делается это на странице тренировки, вызвавшей подозрение. Самый частый бан – установление рекорда на сегменте при помощи транспорта.

Access

All calls to the Strava API require an defining the athlete and application making the call. Any registered Strava user can obtain an access_token by first creating an application at https://www.strava.com/settings/api.

The API application settings page provides a public access token to get started. See the Authentication page for more information about generating access tokens and the OAuth authorization flow.

Generally speaking, a Strava API application only has access to a user’s data after the user has authorized the application to use it. Segment and segment leaderboard data is available to all applications.

OAuth Overview

When OAuth is initiated, the user is prompted by the application to log in on the Strava website and to give consent to the requesting application. A user can opt out of the scopes requested by the application.

After the user accepts or rejects the authorization request, Strava redirects the user to a URL specified by the application. If the user authorized the application, the URL query string will include an authorization code and the scope accepted by the user. Apps should check which scopes a user has accepted. Applications complete the authorization process by exchanging the authorization code for a refresh token and short-lived access token.

Access tokens are used by applications to obtain and modify Strava resources on behalf of the authenticated athlete. Refresh tokens are used to obtain new access tokens when older ones expire.

Note that Google Sign-in will not work for applications using a mobile webview. See Google’s blog post for further information and ways to work around that limitation.

Your Rights and Our Legal Bases

We provide the same suite of privacy tools and controls to all of our members worldwide. Particular rights may be available to you if you reside in certain locations, such as the , or . Learn more about your rights and how to exercise them.

Your Legal Rights in the EEA

If you are habitually located in the EEA, you have the right to access, rectify, download or erase your information, as well as the right to restrict and object to certain processing of your information. Strava’s lead supervisory authority in the EEA is the Data Protection Commission of Ireland. Learn more.

Our Legal Bases

Strava relies on a number of legal bases to collect, use, share, and otherwise process the information we have about you for the purposes described in this Privacy Policy, including:

Client code

You will need to have a Java runtime installed on your machine to run Swagger. To generate client code, you first need to install Swagger Codegen 2.X. On macOS, you may use Homebrew:

To generate code in a given language, run and pass the following
parameters:

• : Use for Strava’s API
• : (optional) pass the settings or overrides you want the code generator to honor
• : the target programming language you seek to generate code for (running by itself will print a list of available languages)
• : where to write the resulting files

This example will generate Java code suitable to be packaged in an Android library:

Как работает приложение Strava?

Итак, вы зарегистрировались в Strava. С чего начать? Настраивая свой профиль, добавьте личные параметры вроде роста и веса, чтобы приложение могло более точно анализировать ваши занятия. У пользователей также есть возможность добавить свое снаряжение, чтобы отслеживать, сколько уже километров “набегано” вот в тех кроссовках, а сколько вот в этих. Обычно для предотвращения травм рекомендуется менять кроссовки каждые 500–800 км, и приложение вам об этом сообщит.

Главная страница сервиса в веб-версии

Для того чтобы фиксировать свои тренировки в приложении, достаточно рабочего GPS. Сервис предложит выбрать тип активности (бег, велосипед, заплыв и пр.), после чего можно смело нажимать на кнопку «Запись». Во время тренировки, в случае если вы сделаете остановку, активируется функция «Автопауза».

Своему пользователю Strava автоматически рассчитывает пульсовые зоны, основываясь на его возрасте, но в веб-версии также доступно настроить их самому. Дополнительные знания о вас позволят приложению выводить коэффициент сложности тренировки – так называемое «Относительное усилие».

Как это работает? Во время тренировки ваш пульс отслеживается и сравнивается с максимальным. Относительное усилие покажет, насколько усердно вы занимались. Так, показатель будет высоким, если спортсмен долго занимался в своей «красной зоне». Впрочем, нужно заметить, что такая функция будет доступна только пользователям платной версии. На странице каждой тренировки спортсмен увидит, как менялись его темп или скорость, сердцебиение, каденс и мощность. Варьировать все эти данные можно при помощи ползунка, которым выделяются интересующие промежутки времени.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Анализ велосипедной тренировки

В платной версии, называемой также Summit, на радость беспокоящимся за атлета родственникам есть к тому же функция Beacon, благодаря которой можно в реальном времени делиться данными о своем местоположении с членами семьи, друзьями, тренером, врачом.

Одной из интересных социальных составляющих приложения выступает сервис Strava Flybys, позволяющий увидеть на экране компьютера, как пользователь проходил записанный маршрут и кто тренировался рядом. Нередко участники используют Flybys для анализа гонки или другого массового спортивного мероприятия: на экране отображается положение всех участников, у кого есть эта активность в Strava, и можно понять, когда начала разворачиваться драма гонки, или же, как и где вы разминулись на тренировке с тем или иным спортсменом.

Возможности Strava на записи тренировок по GPS не заканчиваются. С ваших часов в программу могут подгружаться данные занятий в зале, в бассейне, на беговой дорожке, велостанке, на скалодроме. Пробежка на беговой дорожке или тренировка на велотренажере попадет в вашу общую беговую/велосипедную статистику.

В Strava нет планировщика занятий, но есть календарь, показывающий количество часов по месяцам, а также годовую статистику. В мобильной версии воспользуйтесь опцией «Тренировка», которая не даст вам «заблудиться» в проведенных занятиях. Нужно отметить, что такие данные сервис открывает лишь собственнику аккаунта, поэтому, если вашим тренировочным процессом руководит тренер, увидеть такую детальную информацию он не сможет.

Календарь тренировок покажет, какие объемы в часах выполняет спортсмен

Возвращаясь к нашему атлету, добавим, что на главном экране приложения, как веб, так и в мобильной версии, отслеживается объем занятий текущего месяца и недели в километрах и часах. Мотивируя не забрасывать выбранный вид спорта, приложение покажет вам сравнение текущего месяца занятий с прошлым. На скриншоте ниже показано, что пользователь приложения в феврале занимался на велосипеде в общей сложности 18 часов 53 минуты, а на текущий месяц имеет 2 часа 38 минут занятий, временно показывая снижение объема тренировок относительно объема на ту же дату прошлого месяца.

Статистика на месяц в мобильном приложении
Статистика по объему занятий за неделю в веб-версии

Refreshing Expired Access Tokens

Access tokens expire six hours after they are created, so they must be refreshed in order for an application to maintain access to a user’s resources. Every time you get a new access token, we return a new refresh token as well. If you need to make a request, we recommend checking to see if the short-lived access token has expired. If it has expired, request a new short-lived access token with the last received refresh token.

To refresh an access token, applications should call the endpoint, specifying and including the application’s refresh token for the user as an additional parameter. If the application has an access token for the user that expires in more than one hour, the existing access token will be returned. If the application’s access tokens for the user are expired or will expire in one hour (3,600 seconds) or less, a new access token will be returned. In this case, both the newer and older access tokens can be used until they expire.

A refresh token is issued back to the application after all successful requests to the endpoint. The refresh token may or may not be the same refresh token used to make the request. Applications should persist the refresh token contained in the response, and always use the most recent refresh token for subsequent requests to obtain a new access token. Once a new refresh token is returned, the older refresh token is invalidated immediately.

Request Parameters

client_id required integer, in query	The application’s ID, obtained during registration.
client_secret required string, in query	The application’s secret, obtained during registration.
grant_type required string, in query	The grant type for the request. When refreshing an access token, must always be «refresh_token».
refresh_token required string, in query	The refresh token for this user, to be used to get the next access token for this user. Please expect that this value can change anytime you retrieve a new access token. Once a new refresh token code has been returned, the older code will no longer work.

Example cURL Request

Response Parameters

access_token string	The short-lived access token
expires_at integer	The number of seconds since the epoch when the provided access token will expire
expires_in integer	Seconds until the short-lived access token will expire
refresh_token string	The refresh token for this user, to be used to get the next access token for this user. Please expect that this value can change anytime you retrieve a new access token. Once a new refresh token code has been returned, the older code will no longer work.

Example Response

How to Store Short-Lived Access Tokens and Refresh Tokens

• Storing the scopes your athletes accept is great in case you get unexpected results (for example: why am I not getting activities for this user?)
• In general, we recommend storing short-lived access tokens and refresh tokens in separate tables
• Note: This is just a recommendation and may not be the best implementation given your use case.

Заключение

Strava не воспринимается как приложение, предназначенное сугубо для записи физической активности. Наиболее подходящим словосочетанием для него будет «спортивная социальная сеть». Иногда этот сервис также называют «спортивный Instagram». К слову, известно ли вам, что означает слово «Strava»? Это шведский глагол, английским аналогом которому будет «strive», а на русский это переводится – «стремиться».

Итак, нужно ли вам заводить аккаунт в Strava? Дневник тренировок, социальная сеть, анализ занятий, отслеживание формы спортсмена, трекер и кладезь виртуального соперничества – это всё о Strava, а потому сервис угодит как строгому спортсмену, не спешащему смешивать тренировки и общение, так и «звезде Инстаграма», желающей делиться с миром происходящим.

Strava не подойдет лишь тренеру, который не сможет поставить задание своим подопечным прямо в приложении или изучить расширенную аналитику тренировочного процесса. Вывод: Strava точно не об удаленной работе с тренером.

А вам приложение Strava подойдет:

• если вы только начинаете заниматься циклическими видами спорта и ищете мотивацию;
• если хотите иметь под рукой программу с дружелюбным интерфейсом, которая в понятной форме будет анализировать ваши тренировки;
• если вам интересно следить за результатами своих знакомых и элиты видов спорта на выносливость.